Записки врача

27 April 2023 17:21

Если бы в моей школе проводили уроки анатомии с такими вот штуками, мне было бы крайне интересно)

Игровые формы обучения крайне недооценены, как по мне. Это же любому будет увлекательно наблюдать, даже тому, кто медициной не увлекается.

Записки врача

27 April 2023 09:27

Могут ли жирная рыба, вишня или молоко помочь вам уснуть, часть 2

Многие считают, что хорошее средство для быстрого засыпания — это алкоголь. Как бы да, но есть нюанс.

Алкоголь замедляет активность мозга и оказывает седативное действие, которое может вызвать чувство расслабления и сонливости. Но потребление алкоголя на самом деле связано с плохим качеством и продолжительностью сна. Уснете вы действительно быстрее, но если все-таки хотите хорошо выспаться, избегайте чего-то пьянящего.

Если уж хотите выпить перед сном, есть другие варианты.

Исследования, проведенные в 1970-х годах, показали, что стакан теплого молока перед сном может улучшить качество сна. Однако это исследование было проведено в очень небольшой группе, и с тех пор этот вопрос среди ученых толком не поднимался. Питьевое молоко действительно повышает уровень мелатонина, но с уверенностью
заявить, что это рабочий метод, не совсем можно.

Костный бульон часто упоминается в онлайн-статьях как пища, которая помогает заснуть. Это может быть связано с высоким содержанием аминокислоты глицина. Было показано, что глицин улучшает сон у грызунов и людей, возможно, за счет снижения температуры тела.

И, наконец, травяные чаи. Ассортимент таких напитков, предназначенных для сна, постоянно растет. Доказательства того, что валериана, распространенный ингредиент, помогает заснуть, неубедительны. А вот зеленый чай без кофеина улучшает качество сна, что может быть связано с расслабляющими свойствами L-теанина, аминокислоты, содержащейся в нем. Да и в целом отказ от чая с кофеином перед сном является мудрым выбором.

В общем, если вам нравятся травяные чаи, то они могут быть частью расслабляющей процедуры перед сном, но вряд ли они улучшат его качество.

Записки врача

26 April 2023 15:29

Почему серию «Свинки Пеппы» запретили в Австралии

В серии под названием «Mister Skinny Legs» (Мистер Тонкие Ножки) главные герои заводят дружбу с пауком. Их отец поощряет это, говоря, что «пауки не могут навредить вам».

Однако, несмотря на то, что говорит их отец, создатели сериала не учли… скажем так, различия в фауне. Австралия является домом для большого количества ядовитых пауков, включая сиднейского воронкообразного паутина, который считается одним из самых смертоносных в мире.

Это очень встревожило родителей, которые пожаловались куда нужно. В итоге эпизод решили удалить. Австралия — не то место, где нужно пытаться подружиться с пауком, потому что они действительно могут навредить.

Очень интересный пример разницы между некоторыми местами жительства и тем, как люди приспосабливаются к жизни там. Особенно если учесть, что это напрямую касается выживаемости детей.

Хотя я бы предпочел, чтобы моего ребенка учили не дружить с пауками, а просто их не трогать…

Записки врача

26 April 2023 08:08

Камасутра для пенсионеров

Обратите внимание на самого важного участника — кислородный баллон.

Записки врача

25 April 2023 19:40

Как беременных женщин принимали и изображали до 19 века

До викторианской эпохи к будущим мамам относились куда лучше.

До 19 века беременность отмечалась и демонстрировалась в портретной живописи и в моде, созданной вокруг беременного тела. С 1580-х по 1630-е годы «портреты беременных» становились все более популярными и их можно было рассматривать как отдельный поджанр британской живописи. Картина Маркуса Герартса «Женщина в красном», написанная в 1620 году, является прекрасным примером.

Грядущее появление аристократического наследника не скрывалось, а изображалось и праздновалось на холсте и в моде. Возможно, самой невероятной была мода 1793 года носить ложную выпуклость под платьем, известную как подушечка для живота. Хотя цель подушечки для живота оспаривается, комментаторы в то время писали о ней как об имитации беременности.

