corner_mus | Unsorted

Telegram-канал corner_mus - Мотивация•Успех•Саморазвитие

-

🍬Уютный уголок для вдохновения.🍬 Наполнение - ассорти. Состав: цитаты, полезные статьи, мотиваторы, советы, истории успеха, подборки лучшей литературы по личностному росту.🍬 По всем вопросам: @LI_Support24_bot

Subscribe to a channel

Мотивация•Успех•Саморазвитие

Успей посмотреть лучшие каналы❗️👆

Читать полностью…

Мотивация•Успех•Саморазвитие

​​Принцип 1 минуты⌛️

▪️ «С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, делать самомассаж, качать пресс…» — каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц, на несколько месяцев, на год. Не потому ли это происходит, что мы сразу хотим многого и планы наваливаются на нас тяжелым грузом, не давая в итоге сделать даже самую малость.

▪️ Иногда мы рьяно начинаем выполнять задуманное, но прозанимавшись, к примеру, 3 раза в неделю в тренажерном зале по несколько часов, бросаем занятия на долгое время. Почему так происходит? Потому что нагрузка большая, потому что надоедает, а привычка еще не выработана.

♨️ Методика Кайдзэн или принцип одной минуты

Существует японская методика «кайдзэн», в которую заложен принцип «одной минуты». Принцип этой методики состоит в том, что человек занимается определенным делом ровно одну минуту, но изо дня в день и в одно и то же время. Одна минута времени — это совсем мало, а значит легко выполнимо для любого человека. Лень не встанет на вашем пути. Те же самые действия, которые вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая отговорки или оправдания, вы с легкостью выполните за минуту.

♨️ Попрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику для глаз, позаниматься йогой, почитать книжку на иностранном языке — когда время ограничено одной минутой, занятия не кажутся вам трудно выполнимыми, а наоборот, приносят радость и удовлетворение. А делая маленькие шаги, вы совершенствуетесь и достигаете больших результатов.

♨️ Немаловажно то, что вы побеждаете неуверенность в своих силах, освобождаетесь от чувства вины и беспомощности, ощущаете успех и победу. Вдохновляясь чувством успеха, вы постепенно увеличиваете минутные занятия на пятиминутные и так далее. Потом незаметно подойдете и к получасовым занятиям. Прогресс налицо!

Кайдзен зародился в Японии. Само слово является составным, и включает в себя два других – «кай» (перемена) и «дзен» (мудрость). Автором этой концепции менеджмента является Масааки Имаи. Он считает, что кайдзен – это настоящая философия, которая может быть одинаково успешно применима и в бизнесе, и в личной жизни.

❕ Людям западной культуры японская методика может показаться неэффективной, так как на Западе устоялось мнение, что без больших усилий хороших результатов не добиться. Но масштабные программы, отнимающие много сил, могут сломить человека и остаться безрезультатными. А принцип «кайдзэн» подойдет всем и может быть применим для многих сфер жизни. Японцы, например, используют стратегию постепенного и постоянного улучшения в сфере менеджмента.

♨️ Осталось только определиться с вашими потребностями и начать применение методики «кайдзэн» на практике.

#рекомендации

Читать полностью…

Мотивация•Успех•Саморазвитие

​​НАЧАТЬ ДУМАТЬ О СЕБЕ

Запомните!Жизнь коротка, и тратить её на обсуждение чужих дел – слишком опрометчиво.

Даже если вы чувствуете от этого удовлетворение – как все те люди, которые наперебой обсуждают то Навального, то Путина, то Белоруссию, то Россию, то Америку. Вам это какую пользу приносит? На вашу жизнь это как влияет?Подумайте над этим.

Когда ваш фокус на других людях, он не на вас: не на ваших целях, проектах, качестве жизни. Направьте свой фокус на себя.

❄️ Заботьтесь о своём рабочем месте. Если на столе завал, а под задницей неудобное кресло, – нужно разгрести стол и заменить кресло. Пусть на это уйдёт время, но зато дальше вы сделаете больше, лучше и с удовольствием.

❄️ Можно сегодня не поспать и сделать больше работы, а завтра потерять полдня. По сумме двух дней из-за недосыпа вы сделаете меньше. А от хронического недосыпа бывают и гастриты, и инсульты, и всевозможная психосоматика. Насколько вы будете продуктивен в случае инсульта? Ну его нафиг, идите-ка лучше спать.

❄️ Работая в команде, сперва обеспечьте собственные потребности, и только потом чужие. Сначала закрываете свои задачи, потом помогаете коллегам.

❄️ В семье сначала позаботьтесь о том, чтобы у вас все было в порядке. И уже потом можно распространять своё благополучие на окружающих.

У нас обычно наоборот: сначала вкладываешься в других людей, участвуешь в их жизни, даёшь советы, приходишь на помощь, обсуждаешь работу – и ждёшь, что за это твоё участие кто-то другой когда-нибудь тоже поучаствует в твоей жизни.

♨️ Может и поучаствует. Но подумайте вам оно надо? Вы как хотите: чтобы другие люди участвовали в повышении качества вашей жизни, или вы сами себе всё классно сделаете?

#different

Читать полностью…

Мотивация•Успех•Саморазвитие

🦋ЭФФЕКТ БАБОЧКИ🦋

Действия мотивируют нас на еще большие действия.

Сделайте одно маленькое движение на пути к вашей мечте. Просто маленькое дело. Потом еще пару таких же маленьких действий, и вы заметите, что ваше отношение изменилось. Начали происходить события, подталкивающие вас к мечте, как будто Знаки от Вселенной.

Как от одного взмаха бабочки может начаться ураган, так и от одного движения происходит цепь событий, ведущих вас к успеху.

