Записки врача

09 December 2023 10:29

Тренажер, позволяющий отрабатывать вправление вывиха коленной чашечки

Только не надо дома практиковать, прошу. Я просто показываю, что такие шутки существуют и выглядят вот так)

Записки врача

08 December 2023 13:59

Почему мы любим лопать пузырчатую пленку

Это ведь и вправду нравится почти всем, верно? Не без причины.

В начале 90-х было опубликовано исследование на эту тему. Оказалось, что студенты, которым удавалось лопнуть несколько листов пузырчатой ​​пленки, чувствовали себя спокойнее и бодрее после того, как они закончили. Уровень спокойствия и бдительности этих людей был намного выше, чем у остальных членов группы, которым пленку полопать не дали.

Ученные пришли к выводу, что интерес к пузырчатой ​​пленке — это естественная реакция на стресс. Простое и повторяющееся движение, которое сопровождается наградой в виде звука лопнувшего пузырька — это способ расслабиться и настроиться на нужные размышления, поскольку такое занятие, как перебирание пленки, не требует умственной деятельности.

Также лопать пузырьки куда проще, чем, например, вязать. Этому еще нужно учиться, да и награда при вязании не моментальная. Короче, пленка — самый легкий и доступный способ отвлечься)

А вы какие способы предпочитаете?

Записки врача

08 December 2023 05:58

Нурофен — великая вещь

Записки врача

07 December 2023 13:13

Употребление комфортной еды при стрессе усугубляет стресс

Дедлайн уже близко, и вы, чтобы отвлечься, хватаетесь за сладкий жирный пончик, лежащий на тарелке. Но это не поможет.

Исследование показывает, что употребление жирной пищи до или во время стрессового события ухудшает работу мозга и сердца, а также замедляет восстановление организма. Иными словами, пончик не только не помог, но еще и сделал хуже.

Употребление жирной пищи в условиях стресса снижает сердечно-сосудистую функцию на 1,7%, а это приводит к увеличению на 13% риска сердечного приступа, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний. А еще у участников исследования, которые съели круассан с маслом, после стрессового события наблюдалось снижение эластичности артерий.

Употребление продуктов с высоким содержанием жиров влияет еще и на мозг: приток кислорода к префронтальной коре снижался на 39% во время стресса. Более того, потребление жиров ухудшало настроение участников как во время, так и после стресса.

В более раннем исследовании обнаружилось, что употребление более здоровой пищи — особенно той, которая богата полифенолами, то есть какао, ягоды, виноград, яблоки и другие фрукты и овощи — можно полностью предотвратить ухудшение сердечно-сосудистой системы.

Другие продукты, которые могут снизить воздействие стресса — это сложные углеводы, такие как цельнозерновой хлеб и крупы; лосось, тунец и другая рыба, богатая жирными кислотами омега-3; орехи, такие как миндаль и фисташки; и хрустящие сырые овощи, такие как морковь и сельдерей.

Разница между теми, кто есть жирную и обезжиренную пищу во время стресса, действительно ошеломляющая. А вы заедаете стресс? Замечаете, как это влияет на ваше настроение?

Записки врача

06 December 2023 18:02

Изменить образ жизни во избежание Альцгеймера, часть 2

Многие факторы риска, связанные с деменцией, действуют в сочетании, поэтому решающее значение имеет общий подход к образу жизни. Например, исследования показали, что упражнения, познавательная деятельность и социальная активность стимулируют ваш мозг и поддерживают его пластичность, потому что за счет таких действий растут новые нейронные связи, а также создается когнитивный резерв.

Механизм, лежащий в основе этого, — это комбинация факторов: увеличение притока кислорода и крови к мозгу, поддержка здоровья нейронов и уменьшение воспаления.

Обратное тоже верно. Плохой сон, диета, социальная изоляция и невылеченная депрессия связаны со снижением когнитивного резерва.