В апреле 1793 года репортер газеты «Сан» сообщил, что «пока я стоял в лавке одного моего знакомого, вошла благородная барышня и попросила подушечку. Мужчина спросил ее, какой размер. Она ответила, что ей нужно что-то около шести месяцев».

Пожалуй, такое отношение к теме мне гораздо больше по душе)

Записки врача

25 April 2023 14:09

Мужчина, который вырабатывает спирт прямо у себя в организме — и пьянеет от него

Мэтью Хогг страдает синдромом автопивоварни — очень редким состоянием, из-за которого его тело превращает дрожжи в алкоголь. Это состояние сделало нормальную жизнь для него невозможной.

Да, быть всегда навеселе и не платить за алкоголь — на первый взгляд довольно забавная способность, но на деле это постоянное похмелье и неспособность нормально работать, например.

Головные боли, сильная тошнота, случайная рвота, обезвоживание, сухость во рту, холодный пот и трясущие руки стали постоянными спутниками Хога с 16 лет. Из-за этого парень бросил спорт, а его социальная жизнь сошла на нет.

Учиться и работать Мэттью не смог, так что он оформил себе инвалидность. Причем синдрома автопиповарни для этого не хватило бы, но на фоне него Хог заработал синдром хронической усталости, депрессию и тревогу.

Он смог приспособиться при помощи диеты, но состояние все равно ужасно изматывающее и неудобное. Не представляю, как с таким жить.

Записки врача

24 April 2023 20:26

LipIO — контроллер, который позволяет взаимодействовать с устройствами при помощи языка и губ

Устройство создали ученые из Чикагского университета. Оно гибкое и крепится к верхней губе, а на самой ленте установлены контакты. При помощи шевеления языка или смыкания губ можно создать кучу вариаций команд, которые могут влиять на окружающую среду. На видео парень, например, показывает, как с помощью гаджета открывать и запирать дверь, а также выключать звонок.

Самое то для людей с ограниченными возможностями. Ну или просто для ленивых…

Записки врача

24 April 2023 10:25

Рианна, мода для беременных и как викторианцы сделали одежду для будущих мам скучной, часть 2

Мода занимает центральное место в том, как молодые женщины создают свою идентичность, но моде для беременных не хватает творческого подхода. С довольно унылым дизайном, который скорее подстраивается под растущее тело, чем празднует беременность и помогает подчеркнуть происходящие изменения, одежда лишает женщин причудливости, стиля и индивидуальности. Вместо этого она ограничивает их ролью матери.

В этом консервативном беспокойстве по поводу статуса женского тела виноваты моральные арбитры истории, викторианцы. Викторианские моральные ценности ограничивали женщин домашними делами и основывали их ценность на благочестии, чистоте, подчинении и ведении хозяйства.

В пуританской культуре, где секс считался чем-то, что женщины «терпели», чтобы стать матерями, беременность была неприятным напоминанием о «грехе», необходимом для рождения детей. Воспринимаемая как неприличная, беременность даже не упоминалась напрямую в медицинских книгах, предлагающих советы будущим матерям. Вместо этого использовалось множество эвфемизмов.

К тому же, для многих матерей шокирующий уровень младенческой смертности и вероятность выкидыша означали, что на ранних стадиях беременности чаще боялись, чем радовались. Это беспокойство означало, что беременные женщины могли потерять свободу действий в отношении своего тела, как только их беременность стала широко известна. Ведь как только беременность становится очевидной, мать может потерять работу, быть исключенной из общественных мероприятий и оставаться дома. Так что сокрытие беременности означало сохранение независимости.

Этот консерватизм 19-го века до сих пор влияет на ожидания в отношении одежды для беременных.

Привожу слова самой Рианны: «Мое тело сейчас делает невероятные вещи, и я не собираюсь стыдиться этого. Это время должно быть праздничным. Почему ты должна скрывать свою беременность?».