Дорога в тысячу миль начинается с первого шага.

#different

Читать полностью…

Мотивация•Успех•Саморазвитие

​​♨️СУПЕР ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ СТОИТ ЗАВЕСТИ В НОВОМ ГОДУ♨️

✅ Высыпайся
Достаточно 7-8 часов сна. Полноценный качественный сон заряжает энергией.

✅ Завтракай как король
Организму после сна нужна подзарядка, причем правильная подзарядка. Можно прекрасно позавтракать и смузи.

✅ Ешь больше овощей
Потому, что разнообразие витаминов и микроэлементов в них обеспечивают нас нужным набором питательных веществ для нашего тела, для энергии жизни да и вообще для функционирования.

✅ Пей больше воды
Ведь мы сами состоим из нее на 70-80% Она необходима для всех процессов в нашем теле. И самое важное - начинайте свой день с воды, а не с кофе, чая, плюшек.

✅ Следуй режиму
Хотя бы начни с режима питания. Считается, что оптимальный перерыв между приемами пищи 3-4 часа.

✅ Движение - это жизнь
Все знают, но мало кто делает.
Будь то бег, плавание или танцы, прогулки все это должно быть постоянно в вашей жизни. Выбирайте себе то, что вам по душе - и делайте это ежедневно.

✅ Делай зарядку
Утренние упражнения заряжают на весь день. Зарядка позволяет вашему организму проснуться и прийти в активный режим после сна.

✅ Избавляйся от стресса
Самым лучшим домашним средством избавления от стресса считается йога. Причем бесплатно. Просто включив YouTube и найдя уроки йоги для своего уровня подготовки.

И запомните, именно привычки задают тон нашей жизни. Ведь, не зря говорится:

Посеешь поступок - пожнешь привычку, посеешь привычку - пожнешь характер, посеешь характер - пожнешь судьбу.

#рекомендации

Читать полностью…

Мотивация•Успех•Саморазвитие

​​♨️Формирование привычек: правило 21/40/90

Сколько раз с понедельника вы начинали новую жизнь? Бегать по утрам, делать зарядку, отказаться от сладкого? И на сколько вас хватало? А почему?

❄️ Давайте разберемся, что такое старая привычка.

«Привычка- вторая натура»
— так говорит народная мудрость. Привычка- это то действие, которое мы выполняем, не задумываясь.
А новая привычка?Это выход из зоны комфорта. Любое такое действие требует дополнительных энергетических затрат.

❄️ Рассмотрим этапы формирования привычки.

•Сначала принимаем решение.
•Затем делаем 1 день - сдвинулись с места.
•Сделали два дня- требуется уже усилие.
•Делаем в течение недели - очень хорошо, что продолжаем!
•Следующий этап - 21 день.

Этот период требуется, чтобы сформировались нейронные связи в мозгу.

Ученые установили экспериментально, что для этого необходим 21 день. Впервые об этом написал врач, который исследовал реакции людей после ампутации конечностей.
За 21 день заканчивается именно процесс формирования привычки. Привычка закрепляется сознанием.

Но есть одно большое НО. Новые связи сформировались, но и старые пока никуда не делись. В любой момент мы находимся на развилке: пойти по той дороге, старой, привычной или по вновь проложенной?

21 день- первый этап .

Чтобы устойчиво принять новую привычку, нужно еще примерно столько же времени, чтобы ослабели те связи, которыми перестали пользоваться. Это происходит за 40 дней.

40 дней - второй этап.

За 40 дней старая привычка начинает «зарастать травой», ведь вы больше не ходите этим путем. Вы уже сживаетесь с новой привычкой, но она всё равно ещё не работает «на автомате», требуется некое усилие, чтобы следовать ей. Это период закрепления привычки.

90 дней - третий этап.

Если вы его преодолеете, то новая привычка устойчиво войдет в вашу жизнь. Вам уже не нужно напрягаться, чтобы ей следовать. Действие становится автоматическим.

❄️ Это правило 21-40-90 устойчиво действует во всех сферах жизни.

Будь то здоровье (восстановления здоровья рассчитаны минимум на 21 день), отношения, финансы - везде будут эти три этапа.

♨️ Работайте над своими привычками , приобретайте полезные , которые дадут Вам мощный толчок к реализации Ваших целей и избавляйтесь от тормозящих и ненужных ! ♨️

#рекомендации

Читать полностью…

Мотивация•Успех•Саморазвитие

​​💫7 признаков, что вы занимаетесь своим делом:

❄️ 1. Вы можете заниматься делом своей жизни в любое время, при любых обстоятельствах, и при любом самочувствии.
“Люди редко добиваются успеха, если заняты тем, что не доставляет им удовольствия”.

❄️ 2. Вы погружаетесь в процесс работы моментально и надолго. Сосредоточенность на любимом деле подобна глубокой медитации. Время и все, что происходит вокруг, перестает иметь значение.

❄️ 3. Вы испытываете постоянную необходимость в стремление к профессиональному росту и получению новых знаний. Вы участвуете в дискуссиях, связанных с вашим любимым делом.

❄️ 4. Вы безвозмездно делитесь приобретенным опытом с другими людьми. Ваши знания приходят к вам легко, поэтому вы так же легко готовы делиться ими. Вас не тревожит мысль о том, что кто-то станет лучше вас, используя ваши знания.

❄️ 5. Вы открыты всему новому. Любимое дело дает вам большой заряд энергии, который вы хотите и готовы тратить на увлекательные дела. Вы открыты к новым знакомствам, путешествиям и экспериментам.

