Записки врача

27 March 2023 13:41

Форма ушной раковины и ее влияние на слух

Не зря ведь природа сделала наши ушные раковины именно такими? Ученые из Канады решили проверить, насколько сильно это влияет на способность воспринимать звуки.

Для этого они цепляли на уши участников эксперимента специальные накладки, которые меняли форму раковины. И слух действительно ухудшился: в некоторых случаях подопытные указывали, что звук исходит откуда-то сверху, тогда как источник располагался внизу. То, что на картинке — кресло, окрашенное динамиками, куда окруженное динамиками, куда усаживали участников эксперимента.

При этом спустя два дня носки накладок мозг адаптировался к новой форме ушной раковины и участники стали гораздо лучше воспринимать звуки. Так что организм действительно подстроен под нашу индивидуальную форму ушей)

Записки врача

26 March 2023 19:04

Одна из процедур, на которых объясняют так мало внимания несмотря на ее важность — подтяжка спины

Именно она позволяет сформировать талию и избавиться от лишней кожи и бугров, которые она формирует под одеждой. А шов, как правило, скрывается под нижним бельем и не мозолит глаза.

Записки врача

26 March 2023 14:30

Ищем медработников, чтобы с нуля обучить профессии Data Scientist в медицине.

С помощью машинного обучения, вы научитесь обрабатывать данные по сердечно-сосудистым заболеваниям, онкологии, сигналам ЭЭГ, рентгеновским изображениям, сможете ставить диагнозы,обнаруживать болезни и персонализировать лечение.

✅ Курс прекрасно подойдет медработникам!

Вы освоите IT-специализацию в знакомой нише, увеличите доход и сможете улучшать жизнь сотен людей с помощью искусственного интеллекта.

Вашими преподавателями станут эксперты из таких компаний как: Parexel, X5 Retail Group, NVIDIA, Pirogov AI.

Если после успешного обучения вы не найдёте работу, мы вернём вам деньги, ведь гарантия трудоустройства закреплена в договоре.

👉🏻Узнать подробности и получить курс со скидкой 62%

Реклама. ООО ГикБреинс. Государственная лицензия № 040485.

Записки врача

25 March 2023 16:56

Небольшая инструкция о том, как понять, что лекарства пришли в негодность

От себя скажу, что тут написаны действительно рабочие штуки, но вот мой основной совет: вообще не прикасайтесь к препаратам, если под рукой нет коробки с указанным сроком годности и вы не уверены, сколько это лекарство уже лежит.

Записки врача

25 March 2023 10:32

На первый взгляд может показаться, что это какие-то очень компактные салфетки, но нет

На самом деле это мыло в тонких листочках, которое комфортно носить с собой. Такая штука распространена в Азии. Просто достаете одну пластинку и моете с ней руки, если доступа к обычному мылу нет.

Очень удобно, как мне кажется. Если что, можно в интернете заказать без проблем)

Записки врача

24 March 2023 18:50

Я знаю, что вам жизненно необходимо было понаблюдать за тем, как комар сосет кровь крупным планом

Напоминаю, что таким занимаются только самки.

Записки врача

24 March 2023 11:12

Шок-контент: главный фтизиатр Москвы разрешила мочить пробу Манту

Я уже писал о том, что ее, в принципе, не страшно намочить, но такой источник явно будет громче и убедительнее, чем я)

Как сказала Елена Богородская, мочить место укола можно, а вот тревожить физически, тереть и чесать — никак нельзя. Это может повлиять на результаты.

Помню, как трясся в детстве над тем, чтобы на нее, не дай бог, и капли не попало…😅

Записки врача

23 March 2023 16:40

Замороженные и консервированные фрукты — это все еще отлично, часть 2

Вообще, фрукты и овощи начинают терять питательные вещества , как только их собирают. Они могут потерять до половины некоторых питательных веществ в течение нескольких дней после сбора урожая.

Витамины, например витамин С, особенно подвержены потере после сбора. Зеленый горошек теряет около половины витамина С в течение первых двух дней после того, как его соберут с грядки. Аналогичные потери наблюдаются у брокколи и фасоли.

Есть много причин, по которым эти питательные вещества теряются после сбора урожая. Во-первых, воздействие света и воздуха может инициировать химический процесс, называемый фотоокислением, в результате которого питательные вещества разрушаются. Кроме того, природные ферменты, присутствующие в пищевых продуктах, также могут расщеплять питательные вещества. Микроорганизмы из почвы, воздуха и воды также могут попадать в продукты питания и поглощать питательные вещества.

