childeducation | Unsorted

Telegram-канал childeducation - تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦

15066

تکنیک های کاربردی رفتار با کودکان و نوجوانان اوادیس زینلی متخصص روانشناسی از دانشگاه علامه طباطبایی تهران و مدرس دانشگاه درمان روانکاوی،مشاوره کودک،نوجوان : پیام در شخصی پیج اینستاگرام👇 Instagram.com/psychoanalysis_and_psychology @Avadisszeinaly

Subscribe to a channel

تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦

چطور با پسرتان در مورد رویای خیس و ارگاسم صحبت کنید

اگر پسر دارید و بلوغش از راه رسیده است، چیزهایی زیادی در ارتباط با رابطهٔ جنسی و بزرگ شدن وجود دارد که باید قبل از بلوغ، در حین بلوغ و بعد از آن با پسرتان در مورد آنها صحبت کنید. در این مطلب در مورد توضیح رویای خیس برای پسرها آشنا شوید.
صحبت کردن با پسرتان در مورد رویاهای خیس
یکی از گفت‌وگوهای مهم‌ بین والدین و کودکان در مورد نعوظ و رویاهای خیس است. اما قسمت دشوارتر برای والدین اغلب این است که چگونه موضوعات بزرگسالانه مانند انزال، رویاهای خیس، نعوظ و خودارضایی را به شکل ساده برای بچه‌ها توضیح دهند. داشتن چند جملۀ آماده در مورد چگونگی توضیح چیزهای مهم مفید است. در ادامه جملات و توضیحاتی را که برای چنین گفت‌وگوهایی می‌توانید استفاده کنید، با شما به اشتراک گذاشته‌ شده است:

مقدمه‌چینی کنید
مثلاً اول یک کتاب مربوط یا یک بازی یا گیم پیدا کنید. خواندن یک کتاب در مورد رویای جنسی کودکان می‌تواند بهانۀ خوبی برای شروع گفت‌وگو دربارهٔ انزال در خواب کودکتان باشد. کتاب‌های عمومی در مورد بدن و کتاب‌های خاص‌تری در مورد تغییرات بلوغ و سایر موضوعات مهم مرتبط وجود دارد. پس حتماً فهرست کتاب‌های خوب موجود در این زمینه را بررسی کنید. بازی و گیم هم برای شروع خوب است. بنابراین، کتاب یا بازی و گیمی پیدا کنید که دونفری بازی و در حین بازی صحبت کنید. با صحبت‌های روزمره شروع کنید و سپس بگویید متوجه شده‌اید او در حال بزرگ شدن است. قدبلندتر شده، چند جوش درآورده است، جاهای جدیدی از بدنش مو درآورده و بدنش بوی بیشتری دارد. 
صحبت را به شکل طبیعی و بدون هیجانی کردن فضا پیش ببرید.

