Записки врача

17 May 2023 09:50

🥺Когда твоя лапка сломана, но ты все равно изо всех сил мнешь плед

Сразу видно — очень хочет выздороветь)

Записки врача

16 May 2023 17:22

Что это за странные штуки перед глазами

Дело в желеобразном веществе на задней стенке глаза — стекловидном теле.

Волокна белка, из которого состоит стекловидное тело, постепенно сбиваются вместе и образуют комочки. Эти комочки отбрасывают свет на сетчатку, и вы видите мушки.

С возрастом стекловидное тело сжимается, образуя больше белков. Вот почему со временем все чаще создаются ощущения, что вы видите плавающие тени. Если это мешает слишком сильно, или если вы стали видеть, помимо плавающих теней, еще и слишком много бликов, лучше сходить к офтальмологу.

Но чаще всего такие пятнышки не представляют опасности.

Записки врача

16 May 2023 12:16

В зоопарке Роттердама посетителям выдают такие вот очки

Такое нововведение появилось не просто так: однажды горилла вырвалась из вольера и напала на женщину. Дело в том, что прямой зрительный контакт приматы считали за проявление агрессии.

Так что теперь желающие посмотреть на обезьян смотрят исключительно в левый верхний угол.

Записки врача

15 May 2023 20:28

Пост для моржей: чем хороша и плоха холодная вода, часть 1

Погружение в холодную воду определенно разделяет людей: одни любят, другие ненавидят. Но многие сейчас практикуют его еженедельно или даже ежедневно, полагая, что это полезно для их психического и физического здоровья.

Лечение холодной водой, как известно, может принимать форму открытого плавания — в озерах, реках или океане — холодного душа или даже ледяных ванн. Некоторое время он использовался спортсменами как способ уменьшить болезненность мышц и ускорить время восстановления — люди обычно проводят около десяти минут после тренировки в холодной воде температурой около 10-15°C.

Холодная вода также используется для лечения симптомов депрессии, боли и мигрени. Действительно, существует множество рассказов о том, как терапия холодной водой изменила жизнь, вылечила разбитые сердца и помогла людям в трудные времена.

Хотя многие исследования показали пользу, связанную с ледяными ваннами и восстановлением после тренировки, исследование 2014 года показало, что здесь может иметь место эффект плацебо.

В целом, исследования преимуществ лечения холодной водой или плавания на открытом воздухе находятся на ранней стадии. Но уже ясно, что погружение в холодную воду может иметь потенциально вредные последствия для человеческого организма.

Подробнее об этом — в следующей части. А как вы относитесь к плаванию в холодной воде и закалке? Был негативный или хороший опыт?

Записки врача

15 May 2023 16:09

Нырятельный рефлекс

Признавайтесь: все пытались, находясь на суше, задержать дыхание и узнать, сколько удастся продержаться без воздуха под водой? Осмелюсь сообщить, что получившиеся результаты не правдивы — и все из-за особого рефлекса.

Из-за реакции организма на воду у лица, резкое увлажнение и задержку дыхания, появляются следующие эффекты: замедляется сердечный ритм, сужаются сосуды, сокращается селезенка, высвобождаются эритроциты и увеличивается «кислородная вместимость» крови. Соотвественно, уменьшается потребность в кислороде. Из-за этого организм не так сильно требует вдоха и продержаться под водой удастся дольше, чем удалось на суше.

Этот рефлекс можно тренировать для большей эффективности.

А еще может начаться аритмия. Причем у некоторых она начинается даже если просто умыть лицо прохладной водой.

У меня как раз есть знакомая, которая не могла понять, что с ней происходит при умывании. Этот пост посвящаю тебе)

Записки врача

15 May 2023 10:52

Людям на Гаити приходится есть глину

В 2008 году появились изображения женщин с Гаити, тщательно выкладывающих кружки глины на какую-то деревяшку, чтобы те высохли на жарком солнце. Однако эти диски не должны были быть керамическими приспособлениями: они были едой. По мере роста цен на продукты питания беднейшие люди Гаити обращались к «глиняному печенью», чтобы сдержать голод. К сожалению, с тех пор ситуация не сильно улучшилась.

