Записки врача

22 January 2024 09:55

Рентген-фотографии Бенедетты Боничи

Бенедетта Боничи — современный итальянский художник и фотограф, знаменитая своими рентгеновкими фотографиями, на которых запечатлены люди, животные и скомпилированные из их частей фантастические химеры, превращенные рентгеновскими лучами в скелеты, подернутые прозрачной дымкой плоти.

«Особенно драматичны эти танцующие и целующиеся скелеты — вечный символ нашей смерти, заключенный внутри нас. Символ, властно проступающий среди самого бурного веселья. Затаившийся в современности средневековый танец смерти. Зачем среди пирующих изображать смерть, если теперь могут пировать живые скелеты».

Необычно и очень красиво!

Записки врача

21 January 2024 13:43

Было случайно, но получилось слишком хорошо, поэтому оставлю 😅😂

Записки врача

20 January 2024 18:28

Ким Кардашьян и ее солярий

К большому огорчению дерматологов, одержимая красотой Ким Кардашьян продемонстрировала свой офисный солярий. Да, эдакая домашняя версия.

Не слежу за этой семьей, но врачи теперь на эту тему очень много возмущаются, и на то есть повод.

Не существует такой вещи, как безопасный загар. Исследования, которые проводили на протяжении многих лет, связывают солярии с раком кожи. В частности, они повышают риск развития плоскоклеточного рака и базальноклеточного рака, двух самых распространенных видов, на 58% и 24% соответственно. Также это увеличивает вероятность развития меланомы на 47%. Тем более странно, кто Ким решила выпустить такой контент, учитывая, что год назад меланому диагностировали у ее сестры Хлои.

Некоторые предположили, что с помощью солярия Ким борется со своим псориазом. Но, согласно исследованиям, лечебный эффект от солярия в таком случае — это просто миф.

Интересно, о чем думают люди, когда знают, что влияют на многомилионную аудиторию и при этом вбрасывают подобное?

Записки врача

19 January 2024 19:29

Караоке — способ похудеть

До такого додумалась молодежь из Китая.

Автор вирусного ролика в ТикТок рассказала, как сходила в караоке, полтора часа пела сольно и сожгла в общей сложности 781 калорию. Другой блоггер использовал Fitbit (фитнес-браслета) и насчитал 529 сожженных калорий после пения в течение 77 минут. Слышал также про другого пользователя соцсетей, который сжег более 1000 калорий после почти пятичасового пения.

И в этом есть смысл: пение — это, по сути, форма аэробики. Даже сидя вы можете тренировать основные группы мышц верхней части тела, а если встать, эффект будет еще более заметным. Люди, которые специализируются на профессиональной озвучке, делились тем, что после нескольких часов работы у них начинает сильно болеть пресс, будто после занятий. Помимо сжигания калорий, пение также улучшает объем легких и помогает снять стресс.

Так что хватает микрофон и не стесняемся!

Записки врача

19 January 2024 12:28

Как поживает ваша печень, когда вы пьете алкоголь, часть 1

Согласно греческой мифологии, Зевс наказал Прометея за то, что тот дал людям огонь. Он приковал Прометея цепью и отправил орла лакомиться его печенью. Каждую ночь печень вырастала снова, и каждый день орел возвращался на свой пир. Действительно ли печень может регенерировать?

Печень — самый крупный внутренний орган человеческого организма. Он необходим для сотен телесных процессов, включая расщепление токсинов, таких как алкоголь. Поскольку это первый орган, который «видит» выпитый алкоголь, неудивительно, что он наиболее восприимчив к его воздействию.

Алкоголь делает печень жирной. Этот жир вызывает воспаление печени. В ответ она пытается исцелить себя, образуя рубцовую ткань. Если это будет продолжаться бесконтрольно, вся печень может превратиться в сеть рубцов с небольшими островками «хорошей» печени между ними — это и есть цирроз.

На поздних стадиях цирроза печени, когда печень отказывает, люди могут желтеть, опухать от жидкости, становиться сонными и рассеянными. Это может привести к летальному исходу.

