Я в ремиссии 🫡

31 May 2025 13:14

Вообще только мне мог попасться тренер в качалке который сам на Золофте сидит

Я в ремиссии 🫡

30 May 2025 11:02

В каждой аптеке на стенде должен быть телефон горячей линии региональных Роспотребнадзора и Минздрава - звоним - задаем вопрос - почему провизор ФИО в аптеке номер работает не в соответствии с приказом мз рф 1094н, просим зафиксировать жалобу, немедленно разобраться и известить вас о результатах.

Я в ремиссии 🫡

30 May 2025 07:18

Потому что тут их умеют прописывать t.me/lup_tg/30451

Я в ремиссии 🫡

29 May 2025 14:54

Го в комментарии кто где, я первый

Я в ремиссии 🫡

28 May 2025 16:28

@GrokAI, это правда?

Я в ремиссии 🫡

28 May 2025 09:30

С днем! Кошмарю сам себя, получается

Я в ремиссии 🫡

27 May 2025 11:31

Это большое, очень качественно сделанное видео, с шутками прибаутками как у Конвея, если вы ещё не посмотрели посмотрите обязательно хотя бы в несколько приёмов, как я например

Я в ремиссии 🫡

26 May 2025 10:07

На самом деле тоже не люблю говорить кем работаю не только потому что начинаются бесплатные поползновения, это ладно, а всякое мдауш, а ты всех анализируешь, а сколько ты зарабатываешь, а моя сестра тоже на психолога отучилась в декрете, говорит все это фигня. Но! Приличные люди никогда хуйни никакой не начинают, так что можно ситуацию как маркер использовать, а неприличные высказывания мне нравятся игнорировать тупо глядя на собеседника лол

Я в ремиссии 🫡

25 May 2025 09:37

Всем привет, котята и котессы!

Жёстко врываюсь в день! Как вы? 🔪

За последние несколько месяцев я успела выгореть в уголёк, влипнуть в конфликт, найти новых друзей в СПб и потихоньку восстановиться.🤡

Я активно тренирую своего здорового взрослого и подумала, что, возможно, ряд опций окажется для вас полезным.

Здоровый взрослый - это режим, тренируемый на последнем этапе схема-терапии. Он выполняет функции: заботы, поддержки, валидации, создание гибких границ, отмечание потребностей, ответственности и автономии. Глобально - это тот самый родитель, которого у нас никогда не было (иначе чего вы тут сидите и читаете пост , попався хехе☺️).
Собсна, опции:

1) планирование работы, ОТДЫХА, важных разговоров, спорта, всего, что ценно.
Наша культура предрасполагает к тому, чтобы мы планировали задачи, здоровый взрослый же планирует ценностно-ориентированные действия. Не будьте глупой питсой, как я: отдых, забота о себе, близость - это то из чего состоит наша жизнь. Работа - это не все: запланируйте жесткий флекс с цветочками, время с партнером или друзьями.🤵

2) самоподдержка - выделить 3 минутки перед сном, чтобы отметить, сколько хорошего/полезного я сделялъ. Это научит вас лучше замечать мелочи, которые радуют или их отсутствие (здесь самоподдержка еще и позволяет более осознанно к жизни относиться).☺️

3) гибкие границы - внутренний усатый чел (который паскуда тварь)/ критик - базируется на стыде😢💪. Большинство из нас достаточно хитры, чтобы его избегать, но часто избегание этого чела приводит к избеганию ценностного поведения (например, ведение блога, личные проекты, общение).
Но что если вы будете общаться к себе,как к любимому дитятке (ну давай, потихоньку напишем, так раз раз и готово, всего полчасика. Не понравится - встанем и будем бездельничать)? Для меня это работает, особенно, если проговаривать это вслух.

4) просить и принимать помощь - подключение других людей - сила, а не слабость. Часто поддержка,любовь и договоренности - это то,что помогает сдвинуться с мертвой точки. Для написания этого поста мне потребовалась поддержка друга: это сработало. 🍥

Вариантов здорового взрослого поведения много: это лишь 4 примера.

Пользуетесь чем-то из этого? Какой ваш здоровый взрослый?

Цмок в пупок и спасибо ,что остаётесь здесь 🤩

Я в ремиссии 🫡

24 May 2025 14:39

Михаил Бурдин рассказывает, как психиатрические диагнозы стали частью современной «культуры себя». Люди всё чаще используют термины вроде «стресс», «травма» или «СДВГ» для описания своих переживаний, даже без профессионального подтверждения. Это связано с ростом «терапевтической культуры», где самодиагностика, обсуждение ментальных расстройств и идентификация с ними помогают справляться с неопределённостью и давлением быть успешным. Если раньше диагнозы стигматизировали, то теперь они дают объяснение неудачам и снижают чувство вины. Однако это может приводить к упрощению проблем и зависимости от психиатрического языка, что ограничивает возможности человека понимать себя и свои трудности.