То же самое можно сказать и о потере слуха — ключевом новом факторе риска деменции. Поскольку слух человека снижается, это может затруднить социальное взаимодействие с другими людьми, что приводит к потере информации. Мозгу приходится усерднее работать, чтобы компенсировать это, что потенциально снижает его когнитивный резерв и делает его менее способным противостоять деменции.

Некоторые из этих факторов риска и влияют на множество хронических заболеваний. Десятилетия исследований подтверждают концепцию «то, что хорошо для вашего сердца, хорошо для вашей головы».

Это означает, что изменение образа жизни снижает не только риск развития деменции, но и риск развития диабета, гипертонии и проблем с сердцем. Очень удобно и полезно вдвойне.

Физическая и социальная активность — замечательные вещи в любом возрасте, но некоторые исследования показывают, что польза от них может быть выше после 40 лет, когда обмен веществ в организме замедляется.

Меняться никогда не поздно. Долгосрочный результат — очень расплывчатая и неясная мотивация, но вы будете очень благодарны себе в пожилом возрасте, если возьметесь за это сейчас.

И я знаю, как это сложно. Но также я знаю, насколько это полезно.

Записки врача

06 December 2023 12:51

Еще одна залипательная демонстрация того, насколько прочными могут быть импланты

И удар дверью выдерживают, и не вытекают, если рвутся. Понимаю, что стоят такие антистрессы немало, но многое бы отдал за возможность помять его.

В не имплантированном виде, в смысле. Не подумайте!

Записки врача

05 December 2023 13:16

Искусственные сердечные клапаны обязательно проверяют на прочность перед тем, как они отправятся к нуждающимся пациентам

Сердце состоит из четырех камер, которые, наполняясь и сжимаясь, выталкивают кровь в сосудистое русло. Камеры разделены клапанами, которые и отвечают за ток крови в правильном направлении. Само собой, они обязаны быть устойчивыми и успевать за самой выносливой мышцей в нашем организме — сердцем.

Записки врача

04 December 2023 18:26

Так выглядит ваш спинной мозг

На гифке — анатомический препарат спинного мозга, снятый крупным планом.

Записки врача

04 December 2023 12:57

Сыроедение может быть опасным, часть 2

В сыроедческой диете, скорее всего, не хватает многих важных витаминов и минералов, а именно витаминов B12 и D, селена, цинка, железа и двух типов жирных кислот омега-3. Многие продукты, содержащие их высокие уровни, происходят от животных, например, мясо и яйца. Все эти витамины играют ключевую роль в развитии и производстве мозговых и нервных клеток, а также поддерживают здоровую иммунную систему.

Особое беспокойство вызывает уровень витамина B12. Среди людей, которые соблюдали строгую сыроедческую диету, 38% испытывали дефицит витамина B12. Такой дефицит связан с целым рядом проблем, включая желтуху, язвы во рту, проблемы со зрением, депрессию и другие изменения настроения.

В том же исследовании было обнаружено, что строгая сыроедческая веганская диета повышает уровень аминокислоты гомоцистеина. Это может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Кроме того, если не спланировать ее правильно, сыроедение может привести к потере веса. Калорий попросту не будет хватать. Особенно это касается молодых женщин.

У 30% женщин в возрасте до 45 лет, соблюдавших сыроедение более трех лет, наблюдалась частичная или полная аменорея, то есть отсутствие менструации. Возможно, это связано с потерей веса, вызванной сыроедением. Аменорея может вызвать бесплодие, снижение плотности костей и остеопороз.

Здоровые растительные диеты — это хорошо, но от сыроедения, кажется, может быть больше вреда, чем пользы. Берегите себя и тщательно думайте о том, что и как вы едите.

Записки врача

03 December 2023 14:36

Пары, которые вместе выполняют работу по дому, счастливее

Под словом «счастливее» подразумевается сразу все: они меньше ссорятся, выражают большую удовлетворенность отношениями и имеют лучшую сексуальную жизнь.

Распределение домашних дел становится все более распространенным явлением. Исследования показывают, что при этом женщины чувствуют себя менее обремененными, а их настроение становится куда лучше и стабильнее.

