12013
لكل أنثي تريد السعاده في حياتها💏 هدفنا تحقيق السعادة الزوجية والتربوية وبناء الذات♥مع المدربة والمستشارة أ.مي محمود🔮
النهايات النهايات
دايما النهايات بتصنع الفارق
لو السنة كلها مرت عليك بشكل عادي بدون انجاز...
امامك شهر يعني 30 يوم يعني 720 ساعة والله وقت لا يستهان به في تحقيق أهدافك
بس الوقت ده لازم له تخطيط... التخطيط الجيد هو المفتاح للنجاح..
تعالي اقولك على شوية Tips لتخطيط فعال:
1. حدد أهدافك
اي الهدف اللي عاوزه توصلي له وتخرجي من السنة دي سعيده جدا انك حققتيه او على الأقل عملتي خطوات كبيره في السعي لتحقيقه...
2. خطة عمل
بعد تحديد أهدافك، حددي الخطوات التي تحتاج إلى اتخاذها لتحقيق أهدافك؟
مثال:
هدفي = حفظ جزئين من القرآن
خطة العمل = ساعة يوميا حفظ وجه
3. خليكي مرنه
من الطبيعي أن تتغير الأمور. لذا، كن مستعدًا للتكيف مع خطتك عند الحاجة. إذا واجهت عقبة، فلا تيأس. ابحث عن طرق للتغلب عليها.
4. ابدأ مبكرًا
البركة في البكور ابدأي بالاعمال المهمة في بداية اليوم واختاري الاهم فالمهم...
5. الزمي نفسك
من طرق الالزام المحببه الى قلبي اني اشارك هدفي مع احدى صديقاتي او شخص مقرب مني واكون واثقه انه هيشجعني على تحقيق هدفي... الصحبة الصالحة عامة اللي اتكلمنا عنها في بوست سابق..
6. احتفلي بالنجاحات
ما تنسيش تحتفلي بالنجاحات حتى لو كانت صغيرة لان ده هيساعدك تكوني متحمسه ومواصلة التقدم.
✍🏻مي محمود
تحدي نفسك شوفي اول تعليق واشتركي معانا في التحدي.... هدايا للمشاركات زي ما متعودين ☺️
#مي_محمود_كوني_انثي
#التغيير_قرار
هنفعل ميزة التعليقات علشان يكون في تفاعل اكبر ما بينا هنا على التليجرام 🎉
Читать полностью…
كنت بتكلم مع سيدة فلسطينية ورغم اني كنت بستمد منها الثبات والقوة.. الا انها اشارت عليا ان في كثير من النساء اصابهن الجزع والوهن النفسي ويحتاجون الى الدعم... ومن هنا بدأت فكرة المبادرة
*«مبادرة الدعم النفسي لنساء فلسطين»*
استشارة ودعم نفسي لكل سيدة فلسطينية مجانا تماما
ودعوة لكل المستشاريين النفسيين للمشاركة في هذه المبادرة..
شاركوا البوست ده على اوسع نطاق لعله يصل الى من تحتاجه..
ونسأل الله التوفيق والإخلاص والسداد والقبول
#مبادرة_الدعم_النفسي
#نساء_فلسطين
#ادعموا
#انشروا_الأمل
النصر قريب بإذن الله فلا تيأسوا.
"أَمْ حَسِبْتُمْ أَن تَدْخُلُوا الْجَنَّةَ وَلَمَّا يَأْتِكُم مَّثَلُ الَّذِينَ خَلَوْا مِن قَبْلِكُم ۖ مَّسَّتْهُمُ الْبَأْسَاءُ وَالضَّرَّاءُ وَزُلْزِلُوا حَتَّىٰ يَقُولَ الرَّسُولُ وَالَّذِينَ آمَنُوا مَعَهُ مَتَىٰ نَصْرُ اللَّهِ ۗ أَلَا إِنَّ نَصْرَ اللَّهِ قَرِيبٌ"
سورة البقرة ٢١٤
#لا_تيأسوا_فالعزة_والنصر_لنا_بإذن_الله
حبيباتنا اللي بيسألوا عن فاعلياتنا.. شكرا لحرصكم على الفائدة ولكن «من لا يهتم بأمر المسلمين فليس منهم» وان كان الحديث فيه ضعف ولكن معناه حسن... لا صوت يعلو فوق صوت المعركة...
نكثف جهودنا جميعا للدعاء لنصرة اخواننا المرابطين فذلك عبادة هذا الوقت.. ونعلق فاعلياتنا بشكل مؤقت على جميع حسابتنا
#طوفان_الأقصى
كم من رسائل الخوف اللي وصلتنا خلال الأيام الماضية كثير جدا ولا حصر لها 👇🏻
معقول يوم القيامة اقترب!!!
انا خايفه اللي بيحصل ده من علامات الساعة
يا دكتور انا في حالة هلع من اللي بيحصل ومش قادره افرح من كثر خوفي...
والكثير من الرسائل المشابهه لذلك
انك تخافي عزيزتي ده امر طبيعي جدا ولكن لو الخوف دخلك في منطقة السكون فعليك ان تخافي 😒
يعني اي الكلام ده
الخوف نوعين
خوف يدفعك للعمل ✅
خوف يدفعك للسكون❌
الخوف الذي يدفعك للعمل ده خوف طبيعي وايجابي ومطلوب جدا
👈🏻انا خايفه اذا انا هتوب الى الله وارجع له واكثر من الحسنات والأعمال الصالحة واكثر من الاستغفار والصلاة على النبي وهكذا
كلنا محتاجين هذا الخوف اللي يدفعنا للامام
ولكن لو خايفه وانت مش بتتحركي اذا لابد لك من واقفه وإعادة نظر!!
دمتم في أمان
والسلام
#مي_محمود
#طوفان_الأقصى
#فلسطين
اللهم ارزقنا صلاة في المسجد الاقصى قبل الممات
Читать полностью…
الله اكبر الله اكبر ولله الحمد
اللهم نصرا لاخواننا في فلسطين
الله اكبر على كل من اعتدى وظلم وتكبر
....................................
حبيباتي عاوزين يكون لينا دور كبير مع اخواننا المجاهدين 💪🏻
حتى وان كان محدود من دعاء وصلاة وقيام وتوبة لعل منا من اقسم على الله لابره..
