Записки врача

30 June 2023 20:13

Подсластитель в диетической кока-коле могут признать «возможным канцерогеном»

Аспартам — один из самых распространенных в мире подсластителей. Его с 1981 года считают безопасным для употребления в пределах суточной нормы.

Примерно к середине июля IARC (Международное агентство по изучению рака) должно проверить все существующие доказательства и опровержения и предоставить результат, который покажет, можно ли отнести подсластитель к канцерогенам. Обратить внимание на свойства аспартама предложила экспертная группа, в которой состояли представители ВОЗ и и Продовольственной и сельскохозяйственной организации по пищевым добавкам (JECFA).

Тем не менее, Международная ассоциация подсластителей (ISA) не согласна с IARC и заявляет, что их исследование аспартама «не является всеобъемлющим с научной точки зрения, в значительной степени основан на широко дискредитированных исследованиях». Это может привести к лишней панике и необоснованному давлению на тех, кто использует и производит подсластитель.

Записки врача

30 June 2023 15:54

Всегда было интересно почему для врачей нет никаких льгот на ипотеку. И для учителей, кстати, тоже.

Есть военная ипотека, льготы для работников в сфере IT, там вообще 1,5%, что практически равняется рассрочке, а для врачей ноль.

Какая-то феерическая история, но, чем больше я нахожусь в здравоохранении со стороны человека оказывающего услуги (сейчас так говорят), тем больше убеждаюсь, что наша ценность стремительно идет к нулю, но не со стороны пациентов, конечно.

Делается для нас, безусловно много, но ещё больше не делается( Если не фиксироваться на хорошем, можно сойти с ума.

Записки врача

30 June 2023 09:19

Итальянская смотровая площадка и шрифт Брайля

В январе 2017 года в музее замка Святого Эльма состоялось открытие арт-инсталляции «Следуй за формой» художника Паоло Пудду. Этот молодой неаполитанский творец создал способ испытать особый тактильный опыт, отличный от визуального. Для того, чтобы описать неапольские пейзажи, он использовал шрифт Брайля. Таким образом он хотел показать слепым людям то, что недоступно их взору.

Записки врача

29 June 2023 17:22

Чем дневная дрёма полезна для мозга

Сон играет важную роль в поддержании здоровья мозга, поэтому людям рекомендуется спать не менее 7-9 часов каждую ночь. Недостаток же сна активирует реакцию организма на стресс, которая влияет на различные системы мозга и организма. Это может привести к тому, что ваше самочувствие сильно ухудшится.

Дремота также полезна для мозга — исследования показывают, что даже короткий сон продолжительностью 5-15 минут может мгновенно улучшить вашу умственную работоспособность. Но может ли частый дневной сон иметь долгосрочные преимущества для нашего мозга? Исследование показывает, что может. Оно было направлено на выявление связи между дневным сном, когнитивной функцией и объемом мозга.

Для проведения исследования было проанализированы данные 378 932 человек в возрасте от 40 до 69 лет, принимавших участие в исследовании UK Biobank (крупномасштабная биомедицинская база данных).

Наш мозг естественным образом постепенно уменьшается по мере старения. Но этот процесс ускоряется у людей с нейродегенеративными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера. Кроме того, предыдущие исследования показали связь между проблемами сна и уменьшением объема мозга в различных областях мозга, и это может быть связано со снижением когнитивных функций.

Однако важно отметить, что эти результаты были противоречивыми в разных исследованиях, а некоторые исследования не обнаружили никакой связи между нарушениями сна и структурными изменениями мозга. Но в целом это все равно говорит о том, что плохой сон может уменьшить объем мозга. А это, соответственно, влияет на его здоровье.

Результаты нового исследования продемонстрировали, что у людей, которые чаще дремлют днем, объем мозга действительно больше, чем у тех, кто так не делает. Это говорит о том, что регулярный дневной сон может выступать в качестве защиты, компенсируя недостаток ночного сна.

А вот доказательства того, что дневной сон влияет на скорость реакции, зрительную память или объем гиппокампа, найти не удалось.

Так что не отказывайте себе в дневном отдыхе, но помните, что он должен длиться около 15-ти минут. Если дольше, пользы будет мало.