При этом, что интересно, основной камень преткновения — мытье посуды. Женщины, которым казалось, что они моют львиную долю посуды, чаще были недовольны своими партнерами. Особенно в тех случаях, когда еду готовили тоже женщины — а в парах чаще всего так и принято.

Сейчас в большинстве браков работают оба человека. Это изменение нарушило старую динамику, в которой домохозяйкой считалась женщина. Это означает, что у обоих людей есть одинаковое количество времени для выполнения дел по дому. Более того, пары могут сделать работу по дому более интимной и объединяющей, выполняя ее вместе.

Записки врача

02 December 2023 16:11

Польза от мандаринов

Актуальный пост в преддверии праздников)

Один маленький мандарин обеспечивает 34% ежедневной нормы потребления витамина С и 10% нормы витамина А. В мандарине также содержится небольшое количество тамина, витамина В6 и фолиевой кислоты.

В них есть минералы, включая калий, кальций, магний и железо. Диеты, богатые калием, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кальций важен для здоровых костей и зубов. Магний помогает регулировать кровяное давление. Железо важно для обеспечения кислородом мышц.

Как и другие цитрусовые, мандарины содержат флавоноиды, фенолы и эфирные масла, которые обладают антиоксидантыми свойствами.

Их очень полезно есть, но, мои любители налегать на праздничные угощения, притормозите: норма потребления составляет 2-3 штуки в день. Это если у вас нет аллергии и других заболеваний, которые увеличивают чувствительность к цитрусовым.

Хорошо вам отпраздновать и не переесть мандаринов!

Записки врача

01 December 2023 18:05

Пациентка забывала вытаскивать контактные линзы перед сном и наутро вставляла новые

Так продолжалось месяц, пока не стало понятно, что что-то определенно не так. Под веком обнаружился целый склад.

Подозреваю, что она не забывала их вытаскивать, а просто ленилась...

Записки врача

01 December 2023 11:00

То, что раньше мы видели только в кино – уже реальность: роботы успешно лечат людей!

Впервые ученые создали роботов из человеческих клеток, которые сумели восстановить мозг: в будущем их же хотят использовать для восстановления утраченных рук и ног.

Подробности прорывного медицинского открытия читай в посте ШЭР↩️

Записки врача

30 November 2023 19:05

Грязные кухонные полотенца — то, о чем не стоит забывать, часть 2

На количество и типы микробов, обнаруженных на полотенцах, влияло то, как они использовались, как часто их стирали и как долго сушили. Полоскание полотенец в горячей воде при температуре 60°C снижает уровень бактерий, и это очень важно, так как вероятность заражения часто зависит от того, сколько бактерий вы проглотили.

Риск заражения при использовании кухонных полотенец хорошо известен медикам. Например, в больницах Великобритании запрещено использовать тканевые полотенца. Вместо этого посуда для пациентов, столовые приборы и рабочие поверхности моются и высушиваются одноразовыми бумажными полотенцами.

Одна из причин, по которой кухонные полотенца действуют как резервуары для микробов, заключается в том, что они часто бывают влажными. Влажное полотенце, оставленное на теплой кухне, обеспечивает идеальную среду для размножения бактерий. Это особенно актуально, если на тряпках остались кусочки пищи.

Так как же лучше всего продезинфицировать использованное кухонное полотенце?

Их стоит стирать каждый день или после каждого использования при приготовлении пищи со стиральным порошком и при температуре 90°C. Если тряпки намокли, обязательно распрямите их и дайте просохнуть: исследования показали, что бактерии охотнее всего размножаются именно на смятых кусках ткани. Для особо грязных вещей вроде разделочной доски, на которой только что резали курицу, следует использовать одноразовые бумажные полотенца.

Будьте здоровы!

Записки врача

30 November 2023 12:10

Как будет выглядеть медицина будущего?

По статистике «СберЗдоровья», большинство онлайн-консультаций со специалистами связаны с ОРВИ и их осложнениями. Чтобы помочь пациентам и сделать удалённую консультацию врача более эффективной, компания вывела на рынок «Умную камеру здоровья».

