Записки врача

18 September 2023 11:44

Паутина и Альцгеймер, часть 1

Наверное, паукам в какой-то степени можно позавидовать. Представьте себе, что вы можете плести шелк, как они, перебрасывая его с места на место, всегда иметь прочный, как сталь, страховочный трос или сплести себе удобный гамак, когда вам нужно отдохнуть.

Удивительные свойства паучьего шелка неудивительны: ученые десятилетиями пытались разгадать его секреты.

Если бы люди смогли понять и воссоздать процесс прядения, они могли бы производить искусственный паучий шелк и применять его во многих медицинских аспектах. Например, искусственный шелк может помочь в регенерации нервов, соединяющих наш мозг и конечности, а также может доставлять молекулы лекарств непосредственно в клетки, где они необходимы.

Паучий шелк состоит из белков, называемых спидроинами, которые паук хранит в шелковой железе в брюшной полости. Существует несколько типов спидроинов для прядения разных сортов шелка. Пауки хранят их в виде жидкости, напоминающей капли масла. Один из вопросов, ответ на который до сих пор ускользает от ученых, заключается в том, как пауки превращают эти капли жидкости в шелк.

В 2017 году ученые научились производить синтетические шелковые волокна, имитируя шелковую железу, но они все еще не имели понятия, как все устроено внутри паука.

Важный ключ к пониманию того, как связаны между собой капли и волокна, пришел из неожиданной области исследований — болезней Альцгеймера и Паркинсона. Причинами появления этих болезней являются в том числе белки, называемые альфа-синуклеином и тау, которые могут собираться в крошечные маслянистые капли в клетках человека.

Записки врача

17 September 2023 19:33

«Натуральная» альтернатива Оземпика может убить вас — FDA

Свечные орехи, продаваемые в Интернете под названиями Nuez de la India, широко рекламируются как «натуральные оземпийские орехи», но на самом деле продукты могут быть неправильно маркированы и содержать потенциально ядовитый желтый олеандр.Предупреждение FDA касается двух конкретных брендов, Nut Diet Max и Todorganic, которые содержат вышеупомянутое вещество. Их отозвали, но кое-где препараты все еще можно найти и приобрести.

Поедание желтого олеандра может вызвать неврологические, желудочно-кишечные и сердечно-сосудистые проблемы, которые могут быть серьезными или даже смертельными. Среди симптомов — тошнота, рвота, диарея, головокружение и боли в животе.

Все еще перевариваю тот факт, что Оземпик разрекламировали до такой степени. Не стоит покупать ни его, ни какие-либо альтернативы, тем более непроверенные. Это все еще нездоровый способ похудеть, который бьет по всему организму. И натуральный — не значит полезный.

Записки врача

17 September 2023 10:47

Почему вы должны любить крапиву, часть 1

Сегодня у нас минутка увлекательной ботаники.

Крапива — это жжение в ногах, волдыри на руках и лице, а также увлекательные сражения с этим кусачим растением при помощи палки. Не врите, что не развлекались в детстве подобным образом.

В общем, крапива не занимает первое место в списках любимых растений. Но в ней есть нечто большее, чем то, к чему мы привыкли и о чем думаем в первую очередь.

Начнем с основ. Крапива — удивительно выносливые колонизаторы почвы. Их долгоживущие семена могут лежать в земле в состоянии покоя пять лет или, возможно, даже больше. А эти корневища, из-за которых их так трудно вырвать с клумб, являются чем-то вроде сверхспособности растений, которая помогает им быстро создавать новые популяции.

Теория Дарвина о том, что семена крапивы могут выдержать длительное замачивание в соленой воде, оказалась верной. Это означает, что семена могут распространяться через океан. Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что как раз такая выносливость и позволила им обосноваться за границей.

Жгучая крапива помогает дикой природе выжить, особенно в городских и сельскохозяйственных районах. Например, крапива помогает многим видам гусениц быть в сохранности до момента появления бабочек на свет. Распространение крапивы в наши сады (из их естественной лесной среды обитания) позволило этим бабочкам расширить свой ареал обитания, благодаря чему они радуют наш глаз.

И не только бабочки питаются крапивой — божьи коровки часто откладывают яйца на ее листьях. Этот «друг садовника» питает ненасытный аппетит к тле, надоедливым маленьким зеленым и черным букашкам, которые губят ваши овощи с грядки. Наличие крапивы в садах и возле полей дает божьим коровкам и другим насекомым убежище.