Полностью с ней согласен и очень рад тому, что ее смелый подход поднял такую важную тему. Женское тело действительно способно на настоящее чудо, так почему бы это не подчеркнуть?

А вы согласны с ней?

Записки врача

23 April 2023 17:42

Бакланы и их почти пугающие возможности по поглощению… да чего угодно, наверное

На переваривание такой гигантской добычи уходит много времени и энергии, и происходит это по частям: какая-то часть рыбы активно обрабатывается ферментами и кислотой в желудке, а какая-то ждет своей участи в зобе птицы. Мобильность они, проглотив большой кусок пищи, конечно же, теряют. Не очень безопасная затея, но чревоугодие им важнее собственной сохранности)

Слышал от знакомого про баклана, который полностью проглотил почти двухметрового угря. Самое интересное то, что угорь-таки пытался пробиться назад и вылезти через рот птицы, но любые попытки заканчивались тем, что бедолагу заново проглатывали…

Записки врача

23 April 2023 10:30

Южане являются долгожителями — и вот почему

Ученые провели действительно масштабное исследование: для того, чтобы выяснить причину долголетия итальянцев и испанцев, они взяли специалисты использовали данные 110 799 взрослых людей.

Оказалось, что дело в образе жизни. В случае южан он включает в себя неторопливые приемы пищи, большое количество общения, регулярную физическую активность, крепкий сон и спокойное отношение к проблемам. Все это хорошо сказывается на здоровье и снижает риск смерти от рака и сердечно-сосудистых заболеваний более чем на 20%.

Так что пользуйтесь итальянскими методами)

Записки врача

22 April 2023 15:55

В США начали лечить «самого толстого кота в мире»

Титул, конечно, чистая формальность, но вес у котика действительно впечатляющий — нерадивые хозяева раскормили его до 18 килограммов. Его зовут Патч и он впечатляюще толстый.

Зоозащитники отобрали Патча и решили привести его в порядок. Пока что кот находится в руках волонтеров, но ему планируют найти хороших хозяев, которые пообещают привести кота в форму.

Толстые коты — это прикольно до тех пор, пока не задумаешься о тяжкой жизни перекормленного животного. По здоровью это очень сильно бьет. Надеюсь, с Патчем все будет хорошо)

Записки врача

21 April 2023 18:55

Если вас обидеть, ваш мозг начнет вырабатывать наркотик

Очень интересная закономерность и своеобразная защитная реакция вашего организма. Мозг начинает ответные действия не только на всякого рода физические травмы, но еще и на психологический урон. При непринятии человека другими людьми орган выделяет опиоиды, подавляя таким образом «социальную боль».

Это обнаружили Ученые из Медицинской школы Мичиганского университета.

Опиоиды, кстати, призваны заглушить и физическую боль тоже. Мозг научился убивать двух зайцев одним выстрелом.

Записки врача

21 April 2023 10:30

Интересный способ рассказать всем о своей беременности

Насколько я понял, это занятие, на котором будущим врачам демонстрируют работу УЗИ. Одна из девушек знала, что беременна, а потому вызвалась в качестве добровольца и дала всем увидеть, что находится в ее животе.

Реакция одногруппниц бесценна. А на одном из следующих занятий можно прямо на девушке продемонстрировать, как определить пол ребенка…😅

Записки врача

20 April 2023 20:11

«Умный» носок для пожилых людей

Носок сделан из электронного текстиля, а внутри есть датчик движения, который подключен к телефону или другому устройству. Задача носка — обнаруживать случаи возможного падения, такие как поскальзывания или спотыкания. Точность обнаружения — более 94%. Если владелец носка все-таки упал, устройство сообщит об этом в скорую помощь.

Очень удобная вещь как для пожилых людей, так и для тех, кто за ними следит. Все мы знаем, насколько падения бывают опасны, особенно для тех, кто в преклонном возрасте.

Записки врача

20 April 2023 19:07

Кстати, раньше космонавты все-таки принимали нечто, напоминающее душ

Например, на станции «Мир» была герметичная кабина в форме цилиндра, сделанная из пластика. Внутри нее разбрызгивалась водяная пыль, которая позже удалялась не полотенцем, а специальным пылесосом. Уже не очень удобно звучит, не так ли?