Вы наверняка слышали о том, что некоторым нравится есть глину — например, беременным женщинам. К сожалению для многих гаитян, эти маленькие глиняные диски стали обычной едой. Это особенно сильно относится к самым печально известным трущобам Гаити, Сайте Солей.

Глина для приготовления печенья поступает из центрального города Хинче. Торговцы ездят за ней на грузовиках и покупают ее. Затем женщины несут глину в ведрах на крышу бывшей тюрьмы района. Там эти «печенья» и делаются. А потом продаются.

Явно не тот #продуктовый_патруль, о котором хотелось бы писать… Ужасная ситуация.

Записки врача

14 May 2023 15:03

Кстати, из-за калориметрии я получил четверку на экзамене по физиологии. Попал к преподавателю, который написал на эту тему учебник😅

Записки врача

14 May 2023 11:24

Пациент в Америке чуть не погиб из-за анальной пробки и МРТ

Как известно, перед процедурой МРТ необходимо вытаскивать из себя все металлическое во избежание травм. С этим парнем судьба сыграла злую шутку: производитель анальной пробки утверждал, что та на 100% состоит из силикона, но, как оказалось, в ней находился маленький железный шарик.

Стоит ли говорить, что случилось с пробкой, когда процедура началась? Она улетела куда-то вглубь тела, в сторону грудной клетки. Естественно, это сильно травмировало мужчину.

Теперь он намерен судиться с компанией-производителем анальной пробки. А интернет заполнился шутками про анальный рельсотрон…

Записки врача

13 May 2023 17:39

Нейросеть сгенерировала рекламу кошачьего корма с протеином

Что-то сегодня всё про животных😅 Я б на такой продукт обзор написал… Правда, из-за боязни перед перекаченными котами пришлось бы писать исключительно хорошее.

Записки врача

13 May 2023 11:38

За 2 дня вытаращил из Чаппи 8 клещей. Один из них успел насосаться и превратиться вот в такого гиганта😅

Не забывайте про защиту себя и животных. Для людей еще нужно помнить про энцефалит. Сделайте прививку обязательно.

Записки врача

12 May 2023 16:13

Почему банановый вкус так сильно отличается от бананов

Надеюсь, вы поняли, что я сейчас сказал: банановый вкус — это все, что с ароматизаторами, а сами бананы — те фрукты, что вы привыкли есть. Думаю, вы замечали, какая между ними огромная разница. И тому есть объяснение.

Дело в том, что вкус ароматизатора разрабатывался на основе совсем другого сорта бананов. Он назывался Грос Мишель и обладал более выраженным и ярким вкусом по сравнению с теми бананами, которые мы едим сейчас.

На данный момент мы находимся в эпоху Кавендиша, сорта бананов, на который приходится огромная часть импорта. А Грос Мишель, увы, был полностью уничтожен грибком, известным как панамская болезнь.

А я-то всегда думал, что им просто лень стараться над сходством с настоящими бананами)

Записки врача

12 May 2023 11:50

В Великобритании родился первый ребенок от трех родителей

Этот метод называется митохондриальное донорство и он способен защитить новорожденных от целого ряда заболеваний. Среди них — мышечная дистрофия, которая угнетает рост, трудности в обучении и ранняя смерть. Это как раз те болезни, что передаются из-за сбоев в материнских митохондриях. Суть метода в том, что митохондрии матери заменяются на таковые от здоровой женщины.

Это огромный шаг для медицины бесплодия со времен появления ЭКО. О том, скольких смертей и болезней удастся избежать таким образом, думаю, говорить не стоит. Настоящий прорыв!