Записки врача

16 September 2023 14:24

Бельгийские врачи задушили пациентку подушкой после неудачной эвтаназии

В 2021 году у бельгийки Алексины Ваттиз диагностировали неизлечимый рак. Ее состояние быстро ухудшалось, и 36-летняя женщина испытывала такую ​​сильную боль, что попросила об избавлении от страданий. Врачи согласились назначить эвтаназию

Кристоф, партнер Ваттье, рассказал, что его и их дочь попросили подождать на террасе снаружи. Внезапно они услышали ее крик.

«Я узнал ее голос», — сказал Кристоф. — «Потом мы увидели ее лежащей на кровати с открытыми глазами и ртом».

Вскрытие выявило признаки удушья, а одна из медсестер, как сообщается, призналась, что использовала подушку, чтобы задушить пациентку, так как введение препарата оказалось безуспешным.

Это, как мне кажется, было крайне спонтанное решение. Не одобряю. Стоило попытаться повторить процедуру, например, но никак не убивать пациентку собственными руками. Если это правда, конечно — дело все еще расследуют, и пока не известно точно, что там произошло.

Записки врача

15 September 2023 17:35

Последние объятия старшего и младшего братьев

Со всеми этими постами про исследования и прочее забываю про все те моменты, которые происходят не в огромных лабораториях, а в маленьких палатах. Обычные, человеческие и человечные.

Приятно видеть, что они оставались близкими до глубокой старости.

Записки врача

15 September 2023 11:03

Если вы спите в носках, этот пост для вас

Когда-то я писал о том, что сон в носках положительно влияет на скорость засыпания и качество сна. Углубимся в этот вопрос еще немного. Исследования британские, но, думаю, огромной разницы в результатах между британскими и нашими людьми в этом плане не обнаружилось бы.

Эксперты опросили 1017 британцев об их привычках во время сна и обнаружили, что 18% из них спят в носках. Дальше хуже: 70% тех, кто носит носки, не меняют их на чистую пару перед сном.

Исследователи взяли мазок из носков, которые люди носили с 7 утра до 23 вечера, и обнаружили, что половина из них содержала синегнойную палочку, вызывающую инфекции у людей. Обычно они поражают дыхательные и мочевыводящие пути. Еще из-за потоотделения в носках могут развиваться грибки.

Исследователи также обнаружили, что некоторые носки были грязнее неочищенных пультов от телевизора — при том, что эти устройства оказались «грязнее, чем унитаз».

Короче, лучше заведите себе особые пары носков для сна.

Записки врача

14 September 2023 17:10

Почему в женскую боль верят реже, часть 2

Распространенные гендерные стереотипы — это основная причиной недооценки женской боли. Причем этих предрассудков придерживаются даже некоторые врачи. Эти стереотипы представляют мужчин как «стоиков», а женщин как «эмоционально экспрессивных», когда они испытывают боль.

Считается, что мужчины реже обращаются за помощью в связи с болью, поэтому, когда они это делают, им следует верить. На самом деле это неверно: исследования показывают, что мужчины с такой же вероятностью обращаются к врачу, испытывая боль, как и женщины.

Также считается, что женщины обладают лучшей способностью справляться с болью из-за боли, которую они испытывают во время менструации. Из-за этого женская боль рассматривается как «естественная» и «нормальная» — и практикующие врачи порой воспринимают жалобы не так серьезно.

Одно исследование, в ходе которого медики просматривали видео пациентов женского и мужского пола, испытывающих хроническую боль в плече, показало, что практикующие врачи чаще недооценивают боль у женщин. Они также сообщили, что женщинам пойдет на пользу психотерапия. Про мужчин такого сказано не было.

Другие исследования показали, что врачи порой чаще назначают пациенткам с жалобам на боль седативные средства вместо обезболивающих.

Исторически женщины были недостаточно представлены в медицинских исследованиях и клинических испытаниях, о чем я уже писал однажды. В Великобритании, например, только с 2024 года новых врачам общей практики обяжут проходить обучение по вопросам женского здоровья. Это отчасти объясняет недостаток знаний о женских болях и болезнях. Кроме того, напоминаю, женщинам могут назначаться лекарства и методы лечения, которые были опробованы только на мужчинах. Подробнее — в этом моём посте.

Беда в том, что гендерный разрыв не может быть решен, пока не пропадут различия в медицинских исследованиях и финансировании. Заболевания, которые чаще влияют на женщин (например, мигрень и эндометриоз), получают «гораздо меньше» финансирования по сравнению с их тяжестью и распространенностью, в то время как состояния, которые преимущественно поражают мужчин (например, ВИЧ), получают больше финансирования, несмотря на то, что встречаются они реже.

Вы когда-нибудь сталкивались с тем, что ваши жалобы игнорируются или обесцениваются из-за вашего пола? Вопрос и к женщинам, и к мужчинам. Я сам слышал от знакомых (причем в основном действительно от девушек), что такое не редкость.