Я в ремиссии 🫡

23 May 2025 17:38

Простите, сегодня снова рофлим с нЕкРоПсИхОаНаЛиТиКа Юлии Решетниковой (почему-то) youtu.be/X8sU1q4xOyc?si=oCMnQwpfutw8Is8R

Я в ремиссии 🫡

22 May 2025 15:39

Короче мне тут несколько человек сказали что у меня горб проходит. Ура. У меня был горб, да.

Я в ремиссии 🫡

22 May 2025 11:24

Рене Жирар: Театр Зависти

Я в ремиссии 🫡

21 May 2025 17:53

ОТ КОНЦА К НАЧАЛУ

Есть такой забавный момент в моих консультациях, что они идут не с расспросов о детстве и бэкграунде, а с самого конца

Что произошло, что вы решили ко мне обратиться? Почему именно сейчас?

В частности это помогает, когда человек записался на каком-то подъёме, а теперь не знает о чем говорить. Что тогда было на уме, когда вы ко мне записались на сессию? Давайте смотреть

В общем плане это экономит кучу времени/денег: мы начинаем с проблематики и черпаем биографические сведения только по мере необходимости. Например, имя я вообще никогда не спрашиваю, а точный возраст могу спросить в середине консультации только тогда, когда это станет действительно значимым

Так работает мой мозг, если мне сначала зачитать список вводных данных и проблем, я вообще ничего из этого не отложу в голове и все придется начинать с начала

Это экономит ПИЗДА сколько времени и ресурсов, если бы вы только могли сравнить (впрочем, в отзывах об этом постоянно пишут)

Буквально это выглядит так: что у вас произошло? А что предшествовало непосредственно этому? А этому? А как давно это началось, сколько вам было лет и сколько вам сейчас? И дальше уже ветвятся линии возможных разговоров что пиздец, тут я не перечислю

Никаких сессий-знакомств, где этого не нужно, где можно обсудить несколько запросов за один раз - в том числе благодаря тому, что часто все проблемы одного человека тесно взаимосвязаны между собой

Поэтому 8к, поэтому часто хватает одного раза, поэтому все пишут в отзывах что все прошло чётко и по делу

Я в ремиссии 🫡

17 May 2025 13:21

Всякие ничтожества разгоняют про меня такую хуйню в интернете

Отрезки они берут из видео где я рассказываю КАК БЫЛО ПЛОХО у меня с кукухой и как стало все хорошо

Господь, как же это убого если подумать, на кого это вообще рассчитано

Вот оригинал https://youtu.be/1stjPZ-DhTY?si=glnuAIclmK8nWkpI

Я в ремиссии 🫡

31 May 2025 10:07

Диагноз — это хорошо.

Человек страдает —> мы разобрались, что с ним —> поставили диагноз. Теперь мы знаем, что делать. Чего в нем страшного?

Лингвистическая конструкция, описывающая уже давно происходящее. С какими проблемами человек пришёл на приём — с такими и уйдёт. Разве что будет план улучшения качества жизни, основывающийся на концепте происходящего, который и помогают строить диагнозы.

Есть в этом что-то из магического мышления, мол, назвать одну и ту же проблему вот так — страшно, а по-другому — окей. Люблю использовать вместо "у вас расстройство личности" — "вы таковы, что вот в этих моментах у нас проблемы". Особо полезным бывает вместо "у вас зависимость от алкоголя" пользоваться "у вас проблемы с алкоголем".

Вместо бояться констатации факта страданий, лучше сместить фокус на само их наличие/отсутствие.

Я в ремиссии 🫡

30 May 2025 11:01

Вот так они девочек в тревоге и депресси доводят и сидят потом довольные

Я в ремиссии 🫡

29 May 2025 14:59

Сегодня кстати лирику продали без скандала, да, понимаю, не интересно, но должен же я честно фиксировать свою жизнь (или нет)

Я в ремиссии 🫡

29 May 2025 11:02

Там это, опять какое-то соевое ничтожество оказалось насильником. Слабо так выглядеть в 23 года?

Я в ремиссии 🫡

28 May 2025 16:28

Дмитрий Дюков — российский психолог-консультант и коуч, работающий в Москве и Реутове. Окончил МГГУ им. М.А. Шолохова по специальности «психология». Ведёт частную практику, консультируя по вопросам сложных жизненных ситуаций, конфликтов, эмоциональных проблем и профессиональных трудностей. Связан с центром «Эмпатия» в Реутове, но работает как самозанятый специалист, не подчиняясь руководству центра.

Имеет Telegram-канал «Дима помогает» (@dimapomogaet), где делится советами и предлагает консультации (стоимость от 6000 до 8000 ₽ за сессию). Также публикует материалы о психоактивных препаратах, пограничном расстройстве личности (ПРЛ) и других темах.

