Записки врача

08 June 2024 13:18

Что соски могут рассказать о вашем здоровье, часть 1

От пупка переместимся чуть выше.

Итак, в основном соски нужны для кормящих матерей. Соски содержат множество нервных окончаний, и, когда ребенок стимулирует их ртом, запускается целый процесс: гормона окситоцин высвобождается и вызывает «выпускание» молока из тканей молочной железы. Сосок содержит протоки, по которым молоко затем выделяется для кормления.

У области вокруг соска — ареолы — тоже есть роль. Она содержит множество желез, которые выделяют защитные вещества. Скорее всего, это нужно для защиты данной области от повреждений во время грудного вскармливания.

К слово, сосание — не единственный фактор, вызывающий выделение молока. Иногда даже звук плача ребенка стимулирует гипофиз, и тот выделяет окситоцин.

Гипофиз играет важную роль в росте молочной железы во время беременности и выработке молока, которое контролируется гормоном пролактином. Но пролактина может быть слишком много. Млечные выделения из соска у пациенток, не кормящих грудью, могут быть вызваны пролактиномой, доброкачественной опухолью гипофиза. Пролактинома, кстати, может поражать представителей всех полов.

Итак, как определить при помощи сосков, что пора обратиться к врачу?

Записки врача

07 June 2024 20:36

Тату могут быть не связаны с развитием рака

Я уже неоднократно видел новости об этом в ленте и решил изучить вопрос подробнее. Спойлер: все не так плохо, как кажется. Пока что.

Татуировки сейчас — одно из самых популярных средств самовыражения, но их долгосрочное влияние на организм всё еще недостаточно хорошо изучено, и врачи постоянно совершают новые открытия. Например, исследования показали, что чернила, которые впрыскиваются в кожу, там не остаются.

Организм воспринимает чернила для татуировки как нечто инородное, и это вызывает иммунный ответ. В результате большая часть чернил попадает в лимфатические узлы. Но не хватает последней части головоломки: как чернила для татуировки, попадающие в лимфатическую систему, влияют на здоровье?

Ученые провели исследование с участием всех жителей Швеции, у которых в период с 2007 по 2017 год была диагностирована лимфома. Участники рассказали о своем образе жизни, а тех, у кого были татуировки, спросили о размере и цвете тату, а также о возрасте, в котором они впервые набили что-то.

Обнаружилось, что у татуированных людей риск развития лимфомы на 21% выше, чем у людей без татуировок. Эти выводы были сделаны с учетом других факторов, таких как курение.

Размер тату не имел значения, в отличие от того, как давно оно было сделано. Риск был выше для новых татуировок (полученных в течение двух лет) и для старых татуировок (полученных более десяти лет назад).

Теперь поясняю, почему нельзя просто написать в своем новостном канале, что «тату увеличивают риск развития рака»: сами авторы исследования сказали, что делать выводы пока рано, и нужно дополнительное изучение этой темы. А еще стоит учитывать, что лимфома — это довольно редкий вид рака, и шансы заболеть им остаются небольшими даже с увеличением риска развития на 21%.

Как же я не люблю упрощение инфы и вырывание из контекста ради громких заголовков.

Записки врача

07 June 2024 11:12

Тем временем на маркетплейсах появился крем со спермой морских ежей

Меньше чем за тысячу рублей можно омолодить кожу до неузнаваемости и сделать ее упругой. Ну, по словам производителя.

Берем?..

Записки врача

06 June 2024 12:48

Небольшая история борьбы с алкоголизмом

Пока смотрел, понял, что в моем понимании портрет среднестатистического алкоголика — это мужчина за 40. Напомнил себе, что случаи бывают разные, и заработать зависимость можно в любом возрасте.

Не помнить собственную свадьбу — это жесть. Рад, что девушке удалось вырваться из этого.

Записки врача

05 June 2024 17:47

Фейковые операции могут быть эффективными, часть 1

В 1990-х годах жил и работал доктор Брюс Мозли. Однажды у него набралось 180 пациентов, у которых были такие сильные боли в коленях, что им было трудно встать со стула. Врач провел ряд операций: некоторые были настоящей артроскопией, а некоторые — ее имитацией.

