264
#فوائد • 📘 #معلومات • 💡 #حقائق • 🎯 #تطوير ذات #كل ما تحتاجه لتغذية #عقلك وجسدك في دقائق. انضم وشارك المعرفة. #شعر #بشره #مكياج #جمال #خلطات #وصفات #أناقه #هدوء #جاذبيه #
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❀ الشمائل المحمديةツ
@rwosem
❀ سيرة النبيﷺللأطفال🕊
@seerawqass
❀ افهم آيةツ
@Dorrlltdbr
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
اكثرو من الصلاة والسلام على رسول الله صل الله عليه وسلم في يوم الجمعه اللهم صل وسلم وبارك عليه
Читать полностью…
🌺 فوائد الملفوف الأحمر:
• 🛡️ مناعة أقوى بمرتين تقريبًا
يحتوي فيتامين C أكثر من الأبيض، يعني درع أقوى ضد الأمراض.
• 💜 كنز مضادات الأكسدة
لونه البنفسجي بسبب “الأنثوسيانين” اللي يحارب الشيخوخة ويحمي الخلايا.
• 🧠 يحسّن التركيز والذاكرة
يدعم صحة الدماغ ويقلل التدهور العقلي.
• ❤️ يحافظ على القلب
يقلل ضغط الدم ويحسّن صحة الأوعية الدموية.
• ✨ يعطي إشراقة للبشرة
يحارب التجاعيد ويجعل البشرة أكثر نضارة وصفاء.
• 🔥 يساعد على التنحيف
سعراته قليلة ويشبع بسرعة، صديق مثالي للرجيم.
• 🍽️ ينظّم الهضم
غني بالألياف، يقلل الإمساك ويحسّن صحة الأمعاء.
• 🩺 ينظّم السكر في الدم
مفيد لمرضى السكري أو للوقاية.
• 🧬 يحارب السرطان
يحتوي مركبات قوية تحمي من بعض أنواع السرطان.
• 🦴 يقوي العظام
فيه فيتامين K والكالسيوم لدعم العظام.
• 👁️ يحافظ على صحة العين
مفيد للرؤية بسبب مضادات الأكسدة.
• 🩸 يساعد في تكوين الدم
يحتوي على عناصر مهمة مثل الحديد وحمض الفوليك.
• 💧 ينظف الجسم من السموم
يدعم الكبد ويعزز التخلص من الفضلات.
---
💡 سر صغير:
الملفوف الأحمر أقوى من الأبيض من ناحية مضادات الأكسدة 💜
لكن الاثنين مع بعض = مزيج ذهبي لصحتك
❤️اكثرو من الصلاة والسلام على رسول الله صل الله عليه وسلم في يوم الجمعه اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد
Читать полностью…
#هل_تعلم
1️⃣ هل تعلم 🧠
دماغك يستهلك حوالي 20٪ من طاقة جسمك… رغم أنه لا يتجاوز 2٪ من وزنك!
وكأنه ملك يجلس بهدوء لكنه يطلب نصف الوليمة 👑⚡
الأطباء تسعه ✅
1⃣- قراءة القرآن
2⃣- شرب الماء
3⃣- النوم ليلا
4⃣- الهواء النقي
5⃣- المشي يوميا
6⃣- الغذاء الصحي
7⃣- أشعة الشمس
8⃣- الرظاء بالقدر
9⃣- التنفس بذكر الله
🧠 التفكير الزائد يرهق الجسم
مو بس العقل! كثرة التفكير ترفع هرمون التوتر، فتتعب العضلات ويحس جسمك بثقل بدون سبب واضح… كأنك شايلة همّ غير مرئي 🎭
أفظل حل وافظل علاج للتفكير هو كثرة الذكر وكثرة قراءة القرآنЧитать полностью…
سموذي𝒮𝓂ℴℴ𝓉𝒽𝒾ℯ الصباح المنعش:
جرعة من الطاقة مع الكافيين
المكونات:
100 مل قهوة باردة
100 مل حليب لوز
ملعقة صغيرة من مسحوق الكاكاو
موزة واحدة
بضع مكعبات ثلج
🩸🩸طريقة التحضير:
1. ضع جميع المكونات في الخلاط.
2. اخلط حتى يصبح المزيج ناعماً.
3. صب في كوب واستمتع!