Записки врача

11 May 2023 17:49

Фруктовый сок: полезен или нет, часть 2

Тем не менее, несмотря на эти преимущества, некоторые по-прежнему считают, что сок не должен быть частью нашего рациона. Их опасения основаны на том, что соки сравниваются с подслащенными сахаром газированными напитками. Также есть опасения по поводу того, что фруктовый сок содержит природный сахар, а он увеличивает риск ожирения.

Несмотря на это, фруктовые соки не следует сравнивать с газировкой. И вообще, для начала стоит ознакомиться с терминологией.

Термин «фруктовый сок» включает напитки, подслащенные сахаром, которые содержат мало фруктового сока (если вообще содержат). А вот чистые фруктовые соки добавленного сахара не содержат.

Совместное американо-китайское исследование, в котором приняли участие почти 200 000 человек, показало, что употребление подслащенных сахаром фруктовых соков повышает риск развития диабета, а употребление чистых фруктовых соков — нет.

Соки содержат много полезных для здоровья питательных веществ, таких как витамин С, полифенолы и каротиноиды. В подслащенных же соках их гораздо меньше. Стоит ли говорить о том, насколько все перечисленное полезно? Тот же витамин С связан со снижением артериального давления, снижением риска сердечных заболеваний и увеличением продолжительности жизни мужчин.

Некоторые полезные вещества, например клетчатка, все-таки теряются при изготовлении сока. Его нельзя рассматривать как полную замену для фруктов, но он полезен и его стоит пить. Главное — выбрать правильный. Обращайте внимание на состав)

Записки врача

11 May 2023 11:04

Зачем кожа морщится после долгого пребывания в воде

Обратите внимание — не «почему», а «зачем». На первый вопрос я уже отвечал: толстый слой кератиновых клеток напитывается водой и разбухает. А еще наша нервная система снижает приток крови к конечностям, что приводит к сужению сосудов под кожей и образованию складок на верхнем слое.

Однако есть эволюционная теория, предполагающая, что у такой реакции организма было практическое применение. Согласно ей, эти складки помогали человеку при осуществлении всякой деятельности в воде. Это позволяло улучшить сцепление с мокрыми скользкими камнями и, например, рыбьей чешуей, если человек занимался ее ловлей.

Ученые даже эксперимент провели и пришли к выводу, что морщинки на конечностях позволяют на 12% эффективнее поднимать мокрые предметы)

Записки врача

10 May 2023 14:44

Рог, который вырос на половом члене

Такая жуткая история произошла с жителем Китая. Поначалу рог не особо доставлял неудобства и был размером с рисовое зернышко, но врачи все равно его удалили.

Однако на этом не закончилось: в течение следующих 36 месяцев нарост снова вырос и стал причинять боль. Он простирался прямо из-под крайней плоти и за пределы уретры.

Рог, который в этот раз вырос примерно на 5 см, вновь удалили. Заодно взяли ткань полового члена на анализ. Оказалось, что у мужчины был плоскоклеточный рак — форма рака кожи.

Насколько же это неприятно звучит…

Записки врача

16 May 2023 20:57

Пост для моржей: чем хороша и плоха холодная вода, часть 2

Минимальное требование к любой деятельности, направленной на терапевтический эффект, — «не причинять вреда». Но этого нельзя сказать о холодной воде — она сопряжена с большим количеством рисков.

На данный момент отрасль науки, полностью поддерживающей холодную воду в качестве терапии, нет. Из-за этого неизвестно, существует ли определенные продолжительность или температура, которые работают лучше всего. И это только одна из проблем.

Может показаться, что когда дело доходит до терапии холодной водой, душ и ванна менее опасны, чем природные водоемы. Так думается из-за того, что вы лучше контролируете температуру и время воздействия по сравнению с открытой водой. Но из-за более низких температур, которые могут быть достигнуты в душе и ледяных ваннах, они по-прежнему представляют значительный риск.

Одной из малоизвестных проблем, связанных с погружением в холодную воду, является обморожение. Люди зарабатывают его чаще, чем вы можете предположить. Если переборщить со временем пребывания в воде или ее температурой, симптомы (боль, изменение чувствительности и чувствительность к холоду) могут сохраняться в пораженных участках в течение многих лет из-за повреждения нервов и кровеносных сосудов.