У большинства людей, которые регулярно выпивают больше рекомендуемого лимита алкоголя в неделю, будет наблюдаться ожирение печени. Чем дольше и больше принимаете, тем больше вероятность развития цирроза.

Но что же все-таки насчет восстановления?

Записки врача

18 January 2024 15:03

Почему «медвежья болезнь» так называется

Если не знаете, что это такое, то объясняю: «медвежья болезнь» — это психосоматическое кишечное расстройство, при котором нервы провоцируют резкий неудержимый позыв к дефекации с выделением разжиженного стула.

Итак, почему же ее прозвали «медвежьей»? Нашел вот такое объяснение.

Один из самых распространённых видов охоты на медведя — охота «на берлоге». Когда медведь спит, к нему подкрадываются охотники с собаками и приспособлениями, способными создать громкий шум. По всяким металлическим тазам и жестяным листам сильно бьют палкой, медведь просыпается и, будучи еще заспанным, становился легкой добычей для охотников. Они и заметили, что такой резкий подъем животного сопровождается диареей.

Бедные медведи(

Записки врача

18 January 2024 06:54

Начнем утро с мудрых мыслей

Записки врача

17 January 2024 20:07

Видели этого накачанного не по годам котенка?

Пришел сообщить хорошую новость: несмотря на болезнь, из-за которой появляется большая нагрузка на сердце и трудности с дыханием, котенок все-таки находится в стабильном состоянии благодаря заботливому хозяину.

Скорее всего, у котенка мутация двойной мускулатуры. Эта мутация блокирует выработку белка миостатина, который является регулятором роста мышц и подавляет чрезмерное их развитие.

Разведение таких вот мутантов, кстати, прибыльно, если речь идет о мясной продукции. В теории, конечно, потому что проблем от такой особенности слишком много, так что подобным не занимаются — больно затратно и неудобно.

Записки врача

17 January 2024 14:17

Это устройство влияет на вашу фертильность

Пост о парнях, если что. Обращаюсь к вам и тем, кому эта тема важна.

Подогрев сидений становится все более распространенным в транспортных средствах по всему миру и особенно популярен в это время года, когда температура опускается ниже нуля.

Вроде функция приятная, но врачи призывают мужчин выключать подогрев, если они хотят сохранить фертильность. Медики опасаются, что эта популярная функция может повысить температуру яичек. Это отрицательно сказывается на выработке спермы: для производства качественной требуется, чтобы яички были на несколько градусов прохладнее, чем остальное тело.

Нас лишили очередной маленькой радости...

Записки врача

17 January 2024 11:01

Насколько куриный суп хорош против простуды

Вам ведь тоже это блюдо рекламировали как волшебное средство против температуры и заложенности носа? Давайте разбираться, так ли это.

Не так. Но несмотря на то, что куриный суп с лапшой не излечивает простуду, он может помочь облегчить некоторые симптомы. Овощи и приправы, такие как чеснок и травы, которые входят в состав супа, могут содержать важные минералы, антиоксиданты и аминокислоты, которые помогают поддерживать нашу иммунную систему. Курица является отличным источником аминокислоты цистеина, которая помогает разжижать слизь.

А бульон содержит жидкости и электролиты, помогающие организму бороться с инфекциями, и я вынес это отдельным пунктом потому, что некоторым больным приятнее употреблять его, а не воду. Пить же во время болезни нужно много.

И напоследок: ингредиенты куриного легко перевариваются и усваиваются организмом, что важно, когда тот ослаблен.

Ешьте на здоровье и не сомневайтесь в том, что он помогает)

Записки врача

16 January 2024 19:28

Чем чаще всего сейчас болеют россияне и когда нынешняя волна пойдёт на спад?

Отвечает глава Роспотребнадзора Анна Попова.

Записки врача

16 January 2024 13:12

Не уверен, точно ли это самый подходящий для медсестры чехол, но выглядит впечатляюще...👀

Записки врача

15 January 2024 18:00

Первая успешная пересадка органов

Когда пластический хирург Джозеф Мюррей был удостоен Нобелевской премии по физиологии и медицине в 1990 году (эту награду он разделил с врачом Донналом Томасом), про него говорили: «Он подарил жизнь сотням тысяч людей, которым суждено было умереть молодым». Мюррей, который умер в 2012 году, намеревался осуществить то, что когда-то медицинское сообщество считало невозможным и даже неэтичным — трансплантацию органов.