Настоящая артроскопия — это введение обезболивающего, а затем — небольшой металлической трубки (артроскопа) в колено. Это делается для того, чтобы восстановить поврежденный хрящ, убрать мешающие части костей и избавить пациента от болей.

Плацебо-версия процедуры включала в себя обезболивание и небольшой разрез на колене, но не было ни артроскопа, ни восстановления хряща, ни удаления фрагментов кости. Пациенты, которым досталась лже-операция, думали, что им провели настоящую артроскопию.

За участниками эксперимента наблюдали несколько лет, и оказалось, что в случае фиктивной операции результаты были ничуть не хуже — пациенты спокойно могли перемещаться, даже несмотря на то, что в их коленах не побывал артроскоп. Эти результаты впоследствии были повторены другими учеными несколько раз.

И артроскопия — не единственный пример: обзор исследований показал, что имитация операции была столь же хороша, как и настоящая, более чем в половине случаев. Ложная хирургия колена и спины работает так же хорошо, как и настоящая. Ложная установка мозговых имплантов, чья цель — облегчить приступы мигрени, работает так же хорошо, как настоящая. Ложная операция работает столь же хорошо, как и настоящая, когда надо заставить сфинктеры функционировать более эффективно.

Записки врача

05 June 2024 10:31

Фото жителей «Долины почек»

На последнем — тот самый Суман, о котором упоминалось в тексте.

Записки врача

04 June 2024 17:25

«Долина почек», часть 1

Деревня Хоксе в Непале имеет уникальную и вместе с тем исключительно беспокойную историю: почти в каждой проживающей тут семье есть человек, продавший собственную почку. Это поселение — самая настоящая золотая жила для преступников, источник донорских органов для черного рынка.

Торговцы посещают этот район в течение многих лет, убеждая людей расстаться с органом, несмотря на то, что это незаконно. Некоторые жители говорят, что их заставили, другие утверждают, что их заверили в том, что почки отрастут повторно. Иногда людям говорили, что им необходимо сделать операцию по состоянию здоровья, и таким образом воровали у них органы. Многие умерли в результате того, что было сделано с их телами.

При этом за драгоценные почки платят совсем небольшие суммы, но люди, утопающие в нищете, из-за отчаяния все равно соглашаются. Играет роль также тот факт, что жители деревни необразованны и крайне наивны.

Органы продаются за суммы в разы более высокие, чем те, что получают доноры. Цены на черном рынке органов разнятся, и стоимость почки составляет 50-150 тысяч долларов. Жители «Долины почек» же получают в лучшем случае 2-3 тысячи.

Местные чувствуют себя обманутыми и сильно стыдятся того, что они поддались на уговоры.

Записки врача

04 June 2024 09:52

Микробиолог показала, как выглядят и сохнут наши слезы под микроскопом

Очень красиво! Как узоры зимой на окнах.

Записки врача

03 June 2024 15:19

Как превратить себя в мумию, часть 1

Сама идея о том, что человек может еще при жизни заниматься самомумификацией, вызывает недоумение: а так вообще можно? Как оказалось, можно.

Японский климат не способствует мумификации. Там нет ни болот, ни пустынь, ни горных вершин, которые всегда заключены в лед. Лето жаркое и влажное. Тем не менее, каким-то образом группа буддийских монахов из секты Сингон обнаружила способ мумификации себя. Делалось это с помощью строгой тренировки в тени священной горы.

Между 1081 и 1903 годами по крайней мере 17 монахов сумели мумифицировать себя. Однако реально число вполне может быть больше.

Они подражали монаху по имени Кукай, который основал эзотерическую школу буддизма Сингон. Утверждалось, что после его смерти в 835 году монах совсем не умер, а поместил себя в гробницу и вошел в нюдзё — очень глубокое состояние медитации, которое вызывает приостановку жизнедеятельности. Согласно его плану, он должен был «воскреснуть» спустя тысячелетия.

Первые попытки следовать его пути были неудачными: монах, которые запер себя в гробнице в 1081 году и пытался войти в нодзё, умер и сгнил. Понадобится еще почти два столетия проб и ошибок, прежде чем кто-то поймет, как мумифицировать себя.