❄️ 6. Деньги не являются для вас определяющим фактором. Если вы полностью погружены в дело своей жизни, то легко тратите на него значительную часть своих денег. И спустя время, любимое дело приносит вам доход с такой же легкостью.

❄️ 7. Вы замечаете, что желаемые вами события начинают формироваться сами, а вам остаться только наблюдать за удачным стечением обстоятельств. Новые знакомства, творческие идеи, как будто сами приходят в вашу жизнь.

♨️ Если вы еще в поиске “своего” дела, помните:

"Нельзя сделать одного громадного шага, который тут же обеспечит Вам достижение нужной цели. Ибо любая нужная цель достигается через множество мелких и вполне обычных шагов."

#different

Читать полностью…

Мотивация•Успех•Саморазвитие

​​📓 Богатый папа, бедный папа. Чему учат детей богатые родители - и не учат бедные! 📓

🔆Авторы: Роберт Кийосаки, Шарон Лечтер

🔆Об авторах: Роберт – всемирно известный предприниматель, инвестор и писатель. Широкую известность получил после выхода книги «Богатый папа, бедный папа». Автор ряда бестселлеров, создатель обучающей игры «Денежный поток». Шарон – бухгалтер, автор, предприниматель, инвестор, международный спикер, активист финансовой грамотности и филантроп.

🔆О книге: бестселлер, изменивший отношение к деньгам и основам обучения миллионов людей во всем мире. Автор легко и просто объясняет, как зарабатывать деньги, почему не нужно стесняться денег, как подходить к процессу обучения, а главное, чему необходимо учиться, а чему нет.

Автор, приводя интересные примеры из собственной жизни, показывает насколько важно мыслить в правильном направлении. Книга заряжает энергией, читается на одном дыхании. Крайне увлекательная.

🔆Фишка книги: обучает финансовой грамотности, выделяет важные аспекты и предметы для обучения, увлекательные примеры из жизни авторов.

✅Для кого она: для всех, кто желает стать успешным или успешнее. Особенно интересно будет послушать аудиокнигу.

#книги

Скачать PDF

Аудиокнига (Youtube)

Читать полностью…

Мотивация•Успех•Саморазвитие

Как перестать зависеть от чужого мнения?

#статья

Читать полностью…

Мотивация•Успех•Саморазвитие

Через двадцать лет вы будете сожалеть не о том, что вы сделали , а о том чего не сделали. Поэтому, отбросьте сомнения. Уплывайте прочь от безопасной гавани. Поймайте попутный ветер своими парусами. Исследуйте. Мечтайте. Открывайте.

✨Марк Твен✨

#цитата_дня

Читать полностью…

Мотивация•Успех•Саморазвитие

Всегда говори «Да»✨

Кинопоиск: 7,81
IMDb: 6.80

Веселая и легкая комедия с любимцем публики – неотразимым Джимом Керри. Карл Аллен не умеет ладить с людьми, не способен никому доверять и прославился отвратительным нравом. Героя не устраивает подобное положение вещей, и он принимает решение пройти тренинг по работе над собой. В рамках программы Карла обязывают отвечать «Да» на любые просьбы и предложения.

Преодолеть себя было крайне трудно, герой попадает в курьезные ситуации. Идея фильма – демонстрация важности разумного компромисса между собственными интересами и потребностями окружающих. Благодаря шикарной работе создателей фильма и игре актеров главный посыл воспринимается легко и вызывает массу положительных эмоций.

💫Особенно рекомендуется к просмотру склонным к слишком серьезному восприятию окружающего мира пессимистам.💫

#что_посмотреть

Читать полностью…

Мотивация•Успех•Саморазвитие

​​📓«Возможно все! Дерзни в это поверить… Действуй, чтобы это доказать!»📓

🔆Автор
: Джон Вон Эйкен

🔆Об авторе: Джон разработал более 120 тренинговых программ и семинаров. Более 140 000 человек прошли его тренинги из 40 стран мира. Известный оратор и консультант по реорганизации компаний. Его услугами пользуются крупнейшие компании мира: Microsoft, IBM, Toyota, General Electric и другие. Более 200 реализованных проектов по всему миру. Много лет жил в России, немного знает русский язык.

🔆О книге: руководство к действию. Нет психологической профанации, только вопросы и инструкция к применению. В большинстве своем люди знают как двигаться вперед, достигать поставленных целей, получать новые знания, но почему тогда они ничего не делают? Джон задает точные вопросы, ответы на которые дают пониманию куда двигаться и что делать. Он в деталях расписывает как правильно определить свою цель, составить план ее достижения, решать возникающие проблемы и т.д. На протяжении всей книги Джон предлагает выполнять ряд упражнений, благодаря чему вы сможете увидите картину своей жизни целиком.

🔆Фишка книги: пошаговая инструкция по определению цели, составлению плана по ее достижению и преодолением препятствий на своем пути. С упражнениями.

🔆Для кого она: для всех, кто еще не определился со своими целями или испытывает сложности в их достижении.

#книги

Скачать PDF

Читать полностью…

Мотивация•Успех•Саморазвитие

Самые популярные каналы 👆

Читать полностью…

Мотивация•Успех•Саморазвитие

💯Нужно любить себя 💯

♨️У человека, который действительно себя любит, нет потребности притворяться. Он принимает в себе абсолютно всё. Многие мне возражают – мол, если я полюблю себя, то прекращу развиваться, становиться лучше, расти...

♨️На самом деле, всё наоборот. Когда вы себя любите, вы в себя вкладываете. Вам приятно, интересно, да вам просто нравится себя развивать. А если вы себя не любите, то всё это развитие делается для того, чтобы попросту стать другим человеком. Которого вы и надеетесь полюбить.