Кроме того, человек должен был надевать очки для плавания, и дышать приходилось через специальную трубку.

А основная проблема заключалась в том, что подготовка этой кабины занимала больше времени, чем непосредственно принятие душа.

Так что одноразовые компактные средства определенно выигрывают)

Записки врача

27 April 2023 13:22

Почему в Дисней Уорлд нет комаров

Этот сказочный парк развлечений, кстати, построен в болотистой местности — так куда деваются все кровососущие насекомые? Причина довольно увлекательна.

Дело в том, что в парке так называемая «Программа наблюдения за комарами». Наличие насекомых крайне строго и упорно контролируется.

По всему Диснею скрыты небольшие ловушки, которые выделяют углекислый газ, привлекая комаров. Заполненные насекомыми ловушки затем анализируются учеными, которые выясняют, какие части парка нуждаются в наибольшем внимании, когда дело доходит до распыления инсектицида.

В парке также есть куры, которые живут там исключительно для того, чтобы быть покусанными комарами. Потом ученые анализируют их кровь на наличие вируса Западного Нила, от которого курочки не заболевают, в отличие от людей.

Я не всегда комнату от кровососущих освободить могу, а они справляться с целым огромным Дисней Уорлдом…

Записки врача

26 April 2023 18:43

Могут ли жирная рыба, вишня или молоко помочь вам уснуть, часть 1

Существует множество поверий о еде и напитках, помогающих хорошо выспаться, но многие из них не основаны на научных данных. Вот что могу рассказать об этом я.

Наша диета влияет на характер сна, воздействуя на гормон сна мелатонин. Например, продукты, богатые незаменимой аминокислотой триптофан, обычно считаются полезными для сна, поскольку триптофан способствует выработке мелатонина. Кроме того, некоторые витамины и минералы могут помочь заснуть, например, витамин D, магний и цинк.

Итак, по порядку.

Жирная рыба: данные свидетельствуют о том, что чем больше жирной рыбы, такой как лосось или сельдь, вы едите, тем лучше вы спите. Жирная рыба содержит полезные жиры, такие как масла омега-3, которые улучшают сон у детей и участвуют в высвобождении серотонина. Серотонин, химическое вещество мозга, связанное с настроением, также регулирует цикл сна и бодрствования.

Кислые вишни: в ряде исследований изучалось потребление кислых вишен, обычно в виде напитка, перед сном. Данные говорят о том, что это улучшает сон у пожилых людей, вероятно, из-за способности вишен повышать уровень мелатонина. Кроме того, кислая вишня богата питательными веществами, в том числе магнием, который также помогает с улучшением качества сна.

Киви: доказательства неоднозначны. Одно исследование показало, что употребление киви в течение четырех недель улучшило несколько показателей сна, в то время как другое, с участием страдающих бессонницей, не обнаружило никакого эффекта. Пока не ясно, полезно ли употребление киви для сна у большинства людей.

Записки врача

26 April 2023 13:02

В Афганистане нельзя продавать контрацептивы

Причина, не поверите, в следующем: по словам боевиков из Талибана*, женщины пользуются этими средствами «из-за западного заговора, цель которого — контроль над численностью мусульманского населения».

Эти самые боевики еще в феврале ходили по аптекам двух крупнейших городов — Кабула и Мазари-Шарифа — и прямо говорили владельцам убрать все противозачаточные и прочее с полок. Угрожая при этом оружием.

Может, хватит указывать, что женщинам делать с их репродуктивной функцией? Бесчеловечное отношение. Как к инкубаторам.

*движение признано террористическим и запрещено в России

Записки врача

25 April 2023 19:41

Вот и та самая «Женщина в красном»

Действительно, акцент на животе. И никаких попыток скрыть его!

Записки врача

25 April 2023 17:45

Мужчина, который реабилитируется после пересадки почки, впервые встречает своего донора, пожелавшего остаться анонимным — им оказалась его дочь

Девушка стойко держала свой замысел в тайне на протяжении целых восьми месяцев, потому что знала, что ее отец на такие меры не согласился ни в какую.

