clinic_taghzie | Unsorted

Telegram-канал clinic_taghzie - کلینیک تغذیه 🍏 دکترنیره کابلی

6835

دکتر نیره اسماعیل کابلی متخصص تغذیه از دانشگاه تهران مطب: تهران. ستارخان . فلکه اول صادقیه. گلناز دهم Tel: 021 44246920 ساعات تماس : شنبه و سه شنبه و چهارشنبه ساعت ۱۲ تا ۱۸ یکشنبه و دوشنبه : ساعت ۹ تا ۱۵ رژیم غیر حضوری : www.drkabol.ir

Subscribe to a channel

کلینیک تغذیه 🍏 دکترنیره کابلی

اولین قدم برای کاهش وزن
@clinic_taghzie

Читать полностью…

کلینیک تغذیه 🍏 دکترنیره کابلی

خبر خوب برای خیلی تپلی ها 😊
@clinic_taghzie

Читать полностью…

کلینیک تغذیه 🍏 دکترنیره کابلی

بهترین منابع ویتامین دی
@clinic_taghzie

Читать полностью…

کلینیک تغذیه 🍏 دکترنیره کابلی

اهمیت زمان بندی در رژیم غذایی
#زمانبندی_مناسب
کلینیک تغذیه دکتر کابلی
@clinic_taghzie

Читать полностью…

کلینیک تغذیه 🍏 دکترنیره کابلی

۳ کلمه طلایی در رژیم غذایی
@clinic_taghzie

Читать полностью…

کلینیک تغذیه 🍏 دکترنیره کابلی

ما در کنار هم و به عقاید همدیگه احترام میزاریم
@clinic_taghzie

Читать полностью…

کلینیک تغذیه 🍏 دکترنیره کابلی

این ادویه ها را در برنامه غذایی روزانه بیشتر استفاده کنید.
@clinic_taghzie

Читать полностью…

کلینیک تغذیه 🍏 دکترنیره کابلی

علایم کم آب شدن بدن
@clinic_taghzie

Читать полностью…

کلینیک تغذیه 🍏 دکترنیره کابلی

😔🌹😔🌹

Читать полностью…

کلینیک تغذیه 🍏 دکترنیره کابلی

هر روز وزن کردن و روزی چندبار وزن خودرا چک کردن کار اشتباهی است!!!
@clinic_taghzie

Читать полностью…

کلینیک تغذیه 🍏 دکترنیره کابلی

نکته مهم وزن گیری
چه زمانی روی ترازو نریم؟
@clinic_taghzie

Читать полностью…

کلینیک تغذیه 🍏 دکترنیره کابلی

از سری عادات غلط غذایی
.
پاسخ به سوال شما
.
آدرس پیج  اینستاگرام
Instagram.com/clinic_taghzie
.
کانال تلگرام
@clinic_taghzie 💚

Читать полностью…

کلینیک تغذیه 🍏 دکترنیره کابلی

آنتی اکسیدان‌ها و کمک به کاهش التهاب شکم
.
مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان به مبارزه با التهاب شکم می‌روند و تحقیقات نشان داده مصرف روزانه ۲ تا ۴ وعده آنتی اکسیدان موجود در زغال اخته، سیب، پیاز، سیر، کرفس و ... منجر به از بین رفتن علائم نفخ نیز خواهد شد.
این خوراکی‌ها همچنین حاوی فلاونوئیدها برای جلوگیری از رشد هلیکوباکترپیلوری هستند
.
@clinic_taghzie 💚

Читать полностью…

کلینیک تغذیه 🍏 دکترنیره کابلی

کدو سبز برای تامین آب بدن توصیه می‌شود که بهتر است به‌شکل خام همراه با سالاد یا بخارپز میل شود
فیبر بالای کدو سبز به تنظیم عملکرد گوارش نیز کمک می‌کند
.
@clinic_taghzie 💚

Читать полностью…

کلینیک تغذیه 🍏 دکترنیره کابلی

دمنوش بابونه
 نوشیدن دم کرده آن شب‌ها قبل از خواب، بعد از شام یا هر زمان دیگری در طول روز و مخصوصا هنگامی که استرس دارید، بسیار سودمند است. استرس، هضم غذاها را متوقف می‌کند، نفخ را افزایش می‌دهد و می‌تواند باعث حالت تهوع شود
.
@clinic_taghzie 💚