Однако этот успех дался нелегко.

Поскольку иммунная система человека устроена таким образом, чтобы отторгать инородные тела, в трансплантацию раньше верили мало. Но были те, кто это неверие в конце концов разрушили.

Впервые Мюррей попробовал трансплантацию во время Второй мировой войны. После окончания Гарвардской медицинской школы он был принят в медицинский корпус армии США, где лечил раненых солдат, восстанавливая изуродованные руки и лица.

После войны он присоединился к персоналу больницы Питера Бента Бригама. Там он возглавил команду, преследовавшую одну цель — трансплантацию органов. Проблемы, с которыми столкнулась команда, были разнообразными: от определения того, как лучше всего соединить сосуды, до того, где именно нужно разместить новую почку. Однако самой частой проблемой были антигены; в то время люди, получающие новые органы, неизбежно умирали от отторжения.

Вскоре Мюррею представилась уникальная возможность: 22-летний Ричард Херрик заболел почечной недостаточностью. Оказалось, что у него был однояйцевый близнец Рональд. 24 декабря 1954 года Ричард, который впал в бред и стал враждебным из-за недостаточности, лег под нож вместе со своим братом.

Эта процедура стала первой успешной трансплантацией человеческого органа. В конце концов Ричард женился на одной из медсестер, на которую он, будучи в бреду, сильно ругался (вот уж не знаешь, где найдешь, а где потеряешь). А Рональд прожил еще 56 лет.

Благодаря таким пионерам медицины, которые во что бы то ни стало добиваются своего, теперь спасают тысячи жизней)

Записки врача

15 January 2024 10:24

«Как, по мнению людей, выглядит тревожность, и как она может выглядеть»

По названию действительно можно подумать, что речь о беспокойном, взведенном и хаотичном поведении, но это далеко не всегда так. Зависит от человека, от причины, от степени тревожности — факторов много.

Лично знаком с девушкой, у которой как раз второй случай. Как только приступ тревожности, так сразу отсутствие сил, нежелание с кем-либо взаимодействовать и тяга к тому, чтобы просто сесть в темный угол, отвлечься на что-то и привести голову в порядок. При этом она говорит, что состояние, в котором охота вести себя как девушка в первой половине видео, ощущается куда проще. Если все совсем плохо, на слезы сил попросту нет.

А вы как переживаете подобные эпизоды?

Записки врача

14 January 2024 15:42

Чувство вины — плохая мотивация, часть 1

Речь пойдет о занятиях спортом.

Самая трудная часть постоянных тренировок — найти мотивацию для этого. Но использование неправильной мотивации может обернуться против вас.

Исследование показало, что люди, которые верили в такие вещи, как «я неудачник, если не добьюсь успеха в том, что для меня важно» и «люди, которые для меня важны, должны относиться ко мне благосклонно» чаще использовали самодавление и желание избежать чувства вины как мотивацию.

Мало того, что эта группа с большей вероятностью вообще не хотела заниматься спортом, обнаружилось также, что она подвергались большему риску ухудшения психического здоровья. Люди, которые придерживались этих убеждений, сообщали о более высоких симптомах тревоги, депрессии и стресса.

Хотя возможно, что люди, у которых уже были проблемы с психикой, больше подвержены тому, чтобы ругать и корить себя изначально, существует связь между психическим здоровьем и тем, как мы думаем и действуем. Это всегда можно усугубить.

С другой стороны, исследование показало, что люди, которые сообщали о меньшем количестве симптомов депрессии, тревоги и стресса, имели значительно менее экстремальный и негативный образ мышления. Эти участники с меньшей вероятностью одобряли образ мышления, включающий требования к себе и самоосуждение.

