Записки врача

16 February 2024 18:20

Безумные короли, часть 2

А теперь поговорим о Калигуле.

Калигула был императором Рима с 37 по 41 год н.э. Многие считают, что он был самым настоящим безумцем, и его правление было увековечено в истории как катастрофическое.
 
Однако ведутся некоторые споры о том, действительно ли Калигула был психически болен. Есть версия о том, что все произошедшее — это результат того, что 24-летнему, совершенно еще не созревшему юноше, предоставили неограниченную власть и огромное количество денег.
 
Распространенный миф о Калигуле заключается в том, что он был настолько сумасшедшим, что сделал лошадь своим консулом. Это, конечно, было бы действительно впечатляющим фактом из его биографии, если бы большинство ученых не сходилось во мнении о том, что это выдумка. Даже жаль немного: такая история теряется…

Однако большинство ученых считают, что у Калигулы действительно было какое-то психическое заболевание. Некоторые считают, что это было заболевание, похожее на современную эпилепсию. Это также подтверждается тем фактом, что иногда Калигула разговаривал с луной, а в давние времена считалось, что именно она является виновником эпилепсии. Но скорее всего причиной появления недуга стало огромное количество травмирующих событий, которые преследовали юношу с самого детства, а не небесное светило.

Независимо от его психического состояния, Калигула был чрезвычайно жесток и определено совершал крайне сомнительные действия. Например, в начале 40 года н. э. он отвел свою армию до северной береговой линии Галлии, где приказал войскам собирать морские ракушки. Он назвал ракушки трофеями завоеванного океана.

Также он заявил, что он живой Бог, и стал периодически одеваться как различные божества из пантеона, появляясь в таком виде на публике. Он даже удалил некоторые из голов статуй, посвященных богам, и заменил их на собственный бюст.

Страшно было быть психически нездоровым человеком и жить в давние времена, но еще страшнее было отдавать таким людям власть.

Записки врача

16 February 2024 10:01

Жуткие мутанты? Нет, всего лишь птенцы гульдовой амадины

Такая необычная форма, яркая раскраска клюва и ритмичные движения созданы для того, чтобы служить «посадочной полосой» для мамы с кормом. Именно так взрослая птица замечает тех, кто нуждается в пище.

Штуки вокруг клюва, кстати, называются папилами, и они светятся в темноте. Ну, чтоб еще заметнее было.

Надо сказать, даже с этим знанием выглядит тревожно. Особенно то, как размеренно они качают головами.

Записки врача

15 February 2024 17:31

Интересное о сифилисе, часть 1

Хотел с небольшим опозданием приурочить пост ко Дню всех влюбленных, но толком не придумал, как это сделать. Но ЗППП, пожалуй, несколько подходит под эту тему. Напоминание о том, что любовь бывает зла.

Сифилис — печально известная болезнь, которую связывали с безнравственностью и божественным наказанием. Отсюда появилась стигма, долгое время мешавшая в открытую обсуждать столь животрепещущую тему.

Вот немного интересного про недуг, от которого люди успели настрадаться вдоволь.

Один из самых невероятных фактов о сифилисе заключается в том, что его лечили с использованием ртути. Это вредное вещество чаще всего наносилось на пораженные участки в виде мази, но иногда его употребляли в виде таблеток или паровых бань. Только представьте: сидеть и дышать парами ртути.
 
Конечно, это было опасно и часто приносило больше вреда, чем пользы. Ртуть могла стать причиной ужасных побочных эффектов, включая язвы во рту, потерю зубов и почечную недостаточность. На самом деле, это было настолько опасно, что ртуть вполне могла вызывать больше смертей среди больных сифилисом, чем сам сифилис.

Кстати, чрезвычайно часто сифилис принимали за гонорею или наоборот. Обе болезни являются бактериальными инфекциями, и хотя бактерии в их
возникновении виноваты разные, они имеют схожие симптомы. Это приводило к путанице.
 
Только по крайней мере в 1761 году врачи начали понимать, что эти два недуга являются отдельными. И то долгое время сомневались в этом.

Записки врача

15 February 2024 10:03

«Мой будущий сын выглядит как персонаж „Южного парка“»

И не поспоришь. Но все еще красавец)

Записки врача

14 February 2024 16:00

AI-технологии добрались до медицины

Если раньше дело ограничивалось лишь рекомендациями и подсказками, то уже сегодня искусственный интеллект может занять свое место помощника для всех медицинских работников. Совсем недавно нейросетевая модель получила четверку за прохождение аттестации на квалификацию «врача-лечебника».