بعد از مقدمه‌چینی گفت‌وگو را به این شکل ادامه دهید: «چند چیز هست که می‌خواهم در موردشان با تو صحبت کنم. چیزهایی که قرار است در چند سال آینده اتفاق بیفتد و این‌که در دوران بلوغ، یعنی وقتی به یک مرد تبدیل می‌شوی، چه انتظاری داشته باشی. بلوغ زمانی است که بدن یک پسر یا یک دختر دچار تغییرات جسمی و عاطفی می‌شود که برای تولیدمثل و بچه‌دار شدن در آینده لازم است. سیستم تناسلی مردانه خیلی شگفت‌انگیز است. قسمت‌های اصلی آن آلت تناسلی، کیسهٔ بیضه، بیضه‌ها، غدد و مجرای ادرار است. دستگاه تناسلی در دوران بلوغ یک جهش رشد نیز دارد. تغییراتی وجود خواهد داشت که می‌توانی آنها را ببینی و تغییراتی که نمی‌توانی ببینی. می‌توانی چند تا از این تغییرات مثل جوش و آکنه، بوی بدن، تعریق بیشتر، رشد آلت تناسلی و بیضه‌ها، موهای ناحیهٔ تناسلی، موهای زیر بغل و صورت و بم شدن صداست. اما یکی از بزرگ‌ترین تغییرات ناشی از بلوغ پسرها این است که بدن مایع جدیدی تولید می‌کند که قبلاً تولید نمی‌کرد. این مایع حاوی سلول‌های بسیار ریزی به نام اسپرم هست که برای بچه‌دار شدن لازم است. بدن پسرها چند سال پس از بلوغ شروع به ساخت این مایع کاملاً جدید که مایع منی نامیده می‌شود، می‌کند. اسپرم چیزی است که مردها برای درست کردن یک بچه فراهم می‌کنند. اگرچه تا مدت‌ها برای بچه‌دار شدن آماده نیستی، اما بدنت برای سال‌های آینده در حال تمرین ساختن اسپرم و مایعی است که در اسپرم‌ها در آن شنا می‌کنند، یعنی همان مایع منی. هنگامی که بدنت شروع به ساختن اسپرم می‌کند، تا پایان عمر به ساخت آن ادامه می‌دهد. منی یک مایع شیری رنگ است که از آلت تناسلی خارج می‌شود. حالا گاهی اوقات وقتی بدن در حال تمرین تولید مایع منی است، امکان دارد این مایع در طول شب از بدن نشت کند.
این اتفاق را اغلب رویای خیس می‌نامند. معلم بهداشت یا پزشک هم ممکن است آن را گسیل شبانگاهی یا احتلام بنامد. برخی از پسرها رویاهای خیس دارند و برخی ندارد. اگر این اتفاق برای تو بیفتد، باید بدانی که کاملاً طبیعی است و دلیلی برای احساس شرم وجود ندارد و با بالا رفتن سن این خواب‌ها دیگر اتفاق نمی‌افتند. وقتی این اتفاق می‌افتد، اگر مایع منی روی لباس یا ملافه‌ها ریخته بود، آنها را در لباسشویی بینداز و یادت باشد که هر وقت سؤالی داشتی، خیلی خوشحال می‌شوم که جواب بدهم.»
ادامه دارد...
✨✨✨✨✨
نکته های طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان
@childeducation

Читать полностью…

تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦

فرا رسیدن سال نو همیشه نوید بخش افکار نو،
کردار نو و تصمیم های نو برای آینده است،
آینده ای که همه امید داریم "بهتر" از گذشته باشد.
در سال نو، 365 روز سلامتی، شادی، پیروزی، مهر و دوستی و عشق را برای شما عزیزان آرزومندیم ...
⚘️سال نو مبارک⚘️

🌱🌱🌱🌱🌱🌱
@childeducation

Читать полностью…

تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦

یا رب صدای بهار نزدیک است
قدمش را برایمان پربرکت ساز🌸

روز آخر سالتون بخیر
@childeducation

Читать полностью…

تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦

آب زنید راه را
بوی بهار می‌رسد

۱ روز مانده تا بهار
دوشنبه تون بخیر💛
🌱🌱🌱
@childeducation

Читать полностью…

تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦

برای دیده شدن تلاش بیجا نکن!
به کمال که برسی دیده می‌شوی...
👤ویکتور هوگو

درود آخرین یکشنبه سالتون به خوبی
🍃🍃
@childeducation

Читать полностью…

تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦

تنها افرادی که رنج نمی‌کشند و ناراحت نمی‌شوند مُرده‌ها هستند، زنده بودن یعنی گاهی آسیب دیدن، شکست خوردن، دچار اضطراب شدن، اشتباه کردن و همچنان ادامه دادن.

📕 #انعطاف_پذیری_هیجانی
✍🏻 #سوزان_دیوید

درود اول هفته تون به شادی 😍
۳ روز مانده تا بهار🌱
🪷🪷🪷🪷🪷
@childeducation

Читать полностью…

تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦

تغییری کوچک در عادت‌های روزانه می‌تواند زندگی‌تان را به مقصدی متفاوت هدایت کند. اتخاذ تصمیمی که اوضاع را یک درصد بهتر یا بدتر می‌کند شاید در لحظه بی‌اهمیت به نظر برسد؛ اما در مجموعِ لحظاتی که یک عمر را تشکیل می‌دهند، این انتخاب‌ها می‌توانند تفاوت ایجاد کنند. تفاوت میان کسی که هستید و کسی که می‌توانستید باشید.