#طوفان_الأقصى
#فلسطين
لو الدنيا بتتهد .. ولسه عندك نَفَس .. اشتغل .. اجتهد ..جاهد... اعمل اللي عليك اوع تقف علشان الظروف او الحياة صعبة او اي سبب مهما كان
قال رسول الله صلّ الله عليه وسلم:
"إِنْ قَامَتِ السَّاعَةُ وَبِيَدِ أَحَدِكُمْ فَسِيلَةٌ، فَإِنْ اسْتَطَاعَ أَنْ لَا يَقُومَ حَتَّى يَغْرِسَهَا فَلْيَفْعَلْ"
مي محمود
صباح الفل
༺_♕♡👑🎀♡♕_༻
هل شخصيتك قوية أم ضعيفة ؟ ⁉️
◀️قيم نفسك
➖كيف أعرف أن شخصيتي قوية أم ضعيفة ؟ ⁉️
سؤال طرح علي من شخص يقول أنا أحيانا أشعر أن شخصيتي قوية وأحيانا أشعر بانها ضعيفة، قلت : هناك (10) علامات وصفات تستطيع من خلالها أن تقيم نفسك، قال : ما هي ؟ قلت : أول علامة أنك تتمسك بقيمك ومبادئك وتدافع عنها حتى في المواقف الصعبة أو أمام الأشخاص الذين يحاولون تغيير قيمك، والعلامة الثانية أنك لا ترى الخطأ أو الفشل الذي تقع فيه هو نهاية الحياة، بل تراه فرصة للتعلم من أخطائك لتنطلق من جديد،
والعلامة الثالثة أن تكون صابرا وتمتلك قوة تحمل لأزمات الحياة التي تمر عليك، وتضبط نفسك في المواقف الحرجة كما قال الشاعر (وكيف تريد أن تدعى حكيما، وأنت لكل ما تهوى ركوب) فالشخصية القوية تتحمل ولديها إصرار فلا تستسلم بسهولة، والعلامة الرابعة أن تكون متفائلا ولديك نظرة إيجابية للأمور، فتفكر بعين الأمل لا بعين اليأس حتى ولو خسرت أو فشلت أو نزلت عليك مصيبة فتستشعر نعم الله عليك كما قال تعالى (يستبشرون بنعمة من الله وفضل وأن الله لا يضيع أجر المؤمنين) فالشخص المتفائل يعطي غيره الأمل، والعلامة الخامسة الجاذبية والتأثير على الآخرين، وتحفيزهم وتشجيعهم والهامهم من خلال العلم أو الأدب أو الأخلاق أو حسن الحوار والأسلوب،
أما العلامة السادسة فاستقلاليتهم في ابداء الرأي أو اتخاذ القرار، ولا مانع أحيانا يتبعون بعض الأشخاص ولكن عن قناعة شخصية، والعلامة السابعة امتلاك الشجاعة والثقة بالنفس، فلديهم ثقة عالية بقدراتهم، ويعرفون كيف يستفيدون من مهاراتهم، ولديهم الشجاعة بأن يعترفون بأخطائهم، والعلامة الثامنة أن الشخصية القوية تهتم بالمظهر والشكل واللباس، لأن الناس تتأثر بالأناقة وحسن اللباس كما تتأثر بجمال الشكل فتبني تصورها من أول لقاء، وهذا ما يسمى (الكاريزما)
أما العلامة التاسعة فهي حسن الكلام والحوار وقوة المنطق، لأنه يأثر في السامع ودليل قوة الشخصية والثقة بالنفس، ولهذا موسى عليه السلام طلب مساعدة أخيه هارون بسبب فصاحته وحسن كلامه (وأخي هارون هو أفصح مني لسانا فأرسله معى ردءا يصدقني)، والعلامة العاشرة وهي مهمة جدا وليست سهلة، وهي التوازن بين متطلبات النفس الأربعة (الروحية والعقلية والجسدية والاجتماعية)، فصاحب الشخصية الضعيفة الحياة عنده فوضى وغير متوازنه ولا يدير احتياجاته الأربعة بشكل صحيح ومتوازن
فهذه عشرة صفات تستطيع أن تقيم نفسك فيها، قال : الناس يفهمون قوة الشخصية بارتفاع الصوت والصراخ وحب السيطرة، قلت : صحيح ولهذا نبينا الكريم حرص على توضيح معنى الشخصية القوية فقال عليه السلام (ليس الشديد بالصرعة وإنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب )، فالقوة الحقيقية في التحكم بالنفس وليس برفع الأثقال، فحب السيطرة ليست من علامات الشخصية القوية إلا لو كانت السيطرة على القلوب وهذا لا يكون إلا بالحب، قال : كلامك واضح وأظن أن من فوائد الشخصية القوية أن يكون لها دور في نجاح الإنسان وسعادته، قلت له : صدقت وأنتهى الحوار بعدما قال سأقيم نفسي وأظن أن شخصيتي قوية حسب الصفات العشرة التي ذكرتها
✍🏻د. جاسم
🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳
☝️نسمح بإعادة الإرسال مع الاحتفاظ بجميع حقوقنا أسفل كل موضوع👇
🔝جروبات التميز
🎀 *كوني أنثي* 🎀
✅ بقيادة المدربة ✅
💕 *أ.مي محمود* 💕
✨ *ماجستير صحة نفسية*✨
🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳
للإشتراك *واتس اب*
الرقم👇👇👇
*00201128497494*📞
☘️كوني انثي
*فيس بوك👇*
https://www.facebook.com/groups/986982618000858/
☘️كوني انثي
*تليجرام👇*
/channel/connieansa
☘️ كوني أنثي
*انستقرام👇🏻*
http://instagram.com/connieansa
☘️ كوني أنثي
*تك توك 👇🏻*
connieansa" rel="nofollow">http://tiktok.com/@connieansa
💚إدارة كوني أنثى
تتمنى لكم الفائدة والمتعة💚
#ادمن
إظهار عدم الاحترام من أبرز علامات العلاقات السامة، ويمكنكَ تمييز ذلك إذا وجدتَ الطرف الآخر لا يحترمكَ ولا يحترم خصوصيتكَ بل يوجه لكَ الإساءة ويظهر عدم الاحترام أيضًا من خلال تدخل الطرف الآخر في جميع تفاصيلكَ وعدم إعطائكَ مساحة صحية ويتخطى حدودكَ من دون اعتبار لكَ.
2-فرض السيطرة:
فرض الطرف الآخر السيطرة من علامات العلاقات السامة، وذلك من خلال التحكم في كل التصرفات التي تقوم بها وفرض القرارات والآراء المختلفة عليك وقد يوجد أيضًا فرض السيطرة في العلاقات السامة في الزواج، حيث تقوم زوجتكَ باختيار التصرفات التي ينبغي لكَ القيام بها أو من خلال فرض رأي محدد عليكَ أو العكس وأنت من تقوم بذلك.
3- العنف:
العنف من أهم علامات العلاقات السامة، وهو من المؤشرات التي تجبركَ على إنهاء العلاقة فورًا إذا استطعت، ولا يتمثل العنف في صورة جسدية فقط، بل يظهر أيضًا في عدم القدرة على السيطرة على الغضب ويمكنكَ تمييز العنف في العلاقة من خلال الإيماءات العدوانية والغاضبة التي يقوم بها الطرف الآخر خلال الغضب مثل تحطيم الأشياء أو النظرة الصارمة ولكم الأشياء والجدران، لهذا إذا وجدتَ ذلك عليكَ الابتعاد فورًا لأنكَ في علاقة سامة.
4- الشك وعدم الثقة:
تنعدم الثقة في العلاقات السامة، حيث يشك فيكَ الطرف الآخر بصورة مستمرة، ولا يكتفي بهذا بل يلجأ إلى توجيه الاتهامات لك بالخيانة والكذب وغيرها لهذا تجد نفسكَ في علاقة مؤذية لا توفر لكَ الراحة ولا الثقة التي تحتاجها بل تقلل منكَ وتسبب لكَ الإزعاج.
كما يوجد الكثير من العلامات الأخرى مثل الكذب والتجاهل والتلاعب وغيرها على حسب نوع العلاقة السامة التي تربطكَ مع الشخص.
💘كيفية التعامل مع العلاقات السامة
قد تظن أن العلاقات السامة لا يوجد لها علاج أو حل غير الفشل وأن تنتهي، ولكن اعتقادكَ خاطئ، يوجد بعض التصرفات التي يمكنكَ بها علاج العلاقات السامة:👇🏻
1️⃣الاستعداد للتغيير:
الاستعداد للتغيير من أولى طرق التعامل مع العلاقات السامة، حيث يُدرك الطرفان أن ما مر من سلوكيات خاطئ ويحتاج إلى تغيير، بل يتقبل كل منهم المسؤولية للتعامل مع الأشياء بجدية أكثر وتحمّل حتى تصبح علاقتهم صحية.
2️⃣ قضاء الوقت مع الطرف الآخر:
قضاء الوقت مع الطرف الآخر من علاج العلاقات السامة، وذلك لأن كل طرف يرغب في تحسين العلاقة والاستثمار بها ويحدث ذلك من خلال قضاء الوقت معًا والتحدث والمناقشة معًا.
3️⃣ الفهم الجيد للعلاقة:
العلاقات السامة تفتقر إلى الفهم ويسود بها اللوم، لهذا حتى تستطيع علاجها، عليكَ تبديل اللوم وإلقاء الأخطاء على الشريك الآخر إلى تفهم شعوره ورغباته.
4️⃣ المساعدة الخارجية:
استشارة طبيب نفسي أو المساعدة الخارجية من أهم طرق علاج العلاقات السامة، وذلك لأنكَ في بعض الأحيان لا تستطيع تغيير العلاقة ولا ترى الأخطاء بصورة سليمة وتحتاج إلى تقويم من الخارج.
➖كيفية التخلص من العلاقات السامة
1️⃣ وضع الحدود:
يستغل الطرف المؤذي أي ضعف أو موقف حتى يتسلل إلى حياتكَ والتحكم بكَ، لهذا عليكَ وضع الحدود له، وأخذ موقف حتى لا يستطيع استنزاف طاقتكَ، وإذا كنتَ لا ترغب في التواصل معهم عليكَ عدم الرد على مكالمتهم أو رسائلهم.
2️⃣ كن حازمًا
اللطافة الشديدة والطيبة تجعل الأشخاص السامين يستغلونك، لهذا عليكَ أن تكون حازمًا أكثر وتصرف معهم بقسوة من خلال أفعالك وأحاديثكَ.
3️⃣الابتعاد عنهم
قد لا تجد حلاً أو علاجًا للعلاقات السامة غير الابتعاد والتخلي عنها، إذا كنتَ ترغب في إصلاحها يمكنكَ اعتماد النقاط السابقة، ولكن إذا وجدتَ أن الأمر لا يزال يستنزف طاقتكَ، قم بالابتعاد عنهم فورًا واتركهم.
🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳
☝️نسمح بإعادة الإرسال مع الاحتفاظ بجميع حقوقنا أسفل كل موضوع👇
🔝جروبات التميز
🎀 *كوني أنثي* 🎀
✅ بقيادة المدربة ✅
💕 *أ.مي محمود* 💕
✨ *ماجستير صحة نفسية*✨
🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳
للإشتراك *واتس اب*
الرقم👇👇👇
*00201128497494*📞
☘️كوني انثي
*فيس بوك👇*
https://www.facebook.com/groups/986982618000858/
☘️كوني انثي
*تليجرام👇*
/channel/connieansa
☘️ كوني أنثي
*انستقرام👇🏻*
http://instagram.com/connieansa
☘️ كوني أنثي
*تك توك 👇🏻*
connieansa" rel="nofollow">http://tiktok.com/@connieansa
💚إدارة كوني أنثى
تتمنى لكم الفائدة والمتعة💚
#ادمن
༺__♕♡🎀👑♡♕___༻
*أريد أتحرر من قيود زوجي*
༺__♕♡🎀👑♡♕_༻
قالت 👩🏻: أريد أتحرر من قيود زوجي
جلست مع زوجة تشتكي من قيود زوجها وقالت أريد أن أتحرر من قيوده وأطلب الطلاق🤬
فقلت👨🏻🦳: وما هي قيوده؟⁉️
قالت👩🏻 : يريدني أن لا أخرج مع صديقاتي كل يوم، وأن لا أترك الأطفال مع العاملة، وكذلك يتحكم بطريقة ملابسي ومكياجي الذي أضعه علي وجهي
قلت👨🏻🦳 : قبل أن نحكم عليه لابد أن نعرف السبب الذي دفعه لمثل هذه الطلبات
قالت 👩🏻: ولكني عندما كنت في بيت أبي ما كان أبي يقيد حريتي مثل زوجي
قلت 👨🏻🦳: أنت تعرفين أن الزواج يقيد حرية الزوجين وليس الزوجة فقط، ومن الخطأ أن تقارني بين والدك وزوجك، فالمقارنة خاطئة بسبب أن زوجك يراك رفيقة دربه وزوجته بينما يراك والدك أنك ابنته وأنت جزءا منه
قالت 👩🏻: لم أفكر بهذه الطريقة
قلت👨🏻🦳 : والأمر الآخر لماذا زوجك يمنعك من الذهاب لصديقاتك ؟ ⁉️
قالت👩🏻 : أنا متزوجة من عشر سنوات وعندي صديقات من أيام المدرسة ولدينا جلسة أسبوعية بأحد المقاهي بمجمع تجاري، واكتشف زوجي أن بعض صديقاتي يدخنون ويشيشون فقال لا أريدك أن تذهبي لصديقاتك وتكتفين بالتواصل معهم عبر الهاتف
قلت👨🏻🦳 : وهل أنت تدخنين معهم ؟⁉️
قالت 👩🏻: لا وزوجي يعرف أني لا أدخن
قلت👨🏻🦳 : لا تنظرين لطلبه بأنه يقيد حريتك وإنما أنظري بأنه يحبك ويحب لك الخير ولا يريدك أن تتأثري بسلوكهم الخاطئ
قالت👩🏻 : ولكنه قيد حريتي
قلت 👨🏻🦳: لو كان العكس وعرفت أن زوجك يجلس مع أصدقائه ويرتكبون ما يتنافى مع احترام الزواج فهل تحاولين منعه أم تسكتين؟⁉️
فسكتت، فقلت 👨🏻🦳لها: واضح أنك أنت وزوجك من أسرة محافظة وهو يحبك ويريد أن يحافظ علي زواجه وأسرته
قالت👩🏻 : ولكنه قيدن
قلت👨🏻🦳 : هل لوعرف والدك عن أصدقائك سيقبل ؟⁉️
فسكتت ثم قالت 👩🏻: أنا حضرت دورة تدريبية والمدربة كانت تعلمنا مهارات تطوير الذات ومن ضمن التطوير قالت لنا بأن كل وحدة لابد أن تهتم بنفسها وتركز علي حريتها وتعمل ما يجعلها سعيدة بحياتها، وأنا صراحة اقتنعت بكلامها فأنا لست عبدة عند زوجي ولكني امرأة حرة
قلت👨🏻🦳 لها : ما ذكرتيه بأنك لست عبدة عنده فهذا صحيح، ولا نرضى نحن أن تكوني كذلك، ولكنك أنت تعرفين أن للزواج قيود لأنه ارتباط بين شخصين مثل العمل أليس في العمل قيود ؟⁉️
قالت👩🏻 : نعم، قلت : فقيود العمل لتنظيم العمل ونجاحه وكذلك الزواج، ونحن كمسلمين لدينا دين وقيم وأخلاق وهوية وعادات وتقاليد لا بد أن نحترمها، فكلام المدربة مع احترامي لها خطأ، فهي تدس السم بالعسل، فللزواج نظام لابد أن يحترمه الطرفين حتى يستقر وينجح، دعيني أضرب لك مثلا في ابنك، فلو أردت الخروج لصديقاتك واكتشفت أن ابنك مريض أو جائع والغيت خروجك فهل تحكمين علي ابنك لأنه كان سببا لمنعك من الخروج أنه قيد حريتك؟⁉️
فسكتت، ثم قالت أنا لم أفكر بهذه الطريقة،
فقلت 👨🏻🦳لها : إذن ليس كل منع عن الخروج قيد للحرية، فلماذا حكمت علي زوجك بأنه يقيد حريتك ولم تحكمي علي طفلك بأنه قيد حريتك ؟! ⁉️
ثم أن زوجك لو منعك من غير سبب واضح ومقنع لقلنا أنه قيد حريتك ولكنه بين لك السبب وأقترح عليك بأن تتواصلي معهم هاتفيا
فلماذا أنت دائما مع زوجك تشاهدين نصف الكأس الفاضي لا المليان؟⁉️
أما طلبه الأخير بخصوص العاملة فإنه يريد أطفاله ينشأون نشأة طبيعية مميزة صالحة في أحضان أم حقيقية تعطيهم الحب والحنان الحقيقي وليس بأحضان أم أو مربية مستأجرة تأخذ أجرا على حبها الصناعي وحنانها التمثيلي، وأنا أرى هذه نقطة إيجابية بزوجك
قالت👩🏻 : يبدوا أني لابد أن أتحرر منك أنت كذلك، فأنتم الرجال كلكم عقولكم واحدة !! ❗
قلت👨🏻🦳 : فكرى بما قلته لك ولا تستعجلي بالحكم علي زوجك !!😊
✍🏻د. جاسم المطوع
🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳
☝️نسمح بإعادة الإرسال مع الاحتفاظ بجميع حقوقنا أسفل كل موضوع👇
🔝جروبات التميز
🎀 *كوني أنثي* 🎀
✅ بقيادة المدربة ✅
💕 *أ.مي محمود* 💕
✨ *ماجستير صحة نفسية*✨
🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳
للإشتراك *واتس اب*
الرقم👇👇👇
*00201128497494*📞
☘️كوني انثي
*فيس بوك👇*
https://www.facebook.com/groups/986982618000858/
☘️كوني انثي
*تليجرام👇*
/channel/connieansa
☘️ كوني أنثي
*انستقرام👇🏻*
http://instagram.com/connieansa
☘️ كوني أنثي
*تك توك 👇🏻*
connieansa" rel="nofollow">http://tiktok.com/@connieansa
💚إدارة كوني أنثى
تتمنى لكم الفائدة والمتعة💚
#ادمن
༺__♕♡👑🎀♡♕__༻
〰️كنت زمان بكون زعلانه لما أفكر ان جهدى محدود
نفسى اعمل حاجات كتير
نفسى اوصل لكل حد محتاج اقدم له الخير
نفسى اعلم كل الناس 🥹
لكن مكانى و زمانى و امكانياتى الماديه عامله عائق كبير ليا
كنت ازعل اوى 😞
➖مرة كنت بتفرج على لقاء
لسامى يوسف المنشد الغير عربي المسلم
فسالؤه عن رأيه فى موضوع سياسي
قال انا مش بفهم فى السياسه انا مركز بس فى إللى انا بعمله 😊
طبعا الرد كان صادم للمذيع
فكرروا السؤال بشكل تانى🤔
فرد نفس الرد
قال انا مش مهم عندى انى افهم فى السياسه دى ليها ناسها إللى يفهموا فيها 😁
طبعا كلامه كتير مننا مش بيعمله لاننا بنحب نفتى فى اى حاجه فاهمين مش فاهمين لكن لازم نتكلم 😅
كلامه ده كان تأكيد ليا عن تغيير نظرتى لحاجات كتير فى حياتى
أولا1️⃣
انى احاول ان اتقن عملى مهما كان صغير و ده إللى رسول الله صلى الله عليه وسلم قاله *( إن الله يحب إذا عمل أحدكم عملا أن يتقنه )🪻*
مش مهم بتعمل ايه المهم تعمله بإتقان
ثانيا 2️⃣
ممكن جدا أن اعمل حاجه و متوصلش لكن اجرك سيصلك ده لأنك عليك العمل و ليس عليك إدراك النجاح 💪🏻
ثالثا 3️⃣
النيه مهمه جدا انا انوى انى اعمل عمل يستفيد به كل اهل الأرض و أسعى قدر جهدى و احاول و اجتهد
و تكون نيتى لله انتظر اجرى من الله إللى سيرزقنى ع قدره فأكيد الاجر عظيم من رب عظيم 🌷
و رابعا4️⃣
ربنا خلقنا لنعمر الأرض على قدر جهدنا فإن الله لا يكلف الله نفسا الا وسعها
فلما نحمل نفسنا أكبر من استطاعتها❤🩹
و اخيرا 💐
لا تحملوا انفسكم هم إصلاح العالم يكفى أن تصلحوا انفسكم فينصلح عالمكم🫶🏻
✍🏻ا/ريهام
🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳
☝️نسمح بإعادة الإرسال مع الاحتفاظ بجميع حقوقنا أسفل كل موضوع👇
🔝جروبات التميز
🎀 *كوني أنثي* 🎀
✅ بقيادة المدربة ✅
💕 *أ.مي محمود* 💕
✨ *ماجستير صحة نفسية*✨
🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳
للإشتراك *واتس اب*
الرقم👇👇👇
*00201128497494*📞
☘️كوني انثي
*فيس بوك👇*
https://www.facebook.com/groups/986982618000858/
☘️كوني انثي
*تليجرام👇*
/channel/connieansa
☘️ كوني أنثي
*انستقرام👇🏻*
http://instagram.com/connieansa
☘️ كوني أنثي
*تك توك 👇🏻*
connieansa" rel="nofollow">http://tiktok.com/@connieansa
💚إدارة كوني أنثى
تتمنى لكم الفائدة والمتعة💚
#ادمن
༺_♕♡👑🎀♡♕___༻
*تربية الأبناء تتلخص في كلمتين*
༺_♕♡👑🎀♡♕__༻
كلمة *( نمل )* والتي لا بد من تجنبها.