Прогресс не стоит на месте, и кто знает, может к знаниям таких моделей потом прикрутят специальные импланты. Но пока и нынешний результат по настоящему впечатляет. Только представьте к какому будущему мы стремимся с компьютерным помощником, который грамотно опишет ваши симптомы, представит предварительный диагноз врачу, и поможет разгрузить работу с не одной сотней пациентов.

Мне лично видится интересное будущее без ложных вызовов, ошибочных диагнозов и ростом грамотности по вопросам бытовой медицины среди населения. В такое будущее я очень хочу попасть.

Записки врача

14 February 2024 09:36

Ученые запустили Doom на кишечной палочке

Безумно думать о том, как далеко зашли видеоигры с момента оригинального выпуска Doom в 1993 году, не так ли? И на чем ее только не запускали за это время: фотоаппарат, AppleWatch, цветной экран принтера, банкомат, рекламный баннер, калькулятор — список действительно впечатляющий. Но недавно ученые зашли дальше и смогли заставить игру работать на кишечной палочке.

Графику игры перевели в черно-белые пиксели. Эти пиксели загорались, когда активировались флуоресцентные (светящиеся) белки тех самых кишечных палочек. Таким образом игра и отрисовывалась покадрово.

Правда, если бы вы действительно решились пройти игру на кишечной палочке, это заняло бы примерно 600 лет. Но это неважно, ведь такое достижение действительно впечатляет.

Записки врача

13 February 2024 09:49

Мифы о простуде, часть 1

Нет ничего хуже, чем ощущение, будто все вокруг кашляют, чихают, сопят и простуда неизбежна. Но зима как будто для этого и предназначена.

Прочтите о распространенных заблуждения о простуде или ее лечении, чтобы лучше ориентироваться в уйме советов, вычитанных в интернете и услышанных от родственников.

1) Миф: антибиотики лечат простуду

Антибиотики лечат инфекции, вызванные бактериями, а простуду вызывают вирусы. Антибиотики убивают бактерии или замедляют их рост и могут лечить бактериальные инфекции, такие как бронхит, ангина и ушные инфекции, о это не относится к простуде.Зато такой способ лечения может вызвать опасную устойчивость к антибиотикам, если их использовать слишком часто и неправильно. Поэтому только по назначению врача.

2) Миф: витамин С предотвращает простуду

Доказательства влияния витамина С не ясны. У некоторых людей это может немного сократить продолжительность болезни. Большие дозы могут вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта, а людям с заболеваниями почек и беременным стоит быть с витамином особенно аккуратными.

3. Миф: «Корми простуду, мори голодом лихорадку»

Какое-то время считалось, что употребление пищи может помочь организму генерировать тепло во время простуды. По логике вещей, отказ от пищи может помочь остыть при перегреве. Еще книге 1574 года отмечалось, что «пост является отличным средством от лихорадки».

Лихорадка — это попытка иммунной системы победить вирус, и попытаться «заглушить» ее голодовкой не следует. К тому же, это так не работает. Напоминаю про куриный суп, который как еда во время простуды превосходен: легкоусвояемый белок и гидратация — спутники выздоровления. И даже если вам совсем не хочется, помните о том, что вам нужно пить побольше жидкости.

Записки врача

12 February 2024 14:23

Все о ненависти, часть 2

Поговорим о видах ненависти.

1) Генеральная ненависть

Ненависть, направленная вовне, обычно вызвана опытом, который вызвал сильное чувство страха, недоверия, потери контроля или уязвимости. Чувство может быть конкретным или более общим. Вы можете ненавидеть своего отца-алкоголика из-за того, как он обращается с вами, когда пьет, или вы можете ненавидеть алкоголь из-за той роли, которую он сыграл в вашей жизни.

2) Ненависть по отношению к себе

Когда мы становимся крайне критичными по отношению к себе, мы можем испытывать такую эмоцию. Ненависть к себе может возникнуть, когда вы не оправдываете ожиданий, которые возлагаются на вас. Это может быть основано на таких вещах, как ваша внешность, успехи в школе или на работе, или том, как вы взаимодействуете и общаетесь с другими. Иногда это не имеет под собой никакой реальной основы — только то, что вам привили.

3) Системная ненависть

В мире существует бесчисленное множество ситуаций, когда одна культура или группа рассматривают другие как угрозу. Ненависть направлена не обязательно на конкретного человека, а на группу в целом. Расизм, ксенофобия, национализм, антисемитизм, гомофобия — все это примеры системной ненависти. Такая ненависть основана на ощущении того, что члены группы неполноценны, угрожают или имеют негативные намерения.

