Записки врача

15 September 2023 11:03

Если вы спите в носках, этот пост для вас

Когда-то я писал о том, что сон в носках положительно влияет на скорость засыпания и качество сна. Углубимся в этот вопрос еще немного. Исследования британские, но, думаю, огромной разницы в результатах между британскими и нашими людьми в этом плане не обнаружилось бы.

Эксперты опросили 1017 британцев об их привычках во время сна и обнаружили, что 18% из них спят в носках. Дальше хуже: 70% тех, кто носит носки, не меняют их на чистую пару перед сном.

Исследователи взяли мазок из носков, которые люди носили с 7 утра до 23 вечера, и обнаружили, что половина из них содержала синегнойную палочку, вызывающую инфекции у людей. Обычно они поражают дыхательные и мочевыводящие пути. Еще из-за потоотделения в носках могут развиваться грибки.

Исследователи также обнаружили, что некоторые носки были грязнее неочищенных пультов от телевизора — при том, что эти устройства оказались «грязнее, чем унитаз».

Короче, лучше заведите себе особые пары носков для сна.

Записки врача

14 September 2023 17:10

Почему в женскую боль верят реже, часть 2

Распространенные гендерные стереотипы — это основная причиной недооценки женской боли. Причем этих предрассудков придерживаются даже некоторые врачи. Эти стереотипы представляют мужчин как «стоиков», а женщин как «эмоционально экспрессивных», когда они испытывают боль.

Считается, что мужчины реже обращаются за помощью в связи с болью, поэтому, когда они это делают, им следует верить. На самом деле это неверно: исследования показывают, что мужчины с такой же вероятностью обращаются к врачу, испытывая боль, как и женщины.

Также считается, что женщины обладают лучшей способностью справляться с болью из-за боли, которую они испытывают во время менструации. Из-за этого женская боль рассматривается как «естественная» и «нормальная» — и практикующие врачи порой воспринимают жалобы не так серьезно.

Одно исследование, в ходе которого медики просматривали видео пациентов женского и мужского пола, испытывающих хроническую боль в плече, показало, что практикующие врачи чаще недооценивают боль у женщин. Они также сообщили, что женщинам пойдет на пользу психотерапия. Про мужчин такого сказано не было.

Другие исследования показали, что врачи порой чаще назначают пациенткам с жалобам на боль седативные средства вместо обезболивающих.

Исторически женщины были недостаточно представлены в медицинских исследованиях и клинических испытаниях, о чем я уже писал однажды. В Великобритании, например, только с 2024 года новых врачам общей практики обяжут проходить обучение по вопросам женского здоровья. Это отчасти объясняет недостаток знаний о женских болях и болезнях. Кроме того, напоминаю, женщинам могут назначаться лекарства и методы лечения, которые были опробованы только на мужчинах. Подробнее — в этом моём посте.

Беда в том, что гендерный разрыв не может быть решен, пока не пропадут различия в медицинских исследованиях и финансировании. Заболевания, которые чаще влияют на женщин (например, мигрень и эндометриоз), получают «гораздо меньше» финансирования по сравнению с их тяжестью и распространенностью, в то время как состояния, которые преимущественно поражают мужчин (например, ВИЧ), получают больше финансирования, несмотря на то, что встречаются они реже.

Вы когда-нибудь сталкивались с тем, что ваши жалобы игнорируются или обесцениваются из-за вашего пола? Вопрос и к женщинам, и к мужчинам. Я сам слышал от знакомых (причем в основном действительно от девушек), что такое не редкость.

Записки врача

14 September 2023 10:01

Привычка хрустеть шеей может оказаться смертельной

Об опасностях в своей TikTok рассказал терапевт Эвер Ариас. По его словам, привычка может стать причиной компрессионного перелома шейного отдела позвоночника и даже инсульта.

Риск перелома или сильного растяжения возникает потому, что из-за частого хруста шеей постепенно развивается гипермобильность суставов в этой области. Врач привел реальный пример из своей практики, рассказав про женщину, которая хрустнула шеей дважды и почувствовала резкую боль. Итог — перелом. А инсульт может случиться из-за расслоения позвоночной артерии или повреждение сосудов. Причем последнее касается не только привычки хрустеть шеей самостоятельно, но и походов к мануальным терапевтам.

В общем, от такого надо избавляться, а если дискомфорт становится слишком уж явным, лучше начать с легкого массажа и аккуратно повернуть головой в разные стороны, и то до хруста доводить не советуют. Разве что в самых крайних случаях.