💆♀️ 6. التوتر يغيّر شكل الجسم مو بس شعور:
يزيد دهون البطن
يضعف الشعر
يرهق البشرة
👉 الهدوء جزء من الجمال والصحة
🍽️ 1. إحساس الجوع أحيانًا “خداع” مو كل جوع يعني تحتاجي أكل:
أحيانًا يكون عطش 💧
أو ملل
أو توتر
👉 جرّبي تشربي ماء وانتظري 10 دقائق قبل الأكل
🥚 4. البيض من أقوى الأطعمة البسيطة فيه:
بروتين كامل
فيتامينات مهمة للشعر والدماغ
يشبع لفترة طويلة
🧠 1. الدماغ يحب الماء أكثر مما تتخيل حتى نقص بسيط في الماء ممكن يسبب:
صداع
ضعف تركيز
مزاج متقلب
👉 أحيانًا التعب مو جوع… بس عطش!
#معلومات
يمكن للإنسان أن يعيش بدون طعام لأسابيع 🍽️
لكنه لا يستطيع العيش بدون نوم لعدة أيام فقط 😴
.
دراسه طبيه أثبتت :
📌 لو أخذ كل إنسان دُشاً صباحياً وشرب ستة أكواب من الماء يوميا لقدّم نصف الأطباء استقالاتهم .
#معلومات_وفوائد
في سر بقول لكم ياه عن الثوم يخليك تقطعيه قبل ماتطبخيه بعشر دقايق 😊
الثوم وهو مغلق قبل التقطيع يحتوي على مادتين
1- الماده الأولى اسمها الألين (Alliin)
2- الماده الثانيه إنزيم اسمه الأليناز (Alliinase)
🩸🩸أول ما تقطعين الثوم أو تهرسينه 💥
يحصل لقاء بينهم… وكأنهم يقولوا: "أخيرًا!" 😄
وهنا يتكون الأليسين 🧄✨
💡 هذا الأليسين هو المسؤول عن:
تقوية المناعة 🛡️
محاربة البكتيريا 🦠
فوائد القلب والدم ❤️
وحتى دعم الشعر والبشرة 🌸
لكن فيه سر مهم 👇
إذا طبختِ الثوم مباشرة بعد تقطيعه 🍳
الحرارة تقتل الإنزيم بسرعة ❌
وما يتكون الأليسين بشكل جيد
✨ الحل الذكي:
بعد ما تقطعينه أو تهرسينه…
اتركيه 10–15 دقيقة قبل الطبخ ⏳
عشان يتكون الأليسين بكامل قوته 💪
❀ قصص القرآنツ
/channel/Dorrlltdbr
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
🌱 دُرَرٌ للتَدَبُّر
🔹19k @Dorrlltdbr
🌱 لنحفظ القرآن
🔹12k @islamyati1
🌱 جمالك سيدتي
🔹10k @jamalok
🌱 كيف أحفظ القرآن
🔹09k @jamil_sabbagh1
🌱 الهدي النبوي
🔹02k @ahadeetha
╰🌸🍃╮
🌱 ڤيديوهات دعوية
🔹02k @m_alsalmy1
🌱 مسجات اسلاميه
🔹02k @message_islam
🌱 محبي الرحمن
🔹02k @sadtty
🌱 الزوجة الصالحة
🔹02k @y_g_000
🌱 سجود السهو
🔹01k @omelbnat3
╰🌸🍃╮
🌱 رجال حول النبي
🔹01k @kasas134
🌱 العقيدة سؤال وجواب
🔹01k @om_elbnat_aqedah
🌱 - القرآن الكريم -
🔹01k @For1qurran
🌱 القرآن الكريم
🔹01k @TvQuran5
🌱 سنه أولى ألتزام
🔹09h @omrihan
╰🌸🍃╮
🌱 سلسلة الفقه الميسر
🔹08h @om_elbnat4
🌱 نفحات إيمانية
🔹06h @Nafa7atemaneah
🌱 طاقة تفاؤل
🔹06h @taket_tafaol
🌱 مما علمني الحب...