Записки врача

02 June 2024 19:50

Канадец попросил доктора об удалении двух пальцев, которые он считал не своими

Мужчина страдал от дисфории целостности тела (BIID). На протяжении всей жизни он считал, что безымянный палец и мизинец на руке — не его, и это причиняло ужасные страдания и дискомфорт. Его преследовали постоянная раздражительность и снились кошмары, в которых два пальца гнили или горели. Пользоваться рукой было неудобно.

Семье о своем расстройстве он не говорил, потому что стеснялся, и часто помышлял о том, чтобы удалить их самостоятельно.

Сначала врачи предложили мужчине психотерапию и препараты, но они не помогли. После этого специалисты решили, что можно отправлять пациента на добровольную ампутацию.

И ампутация помогла: кошмары перестали мучать, неловкость в обращении с рукой пропала, и состояние мужчины стало лучше во много раз.

Кто-то может сказать, что его покалечили, но рад за мужчину, который теперь может жить полноценной жизнью. На отсутствие пальцев он не жалуется, и я верю, что у него все наладилось)

Записки врача

02 June 2024 10:42

Профилактика рака: как снизить риск и задать правильные вопросы во время скрининга, часть 1

Хотя абсолютного способа предотвратить все виды рака не существует, есть много вещей, которые мы можем сделать, чтобы снизить риски. Например, чем раньше мы узнаем о проблеме, тем эффективнее будет лечение.

Начнем с неочевидных признаков развития рака, которые люди часто упускают из виду.

Если коротко, то о любых изменениях в вашем здоровье стоит сказать, когда вы планово посещаете врача. Вы знаете свое тело лучше, чем кто-либо другой, и все должны принимать к сведению. Хотя многие из нас знают об общих проявлениях рака — уплотнения, шишки, родинки странной формы — есть и другие важные вещи.

Необъяснимая усталость, потеря веса, плохой аппетит или даже депрессия — весомые поводы рассказать об этом в больнице во время осмотра. Изменения формы, размера или цвета стула также могут указывать на то, что что-то не так.

Но не стоит паниковать раньше времени: эти изменения могут никак не относиться к раку. Но они могут быть вызваны чем-то другим, что необходимо устранить. Поэтому никогда не помешает рассказать доктору вообще обо всем, что вас беспокоит.

А теперь подробнее о скрининге.

Записки врача

01 June 2024 13:58

Физически здоровая голландка решилась на эвтаназию из-за депрессии

Зорайя тер Бик жила со своими 40-летним парнем-программистом и кошкой, которых очень любила. Но счастливой семейной идиллии мешали диагнозы, поставленные девушке — аутизм, депрессия и пограничное расстройство личности.

Тер Бик, которая когда-то хотела стать психиатром, на протяжении всей своей жизни боролась за свое ментальное благополучие. Но спустя много попыток врачи сказали ей следующее: «Мы больше ничего не можем для вас сделать. Лучше никогда не станет».

Именно поэтому Зорайя и решилась на эвтаназию. Ее парень сказал, что будет с ней до конца.

Ее решение вызвало невероятный резонанс в соцсетях, особенно среди критиков эвтаназии. Они считают, что Зорайю подтолкнули к суициду.

Крайне тоскливая ситуация и девушку очень жалко. Не могу осуждать выбор «не страдать».

Записки врача

31 May 2024 19:32

Как понять, что можно уходить из терапии, часть 2

Но что, если с терапевтом все сложилось удачно, и спустя много сеансов начинают возникать вопросы о том, нужны ли его услуги в дальнейшем? Как понять, что стоит уйти из терапии?

Если вы посещаете специалиста для того, чтобы справиться с конкретной проблемой, то можно закончить, когда почувствуете, что достигли своей цели. Например, если вы переживаете разрыв, скорбите о человеке или пытаетесь сохранить отношения, вы заканчиваете терапию, как только проработаете эти эмоции и научитесь справляться с ситуацией.

Может быть труднее понять, когда прекратить терапию, если проблема сохраняется. Психическое заболевание порой не является чем-то, что можно «исправить» или «вылечить» окончательно. В таком случае речь идет не о том, чтобы справиться с какой-то проблемой, а о том, чтобы поддерживать стабильное состояние и психологическое благополучие.