Записки врача

14 September 2023 10:01

Привычка хрустеть шеей может оказаться смертельной

Об опасностях в своей TikTok рассказал терапевт Эвер Ариас. По его словам, привычка может стать причиной компрессионного перелома шейного отдела позвоночника и даже инсульта.

Риск перелома или сильного растяжения возникает потому, что из-за частого хруста шеей постепенно развивается гипермобильность суставов в этой области. Врач привел реальный пример из своей практики, рассказав про женщину, которая хрустнула шеей дважды и почувствовала резкую боль. Итог — перелом. А инсульт может случиться из-за расслоения позвоночной артерии или повреждение сосудов. Причем последнее касается не только привычки хрустеть шеей самостоятельно, но и походов к мануальным терапевтам.

В общем, от такого надо избавляться, а если дискомфорт становится слишком уж явным, лучше начать с легкого массажа и аккуратно повернуть головой в разные стороны, и то до хруста доводить не советуют. Разве что в самых крайних случаях.

Записки врача

13 September 2023 17:54

Мать, обвиненную в убийстве своих четырех детей, помиловали с помощью науки

Австралийка Кэтлин Фолбигг, которую называли худшей серийной убийцей в ее стране, была помилована и освобождена в июле после того, как провела 20 лет в тюрьме. Считалось, что в период с 1989 по 1999 год ее дети — Калеб, Патрик, Сара и Лора — умерли от рук матери, причем они были совсем маленьким, возрастом от 19 дней до 18 месяцев.

Фолбигг была приговорена заключению в 2003 году. Изначально медики постановили, что смерть от удушья произошла по естественным причинам, однако кончина четвертого ребенка заставила полицию подозревать Фоллбиг. В конечном итоге она была признана виновной, и эти обвинения женщина отрицала до последнего, утверждая, что она не виновата.

В ночь на 20 февраля 1989 года Кэтлин взволнованно сообщила своему мужу, что «с ребенком что-то не так», обнаружив, что ее первенец Калеб не дышит. Мальчик умер всего спустя 19 дней после рождения.

«Это случилось снова», — плакала Кэтлин Фолбигг, прося мужа вернуться домой, когда их второй ребенок, Патрик, который уже страдал от повреждения головного мозга, частичной слепоты и эпилептических припадков, умер 13 февраля 1991 года в возрасте восьми месяцев.

В третьем случае Фолбигг нашла свою полуторамесячную дочь Сару, синюю и неподвижную, умирающей 30 августа 1993 года.

Шесть лет спустя, 1 марта 1999 года, умерла ее четвертая дочь Лора, которой было 18 месяцев.

Первоначально эксперты посчитали, что Калеб и Сара стали жертвами внезапной младенческой смерти, а Патрик — эпилептического припадка, но вот причины четвертой смерти остались «неустановленными». Это и открыло лазейку для расследования возможных детоубийств. В конце концов вина за произошедшее легла на Кэтлин.

Ситуация изменилась в 2020 году, когда группа ученых, которой руководили испанский иммунолог Карола Гарсиа де Винуэса и датчанин Майкл Тофт Овергаард, пришла к выводу, что смерть детей Фолбигг могла быть вызвана генетическими причинами, а не безумием их матери. Исследование, опубликованное в журнале «Europace» Европейской ассоциации кардиологов, связывает генетическую мутацию (CALM2) Сары и Лоры с внезапной младенческой смертью. Кроме того, исследование, проведенное международной командой из 27 ученых, показало, что Калеб и Патрик, были носителями двух потенциально смертельных генетических мутаций, которые связаны с летальной эпилепсией у грызунов.

В общем, от обоих родителей детям досталось крайне неудачные гены.

Дело было возобновлено после письма, которое в марте 2021 года отправили властям Австралии сотни ученых, среди которых были два нобелевских лауреата. Все просили о помиловании и освобождении Фолбигг. Этого им, к счастью, удалось добиться.

Не знаю, насколько должны сойтись звезды, чтобы наследственность так сильно ударила по здоровью детей. Сама ситуация ужасна: если Кэтлин и вправду просидела все эти 20 лет, осознавая собственную невиновность и горюя по ушедшим малышам... Это и вправду сложно вообразить.

Да здравствует наука, которая помогла в этом разобраться.

Записки врача

13 September 2023 10:27

Еще одна история про увеличение роста, но в этот раз — за 161 тысячу долларов и на 15 сантиметров

Немка Терезии Фишер очень хотела в модельный бизнес, но ей казалось, что с ростом 169 сантиметров ее никуда не возьмут. Поэтому девушка решилась на все ту же процедуру, что парень из предыдущего поста: сломать ноги, растянуть кость при помощи аппарата и ждать, пока между ее частями нарастет ткань.