4) Интернализованная ненависть

Форма ненависти к себе, которая возникает из-за системной ненависти. Она может появиться, когда человек, принадлежащий к определенной группе, так часто и сильно испытывает на себе ненависть других, что начинает считать себя неполноценным. Отсюда ненависть к себе из-за собственной «неправильности» и так далее. Хороший пример — женщина, ненавидящая женщин и верящая в стереотипы о них.

Можете ли вы сказать, что испытывали настоящую ненависть к кому-либо? Я вот с трудом. Слишком сильное и всепоглощающе чувство, которое, как мне кажется, меня еще ни разу в жизни не захватывало.

Записки врача

11 February 2024 15:07

Утяжеленные одеяла опасны для младенцев

Специалисты поднимают тревогу, потому некоторые компании начали продавать утяжеленные одеяла и пеленки, предназначенные для младенцев и даже новорожденных.

В рецензируемой научной литературе нет доказательств того, что утяжеленные продуктов для сна безопасны для младенцев. При этом товары разлетается миллионным тиражом: американская Nested Bean сообщает, что было продано 2,5 миллиона единиц продукции.

Грудная клетка маленьких детей, особенно новорожденных, не отличается жесткостью и слишком легко подвергается воздействию — даже утяжеленное одеяло может заставить маленькое сердце биться куда чаще, чем следует.

Также эти продукты могут затруднить выход из небезопасного положения для сна. Лучшая позиция — на спине, и перевернуться, например, с живота на спину, когда вы младенец и на вас давит одеяло весом с вас, затруднительно.

А еще такие приспособления могут оказаться на лице малыша и вызвать удушье.

Записки врача

10 February 2024 13:48

От горькой коры до чудодейственного лекарства: история аспирина

Кора ивы использовалась целителями и врачами для борьбы с болью и воспалением с древних времен. Но постепенно люди стали понимать, что это нечто гораздо большее, чем просто народное средство.

В 1763 году было успешно испытано лекарство, изготовленное из высушенной коры ивы. Препарат лечил лихорадку и ревматические заболевания.

В 1880-х и 1890-х годах немецкая компания Bayer & Co. произвела ацетилсалициловую кислоту. Этот синтетический препарат не просто лечил головные боли и лихорадку — он стал переломным моментом для фармацевтической промышленности.

Потом его применяли во время Первой мировой войны и пандемии гриппа, а позже он превратился широко используемый препарат. Сейчас его используют также для лечения тромбов, ревматоидного артрита и других заболеваний.

Всегда было интересно, как люди доходят до мысли «нужно вот эту кору или этот корень взять и заварить, вдруг полезный»...

Записки врача

09 February 2024 17:23

Почему нужно убирать за собакой, часть 2

Попадая в организм человека, личинки, как анкилостомы, так и аскариды, могут созреть и мигрировать через кровоток в легкие. Отсюда они получают доступ к пищеварительному тракту, где вымывают питательные вещества, прикрепляясь к стенкам кишечника. У людей со здоровым иммунитетом признаки инфекции могут отсутствовать, но в достаточных количествах паразиты могут привести к анемии и недоеданию. Они могут даже вызвать кишечную непроходимость, которая способна потребовать операции. Особенно это относится к маленьким детям.

Кроме того, личиночные стадии круглых червей могут проникать в человеческий глаз и в редких случаях вызывать необратимую слепоту. Анкилостомы могут вызвать сильное зудящее состояние, называемое мигрирующей кожной личинкой, поскольку личинка червя перемещается прямо под кожей своего хозяина.

У собак и кошек могут развиться те же симптомы, что и у людей при паразитарных инфекциях. Помимо риска заражения нематодами и круглыми червями, домашние животные также уязвимы к власоглавам, лямблиям и кокцидиям.

Помимо паразитов, фекалии могут быть заражены собачьими или кошачьими вирусами, такими как парвовирус, вирус чумы и собачий коронавирус, которые могут вызвать опасные для жизни заболевания. Особенно это касается непривитых животных, щенков и котят.

Итак, где бы ваша собака или кошка ни справила нужду— в парке, в лесу, на тротуаре или даже во дворе — собирайте фекалии. Будьте ответственными.

Записки врача

09 February 2024 08:16

Торговые автоматы, раздающие бесплатные тесты на ЗППП

Такие установили в двух британских городах, Бристоле и Брайтоне. Инициатива, как по мне, замечательная.

Это помогает преодолеть некоторые препятствия, которые удерживают людей от тестирования: трудности с посещением врача, стигма при посещении клиник сексуального здоровья и недостаточная осведомленность о вариантах тестирования. По данным ВОЗ, такие препятствия — причина того, что каждый день в мире возникают более миллиона новых случаев ЗППП.