Записки врача

13 September 2023 17:54

Мать, обвиненную в убийстве своих четырех детей, помиловали с помощью науки

Австралийка Кэтлин Фолбигг, которую называли худшей серийной убийцей в ее стране, была помилована и освобождена в июле после того, как провела 20 лет в тюрьме. Считалось, что в период с 1989 по 1999 год ее дети — Калеб, Патрик, Сара и Лора — умерли от рук матери, причем они были совсем маленьким, возрастом от 19 дней до 18 месяцев.

Фолбигг была приговорена заключению в 2003 году. Изначально медики постановили, что смерть от удушья произошла по естественным причинам, однако кончина четвертого ребенка заставила полицию подозревать Фоллбиг. В конечном итоге она была признана виновной, и эти обвинения женщина отрицала до последнего, утверждая, что она не виновата.

В ночь на 20 февраля 1989 года Кэтлин взволнованно сообщила своему мужу, что «с ребенком что-то не так», обнаружив, что ее первенец Калеб не дышит. Мальчик умер всего спустя 19 дней после рождения.

«Это случилось снова», — плакала Кэтлин Фолбигг, прося мужа вернуться домой, когда их второй ребенок, Патрик, который уже страдал от повреждения головного мозга, частичной слепоты и эпилептических припадков, умер 13 февраля 1991 года в возрасте восьми месяцев.

В третьем случае Фолбигг нашла свою полуторамесячную дочь Сару, синюю и неподвижную, умирающей 30 августа 1993 года.

Шесть лет спустя, 1 марта 1999 года, умерла ее четвертая дочь Лора, которой было 18 месяцев.

Первоначально эксперты посчитали, что Калеб и Сара стали жертвами внезапной младенческой смерти, а Патрик — эпилептического припадка, но вот причины четвертой смерти остались «неустановленными». Это и открыло лазейку для расследования возможных детоубийств. В конце концов вина за произошедшее легла на Кэтлин.

Ситуация изменилась в 2020 году, когда группа ученых, которой руководили испанский иммунолог Карола Гарсиа де Винуэса и датчанин Майкл Тофт Овергаард, пришла к выводу, что смерть детей Фолбигг могла быть вызвана генетическими причинами, а не безумием их матери. Исследование, опубликованное в журнале «Europace» Европейской ассоциации кардиологов, связывает генетическую мутацию (CALM2) Сары и Лоры с внезапной младенческой смертью. Кроме того, исследование, проведенное международной командой из 27 ученых, показало, что Калеб и Патрик, были носителями двух потенциально смертельных генетических мутаций, которые связаны с летальной эпилепсией у грызунов.

В общем, от обоих родителей детям досталось крайне неудачные гены.

Дело было возобновлено после письма, которое в марте 2021 года отправили властям Австралии сотни ученых, среди которых были два нобелевских лауреата. Все просили о помиловании и освобождении Фолбигг. Этого им, к счастью, удалось добиться.

Не знаю, насколько должны сойтись звезды, чтобы наследственность так сильно ударила по здоровью детей. Сама ситуация ужасна: если Кэтлин и вправду просидела все эти 20 лет, осознавая собственную невиновность и горюя по ушедшим малышам... Это и вправду сложно вообразить.

Да здравствует наука, которая помогла в этом разобраться.

Записки врача

13 September 2023 10:27

Еще одна история про увеличение роста, но в этот раз — за 161 тысячу долларов и на 15 сантиметров

Немка Терезии Фишер очень хотела в модельный бизнес, но ей казалось, что с ростом 169 сантиметров ее никуда не возьмут. Поэтому девушка решилась на все ту же процедуру, что парень из предыдущего поста: сломать ноги, растянуть кость при помощи аппарата и ждать, пока между ее частями нарастет ткань.

Сначала она увеличила рост на 8.5 сантиметров, но этого оказалось недостаточно. Тогда Тереза вновь обратилась к врачам, и те поначалу отказывались повторять процедуру, но в итоге все же согласились. Итог — еще плюс 6.5 см.

По признанию Фишер, вся боль во время восстановления воспринималась ею как необходимые шаги в мир моды, так что ее она терпела исправно. Еще девушка сказала, что с новыми длинными ногами она чувствует себя куда увереннее и по-настоящему счастливой.

Первое фото — до операций, второе и третье — после. Не уверен, что стоит так сильно нагружать организм только ради соответствия стандартам...