📕 #خرده_عادت‌ها
✍🏻 #جیمز_کلییر

درود آخرین پنجشنبه امسالتون به شادی
🌻🌻🌻🌻🌻🌻
@childeducation

Читать полностью…

تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦

يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ
ای مهربان ترين مهربانان

برخیز به شوق یک نفس تازه
در هوای بهار

۶ روز مانده تا بهار
درود روزتون بخیر💛
🪷🪷🪷
@childeducation

Читать полностью…

تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦

هیچ وقت به هیچ‌کس اجازه نده بهت بگه نمیتونی کاری رو انجام بدی، حتی من ... اگه رویایی داری باید ازش محافظت کنی ... مردم اگه نتونن کاری رو انجام بدن، دوست دارن به تو هم بگن که نمی‌تونی.
اگه چیزی رو میخوای، برو بگیرش ... تموم!
📕 #در_جستجوی_خوشبختی
✍🏻 #گابریل_موچینا

درود سه شنبه تون به نیکی
چهارشنبه سوری مبارک 💥
🪷🪷🪷🌱🌱🌱
@childeducation

Читать полностью…

تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦

بیا زندگی کنیم!
خورشید روزی دو بار طلوع نمی‌کند،
ما هم دو بار به دنیا نمی‌آییم.
هر چه زودتر به آنچه از زندگی‌ات باقی مانده بچسب ...
📕 #یک_مرد_ناشناخته
✍🏻 #آنتوان_چخوف

🌻🌻🌻🌻
روزتون به زیبایی آخرای اسفند 😍
@childeducation

Читать полностью…

تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦

جاده‌ی زندگی،هرگز بُن بست نیست
نفسی تازه کن،کفش‌هاتو بپوش
و دوباره دل به راه بسپار!

درود دوستان 😍آخرین روزهای سالتون قشنگ
🌺🌺🌺🌺
@childeducation

Читать полностью…

تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦

اگر افراد می‌توانستند یاد بگیرند
که، آنچه برای من خوب است،
لزومی ندارد که برای دیگران هم خوب باشد،
آنگاه دنیای شاد و خوشایندتری می‌داشتیم.
تئوری انتخاب به ما می‌آموزد که دنیای مطلوب من، اساس زندگی من است نه اساس زندگی دیگران.

📕 #تئوری_انتخاب
✍🏻 #ویلیام_ﮔﻼﺳﺮ

درود اول هفته تون بخیر
🪷🪷🪷🪷
@childeducation

Читать полностью…

تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦

لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه:

۱- هر هفته یک کتاب بخونیم
۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم
۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم
۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم
۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم
۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم
۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم
۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم
۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم ...

درود آدینه تون به شادی
🌻🌻🌻🌻🌻🌻
@childeducation

Читать полностью…

تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦

اگر زندگی آن‌گونه نیست
که تو می‌خواهی، عوضش کن.
زندگی امروز تو حاصل طرز تفکر
دیروز توست امروز متفاوت‌تر فکر کن،
فردا متفاوت‌تر نتیجه می‌گیری.

درود آخرین روزهای امسالتون زیبا
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@childeducation

Читать полностью…

تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦

نگرانی قوی‌ترین آدم‌ها را هم از پای در می‌آورد.
ترس، نگرانی، نفرت، خودخواهی و ناتوانی در سازش با جهان اطراف علت اصلی بیماریها و زخمهای گوارشی هستند.
پس به خدا ایمان داشته باش، یاد بگیر که خوب بخوابی، عاشق موسیقی باش، جنبه‌ی مضحک زندگی را ببین و بدان که سلامتی و شادمانی برای تو خواهند بود.

🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷
درود دوستان ، روزتون آرام و پرانرژی😍😍

