Записки врача

20 May 2023 19:33

«Причина, по которой гонщики Формулы-1 должны тренировать скорость реакции»

В таком виде спорта молниеносная реакция действительно необходима. Это становится ясно после просмотра последнего отрывку видео.

Реакцию, по-хорошему, нужно тренировать всем: это полезный для вашей же безопасности навык. В интернете можно подсмотреть кучу упражнений. Одним из них, которым пользуются теннисисты, могу поделиться.

Вам понадобится два теннисных мячика. Один из них бросается правой рукой, в этот же момент в освободившуюся правую руку перекладывается мяч из левой. Отскочивший мяч ловится левой рукой.

Поначалу будет сложновато, но тренировки все решат)

Записки врача

20 May 2023 11:26

Момент встречи слепого парня с его собакой-поводырем

Собаку зовут Мистер Мейпл и это, наверное, то, что можно назвать любовью с первого взгляда. Только посмотрите, как пес сразу без стеснения дает знать, насколько он рад новому хозяину.

А хозяин радуется тому, насколько пес мягкий на ощупь)

Записки врача

19 May 2023 14:19

Паук в Человеке-пауке был настоящим

Помните этого малыша, который укусил Питера Паркера за руку и положил начало истории длиной в бесконечность? С ним связана интересная история.

Дело в том, что режиссер фильма предпочитал делать упор не на компьютерную графику, а на реальные эффекты. Именно поэтому он настоял на том, чтобы даже паук, кусающий Паркера, был настоящим. Вместе с экспертами он устроил целый паучий кастинг и остановил свой выбор на пауке стеатоде. Черная вдова, которая больше всего подходила по внешнему виду, очевидно, была слишком опасным вариантом.

Проблема была лишь в том, что выбранный паук имел слишком скучную окраску. Поэтому его усыпили и придали ему более интересный вид.

Загримировали, так сказать)

Записки врача

18 May 2023 21:02

Смерть от смеха

Фраза «умереть со смеху» вполне может называться не только устоявшимся, но еще и подтвержденным фактами выражением. Тогда как смех в целом приносит нам и нашему организму много полезного, долгая и неконтролируемая истерика из-за слишком уж смешного анекдота может стать смертельной. Не для всех и редко, но может.

Нормальный смех, а не истерический, даже полезен для сердечно-сосудистой системы. Однако чрезмерный смех приводит к увеличению кровяного давления, оказывая слишком большое давление на сердце. Дефектное сердце из-за таких заболеваний, как ишемическая болезнь и сердечная недостаточность, может не справляться с таким чрезмерным давлением. Интенсивный смех также сильно учащает пульс, что пациенты с сердечными заболеваниями не всегда могут вынести без последствий. Даже смертельных.

Также слишком сильный смех может быть опасен для астматиков и людей с аневризмой головного мозга.

Примеров не так много, но один лучше другого. Например, в III веке до н. э. древнегреческий философ Хрисипп по одной из версий увидел, как осёл ел его инжир. После этого великий ум пошутил, что теперь надо бы угостить животное вином, начал смеяться и скончался. Сам пошутил — сам посмеялся — сам погиб. Достойно!

А в В 1660 году Томас Уркхарт, шотландский аристократ, эрудит и переводчик, как говорят, умер от смеха, услышав, что Карл II взошёл на трон.

Смейтесь на здоровье, но в меру!

Записки врача

18 May 2023 11:04

Страна, в которой можно вызвать противника на дуэль — но при одном условии

Речь про Парагвай. Страна относится к людям, которые решают конфликт путем перестрелки или поединка, довольно практично: это официально разрешено, если оба участника дуэли являются зарегистрированными донорами органов и крови.

А еще у обоих должна быть одинаковая группа крови, ведь выигравший обязан оказать помощь пострадавшему. Даже путем переливания, да. Если оно понадобится, конечно, ведь смертельный исход дуэли тоже допускается на уровне закона.

Думаю, с такими правилами люди предпочитают решать проблемы более цивилизованными путями)

Записки врача

17 May 2023 17:47

Наткнулся на вот такое видео и решил спросить о вашем мнении

Я много раз слышал о том, насколько окрашивание собак сомнительная вещь.

Начиная с того, что у псов может начаться обширная аллергия и они наедятся собственной шерсти и отравятся (даже несмотря на заявления о нетоксичной краске, таких случаев много) и заканчивая тем, что это банально неэтично: животное не может дать согласие на такую процедуру. Практической пользы в ней ноль, это просто ради красоты и по отношению к питомцу это довольно жестоко. Собака не понимает, зачем это все и может нервничать.