Записки врача

12 September 2023 14:40

🫠Когда это твой первый поход к стоматологу и ты очень пытаешься сделать все правильно, но реальность оказывается слишком суровой к тебе

Записки врача

11 September 2023 20:28

Я сам невысокого роста, 166см, и был смешной случай. Я встречался с девушкой на 1-ом курсе университета и у нее был пунктик на росте.

Сначала она начала кидать мне видео как висеть на турнике на ногах, чтобы вытянуть рост, потом перестала вообще носить каблуки, но самый прекрасный момент был, когда в ресторанах и кафе она начала заказывать мне морковный, который помогает росту😂

С того момента я понял, что у меня идеальный рост)

Записки врача

11 September 2023 20:20

Он потратил 81 тысячу долларов, чтобы стать выше

Динзелла Сигерса отвергла девушка, а перед этим парень всю жизнь был недоволен собственным ростом. Поэтому он совершил в какой-то степени отчаянный поступок.

Процесс включал шесть операций, которые Сигерс начал в конце 2022 года. Они заключались в разрезе кости, вставке стержня и установке внешних фиксаторов, которые удлиняли кость. Стержень удаляется, когда кость срастается. Этот процесс может занять до одного года.

Теперь рост парня составляет 183 сантиметра вместо 174 сантиметров, но при этом он потерял способность бегать, прыгать и заниматься спортом. Тем не менее, Динзелл исходом доволен и утверждает, что произошедшее очень помогло его самооценке.

Как по мне, не очень-то оно стоило того... Наверное, во мне говорит спортсмен с не очень высоким ростом)

Записки врача

11 September 2023 15:00

Первая женщину, поместившая свое лицо на упаковку, и издевательства над ней, часть 1

Сейчас женщин критикуют чаще и сильнее, чем мужчин. Под некоторыми постами проще вовсе не заглядывать в комментарии.

Аптекарь XIX века Лидия Э. Пинкхэм могла бы подтвердить, что такое явление не ново. В конце 1800-х годов лицо Пинкхем стало одним из самых узнаваемых в мире, и это повлекло за собой последствия.

Прежде чем стать известным знатоком медицины, Пинкхэм вела относительно спокойную жизнь. Она была школьной учительницей, матерью и убежденной сторонницей аболиционизма в своем родном городе Линн, штат Массачусетс. Она начала готовить лекарства в возрасте 56 лет из-за необходимости: экономика была в упадке, ее семье нужны были деньги, и у нее оказался отличный рецепт столь нужного и востребованного лекарства.

Аптеки 19 века были полны запатентованных лекарств — смесей, которые, хотя и были сомнительными по современным меркам, помогали гражданам справляться с болезнями и жалобами, часто за счет хитрой дозировки кокаина или опиума. Пинкхэм потратила годы на создание смеси, успокаивающей менструальные спазмы, и этой смеси поклонялись все соседские женщины. В 1875 году она сварила первую коммерческую партию своего «Растительного соединения» — немного корней, немного семян и большое количество алкоголя. Куда же без него.

Было невкусно и не очень красиво, но действенно.

Наука в то время имела всевозможные истерические идеи о женской репродуктивной системе, и врачи часто лечили подобное спустя рукава и откровенно плохо. Иногда доходило до того, что яичники попросту удаляли, чтобы женщина больше не страдала из-за менструаций. Опасаясь таких радикальных мер, пациенты часто не хотели обсуждать со своими врачами даже самые обычные боли.

Записки врача

10 September 2023 18:26

Немного о горячей йоге, часть 2

Прежде чем мы перейдем к доказательствам, немного истории. Первоначально известный как «Бикрам йога», названный в честь своего создателя Бикрама Чоудхури, традиционный стиль горячей йоги был разработан в начале 1970-х годов. Он включает в себя серию из 26 фиксированных поз, выполняемых в течение 90 минут при сильном тепловом стрессе.

В последние годы многие студии йоги решили переименовать эти занятия в «горячую йогу», изменив исходные 26 фиксированных поз на более плавные и индивидуальные и включив сюда музыку (чего нет на занятиях Бикрама). Также роль сыграл скандал: Чоудхури обвинили в сексуальных домогательствах, поэтому от его фамилии таким образом взяли и избавились. Если вам интересно, можете глянуть документалку от Нетфликса на эту тему.

Даже до скандала с Бикрамом не все в йога-сообществе поддерживали идею горячей йоги. Это связано с тем, что традиционная практика йоги включает в себя серию поз, известных как приветствие солнцу, которые выполняются рано утром (когда прохладнее), а не во время полуденной жары.

А теперь о пользе с научной точки зрения.