كلمة *(نحل)* والتي يجب أن نعمل بها.
أولاً :◀️ حاربوا النمل في ثلاثة أحرف : 👇🏻
١) ن = نقد
قللوا من النقد، لا تكثروا الانتقاد لأبنائكم وبناتكم، فإن النقد يقلل من الثقة بالنفس، ويجعل هذا الإنسان مهزوماً مهزوزاً من الداخل.
2) م = مقارنة
تجنبوا المقارنة
مع الآخرين، لا تقارنوه بإخوانه الصغار أو أخواته الصغار، لا تقارنوه بأولاد الجيران أو أولاد فلان، كلنا ولد متميزاً ومختلفاً عن الآخر. المقارنة الوحيدة المسموحة هي بين القدرات وبين الأداء
اذا تستطيع وماذا تفعل ؟⁉️
3) ل = لوم
تجنبوا اللوم وكثرة العتاب، *(كأن يقول الأب: أنا وفرت لكم الأكل والمسكن وأنا أعمل وأكدح من أجلكم وأنتم لم تهتموا )*
كثرة هذا الكلام وحتى يحس الأبناء بالذنب هذا أمرٌ خطير كذلك.
فالنقد والمقارنة واللوم يجعل العلاقة سلبية والفجوة تكون كبيرة بيننا وبين أبنائنا.
والسؤال هنا: إن كان مجتمعنا في كثير من الأوقات يكثر فيه النقد والمقارنة واللوم ، إن تركناها وحاربناها نستبدلها بماذا؟!⁉️
ثانيًا :◀️ رحبوا بـ (النحل ) وفيها ثلاثة أحرف :
١) ن = نجاح
ركزوا على النجاح، كلما نجح هذا الابن وهذه البنت عززوا ذلك بالثناء وبالإشادة وبالفرح والسرور والابتهاج والشكر والحمد والثناء،
هذا الابن قام بأداء واجباته المدرسية فقل له: ما شاء الله هذه صفة من صفات الناجحين. كلما عمل عملت إيجابيا عززوها بالإشادة.
٢) ح = حسن الخلق
في التعامل مع الآخرين ونبدأ بأبنائنا وبناتنا، يقول الرسول صلى الله عليه وسلم:*(إنما بعثت لأتمم مكارم الأخلاق)* ويقول عليه أفضل الصلاة والتسليم: (أقربكم مني مجلساً يوم القيامة أحاسنكم أخلاقاً). فلماذا نكون عنيفين خشنين مع أبناءنا وحسن الخلق نجده خارج البيت؟ فلنبدأ في بيوتنا *(خيركم خير لأهله)*.
٣) ل = لين
كن ليناً مع أبنائك، يقول الله سبحانه وتعالى:*(فبما رحمة من اللّه لنت لهم ولو كنت فظاً غليظ القلب لانفضوا من حولك).*
فاللين مطلوبٌ في كثير من الأوقات وخاصةً ونحن نتعامل مع أبنائنا مع فلذات أكبادنا.
فلنحارب النمل القاتل
*(النقد والمقارنة واللوم)*
ولنرحب بالنحل
*(النجاح وحسن الخلق واللين)*
في التعامل مع أبنائنا.
*(ربنا هب لنا من أزواجنا وذرياتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما).*
🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳
☝️نسمح بإعادة الإرسال مع الاحتفاظ بجميع حقوقنا أسفل كل موضوع👇
🔝جروبات التميز
🎀 *كوني أنثي* 🎀
✅ بقيادة المدربة ✅
💕 *أ.مي محمود* 💕
✨ *ماجستير صحة نفسية*✨
🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳
للإشتراك *واتس اب*
الرقم👇👇👇
*00201128497494*📞
☘️كوني انثي
*فيس بوك👇*
https://www.facebook.com/groups/986982618000858/
☘️كوني انثي
*تليجرام👇*
/channel/connieansa
☘️ كوني أنثي
*انستقرام👇🏻*
http://instagram.com/connieansa
☘️ كوني أنثي
*تك توك 👇🏻*
connieansa" rel="nofollow">http://tiktok.com/@connieansa
💚إدارة كوني أنثى
تتمنى لكم الفائدة والمتعة💚
#ادمن
قريبا جدا هيكون في لايفات وصوتيات حصريا على منصة التليجرام فقط 😉
ادعوا من تحبوا له الاستفادة الى القناة
/channel/connieansa
نستأنف بإذن الله نشاطنا...
ونسأل الله ان يجعل همتنا فيما يرضيه عنا وان يجعلها تزكية لنفوسنا وصلاح لقلوبنا فيصلح حالنا وحال الامة الاسلامية في شتى بقاع الأرض ويرزقنا النصر والعزة عاجلا.. آمين ♥
شاركونا بأهم الموضوعات اللي تحبوا نتكلم فيها في الأيام القادمة بإذن الله..
قلوبنا بتتقطع = نعم
بنبكي و فؤادنا بيتعصر على اخواننا = نعم
حاسين بالعجز = نعم
بالقهر= نعم
ولكن لا نفقد الأمل = نعم (الله اكبر)
اياك اياك وفقدان الامل الرسايل اللي بتيجي بفقدان الأمل البوست ده مهم لي ولكم جميعا
معركة فلسطين قائمة حتى قيام الساعة وان لم يأذن الله بالنصر اليوم..
فكلنا متأكدين من النصر وعزة الإسلام حين يشاء الله
معركتنا الحالية والواجبة على كل مسلم هي الثبات على الحق وايمانك بوعد الله عز وجل ودورك مع اخوانك المسلمين وتكثيف الجهد للدعاء لهم
والنتيجة بإذن الله
"كَتَبَ اللَّهُ لَأَغْلِبَنَّ أَنَا وَرُسُلِي ۚ إِنَّ اللَّهَ قَوِيٌّ عَزِيزٌ "
فلنرى الله منا خيراً حتى ولو اشتد البلاء
وتذكر
"وَلَا تَحْسَبَنَّ الَّذِينَ قُتِلُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ أَمْوَاتًا بَلْ أَحْيَاءٌ عِنْدَ رَبِّهِمْ يُرْزَقُونَ"..