Как считаете, это допустимо ради того, чтобы ваш шпиц выглядел как Пикачу?

Записки врача

17 May 2023 12:54

😅Есть такая профессия — козлят распутывать

Хорошее дополнение в резюме)

Записки врача

16 May 2023 20:57

Пост для моржей: чем хороша и плоха холодная вода, часть 2

Минимальное требование к любой деятельности, направленной на терапевтический эффект, — «не причинять вреда». Но этого нельзя сказать о холодной воде — она сопряжена с большим количеством рисков.

На данный момент отрасль науки, полностью поддерживающей холодную воду в качестве терапии, нет. Из-за этого неизвестно, существует ли определенные продолжительность или температура, которые работают лучше всего. И это только одна из проблем.

Может показаться, что когда дело доходит до терапии холодной водой, душ и ванна менее опасны, чем природные водоемы. Так думается из-за того, что вы лучше контролируете температуру и время воздействия по сравнению с открытой водой. Но из-за более низких температур, которые могут быть достигнуты в душе и ледяных ваннах, они по-прежнему представляют значительный риск.

Одной из малоизвестных проблем, связанных с погружением в холодную воду, является обморожение. Люди зарабатывают его чаще, чем вы можете предположить. Если переборщить со временем пребывания в воде или ее температурой, симптомы (боль, изменение чувствительности и чувствительность к холоду) могут сохраняться в пораженных участках в течение многих лет из-за повреждения нервов и кровеносных сосудов.

Чтоб вы понимали, такое может задеть даже тех, кто занимается водными видами спорта. Если уж профессионалы подвержены, что говорить о любителях.

Записки врача

16 May 2023 17:21

Для москвичей по традиции в парках столицы появились павильоны «Здоровая Москва»

Есть возможность проверить здоровье в комфортной атмосфере и бесплатно. Обследование длится 60 минут, и в случае чего вам предложат дополнительные услуги и консультации.

Заходите по пути на работу или просто во время прогулки. Очень удобно, а главное — нужно и полезно)

Записки врача

16 May 2023 08:54

Чувство голода способно замедлить старение

Ученые провели эксперименты, которые позволили им вызвать у мух сильное чувство голода. Результаты показали, что наличие постоянного чувства голода замедляет старение, причем вне зависимости от количества потребляемой пищи. Те мухи, что постоянно хотели есть, прожили дольше.

Исследования пока что проводились только на мухах-дрозофилах, но результаты могут оказаться применимыми к человеку и другим видам животных.

Правда, для этого нужны дополнительные эксперименты, так что не спешите голодать ради продления жизни)

Записки врача

15 May 2023 18:24

Недавно поднимался на 22-й и попытался задержать дыхание. На 19-м выдохнул, хотя, думал, продержусь дольше. В принципе этот пост многое объясняет)

А вы тоже задерживаете дыхание, когда в фильмах кто-то плывет под водой?

Записки врача

15 May 2023 13:53

Интересный ролик о том, как незрячие исправляют ошибки на письме

Со шрифтом Брайля нужен особый подход — и даже есть особая хитрость)

Записки врача

14 May 2023 20:48

Почему мы так сильно любим сахар

Сладкое любят почти все. Это одно из первых в нашей жизни способов испытать удовольствие: дети обожают сладкое. Этим пользуются производители, добавляющие сахар везде, где только можно.

Такая тяга обоснованна эволюционно.

Люди отдают естественное предпочтение сладким вкусам, потому что на протяжении истории сладкий вкус был надежным показателем высокого содержания энергии, необходимой для выживания.

Считается также, что удовольствие, следующее за употреблением сладкой пищи, связаны с высвобождением дофамина в мозге. Именно поэтому мы потребляем слишком много сахара, что приводит к глобальным эпидемиям ожирения и сердечного диабета.

Исследование, опубликованное в Journal of Neuroscience в 2010 году, показало, что крысы, которым было разрешено употреблять сахарный раствор, показали повышенную активность дофамина.

Другое исследование, опубликованное в Journal of Nutrition в 2014 году, показало, что потребление сахара у людей связано с увеличением высвобождения дофамина в стриатуме, области мозга, связанной с вознаграждением и мотивацией.

В общем, ваш мозг за годы эволюции запомнил, что сладкое — это источник энергии, а значит сладкое — хорошо. И все же тягу к сладкому стоит контролировать, чего бы там мозгу ни хотелось)

Записки врача

14 May 2023 15:02

Как высчитать калории

Речь не о калорийности блюда, которую высчитывают сидящие на диетах люди, а о том, кто вообще решил, сколько калорий в том или ином ингредиенте. Чтобы выяснить энергетическую ценность продуктов, был создан калориметр.