Хотя исчерпывающие научные обзоры до сих пор отсутствуют, некоторые исследования указывают на потенциальную пользу от горячей йоги. Регулярное выполнение йоги связано с улучшением аэробной выносливости и сердечно-сосудистой функции: снижается уровень «плохого холестерина» и улучшается толерантность к глюкозе. А непереносимость глюкозы, напоминаю, может указывать на повышенный риск метаболических заболеваний, таких как диабет.

Это также связано с увеличением силы, гибкости и улучшением психического здоровья, включая улучшение управления стрессом и качество сна.

Американский колледж спортивной медицины классифицирует йогу как «упражнения легкой интенсивности», но исследования показывают, что такие занятия могут привести к учащению пульса, повышению температуры тела до 38–40 °C и значительным потерям пота — до 1,5 литра за тренировку. Это довольно большая нагрузка на организм.

Не стоит забывать о рисках. Людям с определенными заболеваниями, например, с болезнями сердца, или чувствительностью к теплу стоит быть аккуратными. Кроме того, некоторые исследования, посвященные преимуществам горячей йоги, не были воспроизведены — по сути, это означает, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы полностью понять ее истинную ценность с точки зрения физической подготовки. И осознать все возможные побочные эффекты, конечно.

Записки врача

10 September 2023 12:43

Сразу и не понять, где тут птенец

Оцените маскировку, которую природа обеспечила птенцам золотистой ржанки. Эти птицы обитают на влажных пустырях и лугах, а также в болотистой местности, и такой окрас — идеальный способ слиться с окружением.

Эти птенцы становятся самостоятельными спустя пару часов после вылупления, так что им необходимо уметь прятаться.

Записки врача

09 September 2023 15:14

При мочекаменной болезни нужно заниматься любовью или мастурбировать 4 раза в неделю

Урологи из Universitas Airlangga в Сурабае проанализировали пять исследований по этой теме, в которых участвовали 406 людей. Как оказалось, камни в 5,7 раз эффективнее вымывались из организма у тех, кто вел активную половую жизнь или занимался мастурбацией.

Дело в том, что когда мышцы расслабляются, моча проходит через уретру вместе с камнями через мочеточники, вымывая их эффективнее. 

Записки врача

08 September 2023 19:25

Смех может исцелить разбитое сердце — буквально

Согласно новому исследованию, простого смеха достаточно, чтобы расширить сердечную ткань и увеличить поток кислорода по всему телу, тем самым тренируя ослабленное сердце.

Исследователи изучили 26 взрослых в среднем возрасте 64 лет, у которых ранее была диагностирована ишемическая болезнь сердца.

Каждую неделю в течение трех месяцев половина группы смотрела комедийные программы, а другая половина смотрела серьезные документальные фильмы. Результаты показали, что у группы, которая смотрела комедии, на 10% увеличилось количество кислорода, которое сердце способно перекачивать, а также улучшилась способность артерий расширяться.

Они пришли к выводу, что «смехотерапию» можно было бы внедрить в разные медицинские программы. Смотреть хорошие комедии — одно удовольствие, а если еще и пользу для здоровья из этого извлечь, так вообще сказка)

Записки врача

08 September 2023 16:32

Немного воодушевляющих цифр: за три года в Москве обновили 40 больниц 200 поликлиник

Также в начале сентября в столице открыли уже третий по счету флагманский центр.

На этом никто останавливаться не собирается: в планах на ближайшие годы еще 25 больниц и 140 поликлиник.

Речь при этом, конечно, идет не про косметический ремонт и новые обои, а про закупку новейшего медицинского оборудования, трансформацию логистики и многих внутренних процессов, а иногда — постройку отдельного здания.

Масштабы впечатляют, как и скорость проделанной работы.

Записки врача

08 September 2023 09:38

Использование зубной пасты против прыщей — очень плохая идея

Миф о том, что пастой можно подлечить акне, стоит в одном ряду с утверждением о том, что бритье делает волосы гуще.

Как известно, подсушивать прыщи — это рабочая стратегия по избавлению от них. В составе пасты как раз есть средства, способные подсушить высыпания, из-за чего люди и решили, что наносить ее — хорошая идея. Но есть одно большое «но».

Ваши зубы относятся к числу самых жестких веществ в вашем теле, и зубная паста предназначена для их очистки. Ваша кожа, напротив, невероятно нежная. Использование очищающего средства, предназначенного для зубов, может нарушить pH-баланс кожи и сильно раздражать ее.

