doctors_memoirs | Blogs

Telegram-канал doctors_memoirs - Записки врача

36020

Канал ординатора-онколога, в котором вы сможете найти проверенную и интересную информацию для жизни и здоровья. В общем, всё, чего нет в «Cosmopolitan» и «Жить здорово» Бот для связи: @Medic_help_bot По рекламе только сюда: @TgPodbor_bot

Subscribe to a channel

Записки врача

Вы знали, что для дислектиков есть специальные шрифты?

Дислексия — это общий термин, описывающий расстройства, связанные с трудностями распознавания слов. Он может проявляться по-разному: у кого-то буквы словно крутятся на месте, кому-то кажется, что они скачут по строке, а некоторые вовсе буквы не замечают.

Поскольку дислексия у разных людей проявляется по-разному, важно помнить, что не существует единого универсального шрифта, который был бы идеальным решением для людей с дислексией. Тем не менее, есть определенные типографские решения, к которым прибегают, например, веб-дизайнеры. Они обращают внимание на расстояние между буквами, на засечки и на буквы, которые выглядят как отзеркаленные версия одна другой — например, английские «b» и «d». Все это сбивает с толку дислектиков.

Никогда не задумывался над тем, что дизайнеры и на такое обращают внимание, но звучит логично. А обнаружил я это, найдя в настройках одной игры специальные шрифты. Очень хорошо, что о людях с особенностями восприятия заботятся)

Ну, и, как человек, страдающий дислексией, я особенно им благодарен. Даже не хочу вспоминать, сколько у меня было проблем в школе из-за этого, особенно от учителей, которые вообще не знали о существовании этого термина и всё списывали на глупость.

Читать полностью…

Записки врача

Почему в жару нас так клонит в сон

В этот раз исследования проводились не на грызунах, а на плодовых мушках. Они предпочитают температуру окружающей среды до 25°C, а если она поднимается выше, насекомые засыпают. Скорее всего, это происходит из-за замедления метаболизма, и функция такого механизма — защита организма от перегрева. Грубо говоря, в головном мозгу есть эдакий термометр, который погружает организм в сон, если температура слишком высокая.

Температура выше 25°C также является не очень комфортной для многих людей и вызывает активацию клеток, которые способствуют сонливости. Слышали о том, что сиеста, то есть послеобеденный сон, существует в некоторых культурах с жарким климатом? Скорее всего, такое мероприятие придумали как раз из-за подобной реакции организма.

Вспоминаю, как у нас в последние годы лето проходит, и... Когда там уже и в России сиесту введут на культурный уровень?😅

Читать полностью…

Записки врача

«На учёных и врачах лежит чрезвычайная ответственность – не только за исследовательский опыт, но и за его адекватную трансляцию»

Главный профильный специалист Минздрава РФ и ДЗМ Алексей Мазус называет «информационным вбросом» публикацию UNAIDS-статистики, по которой Россия оказалась на пятом месте по распространенности ВИЧ-инфекции. Почему эта статистика не отражает действительное положение дел, какова реальная ситуация с заболеваемостью и тестированием на ВИЧ в РФ, почему в России не поддержали некоторые положения обновленной декларации ООН по ВИЧ/СПИД, Алексей Мазус рассказал в интервью Vademecum.

Читать полностью…

Записки врача

Мать Тереза — не синоним добродетели, часть 2

Итак, об условиях, которые Тереза предоставляла больным.

В процессе не было никакого обеззараживания инструментов, а это означало, что вероятность подхватить что-то была очень высока. Поразительно, но все это происходило в местах, где находились пациенты с ВИЧ/СПИДом, у которых уже был ослаблен иммунитет.

Другой очевидец утверждал, что ни один из персонала этих учреждений не имел медицинского образования. Более того, навыков обращения с пациентами, которые уже были записаны в смертники, они тоже не имели. Полное невежество.

Многие поспешили бы сделать вывод, что работа в таком бедном районе, как Индия, означала нехватку средств, что и делало условия в хосписах ужасными.
Однако это утверждение ложно, поскольку одна только Мать Тереза получила более 30 миллионов долларов в виде финансирования от различных людей по всему миру. Денег было более чем достаточно, но попыток улучшить условия не наблюдалось. Даже водонагреватели Тереза отказалась установить — пациенты мылись в ледяной воде.