Теперь пациенты смогут самостоятельно проводить осмотр и передавать результаты специалистам. При помощи камеры можно сделать фотографии или видеозапись органов дыхания — горла и носа, ушей, а также кожных покровов. Устройство также совместимо с мобильным приложением «СберЗдоровья» и передает полученные данные врачу. Устройство доступно для покупки на различных онлайн-площадках, но помимо этого есть возможность ознакомиться с ним в павильоне Сбера в рамках выставки «Россия» на ВДНХ.

«Мы активно развиваем наши технологичные сервисы, чтобы сделать заботу о своём здоровье и здоровье близких ещё более удобной. Теперь каждый житель страны может передать врачу все изображения с "умной камеры" и незамедлительно получить рекомендации и помощь с самыми распространёнными заболеваниями — ОРВИ», – заключил директор Центра Индустрии здоровья Сбербанка Сергей Жданов.

А вы уже попробовали?

Записки врача

08 December 2023 16:09

Хрустящие продукты способствуют снижению веса

Диетологи подтвердят, что одно из первых правил похудения — есть медленно, давая вашему телу время почувствовать себя сытым. Тем не менее, такому правилу сложно следовать, когда вы чертовски голодны.

Новое исследование показало, что люди наедаются быстрее, когда им приходится дольше пережевывать пищу, что приводит к уменьшению потребления еды примерно на 20%.

Это означает, что продукты с твердой, хрустящей или жевательной текстурой, для проглатывания которых требуется больше усилий, могут способствовать снижению веса. Едокам попросту не удается съесть много и быстро.

Как только слышу про хрустящую еду, вспоминаю АСМР-видео, где люди едят... И есть хочется. Хрустеть и вправду круто.

Записки врача

08 December 2023 13:08

Тут три кружка поо осложнение после удаления верхних зубов мудрости)

И ещё хотел спросить, как вам такой формат, когда я что-то рассказываю в кружках, а не текстом, пишите в комментариях⬇️

Записки врача

07 December 2023 14:12

Ещё минус 2

Теперь всю мудрость растерял😂

Записки врача

07 December 2023 09:04

Споткнулся о кота и получил травмы как после ДТП

Ранения действительно получились кот-острафические.

«Я мало что помню, просто быстро падал — и все закончилось за считанные секунды, а потом я оказался внизу», — рассказал 59-летний пострадавший Крис Роули. Он был дома один вместе со своим котенком-сфинксом и неаккуратно наступил на него, а потом свалился с лестницы, пролетев 14 ступенек.

Результат — перелом черепа, сломанная кость шеи, два сломанных позвонка, девять сломанных ребер, и на каждом ребре множественные переломы, а также немного крови в легких. Мужчина пролежал в таком состоянии 14 часов, прежде чем его обнаружили, и чудом выжил. И все это действительно сопоставимо с тем, что люди получают при ДТП.

А пока Крис лежал в луже собственной крови, котенок залез ему на грудь и начал заботливо мять его лапами. От этого было еще больнее.

Никогда не знаешь, откуда придет беда... Ему действительно очень повезло выжить после такого. И на котенка мужчина не в обиде.

Записки врача

06 December 2023 15:42

Изменить образ жизни во избежание Альцгеймера, часть 1

Проходите 10 тысяч шагов в день, сократите употребление алкоголя, лучше спите по ночам, оставайтесь социально активными — нам говорят, что такие изменения могут предотвратить до 40% случаев деменции во всем мире.

Учитывая, что деменция по-прежнему является одной из самых страшных болезней, почему бы не рассказать, как ее избежать? Будьте готовы, что это работа длиною в жизнь, и начинать нужно уже сейчас.

Мы знаем, что изменить образ жизни сложно. Попросите любого, кто пытался сдержать свое новогоднее обещание, посещать спортзал три раза в неделю. Это может быть вдвойне сложно, когда изменения, которые нам нужно сделать сейчас, не дадут результатов в течение многих лет или даже десятилетий. Нам нравится видеть результат как можно быстрее, но его не будет.