Также роль в формировании мифа играют антибактериальные свойства пасты, но триклозан, который эти свойства обеспечивает, запрещено добавлять в косметические средства вовсе, потому что он небезопасен для кожи.

Пытаясь избавиться от прыщей таким способом, можно организовать себе еще больше проблем с кожей.

Записки врача

14 September 2023 19:45

Рыжеволосые и витамин D

В результате эволюции (по крайней мере, так считают ученые) рыжеволосые люди куда реже страдают дефицитом витамина D. Все благодаря тому, что в их крови содержится большое количества вещества-предшественника витамина, что позволяет таким людям синтезировать полезное вещество эффективнее. Когда рыжеволосые выходят на улицу, под солнце, они производят больше витамина D за более короткий промежуток времени, чем люди с волосами другого цвета.

С эволюцией это связано следующим образом: исторически сложилось, что рыжеволосые обитали в местах с довольно низкой освещенностью из-за облачности, например, в Северной Европе. Отсюда и такая адаптация.

Тем не менее, несмотря на меньшее количество проблем с витаминов D, люди с рыжими волосами больше подвержены риску солнечных ожогов и раку кожи, потому что они чаще бледнее других.

Записки врача

14 September 2023 13:58

Почему в женскую боль верят реже, часть 1

Когда вы идете к врачу, вы ожидаете, что он выслушает ваши опасения и поможет решить любую проблему, с которой вы можете столкнуться. Но в случае со многими женщинами дела обстоят по-другому.

Например, ситуация: исследователи опросили пациенток с эндометриозом об их опыте общения с врачами, чтобы понять, насколько легко им было добиться внимания специалиста. Оказалось, что многие из них изо всех сил пытались получить необходимую им поддержку, и, как выразился один из участников: «Нужно стараться, чтобы вам поверили, потому что они не верят».

В Великобритании опрос благотворительной организации Wellbeing of Women (которая инвестирует в исследования женского здоровья) показал, что более половины респонденток считают, что их боль в какой-то момент была проигнорирована медицинским работником. Женщины в других частях мира, включая Северную Америку, Австралию и Европу, сообщают о похожем опыте.

Существует явный гендерный разрыв, когда дело доходит до выявления и лечения женской боли по сравнению с мужской. Например, у женщин реже, чем у мужчин, наблюдаются положительные результаты лечения хронических заболеваний, таких как стенокардия и скелетно-мышечная боль.

Врачи в четыре раза чаще рекомендуют замену коленной чашечки мужчине, чем женщине с такой же травмой колена. Более низкое качество помощи, которую получали женщины по сравнению с мужчинами после сердечного приступа, стало причиной 8 243 предотвратимых смертей в период с 2003 по 2013 год в Англии и Уэльсе.

Игнорирование женской боли также приводит к задержкам в диагностике и лечении некоторых состояний, например, поликистоза яичников и эндометриоза.

Записки врача

13 September 2023 19:48

«Совмещая противоположности»

Materia Medica/Metafisica — это серия коллажей, которые были созданы на основе анатомических рисунков из старых атласов, картин, фотографий и рисунков. Тут, грубо говоря, про «красоту науки» и «научность искусства», а еще точнее — о том, насколько наука и искусство порой связанные между собой явления. Добавьте сюда культуру и природу, и получите пестрые изображения, в детали которых можно очень долго вглядываться.

Materia medica — это, кстати, латинский термин из истории фармации, который обозначает совокупность знаний о терапевтических свойствах вещества, используемого для лечения

Еще тут что-то про физику и метафизику, но в такие вещи я вас посвящать не буду — не моя стезя. Просто смотрите на красивые анатомические картинки)

Записки врача

13 September 2023 13:54

Аппарат для брендирования новорожденных, США, 1938 год

Им пользовались для, так сказать, маркировки младенцев. Ультрафиолет светил сквозь фильтры в виде букв, из-за чего на коже оставлялись пятно загара с инициалами ребенка.

Все ради того, чтобы не перепутать детей при выдаче матери.

Записки врача

12 September 2023 19:13

Думать, что вы хорошо выспались, важнее, чем выспаться на самом деле

Исследователи попросили более 100 участников исследования в возрасте от 18 до 22 лет вести дневник сна в течение двух недель. При этом участники носили устройства, отслеживающие модели и циклы сна.

Затем участников попросили записать, насколько они довольны своим состоянием.

«Результаты показали, что то, как молодые люди оценивают свой сон, всегда связано с их удовлетворенностью жизнью», — сказала Леннейс. Иными словами, те, кто плохо выспался, но при этом считал, что поспал достаточно, чувствовали себя хорошо. А те, кто выспались хорошо, но отзывались о качестве сна нейтрально, особо выдающейся удовлетворенности своим состоянием не высказывали.