Более половины людей, которые воспользовались автоматами с такой целью, заявили, что это был их первый тест на ЗППП. Представьте только, какое количество заболевших, не подозревающих о своем недуге, может быть среди толпы, если проверяются так редко. И представьте, как сильно можно затормозить распространение заразы, если выявить ее вовремя.

Хотели бы такие у нас?

Записки врача

08 February 2024 12:19

Запор в путешествиях: почему и как бороться, часть 1

Мы тут взрослые люди и спокойно говорим об особенностях нашего организма, не так ли? К тому же, проблема довольно распространенная, а спросить о ней часто боятся. Так что не смейтесь тут.

Ученые точно не знают, сколько людей во время отпуска испытывают трудности с дефекацией — явление, которое иногда называют запором путешественника. Но, если брать навскидку, явление затрагивает примерно каждого третьего человека.

Если ваша поездка предполагает длительный перелет, вы часто можете винить в этом обезвоживание и обездвиженность.

Сухой воздух в самолете может вызывать обезвоживание, и некоторые путешественники могут потреблять меньше напитков, чтобы не бегать в туалет каждый час. Если вы обезвожены, ваш организм может вытягивать больше жидкости из толстой кишки, оставляя после себя твердый, комковатый стул, отхождение которого может быть затруднено и болезненно.

Длительное сидение на месте также может замедлить мышечные сокращения, которые перемещают пищу.

Еще одной причиной может быть нарушение режима сна. Смена часовых поясов может нарушить ваш циркадный ритм, который регулирует сон и пищеварение. Когда мы спим, спит толстая кишка, а когда мы просыпаемся, толстая кишка просыпается вместе с нами. Если вы не просыпаетесь в обычное время, кишка может потеряться во всем этом разнообразии и сбиться с ритма, к которому она привыкла.

Записки врача

07 February 2024 16:48

Что нужно вашей коже, часть 1

Сейчас эра расцвета средств по уходу за собой, и это, с одной стороны, плюс, а с другой — жирный минус. Люди завалены рекламой со всех сторон, блогеры через день рекомендуют разные средства, полочка в ванной забита до отвала самыми разными тюбиками — и не факт, что они все в сочетании работают как нужно.

Дерматологи недовольны таким положением дел. Больше — не значит лучше. Они рекомендуют стремиться к простоте и утверждают, что ежедневный уход за кожей каждого человека должен включать несколько важных этапов: очищение, увлажнение и защиту от солнца.

Очищение кожи удаляет жир, грязь, омертвевшие клетки, макияж и загрязнители окружающей среды. Эти скопления могут закупоривать поры и вызывать прыщи, а загрязняющие вещества могут стимулировать выработку свободных радикалов, которые способствуют старению кожи.

Большинству людей следует умываться два раза в день, но если у вас сухая или чувствительная кожа, одного раза обычно бывает достаточно.

Выбор подходящего очищающего средства для лица зависит от типа вашей кожи. Советую использовать увлажняющее очищающее средство, если у вас сухая кожа, очищающее средство на основе геля или пенку для жирной кожи, или нежное средство без отдушек для чувствительной кожи.

Вам не нужно тратить целое состояние. Даже аптечные бренды бывают хороши в очищении.

Записки врача

07 February 2024 10:03

Тату-мастер с ампутированной рукой и специальным протезом

Парня зовут ДжейСи Шейтан Тенет, который потерял руку в 10-летнем возрасте. Несмотря на это, парень стал изучать мастерство татуировки.

Стать мастером своего дела ему помог французский художник JL Gonzal, который в качестве основы использовал обычный протез, после чего добавил к нему металл и саму тату-машинку. Причем, как утверждает Тенет, это в каком-то смысле даже удобнее, чем настоящая рука. Но гораздо тяжелее и требует усилий.

Несмотря на свою особенность, которая может оттолкнуть людей, клиентов у ДжейСи очень много. Да и работы выглядят неплохо, хоть и не мой стиль совсем.

Записки врача

16 February 2024 15:16

Безумные короли, часть 1

Монархов славили за разные заслуги. Некоторые получили известность из-за ошеломляющих военных побед, другие — из-за социальных реформ, которые они ввели. Есть также те, кто был опозорен из-за катастрофических провалов на политическом и не только поприще. Но среди них заметно выделяются те, кто увековечен в учебниках за свое сумасшествие.

Итак, поговорим же о некоторых из них. И, конечно, посмотрим на их недуги через призму наших современных знаний о заболеваниях.

Король Англии Георг III, пожалуй, самый известный европейский монарх, известный своим странным поведением.