#different

Читать полностью…

Мотивация•Успех•Саморазвитие

Твоё счастье, твои успехи, твоя жизнь, да вообще всё зависит от тебя и только от тебя. Только ты решаешь, быть тебе счастливым или несчастным, весёлым или грустным, злым или добрым, одиноким или популярным. Это твоя жизнь, поэтому тебе ею править.

✨Боб Марли✨

#цитата_дня

Читать полностью…

Мотивация•Успех•Саморазвитие

В Финляндии ежегодно проходят соревнования по метанию мобильных телефонов. Узнавай больше нового вместе с ежедневными подборками от команды @TGMegaPRO


🎬Кино Go
📲Лучшие Приложения 4YOU
👑С гайдом по жизни
💸Зарабатывай от 1000р в день
💻Обучение монтажу и анимации
🧠Канал для самых умных

Для девушек
⠀🎀Модный AliExpress Скидки Отзывы
⠀🎀Всё Для Маникюра
⠀🎀Находки для Дома и Уюта.
⠀🎀Самые крутые сливы
⠀🎀Дёшево и стильно
⠀🎀Уход для тебя
⠀🎀For Girls

Обработка фото
⠀🎞Пресеты lightroom
⠀🎞Твой идеальный instagram

Instagram
⠀❤️Готовые Посты
⠀❤️Посты&шапки insta
⠀❤️Готовые посты для Instagram
⠀❤️Готовые Сторис
⠀❤️Секреты Instagrama
⠀❤️Фоны, готовые Stories, мастер-классы
⠀❤️Продвижение твоего Instagram
⠀❤️Игры, фоны для сторис
⠀❤️Крутые stories

Оформление Instagram
⠀💝Посты для профиля
⠀💝Картинки, фоны, сторисы
⠀💝Макеты сторис
⠀💝Сторис мотивация
⠀💝Красивые видео

Обучающие курсы
⠀🎄Крутые "Сливы"
⠀🎄Сливы курсов и гайдов
⠀🎄Courses for bloggers
⠀🎄Платные Материалы Бесплатно
⠀🎄Слив Курсов

Франшизы
⠀🥂Франшизы премиум

Для мам и детей
⠀❄️Все для Детей
⠀❄️Методичка для родителей
⠀❄️Мастерица на все руки
⠀❄️Вяжем детям - Описания и МК
⠀❄️Полезно мамам

Метрика
⠀✨Шрифты для тебя
⠀✨Календари на 14 февраля
⠀✨Метрика шаблоны, Супер-мамочки
⠀✨Бесплатные Авторские Шаблоны
⠀✨Странички для скрапбукинга

Клипарты
⠀🌈Топовые клипарты
⠀🌈Море крутых клипартов

Картинки и арты
⠀🎇Фоны для телефона
⠀🎇Сочные фоны для инстаграмма
⠀🎇Яркие обои на телефон
⠀🎇Сторисмейкеру и дизайнеру
⠀🎇Пин ап в топе
⠀🎇Картинки для Сторис

Еда и кулинария
⠀🍊Быстрые Видеорецепты
⠀🍊Когда жена повар

Познавательное
⠀☃️Интерьер квартиры
⠀☃️Мотивация, успех
⠀☃️Цитаты на все случаи жизни
⠀☃️Импортные книги! Залетай
⠀☃️Online Library
⠀☃️Потрясающие места планеты

Развлекательное
⠀🎊Music 2020 - 2021
⠀🎊Школьницы студентки
⠀🎊Электронные книги

🧨База Взломанных приложений
💎Готовые сторис
🌆Живые открыточки
💄Макияж, Уход, Лайфхаки красоты
📲Лучший Premium софт - Бесплатно
🌎Английский Для Ленивых

♻️Попасть в подборку♻️
🗯Просто поболтать🗯

Читать полностью…

Мотивация•Успех•Саморазвитие

​​📚 «Что ты выберешь. Решения, от которых зависит твоя жизнь» 📚

🔆Автор
: Тал Бен-Шахар

🔆Об авторе: более 10 лет обучал студентов Гарварда психологии и лидерству. Лектор, спикер, написал ряд книг по позитивной психологии.

🔆О книге: что вы выберите: держаться уверенно и с достоинством или пренебрегать осанкой? Отдаться гневу или отойти на шаг назад? Затаить обиду или простить? Выбор – это то, что мы выбираем ежедневно, ежечасно и ежеминутно, но большинство людей не осознает на сколько сильно влияют наши решения на дальнейшую жизнь. Книга позволяет переосмыслить все наши движения, действия и мысли, благодаря чему мы можем понять, что и как лучше делать.

Цитата:

«То, как мы проводим один день, – это то, как мы проводим всю жизнь»

Если вдуматься, то так оно и есть. Проанализируйте свой день от начала до конца. Как вы просыпаетесь, с какими мыслями? Что вы едите в течение дня? Занимаетесь ли спортом или предпочитаете пребывать в «диванных войсках»? Постоянно жалуетесь или ищете возможности? Выполняете свое дело добросовестно и ответственно или «лишь бы сделать»? Ваше вчера определяет ваше сегодня, а сегодня определяет ваше завтра. Каждый день, час, минута и секунда – это исключительно ваш выбор.

🔆Фишка книги: автор собрал воедино исследования, умозаключения и выводы многих других авторов и ученых. 101 рекомендация, которая заставит пересмотреть многие аспекты своей жизни. Без «воды».

🔆Для кого она: для тех, кто желает держать свою жизнь под контролем, а не плыть по течению.