والله لو نعلم النعيم الذي يحصل عليه كل شهيد لتمنينا كلنا بصدق ان ندخل المعركل ونقاتل حتى نقتل في سبيل....
شير لكل شخص بدأ يشعر بفقدان الامل
فقدان الامل =فقدان الايمان
فاللهم انا نسألك الثبات لقلوبنا... والنصر والنصر والنصر لاخواننا
✍🏻 مي محمود
#طوفان_الأقصى
#القدس
#كلنا_مع_غزة
#فلسطين
*#ثلاث_مدمرات_لمشاعرك....*
༺__♕♡👑♡♕__༻
4️⃣رابعا : تلاحظ نفسك أنك بدأت تنظم علاقاتك مع أصدقائك أو أقربائك بسبب مشاعر القلق أو الخوف أو الغضب من التعامل معهم😖😣
فتضطر لوضع مسافة في العلاقة، أو قد تصبح علاقتك معهم أكثر قربا، وخاصة عندما تصارحهم بمشاعرك ويصححون تعاملهم معك،👉🏻
5️⃣خامسا : عندما تشعر بمشاعر سلبية مثل الحزن،😔
أو إيجابية مثل السعادة، 😄
◀️فهذا يعني أنك بدأت تفهم مشاعرك وتحسن التعامل معها، وأحيانا يكون التعامل صعبا مع بعض المشاعر مثل مشاعر (الغيرة)😡
☝🏻 ولكن لابد أن تحاول أكثر من مرة حتى تنجح💪🏻
6️⃣ سادسا : هناك بعض المشاعر قد تحتاج لتدخل مختص يساعدك لفهمها وكيفية التعامل معها، مثل الاكتئاب أوالقلق المستمر أوالعصبية المستمرة، لأن المشاعر في الغالب لا تستمر بشكل دائم فهي متغيرة، فلو استمر شعور سلبي معين فهذا يعني أن هناك مشكلة تعاني منها
قالت👩🏻: هذا كلام جميل😊
قلت👨🏻🦳 : وإذا عشت موقف وجاءتك مشاعر جميلة فكرر الموقف حتى تستمتع بمشاعرك، وأهم قرار تتخذه بحياتك أن تنظف نفسك من المشاعر السلبية🤗
قالت👩🏻: كيف؟⁉️
قلت 👨🏻🦳: بوسائل كثيرة منها :👇🏻👇🏻
▪️ أن تتحدث مع نفسك أو تفضفض لشخص ثقة وأمين أو تجلس بمكان جميل أو تكتب أو تلعب رياضة أو تدعوا ربك وتصلى صلاتك حتى لا تتحول المشاعر السلبية إلي مرض،😒
▪️أما لو كان الشخص عنده موت للمشاعر فهذه ظاهرة نفسية تسمى الكيسيثيميا يفقد فيها الشخص التعبير عن مشاعره، 😑
فلو حضر عرس أو جنازة فالمشاعر عنده صفر،😑 وبعض الناس يعتقد أن إظهار المشاعر ضعف، وهذا غير صحيح ☝🏻فرسولنا الكريم علمنا أن نعبر عن مشاعرنا وقال *(إذا أحب الرجل أخاه فليخبره أنه يحبه)*
قالت: شكرا لك وانتهى اللقاء
✍🏻د. جاسم 🪷🪷
شاريكينا هل تستطيعي تحديد مشاعرك واذكري لنا ما مدمرات مشاعرك 🪻🪻🪻
🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳
☝️نسمح بإعادة الإرسال مع الاحتفاظ بجميع حقوقنا أسفل كل موضوع👇
🔝جروبات التميز
🎀 *كوني أنثي* 🎀
✅ بقيادة المدربة ✅
💕 *أ.مي محمود* 💕
✨ *ماجستير صحة نفسية*✨
🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳
للإشتراك *واتس اب*
الرقم👇👇👇
*00201128497494*📞
☘️كوني انثي
*فيس بوك👇*
https://www.facebook.com/groups/986982618000858/
☘️كوني انثي
*تليجرام👇*
/channel/connieansa
☘️ كوني أنثي
*انستقرام👇🏻*
http://instagram.com/connieansa
☘️ كوني أنثي
*تك توك 👇🏻*
connieansa" rel="nofollow">http://tiktok.com/@connieansa
💚إدارة كوني أنثى
تتمنى لكم الفائدة والمتعة💚
#ادمن
🎉🎉تتوالى البشريات والأخبار السارة على مسامعنا و7 اكتوبر اذهالنا جميعا وعقبال ما تختم بالنصر بإذن الله...
ومع السعادة العارمة في قلوبنا حبينا نعمل مفاجأة من العيار الثقيل خصم 50% على هذه الكورسات التي طالما ما احدثت فارقا كبيرا في حياة متدرباتنا ف جميع جوانب الحياة
انتهز هذه الفرصة العظيمة وكوني معنا 😘
دورة
🎈*اسرار الجاذبية الأنثوية*
و
🎈 *مفاتيح الحب الابدي*
و
🎈*رحلة الوعي وإدارة الذات*
سعر الدورة الواحدة 250 بدلا من ~500~
مستنينك معااانا 🤎
+201146234265
حبيباتنا الفلسطينيات اللي معنا طمنونا عليكن
حماكم الله ونصركم وايدكم بجنود من عنده
قلوبنا ودعواتنا معكم ❤️
ليتنا نستطيع ان نكون معكم
༺_♕♡👑🎀♡♕_༻
*#ثلاث_مدمرات_لمشاعرك..*
1️⃣
༺__♕♡👑🎀♡♕___༻
⭕ *انتبه لها*
قالت👩🏻: أنا عندي مشكلة في فهم مشاعري فهل هناك طريقة تساعدني في فهم مشاعري ؟ ⁉️⁉️
قلت👨🏻🦳 : نعم، في طرق كثيرة ممكن الواحد يتعرف على مشاعره، ولكن أي مشاعر تقصد؟ ⁉️لأن المشاعر كثيرة، منها الشعور *(بالسعادة، الحزن، الفرح، القلق، الخوف، الغضب، التفوق، الاحتقار، البكاء، الحب، الجوع، الوحدة، الفخر)* وغيرها كثير
قالت 👩🏻: أحس أن مشاعري أحيانا تكون متضاربة ومتداخلة
قلت👨🏻🦳 : وهذا ممكن أن يحدث فتشعر أحيانا بالفرح والحزن أو بالحب والكره بنفس الوقت🤞🏻
قالت👩🏻 : صحيح وهذا ما أشعر به أحيانا🤔
قلت👨🏻🦳 : المشاعر هي بوصلة تساعدنا في فهم أنفسنا وفهم الآخرين، فالمشاعر تصحح تصرفاتنا وتعلمنا الخطأ❌
والمشاعر تخبرنا إذا كنا نعاني من مشكلة أو عندنا حاجة❗
◀️ فالمشاعر هي لغة أنفسنا الداخلية والتي تخاطب عقولنا، والمشاعر هي الأحاسيس وهي من نعم الله علينا، فإذا فهمنا مشاعرنا وأحسنا التعامل معها كنا سعيدين ومستقرين😇
قالت👩🏻 : ولكن أحيانا أحس أني أسيء فهمها☹️
قلت👨🏻🦳 : صحيح فأغلب الناس يتجاهلون مشاعرهم أو يكبتونها أو يسيئون فهمها فترتبك نفوسهم وتتلخبط حياتهم، فالتجاهل والكبت وإساءة الفهم ثلاثي مدمر للمشاعر ولحياة الإنسان،😔😫😩
◀️وحتى تفهم مشاعرك عليك أولا أن تعبر عنها، فلو شعرت بالفرح أو الحزن أو الجوع، عبر عما بداخلك 😁😞🍔
➖فهذا يساعدك على فهم مشاعرك😇
2️⃣وثانيا فإن مشاعرك دائما تقودك لاتخاذ قرار، فلو كنت جائع تجد نفسك تبحث عن طعام🥘،
• ولو كنت محتاج للحب تجد نفسك تبحث عن الحب وهكذا😍،
فراقب قراراتك بعد مشاعرك ستتعرف على مشاعرك👌🏻
3️⃣ثالثا : تلاحظ نفسك أحيانا تفكر بحلول إبداعية أو تريد أن تغير نمط حياتك وهذه نتيجة لمشاعر معينة مرت عليك🫣،
🔸فمثلا عندما تشعر بالحزن تفكر أن تغير طريقة حياتك فتتعرف على أصدقاء جدد أو تلتزم بالرياضة اليومية أو تغير نظام غذائك،😒
ففي هذه الحالة ستفهم مشاعرك جيدا🤩
يتبع 🪷🪷
شاريكينا هل تستطيعي تحديد مشاعرك واذكري لنا ما مدمرات مشاعرك🪻🪻🪻
المشاركة علي صفحتنا👇🏻
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=326900376525340&id=100076161404235&mibextid=Nif5oz
🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳
☝️نسمح بإعادة الإرسال مع الاحتفاظ بجميع حقوقنا أسفل كل موضوع👇
🔝جروبات التميز
🎀 *كوني أنثي* 🎀
✅ بقيادة المدربة ✅
💕 *أ.مي محمود* 💕
✨ *ماجستير صحة نفسية*✨
🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳
للإشتراك *واتس اب*
الرقم👇👇👇
*00201128497494*📞
☘️كوني انثي
*فيس بوك👇*
https://www.facebook.com/groups/986982618000858/
☘️كوني انثي
*تليجرام👇*
/channel/connieansa
☘️ كوني أنثي
*انستقرام👇🏻*
http://instagram.com/connieansa
💚إدارة كوني أنثى
تتمنى لكم الفائدة والمتعة💚
#ادمن
سر عظيم من اسرار الاستمرارية»»»
طبعا كلنا عارفين ان "الاستمرار" في شئ هو اهم سر من اسرار النجاح...