Но методы, используемые для замораживания и консервирования, предотвращают порчу и снижают количество питательных веществ, которые этот продукт теряет.

Записки врача

23 March 2023 11:04

Слишком часто встречаю в последнее время видео, на которых женщины упорно рекламируют бритье волос на лице

При этом они утверждают, что это лучше того же ваксинга или шугаринга. Говорят, что после бритья лица макияж ложится замечательно, а кожа буквально сияет.

Умоляю, не ведитесь на это. Если вы побреете волосы на лице, они начнут расти куда более жесткими, что вынудит вас брить их снова и снова (или хотя бы раз сходить на адекватную процедуру ваксинга, чтобы избавиться от грубых срезанных концов). Молчу уже о том, что кожа на лице нежная и травмировать ее крайне просто — представляете, каково ей от бритвы по всей площади?

Волосы на теле — это нормально. Если вы все-таки захотите удалить их с лица, выбирайте, пожалуйста, более щадящий метод.

Бьюти-тренды, остановитесь…

Записки врача

22 March 2023 18:01

Замороженные и консервированные фрукты — это все еще отлично, часть 1

Продолжающийся кризис стоимости жизни и нехватка фруктов и овощей заставили многих людей беспокоиться о том, как они получат эти важные продукты в своем рационе. Тем не менее, несмотря на это, многие по-прежнему избегают замороженных и консервированных продуктов, полагая, что свежие продукты из супермаркета полезнее.

Однако замороженные и консервированные продукты не только могут быть такими же питательными, как и свежие фрукты и овощи, но и даже более полезными в некоторых случаях.

Некоторые люди избегают замороженных и консервированных продуктов, потому что они классифицируются как «обработанные». Они действительно могут содержать консерванты, но эти ингредиенты строго регулируются и не оказывают неблагоприятного воздействия на здоровье. Не говоря уже о том, что процессы консервации — это именно та причина, по которой фрукты способны сохранять так много важных питательных веществ.

Записки врача

22 March 2023 08:50

Немного о том, как дезинфицирующее средство для рук влияет на бактерии

А я напоминаю, что использовать одно только средство в условиях той же эпидемии или пандемии недостаточно. Мыло в таких вопросах все равно решает)

Впрочем, будьте аккуратны с частым использованием антисептика сразу после мытья рук мылом: может быть жжение и раздражение. Обязательно пользуйтесь уходовыми средствами и увлажняйте кожу. Можете представить, что бывало с медиками, которые в самые тяжелые времена обрабатывали руки до 50-ти раз в день?

Записки врача

21 March 2023 14:10

Видели когда-нибудь перелом коленной чашечки?

Да, это настолько же болезненно, насколько выглядит. Думаю, пострадавший держится молодцом только из-за болевого шока

Помню , когда только узнал, что коленные чашечки в принципе могут ломаться, у меня случилась +1 фобия 😅

Записки врача

21 March 2023 08:28

Средство от неприятного запаха изо рта есть на вашей кухне

Метаанализ нескольких исследований показал, что пробиотические бактерии в продуктах могут очищать зубы и язык от налета. Имеет он вызывает неприятный запах изо рта.

Много раз говорил, что бактерии бывают не только вредные, но и полезные. Пробиотики — это те самые хорошие бактерии, которые живут в организме, расщепляют и поглощают питательные вещества из пищи и защищают от вредных бактерий. Искать их нужно в кисломолочных продуктах, квашеных овощах и соленьях и… чайном грибе.

Исследование выявило, что показатели неприятного запаха изо рта значительно снизились у тех, кто принимал пробиотики, по сравнению с теми, кто получал плацебо. Эффект был именно от постоянного употребления.

Кстати, у неприятного запаха изо рта есть название — галитоз.

Записки врача

20 March 2023 19:09

Алкоголь после тренировок — да или нет, часть 1

Если вы пытаетесь нарастить мышечную массу, вы, вероятно, уже успели наткнуться на множество видеороликов в Интернете от так называемых экспертов. Они обсуждают все, что вам нужно делать вне спортзала, чтобы помочь прогрессу. Один из популярных советов — полностью избегать употребления алкоголя, если вы хотите нарастить мышечную массу.

Хотя этот совет может показаться несколько чрезмерным, исследования показывают, что в этих утверждениях есть доля правды.