Один из волонтеров сообщил о случаях жестокого обращения. В его отчетах утверждалось, что детей и психически больных часто связывали веревками и одеждой, чтобы их можно было кормить или держать в неподвижном состоянии.

Читать полностью…

Записки врача

За последние 100 миллионов лет или около того змеи были лишены способности ходить, но американский инженер-любитель решил исправить эту оплошность

«Никто не любит змей настолько, чтобы построить им ноги робота. Никто, кроме меня», — сказал ютубер Аллен Пэн и начал разработку специального экзоскелета.

Он наблюдал за ящерицами, чтобы понять, как устройство должно функционировать, а потом создал вот это чудо.

Зачем? Ну, чтобы хозяева могли выгуливать своих змей, наверное… В любом случае, почему бы и нет?

Читать полностью…

Записки врача

Мать Тереза — не синоним добродетели, часть 1

Мать Тереза была одной из самых важных фигур католической церкви, когда она была жива и даже после ее смерти. Она наиболее известна своей помощью бедным в самых неблагополучных регионах Калькутты, Индия.

Ее трофейный кабинет наполнен многочисленными наградами, которые варьировались от премии мира Рамона Магсайсея до Нобелевской премии мира в 1979 году, укрепляя ее наследие как человека, который работал исключительно на благо тех, кто страдает. Со временем ее имя даже стало нарицательным, и теперь так иногда называют тех, кто помогает нуждающимся.

Однако, если углубиться в историю, все далеко не так радужно и просто. Я бы даже сказал, что все очень плохо.

В документальном фильме 1994 года под названием «Ангел ада» началась целая череда критических замечаний к работе матери Терезы.

Документальный фильм возглавил кто-то, кто был волонтером ее миссионерской работы. Этот человек жестко прошелся по антисанитарии, что царила в хосписах и местах, где бедных людей кормили.

В различных показаниях очевидцев утверждалось, что безопасность неизлечимо больных людей мало кого волновала. Это пренебрежение наблюдалось, например, в виде повторного использования одних и тех же игл для разных пациентов.

Читать полностью…

Записки врача

На этом фото — трогательная история о помощи

По бокам — муж и жена, которых настигла такая проблема, как невозможность завести ребенка. Несколько ЭКО эффекта не возымели, были выкидыш и внематочная беременность — на все это ушло много сил и целых 4 года.

Помощь пришла откуда не ждали: суррогатной мамой предложила стать 51-летняя мать девушки. С медицинской точки зрения все прошло идеально, и вскоре родился здоровый малыш.

Такая готовность помочь, рискнув собственным здоровьем — то, что заслуживает глубочайшего уважения) Получается, она родила одновременно и внучку, и дочку…

Читать полностью…

Записки врача

Язык депрессии, часть 2

Язык можно разделить на два компонента: содержание и стиль. Содержание относится к тому, что мы говорим и пишем, то есть к смыслу или предмету заявлений. Никто не удивится, узнав, что люди с симптомами депрессии используют чрезмерное количество слов, передающих негативные эмоции, в частности негативные прилагательные и наречия, такие как «одинокий», «печально» или «жалко».

Интереснее использование местоимений. Те, у кого симптомы депрессии, используют значительно больше местоимений от первого лица единственного числа, таких как «я» — и значительно меньше местоимений второго и третьего лица, таких как «они», «он» или «она». Эта модель предполагает, что люди с депрессией больше сосредоточены на себе и менее связаны с другими. Исследователи сообщили, что местоимения на самом деле более надежны в выявлении депрессии, чем негативные слова.

Стиль языка относится к тому, КАК мы говорим, а не к тому, ЧТО мы говорим. Анализ текстов онлайн-форумов по психическому здоровью, в которых приняли участие более 6400 пользователей, показал, что «абсолютистские слова», которые передают абсолютные масштабы или вероятности, — лучшие маркеры для определения депрессии и тревожности, даже лучше, чем местоимения. Это такие слова, как, например, «всегда», «ничего» или «полностью».

Это очень важные выводы, которые помогут еще точнее и быстрее диагностировать психологические проблемы у людей. Действительно интересная тема)

Читать полностью…

Записки врача

Совет дня: после приема обезболивающих препаратов ложитесь на правый бок

Ученые пояснили, почему это стратегически выгодно: быстрее всего желудок опорожняется, когда человек лежит на правом боку. И наоборот, у тех, кто предпочитает левосторонние позы, процесс занимает больше времени. Соотвественно, и лекарству нужно больше времени, чтобы подействовать.