Записки врача

21 January 2024 15:02

Раз такое пошло, то у меня появился один вопрос.
Кто как справляется с выгоранием на работе или учебе? У кого какие отдушины, хобби или иные методы?)

Потом соберу подборку в отдельный пост.

Записки врача

21 January 2024 09:05

В Южной Корее гурман съел живого осьминога и заработал сердечный приступ

Это традиционное корейское блюдо называется san-nakji. Суть заключается в том, что повара бегут живого осьминога, режут на куски и так подают на тарелке.

Кусочек щупальца прилип к горлу мужчина , перекрыв дыхательные пути. От удушья случилась остановка сердца. Врачам пришлось срочно выезжать к нему и оказывать помощь.

Мужчина выжил, но впечатлений, думаю, осталось на всю жизнь.

Записки врача

20 January 2024 14:47

Не носите короткие куртки зимой

Мама не зря в детстве покупала такие, чтобы «попу прикрывало», поверьте. Как бы сильно вам ни нравились укороченные варианты, такая одежда попросту опасна для здоровья, особенно если речь о местах с холодным климатом.

При носке коротких курток вы оголяете уязвимую поясницу. Температура кожи в области, где располагаются почки, понижается. Из-за переохлаждения этой зоны риск развития воспалительных процессов становится высоким, особенно если у вас и есть хронические заболевания. Кроме того, может возникнуть общее переохлаждение. Также можно спровоцировать развитие остеохондроза.

Красота красотой, но почки у вас одни)

Записки врача

19 January 2024 15:45

Как поживает ваша печень, когда вы пьете алкоголь, часть 2

К счастью, есть хорошие новости.

Если у человека есть воспаление печени или легкие рубцы, даже в течение семи дней после отказа от алкоголя наблюдается заметное уменьшение количества жира в печени, воспалений и рубцов. Если перестать употреблять алкоголь на несколько месяцев, печени сможет восстановиться и вернуться в нормальное состояние.

У алкоголиков с более тяжелыми рубцами или печеночной недостаточностью отказ от алкоголя на несколько лет снижает вероятность ухудшения состояния и летального исхода. Однако люди, которые много пьют, могут иметь физическую зависимость от алкоголя, и внезапный отказ от выпивки может привести к синдрому отмены.

В легкой форме он вызывает дрожь и потливость. Но в тяжелых случаях оно может вызвать галлюцинации, припадки и даже смерть. Алкоголикам не рекомендуется резко бросать пить, им следует обратиться за медицинской помощью. Врачи расскажут о том, как безопасно отказаться от алкоголя.

Итак, отвечая на вопрос, поставленный мифом о Прометее, скажу вот что: печень действительно обладает удивительной способностью восстанавливаться после повреждений. Но она не сможет вырасти заново и стать как новая, если на ней уже были серьезные рубцы.

Записки врача

19 January 2024 08:03

Производство инсулина в 1950-х гг

Для производства инсулина требовалось большое количество свиных поджелудочных: из 4535 кг желез получалось 0.45 кг препарата. Правда, инсулин, который таким образом получали, вызывал аллергические реакции, так как свиной инсулин по составу отличается от человеческого.

К счастью, сейчас для производства такого важного препарата свиней массово закалывать не требуется. Модифицированные микроорганизмы отлично справляются со своей работой.

Записки врача

18 January 2024 07:14

Аккуратнее со спонжами для мейкапа: внутри может быть плесень

Неприятное открытие сделала девушка, которая воспользовалась своим ярко-розовым спонжем всего один раз и спустя время заметила на нем подозрительные темные пятна. Она решила разрезать приспособление на камеру и обнаружила, что внутри присутствуют скопления плесени.

Это заставило людей под видео в ТикТоке поделиться своим опытом и задуматься над тем, что творится с их спонжами. Некоторые сказали, что, возможно, и внутри их приспособлений для макияжа тоже может появиться плесень, потому как люди не ухаживают за ними должным образом или не дают толком просушиться. Другие сказали, что из-за подобных инцидентов предпочитают наносить мейкап при помощи пальцев и кистей — с ними куда меньше подобных рисков.