#книги

Скачать PDF

Читать полностью…

Мотивация•Успех•Саморазвитие

​​💰10 способов снижения расходов:

🔅1. План расходов

Давайте заведем привычку планировать свои расходы. Составим план расходов на месяц. Не будем совершать покупок(!), если они отсутствуют в плане.

🔅2. Учет расходов

Ведите учет расходов. Делайте это хотя бы раз в год. Невозможно сократить свои расходы, не видя картину в целом…

🔅3. Нужные товары и услуги

Покупайте действительно необходимые товары и услуги, а не дешевые.

При покупке следует прежде всего оценивать необходимость самого приобретения и лишь после этого смотреть на ценник. Невысокая цена не должна становиться причиной покупки ненужных вещей.

Распродажи и скидки не являются достойным поводом для совершения покупок, хотя этот период действительно является подходящим для нужных приобретений.

🔅4. Планирование

Планируйте крупные расходы, такие как покупка автомобиля, отпуск, страховка, минимум на год вперед. Если не планировать крупные расходы, то, возможно, потребуются кредиты для их осуществления, то есть такие приобретения обойдутся в итоге дороже. А именно этого и стоит избегать.

🔅5. Пластиковые карты

Рассчитывайтесь наличными или дебетовыми картами. Не используйте при расчетах кредитные карты. При расчете кредитными картами не ощущается то, как происходит расход средств.

Расчет своими деньгами позволяет ощутить, как деньги уходят из вашего кошелька. Все разговоры о выгодном овердрафте чаще всего заканчиваются долгосрочными потребительскими кредитами.

🔅6. Список покупок

Совершайте покупки по заранее составленному списку. Это правило существенно сократит расходы и избавит вас от совершаемых импульсивно, зачастую ненужных приобретений.

Кроме того, если вы делаете приобретения в гипермаркетах, то, скорее всего, сможете приобрести там все, что вам необходимо. Это в свою очередь позволит вам не переплачивать за подобные товары при их покупки в розничных магазинах возле вашего дома.

🔅7. Оптовые покупки

Покупайте оптом. Это простое правило работает лишь в том случае, если вы составляете план покупок. Цены в гипермаркетах порой на 20-30% ниже, чем в обычных городских магазинах.

🔅8. Покупки в конце сезона

Покупайте по окончании сезона. В конце осени можно приобрести одежду к весне, а в конце весны к осени. В конце зимы к следующей зиме, а в конце лета к следующему лету. Существуют так же сезоны отпусков, автомобилей и многих других вещей. Покупайте все это сразу по окончании сезона.

🔅9. Общественный транспорт

Если это выгодно и удобно, пользуйтесь общественным транспортом. Результатом будет снижение расходов на бензин и сервисное обслуживание.

Можно, например, пользоваться машиной лишь по выходным для поездок в магазины, а в будние дни использовать общественный транспорт.

При этом общественный транспорт зачастую оказывается быстрее и удобнее личного автомобиля.

🔅10. Отказ от кредитов

Старайтесь не совершать покупки в кредит. Если у вас до сих пор нет денег на какую либо покупку, то кредит не увеличит их количества в вашем кошельке. Задайтесь вопросом: если вы не смогли накопить необходимую сумму, то как планируете расплачиваться за кредит?

#рекомендации

Читать полностью…

Мотивация•Успех•Саморазвитие

​​💫Счастье💫

❄️ Мы ожидаем, что жизнь станет лучше, когда нам исполнится 18 лет, когда мы поженимся, когда получим лучшее место работы, когда у нас появится ребенок, второй.

❄️ Потом мы себя чувствуем уставшими, так как наши дети растут медленно, и думаем, что, когда они вырастут, мы почувствуем себя счастливыми. Когда они становятся более самостоятельными и у них начинается переходный возраст, мы жалуемся, что с ними тяжело ладить, и когда они пройдут этот период, станет легче.

❄️ Потом говорим, что наша жизнь станет лучше, когда мы, наконец, купим дом побольше и машину получше, сможем пойти в отпуск, выйдем на пенсию.

Правда в том, что лучшего момента почувствовать себя счастливыми не существует. Если не сейчас, то когда?

🌤 Кажется, жизнь вот-вот начнется, настоящая жизнь!
...
Но всегда на пути существует одна проблема, одно незаконченное дело, один непогашенный долг, которые нуждаются в первостепенном решении; и вот после этого жизнь начнется. И если мы присмотримся, то увидим, что эти проблемы бесконечны. Из них, собственно, и состоит жизнь.

☀️ Это помогает нам увидеть, что пути к счастью нет, счастье – это и есть путь. Мы должны ценить каждый момент, особенно, когда делим его с кем-то дорогим, и помнить, что время не ждет никого.

Не ждите, когда окончится школа или начнется колледж, когда вы похудеете на пять килограмм, когда у вас появятся дети, когда дети пойдут в школу, женятся, разведутся, нового года, весны, осени или зимы, следующей пятницы, субботы или воскресенья, или того особого момента, чтобы быть счастливыми.

Счастье – это путь, а не пункт назначения.

#different

Читать полностью…

Мотивация•Успех•Саморазвитие

Палмер Лаки

Большинство людей никогда не слышало о Палмере Лаки, а зря: его история поистине легендарна.

Изобретатель Oculus Rift, Лаки начинал с простой мечты заниматься устройствами виртуальной реальности. После долгих месяцев работы в гараже родителей, Лаки опубликовал свою идею на Kickstarter и в течение нескольких часов собрал четверть миллиона на реализацию прототипа очков виртуальной реальности. В течение следующего месяца Лаки собрал 2,4 млн долларов на реализацию своего изобретения. Спустя два года, когда Лаки исполнился 21, Facebook (NASDAQ: FB) выкупила его компанию Oculus VR за 2,3 млн.