🔹05h @konashtaljlal
🌱 أروع الصور
🔹05h @tasawertaabreya
╰🌸🍃╮
🌱 فتاوي هامة
🔹05h @F9eqh
🌱 نصائح زوجية
🔹04h @Nashralkaira
🌱 مركز طريق الجنة
🔹04h @Haadeth00
🌱 ༺ لعلنا نهتدي ༻
🔹04h @hamasat_iman1
🌱 آيات _ Ayaat
🔹04h @Ayaatqraan
╰🌸🍃╮
🌱 تلآوات ياسر الدوسر
🔹03h @yasseraldosary
🌱 القلب المطمئن
🔹03h @HORAA_1
🌱 جرعة امل
🔹03h @Fatenhanin1972
🌱 إلى أمي وأبي
🔹03h @https4b3ZlMzI8
🌱 محمد اللحيدان
🔹03h @mohammadalluhaidan
╰🌸🍃╮
🌱 تذكير بالأستغفار
🔹03h @AstagfrAllah1000
🌱 أذكـر ٱلـلـ໋۠هہؚ
🔹03h @thinj
🌱 أرحم س تُرحم
🔹03h @thakra_allah
🌱 الشمائل المحمدية
🔹03h @rwosem
🌱 أحلى الكلام
🔹03h @porridge_2
╰🌸🍃╮
🌱 محمد رسول اللهﷺ
🔹02h @Tdjvw
🌱 حروف لها نبض
🔹02h @litteltheheart
🌱 ميم
🔹02h @meeem_96
🌱 حيــــــاة || Haya
🔹02h @hayat013t
🌱 زوابع في وجه السنة
🔹01h @zwabaveghalsnh
╰🌸🍃╮
🌱 حق تلاوته
🔹0.9h @hQ_tlawthi
🌱 لمسة أرجوانة
🔹0.8h @orjwanh
🌱 إلى الله أقرب
🔹0.8h @alataya
🌱 زاد الـعـلـم
🔹0.8h @zadalellm
🌱 روح وريحان
🔹0.7h @rayhanewarwh
╰🌸🍃╮
🌱 منبه تسبيح ودعاء🤲
🔹0.6h @tsapiha
🌱 ࢪسَـٰآلة لڪ
🔹0.2h @Risala_lak
🌱 حق تلاوته (ورش)
🔹0.2h @warshyaa
🌱 القرآن الكريم
🔹0.3h @tilawat_elQuran
🌱 صَبرُ | 🦕
🔹0.3h @sabr_331
╰🌸🍃╮
🌱 مدرسة الحج والعمرة
🔹0.3h @mdrashhajwomra
🌱 على نهج السلف
🔹0.5h @nahjsallaffe
🌱 الحلم الأثير
🔹0.5h @athe95r_dream
🌱 نورٌ بين السطور
🔹0.6h @SarahMohammedAltbal
🌱 في سبيل الله نمضي
🔹01h @hF_11FF
╰🌸🍃╮
🌱 لا تحزن
🔹01h @Kenanomm
🌱 مُلهمة إيجابية ️
🔹01h @Positive_Nmh
🌱 كيف تخشع
🔹02h @lsamiy
🌱 عمدة اﻻحكام
🔹02h @rwosertj
🌱 فخورة بي ديني
🔹02h @al3montagiba
╰🌸🍃╮
🌱 ︎ فوائد ومعلومات
🔹02h @daily_fawaed
🌱 علم ينتفع به
🔹02h @aza90azpo
🌱 صناعات عطرية
🔹02h @albdyu
🌱 الداعية إلى الله
🔹03h @aayii1
🌱 معاً إلى الجنة.
🔹03h @ganah_0123
╰🌸🍃╮
🌱 واتقوا
🔹03h @Watacoo
🌱 محمد التقوى
🔹03h @altuqwa
🌱 تعلم القرآن
🔹03h @Q_i1_Q
🌱 ادخلوها بسلام
🔹03h @b12af
🌱 الحصري صفحات
🔹03h @sfhat
╰🌸🍃╮
🌱 خذ بيدي
🔹04h @noduno
🌱 خطوات نحو العفة
🔹04h @atahra
🌱 |أستعنت بِـك ربي|
🔹06h @astaant
🌱 همي الآخرة
🔹06h @Islam19777
🌱 ماهر المعيقلي
🔹06h @maheralmueaqli
╰🌸🍃╮
🌱 أسئلة في العقيدة
🔹06h @om_elbnaataqedh
🌱 محمد العريفي
🔹07h @arefetv
🌱 علاجك وطبيبك
🔹07h @rwoserzm
🌱 روح ودواء
🔹08h @re20sa
🌱 كل يوم فتوى
🔹01k @omelbnat2
╰🌸🍃╮
🌱 تيسير التجويد
🔹01k @abomarwan2
🌱 حفظ القرآن عن بعد
🔹01k @shikhapohamza
🌱 “ الحمدُللّہ
🔹01k @jfnada
🌱 المقرئ القريطي
🔹01k @algreedi
🌱 مبدعون
🔹01k @mubdeaon
╰🌸🍃╮
🌱 سورة آل عمران
🔹01k @al_amran1
🌱 سنن مهجورة
🔹01k @sonnamhjora
🌱 معلومات وخواطر
🔹02k @ma3lomatwa5awater
🌱 حياة القلوب
🔹02k @klobeena
🌱 معلومة طبية مفيدة
🔹03k @jureasaada
╰🌸🍃╮
🌱 بيت القصيد
🔹04k @Arabicpoetry111
🌱 حصاد تدبر القرآن
🔹07k @tadabbur1
🌱 الصحة والتغذية
🔹13k @sihatok
🌱 دُرَرْ الكلام
🔹13k @Dorrwfwaed
🌱 الوصول الى القمة
🔹15k @summit_sahm
╰🌸🍃╮
🌱 سيرة وقصص للأطفال
🔹34k @seerawqass
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
✰ قصص القرآن🌴
https://www.youtube.com/channel/UCEe8p1_m1Z_zhxxFBOuHuTw
@ManarRiad👈 للإشتراك
الفقرق بين الكزبره والبقدونس
😊من اليوم مافي لخبطه في السوبر ماركتЧитать полностью…
وكل ماحسبتو الكزبره والبقدونس لعبو عليكم ارجعو لهذا المنشور
-
قاعدة نبوية خالصة ..