Читать полностью…

کلینیک تغذیه 🍏 دکترنیره کابلی

استفاده از یوگا برای درد سیاتیک
#سیاتیک
@clinic_taghzie

Читать полностью…

کلینیک تغذیه 🍏 دکترنیره کابلی

نور خورشید ، #ویتامین_دی و لاغری
@clinic_taghzie

Читать полностью…

کلینیک تغذیه 🍏 دکترنیره کابلی

ویتامین دی و کاهش وزن
@clinic_taghzie

Читать полностью…

کلینیک تغذیه 🍏 دکترنیره کابلی

آدم های کوچک آرزو میکنند اما آدم های بزرگ اراده میکنند !!
#انگیزشی
@clinic_taghzie

Читать полностью…

کلینیک تغذیه 🍏 دکترنیره کابلی

تمرینات عالی برای عضلات شکم
تمرین در منزل
@clinic_taghzie

Читать полностью…

کلینیک تغذیه 🍏 دکترنیره کابلی

تمریناتی برای از بین بردن درد گردن
@clinic_taghzie

Читать полностью…

کلینیک تغذیه 🍏 دکترنیره کابلی

حرکات ورزشی برای تقویت عضلات شکم و باسن
@clinic_taghzie

Читать полностью…

کلینیک تغذیه 🍏 دکترنیره کابلی

فردا فرصتی دوباره است برای رسیدن به آنچه که میخواهید💪💪💪

Читать полностью…

کلینیک تغذیه 🍏 دکترنیره کابلی

چه افرادی نباید کاهش وزن سریع داشته باشند ؟!
@clinic_taghzie

Читать полностью…

کلینیک تغذیه 🍏 دکترنیره کابلی

خوردن چه چیزایی وزن شما رو کاذب بالا میبره؟
@clinic_taghzie

Читать полностью…

کلینیک تغذیه 🍏 دکترنیره کابلی

نکته!
.
هیچ رژیم غذایی واحدی برای همه کسانی که شیر می دهند ایده آل نخواهد بود

هدف باید داشتن یک رژیم غذایی سالم و متنوع باشد زیر نظر متخصص تغذیه باشد
.
@clinic_taghzie 💚

Читать полностью…

کلینیک تغذیه 🍏 دکترنیره کابلی

زیتون سبز: زیتون سبز، شاید معروف‌ترین نوع در ایران و جهان باشد که در درمان کلسترول و فشار خون، رماتیسم، تب، رفع قولنج، کاهش یبوست و مقابله با کرم معده موثر است
.
هر ۱۰۰ گرم فواید زیتون و برگ‌های آن، دارای ۱۱۴ تا ۱۵۰ کالری است. به عبارت دیگر، هر ۹ عدد زیتون، حدود ۶۰ کالری دارد
.
@clinic_taghzie 💚

Читать полностью…

کلینیک تغذیه 🍏 دکترنیره کابلی

یک نوع از حبوبات وجود دارد که برای قلب، استخوان و دندان‌ها بسیار مفید است. لوبیا سیاه در دسته حبوبات مانند نخود، عدس قرار می‌گیرد و به عنوان بخش مهمی از رژیم غذایی مصرف می‌شود
.
لوبیا سیاه ضمن داشتن کالری پایین، از مقادیر فراوان پروتئین، آهن، مولیبدن، فیبر، آنتی‌اکسیدان، فسفر، کلسیم، پتاسیم، زینک، سدیم، ویتامین‌های آ، گروه ب، کا و … برخوردار است
.
@clinic_taghzie 💚

Читать полностью…

کلینیک تغذیه 🍏 دکترنیره کابلی

از سری خواص میوه و سبزیجات
.
@clinic_taghzie 💚

Читать полностью…

کلینیک تغذیه 🍏 دکترنیره کابلی

همه چیز درباره ریزه خواری
.
پاسخ به سوال شما
.
آدرس پیج اینستاگرام
Instagram.com/clinic_taghzie
.
کانال تلگرام
@clinic_taghzie 💚

Читать полностью…
Subscribe to a channel