По оценкам Forbes, состояние Лаки на сегодняшний день достигает 700 млн долларов.

#история_успеха

Читать полностью…

Мотивация•Успех•Саморазвитие

​​СКОЛЬКО У ВАС ОСТАЛОСЬ ВРЕМЕНИ НА НАСТОЯЩУЮ ЖИЗНЬ?⌛️

Когда примерно представляешь, что впереди ещё лет 50, то торопиться жить как-то не хочется. Кажется, что всё ещё впереди и многое можно успеть. А что, если прямо сейчас вы убедитесь, что предстоящие 50 лет – это иллюзия? Давайте на примере убедимся, что является иллюзией, а что реально принадлежит вам.

Возьмём примерную среднюю продолжительность жизни – 70 лет. И постепенно будем отнимать от этого числа годы, которые можно считать не продуктивными.

⏳1. Треть жизни мы спим. А это, ни много, ни мало – 23 года. Понимаете? 23 года на сон. Во сне мы только восстанавливаем силы и никак не можем использовать это время иначе. Жизнь меняется, когда мы совершаем действия, а во сне мы только смотрим сны, мы бездействуем. 70 минус 23 = 47 лет.

⏳2. Время на соц.сети. Здесь у каждого показатели варьируются. Берём примерное значение – 2 часа в день. Это ровно 1 месяц в год на зависание в интернете. Или почти 4 года за оставшуюся жизнь в 47 лет. 47 минус 4 = 43 года.

⏳3. До 18 лет наша жизнь не зависела от нас. Мы жили с родителями и своей жизнью это вряд ли можно назвать. Потому как многое за нас решали родители. А значит, от 43 лет отнимаем 18 = 25 лет.

⏳4. Приём пищи и гигиенические процедуры. Это время тоже нельзя считать продуктивным, поэтому его смело отнимаем. На это у нас уходит примерно 2 часа в день. В сумме это 3-4 года. Представляете? 25 лет минус 4 = 21 год.

⏳5. В этот пункт отнесём всю нашу лень, болезни, недомогания, валяние на диване и другие дела, которые только отнимают время и не приносят пользы. Здесь пусть каждый сам оценит количество лет, которое попросту теряет и спускает в трубу. В итоге на жизнь у нас остаётся чистыми около 20 лет. А было ведь 70, помните? На этом ещё не всё.

⏳6. Можно добавить ещё один актуальный пункт под названием «РАБОТА». Хорошо, когда она приносит удовольствие, а если нет? Тогда отпущенное время можно считать потерянным. Вы только вдумайтесь, на работе человек проводит треть жизни. Отнимите от своих 20 лет время на работу и что там останется?

Жизнь – это те моменты, которые мы помним. Есть такое явление в человеческой природе, которое в народе называется «Автоматизм». То есть, это действия, которые производятся нами в автоматическом режиме и которые повторяются изо дня в день. Однообразие, одним словом. А его мозг запоминать вообще не хочет и не считает нужным это запоминать. Вот, например, вы помните, как сегодня спускались по лестнице в подъезде? Вряд ли. Это воспринимается мозгом, как однообразие. Весь фокус в том, что дни пролетают, а нам и вспомнить нечего. Потому что всё однообразно и предсказуемо. Что вы запомнили из вчерашнего дня?

Вы всё ещё думаете, что у вас полно времени? Что вы будете делать завтра, зная всё это?

#different

Читать полностью…

Мотивация•Успех•Саморазвитие

✨Мотивация Меняющая ЖИЗНЬ! Роберт Кийосаки ✨

#видео_мотивация

Читать полностью…

Мотивация•Успех•Саморазвитие

​​⚠️"Жизнь - это искусство правильных вопросов"⚠️

Я бы хотел жить в Лондоне.
С видом на Биг-Бен.

- И почему не живешь?
- Ну как это «почему»? Потому что у меня нет визы.
- А почему ты не пробуешь ее получить?
- Ну как. Это ж не делается просто так.
Это надо или работу найти там, или учебу.
Как я там найду работу?
У меня язык плохой.

- Почему не доучишь язык?
- На это нужно время и деньги. И для учебы тоже нужен язык и деньги.
- Почему не заработаешь денег?
- Как? Как в этой стране заработать нормальные деньги?

- А почему ты не спросишь у тех, кто смог заработать на учебу, квартиру или переезд, как они сделали?
- Спрашивал.
Но, понимаешь, это все не так просто. Это все очень сложно.
- То есть ты не живешь так, как тебе хочется, потому что это сложно?
- Ну…. Да.
- То есть тебе просто не хочется напрягаться?
- Знаешь… Тебе меня не понять.

А понимать и не обязательно.

Вместо Лондона поставьте что-угодно.

#different

Читать полностью…

Мотивация•Успех•Саморазвитие

​​⭐️6 законов тайм-менеджмента ⭐️

✨1. Закон Стива Тейлора: Порядок ваших действий сильно влияет на эффективность.

Не надо заниматься рутинной работой, если в этот момент чувствуешь прилив сил, бодрости и огромное желание творить. Сразу приступай к своим большим проектам и делай, делай, делай.

И напротив, когда твоя энергия на исходе, попробуй заняться нудным и неинтересным перекладыванием стопок бумаг, интернет-серфингом и другими монотонными занятиями.

✨2. Закон стагнации: При получении определённых результатов прирост эффективности снижается.

Когда ты стремишься к какой-либо цели, особенно на начальном этапе, у тебя начинает что-то получаться, и главное в этот момент — не расслабиться. Если остановиться или решить отдохнуть — тут же начнётся спад в эффективности.