Обычно не оправдываю никакие обманы и недоговорки, но если учесть, какие очереди выстраиваются на получение донорского органа, подход оправдан. В противном случае они могли бы и не успеть прооперировать мужчину.

А вы как считаете?

Записки врача

25 April 2023 08:27

Как беременных женщин принимали и изображали до 19 века

До викторианской эпохи к будущим мамам относились куда лучше.

До 19 века беременность отмечалась и демонстрировалась в портретной живописи и в моде, созданной вокруг беременного тела. С 1580-х по 1630-е годы «портреты беременных» становились все более популярными и их можно было рассматривать как отдельный поджанр британской живописи. Картина Маркуса Герартса «Женщина в красном», написанная в 1620 году, является прекрасным примером.

Грядущее появление аристократического наследника не скрывалось, а изображалось и праздновалось на холсте и в моде. Возможно, самой невероятной была мода 1793 года носить ложную выпуклость под платьем, известную как подушечка для живота. Хотя цель подушечки для живота оспаривается, комментаторы в то время писали о ней как об имитации беременности.

В апреле 1793 года репортер газеты «Сан» сообщил, что «пока я стоял в лавке одного моего знакомого, вошла благородная барышня и попросила подушечку. Мужчина спросил ее, какой размер. Она ответила, что ей нужно что-то около шести месяцев».

Пожалуй, такое отношение к теме мне гораздо больше по душе)

Записки врача

24 April 2023 13:50

Познакомьтесь с Хэмом, первым шимпанзе-астронавтом

На этом фото 1961 года его только-только вытащил из спасательной капсулы. Он выглядит довольно радостным, несмотря на то, насколько его полет прошел не по плану.

Сначала его космический корабль поднялся вверх не на запланированные 182 км, а на целых 253. Из-за этого уровень кислорода и давление в кабине сильно упали. Хэм, если судить по записям с камер наблюдения, очень испугался невесомости.

Приземлился примат в Атлантическом океане в 96 км от ближайшего спаса­тельного судна. Но, к счастью, миссию он закончил в целости и сохранности.

Крепкий орешек.

Записки врача

23 April 2023 19:07

Рианна, мода для беременных и как викторианцы сделали одежду для будущих мам скучной, часть 1

Что-то часто Рианна в моем канале мелькает, но она действительно влиятельная женщина. А тут еще и такая тема)

Есть этап беременности, когда девушки должны начать думать о смене одежды на одежду для беременных. Давайте будем честными, выбор не слишком вдохновляет, и женщины часто отказываются от своего чувства стиля в пользу комфорта. Но подход Рианны к моде для беременных потряс весь мир.

С тех пор как в январе 2022 года она объявила, что ждет своего первого ребенка, она избегала эластичных брюк и платьев-палаток, которые являются основой для традиционной одежды для беременных. Вместо этого она использовала моду, чтобы демонстрировать и облегать свое изменяющееся тело.

Это помогло радикализировать моду для беременных и привлечь к этому много внимания. Рианна едва не сделана беременность трендом, что уж тут сказать)

Часто женская одежда для беременных делает все возможное, чтобы скрыть наличие ребенка. Общество на протяжении многих веков представляло беременность как пороговое время для девушек — момент перехода от сексуально привлекательной женственности к матронному материнству.

А с какого момента беременность стали пытаться скрыть, я расскажу в следующей части)

Записки врача

23 April 2023 13:57

О том, как (не) инклюзивность все усложняет

Шутки шутками, а система в этом плане не продуманная. Если аккаунт потребуется восстановить срочно, а рядом не будет людей, готовых протянуть руку помощи (буквально!), будет ну очень неудобно.

Хорошо хоть, что парень юморит на эту тему)

Записки врача

22 April 2023 18:20

Беременным китаянкам не дают узнать пол ребенка

Это совершенно обычная процедура для жителей СНГ, но в Китае дела с этим обстоят по-другому. На фото — пример снимка, в заключении к которому прямым текстом указано, что о поле вам не сообщат.