" امْشِ ، ولا تَلْتَفِت ، حتى يَفْتَحَ الله عَلَيْكَ .. "
- قالها النبيّ ﷺ لـ عليّ رضي الله عنه ، وهي لك أيضًا ..
- أي :
لا تُكثر الإلتفات ، فـ مَن أكثر الإلتفات أصبح أسير أحزانه ، وأقعدَه الغمّ وكبّلهُ الهمَّ وثَقُل عليه المسير لأجل شيء لا يــ......🖇🪽 اضغط هنا للتكملة
🌿 فوائد الملفوف الأبيض:
• 🛡️ يقوي المناعة
غني بفيتامين C اللي يساعد جسمك يقاوم الأمراض والالتهابات.
• 💚 مفيد للقلب
يساعد في تقليل الكوليسترول الضار ويحافظ على صحة الشرايين.
• 🧠 يدعم صحة الدماغ
يحتوي على مضادات أكسدة تقلل من التدهور العقلي.
• 🌸 يحسّن نضارة البشرة
ينقي الجسم من السموم، وهذا ينعكس على صفاء البشرة.
• 🦴 يقوي العظام
فيه فيتامين K الضروري لصحة العظام ومنع الهشاشة.
• 🔥 يساعد في حرق الدهون
سعراته قليلة ويعطي إحساس بالشبع، صديق مثالي للدايت.
• 🍽️ يحسّن الهضم
غني بالألياف، يساعد في تنظيم حركة الأمعاء وتقليل الإمساك.
• 🦠 يحارب الالتهابات
يحتوي مركبات تقلل الالتهاب في الجسم.
• 🩺 مفيد لمرضى السكري
يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم.
• 💧 ينظف الجسم من السموم
يدعم الكبد في عملية التخلص من السموم
• 🧬 قد يقلل خطر السرطان
بفضل مركبات قوية مثل “السلفورافان”.
• 🤰 مفيد للحامل
يحتوي على حمض الفوليك المهم لنمو الجنين.
💡 ملاحظة صغيرة:
لو أكلته نيء أو مطبوخ خفيف… يعطيك فوائد أكثر 🌿
لكن الإكثار منه ممكن يسبب غازات عند بعض الناس
#فوائد ومعلومات
🌟🌟عندما يعشق البطريق فإنه يهيم باحثاً عن افضل حجر املس في المنطقة, ثم يأتي بها بين قدميّ حبيبته كعربون حب ليتزوجها •
اكثرو من الصلاه والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم في يوم الجمعه
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد
🧴 الإفراط في الزيوت قد يضر الشعر
الكثير يظن “كلما زاد الزيت كان أفضل”، لكن الزيادة ممكن تسد المسام وتضعف الشعر… التوازن هو السر ⚖️
🧠 الدماغ يحب التكرار....
لما تعيد معلومة أكثر من مرة، دماغك يقوّي الروابط العصبية كأنه يثبتها بمسامير ذهبية 🔩… عشان كذا المراجعة أهم من الحفظ مرة وحدة.
وخصوصا حفض القرآن الكريمЧитать полностью…
🥗 4. الأكل البسيط أحيانًا أقوى من المكملات
خضار + بروتين + ماء
💭 6. جسمك يتأثر بمزاجك أكثر مما تتخيلي التوتر الطويل ممكن يسبب:
كرش
تساقط شعر
تعب عام
👉 يعني راحتك النفسية جزء من صحتك
🌿 2. المشي بعد الأكل مو رفاهية
10 دقائق مشي بعد الأكل:
يقلل تخمة البطن
يساعد الهضم
يخفف تخزين الدهون
دموع الإنسان ليست كلها متشابهة 😢
اكثرو من الصلاة والسلام على رسول الله في يوم الجمعه 🌟
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد 🌟
#معلومات
في اليابان 🇯🇵، توجد جزيرة اسمها جزيرة أوكونوشيما
تُعرف بجزيرة الأرانب 🐇 حيث الأرانب أكثر من البشر بكثير!
.
🩸🩸الحليب المغلي مع فصوص الثوم يطرد البكتيريا والفيروسات الموجودة في الجسم، ويساعد على التخلص من السعال