Вернуться к прежним результатам будет очень тяжело. Поэтому не стоит ждать до последнего, лучше постоянно, шаг за шагом, двигаться к результату.

✨3. Закон Генри Лаборита: У каждого человека есть склонность, талант, особенность делать то, что ему доставляет удовольствие.

Если ты в полной мере следуешь этому закону, если на вопрос: «Работаешь?», ты говоришь: «Я не работаю, я занимаюсь любимым делом» — то это лучший вариант развития событий. Чаще всего люди работают на нелюбимых, даже противных им работах. Они ходят туда только за зарплатой, а потому не видят, что они могут зарабатывать на своем любимом деле.

Естественно, такие люди малоэффективны, и время проходит мимо. Но в жизни бывает много ситуаций, когда просто необходимо что-то сделать, даже если это не нравится. И это того стоит, если ты идешь по своему пути, к своей мечте.

✨4. Закон неподдельного интереса: Чем выше твой интерес к какому-либо делу или занятию, тем быстрее течёт время.

Когда чем-то по настоящему увлечен, время летит незаметно. Здесь главное — не забывать: даже если дело тебе действительно интересно, не надо впадать в крайности.

Всегда помни, куда ты идешь, и что у тебя еще есть семья, твое тело, здоровье, друзья, отношения и сон, в конце концов.

✨5. Закон Паркинсона: На любую работу тратится именно столько времени, сколько вы на неё отвели.

То есть если ты решил, к примеру, написать статью за один день, то и писать ты её будешь один день. Ты можешь выделить под одно дело целый день, а можешь сделать 10 дел и более — в том случае, если точно запланировал конкретное время на выполнение каждого дела.

На современном языке это значит ставить "дедлайн" на каждое дело. Как только ты начнешь использовать ограничение по времени, твое КПД увеличится как минимум в два раза. А это значит, что сделанных дел и времени станет в два раза больше.

✨6. Закон Паретто: 20 % ваших действий приносят целых 80 % успешных результатов.

Все остальные дела, которые ты делаешь в течение оставшихся 80 % жизни, приводят лишь к 20 % результатов. И эти 80 % дел, которые делает большинство людей, забирают практически все активное время твоей жизни.

20 % из всех твоих дел — есть самые главные дела в твоей жизни. Самое главное — правильно их найти, выделить и делать каждый день.

#рекомендации

Читать полностью…

Мотивация•Успех•Саморазвитие

​​💫Реализация энергии💫

🌟 Представьте обычную лампочку. Что, если бы она была лекарством от расизма, сексизма, классицизма? Было бы неплохо. Однако такой лампочки нет.

🌟 А знаете, что общего у ламп с людьми? Мы все разных цветов, форм и размеров. Мы «производимся» в разных местах. Одни яркие, другие тусклые. Одни прозрачные, а некоторые сломанные.

🌟 Все мы кажемся очень разными снаружи из-за горящего света. Однако любой свет — следствие тока. И как у ламп, внутри каждого человека один ток — особая энергия.

🌟 Неважно, как вы выглядите. Не важна ни раса, ни пол, ни национальность. Это просто оболочка снаружи того, кто вы есть на самом деле — энергия.

🌟 У неё нет цвета. Она не капиталист, не демократ. Не либерал, не республиканец. Не белая, не чёрная. Не жирная, не худая. Не мусульманская, не православная, не атеистическая. Просто энергия.

🌟 Мы могли бы тратить её на творчество, на личностный рост, на поиски всеобщего блага. Однако вместо этого мы распыляем её на пустоту — на надуманную чушь, ярлыки и клише.

🌟 Что сделать со своей энергией — хранить внутри тела без дела, тратить на глупости, либо же использовать для всеобщего блага — решает, к сожалению, каждый самостоятельно.

И вы, как человек у распутья саморазвития, должны сделать правильный выбор: доказать, что вселенная наделила вас этой энергией не зря.

#different

Читать полностью…

Мотивация•Успех•Саморазвитие

​​🔻Слушать других или не надо?🔺

С самого детства мы попадает в общество, где постоянно кто-то что-то советует, рекомендует, навязывает. Родители, друзья, родственники, знакомые, гуру в интернете — все что-то советуют.

Важное свойство для любого успешного человека — знать кого слушать, а кого игнорировать. И чтобы не играть каждый раз в экстрасенса, можете взять на заметку один принцип:

♨️ «Не слушайте людей, которые никогда не достигали успеха в вашей сфере деятельности. Слушайте тех, кто достигал.»

Это до боли просто. Настолько простой и очевидный совет, что ему никто не следует. Однако вам стоит. Даже не просто стоит, а вы обязаны его чтить и соблюдать.

Работает он очень просто:

🔹Мама говорит, что ты никогда не станешь профессиональным киберспортсменом, а твой любимый профессиональный игрок говорит об обратном? Не слушай маму, слушай «коллегу».

🔹Дядя Петя, который работает на заводе, рассказывает о том, что в России невозможно развить свой бизнес? Дай леща дяде, не слушай его. Послушай лучше тех, кто уже построил свои бизнес-империи в СНГ.

Ну, суть вы наверняка уловили.

♨️ Повторим ещё раз: не слушайте тех, кто ничего не смыслит в вашем деле. Слушайте тех, кто в нём профессионал.

Не позволяйте диванным аналитикам, мешать вам достигать успеха.