Я уже писал пост о том, что спонжи надо мыть после каждого использования при помощи теплой воды, мыла и оливкового масла. И держать их лучше в хорошо проветриваемом сухом месте.

Записки врача

18 January 2024 06:54

👩‍❤️‍👨Сексуальное удовольствие — это дар Божий, однако просмотр порнографии ему угрожает — папа римский

Записки врача

17 January 2024 16:15

Фильмы ужасов помогают вам сжигать калории

Исследователи измеряли потребление кислорода, выработку углекислого газа и частоту сердечных сокращений участников, когда они смотрели 10 популярных фильмов ужасов.

Они обнаружили, что просмотр 90-минутного хоррора сжигает от 100 до 185 калорий. Это примерно столько же, сколько сжигает короткая прогулка.

Лучше всего с этим справились фильмы «Сияние» (184 калории), «Челюсти» (161 калория) и «Изгоняющий дьявола» (158 калорий). Особенно эффективными были моменты со скримерами.

Дело в том, что во время просмотра таких фильмов происходят всплески адреналина, из-за которых пульс учащается, метаболизм ускоряется, а кровь начинает быстрее циркулировать по телу. Это и сжигает калории.

Записки врача

17 January 2024 14:16

Когда ожидается подъем заболеваемости гриппом В?

Отвечает глава Роспотребнадзора Анна Попова.

Записки врача

16 January 2024 19:29

Еще одно интересное и яркое анатомическое пособие, которым можно заинтересовать детей

Самое приятное, что такое хоть самому дома из бумаги можно смастерить. Трат по минимуму, но зато как увлекательно)

Записки врача

16 January 2024 15:39

Чистка зубов поможет предотвратить слабоумие

Эксперты-стоматологи в очередной раз подчеркивают важность поддержания здоровья зубов и десен, но в этот раз с еще более вескими аргументами: плохая гигиена полости рта связана с деменцией.

Пародонтит, заболевание десен, развивается, когда на зубах образуется налет. Налет можно удалить регулярной чисткой зубов щеткой и зубной нитью. Исследование выявило бактерию porphyromonas gingivalis, основную причину пародонтита, в мозге пациентов с болезнью Альцгеймера.

Другое ссследование показало, что «системное воспаление может привести к пагубным последствиям для мозга». А пародонтит характеризуются хроническим воспалением десен и костей, окружающих зубы.

Особенно это усугубляется, когда люди с Альцгеймером начинают терять навык ухода за собой. Полость рта грязнее — усугубление слабоумия — гигиена еще хуже. Получается замкнутый круг.

Так что чистите свои зубы и следите за теми, кто не может делать этого самостоятельно.

Записки врача

16 January 2024 09:04

Синдром Плюшкина: каким он бывает

Расстройством накопительства страдают около 2,6% всех взрослых. В особенности это касается тех, кто старше 60 лет и страдает от тревоги и депрессии.

Расстройство накопительства — это психиатрическое заболевание, которое характеризуется крайней трудностью с избавлением от вещей. У нас она известна в том числе как синдром Плюшкина благодаря известному персонажу Гоголя. Вы наверняка видели в интернете фото или видео с квартирами, захламленными до такой степени, что там буквально невозможно перемещаться. Жилое помещение перестает быть жилым, по сути.

Согласно словам психологов, есть три распространенных типа привязанности накопителей к вещам: сентиментальная, практическая и эстетическая. Разберем каждый из них. Быть может, вы отчасти узнаете здесь себя?

1. Сентиментальная привязанность

Это когда человек связывает вещь со счастливым воспоминанием или кем-то хорошим и важным — и не хочет ее отпускать.

Эта привязанность может быть связана с тем, что люди наделяют объекты человеческими качествами и рассматривают их как часть себя; объект становится «не просто чем-то, но и кем-то, не только моим, но и мной». Потеря такого имущества может иметь более серьезные негативные последствия, поскольку это приравнивается к потере себя или близкого человека.

2. Практическая привязанность

Этот тип описывают так: «Мысль о том, что предмет очень важен, и он понадобится вам кому-то, поэтому за ним нужно следить и сохранять его». Такие накопители собирают самые разные предметы, даже если этот предмет не соответствует их потребностям.