Это может помочь разбить терапию на две фазы: острую фазу и фазу поддержания.

Острая фаза — это когда дела идут совсем плохо. В это время вы, вероятно, довольно часто посещаете специалиста.
Как только вы достигнете относительно стабильного состояния, наступит фаза поддержания, на которой такие частые сеансы не понадобятся. Стоит понемногу уменьшать их количество и прислушиваться к себе, пытаясь понять, комфортно ли вам.

Цените терапию 🤍

Записки врача

31 May 2024 13:23

Она делает покупки во сне

Келли Найпс, которой 42 года, призналась, что потратила более 3800 долларов на такие сеансы шопинга. Все из-за редкого расстройства — парасомнии.

Человек с парасомнией может казаться бодрым, ходить, говорить, есть или заниматься другими делами, но не осознавать этого, потому что мозг бодрствует лишь частично.

На протяжении многих лет Найпс покупала вещи, не просыпаясь. Иногда это просто пакеты с вещами, но однажды покупкой оказалась полноразмерная баскетбольная площадка с сеткой, шестом и щитом. Несколько раз Найпс и вовсе раскрыла мошенникам данные своей карты и те украли у нее деньги. Она также устраивала себе передозировку лекарствами и открывала окна во сне, что довольно опасно.

Она мать троих детей с инвалидностью и поэтому не может принимать сильные снотворные — надо всегда быть начеку. Несмотря на все невзгоды, Келли не сдается.

Записки врача

30 May 2024 20:46

Смарт-мизинец

Мизинец на той руке, которой вы обычно держите телефон, имеет характерную вмятину там, куда обычно давит устройство? Это и есть тот самый смарт-мизинец.

Врачи говорят, что об этом переживать не стоит, поскольку такое давление на палец разве что подчеркивает его анатомию. Иными словами, изменяется палец только визуально.

Но есть другие вещи, на которые следует обратить внимание. Смартфонный локоть, он же синдром кубитального канала, — это последствие того, что вы часто сгибаете локоть более чем на 90 градусов. Призраки — онемение и покалывание в мизинцах. Это может сигнализировать о повреждении нервов.

Также стоит подумать о больших пальцах, которые не предназначены для набирания текста, свайпов и прочих подобных действий на протяжении целого дня. Это может усугубить или вызвать проблемы с сухожилиями.

Пока печатал это, понял, что, во-первых, нагружаю большие пальцы, во-вторых, часто чувствую те самые покалывание и онемение. Да и вмятина на мизинце есть. Что ж, полный набор.

Записки врача

08 June 2024 09:44

Тромб — тихий убийца, который может быть незаметным долгое время

На видео — процесс удаления тромба. Такой маленький, но такой проблемный.

Записки врача

07 June 2024 18:33

Канадка заказала двух клонов своего погибшего кота

Крис Стюарт потеряла любимого кота по кличке Медведь (Bear) в 2022 году. Причиной смерти стало ДТП. На этом история могла бы закончиться, но женщина останавливаться не собиралась.

Крис сохранила ДНК своего питомца и обратилась в техасскую компанию по клонированию домашних животных ViaGen. Первые четыре попытки перенести эмбрионов в суррогатных кошек были неудачными, но на пятый раз все получилось. Стюарт получила сразу двух котят-точных генетических копий погибшего питомца. Она назвала их Bear Bear и Honey Bear.

По словам девушки, на такое решение ее подтолкнуло то, что она «просто чувствовала, что Медведь должен был прожить гораздо дольше».

Это обошлось ей примерно в 50 тысяч долларов.

Записки врача

06 June 2024 17:36

Обязательно выкидывайте просроченные уходовые продукты

Пластический хирург поделился в ТикТоке тем, что может случиться с кожей, если пренебрегать этим правилом.

По словам пострадавшей девушки, после нанесения просроченного продукта она почувствовала сильное жжение. Кожа стала выглядеть поврежденной. Девушка ждала четыре дня, прежде чем отправиться в больницу, где врачи диагностировали у нее бактериальную инфекцию, которая могла попасть в кровоток. К счастью, ей удалось успешно вылечиться.