Записки врача

29 June 2023 09:39

Как в школе встречают мальчика, который поборол рак

Приятно видеть такую поддержку от одноклассников и учеников постарше. Все как один болели за него)

Записки врача

28 June 2023 14:27

Занимательный процесс спаривания целой кучи лягушек

Такую пену они выделяют для того, чтобы защитить икринки от высыхания. А вот почему их на одной ветке так много, я, хоть убей, не пойму. Вопрос знатокам: жабы часто промышляют таким массовым размножением?

Записки врача

28 June 2023 07:34

Бессонница после тренировки

Тяжёлая тренировка или соревнование — это стресс для организма, несмотря на всю ту пользу, что они несут. Упражнения поднимают пульс и температуру тела, оказывают возбуждающий эффект на нервную и эндокринную системы, увеличивают секрецию кортизола, адреналина и норадреналина. Это мешает расслабиться и уснуть.

Чтобы избежать бессонницы, рекомендую вам заниматься дыхательной гимнастикой, чья польза в борьбе со стрессом много раз была доказана. Это помогает снизить уровень кортизола, адреналина и норадреналина.

Записки врача

27 June 2023 15:39

Радость человека, которому наконец-то привезли протез левой руки

Смотришь на такие видео и начинаешь понимать, какое это счастье — иметь все конечности при себе.

Записки врача

26 June 2023 20:01

В Словакии лебеди случайно наелись мака и не могут улететь с поля, обретя наркотическую зависимость и беспорядочно неся яйца

Такое продолжается уже несколько месяцев и точно не является нормой. Ученые предполагают, что птицы перепутали рапс, который они обычно едят без последствий, с маком, из-за чего теперь не могут улететь. Стая насчитывает примерно 150-200 особей и постоянно находится в состоянии передозировки, которая делает их беспомощными перед хищниками.

Лебеди находятся под защитой в Словакии, поэтому охотиться на них запрещено. В конце концов отчаявшиеся фермеры отправили птиц в центр детоксикации.

Звучит как анекдот.

Записки врача

26 June 2023 17:22

Фонд «Круг добра» поможет без НДС ввозить лекарства для детей с тяжелыми заболеваниями

Подписанный президентом документ уже опубликовали на официальном портале правовой информации.

Для того, чтобы ввозить в Россию незарегистрированные препараты, и раньше не всегда надо было платить НДС: для этого требовалось специальное разрешение от Минздрава. Иными словами, не платить за ввоз могли только организации, указанные в законе «Об обращении лекарственных средств». Теперь у «Круга добра» тоже есть такая возможность.

Помощь детям с редкими и тяжелыми заболеваниями — отличная инициатива, и я очень рад, что на фонд обратили внимание. Представляю, насколько легче станет добывать лекарства теперь, когда не приходится доплачивать сверху. Сэкономленные средства пойдут на новые препараты, а значит, помогут большему количеству детей!

Записки врача

26 June 2023 09:29

Зачем пловцы «надувают» живот при вдохе

Казалось бы, куда логичнее было бы расправить плечи, чтобы увеличить дыхательный объем, но нет: таким промышляют только непрофессиональные спортсмены. Те, кто больше осведомлены, знают, что брюшное дыхание эффективнее.

Когда мы вдыхаем, диафрагма оттесняет органы брюшной полости и увеличивает объём лёгких. Если расслабить стенки брюшного пресса, удастся вдохнуть намного глубже.

Пользуйтесь, если вам вдруг придется задержать дыхание.

Записки врача

25 June 2023 16:03

Человек-резинка

На фото — Феликс Верле, один из многих людей, страдавших синдромом Элерса-Данло, одними из проявлений которого являются ненормальная подвижность суставов и очень эластичная кожа.

Это сейчас мы знаем, что состояние вызвано генетической мутацией, влияющей на синтез коллагена, а тогда осведомленность о такой болезни была крайне мала, чем Феликс и воспользовался. Он поступил в цирк Barnum & Bailey, где демонстрировал зрителям то, до какой степени его кожа способна растягиваться.

И в очередной раз мне не понять тех, для кого цирк уродов был развлечением...

Записки врача

24 June 2023 19:41

Как стать менее привлекательным для комаров, часть 1

Есть одно животное, которое портит летние вечера как ничто другое — комар. Зуд и писк над ухом надоедают невероятно сильно.