Чтоб вы понимали, такое может задеть даже тех, кто занимается водными видами спорта. Если уж профессионалы подвержены, что говорить о любителях.

Записки врача

16 May 2023 17:21

Для москвичей по традиции в парках столицы появились павильоны «Здоровая Москва»

Есть возможность проверить здоровье в комфортной атмосфере и бесплатно. Обследование длится 60 минут, и в случае чего вам предложат дополнительные услуги и консультации.

Заходите по пути на работу или просто во время прогулки. Очень удобно, а главное — нужно и полезно)

Записки врача

16 May 2023 08:54

Чувство голода способно замедлить старение

Ученые провели эксперименты, которые позволили им вызвать у мух сильное чувство голода. Результаты показали, что наличие постоянного чувства голода замедляет старение, причем вне зависимости от количества потребляемой пищи. Те мухи, что постоянно хотели есть, прожили дольше.

Исследования пока что проводились только на мухах-дрозофилах, но результаты могут оказаться применимыми к человеку и другим видам животных.

Правда, для этого нужны дополнительные эксперименты, так что не спешите голодать ради продления жизни)

Записки врача

15 May 2023 18:24

Недавно поднимался на 22-й и попытался задержать дыхание. На 19-м выдохнул, хотя, думал, продержусь дольше. В принципе этот пост многое объясняет)

А вы тоже задерживаете дыхание, когда в фильмах кто-то плывет под водой?

Записки врача

15 May 2023 13:53

Интересный ролик о том, как незрячие исправляют ошибки на письме

Со шрифтом Брайля нужен особый подход — и даже есть особая хитрость)

Записки врача

14 May 2023 20:48

Почему мы так сильно любим сахар

Сладкое любят почти все. Это одно из первых в нашей жизни способов испытать удовольствие: дети обожают сладкое. Этим пользуются производители, добавляющие сахар везде, где только можно.

Такая тяга обоснованна эволюционно.

Люди отдают естественное предпочтение сладким вкусам, потому что на протяжении истории сладкий вкус был надежным показателем высокого содержания энергии, необходимой для выживания.

Считается также, что удовольствие, следующее за употреблением сладкой пищи, связаны с высвобождением дофамина в мозге. Именно поэтому мы потребляем слишком много сахара, что приводит к глобальным эпидемиям ожирения и сердечного диабета.

Исследование, опубликованное в Journal of Neuroscience в 2010 году, показало, что крысы, которым было разрешено употреблять сахарный раствор, показали повышенную активность дофамина.

Другое исследование, опубликованное в Journal of Nutrition в 2014 году, показало, что потребление сахара у людей связано с увеличением высвобождения дофамина в стриатуме, области мозга, связанной с вознаграждением и мотивацией.

В общем, ваш мозг за годы эволюции запомнил, что сладкое — это источник энергии, а значит сладкое — хорошо. И все же тягу к сладкому стоит контролировать, чего бы там мозгу ни хотелось)

Записки врача

14 May 2023 15:02

Как высчитать калории

Речь не о калорийности блюда, которую высчитывают сидящие на диетах люди, а о том, кто вообще решил, сколько калорий в том или ином ингредиенте. Чтобы выяснить энергетическую ценность продуктов, был создан калориметр.

Первый калориметр сконструировал Джозеф Блек в 18 веке. С помощью прибора он определял теплоемкость разнообразных веществ. Его рисунок и музейный экспонат — на первом фото. Примерно в том же веке возникло предположение о том, что еда «сжигается» в организме. Со временем калориметр видоизменялся, но суть оставалась примерно одинаковой: еду в нем сжигали, а потом рассчитывали количество выделенного тепла.

На втором фото — современный прибор.

В наше время базовая пищевая ценность многих компонентов уже сто лет как высчитана, конечно.