Это газеты, журналы, одежда, которая больше не подходит и которую больше не хочется носить. В общем, хлам, по сути, но в перспективе нужный хлам.

3. Эстетическая привязанность

Это удержание вещей, которые имеют определенную особенность или характеристику, например, текстуру или цвет. В одном исследовании сообщалось, что пациентка с восторгом описывала свою коллекцию крышек для бутылок: «Посмотрите на эти крышки для бутылок — разве они не прекрасны? Посмотрите на форму и цвет!»

Исследование, опубликованное в 2015 году, показало, что сохранение предметов по эмоциональным причинам — это главный мотив для людей с ОКР. И ладно бы речь шла только о крышках, вещах и мотках изоленты: в тяжелых случаях люди сохраняли телесные жидкости, обрезки ногтей и даже кошачьи трупы.

Могу сказать, что отчасти страдаю от второго и третьего типов накопительства, но все в рамках адекватного) А вы что-то такое о себе можете сказать?

Записки врача

15 January 2024 13:19

Сотни пауков спасли его ментальное здоровье

Под сотнями я имею виду более чем 700 тарантулов. Их завел арахнофил (арахнофобы, запомните, у вас есть ественные враги!) Аарон Феникс. Он накал коллекционировать паукообразных летом 2021 года после того, как у него диагностировали биполярное расстройство.

Вдохновением для такого хобби послужил домашний тарантул, который был у Феникса в подростковом возрасте, но от которого трагически пришлось отказаться. Он начал собирать пауков вновь, когда врачи сказали, что это хобби может помочь его психическому здоровью.

Он живет со своей партнершей, 47-летней Джо, и двумя ее дочерьми — и одна из комнат в их доме обозначена как «пещера тарантулов». Те поначалу побаивались такого соседства, но увидели, что Аарону это очень помогает, и стали его поддерживать. Правда, все равно от комнаты держатся подальше.

Главное, что ему нравится и ухаживает за питомцами мужчина как следует)

Записки врача

14 January 2024 18:45

Чувство вины — плохая мотивация, часть 2

Переключиться на позитивное мышление не так уж просто, но у меня есть для вас лайфхак.

Существует психологический подход, называемый рационально-эмоционально-поведенческой терапией (РЭПТ). РЭПТ направлен на то, чтобы понять и бросить вызов своим убеждениям и разработать полезные альтернативы. Этот подход может помочь перейти от и «я обязан заниматься спортом, а иначе я бесполезен» к «я действительно хочу заниматься спортом, но если бы я не занимался, я не стал бы бесполезным».

Улучшение убеждений человека в отношении физических упражнений может изменить его мотивацию: от сосредоточения на «достигаторстве» и чувстве вины к осознанию ценности и потенциального удовольствия от тренировок.

Существует множество идей и инструментов, которые можно применить из РЭПТ, даже не заходя в кабинет психолога. Вот что вы можете сделать.

Будьте более критичны к своим мыслям об упражнениях и спросите себя, имеют ли они смысл и помогают ли они вам. Если ответ отрицательный, постарайтесь принять мысли, которые действительно имеют смысл и помогут вам достичь ваших целей. Например, рассматривайте упражнения как удовольствие, а не то, что вам приходится делать из чувства вины.

Когда дела идут не по плану, важно попытаться принять это. И помните, что неудача не означает, что вы неудачник. Осознайте, что вас не определяют ваши недостатки. Признание этого может помочь вам лучше оправиться от промахов.

И, наконец, найдите занятие, которое предлагает вам нечто большее, чем просто упражнения. Например, присоединитесь к группе людей, где вы сможете найти новых друзей. Это хороший повод не заставлять себя, а идти на занятия с удовольствием.

Любите себя и не принуждайте к тому, что вам настолько не нравится ❤️

Записки врача

14 January 2024 13:55

Собаками хиропрактики тоже «хрустят»

Реакция у них порой забавная) И мужчина, как видно, уже привык к особенностям поведения таких пациентов.