Лекарства, которые призваны бороться с Альцгеймером, все еще дорабатываются, и вылечить болезнь на серьезной стадии они не способны. Поэтому показываю вам список того, что может увеличить риск развития деменции, чтобы вы знали, в какую сторону воевать:

• физическое бездействие
• чрезмерное употребление алкоголя
• недостаток сна
• социальная изоляция
• потеря слуха
• мало когнитивной активности
• плохое питание
• гипертония
• ожирение
• диабет
• травматическое повреждение мозга
• курение
• депрессия
• загрязнение воздуха

Теперь поговорим о таких вещах, как когнитивный резерв и нейропластичность.

Когнитивный резерв — это способность мозга противостоять повреждениям или нейродегенеративным заболеваниям. Если мозге наблюдается потеря, нейроны работают усерднее, чтобы компенсировать это. Теоретически это означает, что жизненный опыт и деятельность создают дамбу против повреждений мозга, вызванных болезнями и старением.

Нейропластичность — это удивительная способность мозга адаптироваться, учиться и реорганизовываться, создавать новые пути или перенастраивать существующие для восстановления после повреждений.

Записки врача

06 December 2023 09:40

Васаби полезно для вашей памяти

Хорошие новости для любителей суши!

Новое исследование японского университета Тохоку предполагает, что острая приправа может улучшить как краткосрочную, так и долговременную память. Это в дополнение к тому, что васаби имеет также антибиотические и противораковые свойства.

Исследователи наблюдали за 72 взрослыми людьми старше 60 лет, которым случайным образом давали плацебо или добавку, содержащую 6-MSITC. Это биоактивное соединение в васаби, которое обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, усиливающими работу мозга.

У тех, кто принимал добавку, эпизодическая память улучшилась на 18%. Для людей пожилого возраста это важный и весомый показатель.

Исследователи полагают, что экстракт васаби снижает уровень оксидантов и воспаление в гиппокампе, части мозга, отвечающей за память.

Налегаем, но не перебарщиваем. Такая острота явно не для всех)

Записки врача

05 December 2023 10:15

Фитобезоары: что это и откуда берется

Подписчица попросила меня осветить немного эту тему, так что исполняю просьбу)

Фитобезоары — это плотный комок в желудке, образующийся из непереваренной растительной клетчатки. Чаще всего причиной появления являются хурма (из-за нее и пострадал сын подписчицы), сливы, апельсины, дикая груша, виноград, черемуха и боярышник. Этот список можно пополнить еще многими плодами, сухофруктами, овощами и орехами. В них содержатся вещества, которые склеивают растительные волокна в плотную массу.

Чтобы фитобезоар образовался, достаточно в один присест съесть много какого-то продукта или просто употреблять его на регулярной основе. При этом формироваться он может от полутора дней до десяти лет.

Если после еды чувствуете дискомфорт или боль в желудке, быстро насыщаетесь небольшим количеством пищи, страдаете от тошноты и рвоты — идите к врачу. Быть может, дело как раз в фитобезоаре. И тщательно пережевывайте пищу!

Записки врача

04 December 2023 16:12

Минута приседаний в день помогает вашему мозгу

Сидячий образ жизни, как вы знаете, плохо влияет на общее состояние здоровья — например, повышает риск развития деменции. Физические упражнения могут компенсировать некоторые из этих последствий. И, как оказалось, для мозга это тоже полезно.

Всего лишь одна минута приседаний во время длительного сидения может помочь в когнитивных способностях.

Исследователи проверили воздействие упражнений на группе молодых людей. Сначала они просто сидели непрерывно в течение трех часов, а затем сидели такое же количество времени и выполняли приседания каждые 20 минут.

Затем участники прошли тесты для измерения когнитивных функций. После приседаний решить их было проще, чем после просто непрерывного сидения на месте.

Важно для тех, кому нужно периодически «встряхивать» мозг во время работы.