У каждого есть друг, который весь в укусах комаров, и друг, который не получил ни одного укуса. Это потому, что комары используют свое обоняние, чтобы найти себе подходящую добычу, и некоторые люди пахнут для них лучше других. Мы можем изменить свой запах, используя духи, мыло, меняя диету и так далее, но какие именно методы научно доказаны?

1. Ешьте меньше бананов

Исследование, проведенное в США, показало, что комаров больше привлекал запах людей, которые съели банан. В особенности насекомые интересовались их руками. И, как оказалось, такая закономерность обнаруживается далеко не со всеми фруктами. Например, в рамках того же эксперимента проверили реакцию комаров на виноград и выяснили, что на него насекомым все равно.
Так что выбирайте фрукты с умом.

2. Аккуратнее с пивом

В исследовании 2010 года измерялось, насколько привлекательными комары находят людей до и после того, как они пьют пиво или воду. Выяснилось, осле выпитого пива запах тела добровольцев привлекал комаров заметно сильнее.

Но не было никаких изменений в том, насколько вкусными комары считали тех, кто выпили воды. Так что, возможно, на отдыхе у озера стоит подумать, прежде чем открыть банку пива.

Записки врача

24 June 2023 14:29

Спермотоксикоза не существует

Однажды я услышал от знакомой историю о том, что парень этим самым недугом оправдывал свою срочную потребность в половом акте именно с ней и ни с кем другим. Вряд ли он этот пост прочитает, но все же скажу: этот термин выдуман.

Семенная жидкость и сперматозоиды никоим образом не токсичны для мужчины. Более того, ни о каком «застое» речи быть не может, поскольку сперматозоиды, как и любые другие клетки организма, периодически погибают и утилизирующая.

И представьте, каково мужчина, которым сделали вазэктомию, следуя этой логике. У них и вовсе постоянная интоксикация должна быть, ведь семявыносящие потоки перерезаны и сперматозоидам деться некуда.

Люди, не придумывайте оправдания своему поведению и контролируйте себя)

Записки врача

23 June 2023 17:43

О рисках при покупке «Оземпика» и подобных лекарств в интернете

Многие лекарства, в том числе знакомые, такие как парацетамол, не запатентованы. Это означает, что любая компания с соответствующей лицензией и современным оборудованием может производить и продавать свою собственную версию. Но это не относится к семаглутиду или любому другому препарату GLP-1. Так что же берут онлайн-покупатели?

Один из возможных ответов можно почерпнуть из того, что недавно сказали в Управлении по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Там предупредили об опасностях покупки препаратов GLP-1 без рецепта. Предупреждение относится к «солевым формам», включая семаглутид натрия и семаглутид ацетат. Производители лекарств часто разрабатывают солевую форму лекарства, если чистая химическая форма не может усваиваться организмом.

Novo Nordisk сама продает семаглутид натрия как лекарство от диабета под названием Rybelsus. В то время как многие солевые формы совершенно безопасны, другие одобрены только для использования в исследованиях и иногда могут вовсе не считаться безопасными для использования людьми. Если покупатели приобретают нелицензированные солевые формы семаглутида, лекарство может оказаться неэффективным или даже небезопасным. Какой именно попадется при онлайн-покупке — поди догадайся.

Да и вообще, «Оземпик» перестали поставлять в Россию еще в марте. Сами подумайте о том, какова вероятность наткнуться на подделку или некачественный препарат в погоне за быстрым избавлением от веса.

И даже если кому-то где-то повезло урвать столь желанное оригинальное лекарство, не стоит его принимать. Слишком много рисков и побочек: препарат требует крайне точного дозирования, а если вводить его в неправильном количестве, могут возникнуть тошнота, рвота, боль в животе, диарея, вздутие и другие нарушения со стороны ЖКТ. У некоторых начинаются нарушения сна, потливость и постоянный голод. Впрочем, все это проявляется даже тогда, когда соблюдается правильная доза — такие уж побочки. А про то, как препарат влияет на внешность, я уже рассказал в одном из предыдущих постов. Самое обидное то, что последствия употребления «Оземпика», особенно те, что на лице, не получится исправить возвращением в свой нормальный вес. Скорее всего, потребуется пластика.

Молчу уже о том, что люди, скупающие препарат с целью похудеть, создают дефицит лекарства для тех, кому оно действительно нужно — для диабетиков. Это не особо-то этично.