Сначала она увеличила рост на 8.5 сантиметров, но этого оказалось недостаточно. Тогда Тереза вновь обратилась к врачам, и те поначалу отказывались повторять процедуру, но в итоге все же согласились. Итог — еще плюс 6.5 см.

По признанию Фишер, вся боль во время восстановления воспринималась ею как необходимые шаги в мир моды, так что ее она терпела исправно. Еще девушка сказала, что с новыми длинными ногами она чувствует себя куда увереннее и по-настоящему счастливой.

Первое фото — до операций, второе и третье — после. Не уверен, что стоит так сильно нагружать организм только ради соответствия стандартам...

Записки врача

12 September 2023 14:40

🫠Когда это твой первый поход к стоматологу и ты очень пытаешься сделать все правильно, но реальность оказывается слишком суровой к тебе

Записки врача

11 September 2023 20:28

Я сам невысокого роста, 166см, и был смешной случай. Я встречался с девушкой на 1-ом курсе университета и у нее был пунктик на росте.

Сначала она начала кидать мне видео как висеть на турнике на ногах, чтобы вытянуть рост, потом перестала вообще носить каблуки, но самый прекрасный момент был, когда в ресторанах и кафе она начала заказывать мне морковный, который помогает росту😂

С того момента я понял, что у меня идеальный рост)

Записки врача

11 September 2023 20:20

Он потратил 81 тысячу долларов, чтобы стать выше

Динзелла Сигерса отвергла девушка, а перед этим парень всю жизнь был недоволен собственным ростом. Поэтому он совершил в какой-то степени отчаянный поступок.

Процесс включал шесть операций, которые Сигерс начал в конце 2022 года. Они заключались в разрезе кости, вставке стержня и установке внешних фиксаторов, которые удлиняли кость. Стержень удаляется, когда кость срастается. Этот процесс может занять до одного года.

Теперь рост парня составляет 183 сантиметра вместо 174 сантиметров, но при этом он потерял способность бегать, прыгать и заниматься спортом. Тем не менее, Динзелл исходом доволен и утверждает, что произошедшее очень помогло его самооценке.

Как по мне, не очень-то оно стоило того... Наверное, во мне говорит спортсмен с не очень высоким ростом)

Записки врача

11 September 2023 15:00

Первая женщину, поместившая свое лицо на упаковку, и издевательства над ней, часть 1

Сейчас женщин критикуют чаще и сильнее, чем мужчин. Под некоторыми постами проще вовсе не заглядывать в комментарии.

Аптекарь XIX века Лидия Э. Пинкхэм могла бы подтвердить, что такое явление не ново. В конце 1800-х годов лицо Пинкхем стало одним из самых узнаваемых в мире, и это повлекло за собой последствия.

Прежде чем стать известным знатоком медицины, Пинкхэм вела относительно спокойную жизнь. Она была школьной учительницей, матерью и убежденной сторонницей аболиционизма в своем родном городе Линн, штат Массачусетс. Она начала готовить лекарства в возрасте 56 лет из-за необходимости: экономика была в упадке, ее семье нужны были деньги, и у нее оказался отличный рецепт столь нужного и востребованного лекарства.

Аптеки 19 века были полны запатентованных лекарств — смесей, которые, хотя и были сомнительными по современным меркам, помогали гражданам справляться с болезнями и жалобами, часто за счет хитрой дозировки кокаина или опиума. Пинкхэм потратила годы на создание смеси, успокаивающей менструальные спазмы, и этой смеси поклонялись все соседские женщины. В 1875 году она сварила первую коммерческую партию своего «Растительного соединения» — немного корней, немного семян и большое количество алкоголя. Куда же без него.

Было невкусно и не очень красиво, но действенно.

Наука в то время имела всевозможные истерические идеи о женской репродуктивной системе, и врачи часто лечили подобное спустя рукава и откровенно плохо. Иногда доходило до того, что яичники попросту удаляли, чтобы женщина больше не страдала из-за менструаций. Опасаясь таких радикальных мер, пациенты часто не хотели обсуждать со своими врачами даже самые обычные боли.

Записки врача

10 September 2023 18:26

Немного о горячей йоге, часть 2

Прежде чем мы перейдем к доказательствам, немного истории. Первоначально известный как «Бикрам йога», названный в честь своего создателя Бикрама Чоудхури, традиционный стиль горячей йоги был разработан в начале 1970-х годов. Он включает в себя серию из 26 фиксированных поз, выполняемых в течение 90 минут при сильном тепловом стрессе.