طيب
السؤال هنا
👈انا مش بعرف استمر في هدف معين كل ما ابدا في شئ بتراجع فيه ومكملش!!!
هقولك انا حل قوي جدا علشان تستمري في تحقيق اهدافك باذن الله
والحل ده مضمون 100%
وهتعرفي ليه انا واثقة كده بعد شويه.. 😉
لو انت مش محاوطة نفسك بمجموعة شاطرة عندها نفس الاهداف بتاعتك .. فراجعِ نفسك فورا فأنت ماشيه في الإتجاه الخطأ..ايا كان هدفك
تعالي ناخد شوية امثلة
لو مثلا عاوزه تخسي ومش بتكملي المشوار للاخر حاولي تحاوطي نفسك بمجموعة عندها نفس الهدف اعملوا Community مع بعض وشجعوا بعض واكتبوا نتائجاكم لبعض... وهكذا
عاوزه تتعلمي لغة 👈حاوطي نفسك بالصحبة اللي تشجعك على تعلم اللغة
عاوزه تقربي من ربنا👈 حاوطي نفسك بصبة صالحة تعينك على ده
عاوزه تحفظي قرآن👈 حاوطي نفسك بالصحبة الصالحة اللي بتشترك معك في نفس الهدف
ليه بقول ان ده مضمون 100%
مصداقا لقول الله عز وجل "وَاصْبِرْ نَفْسَكَ مَعَ الَّذِينَ يَدْعُونَ رَبَّهُم بِالْغَدَاةِ وَالْعَشِيِّ يُرِيدُونَ وَجْهَهُ...."
وحديث النبي صل الله عليه وسلم:
«المرء على دين خليله»
وايضا دراسات اخرى كثيرة اجرتها جامعة هارفرد واكسفورد حيث وجد الباحثون ان الاشخاص الذين لديهم علاقات قوية مع الافراد التي تحمل نفس الهدف هم الاكثر نجاحا وتفوقا...
✅شاركينا هدف واحد نفسك تحققيه ✅واي الخطوات اللي هتتخذيها لتحققي هدفك ده
✅لو اكثر من واحده عندها نفس الهدف ممكن تعملوا الCommunity الخاص بكم
🎗تذكير
كل فترة هنختار واحده من التعليقات هتكسب معانا دورة مجانا او استشارة
المشاركة على صفحتنا👇
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=326452166570161&id=100076161404235&mibextid=Nif5oz
✍ا. مي محمود
✨✨✨✨✨✨
☝️نسمح بإعادة الإرسال مع الاحتفاظ بجميع حقوقنا أسفل كل موضوع👇
🔝جروبات التميز
🎀 *كوني أنثي* 🎀
✅ بقيادة المدربة ✅
💕 *أ.مي محمود* 💕
✨ *ماجستير صحة نفسية*✨
🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳
للإشتراك *واتس اب*
الرقم👇👇👇
*00201128497494*📞
☘️كوني انثي
*فيس بوك👇*
https://www.facebook.com/groups/986982618000858/
☘️كوني انثي
*تليجرام👇*
/channel/connieansa
وحشتوووني
بغيب عليكم لظروف صحية خارج عن ارادتي... دعواتكم وخلوني اصالحكم بمجموعة مفيدة جدااا من البودكاست اللي كفيلة فعلا انها تغير حياتكم
البودكاست حاليا من اعظم الاستثمارات الحياتية ممكن تسمعيها وانت في الطريق وانت بتطبخي وانت بتغسلي مواعين والذي منه 😅
👇👇👇
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02RakUEGSnCFWU7BGtq4o9WYb4p4TCGYKkKXByrrqJbBi6gLPDzz9JbKWfcKVaZyKJl&id=100076161404235&mibextid=Nif5oz
#مي_محمود
#كوني_انثى
#التغيير_قرار
༺__♕♡♡♕___༻
طرق التعامل السليم مع المشاعر السلبية
༺_♕♡👑🎀♡♕_༻
🌼تمر علينا جميعا اوقات نشعر فيها بمشاعر سلبية كالغضب والحزن ومن الضروري حينها ان نتعامل بشكل صحيح مع هذه المشاعر لان استمرارها يؤثر سلبا على الصحة النفسية. ومن طرق التعامل السليم مع المشاعر السلبية نذكر .....
📌 اكتب ما تشعر به
تعتبر الكتابة من افضل الطرق التي تساعدك على التحكم بمشاعرك والسيطرة عليها.....
📌اعترف بحقيقة مشاعرك ولا تتجاهلها.
اعترافك بماتشعر به يزيد قدرتك على التعامل معها بشكل افضل.
📌 احذر مما يزيد حدة مشاعرك.
كن واعيا للظروف المحيطة بك والمصاعب التي تمر بها واعمل على الحد من تأثيرها عليك بايجاد حلول عملية لها.
📌كن مسؤولا عن مشاعرك.
تذكر بانك المسؤول عن التحكم في مشاعرك ولا تحمل الاخرين مسؤولية ما تمر به ومشاعرك السلبية.
📌اقضِ وقتا بعيدا عن المسبب.
ابتعد عن الشخص او الموقف الدي سبب لك المشاعر السلبية لتتمكن من التفكير بشكل إيجابي سليم.
🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳
☝️نسمح بإعادة الإرسال مع الاحتفاظ بجميع حقوقنا أسفل كل موضوع👇
🔝جروبات التميز
🎀 *كوني أنثي* 🎀
✅ بقيادة المدربة ✅
💕 *أ.مي محمود* 💕
✨ *ماجستير صحة نفسية*✨
🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳
للإشتراك *واتس اب*
الرقم👇👇👇
*00201128497494*📞
☘️كوني انثي
*فيس بوك👇*
https://www.facebook.com/groups/986982618000858/
☘️كوني انثي
*تليجرام👇*
/channel/connieansa
☘️ كوني أنثي
*انستقرام👇🏻*
http://instagram.com/connieansa
☘️ كوني أنثي
*تك توك 👇🏻*
connieansa" rel="nofollow">http://tiktok.com/@connieansa
💚إدارة كوني أنثى
تتمنى لكم الفائدة والمتعة💚
#ادمن
༺__♕♡👑🎀♡♕___༻
*علامات العلاقات السامة وكيفية التعامل معها🤔*
༺__♕♡👑🎀♡♕__༻
💉قبل أن تنزلق قدماكِ وتقعي فريسة سهلة هذا المقال يوضح لكِ ملكتنا علامات العلاقات السامة وكيفية التعامل معها:
🍁أولا ما هي العلاقات السامة؟⁉️
〽️العلاقات السامة؛ مصطلح يُشير إلى العلاقات الإجتماعية الضارة التي يقوم فيها طرف باستغلال طرف آخر أو الضغط عليه واستنزاف طاقته بالكامل من دون مقابل، ويمكن أن تكون العلاقات السامة؛ إما علاقات عاطفية أو علاقات صداقة أو علاقات عمل.
والعلاقات السامة أيضًا؛ هي العلاقة التي تجعلكَ تشعر بأنكَ غير مدعوم ويساء فهمكَ، ومن ثم تتعرض إلى الهجوم والنقد ما يسبب فقدانكَ للثقة بذاتكَ وبقدراتكَ.
🕯️كما تؤثر العلاقات السامة على الطرف الأضعف دائمًا السلبي الذي لا يأخذ رد فعل، وتساهم هذه العلاقات الضارة في دخول الشخص في حالة من الاكتئاب الشديد نتيجة استنزاف طاقته والضغط عليه.