Любое экстремальное похудение — это не самый здоровый метод для тех, кому лень идти к цели постепенно, но зато куда менее травматично для организма. Если хотите сбросить вес, проконсультируйтесь с терапевтом, эндокринологом и нутрициологом, чтобы те подобрали вам нормальную диету, препараты и упражнения. А слушать знаменитостей не надо, как и искать легкие пути.

Записки врача

30 June 2023 17:30

Маргарет Энн Балкли: женщина, изменившая мир, часть 1

Когда-то женщинам нельзя было быть врачами. Так и появился некий Джеймс Барри.

Джеймс начал свою жизнь как Маргарет Энн Балкли, родившаяся в очень бедной семье в Ирландии в 1789 году. С юных лет Маргарет хотела заниматься вещами, «не подходящими для женщины», такими как работа в сфере образования или служба в армии.

У Маргарет был дядя, известный как Джеймс Барри, художник и профессор генерала Франсиско Де Миранды, венесуэльского радикала. Барри очень любил Маргарет и считал ее крайне способной девочкой. Когда ее дядя умер, она придумала план принять его личность и поступить в медицинскую школу в Эдинбурге.

Мать Барри/Балкли помогла ей с маскировкой, и они отправились в Лондон с рекомендательным письмом для поступления в медицинскую школу от друга семьи лорда Бьюкена. Это было через три года после смерти оригинального Джеймса Барри. Известно, что новый Джеймс Барри носил пальто независимо от погоды, чтобы маскироваться было проще. Чтобы как-то оправдать высокий женский голос и слишком гладкую девичью кожу, Маргарет соврала о своем возрасте и сделала вид, что она гениальный молодой парень, у которого голос еще не успел сломаться.

Первоначальный план Балкли состоял в том, чтобы поехать в Венесуэлу и заниматься медициной уже в качестве женщины после освобождения этой страны. К сожалению, этого не произошло, и Балкли пошла в армию как Джеймс Барри, возможно, исполнив свое детское желание. Так как же Барри удалось выдать себя за мужчину в армии и на протяжении всей оставшейся части ее карьеры? Похоже, репутация девушки была защищена как вопросом профессионального уважения, так и слепым отрицанием.

Записки врача

30 June 2023 14:05

Парень, который уснул в наушниках и проглотил один из них

Не зная, куда исчез его пропавший AirPod, Готье проснулся во вторник утром и провел около часа, ощущая дискомфорт в груди. Ощущение закрепилось после того, как он попытался выпить воды. Сын Готье в шутку предположил, что, возможно, отец проглотил пропавший наушник.

Только спустя время до Брэда дошло, что это самый возможный из всех вариантов и отправился в больницу, где рентген показал, что пропавший девайс действительно застрял в пищеводе. Его извлекли.

Брэд Готье предупреждает других пользователей AirPod: такое происходит редко, но все же происходит. И кто знает, вдруг какой-то из случаев закончится более плачевно.

В наушниках лучше не засыпайте.

Записки врача

29 June 2023 21:26

Предки людей жили в одно время с динозаврами и пережили удар астероида

Почти все живущие сегодня млекопитающие, включая человека, являются плацентарными. Ученые предполагали, что они существовали с раннего палеоцена, примерно 66 миллионов лет назад. Однако новое исследование показывает, что наши самые ранние предки намного старше и когда-то сосуществовали с динозаврами.

Группа палеобиологов собрала тысячи окаменелостей плацентарных млекопитающих и проанализировала их. Основываясь на результатах, они пришли к выводу, что группы плацентарных млекопитающих возникли незадолго до вымирания динозавров. Однако в современных плацентарных они начали развиваться только после того, как динозавры вымерли — видимо, из-за того, что исчезла конкуренция.

Далеко наши предки забрались все-таки)

Записки врача

29 June 2023 13:53

Почему у всех разные пупки

Бытует мнение, что все зависит от того, каким способом пользуются акушеры, когда перевязывают пуповину. Но тогда возникает еще одно непонимание: как так получается, что у людей из одного роддома разные пупки? Узлы-то у всех одинаковые.

А нет. Дело в том, что перевязыванием пуповин уже давным-давно никто не занимается. Их перерезают, а потом фиксируют специальным зажимом в месте, которое прилегает в животу младенца. Со временем, на животе образуется рубец и пуповина сама отходит. А вот каким получится рубец — это уже случайность.