Первый калориметр сконструировал Джозеф Блек в 18 веке. С помощью прибора он определял теплоемкость разнообразных веществ. Его рисунок и музейный экспонат — на первом фото. Примерно в том же веке возникло предположение о том, что еда «сжигается» в организме. Со временем калориметр видоизменялся, но суть оставалась примерно одинаковой: еду в нем сжигали, а потом рассчитывали количество выделенного тепла.

На втором фото — современный прибор.

В наше время базовая пищевая ценность многих компонентов уже сто лет как высчитана, конечно.

Записки врача

13 May 2023 21:07

Десмонд Досс, безоружный санитар, часть 2

Досс со своим отказом прикасаться к оружию никакого доверия никому не внушал.

Во время базовой подготовки Десмонду пришлось вытерпеть кучу насмешек и даже угроз: однажды сержант уронил оружие перед парнем и закричал, что тот содержит винтовку в неподобающем состоянии и будет за это наказан. Досс не поддался, хотя ему угрожали трибуналом. Просто долго смотрел на сержанта, пока тот самостоятельно не поднял винтовку.

Уже первые военные действия на Гуаме и Лейте доказали, что Досс, даже несмотря на отношение к оружию, определенно умеет делать свод работу. Он самостоятельно вынес с поля боя около сотни раненых солдат. Никакие винтовки и ножи для этого ему не понадобились.

Также стоит упомянуть бои у Окинавы. Противники, японские солдаты, хорошо знали, по ком стрелять: своей целью они выбирали не снайперов и пулеметчиков, а медиков и санитаров. Враги понимали, что потеря именно этих людей сильнее всего бьет по духу военнослужащих. Безоружный Досс даже под шквалом пуль лез в самое пекло сражения и помогал раненным.

Кстати, Досс пытался подлатать еще и вражеских солдат. Он считал, что любая жизнь священна.

21 мая Десмонд был ранен в бедро взрывом осколочной гранаты, но все равно слез с носилок и уступил место сослуживцу, которого ранило еще сильнее. Сам же Десмонд решил добраться пешком, но по пути был подстрелен в руку. Парню все-таки пришлось взять в руки оружие: из винтовки другого солдата он соорудил шину, примотав оружие бинтами к раненой конечности.

После войны ему долго пришлось лечиться от туберкулеза, потому что все эти события не прошли для его здоровья бесследно. Как результат — удаленные легкое и ребра.

В октябре 1945 года в Белом доме Досс получил Медаль Почета из рук президента Гарри Трумэна. Тот сказал Десмонду, что обладать такой медалью куда почетнее, чем быть президентом.

Удивительный человек, который не изменил своим принципам и спас сотни жизней, не загубив при этом ни одной.

Записки врача

20 May 2023 15:27

Девушка под творческим псевдонимом Даша Плесень создает настоящую красоту в чашках Петри

«Цель моей деятельности — найти красивое в некрасивом», — сказала она. Девушка говорит, что увлекается медициной с детства, ей очень нравилось рассматривать вещи под микроскопом.

Впервые идея использовать плесень для создания картин ей пришла во время обучения в Британской высшей школе дизайна: ее попросили придумать что-то для выставки, и она решила собрать микроорганизмы со всего, к чему прикасалась в течение дня.

С тех пор у нее вышла уже не одна работа на схожую тематику. Даша считает, что микроорганизмы, как и искусство, окружают нас с первых моментов жизни. Они же помогают делать ее ярче.

И не поспоришь. Посмотрите только, как красиво)

Записки врача

19 May 2023 19:06

Немного позитивного после плохих новостей — то, что вам нужно, часть 1

Новостные сюжеты о насилии, смерти и разрушениях привлекают внимание людей и доминируют в ленте новостей. Ни для кого не секрет, что негативное вызывает куда больше эмоций и интереса, чем позитивное. И хотя многие из нас осознают плохое влияние, которое подобные истории могут оказать на нас, все равно трудно отвести взгляд. Мы запрограммированы сидеть и замечать их.

Этот «режим наблюдения» считается эволюционным пережитком. Раньше шансы на выживание увеличивались, когда мы обращали внимание на угрозы в окружающей среде. Быть в курсе всего, а в особенности опасного и негативного — быть предупрежденным. А значит, и вооруженным.