Как фанат лежания на правом боку, рад такому удачному совпадению)

Читать полностью…

Записки врача

Язык депрессии, часть 1

От того, как вы двигаетесь и спите, до того, как вы взаимодействуете с окружающими вас людьми — депрессия меняет практически все. Это заметно даже по тому, как вы говорите и выражаете себя в письменной форме. Иногда этот «язык депрессии» может оказывать мощное воздействие на окружающих. Просто подумайте о влиянии поэзии и текстов Сильвии Плат и Курта Кобейна, которые оба покончили с собой из-за депрессии.

Ученые давно пытались установить точную взаимосвязь между депрессией и речью, а технологии помогают нам приблизиться к полной картине. Одно исследование открыло класс слов, которые могут помочь точно предсказать, страдает ли кто-то депрессией.

Традиционно лингвистический анализ в этой области проводился исследователями. Сейчас компьютеризированные методы позволяют обрабатывать огромные объемы данных за считанные минуты. Это и помогло вычислить основные особенности в речи депрессивных людей.

До сих пор были полезны личные эссе и дневниковые записи людей, страдающих депрессией, а также работы известных исполнителей, те же песни Кобейна. Устная речь тоже имеет свои особенности. Взятые вместе, результаты таких исследований показывают четкие различия в речи людей с симптомами депрессии и без них.

Подробнее расскажу позже. Крайне интересная тема)

Читать полностью…

Записки врача

Заводчик из Нидерландов работает над созданием более здоровой версии французского бульдога

Все знают, что у этой породы много проблем со здоровьем. С годами у французских бульдогов развился порок развития черепа, из-за которого их шеи стали короткими, а носы и ноздри еще короче благодаря поколениям селекционного разведения. Это привело к тому, что у бульдогов развился брахицефальный синдром обструкции дыхательных путей. Это означает, что у них проблемы с дыханием, они страдают от одышки и даже могут умереть, если не лечить их должным образом. особенно сложно им в жаркую погоду.

Компания Hawbucks надеется решить эту проблему путем разведения собак с более длинной мордой и призывает индустрию сделать то же самое, чтобы гарантировать, что будущим поколениям собак не придется страдать, как их предшественникам.

Это крайне популярная порода и крайне крутая инициатива. Больно смотреть на всех тех собак, что из-за многолетней селекции превратились в нездоровые версии самих себя(

Читать полностью…

Записки врача

Прокрастинация связана с плохим здоровьем

Все были студентами и все помнят, что такое заниматься чем угодно, кроме нужных дел. Исследования показали, что по крайней мере половина студентов университетов прокрастинируют до уровня, который потенциально вреден для их образования.

Но это может быть не единственный негативный результат откладывания дел на более поздний срок. Исследования обнаружили связь между прокрастинацией и плохим здоровьем. Это связано с более высоким уровнем стресса, нездоровым образом жизни и промедлениями с обращением к врачу по поводу проблем со здоровьем.

Однако эти исследования — по характеру их замысла — не могут указать на направление взаимосвязи. Приводит ли прокрастинация к ухудшению физического и психического здоровья, потому что люди, скажем, откладывают начало нового режима упражнений? Или это работает наоборот? Скажем, плохое физическое здоровье заставляет людей откладывать дела на потом, потому что у них нет энергии для выполнения задачи сейчас?

Чтобы попытаться разгадать эту загадку,было проведено исследование, для которого набрали 3525 студентов из восьми университетов Стокгольма и его окрестностей. Их попросили их заполнять анкеты каждые три месяца в течение одного года. Результаты показали, что более высокие уровни прокрастинации были связаны с несколько более сильными симптомами депрессии, тревоги и стресса девять месяцев спустя. Эти студенты также чаще сообщали о боли в плечах или руках, худшем качестве сна, большем одиночестве и больших финансовых трудностях.

На самом деле, на внятные причинно-следственные связи это исследование все еще не способно указать, но оно помогло лучше понять, что связь все-таки есть. Не зря ведь говорят, что лень и откладывание на потом не берутся из ниоткуда, и часто причиной являются как раз стресс, тревога или депрессия, от которых мотивация ниже, сил меньше и так далее.