До недавнего времени историки сводили безумие короля к генетическому заболеванию крови под названием порфирия, — симптомы, такие как боли и моча синего цвета, были налицо. Однако недавние исследования показали, что виновником королевских странностей, скорее всего, являлось психическое заболевание.

Ученые пришли к этому выводу, проанализировав письма Георга III и то, какой язык при написании он использовал. Они обнаружили, что в периоды «безумия» Джордж, как правило, отдавал предпочтение гораздо более длинным предложениям, чем обычно. Самое впечатляющее из них состояло из четырехсот слов!

Он также, как правило, повторялся во время обострений и использовал гораздо более творческую и сложную лексику. Так же ведут себя современные пациенты, которые находятся в маниакальной фазе психического заболевания.

Историки также изучили письма, написанные теми, кто наблюдал за королем во время этих эпизодов. Некоторые сообщали, что он говорил настолько долго и активно, что у его рта выступала пена, а сам монарх начинал испытывать судороги.

В конце его жизни эти эпизоды стали настолько явными и тяжелыми, что Георг полностью удалился с глаз публики. Особенно сильно на него повлияла смерть младшей и самой любимой дочери Амелии. Но он, кстати, пробыл королем очень долго — целых 59 лет, что удивительно, учитывая набор его болезней. Как душевных, так и физических.

Записки врача

15 February 2024 17:32

Интересное о сифилисе, часть 2

Уйма болезней раньше считались связанными с божьим вмешательством. Для сифилиса это было особенно актуально, потому что он ассоциировался у людей с моральным разложением.

Многие верили, что сифилис — это наказание от Бога. Некоторые зашли так далеко, что считали отсутствие лечения хорошим выходом из ситуации: раз уж Бог так задумал, то следует повиноваться его воле и терпеть невзгоды.
 
Однако не все подписались на такой бесчеловечный подход. Британский врач по имени Томас Сиденхэм (1624-1689) утверждал в еще 1673 году, что медики слишком уж вовлекаются в личные дела пациента и следуют установившейся морали, хотя нужно относиться к больным без осуждения. Стереотипы, по его мнению, не должны никак препятствовать спасению жизней.

Жалко, что так мыслили далеко не все медики.

Естественно, когда дело доходило до ЗППП, взгляд общественности сразу падал на людей, предоставляющих секс-услуги. Из-за характера их работы и отсутствия толковой контрацепции именно они чаще всего страдали от сифилиса.

Это означало, что именно с их помощью медики пытались выяснить, что же это все-таки за недуг и что с ней делать.

Врачи проводили эксперименты с так называемой «сифилизацией», которая была основана на теории привок. Как и в случае с очень ранними прививками от оспы, считалось, что если пациент однажды заболеет, он в дальнейшем к этой болезни восприимчив не будет.
 
В рамках этого эксперимента врачи могли заражать секс-работников болезнью в надежде, что в дальнейшем у тех появится иммунитет. К сожалению, для многих «подопытных» это заканчивалось плохо: это было не оно либо умирали, либо оставались изуродованными до конца жизни.

Записки врача

15 February 2024 13:06

Анализ, который может выявить слабоумие за 10 лет до постановки диагноза

Сейчас сканирование мозга может обнаружить аномальные уровни бета-амилоида (причина развития Альцгеймера) за много лет до появления болезни. Проблема в том, что такие тесты являются дорогостоящими и часто не покрываются страховкой.

Исследователи из Великобритании и Китая сообщили, что они, основываясь на своих работах, могут создать анализы крови, которые могут предсказать риск развития деменции в течение следующих 10 лет.

Для того, чтобы достичь таких результатов, исследователи изучили 52 645 образцов крови и выявили, какие белки виновны в развитии слабоумия.

Если такие тесты увидят свет, спрогнозировать болезнь Альцгеймера и начать лечение можно будет намного раньше. Возможно, это будет решающим моментом в некоторых случаях.

Записки врача

14 February 2024 18:24

Первый в стране Центр диагностики и телемедицины открылся в Москве

Сегодня его посетили Президент России Владимир Путин и мэр столицы Сергей Собянин.

Это один из самых крупных в мире центров, задача которого — дистанционный контроль качества лучевых исследований, которые выполняются в медорганизациях по всему городу. Это не только уникальные и продвинутые технологии, но еще и вещь, делающая медицину доступнее для большего количества людей.

Сейчас делается огромный упор на то, чтобы увеличить качество медицинской помощи. В Москве, к примеру, планируют к 2026 году полностью обновить все поликлиники, а к 2028-му — здания стационаров. В общем для этой сферы также хотят сделать много нового: дополнительные выплаты для медиков, лучшее финансирование, более высокий оклад для представителей профессии.