Так что цените свой уникальный пупок)

Записки врача

28 June 2023 18:47

Интервальное голодание и подсчет калорий — что лучше для сброса веса

Традиционный подход к снижению веса заключается в том, чтобы считать калории и пытаться уменьшить их количество, потребляемое каждый день. Это трудоемкий и подверженный ошибкам процесс, часто с неутешительными результатами. Интервальное голодание может быть более простым вариантом.

Но лучше ли интервальное голодание для похудения, чем подсчет калорий? Новое исследование показало, что оба метода могут быть одинаково эффективны. Конечно, при условии, если они выполняются под присмотром профессионалов.

В этом годичном исследовании Иллинойского университета приняли участие 90 взрослых с ожирением в возрасте от 18 до 65 лет. Участники были случайным образом распределены в одну из трех групп:

- группа с ограниченным временем приема пищи, которая должна была потреблять все свои калории каждый день с полудня до 8 вечера;

- группа, от которой требовалось сократить потребление калорий на 25%, тщательно следя за своим рационом;

- контрольная группа, которая придерживалась своего обычного режима питания на протяжении всего исследования.

Участники из первых двух групп потеряли около 5% от исходной массы тела за полгода. Обе диеты также уменьшали окружность талии и долю жира в одинаковой степени. Также оказалось, что потребление калорий было снижено в одинаковой степени при обеих диетах, несмотря на разные подходы. Ни одна из диет не показала каких-либо изменений уровней глюкозы, инсулина или холестерина.

Имеются доказательства того, что если окно приема пищи приходится на раннее время (например, с 8:00 до 16:00), то потеря веса будет большей. Ученые не уверены, почему это так. Возможно, из-за того, что наш метаболизм более эффективен в начале дня.

И, естественно, все эти исследования показывают, что ограничение калорий — будь то за счет ограничения времени или их подсчета — это основной фактор, определяющий потерю веса. Учитывайте это, если собираетесь худеть, и не забывайте советоваться со специалистами.

Записки врача

28 June 2023 11:57

Почему пить корвалол не рекомендуется

Точнее, не рекомендуется пить его без назначения врача, а к такому приходят многие. Причины — рецепт не требуется, средство доступное, успокоить нервы необходимо. Но, увы, есть подводные камни.

Во-первых, к корвалолу вырабатывается толерантность, а точнее — к фенобарбиталу, который в нем содержится. Из-за этого с нескольких капель очень просто незаметно для самого себя перейти на несколько пузырьков лекарства в день. А тут возникает то самое «во-вторых», которое куда опаснее: из-за фенобарбитала развивается барбитуровая деменция, которая становится причиной деградации памяти и поведения, а также нарушений сна. При попытке прекратить прием лекарства может даже возникнуть синдром отмены.

Так что лучше только по назначению.

Записки врача

27 June 2023 19:54

Газовые плиты вреднее пассивного курения

Исследователи из Стэнфордского университета в США проанализировали печи в 87 домах в Калифорнии и Колорадо. Они обнаружили, что включенная конфорка на плите или духовка, разогретая на 180°C, могут повысить уровень бензола, известного канцерогена. Причем повысить до уровня, которые выше того, что влияет на человека при пассивном курении.

Воздействие бензола происходит в результате сжигания самого газа, а его выбросы не были обнаружены в готовящейся пище. Ученые также выяснили, что бензол, произведенный в печи, может мигрировать в другие комнаты и задерживаться в доме на несколько часов.

Спасение — хорошая вентиляция, но одной лишь вытяжкой тут точно не обойтись. Имейте в виду.

Записки врача

27 June 2023 08:30

Микробы и общественный туалет, часть 2

Мы выяснили, что микробная и иммунная защита человека обеспечивает надежную защиту от инфекций, связанных с посещением общественного туалета. Учитывайте также, что из-за рисков заражения в большинстве развитых стран общественные туалеты регулярно убираются.

Но для уверенности вы можете носить с собой небольшую упаковку антисептических салфеток и очищать сиденье унитаза, прежде чем использовать его. Это обеспечит вам дополнительную защиту.