Записки врача

13 May 2023 21:07

Десмонд Досс, безоружный санитар, часть 2

Досс со своим отказом прикасаться к оружию никакого доверия никому не внушал.

Во время базовой подготовки Десмонду пришлось вытерпеть кучу насмешек и даже угроз: однажды сержант уронил оружие перед парнем и закричал, что тот содержит винтовку в неподобающем состоянии и будет за это наказан. Досс не поддался, хотя ему угрожали трибуналом. Просто долго смотрел на сержанта, пока тот самостоятельно не поднял винтовку.

Уже первые военные действия на Гуаме и Лейте доказали, что Досс, даже несмотря на отношение к оружию, определенно умеет делать свод работу. Он самостоятельно вынес с поля боя около сотни раненых солдат. Никакие винтовки и ножи для этого ему не понадобились.

Также стоит упомянуть бои у Окинавы. Противники, японские солдаты, хорошо знали, по ком стрелять: своей целью они выбирали не снайперов и пулеметчиков, а медиков и санитаров. Враги понимали, что потеря именно этих людей сильнее всего бьет по духу военнослужащих. Безоружный Досс даже под шквалом пуль лез в самое пекло сражения и помогал раненным.

Кстати, Досс пытался подлатать еще и вражеских солдат. Он считал, что любая жизнь священна.

21 мая Десмонд был ранен в бедро взрывом осколочной гранаты, но все равно слез с носилок и уступил место сослуживцу, которого ранило еще сильнее. Сам же Десмонд решил добраться пешком, но по пути был подстрелен в руку. Парню все-таки пришлось взять в руки оружие: из винтовки другого солдата он соорудил шину, примотав оружие бинтами к раненой конечности.

После войны ему долго пришлось лечиться от туберкулеза, потому что все эти события не прошли для его здоровья бесследно. Как результат — удаленные легкое и ребра.

В октябре 1945 года в Белом доме Досс получил Медаль Почета из рук президента Гарри Трумэна. Тот сказал Десмонду, что обладать такой медалью куда почетнее, чем быть президентом.

Удивительный человек, который не изменил своим принципам и спас сотни жизней, не загубив при этом ни одной.

Записки врача

13 May 2023 14:15

Немного о том, как сильно увеличивается рыба Фугу

Это ее защитный механизм: мелкая рыбка пытается прибавить в объемах, чтобы спугнуть потенциальную опасность.

Фугу наполняет свой чрезвычайно эластичный желудок водой (или воздухом, когда находится за пределами воды, как на видео). Некоторые виды даже приобретают идеальную форму шара)

Записки врача

12 May 2023 20:43

Десмонд Досс, безоружный санитар, часть 1

Возможно, вы велели фильм «По соображениям совести», который основан на событиях из жизни этого человека. Но не полностью: даже сам режиссер Мэл Гибсон сказал, что некоторые реально произошедшие вещи покажутся зрителю слишком неправдоподобными. История действительно поразительная.

Десмонд Досс родился в крайне религиозной семье и это прошло с ним через всю жизнь. Шестая заповедь «Не убий» и травмирующий опыт (его отец в детстве угрожал человеку пистолетом) привели к тому, что он категорически отказался прикасаться к орудию. Вместе с этим по исполнении 18-лет парень захотел пойти добровольцем в армию. В мире тогда было неспокойно. Его определили на разгрузку военных кораблей.

Когда в 1939 году началась война, Досс записался на курсы военных медиков. Оружие он все еще отказывался брать — не то что огнестрельное, даже к ножам не прикасался. Стоит ли говорить, насколько скептически относились к этому худощавому юноше сослуживцы и командиры? Его даже записали в отказников, которые не захотели служить родине, но Десмонд этого искренне хотел — и добился своего.

«Я чувствовал, что это было большой честью — служить Богу и своей стране, но я и понятия не имел, во что я на самом деле ввязался», — сказал Досс позже.