Записки врача

04 December 2023 10:13

Сыроедение может быть опасным, часть 1

Веганские диеты становятся все более популярными, особенно среди тех, кто стремится улучшить свое здоровье. Растительные диеты действительно могут иметь много преимуществ для здоровья — например, они связаны со снижением риска сердечных заболеваний, а также снижением массы тела и уровня холестерина.

Однако некоторые люди доводят веганскую диету до крайности, предпочитая есть только сырые растительные продукты без термообработки. Сторонники такого утверждают, что приготовление пищи — это всегда потеря важных питательных веществ и ферментов. По их мнению, употребление сырых продуктов повысит уровень энергии, предотвратит (и даже обратит вспять) болезни и улучшит общее состояние здоровья.

Но исследования показывают, что сыроедение, если соблюдать его в течение длительного времени, может принести больше вреда, чем пользы.

Некоторые сырые продукты могут быть полезнее, чем приготовленные. Например, в результате приготовления пищи брюссельская и красная капуста теряют до 22% содержания тиамина. Это форма витамина B1, которая поддерживает здоровье нервной системы.

Другие же овощи содержат больше питательных веществ после приготовления. Некоторые питательные вещества связаны внутри клеточных стенок овощей, которые разрушаются в процессе приготовления. Мало того, что пользы больше, так еще и вещества усваиваются лучше. Например, когда шпинат приготовлен, организму легче усваивать содержащийся в нем кальций.

Исследования также показали, что приготовление томатов снижает содержание витамина С на 28%, но увеличивает содержание ликопина более чем на 50%. Ликопин связан с более низким риском ряда хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, рак и болезни сердца. Спаржа, грибы, морковь, брокколи, капуста и цветная капуста — другие примеры овощей, которые при приготовлении становятся более питательными.

Приготовленные овощи также могут снабдить организм большим количеством антиоксидантов.

Записки врача

03 December 2023 11:55

Женщине удалили 12 опухолей за 30 лет жизни — ученые удивлены, что она вообще родилась

У неназванной пациентки, которой сейчас за 40, первую опухоль нашли, когда она была еще ребенком. Каждые несколько лет у нее диагностировали новые опухоли, пять из которых оказались злокачественными. Они затрагивали разные части ее тела.

Анализ генома женщины выявил нечто ошеломляющее: обе копии гена под названием MAD1L1 были мутировавшими. Этот ген кодирует белок, который играет роль в регуляции деления клеток. Мы все наследуем две копии этого гена, и эмбрионы, у которых мутировали обе копии, всегда умирают в утробе матери.

Что самое странное, это же состояние, вызывая все новые опухоли, помогает пациентке так же легко бороться с ними. Видимо, организм приспособился прицельно уничтожать новообразования.

Случай женщины поистине уникальный. Она, несмотря на некоторые врожденные физические дефекты и постоянную борьбу с опухолями, даже смогла жить полноценной жизнью.

Записки врача

02 December 2023 08:19

Почему солнечное сплетение так называется

Немного теории: в состав солнечного сплетения входят нервы, среди которых правый и левый чревные узлы, непарный верхний брыжеечный узел, большой и малый внутренностные нервы и многие другие. Эти нервы расходятся от сплетения в стороны, будто солнечные лучи. Отсюда и название.

Еще это место называют большим чревным сплетением и, если чуть менее по-научному, «брюшным мозгом». И, конечно, это место связывают с чакрами, но это уже вообще не мой профиль)

Записки врача

01 December 2023 11:41

Как проводится операция на мозге пациента с болезнью Паркинсона

Нет, это не реклама. Просто наткнулся на видео и решил, что оно интересное.

Это одна из тех операций, которые проводятся на пациентах, находящихся в сознании. Момент, когда мужчина смог контролировать свои руки и исчез тремор, ощущается как что-то магическое)

Отличная работа!

Записки врача

01 December 2023 09:49

Возможно, найдена причина частых головных болей и мигреней

И нет, причина кроется не в давлении, как можно было подумать.