Читать полностью…

تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦

درود روز بهاریت بخیر رفیق🌱

@childeducation

Читать полностью…

تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦

آنچه پسر شما باید در مورد بلوغ بداند
(قسمت دوم)
از وظایف والدین در دوران بلوغ پسران این است که شما باید در مورد تغییرات فیزیکی، عاطفی و اجتماعی که برای او رخ می دهد اطلاعات کافی به او بدهید.
بنابراین آنها باید در مورد تغییرات فیزیکی مانند موهای ناحیه تناسلی، بزرگتر شدن اندام تناسلی اش و بم شدن صدایش آگاهی داشته باشد.
🟥آلت تناسلی پسران در دوران بلوغ نعوظ بسیار بیشتری خواهند داشت.
🟥آنها همچنین شروع به انزال می کنند (منی از آلت تناسلی آنها خارج می شود).
🟥همچنین ممکن است در رویاهای خواب به انزال برسند.
🟥آنها باید بدانند که وقتی شروع به انزال کردند، توانایی بارور سازی دارند. این بدان معناست که اگر با یک زن رابطه جنسی محافظت نشده داشته باشند، می توانند باعث حاملگی او شوند.
🟥پسران همچنین باید بدانند که افکار یا احساسات جنسی و سکسی به سراغ آنها می آید. ممکن است آنها عاشق شوند.
🟥آنها ممکن است شروع به خودارضایی کنند.
🟥فراموش نکنید که به آنها بگویید که داشتن رابطه جنسی با کسی یک مسئولیت بزرگ است و آنها باید احساسات جنسی خود را کنترل کنند.
🟥این دوران بهترین زمان برای شروع صحبت در مورد این است که چه رفتارها و نگرش‌های جنسی در خانواده‌تان خوب است و چه رفتارهای خوب و مورد قبول نیست.
🟥فراموش نکنید که به آنها اطلاع دهید که این تغییرات طبیعی هستند و دوستانشان نیز در حال گذراندن دوران بلوغ هستند.
🟥در دوران بلوغ، تغییرات زیادی در بدن، مغز و احساسات پسران اتفاق می افتد که می تواند احساس متفاوتی را در آنها ایجاد کند. بنابراین مطمئن شوید که آنها می دانند که همیشه می توانند بیایند و سوالات خود را در مورد بلوغ با شما مطرح کنند.
اصلا مهم نیست که این روند چقدر ممکن است خجالت آور باشد!

آیا پسران باید در مورد بلوغ دختران نیز بدانند؟
بله، آنها باید بدانند که دختران نیز دوران بلوغ را می گذرانند و برخی از تغییراتی که آنها در دوران بلوغ تجربه می کنند چه چیزهایی خواهد بود. البته بیشتر تغییرات در زنان یکسان است اما برخی از تغییرات بلوغ دختران مانند قاعدگی و سینه ها متفاوت هستند.

پدر یا مادر باید بلوغ را برای او توضیح دهد؟
از نظر روانشناسی بلوغ پسران فرزند شما باید بلوغ را به عنوان بخش طبیعی از رشد خود بیند. بنابراین اگر هر دو والدین بتوانند با او در مورد بلوغ صحبت کنند بسیار مفید خواهد بود. به این ترتیب پسر شما می‌داند که می‌تواند با هر سؤال یا نگرانی در مورد بدن در حال تغییرش به سراغ هر یک از شما بیاید.
برخی از پسران راحت تر در مورد بلوغ خود با مادرشان صحبت می کنند، اما برخی اینطور نیستند. اجازه دهید فرزندتان شما خودش انتخاب کند که با کدام یک از شما راحت تر است. اگر احساس می‌کنید که آنها با هیچ کدام از شما راحت نیستند، سعی کنید مردی را که به او اعتماد دارند، مانند عمو، پسر عموی بزرگ‌تر یا یک دوست خانوادگی را در گفتگو مشارکت دهید. یا بهتر است از مشاوره خانواده کمک بگیرید.

بلوغ پسران تغییرات عاطفی، خلقی و جسمی را با خود به همراه دارد. با تغییر هورمون ها در بدن پسران و آغاز دوران بلوغ، شما می توانید مشاهده کنید که پسر نوجوان شما مانند قبل با والدین سازگاری ندارد. نوسانات خلقی، پیدا کردن هدف برای آینده و .. همگی می تواند برروی خلقیات پسر در دوران بلوغ تاثیر بگذارد. پس بسیار مهم است که در ابتدا شما با نشانه های بلوغ در پسران آشنا باشید. سپس رفتار و طرز برخورد مناسب با پسر نوجوان خود در سن بلوغ را بلد باشید.
ادامه دارد..
🌱🌱🌱🌱🌱
نکته های طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان
@childeducation

Читать полностью…

تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦

کتاب تکنیک‌های های فرزندپروری دکتر سعید جهانشاهی فرد (قسمت ۱۴ )

یکی از کاربردی‌ترین روش‌ها البته بعد از تکنیک همدردی ،برای تغییر احساسات،  تکنیک شوخی و تغییر صداست.
با شوخی، احساس خستگی و ناراحتی فرزند یا همسرمون رو به احساس شادی تغییر میدیم و بعد فرزند پروری با یک بچه شاد و همسرداری با یک همسر شاد خیلی راحتتره. مگه نه؟
خیلی وقتا همون شوخی و تغییر صدا، بچه‌ها رو آروم می‌کنه؛ اما بد نیست همین جا سه تکنیک رو برای تغییر احساس استرس توی بچه‌ها معرفی کنم.
تکنیک‌هایی که احساس استرس و اضطراب بچه‌ها و خیلی بزرگترها رو کم می‌کنند.