Выглядит скорее как замкнутый круг, чем что-то, у чего есть начало...

Читать полностью…

Записки врача

Хороший пример того, почему руки надо мыть всегда, а санитайзеры — не панацея от всего

Итак, с кусками хлеба провели некоторые манипуляции, а затем поместили его в среду, удобную для размножения бактерий. На картинках — результаты эксперимента:

1. Этот хлеб использовали для того, чтобы протереть им несколько ноутбуков в классе
2. Этот хлеб никто не трогал
3. Хлеб, который трогали немытыми руками
4. Тот, который трогали руками, вымытыми с мылом
5. Этого куска коснулись после обработки антибактериальным средством. Напоминаю, что такие штуки лучше всего показывают и в принципе работают только в комбинации с, например, влажными салфетками или мылом.

Так что не забываем одно простое правило: мыло — наш лучший помощник, а мыть руки нужно вообще всегда, даже если эпидемия бушует уже не так сильно.

Читать полностью…

Записки врача

Шотландский клуб онанистов, часть 2

Ладно, выкладываю сразу вторую часть😅

Собственно, протесты клуба были довольно эксцентричными: все посетители отеля мастурбировали, пили вино из фаллических бокалов и читали запрещенные порнографические романы. На столах в это время танцевали обнаженные шотландские крестьяне. Правда, с ними было запрещено общаться и даже прикасаться к ним. Это все-таки был джентльменский клуб!

Из сохранившихся с тех пор рассказов говорится, что одно из собраний клуба состоялось 30 ноября 1737 года. 24 члена клуба, в основном местные джентльмены, собрались в освещенной комнате у камина. На столе в центре комнаты сидела пара обнаженных рыжеволосых девушек 18-19 лет. Во время демонстрации акробатических движений члены клуба изучали эти «природные секреты» с клинической точки зрения. (Любое прикосновение было запрещено. Если кто-то, кто не сопротивлялся похоти и выпивке, нарушал это правило клуба, его немедленно выгоняли на улицу. Напоминаю: настоящие джентльмены!).

Глава клуба носил экстравагантный парик, который якобы был сделан из лобковых волос возлюбленных короля Карла II. К сожалению, парик не сохранился до наших дней, но зато сохранились чашки в форме пениса. Я вам их сейчас покажу!

Читать полностью…

Записки врача

Дизайнеры вновь придумали что-то странное

Есть линза, а к ней прикреплено украшение у виде свисающей вниз кристальной слезы. На солнце, когда кристалл сияет, выглядит так, будто носитель линзы плачет. Впрочем, слеза — это только один из вариантов, теоретически туда что угодно можно повесить.

Все еще не так плохо, как пирсинг глазного яблока, но все еще выглядит довольно неудобно.

Читать полностью…

Записки врача

Мать Тереза — не синоним добродетели, часть 3

В 2016 году Папа Франциск I посмертно присвоил Терезе титул святой, один из высших чинов для членов-проповедников, и ее жизнь была канонизирована в Римско-католической церкви.

Суть вот в чем: чтобы получить звание святого, человек должен совершить два известных чуда, которые затем будут признаны и одобрены католической церковью. Два чуда Терезы произошли в 1998 и 2008 годах. Первым из них была Моника Бесра, женщина из Бенгалии, которая утверждала, что ее болезнь, вызванная опухолью, была искоренена после молитвы Матери Терезе. В 2002 году Церковь официально признала это чудом.

Однако в различных отчетах, в том числе от ее собственного мужа, утверждалось, что скорее врачи вылечили Монику, чем Тереза, и именно регулярное лечение спасло ее. Это также было подтверждено различными медицинскими заключениями, но позже от этих заявлений отказались. Казалось, что католическая церковь должна заботиться не столько о науке, стоящей за доброкачественными опухолями, сколько об этом чуде. После смерти Терезы в 1997 году было еще одно сообщение о чуде в 2008 году от бразильца с множественными опухолями головного мозга.

Всего за семь дней католическая церковь завершила расследование, и позже папа Франциск даровал матери Терезе титул святой.

Для того, кто был канонизирован в христианской литературе, Мать Тереза общалась с чересчур неправильными людьми. Она ​​принимала пожертвования и медали от людей, причастных к крупным геноцидам христианских общин по всему миру. Среди них Рональд Рейган, президент США, человек, который, как утверждается, организовал массовое убийство католических монахинь и архиепископа Сан-Сальвадора во время холодной войны.