Когда продукты становятся просроченными, их химический состав меняется, и в них могут накапливаться бактерии, которые, к тому же, размножаются. Отсюда куча опасностей.

Важно: часто на упаковках указан срок годности закрытого продукта и отдельно срок годности после вскрытия. Обычно это значок с открытой баночкой, под которым написано, сколько можно хранить средство в таком виде. Декоративной косметики это тоже касается.

Будьте внимательны.

Записки врача

05 June 2024 19:51

Фейковые операции могут быть эффективными, часть 2

Казалось бы, это может послужить поводом для того, чтобы в некоторых случаях отказываться от привычной операции и заменять ее менее инвазивным плацебо-вариантом, но такой подход не вошел в обиход. Тому есть несколько причин.

Во-первых, некоторые специалисты по этике утверждают, что фиктивная процедура слишком рискованна. На это могу сказать следующее: лже-версия обычно менее рискованна, чем реальная процедура, но при этом может сработать так же хорошо.

Во-вторых, некоторые люди считают, что имитация операции требует обмана, чтобы быть эффективной. Несмотря на это, многие исследования показывают, что ложные вмешательства могут проводиться «честно» (когда пациентам говорят, что плацебо — это плацебо) и при этом работать.

А еще, пожалуй, можно сказать, что плацебо-операция — это не совсем плацебо: ложная процедура все равно активирует заживление ран, и это может сильно повлиять на исход.

Образования тромбов для остановки кровотечения; лейкоциты, пожирающие вредные бактерии; и, в итоге, создание новых тканей и сосудов — из этой последовательности состоит заживление. Это случается с любым пациентом, перенесшим ложную операцию.

Таким образом, процесс заживления может изменить механику коленей, плеч и спины. Это способно уменьшить боль и восстановить функции части тела, но такая теория требует дополнительных исследований.

Поэтому лучшее название для так называемой фиктивной операции — «минимально инвазивная хирургия».

Я считаю, что всей этой теме было бы неплохо получить развитие. Не призываю обманывать пациентов и вместо полноценной операции делать им просто надрез, но было бы честно предложить два варианта (обычная процедура и лже-процедура) объяснить, в чем их суть и позволить выбрать.

Но это все только в теории. Как по мне, крайне интересно, к чему это может привести.

Записки врача

05 June 2024 15:23

Новости о мужских противозачаточных: ученые разрабатывают особый гель

Возможно, вскоре не только женщинам придется пить таблетки и вводить подкожные импланты!

Гормональный противозачаточный гель показал многообещающие результаты. Способ нанесения — втирание в лопатки раз в день, что очень удобно.

В испытании средства приняли участие 222 мужчины в возрасте от 18 до 50 лет. Все они ежедневно использовали около чайной ложки геля, который содержит гормоны тестостерон и ацетат сегестерона. Впоследствии у 86% испытуемых количество сперматозоидов сильно уменьшилась. На это потребовалось целых 8 недель. Это, впрочем, быстрее, чем ожидали исследователи: предыдущие средства, прошедшие испытания на людях, начинали действовать спустя 9-15 недель.

По словам ученых, разработка мужских противозачаточных медленно продвигается из-за недостачи финансирования, но они сделают всё возможное.

Ждём, когда все нужные испытания будут пройдены, и думать о контроле рождаемости придется не только женщинам)

Записки врача

04 June 2024 19:41

«Долина почек», часть 2

Возьмем, к примеру, случай 31-летнего мужчины по имени Суман. Он был настолько разбит в финансовом и эмоциональном плане, что даже размышлял о суициде. Суман чувствовал, что у него «нет другого выбора», кроме как поехать в Индию, чтобы продать свою почку женщине, притворяющейся его сестрой.

Это был мучительный процесс, который оставил мужчине ужасные заметные шрамы. После такого хирургического вмешательства Суман больше не в состоянии работать и испытывает постоянные боли. По его собственному признанию, он совершенно не был уверен в компетентности врача, проводившего процедуру.