В последние годы многие студии йоги решили переименовать эти занятия в «горячую йогу», изменив исходные 26 фиксированных поз на более плавные и индивидуальные и включив сюда музыку (чего нет на занятиях Бикрама). Также роль сыграл скандал: Чоудхури обвинили в сексуальных домогательствах, поэтому от его фамилии таким образом взяли и избавились. Если вам интересно, можете глянуть документалку от Нетфликса на эту тему.

Даже до скандала с Бикрамом не все в йога-сообществе поддерживали идею горячей йоги. Это связано с тем, что традиционная практика йоги включает в себя серию поз, известных как приветствие солнцу, которые выполняются рано утром (когда прохладнее), а не во время полуденной жары.

А теперь о пользе с научной точки зрения.

Хотя исчерпывающие научные обзоры до сих пор отсутствуют, некоторые исследования указывают на потенциальную пользу от горячей йоги. Регулярное выполнение йоги связано с улучшением аэробной выносливости и сердечно-сосудистой функции: снижается уровень «плохого холестерина» и улучшается толерантность к глюкозе. А непереносимость глюкозы, напоминаю, может указывать на повышенный риск метаболических заболеваний, таких как диабет.

Это также связано с увеличением силы, гибкости и улучшением психического здоровья, включая улучшение управления стрессом и качество сна.

Американский колледж спортивной медицины классифицирует йогу как «упражнения легкой интенсивности», но исследования показывают, что такие занятия могут привести к учащению пульса, повышению температуры тела до 38–40 °C и значительным потерям пота — до 1,5 литра за тренировку. Это довольно большая нагрузка на организм.

Не стоит забывать о рисках. Людям с определенными заболеваниями, например, с болезнями сердца, или чувствительностью к теплу стоит быть аккуратными. Кроме того, некоторые исследования, посвященные преимуществам горячей йоги, не были воспроизведены — по сути, это означает, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы полностью понять ее истинную ценность с точки зрения физической подготовки. И осознать все возможные побочные эффекты, конечно.

Записки врача

18 September 2023 10:42

Крайне необычный матч пройдет 21 сентября в Москве: врачи сыграют против пациентов, которых они вернули в большой спорт

Все благодаря современным технологиям и методам, которые применяют в Московском городском спинальном нейрохирургическом центре ГКБ №67 им. Л. А. Ворохобова. Там спортсменов оперировали и ставили на ноги.

Очень интересный формат и отличная возможность продемонстрировать, на что способна отечественная медицина)

Записки врача

17 September 2023 16:20

Почему вы должны любить крапиву, часть 2

Если вы все еще не любите крапиву, давайте поговорим о том, что она может сделать для вашего здоровья.

Крапива двудомная уже давно используется в медицине. И есть научные доказательства того, что крапива (или экстракты ее листьев, корней и стеблей) может помогать при таких состояниях, как гипертония (высокое кровяное давление) и диабет. Они также хороши для того, чтобы добавлять ее в корм животных, живущих на фермах.

Крапиву можно добавлять в чай ​​и пиво, готовить из нее вкусный суп. Растение очень питательно, полно витаминов А и С, а также кальция и железа.

Крапиву также можно использовать для изготовления ткани. Есть свидетельства того, что люди в прохладном климате использовали крапиву в таких целях еще с бронзового века. Метод был популярен до тех пор, пока широкое разведение овец не привело к увеличению использования шерсти. Волокна крапивы также использовались в Европе во время дефицита, вызванного мировыми войнами. Важная особенность также состоит в том, что традиционные волокнистые растения, такие как хлопок, не растут в прохладном умеренном климате, а вот крапиве в таких условиях очень даже комфортно.

Сейчас ученые исследуют, могут ли волокна крапивы удовлетворить нужду в тканях. В отличие от хлопка, они не нуждаются в удобрениях и гербицидах и могут выращиваться на бедных или даже загрязненных землях.

Надеюсь, вы хоть немного поверили в то, что крапива — наш друг и заслуживает места в нашем лесу или саду, даже если иногда она раздражает.

Записки врача

16 September 2023 19:01

Лайфхак для симулянтов: будьте увереннее, но не перребарщивайте с прямолинейностью😅

А вообще симулировать плохо. Я себе такое только в школе позволял)

Записки врача

16 September 2023 10:21

Ученые создали Терминатора с живой кожей, сделанной из грибка

Исследователи из Испании, вдохновленные фильмом «Терминатор» 1984 года, просто взяли и сделали робота, но с необычной кожей. Реальная кожа, увы, не умеет регенерировать, как в фильме, и ученые это исправили.

Кожа из грибка способна чувствовать свет и прикосновение, и за счет этого однажды ее могут использовать в качестве устойчивого и биоразлагаемого датчика для электроники.