Это странное правило пошло с тех времен, когда китайцам можно было иметь одного ребенка в семье. Проблема была в следующем: родители узнавали, что родится девочка и избавлялись от ребенка. Дочку заводить было невыгодно, поскольку она в итоге выйдет замуж и уедет из семьи. Сын же будет помогать родителем до конца жизни. 

Жестоко так к нерожденному ребенку относиться…

Записки врача

22 April 2023 10:18

Очень интересный ролик о девушке, которая работает поваром и при этом не ест уже целых 7 лет

Готовит она, ориентируясь на запах. Крайне необычная вещь. Замечательно то, что она на сдалась и продолжила заниматься тем, что ей нравится)

Записки врача

21 April 2023 15:59

Растения: как они нам помогают и за что их любить, часть 1

Большинство людей ценят то, как красиво выглядят цветы и деревья, и на этом все. Но наша ментальная и физическая связь с растительной жизнью глубже, чем вы могли бы ожидать.

Научных доказательств того, что растения влияют на нас и снижают риск развития психических и физических заболеваний, становится все больше.

Они могут уменьшить симптомы депрессии, тревоги и расстройства настроения у людей за счет снижения уровня гормона стресса. Это, в свою очередь, может снизить частоту сердечных сокращений и способствовать хорошему настроению. Несколько исследований показали, что садоводческая терапия может помочь некоторым людям справиться с симптомами посттравматического стрессового расстройства и снова улучшить качество жизни. Также растения могут повысить вашу креативность.

Даже маленький горшок на столе может оказать на вас более сильное влияние, чем вы можете себе представить. Комнатные растения могут помочь мыслить более ясно. Исследования показали, что окружение себя растениями может улучшить вашу концентрацию до 20% и увеличить вашу способность вспоминать информацию на 15-20%. Растения делают это за счет снижения концентрации CO₂ и улучшения качества воздуха.

Записки врача

21 April 2023 10:29

Российские учёные разработали уникальный тренажёр для нейрохирургов

Задача тренажера — помочь докторам отрабатывать проведение операций, не практикуясь при этом на живых людях. Более того, этот робот может с точностью воспроизвести сосуды пациента в виртуальном виде, а потому обычная тренировка превращается в почти что репетицию реального хирургического вмешательства. Процесс полностью повторяет то, что обычно происходит в операционных.

Разработка полностью отечественная, ее много где оценили, даже в Российской академии наук. Самое то, когда суверенитет в плане медицинского оборудования нам настолько необходим.

Записки врача

20 April 2023 20:10

Борьба с дефицитом медицинских кадров в регионах — как это происходит?

Проблема актуальная, поэтому решил ее осветить. Основная загвоздка в том, что в каждом регионе с ней справляются по-своему.

Возьмем Прикамье. Там дела с медицинскими кадрами обстоят хорошо за счет того, что увеличилось количество фельдшеров. Это, в свою очередь, происходит благодаря тому, что в 2022 году в регионе изменились правила поступления в медицинский колледж: теперь туда пускают после 9-го класса. Специалисты быстрее проходят подготовку и становятся работоспособными. А изменились эти правила по всей стране как раз потому, что «пермяки» в 2021-м выдвинули соответствующую инициативу. Ага, то есть началось все именно тут.

Также в регионе действуют федеральные программы («Земский доктор» и «Земский фельдшер») и собственная, краевая: с 2022 года медицинским специалистам положена единовременная выплата от 1 до 2 млн рублей.

Если подытожить, Прикамье справляется с помощью ускоренной подготовки специалистов и финансовой поддержки медицинских работников. Это, конечно, всего один из множества примеров, но суть ясна и подход, как по мне, правильный.

Записки врача

20 April 2023 15:41

Видео из разряда «смотришь и самому приятно становится»

Ни у кого из вас такого массажера нет? Выглядит как что-то, что необходимо после долгого рабочего дня) Очень удобно.