Гита, еще одна жительница деревни Хоксе, долгое время отказывалась продавать почку, но по мере взросления своих детей захотела обзавестись собственным жильем. Она решилась на продажу органа и на вырученные деньги приобрела дом, который вскоре был разрушен страшным землетрясением. После этого события, которое оставило тысячи людей без недвижимости и имущества, торговля почками участилась и стала настоящей катастрофой.

Причина этого — дефицит донорских органов. Это подталкивает людей на создание черных рынков, потому что отчаявшиеся пациенты на пороге смерти порождают крайне высокий спрос, а бессовестным торговцам только и останется, что занять эту нишу.

Никогда не понимал, как такие обманщики вообще спят по ночам…

Записки врача

04 June 2024 14:21

Особенности людей с синестезией 🤣

Напоминаю: синестезия — феномен восприятия, при котором человек соединяет сигнал от одного органа чувств с сигналом от другого, но при этом для связи между ними нет никаких причин. Апрель-месяц может казаться синестетам (людям с такой особенностью) белым, а буква К — хрустящей или холодной.

Я могу точно сказать, что буква П кажется мне необъяснимо пухлой, мягкой и воздушной, как зефир. А слово «сочный» действительно очень сочное.

Замечали за собой нечто подобное?

Записки врача

03 June 2024 19:10

Как превратить себя в мумию, часть 2

Процесс самомумификации долгий и трудный. Главное в этом процессе — диета под названием mokujikigyō.

В течение тысячи дней mokujikigyō ограничивает рацион монахов только тем, что можно найти на горе. Иными словами, питаться дозволено орехами, ягодами, корой, почками и корнями. Все то время, пока монахи не едят, они проводят за медитацией.

С биологической точки зрения, такая диета избавляет организм от жира, мышц и влаги, а также удерживает питательные вещества из естественной биосферы бактерий и паразитов организма. Цель всего этого — остановить разложение после смерти.

По завершении тысячедневного цикла на этой диете практикующие считались духовно готовыми войти в нюдзё. Однако большинство монахов завершили два или даже три цикла, чтобы полностью подготовиться. После последнего цикла монахи почти не ели, пили ограниченное количество соленой воды в течение ста дней и медитировали, ожидая смерти.

Когда монах чувствовал приближение смерти, ученики клали его в сосновый ящик и опускали на дно ямы, хороня человека заживо. Наружу из ящика вели бамбуковые трубки, благодаря которым монах мог дышать.

Сидя в полной темноте, монах медитировал и регулярно звонил в колокол, чтобы сигнализировать о том, что он все еще жив. Когда звон прекращался, ученики открывали гроб, чтобы подтвердить смерть, а затем убирали бамбуковые трубки и запечатывали гробницу.

Тысячу дней спустя монаха выкапывали и смотрели, нет ли признаков разложения. Если их обнаруживали, тело хоронили заново — самомумификация не удалась. Если разложения не наблюдалось, то превращение себя в бессмертную медитирующую мумию считалось успешным.

Насколько же нужно веровать, чтобы подвергнуть себя таким испытаниям…

Записки врача

03 June 2024 11:42

У котов тоже бывает эпилепсия

Приступы длятся в среднем по 5-7 минут, и начинается все с изменений поведения котика: он может стать слишком нервным или не реагировать на свет и шум, например. Опытные хозяева улавливают такое сразу и перемещают животное в безопасное место, прежде чем наступит пик приступа.

Во время пика нельзя прижимать кота к полу, совать ему что-то в рот, тянуть за язык, давать препараты и так далее. Максимум можно придерживать голову. А еще полезно фиксировать приступы на камеру, потому что такая запись может понадобиться ветеринару при диагностике и лечении болезни.

Эпилепсия — это не приговор. Главное — выяснить ее причины и соблюдать все рекомендации врача.

Кто-нибудь имел дело с животными, у которых такая особенность?

Записки врача

02 June 2024 16:34

Профилактика рака: как снизить риск и задать правильные вопросы во время скрининга, часть 2

Скрининг следует проходить даже в том случае, если ваши родственники не болели раком или если вас ничего не беспокоит. Вот основные исследования.

Маммография — важная для сохранения женского здоровья вещь. Всем женщинам рекомендуется ежегодно делать маммографию, как только им исполнится 40 лет. Если у матери или другого близкого родственника был рак молочной железы, стоит приступить к обследованиям в более раннем возрасте. Также можно пройти генетическое тестирование, так как существуют мутации, которые могут увеличить риск развития рака молочной железы.