Исследования показывают, что плохие новости могут оказать на нас плохое влияние. Во время пандемии многочисленные исследования связывали потребление новостей с ухудшением психического здоровья. Часто наблюдались симптомы депрессии, тревоги, безнадежности и беспокойства. В ходе нового исследования ученые обнаружили, что всего 2-4 минуты, проведенные в Twitter или YouTube за просмотром новостей о пандемии, негативно повлияли на настроение людей. Думаю, вы и сами помните, как волновались из-за подобного.

Тем не менее, еще одно исследование показало, что просмотр положительных новостей может очень сильно помочь в такой ситуации.

Подробнее расскажу в следующей части.

Записки врача

19 May 2023 10:25

Почему спать нужно в темноте

Все больше исследований указывают на то, что наличие света в комнате может негативно повлиять не только на вашу психику.

Например, в результате одного эксперимента оказалось, что люди, которые спали в полностью темных комнатах, были на целый 21% меньше склонны к метаболическим болезням и ожирению.

Связано это, по традиции, все с тем же мелатонином. Это гормон сна, которому избыток света мешает вырабатываться в нужной мере. Мало мелатонина — больше проблем с засыпанием и обменом веществ.

Поэтому ночники и красивые светодиодные ленты под потолком все же стоит выключать. Особенно если хотите похудеть.

Записки врача

18 May 2023 14:22

Почему все-таки не стоит смотреть на сварку даже издалека

Вас ведь наверняка с детства этим пугали, не так ли? Пора разобраться, миф это или нет.

Маска на голове сварщиков защищает их не только от искр. Дело в том, что в процессе сварки выделяется просто огромное количество энергии, из-за чего частицы металла начинают светиться. И дело не в яркости этого видимого свечения, а в опасности ультрафиолетового, которое может навредить вашим глазам.

Источником излучения выступают как свариваемые детали, так и сам сварочный аппарат.

Поэтому на сварку действительно не стоит смотреть. А если посмотрели и чувствуете дискомфорт в глазах, лучше обратиться к офтальмологу.

Записки врача

17 May 2023 20:16

И завершает наш сегодняшний марафон с животными вот такой интересный способ справиться с очень злым котом

Когда толстые перчатки уже не помогают, а укол поставить надо, на помощь приходит вот такая по-простому, но очень удобно устроенная клетка.

У нас в семье был кот, который стал очень агрессивным со временем и брать у него кровь на анализы было большой проблемой, но у ветеринара была своя специальная «смирительная рубашка» с отверстием на ноге для взятия крови.

Мы его подобрали на улице и через 2 года он начал на всех без причин бросаться. Дошло до того, что утром он спал у мамы в ногах, а потому ни с того ни с сего бросился на лицо, прокусил губу и почти выцарапал глаз. По итогу оказалось, что у него работала одна почка, а вторая была склерозирована. Из-за этого в крови повышался уровень токсинов (простым языком) и начиналась уремия, которая действовала на ЦНС и приводила к агрессии. Дальше его капали, всё на время проходило, пока опять не наступал момент критического накопления токсинов. К сожалению, узнали мы об этой проблеме у него уже очень поздно(

При этом мама его возила в 4 разные клиники, мы занимались с зоопсихологом и ток в пятом месте ветеринары догадались сделать УЗИ.

Записки врача

17 May 2023 12:54

Сегодня день животных 😅

Записки врача

17 May 2023 09:50

🥺Когда твоя лапка сломана, но ты все равно изо всех сил мнешь плед

Сразу видно — очень хочет выздороветь)

Записки врача

16 May 2023 17:22

Что это за странные штуки перед глазами

Дело в желеобразном веществе на задней стенке глаза — стекловидном теле.

Волокна белка, из которого состоит стекловидное тело, постепенно сбиваются вместе и образуют комочки. Эти комочки отбрасывают свет на сетчатку, и вы видите мушки.

С возрастом стекловидное тело сжимается, образуя больше белков. Вот почему со временем все чаще создаются ощущения, что вы видите плавающие тени. Если это мешает слишком сильно, или если вы стали видеть, помимо плавающих теней, еще и слишком много бликов, лучше сходить к офтальмологу.

Но чаще всего такие пятнышки не представляют опасности.

Записки врача

16 May 2023 12:16

В зоопарке Роттердама посетителям выдают такие вот очки

Такое нововведение появилось не просто так: однажды горилла вырвалась из вольера и напала на женщину. Дело в том, что прямой зрительный контакт приматы считали за проявление агрессии.

Так что теперь желающие посмотреть на обезьян смотрят исключительно в левый верхний угол.