В общем, настраивайте себя на то, что вы хорошо выспались.

Записки врача

12 September 2023 08:09

Неврологи, которые боролись с болезнью Альцгеймера, изучая мозги монахинь

В Миннесоте, в 1991 году, Дэвид Сноуден сидел напротив 100-летней монахини по имени сестра Мэри, проводя тест. Он попросил ее запомнить список слов, нарисовать геометрические фигуры, и она правильно ответила на все.

После смерти сестры Мэри в возрасте 102 лет лаборатория осмотрела ее мозг. Она была бдительна и не страдала от ухудшений памяти; но вместо того, чтобы смотреть на ее здоровый мозг, ученые обратили внимание на другой, пронизанный видимыми узлами белка — признаком полномасштабной болезни Альцгеймера.

Сестра Мэри и другие подобные ей монашки были частью нового исследовательского проекта по болезни Альцгеймера под названием Nun Study, и его результаты не только пролили свет на болезнь, но и вдохновили на крупнейшие исследования болезни, которые существуют сегодня. 

В 1986 году, когда Дэвид Сноуден начал Nun Study, у исследователей болезни Альцгеймера возникла проблема: хотя они смогли получить донорские мозги от тех, кто лечился от деменции, у них было мало не здоровых мозгов, с которыми можно было сравнить поврежденные. И когда Сноуден обратился к сестрам Нотр-Дама, он обнаружил, что они были очень восторженны идеей участия в постоянном изучении их когнитивных способностей. После этого они согласились пожертвовать свои мозги науке.

В проекте приняли участие 678 женщин в возрасте старше 75 лет, некоторые из которых уже проявляли симптомы болезни Альцгеймера.В течение следующих нескольких десятилетий они послушно сдавали тесты на когнитивную, память и физическую силу.

Участие набожных женщин и их желание сделать вклад в науку сделали очень многое. Не всегда религия и медицина идут по совсем разным дорогам)

Записки врача

11 September 2023 20:21

А вот так шел процесс восстановления)

Записки врача

11 September 2023 17:32

Первая женщину, поместившая свое лицо на упаковку, и издевательства над ней, часть 2

В такой обстановке лекарство Пинкхэм, созданное женщинами для женщин и рекламируемое как «надежное лекарство… и без скальпеля», разлетелось с полок. Также она стала консультировать девушек касательно их недугов.

Через несколько лет после открытия предприятия, надеясь еще больше расширить сферу деятельности, Лидия и ее семьч решили добавить что-то новое к бутылке со смесью — изображение Лидии.

Это было не просто ново для компании — это было ново для всего мира. «В XIX веке о женщине, предлагающей свой образ для распространения в публичной сфере, было почти неслыханно», — пишет историк Элизабет Лоури. — «В то время как предприимчивые мужчины использовали свои лица для рекламы лекарств от кашля, женщины, показанные в рекламе, обычно были обычными потребителями, курящими сигареты. Использование Пинкхэм собственного изображения для распространения считалось крайне неженственным».

Вскоре лицо Лидии смотрело с этикеток на банках, из газет, со стен домов и заборов. Их расклеивали везде.

Реакция была немедленной. Некоторые сбитые с толку газеты начали использовать лицо миссис Пинкхэм, чтобы заменять других известных женщин, в том числе Сьюзен Б. Энтони и «жен нескольких президентов». Одна легенда гласит, что однажды поздно вечером верстальщик Boston Herald напился и наклеил фотографию Лидии поверх каждой колонки в газете.

Другие ответы были откровенно враждебными. Мужчины воспользовались просьбой Пинкхемов предоставить отзывы, чтобы отправить Лидии письма с просьбой сменить прическу или перестать так много улыбаться.

Но, несмотря на наплыв тех, кто был недоволен появлением женщины на рекламных изображениях, продажи были колоссальными. И они оставались таковыми даже после смерти Лидии.

Приятно знать, что, несмотря на массовую критику, она не бросила свое дело.

Записки врача

11 September 2023 09:40

Два неожиданных продукта, которые помогут избавиться от сильного похмелья

Один эксперт настаивает, что чайный гриб и кимчи являются ключом к избавлению от сильных головных болей и тошноты на следующее утро после праздника.

Суть в том, что ферментированные продукты способствуют улучшению здоровья кишечника благодаря содержанию пробиотиков.