За основу они взяли грибы Ganoderma sessile, из которых получился вполне успешный биокибернетический объект. Живой, самовосстанавливающийся и способный реагировать на разные стимулы мицелий как нельзя лучше подошел на роль кожи, которая отлично прижилась и разрослась на эндоскелете.

Это делает мицелий крайне многообещающей штукой, которую можно применять как в медицине, так и, например, в строительстве.

Записки врача

15 September 2023 13:38

Как родился миф о том, что вейпы на 95% менее вредны, чем сигареты

На дворе 2013 год. Электронные сигареты становятся все более популярными. Группа исследователей собирается, чтобы обсудить эти и другие продукты, содержащие никотин. В документе 2014 года, где подробно описывались результаты этой встречи, авторы оценили «электронные системы доставки никотина» как имеющие «всего 4%» от вреда сигарет.

Что особенно важно, авторы заявили, что их «понимание потенциальной опасности» электронных сигарет находится «на очень ранней стадии», поскольку у них не было «веских доказательств вреда большинства продуктов по большинству критериев». Если перевести весь этот канцелярит на человеческий язык, они отметили, что их работа была слабой, а их оценки были всего лишь догадками. Причем догадки эти были основаны на их мнениях, а не на научных доказательствах.

Тем не менее, одна из этих догадок, как водится в среде рекламщиков и компаний, была успешно вырвана из контекста и распространена среди потенциальной аудитории: электронные сигареты на 95% менее вредны, чем табачные сигареты. Что, конечно, ложь.

Заблуждения эти были настолько крепкими, что Служба общественного здравоохранения Англии использовала информацию про 95% в своем обзоре электронных сигарет за 2015 год. Это вызвало критику со стороны экспертов, которые заявили, что использовать ту самую статью 2014 года, с которой все началось, в качестве доказательств и подкрепления своих слов — затея плохая.

Служба общественного здравоохранения Англии использовала эту оценку, несмотря на то, что она основана на «мнениях небольшой группы людей, не имеющих опыта в борьбе против табака» и «почти полном отсутствии доказательств».

Несмотря на это, цифра 95% осталась в сообщениях Общественного здравоохранения Англии. Это также распространилось на рекламу электронных сигарет.

К 2020 году предположение превратилось в «фактоид», то есть недостоверную информацию, которая повторяется так часто, что ее принимают как факт. Однако, учитывая растущее количество доказательств вреда, связанного с употреблением электронных сигарет, хочется думать, что сейчас этому «факту» стали верить меньше. Что не может не радовать, конечно.

Развенчать миф о том, что электронные сигареты на 95% менее вредны, чем табачные сигареты, совсем несложно. Есть доказательства:

- употребление электронных сигарет связано с вдыханием токсичных веществ и вызывает отравления, травмы легких и ожоги

- никотиновые электронные сигареты могут вызвать зависимость

- молодые некурящие, употребляющие электронные сигареты, с большей вероятностью, чем просто некурящие, начинают курить и становятся заядлыми курильщиками

Не верьте в информацию про 95% и не распространяйте ее. Даже если вам очень хочется думать, что вы с вашей электронкой находитесь в безопасности.

Записки врача

14 September 2023 19:45

Рыжеволосые и витамин D

В результате эволюции (по крайней мере, так считают ученые) рыжеволосые люди куда реже страдают дефицитом витамина D. Все благодаря тому, что в их крови содержится большое количества вещества-предшественника витамина, что позволяет таким людям синтезировать полезное вещество эффективнее. Когда рыжеволосые выходят на улицу, под солнце, они производят больше витамина D за более короткий промежуток времени, чем люди с волосами другого цвета.

С эволюцией это связано следующим образом: исторически сложилось, что рыжеволосые обитали в местах с довольно низкой освещенностью из-за облачности, например, в Северной Европе. Отсюда и такая адаптация.

Тем не менее, несмотря на меньшее количество проблем с витаминов D, люди с рыжими волосами больше подвержены риску солнечных ожогов и раку кожи, потому что они чаще бледнее других.

Записки врача

14 September 2023 13:58

Почему в женскую боль верят реже, часть 1

Когда вы идете к врачу, вы ожидаете, что он выслушает ваши опасения и поможет решить любую проблему, с которой вы можете столкнуться. Но в случае со многими женщинами дела обстоят по-другому.

Например, ситуация: исследователи опросили пациенток с эндометриозом об их опыте общения с врачами, чтобы понять, насколько легко им было добиться внимания специалиста. Оказалось, что многие из них изо всех сил пытались получить необходимую им поддержку, и, как выразился один из участников: «Нужно стараться, чтобы вам поверили, потому что они не верят».