Например, в одном исследовании изучалось, как на мужчин повлияло чрезмерное употребление пива после тренировки. Было обнаружено, что у них снизился синтез мышечного белка — метаболический процесс, который помогает организму наращивать мышечную массу — по сравнению с тем, когда алкоголь не употреблялся.

Это говорит о том, что чрезмерное употребление алкоголя может помешать набору мышечной массы. Но влияет ли оно подобным образом, если употреблять его в меньших количествах?

Об этом расскажу дальше)

Записки врача

20 March 2023 12:26

Демонстрация того, как быстро и точно может двигаться хирургический робот

Конкретно этот предназначен для тонких операций на сердце. Кажется, создатели вдохновлялись богомолами…

Записки врача

27 March 2023 11:03

Почему сидеть со скрещенными ногами вредно, часть 1

Просто остановитесь на мгновение и, не меняя позы, обратите внимание на то, как вы сидите. Что делают твои ноги? Они перекрещены?

Обычно есть два способа сесть на стул и скрестить ноги: один — на коленях, а другой — на лодыжках. Но как бы ни было удобно сидеть со скрещенными ногами, вредно ли это для здоровья и осанки? Давайте взглянем на доказательства.

Начнем с того, что сидение со скрещенными ногами может увеличить смещение бедер, когда одно из них оказывается выше другого. И это изменяет скорость, с которой кровь движется по кровеносным сосудам в нижних конечностях, что может увеличить риск образования тромбов.

Большинство исследований показывают, что скрещивание на коленях хуже, чем на лодыжках. Действительно, такое сидение может вызвать повышение кровяного давления из-за скопления крови в венах, и вашему сердцу приходится работать усиленно, чтобы с этим справиться. Это может увеличить риск повреждения ваших кровеносных сосудов. Также учитывайте, что когда вам измеряют кровяное давление, вы должны поставить ноги на пол.

Записки врача

26 March 2023 16:25

Вейперам придётся чаще ходить к стоматологу

Для этого исследования ученые проанализировали данные более 13 тысяч пациентов старше 16 лет. Каждый из них проходил лечение в стоматологических клиниках в 2019-2022 годах. Как оказалось, из тех, кто курил электронные сигареты, бОльшая часть (около 79%) были отнесены к категории высокого риска кариеса.

В жидкости есть липкие и сладкие компоненты, которые при вдыхании
прилипают к зубам, вызывая повреждения. Кроме того, жидкость для электронных сигарет изменяет микробиом рта, делая его более восприимчивым к бактериям, вызывающим кариес.

И, конечно, пар от вейпинга — штука вездесущая: он провоцирует кариес даже там, где его обычно нет.

В общем, очередная вещь в копилочку к тому, что электронки не так уж безопасны.

Записки врача

26 March 2023 11:35

Замороженные и консервированные фрукты — это все еще отлично, часть 4

Хотя некоторые питательные вещества могут быть потеряны во время процессов бланширования, замораживания и консервирования, это не так уж плохо. Задумайтесь вот над чем: в тех продуктах, которые доставляются в супермаркет свежими сразу после сбора, может быть гораздо меньше полезных микроэлементов. Например, исследования показывают, что содержание витаминов в замороженной чернике сравнимо, а иногда даже выше, чем в свежей чернике.

И хотя консервированные персики могут потерять некоторые питательные вещества в процессе консервирования, их уровень практически не изменится даже после трех месяцев хранения. То же самое относится ко многим другим консервированным и замороженным продуктам, таким как горох, сладкая кукуруза и брокколи, которые сохраняют многие свои питательные вещества даже после года хранения.

То же самое относится и к другим соединениям, присутствующим в пищевых продуктах. Например, полифенолы — природные соединения, содержащиеся в большинстве фруктов и овощей, некоторые из которых связаны с улучшением здоровья сердца — могут дольше сохраняться при замораживании.

В конечном счете, несмотря на то, что могут быть некоторые различия в питательных веществах, доступных в свежих и замороженных или консервированных продуктах, ни один тип продуктов питания не является значительно лучше другого. Ну, в большинстве случаев.

Исключение составляет ликопин в помидорах, соединение, придающее помидорам красный цвет, которого на самом деле больше в консервированных помидорах, чем в свежих.

Замороженные и консервированные фрукты и овощи — отличный способ получить все питательные преимущества свежих продуктов без больших затрат. Не пренебрегайте ими)

Записки врача

25 March 2023 13:47

Неприятная история о том, как японский спа-салон сильно извинялся

Гостевой дом Daimaru Besso в префектуре Фукуока рекламирует свои спа-ванны, наполненные водой из местных термальных источников. Недавняя инспекция показала, что вода содержит бактерии легионеллы в 3700 раз превышающего допустимый уровень. Они могут вызвать серьезные (но излечимые) болезни.