Также на Форуме «Технологии будущего» рассказали о том, что в России уже более половины случаев онкозаболеваний удается выявлять на начальной стадии.

Мы достигли много и планируем достичь его большего. Все ради того, чтобы страна была здорова)

Записки врача

14 February 2024 13:25

Обезьяны, наркотики и зависимость

Я вам опять принес экспериментов, от которых волосы дыбом встают.

Цель эксперимента заключалась в том, чтобы посмотреть, как наркотики повлияют на обезьян, а затем на основании этого сделать выводы о влиянии веществ на людей. Ученые хотели увидеть, станут ли обезьяны зависимыми, и какие последствия у употребления.

Сначала исследователи научили обезьян самостоятельно вводить лекарства с помощью катетеров. Затем животным впервые ввели наркотики, причем разные приматы получали разные вещества. В списке были: кокаин, морфин, амфетамины, мескалин, кодеин, пентобарбитал, этанол, кофеин и другие. Сначала ученые просто наблюдали за поведением и реакцией животных, а потом дали им вещества в свободный доступ, чтобы просмотреть, будут ли обученные подобные вводить их самостоятельно.

И они стали: обезьяны буквально подсели на наркотики. Животные были не в своем уме: некоторые настолько отчаянно пытались сбежать, что сломали руки в процессе; обезьяны, которые принимали кокаин, страдали от судорог; некоторые другие подопытные оторвали собственные пальцы (возможно, из-за галлюцинаций); обезьяна, принимаюшая амфетамины, выдернула весь мех из своих руки и живота. Была еще группа животных, которые употребляли смешанные кокаин и морфин, но они умерли через две недели эксперимента.

Эти эксперименты показали, что биологические черты обезьяны были похожи на человеческие. Ученые пришли к выводу, что ключевой фактор злоупотребления наркотиками — это психологическая зависимость.

«Да это же очевидно!», — можете сказать вы. Но, к сожалению, это очевидно только для нас с вами. Для людей того времени изучение воздействия наркотиков только набирало обороты. Так что, можно сказать, что знания, полученные в процессе эксперимента, действительно были полезными.

Но исследование все еще крайне неэтично и жестоко, этого не отнять. Плохо все-таки в прошлом было с этим.

Записки врача

13 February 2024 13:45

Мифы о простуде, часть 2

5) Миф: употребление молочных продуктов приводит к образованию большего количества слизи

Молочные продукты действительно могут сделать слизь более густой, но выработку ее, как правильно, не увеличивают. Некоторые люди вовсе предпочитают бороться с болью в горле при помощи замороженных или холодных молочных продуктов, такие как мороженое или йогурт.

6) Миф: простуда не заразна, если у вас нет температуры

Чтобы быть заразным, человеку не обязательно иметь высокую температуру. На самом деле, у некоторых может быть очень мало симптомов, но они все равно могут быть заразными, как мы видели на примере ковида.

Простуда может быть заразной даже за день до появления симптомов и наиболее заразна в первые четыре дня после их появления. Вирусы могут оставаться в организме в течение нескольких недель даже после исчезновения симптомов, но вероятность того, что вы кого-то заразите, со временем уменьшается.

7) Миф: вы мало что можете сделать, чтобы предотвратить простуду

В зимние месяцы как никогда важно принимать меры предосторожности против простуды и других болезней. Вот лучшие способы: часто мыть руки с мылом; чистить поверхности, к которым часто соприкасаются, дезинфицирующими средствами; поддерживать гидратацию; потреблять здоровую, богатую питательными веществами пищу для укрепления иммунитета; получать достаточное количество сна; не контактировать с больными.

😍 Миф: лекарства могут вылечить простуду

Лекарства не могут вылечить простуду — от нее не существует лекарства. Препараты могут ослабить ваши симптомы, такие как лихорадка и боли в теле. А вообще, лучшее лекарство от простуды — это отдых, питье и время.

Есть у вас какие-то вопросы по поводу сомнительных способов лечения? Постараюсь ответить и объяснить, почему тот или иной метод не работает)

Записки врача

12 February 2024 17:45

Почему к женской боли следует относиться серьезно

Я уже поднимал эту тему в своем посте. Настало время историй из интернета.

«Прошлой ночью мой муж рассказал мне такое, от чего я была в шоке.

Он сказал, что пошел к врачу, и тот спросил его о жалобах. Муж ответил, что чувствует себя очень уставшим и гораздо менее энергичным, чем раньше: тогда сил хватало на подъем в 5-6 утра и пробежку, а сейчас — нет. Доктор ответил, что нужно провести тесты и анализы, чтобы понять, в чем проблема.