В 2020 году Дюков оказался в центре скандала из-за неэтичных высказываний в Telegram, где назвал некоторых клиенток «шмарьем» и «мусором», обвиняя их в несерьёзных запросах. Это вызвало критику со стороны феминисток и пользователей соцсетей, которые сочли его поведение непрофессиональным и нарушающим этику психолога.

Отзывы о нём неоднозначны: одни клиенты хвалят за поддержку и помощь в разборе проблем (например, с триггерами, страхами, отношениями), другие критикуют за непрофессионализм. Дюков позиционирует себя как прямолинейного специалиста, который «не решает проблемы, а помогает разбираться».

Также есть одноимённый автор книг в жанре «попаданчества» (например, «Последний князь удела»), но это, вероятно, другой человек, так как нет подтверждений связи с психологом.

Если хочешь узнать больше или связаться с ним, пиши в @dimaduk в Telegram.

Я в ремиссии 🫡

27 May 2025 11:51

Как вы обычно чувствуете себя после сессии с психологом? Что для вас маркер продуктивной сессии?

Я в ремиссии 🫡

26 May 2025 14:46

Если вам будут затирать про то что антидепрессанты не эффективнее плацебо и вообще не работают, а так же приводить в пример какого-то Алипова - вот вам чумовой видос от неизвестного мне но несомненно очень крутого автора https://youtu.be/t0mSRwIbghs?si=UGNNsbIRYjS4Si81

Ну и там не только про Алипова а про всю вообще диссидентскую шайку. Сделано охуенно

Вот пересказ если у вас брейнрот от длинных видео https://300.ya.ru/v_pMEv3wuj/

Я в ремиссии 🫡

25 May 2025 20:05

Не люблю говорить кем я работаю, потому что начинается

Профессия «психолог» из серьезной и важной превратилась в продажную блядо пСихОлоГию💅💪🏆💸

Я не обещаю успеха, больших перемен или быстрого снятия боли. Я лишь задаю наводящие вопросы, даю упражнения и что-то поясняю в процессе. Если вам гарантируют успех, то сами понимаете, это просто невозможно.

Но не перевелись настоящие профессионалы на земле Русской! Так что воротить нос от предложения обратиться за помощью тоже не стоит, просто делайте это с разумом и немножко с сердцем.

Я в ремиссии 🫡

24 May 2025 15:04

О том, как психотерапия стала новым духовным пространством и социальным институтом современного мира.

Развитие рынка психотерапевтических услуг породило негативные тенденции: появление непрофессиональных консультантов, тенденция к коммерциализации и культурное злоупотребление психологической терминологией (самодиагноз, самолечение).

https://youtu.be/yu7Tksz6-mY?si=6vaFCZk1gkoGJfaH

Я в ремиссии 🫡

23 May 2025 18:21

Слово «депрессия» (depressed) фонетически произносится, как «глубокий отдых» (DEEP REST)

Как отдыхаете пацаны?

Я в ремиссии 🫡

22 May 2025 20:53

Делаю сессии у Дюкова в кризисные моменты жизни, начиная, кажется, с 2018 года.

За это время, пройдя через ряд очень для меня болезненных жизненных переломов, «стал собой».

Получал от Дюкова очень разные советы, ставя вопросы о кризисах личной жизни (для меня это самая важная часть моего существования). После чего, незаметно (но осознавая) для себя моя жизнь стала многократно лучше, что проявилось и в моём отношении к тревогам и в поведении значимых для меня людей.

Странно писать это сейчас без эмоций, но @dimapomog мне весьма. Сравнивая себя с собой 6 лет назад, удивляюсь, что то, что теперь понимается очевидной нормой моей жизни, это результат проработок с ним. Было редко, но очень метко. Эмоции моментов помогали принимать судьбоносные решения. Открывавшиеся от его сессий инсайты (как бы стрёмно это не звучало) - перестроили меня к лучшему для самого себя.

Я в ремиссии 🫡

22 May 2025 11:54

Там кстати поднебесного отпустили под домашний арест как раз вчера, изноется теперь как сука опять 🤦

СЛАВА БОГУ ЕМУ ЗАПРЕТИЛИ СРАТЬ В ИНТЕРНЕТ

Я в ремиссии 🫡

22 May 2025 11:13

Инцелы совсем ебу дали уже

Я в ремиссии 🫡

19 May 2025 22:23

Приезжал массажист, предлагал мфдрн (осуждаю). Где ж ты был пять лет назад, мой родной

Я в ремиссии 🫡

17 May 2025 11:28

Как у вас дела вообще, клиенты и не клиенты? Клиенты напишите в личку что у вас че как вообще на чем двигаетесь, даже если не выполнили какие то задания это не стыдно