В Великобритании опрос благотворительной организации Wellbeing of Women (которая инвестирует в исследования женского здоровья) показал, что более половины респонденток считают, что их боль в какой-то момент была проигнорирована медицинским работником. Женщины в других частях мира, включая Северную Америку, Австралию и Европу, сообщают о похожем опыте.

Существует явный гендерный разрыв, когда дело доходит до выявления и лечения женской боли по сравнению с мужской. Например, у женщин реже, чем у мужчин, наблюдаются положительные результаты лечения хронических заболеваний, таких как стенокардия и скелетно-мышечная боль.

Врачи в четыре раза чаще рекомендуют замену коленной чашечки мужчине, чем женщине с такой же травмой колена. Более низкое качество помощи, которую получали женщины по сравнению с мужчинами после сердечного приступа, стало причиной 8 243 предотвратимых смертей в период с 2003 по 2013 год в Англии и Уэльсе.

Игнорирование женской боли также приводит к задержкам в диагностике и лечении некоторых состояний, например, поликистоза яичников и эндометриоза.

Записки врача

13 September 2023 19:48

«Совмещая противоположности»

Materia Medica/Metafisica — это серия коллажей, которые были созданы на основе анатомических рисунков из старых атласов, картин, фотографий и рисунков. Тут, грубо говоря, про «красоту науки» и «научность искусства», а еще точнее — о том, насколько наука и искусство порой связанные между собой явления. Добавьте сюда культуру и природу, и получите пестрые изображения, в детали которых можно очень долго вглядываться.

Materia medica — это, кстати, латинский термин из истории фармации, который обозначает совокупность знаний о терапевтических свойствах вещества, используемого для лечения

Еще тут что-то про физику и метафизику, но в такие вещи я вас посвящать не буду — не моя стезя. Просто смотрите на красивые анатомические картинки)

Записки врача

13 September 2023 13:54

Аппарат для брендирования новорожденных, США, 1938 год

Им пользовались для, так сказать, маркировки младенцев. Ультрафиолет светил сквозь фильтры в виде букв, из-за чего на коже оставлялись пятно загара с инициалами ребенка.

Все ради того, чтобы не перепутать детей при выдаче матери.

Записки врача

12 September 2023 19:13

Думать, что вы хорошо выспались, важнее, чем выспаться на самом деле

Исследователи попросили более 100 участников исследования в возрасте от 18 до 22 лет вести дневник сна в течение двух недель. При этом участники носили устройства, отслеживающие модели и циклы сна.

Затем участников попросили записать, насколько они довольны своим состоянием.

«Результаты показали, что то, как молодые люди оценивают свой сон, всегда связано с их удовлетворенностью жизнью», — сказала Леннейс. Иными словами, те, кто плохо выспался, но при этом считал, что поспал достаточно, чувствовали себя хорошо. А те, кто выспались хорошо, но отзывались о качестве сна нейтрально, особо выдающейся удовлетворенности своим состоянием не высказывали.

В общем, настраивайте себя на то, что вы хорошо выспались.

Записки врача

12 September 2023 08:09

Неврологи, которые боролись с болезнью Альцгеймера, изучая мозги монахинь

В Миннесоте, в 1991 году, Дэвид Сноуден сидел напротив 100-летней монахини по имени сестра Мэри, проводя тест. Он попросил ее запомнить список слов, нарисовать геометрические фигуры, и она правильно ответила на все.

После смерти сестры Мэри в возрасте 102 лет лаборатория осмотрела ее мозг. Она была бдительна и не страдала от ухудшений памяти; но вместо того, чтобы смотреть на ее здоровый мозг, ученые обратили внимание на другой, пронизанный видимыми узлами белка — признаком полномасштабной болезни Альцгеймера.

Сестра Мэри и другие подобные ей монашки были частью нового исследовательского проекта по болезни Альцгеймера под названием Nun Study, и его результаты не только пролили свет на болезнь, но и вдохновили на крупнейшие исследования болезни, которые существуют сегодня. 

В 1986 году, когда Дэвид Сноуден начал Nun Study, у исследователей болезни Альцгеймера возникла проблема: хотя они смогли получить донорские мозги от тех, кто лечился от деменции, у них было мало не здоровых мозгов, с которыми можно было сравнить поврежденные. И когда Сноуден обратился к сестрам Нотр-Дама, он обнаружил, что они были очень восторженны идеей участия в постоянном изучении их когнитивных способностей. После этого они согласились пожертвовать свои мозги науке.

В проекте приняли участие 678 женщин в возрасте старше 75 лет, некоторые из которых уже проявляли симптомы болезни Альцгеймера.В течение следующих нескольких десятилетий они послушно сдавали тесты на когнитивную, память и физическую силу.