#рекомендации

Читать полностью…

Мотивация•Успех•Саморазвитие

Говард Шульц

Говард Шульц рос в малоимущей семье в бедном квартале Бруклина. Тяжёлое материальное положение родителей побудило мальчика отправиться на заработки в двенадцать лет. Говард брался за любые задания: продавал газеты, работал официантом, растягивал шкуры в меховом салоне. Упорство, вера в себя и трудолюбие в конце концов помогли ему сделать карьеру в компании Xerox. Однако молодой человек отказался от хорошей должности ради мечты открыть собственное небольшое кафе. Теперь он владелец 16 тысяч кофеен по всему миру, которые мы знаем и любим как Starbucks.

#история_успеха

Читать полностью…

Мотивация•Успех•Саморазвитие

Солянка — единственный суп, день рождения которого известен: второе января. 😄🎄

🔥Марафон Telegram c 0

Для девушек
⠀🎀Всё для - Мастера - Маникюра!
⠀🎀Женский AliExpress Обзоры Скидки
⠀🎀Находки для Дома и Уюта.
⠀🎀Всё Для Маникюра
⠀🎀Мега слив от блогеров
⠀🎀Дёшево и стильно
⠀🎀Идеи интерьера

Instagram
⠀❤️Готовые Посты
⠀❤️Игры и фоны для сторис
⠀❤️Готовые посты для Instagram
⠀❤️Готовые Сторис
⠀❤️Секреты Instagrama
⠀❤️Все что нужно для вашего Instagram
⠀❤️Лучшие посты Instagram
⠀❤️Контент план Instagram
⠀❤️Авторская бесконечная лента
⠀❤️Описание франшиз
⠀❤️Крутые stories

Оформление Instagram
⠀💝Оформление плюс подарок
⠀💝Бесконечная лента

Обучающие курсы
⠀🎄Крутые "Сливы"
⠀🎄Courses for bloggers

Франшизы
⠀🥂Франшизки 2021

Telegram
⠀🎅База Взломанных Приложений

Для мам и детей
⠀❄️Все для Детей
⠀❄️Методичка для родителей
⠀❄️Рукоделие своими руками
⠀❄️Мастерим с детьми

Магазины
⠀🛍Скидки, промокоды и купоны в магазины

Метрика
⠀✨Шрифты для тебя
⠀✨Метрика шаблоны, Супер-мамочки
⠀✨Все для метрики
⠀✨Клипарты для тебя
⠀✨Мир шрифтов
⠀✨Странички для скрапбукинга
⠀✨Бесплатные календари 2021

Клипарты
⠀🌈Клипарты для тебя
⠀🌈Топовые клипарты
⠀🌈Море крутых клипартов

Картинки и арты
⠀🎇Фоны для телефона
⠀🎇Сочные фоны для инстаграмма
⠀🎇Яркие обои на телефон
⠀🎇Картинки для Сторис

Еда и кулинария
⠀🍊Кулинарный канал для вас

Познавательное
⠀☃️Интерьер квартиры
⠀☃️Мотивация, успех
⠀☃️Факты на каждый день
⠀☃️Цитаты на все случаи жизни
⠀☃️Психология отношений
⠀☃️Взломанные приложение
⠀☃️Фитнес Инструктор
⠀☃️Деньги через гаджет
⠀☃️Электронные книги
⠀☃️Импортные книги! Залетай
⠀☃️Познавательный
⠀☃️Online Library
⠀☃️Читай только самое лучшее
⠀☃️Твой карманный цитатник

🎯Английский для ленивых

♻️Попасть в подборку♻️
🗯Просто поболтать🗯

Читать полностью…

Мотивация•Успех•Саморазвитие

​​〽️Пирамида Дилтса:〽️

Это очень действенное упражнение в ситуациях, когда вам необходим всесторонний взгляд на вашу цель. Также его можно применять, когда вы чувствуете, что зашли в тупик или нет уверенности в собственных силах.

Вам необходимо честно отвечать себе на вопросы пирамиды - сначала взбираясь вверх по ее ступенькам, а потом опускаясь вниз.

Всего есть 6 логических уровней (начиная снизу):

🔅 1 уровень - окружение. Вопрос - где?
Ответьте, когда вы планируете достичь цели, где это будет, кто будет рядом с вами (близкие, клиенты, коллеги и т.д.)

🔅 2 уровень - действие. Вопрос - что делать?
Какие шаги вы станете совершать, достигнув цели? Что будете делать в том окружении, о котором говорили ранее?

🔅 3 уровень - способности. Вопрос - как?
Какими навыками и способностями вам необходимо обладать, чтобы достичь цели? Какие из них у вас уже есть, а какие требуют развития?

🔅 4 уровень - ценности. Вопрос - почему это важно?
Что важного и ценного вы получите, достигнув этой цели? Что ценного привнесут в вашу жизнь полученные навыки и опыт? Как изменится ваша жизнь, когда вы достигните цели?

🔅 5 уровень - идентификация. Вопрос - кто?
Кем вы будете, когда достигните своей цели? Кем вы станете, когда в вашей жизни появится то ценное, что она в себе несет? Что вы скажете себе в момент достижения цели?

🔅 6 уровень - миссия. Вопрос - ради кого?
Для кого еще важно достижение цели, поставленной вами? Кто будет рад, получит пользу от ее достижения?

Ответив на все эти вопросы, спускаемся вниз по тем же уровням...

➖Будут ли рады те, ради кого я это делаю?
➖Что ценного я получу, когда стану им?
➖Какими способностями я буду обладать?
➖Что я буду делать?
➖Когда, где, с кем все это случится?

#рекомендации

Читать полностью…

Мотивация•Успех•Саморазвитие

Пусть Новый год подарит вам множество возможностей, наполнит каждый ваш день радостью, превратит ваши мечты в реальность, а все ваши усилия — в отличные результаты.

🥂С Новым годом!🥂

Читать полностью…
Subscribe to a channel