Колоноскопия — еще один важный скрининг. Рекомендуемый возраст для колоноскопии недавно был снижен с 50 до 45 лет, потому что все больше и больше молодых людей заболевают раком толстой кишки.

Мужчинам необходимо проверяться на рак предстательной железы. Частота зависит от истории болезни вашей семьи и других факторов. Спросите своего врача о рисках и о том, в каком возрасте стоит пройти это обследование.

Другие скрининги включают в себя сканирование грудной полости для курильщиков, скрининг рака поджелудочной железы для тех, у кого семейный анамнез, и ежегодную проверку кожи.

В общем, узнайте, как у вас в семье с подобными болезнями, будьте честны с собой и врачом и регулярно ходите на обследования. Это лучший способ профилактики рака.

Записки врача

01 June 2024 19:33

Эта добавка может сделать вас сдержаннее

В исследовании Пенсильванского университета участвовали 3918 человек, которые принимали добавку омега-3. Согласно выводам ученых, это снижало агрессивное поведение участников в среднем на 22%..

Авторы говорят, что, если верить результатам, употребление омега-3 стоит ввести во многих структурах ради снижения уровня агрессии. Это может быть что угодно, от школы до исправительной колонии — пригодится везде. Конечно, они не считают, что эта добавка способна мгновенно сделать общество в разы спокойнее и терпимее, но это определенно не будет лишним.

Омега-3 помогает поддерживать здоровье мозга и сердца, но недавнее исследование показало, что добавка может увеличить риск сердечных заболеваний или инсульта. Ждём более подробной информации и взвешиваем все «за» и «против».

Записки врача

01 June 2024 10:07

Когда организм дает понять, что он обо всем этом думает 😅

Записки врача

31 May 2024 17:18

Как понять, что можно уходить из терапии, часть 1

Терапия — отличная вещь, помогающая разобраться с самыми сложными жизненными задачами. Цель терапии — помочь обнаружить мысли, эмоции и поведение, которые негативно влияют на вас, определить, откуда они берутся, и понять, как с этим бороться. Психотерапия, как правило, столь же или более эффективна для лечения, чем медикаменты. Также она более эффективна в предотвращении рецидива.

Но как же узнать, что пора прекратить посещения психолога?

Для начала нужно понять, хотите ли вы уйти конкретно от этого специалиста или все же из терапии в целом.

Несмотря на все позитивные стороны терапии, описанные выше, бывают исключения: примерно в 5-10% случаев она может иметь побочные эффекты. Это может быть ухудшение симптомов, физического благополучия, способности работать и функционировать, настроения, удовлетворенности жизнью, отношений, сна или самооценки. Если вы чувствуете, что это так, то, возможно, стоит присмотреться к своему специалисту и понять, так ли он хорош.

Если вы не доверяете своему терапевту, пережили что-то неприятное, связанное с ним, чувствуете, что он не заботится о ваших интересах, считаете, что лечение неэффективно, стоит двигаться дальше. Но не стоит думать, что терапия вам не поможет в принципе — просто конкретно этот специалист не подходит. Подобрать подходящего порой получается не с первого раза.

Записки врача

31 May 2024 09:54

🤣Что ж, спасибо, что хотя бы не прямо в лоб и на русском

Записки врача

30 May 2024 14:38

За год в среднем 3 тысячи хирургических приспособлений остаются внутри пациентов

Салфетки, кстати, попадают в эту категорию чаще всего, потому что пропитываются кровью и сливаются с окружающими тканями.

Такие ошибки совершают даже опытные врачи. Один из них однажды забыл внутри пациента собственные очки.

Это происходит нечасто и к летальным последствиям приводит крайне редко, в исключительных случаях. Иногда человек вовсе годами не замечает, что в нем что-то оставили. Понимаю, что оказаться на месте того, в ком забыли салфетку, неохота, но учитывайте, что это происходит крайне редко и от человеческого фактора никуда не деться — врачи тоже люди. Главное — вовремя обратиться за помощью, если самочувствие смущает.