Исследователи изучили МРТ 50-ти пациентов, чтобы проанализировать связь между частотой головной боли, болью в шее и триггерными точками лицевых мышц. Особое внимание они уделили трапециевидным мышцам — тем, что простираются через заднюю часть шеи и плеч, ведя к голове и лопаткам.

Оказалось, что у тех, кто страдает как головными болями, так и мигренью, наблюдается более высокое напряжение мышц шеи. Иными словами, боли в шее могут быть причиной того, что у вас часто болит голова. Они развиваются по разным причинам, включая плохую осанку, недостаток сна, травмы и стресс

Если заниматься мышцами шеи, головная боль будет беспокоить реже. Часто массажи и иглоукалывания куда безопаснее, чем медикаменты.

Записки врача

30 November 2023 14:43

Грязные кухонные полотенца — то, о чем не стоит забывать, часть 1

На кухне может обитать великое множество микробов и бактерий. Они могут попасть туда через людей, домашних животных, сырую пищу или даже растения. Именно поэтому много инфекций пищевого происхождения передается непосредственно в доме.

Та самая тряпка, которой вы, скорее всего, вытираете мокрые тарелки и руки, есть почти у каждого. Ею же часто протирают всякие поверхности. Но поскольку руки, сырые продукты и столешницы часто богаты разнообразными микробами, кухонные полотенца — это самый настоящий рассадник вредных штук.

В одном исследовании полотенцами протирали разделочные доски, на которых готовили сырую курицу с сальмонеллой (которая может вызвать диарею, лихорадку и рвоту). После анализа выяснилось, что 90% тканей также были заражены сальмонеллой.

Также анализ 100 использованных кухонных полотенец позволил обнаружить заметное присутствие золотистого стафилококка. Это патоген, который может вызывать абсцессы, инфекции суставов и даже пневмонию.

Еще одно исследование на 46 кухнях выявило широкий спектр вредных видов бактерий, обитающих на кухонных поверхностях, которые часто чистятся кухонными полотенцами. Само собой, это тоже попадает на ткань.

Были обнаружены Enterobacter (вызывает инфекции дыхательных путей, кожи, мочевыводящих путей, сердца, костей и глаз), Klebsiella (связан с серьезными инфекциями легких, мочевого пузыря, мозга и крови) и кишечная палочка (вызывает расстройство желудка и инфекции мочевыводящих путей).

На нескольких кухнях также присутствовала Pseudomonas aeruginosa, которая вызывает легочные инфекции. Bacillus subtilis, приводящая к глазным инфекциям и абсцессам, также была обнаружена более чем в половине случаев. И во всех образцах были обнаружены стафилококки и микрококки. У людей со слабой иммунной системой микрококк может вызывать легочные инфекции, такие как пневмония и септический артрит, а также инфекции глаз и сердца.

Как видите, на одной только кухне очень много опасностей. Как свести их к минимуму?

Записки врача

30 November 2023 09:28

Как жечь свечи безопасно

Недавно я рассказывал о девушке, которая получила отравление из-за кучи ароматических свечей, так что вот вам небольшое руководство.

Есть у ароматических свеч три основные проблемы: токсичные выбросы, производство сажи, пожароопаснность.

Многие свечи, представленные сегодня на рынке, изготовлены из парафина. Когда эти свечи горят, они выделяют в воздух бензол и толуол. Они в сочетании с синтетическими ароматизаторами могут привести к респираторным проблемам, головным болям и аллергическим реакциям.

Когда свечи горят неправильно, они образуют сажу — мелкие черные частицы, которые могут оседать на поверхностях и задерживаться в воздухе. Сажа может содержать канцерогены и ухудшает качество воздуха.

И, конечно, внимательно следите за тем, возле чего вы располагаете свечу, чтобы избежать пожара. Вообще, лучше не оставлять их без присмотра надолго.

Отдавайте предпочтение свечам из натуральных материалов и хорошо проветривайте помещение. Также не зажигайте их надолго.