Сотрудникам отеля деваться было некуда, поэтому они признались, что меняют воду в ванных только раз в шесть месяцев. Два раза в год, то есть. Согласно местным правилам, воду следовало заменять еженедельно.

Да и вообще, с обработкой дела обстояли так себе, потому что сотрудникам «не нравился запах хлора».

Удивлен, что никто не слег с болезнью…

Записки врача

24 March 2023 19:56

Услышал о победе в деле, которое возбудили из-за подмены детей в роддоме

История произошла еще в 2012 году в Королевской городской больнице. Правду узнали только год назад, потому что ревнивый муж одной из женщины настоял на ДНК-тесте. Оказалось, что девочка, которую он воспитывал последние годы, — не его дочь.

В суд подали две матери, интересы которых представляла Екатерина Гордон, причем совершенно бесплатно, на благотворительной основе. Против женщин выступали и больница, и Минздрава. Они утверждали, что их вина не доказана.

В итоге матери выиграли. Правда, суд сильно сократил размер компенсации, которую им присвоили — до миллиона рублей каждой.

Гордон сказала, что получить компенсацию большего размера в таких делах никому не удавалось. Вместе с тем она надеется, что Минздрав введет обязательные для всех медучреждений правила идентификации младенцев. Как оказалось, матери за время нахождения дочерей в больницах видели их всего раз, и бирки на руках и ногах малышек отсутствовали.

Надеюсь, ее предложение рассмотрят и примут, потому что подобные ошибки ну очень серьезно могут отразиться на жизни людей. Это наверняка поможет со случаями подмены детей и их станет меньше.

Записки врача

24 March 2023 15:48

Замороженные и консервированные фрукты — это все еще отлично, часть 3

Итак, что это за методы?

Консервирование включает в себя отработку продуктов теплом — обычно при температуре от 120 до 140 ℃ для их сохранения. Несмотря на то, что продукты подвергаются воздействию такой жары всего несколько минут, это инактивирует определенные ферменты и уничтожает большинство микроорганизмов, предотвращая порчу продуктов. Это же позволяет предотвратить потерю многих важных питательных веществ.

Замораживание, с другой стороны, удаляет тепло из пищи. Понижая ее температуру настолько, что вода в пище замерзает (около -20 ℃), изготовители замедляют химические реакции, происходящие в пище, что опять же предотвращает потерю важных питательных веществ. Также принято бланшировать продукты перед замораживанием. Это тоже инактивирует естественные ферменты в продуктах, не давая микроэлементам теряться.

Консервирование обычно приводит к гораздо большей потере некоторых питательных веществ, чем бланширование и замораживание. Это связано с тем, что в нем используются более высокие температуры и более жесткие условия обработки, при этом большинство фруктов и овощей необходимо кипятить в воде перед запечатыванием.

Морковь, например, при заморозке теряет очень мало витамина С. Но она может потерять значительную часть витамина во время консервирования, потому что он водорастворимый.

Напротив, потери витамина А при консервировании намного ниже, поскольку он более устойчив к теплу. Фактически, в процессе замораживания витамина А теряется гораздо больше.

Как видите, все зависит от продукта. Следующая часть — заключительная)

Записки врача

24 March 2023 07:15

История спасения одного котёнка

Иногда они рождаются и отказываются шевелиться и издавать звуки — ситуация грустная, но, как показывает видео, не безвыходная. Можно совершить ряд манипуляций и посмотреть, возымеют ли они эффект.

Очистка от пленки и слизи (особенно мордочки, чтобы ничего не мешало дышать), согревающие обтирания и массаж сердца — то, что может вернуть маленькое животное к жизни. В конце малыш все-таки закричал.

А вы спасали кого-то из питомцев подобным образом? Моя мама просто подобрала всех своих пушистых друзей на улице)

Записки врача

23 March 2023 15:06

Победы, которые мы заслужили

/channel/mejdligasf/2035

Записки врача

23 March 2023 08:23

Непостоянный доход не очень полезен для здоровья

Такой вывод сделали американские психологи. Исследование охватило сразу несколько отраслей, и работники, которые имели более нестабильный заработок, сообщали об ухудшении физического здоровья, включая плохое качество сна, головные боли, проблемы с желудком и боли в спине.