Но грязные сиденья унитаза, возможно, не являются вашей самой большой проблемой. Исследование 2011 года показало, что во время смыв, микробы в каплях воды оседают на довольно большой площади, включая крышку унитаза, дверь, пол и держатель туалетной бумаги. Чтобы избежать контакта со всем этим, в том числе вашими микробами и микробами предыдущих посетителей туалета, рекомендуется покинуть кабину сразу после того, как вы нажмете кнопку смыва. И лучше закройте крышку.

И, конечно же, далеко не все моют руки после посещения туалета, так что весьма вероятно, что ручка двери главного выхода будет загрязнена. Чтобы избежать повторного загрязнения ваших чистых рук, когда вы выходите из общественного туалета, используйте локоть, рукав или салфетку, чтобы открыть дверь.

Ключом к полной защите от микробов является правильное мытье рук, которое удаляет грязь, бактерии и вирусы. Это предотвращает распространение микробов на других людей и предметы. Рекомендуется, чтобы мытье включало протирание рук и пальцев мыльной водой в течение 20–30 секунд, в том числе под ногтями.

Так что не бойтесь общественных туалетов: они не так уж опасны, если вы знаете, как себя вести и какие риски вас ожидают.

Записки врача

26 June 2023 18:03

Микробы и общественный туалет, часть 1

Можно сказать, что тема очень острая, но говорить о ней стесняются. Немного просвещу вас.

Мы все были там, мы все отчаянно нуждаетесь в туалете и искали его, только чтобы понять, что сиденья касаться катастрофически сильно не хочется. И что же делать в таком случае?

Микробы в изобилии присутствуют во всем организме человека, включая кожу, ротовую полость, глаза, мочевыводящие и половые органы и желудочно-кишечный тракт. Большинство людей являются носителями до килограмма микроорганизмов. Они в основном находятся в кишечнике и состоят из бактерий, грибков, дрожжей, вирусов и иногда паразитов.

Исследования показали, что микробы составляют 25-54% содержимого кишечника. Человеческие фекалии могут содержать широкий спектр патогенов: кампилобактеры, энтерококки, кишечную палочку, сальмонеллы, шигеллы, стафилококки, стрептококки и бактерии Yersinia, а также такие вирусы, как норовирус, ротавирус и гепатиты А и Е, и это лишь некоторые из них.

Так что, конечно, всегда будет риск заражения при контакте с фекалиями, но существует ли серьезный риск заражения инфекцией в общественном туалете?

Заражение от чужих ягодиц, сидящих на сиденье унитаза, очень маловероятно, так как большинство кишечных заболеваний связано с передачей бактерий в рот с пищи, поверхностей и рук. Кожа человека также покрыта слоем бактерий и дрожжей, который действует как высокоэффективный защитный щит. В основе этого лежит ваша иммунная система, которая очень хорошо защищает вас от «грязных» патогенов.

Так что нет необходимости приседать над унитазом. На самом деле приседание может привести к травме или увеличить риск заражения. Как объясняет физиотерапевт по женскому здоровью Брианна Гроган: «Проблема с "зависанием" над унитазом во время мочеиспускания заключается в том, что мышцы тазового дна и тазового пояса чрезвычайно напряжены. Это напряжение затрудняет легкое мочеиспускание, из-за чего для этого действия требуется некоторое усилие. Частые потуги или потуги при мочеиспускании могут способствовать пролапсу тазовых органов».

Гроган добавила, что это может привести к неполному опорожнению мочевого пузыря, что в конечном итоге может вызвать учащение мочеиспускания, а в крайних случаях даже способствовать развитию инфекции.

Записки врача

26 June 2023 14:57

Переживания в детстве — причины преждевременного старения

К таким выводам пришли ученые из Медицинской школы Фейнберга Северо-Западного университета США. Их исследование длилось целых 30 лет.

Эти самые переживания и негативный опыт — это насилие, жестокое обращение, безнадзорность, нестабильность в семье. Эпигенетический возраст добровольцев рассчитали по степени метилирования ДНК, и у людей с тяжелым детством он был выше хронологического.

Этим плохие последствия не ограничились: те, у кого молодость прошла в непростых условиях, чаще курили, реже состояли в браке, меньше зарабатывали и не так активно занимались спортом.