Когда я пошла к доктору и та спросила меня, есть ли жалобы, я рассказала, что меня беспокоят хронические боли, постоянная усталость, отсутствие энергии, низкое либидо, боль во время полового акта, опустошенность и разбитость. На что доктор ответила: „Добро пожаловать в материнство!“»

Мурашки по коже от такого отношения. Искренне надеюсь, что автор видео нашла более достойного профессионала.

Записки врача

12 February 2024 10:22

Все о ненависти, часть 1

Ненависть — это реальная и мощная эмоция, которая может нанести серьезный вред как человеку, который ее испытывает, так и тому, на кого эмоция направлена. Но каково определение ненависти?

Слово «ненависть» произносится чаще, чем эта эмоция по-настоящему возникает. Например, утверждение «я ненавижу брокколи» редко сопровождается настоящей ненавистью.

Даже сильные чувства гнева или отвращения — это не то же самое, что ненависть. «Ненависть — это глубокая и устойчивая неприязнь к кому-то или чему-то. Корнями эмоции часто являются недоверие, страх и уязвимость. Иногда ненависть может даже корениться в предполагаемой угрозе нашему выживанию как личности.

Иногда бывает трудно отличить ненависть от других сильных негативных эмоций. Некоторые психологи говорят, что ненависть отличается тем, что она «направлена ​​на то, чем является объект, а не на деятельность этого объекта». В исследовании ненависти говорится, что гнев и мстительность возникают из-за желания изменить ситуацию или возместить что-то. Но когда речь идет о ненависти, вы верите, что человек или вещь не могут быть изменены, и вы хотите устранить или уничтожить ее.

Ненависть редко возникает из-за единичного события, если только это событие не травмирует или не может быть истолковано как прямая угроза жизни. Можно, например, испытывать ненависть к работодателю, который нарушает договор и угрожает увольнением, если вы откажетесь работать по выходным. Можно ненавидеть хулигана, который угрожает вам физической расправой.

А ненависти к целой группе людей вас может научить другая группа. Слухи, сплетни и стереотипы делают свое дело.

Записки врача

11 February 2024 10:24

Транс-женщина, которая потребовала у бывшего вернуть ее яички

Как сообщается, Брианна Кингсли подала в суд, потому что ее бывший, Уильям Войцеховски, «сохраняет ее хирургически извлеченные яички, хранящиеся в банке в холодильнике рядом с яйцами». Она захотела вернуть яички назад и потребовала возмещения ущерба в размере 6500 долларов.

Войцеховский в ответ заявил, что Брианна забрала все свое имущество, которое хотела забрать, и он не понимает, почему свои драгоценные яички она не захватила. Также Уильям рассказал, что Кингсли преследовала и запугивала его после расставания, из-за чего транс-женщине выдали ордер, запрещающий ей приближаться к мужчине. Она нарушала запрет несколько раз.

И — кто бы мог подумать — Брианнна проиграла дело.

Как только увидел новость, подумал, что какой-то фейк, потому что больно нелепая ситуация. Но нет, не фейк.

Записки врача

10 February 2024 09:23

Пока кто-то бьет татуировки при помощи протеза, кто-то забивает протез чем хочет и когда хочет

Какая практичная, оказывается, вещь!

Записки врача

09 February 2024 13:49

Почему нужно убирать за собакой, часть 1

Собачьи фекалии не только отвратительны сами по себе — они представляют потенциальную зоонозную опасность, то есть могут передавать болезни от животных к человеку.

Реальность такова, что отходы, оставленные для смывания в почву, будь то в районе, на дороге или в парке для собак, могут распространить опасных для жизни паразитов не только среди собак и кошек, но также среди диких животных и людей всех возрастов. Исследование 2020 года обнаружило кишечных паразитов в 85% парков для собак в Соединенных Штатах.

Хотя заболевания человека, вызываемые паразитами, передающимися через почву, считаются не таким уж
частым явлением, по оценкам, ими заражается около 1 миллиарда человек во всем мире. Знаки, напоминающие о необходимости убирать за питомцем, предназначены не только для поддержания чистоты; они призывают вас помочь защитить здоровье вашего сообщества.

К распространенным паразитам в собачьих отходах относятся нематоды, круглые черви, кокцидии и власоглавы. Анкилостомы и круглые черви могут процветать у различных видов, включая человека.