Записки врача

12 May 2023 12:58

👩‍⚕️Сегодня у нас праздник — День медицинской сестры

А вы знали, что профессию медсестра учредил еще Петр I в 1722 году, но этот приказ был отменен? Только спустя полтора века врачи поняли, насколько медсестры необходимы и стали просить о появлении таких специалистов. Поэтому в 1871 были утверждены правила их работы в военных госпиталях, а потом и в обычных больницах.

Не понимаю, как можно было решить, что больницы обойдутся без медсестер. На них лежит много бумажной работы, они каждый день совершают самые разные манипуляции с пациентами и ухаживают за ними — это просто огромная нагрузка и невероятно важные задания. Ни один врач, даже самый компетентный, не справится с таким объемом работы без помощников.

Поэтому от души поздравляю всех представителей этой профессии и шлю вам лучи глубочайшего уважения. Ваш труд неоценим, помните об этом! Медицина — это а 100% случаев работа в команде, и вы очень важная её часть.

Записки врача

12 May 2023 07:33

Ладно, он слишком смешной и умеет в самоиронию, поэтому переодически я буду вам его показывать

Такими протезами, кстати, очень удобно подбирать мелкие вещи!

Записки врача

11 May 2023 15:27

Очень крутая социальная реклама: «Один клик может изменить твое будущее. Пристегнись»

Напоминаю: согласно статистике, использование ремня безопасности 2-3 раза снижает риск гибели при фронтальном столкновении, в 1,8 раза — при боковом и в 5 раз — при опрокидывании.

Для тех, кто сидит на переднем сидении, разница заметнее всего, потому что при использовании ремня шанс получить травму или погибнуть уменьшается на 40-45%. Для тех, кто сидит сзади — на 25%.

Надеюсь, вы понимаете, что пристегиваться надо, где бы вы ни сидели.

Записки врача

10 May 2023 19:14

Фруктовый сок: полезен или нет, часть 1

Когда-то фруктовый сок рассматривался как часть здорового питания, но сегодня его часто считают источником слишком большого количества сахара. Фруктовые соки все чаще рассматриваются как нездоровая пища, и их потребление падает. Но, как утверждается в недавно опубликованной статье, фруктовые соки не следует исключать из рациона.

Некоторые из вас слышали, что мы должны есть пять порций фруктов и овощей в день. Тем не менее, несколько опросов показали, что немногие люди достигают этой цели. И это несмотря на то, что в исследовании «Глобальное бремя болезней» делается вывод: неправильное питание является причиной одной из пяти смертей. Также предполагается, что бОльшую пользу для здоровья может принести увеличение потребления цельного зерна, орехов, фруктов и овощей, а не сокращение потребления сахара и жиров.

Ученые говорят, что употребление чистого сока может быть полезным для нас. Исследование Food4Me, финансируемое Европейской комиссией, показало, что более низкий вес связан с большим потреблением фруктов, овощей и фруктовых соков. В то время как национальное исследование питания в США показало, что взрослые, которые пьют чистый сок, имеют более низкий риск ожирения и лучшую чувствительность к инсулину.

Записки врача

10 May 2023 07:49

Почему мы смеемся

Люди из всех культур смеются, хотя иногда и над разными вещами. Обезьяны тоже смеются. Даже есть ученые, чья работа заключается в том, чтобы щекотать животных… И я не шучу.

Эволюционно говоря, этот сигнал связи, вероятно, сыграл важную роль в выживании. Встретившись с незнакомцем, мы хотим знать: каковы твои намерения насчет меня?

В исследовании, которое включало 966 участников, ученые записали смех разных пар людей. В некоторых случаях пара была близкими друзьями, в других пара была незнакомцами.

Участникам исследования было предложено послушать одновременный смех и определить уровень дружбы, разделяемый смехом. Используя только звук смеха в качестве сигналов, они могли достоверно отличить людей, которые только что познакомились, от тех, кто был давними друзьями.

Так что смех — это сигнал, который позволяет понять, насколько дружелюбно к тебе настроены. Возможно, когда-то это действительно помогало выживать.