💉بالإضافة إلى ذلك تُعرف العلاقات السامة؛ بأنها العلاقة التي تظهر بها المواقف السلبية أكثر من المواقف الإيجابية، ويمكن أن تكون بين أفراد عائلتكَ.
📌أنواع العلاقات السامة:
1) علاقة السيطرة:
علاقة السيطرة من أبرز أنواع العلاقات السامة، وهي التي يتبع أحد طرفي العلاقة أسلوب السيطرة والتحكم مع الطرف الآخر، حيث يفرض عليه تنفيذ الأوامر.
كما يلغي حقه في الاعتراض أو التعبير عن رأيه بل يتعامل مع الطرف الآخر بأنه تابع له، ولا يسمح له بالقيام بأي شيء من دون موافقته وتؤثر علاقة السيطرة على الطرف الأضعف، الذي لا يمتلك القدرة على الابتعاد عن الشخص المسيطر لخوفه من الوحدة والعزلة.
2) علاقة الغيرة الشديدة:
إذا كنتَ في علاقة تشعر فيها أن الطرف الآخر يغار بشكل مفرط به لمجرد قضائكَ الوقت مع أصدقائكَ أو عائلتكَ، فأنتَ بلا شك في علاقة سامة.
الغيرة شعور طبيعي في العلاقات ولكن إذا كانت بشكل قليل ومعتدل، فيما غير ذلك فهي غيرة مرضية ومفرطة تؤثر على حياة الطرف الآخر وتسبب له الضيق والانزعاج، كما تعدُّ قلة ثقة من الطرف الغيور بنفسه.
3) علاقة العنف:
علاقة العنف من أبرز أنواع العلاقات السامة، وذلك إذا قام طرف بتعنيف الطرف الآخر معنويًا أو جسديًا لهذا إذا كنتَ في علاقة يتصرف فيها الشريك بالعنف من خلال توجيه الإساءات لكَ والانتقادات اللاذعة والإهانات والسخرية منكَ والتقليل من شأنكَ أو يعتدي عليكَ جسديًا باستمرار، فأنتَ ضحية العلاقة العاطفية السامة.
4) علاقة الشك:
يقوم الطرف الآخر في هذه العلاقة بالشك بكَ باستمرار كأنه يحقق معكَ في أدق تفاصيل يومكَ ما يسبب لكَ الانزعاج والضيق وتشعر كأن حياتكَ أصبحت جحيمًا وقد يتنج شعور الشك لدى الطرف الآخر نتيجة تعرضه لتجارب سابقة فاشلة، أدت إلى فقدانه الثقة بنفسه وبالآخرين.
5) علاقة الشكوى والتذمر:
يقوم الطرف الآخر في علاقة الشكوى والتذمر برفع شكواه بشكل مستمر للطرف الآخر وذكر المواقف السلبية والنظرة السوداوية للعالم ما يجعلكَ محبطًا وغير سعيد وهذه العلاقة سوف تشعركَ بالتعاسة الدائمة لأن الطرف الآخر يتعمد عدم إظهار المواقف الإيجابية ولا يلجأ إليكَ غير للشكوى والتذمر.
6) علاقة الكذب:
بالتأكيد لا تحب أن تكون في علاقة مليئة بالأكاذيب، لهذا تعدُّ علاقة الكذب من أهم أنواع العلاقات السامة، ويتفنن الطرف الآخر في استعمال كافةأساليب الكذب، حيث أنه يكذب باستمرار وطوال الوقت ولكنكَ لا تستطيع إثبات ذلك ويؤدي كثرة كذب الطرف الآخر عليكَ، بشعوركَ بالإحباط وعدم الأمان وقلة الثقة به باستمرار ورغبتكَ في إنهاء علاقتكَ معه لأنكَ لا تصدق أحاديثه.
7) علاقة التطلب:
يكون الطرف الآخر في علاقة التطلب، دائم الطلب منكَ إما يطلب مشاعر أو اهتمام أو أي شكل من أشكال التطلب، بالإضافة إلى ذلك يكون شخصًا من الصعب إرضاؤه ويؤدي كثرة تطلب الطرف الآخر إلى شعوركَ بالعجز والاكتئاب لأنكَ مهما فعلت ما بوسعكَ لن تكون جيدًا في نظره.
8) علاقة اللوم:
يقوم الطرف الآخر في علاقة اللوم، بتوجيه اللوم لكَ على أخطائه وعلى التصرفات السلبية التي تحدث له، ما يُشعركَ بالضغط والذنب غير المبرر لهذا إذا كنتَ في علاقة مع أحد الأشخاص الذين يوجهون لكَ اللوم باستمرار، عليكَ مواجهته وإيقافه عن لومكَ وإحباطكَ.
9) العلاقة النرجسية:
وقوعكَ في علاقة مع شخص نرجسي من العلاقات السامة بلا شك، لأن الشخص النرجسي لا يقدر إلا نفسه وأفعاله فقط بغض النظر عمّا تشعر به أو تريده لهذا يتعامل الشخص النرجسي معكَ على أنكَ مكمل له، وليس شريكًا أو صديق حياته مما يجعله يتحكم في كل الأمور التي تقوم بها حتى لا تضر بمظهره أمام الآخرين ويؤدي استمراركَ في العلاقة النرجسية إلى فقدانكَ الثقة والتقدير لذاتكَ، وتحولكَ لشخص بلا مشاعر تسعى لإرضائه فقط.
📌علامات العلاقة السامة
1- عدم الاحترام:
༺_♕♡🎀👑♡♕__༻
*نصائح للملكات الزوجات*
༺__♕♡👑🎀♡♕__༻
🪻. كوني دوماً الأجمل في نظر زوجك، لا تدعي زوجك يشعر يوماً بانخفاض مستوى جمالك، حتى وإن كان بسبب زيادة في وزنك بعد الحمل والإنجاب، سارعي إلى عمل ريجيم يعيدك إلى وزنك الطبيعي، كما يجب أن تهتمي بنظافة مظهرك ونظافة ثيابك، اختاري أجمل ثيابك لترتديها أمامه، كوني في نظره نجمة سينمائية شديدة الجمال.
🪻. تذكري أن الغياب لفترة طويلة عن زوجك قد يسبب فتور في العلاقة بينكما ،لذلك لا تذهبي لزيارة الأهل وتطيلي الزيارة لتتعدى الأسبوع، كما أن البعد مطلوب ولكن ألا يكون طويلاً، مثلاً يمكنك ان تغيبي عن زوجك يوم أو يومين من أجل أن يشعر بالفراغ ويشتاق إليكي.
🪻. يحب الرجل المرأة المغرية، حاولي ألا تكوني بليدة معه، واستعملي بعض أساليب الإغراء، ولكن لا تكثري منها حتى لا يشعر الزوج بجرأتك الزائدة عن حدها، فإجعليها في الحجم المعقول.
🪻. يحب الزوج أن تكون زوجته خفيفة الظلال، كما يحب الروح المرحة ولا يحب الزوجة النكدية أبداً، لا تتعاملي معه على أنك كبرتي ويجب أن تكفي عن الدلع، وإنما يجب أن تكوني مرحة في كل الأوقات، ومهما بلغ عمرك، اجعلي زوجك يشعر بأنك الأكثر مرحاً في حياته.
🪻. كوني عفوية ولا تتكلفي كثيراً، فالزوج يحب المرأة التي تكون على طبيعتها فيشعر بأنها قريبة منه، كما سيلجأ إليكي عندما يشعر بالإختناق، بينما الزوجة المتصنعة والمتكلفة سيشعر زوجها بأنها ليست قريبة منه، كما أنه قد يشعر بالغربة معك.
🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳
☝️نسمح بإعادة الإرسال مع الاحتفاظ بجميع حقوقنا أسفل كل موضوع👇
🔝جروبات التميز
🎀 *كوني أنثي* 🎀
✅ بقيادة المدربة ✅
💕 *أ.مي محمود* 💕
✨ *ماجستير صحة نفسية*✨
🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳
للإشتراك *واتس اب*
الرقم👇👇👇
*00201128497494*📞
☘️كوني انثي
*فيس بوك👇*
https://www.facebook.com/groups/986982618000858/
☘️كوني انثي
*تليجرام👇*
/channel/connieansa
☘️ كوني أنثي
*انستقرام👇🏻*
http://instagram.com/connieansa
☘️ كوني أنثي
*تك توك 👇🏻*
connieansa" rel="nofollow">http://tiktok.com/@connieansa
💚إدارة كوني أنثى
تتمنى لكم الفائدة والمتعة💚
#ادمن
༺__♕♡👑🎀♡♕___༻
*نصيحة لكل إمرأة🪻*
༺__♕♡🎀👑♡♕___༻
〰️أيام زمان.. لم تكن المرأة في حاجة إلى أي مجهود لإجتذاب الرجل.. فهو دائمآ منجذب من تلقاء نفسه..