Для человека, посвятившего свою жизнь спасению жизней, это было очень лицемерно. Она также была связана с успешными бизнес-магнатами, такими как Чарльз Китинг, который позже был осужден за мошенничество и рэкет. Это свидетельствовало о склонности Терезы к собиранию денег (которые, кстати, даже не шли на улучшение жизни больных), а не к реальному альтруизму.

В общем, темная личность. Хорошее она тоже делала, но плохое слишком уж выбивается на фоне всего этого.

Читать полностью…

Записки врача

Самый верный способ расхотеть детей

Жуткая история произошла в Великобритании с 28-летней Джейд Макьюэн. Ее отправили на экстренное кесарево сечение из-за того, что роды протекали слишком тяжело. Врачи сделали ей местную анестезию и то ли из-за спешки, то ли в целом из-за непрофессионализма не проверили, действует она или нет. Когда операция началась девушка испытала сильнейшую боль: ее буквально резали на живую.

«Я перепугалась и закричала, что все чувствую, все манипуляции. Мне казалось, что в меня воткнули миллион иголок. Это было абсолютное безумие», — вспоминает Джейд.

Только после этого врачи надели на нее маску, из-за чего девушка уснула почти мгновенно. Но воспоминания были слишком мучительными, и теперь, несмотря на успешно проведенную операцию, молодая мама навсегда отреклась от мысли об еще одном ребенке. Оправившись после родов, женщина отсудила у врачей 100 000 фунтов стерлингов.

Страшно думать о том, что она испытывала в тот момент(

Читать полностью…

Записки врача

Такой метод девушка выбрала для заживления пирсинга пупка

По идее, такой метод вполне рабочий, да и занимает всего 10 минут каждый день. Правда, убрать это, не пролив ничего, наверное, сложно) Изобретательно, в любом случае.

Читать полностью…

Записки врача

Хорошие новости из Ульяновска: врач Александр Стеклов разрабатывает голеностопоные ортезы для того, чтобы реабилитировать людей с нарушениями опорно-двигательной системы

Это уникальная разработка, которая очень вовремя заменила иностранные аналоги, сейчас труднодоступные. Более того, для создания приспособлений даже сделали специальный станок — это позволило автоматизировать производство.

Свою деятельность по созданию ортопедических приспособлений Стеклов начал еще в далеком 2006 году, когда понял, что найти в родном городе подходящий голеностопный ортез очень сложно. Наконец-то труды дали ощутимые результаты: проект медика победил в региональной премии «Предприниматель года», у него уже есть 12 компаний-партнеров по всей России, а в планах — открытие еще 10 филиалов.

Одним словом — мужик красавчик)

Читать полностью…

Записки врача

Шарики орбиз — опасная для детей вещь

Это разноцветные шарики, сделанные из гидрогеля, которые растут в воде. Опасны они не сами по себе, конечно, но при употреблении внутрь — очень даже.

Обязательно следите за детьми, если те взаимодействуют с шариками, потому что некоторые любят пробовать все на вкус. На снимке виден кишечник ребёнка, забитый орбизами.

Не смертельно, но малоприятно.

Читать полностью…

Записки врача

Исправление кривизны ног при помощи операции

К сожалению, если искривление не ложное и очень заметное, это единственный надежный метод. Не только из-за эстетических причин, но еще и потому, что искривление костей может усугубляться с возрастом и приводить к заболеваниям.

А еще бывает ложное искривление— когда костная структура в норме, но визуально ноги не кажутся ровными. Это можно и без операций исправлять.

И да, аппарат выглядит неприятно. Но что поделать.

Читать полностью…

Записки врача

Мы пьем ДНК насекомых почти каждый день, и нам это нравится

Ученые проанализировали то, со содержится в чайных пакетиках. Обнаружилось, что во всех образцах присутствовали ДНК насекомых.

Причем в пакетиках царит разнообразие: в списке значились ДНК 3264 насекомых, включая хищных, травоядных, детритофагов и паразитов. Всего удалось выделить генетические образцы 1200 разных видов.