Записки врача

25 June 2023 18:52

Ученые в Великобритании считают, что установка датчиков сердцебиения на тележках в супермаркетах может спасти людям жизнь. Они могли бы выявлять сердечные заболевания у покупателей. В течение двухмесячного пилотного исследования у 39 человек в продуктовых магазинах удалось обнаружить заболевания, о которых они не знали

Записки врача

25 June 2023 12:21

Как стать менее привлекательным для комаров, часть 2

3. Обратите внимание на дезодорант

Исследование, проведенное журналом Nature, показало, что соединение, которое содержится в дезодорантах (изопропилтетрадеканоат), отпугивает комаров, не давая им приземлиться на обработанную поверхность. Фактически количество приземлившихся комаров уменьшилось на 56%. Представьте, от скольких укусов это может вас избавить!

Еще более важно не забывать пользоваться дезодорантом во время занятий спортом, так как другое исследование в том же журнале показало, что вы представляете гораздо больший интерес для комаров, если вы вспотели.

4. Ходит миф про чеснок и витамин В

Многие люди едят чеснок и принимают добавки с витамином В в качестве средства от комаров. В исследовании 2005 года участники подвергались воздействию комаров после употребления чеснока, и, увы, выяснилось, что комарам на чеснок все равно, он их не отпугивает. То же самое с витамином В: другое исследование показало, что прием таких добавок ни на что не влияет.

Эти домашние средства вам не помогут.

5. Используйте репелленты с ДЭТА

ДЭТ — это химическое вещество, содержащееся во многих репеллентах от насекомых, и его можно наносить на голую кожу. Он не слишком приятно пахнет (увы, и для нас, и для комаров) и может показаться немного маслянистым, но репелленты, содержащие ДЭТ, обеспечивают самую длительную защиту от укусов. Другие репелленты тоже эффективны, но не настолько.

Возможно, стоит потерпеть не очень приятные запах и консистенцию ради того, чтобы позабывать на время о комарах. К тому же, репелленты с ДЭТ довольно распространенные и дешевые.

6. Обрабатывайте одежду инсектицидом

Если вам не нравится идея наносить репеллент прямо на кожу, вы можете распылить на одежду инсектицид, например, перметрин. Это эффективный способ предотвратить укусы комаров, покрывая кожу обработанной одеждой. В конце концов, защитить открытые участки тела — недостаточная мера, так как комары часто кусают через необработанную одежду.

Впрочем, если чисто генетически вы предрасположены к тому, что комары любят вас гораздо сильнее ваших товарищей, будьте готовы к тому, что эти методы будут не так уж действенны. Можете немного переосмыслить свои взгляды на жизнь и принимать такое внимание от насекомых за комплимент — возможно, полегчает)

А у вас есть знакомые, которых комары любят кусать особенно сильно?

Записки врача

24 June 2023 17:00

Продолжая тему Оземпика, препарата, который используют для похудения

Я вчера писал о нем лонгрид, а сегодня его продолжу. Нашел немного дополнительной инфы.

Оказывается, по интернету гуляет термин «оземпик-фейс», который обозначает измождённое осунувшееся лицо, результат употребления препарата. Почему-то больше всего «Оземпик» бьет именно по лицу, из-за чего оно, особенно у людей постарше, приобретает нездоровый вид, и даже модные худоба и впалые щеки ситуацию не спасаю: кожа становится сухой, проявляются морщины. А вслед за этим появился термин «оземпик-батт» — это когда ягодицы теряют свою форму. Именно такие последствия испытывают на себе те, кто увлекается инъекциями препарата.

Думаю, вы уже поняли, что вестись на рекламу лекарства не следует. Сегодня еще поговорим об этом подробнее.

Записки врача

24 June 2023 10:57

Один мужчина усиленно трет пациента, второй бьет зубилом и молотком по плечу больного

То ли необычный перфоманс в театральном кружке, то ли суровая народная медицина и ее незабываемые методы…

Записки врача

23 June 2023 13:56

Биотин — то, что поможет укрепить ногти изнутри

Это витамин группы В (В7), который напрямую влияет на эластичность и прочность не только ногтей, но и волос с кожей. Это как раз то, с чем, насколько я знаю, у многих людей проблема. Чтобы биотин эффективно выполнял свою работу, ВОЗ рекомендует съедать около 30 мкг в день.

Чтобы получать необходимое количество вещества в день, обратите внимание на печень, яичный белок, лосось и кисломолочные продукты. Биодобавки — тоже вариант, но их лучше в том случае, если вы при помощи врача выясните, чего именно в организме вам не хватает.