كان منجذبآ لأنه لم يكن يعثر لها على أثر.. كان يعيش في عالم كله من الرجال ويعمل في عالم كله من الرجال.. وكانت المرأة شيء شحيح نادر لا يظهر في الطرقات..
ولا يظهر في المدارس.. ولا في المكاتب.. وإنما يختبئ في البيوت داخل عباءات وملاءات وجلاليب طويلة.
ولم يكن هناك طريق للوصول.. إليها سوى أن يتزوجها على سنة الله ورسوله بدون معاينة وبدون كلام كثير .
ولم تكن المرأة في حاجة إلى ترويج بضاعتها لأنها كانت رائجة تتزاحم عليها المناكب.. ويأتيها الزواج حتى الباب...
ولكن الظروف الآن تغيرت تماما.
خرجت المرأة من البيت إلى الشارع.. نتيجة ظروف وعوامل كثيرة فاصبح الرجل يتمتع برؤيتها بكم قصير.. وصدر عريان... وأخيرا بالمايوه.. كل هذا ببلاش... بدون زواج..
ونتيجة هذا التطور، كانت نتيجة خطرة..
لقد بدأنا نشبع من رؤية النساء بالروج والشورت والمايوه..
ولم تحمل لنا الحياة الجديدة متعة الرؤية فقط.. وإنما حملت لنا أيضاً متعة أخرى هي.. الهزار.. والمزاح بحكم الزمالة في العمل ورفع الكلفة.. والجري واللعب.. وتناول الغداء معا والعشاء معا.. والذهاب إلى السينما والمشارب والمطاعم..
وهكذا فقدت المرأة هيبتها.. وأصبحت قريبة وسهلة. وهذه السهولة أبعدت فكرة الزواج من ذهن الشباب أكثر وأكثر..
وعندما اصبحت المرأة تشارك الرجل في عمله وكفاحه وعرق جبينه.. أصبح لها مثله الحق في أن تروح عن نفسها وتستمتع وتقضي وقتا طيباً لذيذا.. تنسى فيه العمل و مشاكله ..
ولكن كيف تستمتع.. والرجل لا يريد الزواج ويهرب منه ..
لا مفر إذن من أن تتنازل عن تمنعها التقليدي وتسمح بقبلة أو حضن او غير ذلك ..
أعطت المرأة نفسها للرجل وهي تبكي في حرقة.. وتقول: إنها تفعل ذلك بسبب الحب والغرام له وحده.. تقول إنها لحظة ضعف.. ولن تعود.. إلا إذا كانت هناك وعود وعهود..
ولكن الرجل غالبا ما يسمع هذا الكلام من أذن ويخرجه من أذن أخرى.. وينام على هذه اللذة المجانية.. وينسى حكاية الزواج أكثر وأكثر....
اصبح الرجل يتردد في الزواج اكثر فاكثر
اصبح يرى الزواج مجازفة تقتضي منه كل شجاعته
اصبح الرجل يرى الزواج تضحية ..تضحية بحريته وراحة باله في سبيل اقامة بيت لايعرف مصيره و بانه سوف يصبح ربا وسيدا وقواما على اسرة وسيصبح عبدا لالف حاجة وحاجة والف طلب وطلب وخادما لاصغر فرد في هذه الاسرة
ثم إن لذة المرأة الكبرى هي أن تحبل وتلد وتكون أما وملكة على بيت وأسرة.. وصانعة لجيل جديد تربيه وترعاه.. وزوجة لحبيب تؤنسه.. ويؤنسها. وتتمنع بعشرته وحنانه وحبه واحترامه..
وكيف تصل المرأة إلى هذه الغاية.. في هذه الظروف الجديدة التي قلبت المقاييس.. وقلبت المرأة رجلا والرجل امرأة؟
إن الحل الوحيد هو أن تكف عن إعتبار جسدها وجمالها وأنوثتها وسيلة كافية وحدها لإجتذاب زوج ..
إن الرجل الجديد طماع .. إنه يطلب أكثر ..
والأكثر هو أن تكون للمرأة قيمة في ذاتها .. أن تكون على قدر من الذكاء .. على قدر من التعلم..
🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳
☝️نسمح بإعادة الإرسال مع الاحتفاظ بجميع حقوقنا أسفل كل موضوع👇
🔝جروبات التميز
🎀 *كوني أنثي* 🎀
✅ بقيادة المدربة ✅
💕 *أ.مي محمود* 💕
✨ *ماجستير صحة نفسية*✨
🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳
للإشتراك *واتس اب*
الرقم👇👇👇
*00201128497494*📞
☘️كوني انثي
*فيس بوك👇*
https://www.facebook.com/groups/986982618000858/
☘️كوني انثي
*تليجرام👇*
/channel/connieansa
☘️ كوني أنثي
*انستقرام👇🏻*
http://instagram.com/connieansa
☘️ كوني أنثي
*تك توك 👇🏻*
connieansa" rel="nofollow">http://tiktok.com/@connieansa
💚إدارة كوني أنثى
تتمنى لكم الفائدة والمتعة💚
#ادمن
༺__♕♡👑🎀♡♕__༻
*#قصة_وعبرة*
༺__♕♡👑🎀♡♕__༻
🚘تعطلت سيارته ليلاً فطرق باب سيدة عجوز في السبعين
واستأذن منها لإجراء مكالمة هاتفية 📱...
وبعد أن أتم مكالمته وقع نظره على لوحات فنية كثيرة معلقة على الحائط فأبدى إعجابه وانبهاره بها🖼️ ..
وسأل العجوز مندهشا من رسمها
فأجابت العجوز: أنا ..
فسألها إن كانت قد حاولت أن تعرض لوحاتها فى معارض فنية ؟!🤔
فقالت: لا ..
إن زوجي الراحل قال لي انني لا أصلح إلا للمنزل و لتربية الابناء فقط !
وأنا كنت صغيرة وأصدق زوجي ...
فلم أخالفه كي لا أفشل كما قال ....
ولكني بقيت أحب الرسم وانفذ تعليماته بأن أرسم لنفسي فقط..👩🎨
فقال لها الرجل ..
هل تسمحين لي أن أخذ بعض لوحاتك وأعرضها على مجموعة من المتخصصين والنقاد واصحاب المعارض ..
لم يكن الامر مهما بالنسبة لها فوافقت ..😊
المفاجأة المدهشة التي قلبت حياتها
ان اللوحات حققت مبيعات مذهلة بمئات الآلاف من الدولارات وأصبحت العجوز فجأة وهي في سن السبعين من أشهر الفنانين وعاشت كفنانة مرموقة .👩🎨
عاشت لتشهد نجاحاً فنيا وادبيا مدويا .. فقد بيعت إحدى لوحاتها ب 1.2 مليون دولار سنة 2006...
وتعرض لوحاتها اليوم كمقتنيات في متحف اللوفر بـباريس وبلازا في نيويورك .🖼️
إنها آنا ماري روبرتسون موسى، المعروفة باسم الجدة موسى .👩🎨
#العبرة من هذه القصة🪻
لا تصدق ما يراه فيك الاخرين .....
صدق نفسك أولا☝🏻 ..
واتبع احساسك.....
ولا تتنازل ابدا عن احلامك لإرضاء الناس.... فقد يأتي النجاح بطرق لا تخطر على بالك... و في أبسط الصدف.💞
🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳
☝️نسمح بإعادة الإرسال مع الاحتفاظ بجميع حقوقنا أسفل كل موضوع👇
🔝جروبات التميز
🎀 *كوني أنثي* 🎀
✅ بقيادة المدربة ✅
💕 *أ.مي محمود* 💕
✨ *ماجستير صحة نفسية*✨
🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳
للإشتراك *واتس اب*
الرقم👇👇👇
*00201128497494*📞
☘️كوني انثي
*فيس بوك👇*
https://www.facebook.com/groups/986982618000858/
☘️كوني انثي
*تليجرام👇*
/channel/connieansa
☘️ كوني أنثي
*انستقرام👇🏻*
http://instagram.com/connieansa
☘️ كوني أنثي
*تك توك 👇🏻*
connieansa" rel="nofollow">http://tiktok.com/@connieansa
💚إدارة كوني أنثى
تتمنى لكم الفائدة والمتعة💚
#ادمن