Когда страдаешь от похмелья, из-за обезвоживающих свойств алкоголя возникает соблазн попробовать соленые, жирные, богатые углеводами закуски. Таким образом, соль помогает удерживать воду. Ферментированные продукты с высоким содержанием соли, такие как кимчи и квашеная капуста, могут быть полезны. Они также содержат живые бактерии, которые могут оказать положительное влияние на микробиом нашего кишечника, который может быть поврежден при чрезмерном потреблении алкоголя.

Однако полезная для кишечника пища не предотвратит похмелье, если ее съесть заранее. Имейте в виду.

Записки врача

10 September 2023 14:16

Немного о горячей йоге, часть 1

Горячая йога, также известная как Бикрам йога, в последние годы стала популярной. Он сочетает в себе занятие йогой и дыхательные упражнения и практикуется в отапливаемой студии — температура в помещении приближается к 40°C, и влажность воздуха при этом высокая.

Этот стиль йоги разработан, чтобы имитировать климатические условия Индии, и занятие обычно около 90 минут. В результате к концу занятий ученики (и учителя) истекают потом.

Практика горячей йоги бросает вызов разуму и создает дополнительную физиологическую нагрузку на тело. Это вызывает сильное потоотделение и увеличивает частоту сердечных сокращений, что может оказаться довольно интенсивной нагрузкой на организм. Горячая йога может привести к обезвоживанию и головокружению, особенно если это ваш первый раз и вы начинаете занятие обезвоженным.

Считается, что горячая йога, предназначенная для развития силы, гибкости и равновесия, приносит большую пользу физическому и психическому здоровью. Говорят, даже стресс снимает.

Но это также может вызывать дискомфорт (подумайте о том, как пот капает вам в глаза, когда вы стоите на голове), и быть довольно сложным: быстрые, динамичные упражнения повторяются много раз. А еще есть сложные балансы и множественные выпады, причем все они выполняются при высоких температурах. В общем, временами занятия горячей йогой могут показаться довольно изнурительными.

Так действительно ли все эти горячие потные мероприятия полезны для вас?

Записки врача

09 September 2023 18:02

Поддерживаемая знаменитостями Daily Harvest возвращается после того, как от нее пострадали сотни людей

В июне прошлого года Эбби Сильверман попробовала продукт от Daily Harvest, «новаторского» заменителя мяса, и оказалась в больнице. После она abby.silverman/video/7110783566761561386">раскритиковала компанию, за которой стоит множество знаменитых инвесторов, в том числе Гвинет Пэлтроу, Серена Уильямс и Бобби Флей. Обнаружилось, что многие другие потребители этих продуктов тоже пострадали.

После большого количества жалоб компания просто предложила вернуть пострадавшим деньги за товары, чем вызвала новую волну недовольство: люди утверждали, что производитель обязан как минимум оплатить жертвам все медицинские счета. Кому-то даже пришлось удалить желчный.

Теперь, более чем через год, компания планирует вернуться, расширив свою деятельность на продуктовые магазины, несмотря на то, что ей грозит более 300 судебных исков.

Что думаете об этой ситуации? Я бы после такого вылезать обратно на рынок побоялся. Да и доверие к компании сильно подорвано.

Записки врача

09 September 2023 10:30

Процедура липосакции области шеи и подбородка

Выглядит грубо и неаккуратно, но на самом деле это так и происходит😅

Записки врача

08 September 2023 16:43

Позвольте встать на защиту плодовой мушки, часть 2

Морган был не первым, кто работал с дрозофилой. Но его идея использовать мух, дешевых в содержании и крайне плодовитых, позволила изучать эволюцию в лаборатории. Это потому, что эволюционные изменения легче увидеть в больших популяциях видов с высокой текучестью.

Его эксперименты по массовому разведению сотен тысяч мух привели к открытию единственной мухи с белыми глазами вместо красных глаз, которые обычно есть у плодовых мух. Последующие исследования Моргана и его команды его белоглазого потомства показали, что гены могут мутировать и располагаются в упорядоченные и воспроизводимые карты на хромосомах. Это новое понимание положило начало области классической генетики, какой мы ее знаем. Например, это привело к пониманию того, как наследуются генетические заболевания.

В конце концов выяснилось, что геномы мух и человека очень похожи, а механизмы и процессы, обнаруженные у мух, часто применимы и к более сложным организмам.