Живите с этим…

Читать полностью…

Записки врача

Сложные коммуникации с пациентами

Такую тему для своей открытой лекции в Доме Кью обозначил кандидат медицинских наук, врач-онколог Максим Котов. Уже 28 января можно будет присоединиться к встрече оффлайн или онлайн, для участия требуется регистрация.

О чем пойдет речь: спикер постарался собраться самое важное, с чем на постоянной основе сталкиваются или могут столкнуться специалисты — общение с пациентами разных возрастов, конфликтные ситуации, проговаривание «плохих новостей» и совместное принятие решений. После лекции гости также смогут задать свои вопросы и продолжить неформальное общение.

Читать полностью…

Записки врача

Очень милые целующиеся гурами

Точнее, милым это кажется до тех пор, пока не раскрывается настоящая суть «поцелуя». Исследователи не до конца выяснили, зачем рыбки это делают, но предполагают, что это своеобразная дуэль. Эдакая проверка на социальный статус.

Непонятно, правда, как они решают, кто мощнее целуются, но оставим это на усмотрение рыб)

Читать полностью…

Записки врача

Брать с собой на роды чересчур чувствительных мужей — такая себе идея

Кажется, он устал и переволновался едва ли не больше жены. Сил не хватило даже на пуповину отрезать😅

Читать полностью…

Записки врача

Не сдерживайте чихи

На снимке мужчина, 34 года, поступил в больницу с болью при глотании и изменением голоса. Сказал, что это произошло после того, как он попытался сдержать чих, зажав ноздри пальцами. Он почувствовал толчки в шее, а потом наступила острая боль и припухлость.

Рентген показал, что в мягких тканях перед трахеей скопился воздух. Диагноз — спонтанный разрыв пищевода.

Никогда ничего не зажимайте при чихе и вообще старайтесь его не сдерживать, это опасно. Разрыв пищевода — не самое плохое: к возможным последствиям относится даже даже разрыв аневризмы головного мозга. Ну и разрыв барабанной перепонки, хотя это все равно не так страшно, как аневризма.

Читать полностью…

Записки врача

Поиск идеального глазного протеза в 1948 году

Под заказ они не делались, так что приходилось действовать методом проб и ошибок. Представляю, сколько времени это могло занять...

Читать полностью…

Записки врача

Вот, настоящий раритет

Не уверен, что пить вино из такого было удобно, но о вкусах не спорят. Для аутентичности можно было и пожертвовать удобством)

Читать полностью…

Записки врача

Шотландский клуб онанистов, часть 1

Рубрика «Я наткнулся на это случайно и не могу молчать». Усаживайтесь поудобнее)

Это был лихой 18 век, когда расцвет переживало такое явление, как джентльменский клуб. Понятие было крайне растяжимое: это мог быть клуб любителей хереса, участники которого собирались, чтобы напиться, а потом поехать домой; это мог быть кружок сатанистов, члены которого устраивали неконтролируемые оргии и презирали символы христианства; иногда это были самые извращенные и садистские организации (такие как The Mohocks), которые ловили, насиловали, калечили или даже убивали случайных прохожих на улицах Лондона.

На фоне таких компаний клуб онанистов, собравшийся в таверне контрабандистов, казался совершенно невинным и даже комичным. Клуб Beggar’s Benison, они же «Благословление нищего», был основан в 1732 году в Анструдере, Шотландия.

В то время собрания Нищих из Бенисона были своего рода протестом против скромности церкви, моральных норм, признанных англичанами, и самого английского господства.

А вот чем они там занимались… расскажу позже)

Читать полностью…

Записки врача

Инструкция по-московски: о том, как не надо выигрывать споры

История началась ожидаемо: несколько друзей выпивали, и прямо во время застолья ход их мыслей зашел не туда, куда надо. Один сказал другому, что ему точно слабо взять и выстрелить из пистолета в собственные гениталии. Не могу представить, как они пришли к этому, но разговор наверняка интересный был.

Пьяный 41-летний москвич смело принял вызов, взял пневматический пистолет, прицелился себе точно в пах и выстрелил. В больницу его доставили с обширной травмой полового органа и, наверняка, огромной радостью от выигранного спора.

Нет бы жить в мире и не спорить... Вообще, если задуматься о том, сколько глупостей совершается на пьяную голову, страшно становится. Насколько надо себе мозги затуманить?

Читать полностью…
Subscribe to a channel