Их личинки могут попасть в организм человека через небольшие царапины на коже после контакта с зараженной почвой или при случайном проглатывании. Достаточно выйти на улицу и вытереть пот с лица грязной рукой, а затем облизнуть губы или попить — это так просто и так опасно. После того, как загрязненные фекалии смыты из шланга или дождевой водой в почву, эти яйца паразитов могут выживать и заражать в течение нескольких месяцев или лет.

Записки врача

08 February 2024 19:25

Запор в путешествиях: почему и как бороться, часть 2

Лучший способ предотвратить запор — это активно соблюдать диету, сон и питье.

За несколько дней до поездки убедитесь, что вы получаете достаточно жидкости, особенно если вы путешествуете на большие высоты или в жаркий климат.

Существует множество увлажняющих продуктов и напитков на выбор, но вам точно стоит избегать газированных напитков. Хотя они могут помочь с гидратацией, они могут вызвать у вас газообразование и вздутие живота. С запором, поверьте, сочетается крайне неприятно.

Постарайтесь также ограничить количество употребляемого алкоголя. В отпуске люди чаще употребляют алкоголь, но это может вызвать или усугубить обезвоживание.

Вы также можете попробовать сместить график сна в сторону часового пояса, который вы посещаете.

Когда дело доходит до приема пищи, старайтесь не злоупотреблять жирным мясом, жареной пищей или молочными продуктами. Они дольше расщепляются в кишечнике и могут способствовать запорам. Делайте упор на трех вещах: жидкость, клетчатка и фрукты-овощи.

Клетчатка особенно важна. Большинству людей следует стремиться потреблять не менее 25 граммов клетчатки в день. Добавки с растворимой клетчаткой, такие как псиллиум, хорошо помогают при запорах. И всегда полезно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

Ферментированные продукты, такие как квашеная капуста, кимчи, йогурт или что-нибудь маринованное, также могут помочь сохранить здоровый микробиом кишечника, что полезно для пищеварения. Хорошим вариантом может оказаться употребление кофе.

Слабительные, отпускаемые без рецепта, тоже могут помочь, но не все из них подходят для путешествий. Выбирайте те, что вызывают меньше спазмов и диареи.

Будьте здоровы и путешествуйте с комфортом!

Записки врача

08 February 2024 08:36

«Вот почему поляризационные очки важны»

Поляризационные очки — это очки, в чьи линзы встроено антибликовое покрытие, благодаря которому они фильтруют отраженный от горизонтальных поверхностей солнечный свет. При этом отраженные от других объектов лучи линзы спокойно пропускают.

Получается, что такие очки убирают кучу лишних вспышек в поле зрения. Это позволяет глазам напрягаться не так сильно.

И, кажется, иногда это может спасти чью-то жизнь.

Записки врача

07 February 2024 14:04

Один из способов экологичного погребения: можно дать человеку вторую жизнь в виде дерева

Как относитесь к такой идее? Вы за новые, менее вредные для окружающей среды методы, или все же приверженцы обычных похорон? Как по мне, идея с деревом звучит хорошо. Особенно если вы сентиментальный человек.

Записки врача

06 February 2024 19:56

«Зачем я пришел на кухню?», часть 2

Итак, как же запомнить все эти мелочи?

Иногда информацию легко запомнить, если вы в этот момент ее получения испытываете сильную эмоцию, такие ​​как страх или восторг. Но, по мнению экспертов, есть и другие приемы и тактики, которые помогают сохранять воспоминания надолго.

Помочь может повторение информации, особенно новыми способами. Когда мы слышим, видим, произносим вслух или записываем слово, у нас есть несколько шансов закодировать его, используя разные пути в мозге. Чем больше раз повторим, тем больше шанс запомнить.

Исследования также показывают, что написание новой информации от руки — будь то на бумаге или на планшете с цифровым стилусом — может активировать бОльшую часть мозга, чем набор текста, еще больше укрепляя нашу память.

Можно присвоить информации смысл. Иногда легче вспомнить имена, связанные с определенными характеристиками или качествами. Мы с легкостью могли бы вспомнить, например, собаку по имени Мухтар, если бы у нее была шерсть рыжего цвета.

Если вы встретите кого-то по имени Михаил из Сочи, представьте себе... Ну, медведя, лежащего на пляже, к примеру. Или сочинскую олимпиаду, символом которой был мишка. С этого момента я, кстати, объявляю в комментариях конкурс на самую крутую ассоциацию с именем, которая поможет его запомнить.

По той же аналогии можете пропеть информацию. Это тоже способствует запоминанию.

А еще хорошо спите, ешьте и занимайтесь спортом, чтобы отдохнувшему мозгу было проще запоминать дату рождения тёти Розы и цель, с которой вы только что пришли на кухню.