Общий предок, основавший эволюционные линии мух и людей полмиллиарда лет назад, по-видимому, был наделен настолько хорошо развитой биологией, что многие ее аспекты сохраняются до сих пор. Это сходство помогло понять биологию и болезни человека именно на примере дрозофилы. А если вспомнить,что исследования плодовых мушек являются быстрыми, экономически эффективными и чрезвычайно универсальными, получим идеальное для ученых создание.

Сегодня более 10 000 исследователей во всем мире работают с дрозофилой во многих областях науки. Они используются нейробиологами для изучения обучения, памяти, сна, агрессии, зависимостей и нервных расстройств. Не говоря уже о раке и старении, процессах развития, кишечном микробиоме, стволовых клетках, мышцах и сердце.

Плодовые мушки, заполонившие вашу кухню, все еще раздражают. Но знайте, что они — причина того, что человек так хорошо понят и изучен.

Записки врача

08 September 2023 13:30

Позвольте встать на защиту плодовой мушки, часть 1

Плодовые мушки могут действительно раздражать, когда они летают по вашей гостиной или садятся в ваш напиток. Их соседство со съедобными вещами малоприятно: в конце концов, они заняты поеданием разлагающихся тел, пропавших продуктов и прочих невкусных штук. Но все эти негативные черты мушек можно хотя бы отчасти простить за все их заслуги. Но нам есть за что их благодарить — они произвели революцию в биологической и медицинской науке.

Нам следует открыть глаза на их огромное экономическое и экологическое значение, как утверждает энтомолог Эрика Макалистер в своей книге «Тайная жизнь мух». Например, многие растения (в том числе какао, которое дает нам шоколад) используют двукрылых как опылителей. Или попытайтесь представить мир без мух, которые помогают мертвым животным разлагаться.

Однако сегодня вся слава достанется именно плодовой мушке, она же дрозофила.

Вид Drosophila был впервые упомянут немецким энтомологом Иоганном Мейгеном в 1830 году и с тех пор завоевал статус знаменитости среди ученых. Он стал наиболее изученным животным организмом на планете и локомотивом современных медицинских исследований. Десять ученых, работающих над дрозофилой, были удостоены Нобелевской премии по физиологии и медицине.

Сотрудничество науки с мухами началось в начале 1900-х годов. Тогда биолог Томас Хант Морган из Колумбийского университета в Нью-Йорке решил проверить эволюционные теории, например, о том, как генетические мутации связаны с другими характеристиками. Насекомые сильно помогли ему с этим.

Записки врача

07 September 2023 20:30

История акушерства, но в этот раз про мужчин, часть 2

Затем появились Чемберлены. На заре 17-го века семья Чемберленов, мужчины которой занимались акушерством, бежала в Англию, спасаясь от религиозных преследований во Франции. В своем новом доме они вскоре заработали репутацию лучших специалистов в своем деле. Сталкиваясь с затрудненными родами, им удалось сохранять жизнь матери и ребенку, что было редкостью. Короли нанимали их, чтобы те помогали их королевам рожать. Так, например, появился на свет Карл II.

Во многом успех Чемберленов был обусловлен инструментом их собственного изобретения: акушерскими щипцами. Они предназначались для того, чтобы схватить голову ребенка и аккуратно достать его, что по меркам тех времен было революционным подходом.

И Чемберлены этот подход очень ревностно охраняли.

При родах в середине 17 века Питер Чемберлен, самый известный мужчина-акушер в семье, завязывал глаза роженице, чтобы она не могла видеть, как он достает щипцы из специального позолоченного деревянного ящика. Родильная палата также была заперта, чтобы у членов семьи не было возможности узнать об устрашающих инструментах, которые поддерживали такой высокий спрос на Чемберленов.

Только в 1733 году эти инструменты официально стали достоянием общественности.

Щипцы привели к радикальному изменению характера родов, в результате которого женщины были вытеснены из процесса вовсе. Им не разрешалось пользоваться щипцами, поскольку они не считались достаточно сильными и опытными, чтобы обращаться с ними. Подход начал меняться. Теперь акушеры с их щипцами правили родильной комнатой.

Это нравилось далеко не всем. В своем «Трактате об искусстве акушерства» 1760 года опытная практикующая акущерка Элизабет Нихелл резко критиковала мужчин-врачей, обвиняя их в непристойности, неуважении к женской скромности и проклиная «природное нетерпение», которое вынуждало мужчин использовать «эти адские инструменты из железа и стали».

Как по мне, чем эффективнее были методы, тем лучше. Так что зря они на щипцы наговаривали... Если не учитывать тех случаев, когда из-за несоблюдения правил женщин заражали венерическими болезнями. Тут обладателям инструментов жирный минус.