Записки врача

15 May 2023 20:28

Пост для моржей: чем хороша и плоха холодная вода, часть 1

Погружение в холодную воду определенно разделяет людей: одни любят, другие ненавидят. Но многие сейчас практикуют его еженедельно или даже ежедневно, полагая, что это полезно для их психического и физического здоровья.

Лечение холодной водой, как известно, может принимать форму открытого плавания — в озерах, реках или океане — холодного душа или даже ледяных ванн. Некоторое время он использовался спортсменами как способ уменьшить болезненность мышц и ускорить время восстановления — люди обычно проводят около десяти минут после тренировки в холодной воде температурой около 10-15°C.

Холодная вода также используется для лечения симптомов депрессии, боли и мигрени. Действительно, существует множество рассказов о том, как терапия холодной водой изменила жизнь, вылечила разбитые сердца и помогла людям в трудные времена.

Хотя многие исследования показали пользу, связанную с ледяными ваннами и восстановлением после тренировки, исследование 2014 года показало, что здесь может иметь место эффект плацебо.

В целом, исследования преимуществ лечения холодной водой или плавания на открытом воздухе находятся на ранней стадии. Но уже ясно, что погружение в холодную воду может иметь потенциально вредные последствия для человеческого организма.

Подробнее об этом — в следующей части. А как вы относитесь к плаванию в холодной воде и закалке? Был негативный или хороший опыт?

Записки врача

15 May 2023 16:09

Нырятельный рефлекс

Признавайтесь: все пытались, находясь на суше, задержать дыхание и узнать, сколько удастся продержаться без воздуха под водой? Осмелюсь сообщить, что получившиеся результаты не правдивы — и все из-за особого рефлекса.

Из-за реакции организма на воду у лица, резкое увлажнение и задержку дыхания, появляются следующие эффекты: замедляется сердечный ритм, сужаются сосуды, сокращается селезенка, высвобождаются эритроциты и увеличивается «кислородная вместимость» крови. Соотвественно, уменьшается потребность в кислороде. Из-за этого организм не так сильно требует вдоха и продержаться под водой удастся дольше, чем удалось на суше.

Этот рефлекс можно тренировать для большей эффективности.

А еще может начаться аритмия. Причем у некоторых она начинается даже если просто умыть лицо прохладной водой.

У меня как раз есть знакомая, которая не могла понять, что с ней происходит при умывании. Этот пост посвящаю тебе)

Записки врача

15 May 2023 10:52

Людям на Гаити приходится есть глину

В 2008 году появились изображения женщин с Гаити, тщательно выкладывающих кружки глины на какую-то деревяшку, чтобы те высохли на жарком солнце. Однако эти диски не должны были быть керамическими приспособлениями: они были едой. По мере роста цен на продукты питания беднейшие люди Гаити обращались к «глиняному печенью», чтобы сдержать голод. К сожалению, с тех пор ситуация не сильно улучшилась.

Вы наверняка слышали о том, что некоторым нравится есть глину — например, беременным женщинам. К сожалению для многих гаитян, эти маленькие глиняные диски стали обычной едой. Это особенно сильно относится к самым печально известным трущобам Гаити, Сайте Солей.

Глина для приготовления печенья поступает из центрального города Хинче. Торговцы ездят за ней на грузовиках и покупают ее. Затем женщины несут глину в ведрах на крышу бывшей тюрьмы района. Там эти «печенья» и делаются. А потом продаются.

Явно не тот #продуктовый_патруль, о котором хотелось бы писать… Ужасная ситуация.

Записки врача

14 May 2023 15:03

Кстати, из-за калориметрии я получил четверку на экзамене по физиологии. Попал к преподавателю, который написал на эту тему учебник😅

Записки врача

14 May 2023 11:24

Пациент в Америке чуть не погиб из-за анальной пробки и МРТ

Как известно, перед процедурой МРТ необходимо вытаскивать из себя все металлическое во избежание травм. С этим парнем судьба сыграла злую шутку: производитель анальной пробки утверждал, что та на 100% состоит из силикона, но, как оказалось, в ней находился маленький железный шарик.

Стоит ли говорить, что случилось с пробкой, когда процедура началась? Она улетела куда-то вглубь тела, в сторону грудной клетки. Естественно, это сильно травмировало мужчину.

Теперь он намерен судиться с компанией-производителем анальной пробки. А интернет заполнился шутками про анальный рельсотрон…

Записки врача

13 May 2023 17:39

Нейросеть сгенерировала рекламу кошачьего корма с протеином

Что-то сегодня всё про животных😅 Я б на такой продукт обзор написал… Правда, из-за боязни перед перекаченными котами пришлось бы писать исключительно хорошее.