Участие набожных женщин и их желание сделать вклад в науку сделали очень многое. Не всегда религия и медицина идут по совсем разным дорогам)

Записки врача

11 September 2023 20:21

А вот так шел процесс восстановления)

Записки врача

11 September 2023 17:32

Первая женщину, поместившая свое лицо на упаковку, и издевательства над ней, часть 2

В такой обстановке лекарство Пинкхэм, созданное женщинами для женщин и рекламируемое как «надежное лекарство… и без скальпеля», разлетелось с полок. Также она стала консультировать девушек касательно их недугов.

Через несколько лет после открытия предприятия, надеясь еще больше расширить сферу деятельности, Лидия и ее семьч решили добавить что-то новое к бутылке со смесью — изображение Лидии.

Это было не просто ново для компании — это было ново для всего мира. «В XIX веке о женщине, предлагающей свой образ для распространения в публичной сфере, было почти неслыханно», — пишет историк Элизабет Лоури. — «В то время как предприимчивые мужчины использовали свои лица для рекламы лекарств от кашля, женщины, показанные в рекламе, обычно были обычными потребителями, курящими сигареты. Использование Пинкхэм собственного изображения для распространения считалось крайне неженственным».

Вскоре лицо Лидии смотрело с этикеток на банках, из газет, со стен домов и заборов. Их расклеивали везде.

Реакция была немедленной. Некоторые сбитые с толку газеты начали использовать лицо миссис Пинкхэм, чтобы заменять других известных женщин, в том числе Сьюзен Б. Энтони и «жен нескольких президентов». Одна легенда гласит, что однажды поздно вечером верстальщик Boston Herald напился и наклеил фотографию Лидии поверх каждой колонки в газете.

Другие ответы были откровенно враждебными. Мужчины воспользовались просьбой Пинкхемов предоставить отзывы, чтобы отправить Лидии письма с просьбой сменить прическу или перестать так много улыбаться.

Но, несмотря на наплыв тех, кто был недоволен появлением женщины на рекламных изображениях, продажи были колоссальными. И они оставались таковыми даже после смерти Лидии.

Приятно знать, что, несмотря на массовую критику, она не бросила свое дело.

Записки врача

11 September 2023 09:40

Два неожиданных продукта, которые помогут избавиться от сильного похмелья

Один эксперт настаивает, что чайный гриб и кимчи являются ключом к избавлению от сильных головных болей и тошноты на следующее утро после праздника.

Суть в том, что ферментированные продукты способствуют улучшению здоровья кишечника благодаря содержанию пробиотиков.

Когда страдаешь от похмелья, из-за обезвоживающих свойств алкоголя возникает соблазн попробовать соленые, жирные, богатые углеводами закуски. Таким образом, соль помогает удерживать воду. Ферментированные продукты с высоким содержанием соли, такие как кимчи и квашеная капуста, могут быть полезны. Они также содержат живые бактерии, которые могут оказать положительное влияние на микробиом нашего кишечника, который может быть поврежден при чрезмерном потреблении алкоголя.

Однако полезная для кишечника пища не предотвратит похмелье, если ее съесть заранее. Имейте в виду.

Записки врача

10 September 2023 14:16

Немного о горячей йоге, часть 1

Горячая йога, также известная как Бикрам йога, в последние годы стала популярной. Он сочетает в себе занятие йогой и дыхательные упражнения и практикуется в отапливаемой студии — температура в помещении приближается к 40°C, и влажность воздуха при этом высокая.

Этот стиль йоги разработан, чтобы имитировать климатические условия Индии, и занятие обычно около 90 минут. В результате к концу занятий ученики (и учителя) истекают потом.

Практика горячей йоги бросает вызов разуму и создает дополнительную физиологическую нагрузку на тело. Это вызывает сильное потоотделение и увеличивает частоту сердечных сокращений, что может оказаться довольно интенсивной нагрузкой на организм. Горячая йога может привести к обезвоживанию и головокружению, особенно если это ваш первый раз и вы начинаете занятие обезвоженным.

Считается, что горячая йога, предназначенная для развития силы, гибкости и равновесия, приносит большую пользу физическому и психическому здоровью. Говорят, даже стресс снимает.

Но это также может вызывать дискомфорт (подумайте о том, как пот капает вам в глаза, когда вы стоите на голове), и быть довольно сложным: быстрые, динамичные упражнения повторяются много раз. А еще есть сложные балансы и множественные выпады, причем все они выполняются при высоких температурах. В общем, временами занятия горячей йогой могут показаться довольно изнурительными.

Так действительно ли все эти горячие потные мероприятия полезны для вас?