Причем связано это было не только с низкооплачиваемыми должностями. От такой проблемы страдали и люди с большим заработком, работающие в сфере финансов, продаж и маркетинга.

Так что стремимся к стабильности!

Записки врача

22 March 2023 11:07

Целлюлит — защита от инсультов и слабоумия

Может, хотя бы после таких исследований люди перестанут так сильно ругать «апельсиновую корку»?

Пока испытания проводились только на мышах, но тем не менее. Учение выяснили, что подкожный жир, вызывающий целлюлит, служит защитой от заболеваний, связанных с воспалением. В список входят в том числе болезни сердца. И, как оказалось, самки с более высоким уровнем содержанием этого жира имели более низкий уровень воспаления мозга, чем самцы. При этом, когда мышам сделали липосакцию, то есть удалили жир, воспаление стало сильнее.

Точный механизм такого воздействия неизвестен. Возможно, дело в эстрогене — гормоне, который действует как противовоспалительное средство.

Записки врача

21 March 2023 18:16

Алкоголь после тренировок — да или нет, часть 2

Вообще, исследований, в которых изучалось бы влияние одной-двух бутылок пива на организм после тренировки, не проводилось. Тем не менее, проводятся аналогичные исследования, изучающие влияние алкоголя на разные органы.

Например, исследования печени показывают, что употребление примерно двух бутылок пива не оказывает негативного влияния на скорость синтеза белка. В то же время пять бутылок влияют на процесс негативно.

Также исследования на грызунах показали, что умеренное ежедневное потребление алкоголя в течение двух недель не ухудшало рост мышц.

Точные механизмы, с помощью которых алкоголь влияет на процесс наращивания мышц, еще не установлены. Но некоторые исследования показали, что интенсивное потребление уменьшает молекулярные сигналы, которые включают процесс наращивания мышц.

Если подытожить, одно или два пив вряд ли помешают вашей способности качаться. Но не переусердствуйте.

Записки врача

21 March 2023 12:17

Мужчина умер спустя 4 года после того, как его укусила кошка

В 2018 году Хенрик Плеттнер решил взять из приюта кошек с котятами. Кошка укусила его за палец… и началась история, которая свела его в могилу.

Сначала рука сильно распухла, из-за чего мужчине за месяц пришлось перенести целых 15 операций. Прошло четыре месяца с момента окончания лечения, палец все так же не шевелился — его пришлось ампутировать. При этом состояние Хенрика продолжало ухудшаться, в том числе из-за хронических болезней.

Скончался мужчина в 2022 году. Врачи пришли к выводу, что кошка укусила Хенрика прямо в кровеносный сосуд. Все бы ничего, ведь рана быстро затянулась, но есть нюанс: в кровь попала бактерия Pasteurella multocida. Ее размножение привело к развитию гнойного процесса, тромбозам мелких сосудов и отеку. Хронические заболевания, на фоне которых это происходило, крайне неудачно сочетались с последствиями укуса.

Всего лишь кошка цапнула…

Записки врача

20 March 2023 19:25

В России изобрели препарат для лечения мерцательной аритмии

Мерцательная аритмия — заболевание, от которого только в России страдает около трех миллионов человек страдают от этого тяжелого заболевания. Оно влечет за собой угрозу инсульта, инвалидизации и снижения качества жизни.

Эффективность препаратов ранее не превышала 50%, но в лаборатории электрофизиологии сердца НИИ экспериментальной кардиологии создали совершенно новое лекарство. Оно помогает восстановить нормальный сердечный ритм у пациентов без применения дефибриллятора. Препарат не имеет аналогов в мире, а его эффективность составляет рекордные 90%.

Отличные новости, если учесть, что сердечно-сосудистые заболевания — одна из самых распространенных причин смерти людей.

Записки врача

20 March 2023 16:55

Настало время рассказать вам правду: вот для чего медицинские маски на самом деле были придуманы 🦜

Записки врача

20 March 2023 06:16

Посмотрите только, как выглядела новогодняя скорая помощь в Южной Америке

Интересный факт: песня выбрана не просто из-за того, что она популярная и зажигательная. Трек называется Stayin' Alive, что можно перевести как «Остаться в живых» — и это отлично подходит тому, как ее принято использовать.

В некоторых пособиях по непрямому массажу сердца эта песня приводится как эталон частоты нажатий. Просто следуйте ритму.

Мелодия, в конце концов, действительно запоминающаяся. Это удобно)