۱. تکنیک بادشکن یک تکنیک آرامش بخشه اجراش اینطوریه که به بچه می‌گیم دراز بکشه یا روی صندلی راحت بنشینه بعد انگار که تلمبه باد رو بهش وصل کردیم، بادش می‌کنیم و وقتی خوب عضلاتش سفت شد، اون وقت بادش رو خالی می‌کنیم تا بدن شل شل بشه، دوباره بادش می‌کنیم یعنی بدنش رو سفت می‌کنیم و بعد شل می‌کنیم و..
این تکنیک رو روی خودتون هم امتحان کنید.
اولین بار این تکنیک رو از دکتر مهدی بینا فوق تخصص روانشناسی کودک و یا نوجوان یاد گرفتم، وقتی توضیح می‌دادند که چطور این تکنیک را برای بچه‌های زلزله شهر بم به کار می‌بردند.
اون طور که می‌گفتن تو اون فضای استرس و نگرانی همه چادرها پر شده بوده از صدای تلمبه‌ها و بچه‌هایی که می‌خندیدن و آروم می‌شدند.

۲. تکنیک تنفس آرام اینطوریه که بچه دراز می‌کشه یک دست روی شکم و یک دست روی سینه

چهار شماره نفس داخل (۱ ،۲، ۳ ،۴ نفس داخل)

دو شماره نفس حبس (۱، ۲ نفس حبس)

چهار شماره نفس خارج (۱، ۲، ۳ ،۴ نفس خارج)
این تکنیک برای پدر و مادرها هم بی فایده نیست امتحان کنید.

۳. تکنیک زمان سکوت هم مشابه اون دو تکنیک قبلیه اما بیشتر کاربردش برای تقویت قدرت خویشتن داری توی بچه‌هاست ، وقتی بچه بتونه خویشتن داری کنه، کمتر دچار استرس و اضطراب می‌شه، اجراشم اینطوریه که به ازای هر سال سن بچه ، یک دقیقه باید ساکت بشینه ، تمرین ساکت نشستن می‌تونه روی شخصیت بچه در بزرگسالی تاثیرات خیلی خوبی بگذاره.

تا بچه‌ها احساسشون آروم شده بریم سراغ تاکتیک بعدی، یعنی تاکتیک استقلال چون احساس آرامش در پدر و مادر و بچه‌ها برای مستقل بار آوردن اون‌ها خیلی مهمه.

همراهان عزیز، نظرات خودرا در اجرای تکنیک ها بیان کنید.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
نکته های طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان
@childeducation

Читать полностью…

تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦

چگونه با پسر خود در مورد بلوغ صحبت کنیم؟(قسمت اول)
صحبت کردن با کودکان پسر در مورد بلوغ می تواند برای بسیاری از والدین چالش برانگیز باشد. به خصوص برای مادران (که تجربه شخصی بلوغ مردان را ندارند).
از چه سنی باید با پسرها (یا بچه های پسر) درباره بلوغ صحبت کنیم؟ در مورد چه چیزی از بلوغ صحبت کنیم؟ آیا باید از تغییراتی که زنان در دوران بلوغ دارند به آنها بگوییم؟ چه کسی بهتر است با او صحبت کند؟ مامان یا بابا؟ اگر فرزند شما پدری نداشته باشد، چه کنیم؟

چه زمانی باید با پسر خود در مورد بلوغ صحبت کنید؟🤔

از چه زمانی بایدبلوغ را برای پسرم توضیح دهم؟ هر چه زودتر شروع به صحبت کنید بهتر است!🕔
در حالت ایده آل، شما باید قبل از اینکه پسرتان متوجه تغییرات بلوغ در بدن خود شود، صحبت کنید. منظور از تغییرات بلوغ در پسران، مواردی مانند:
🔵شروع موهای ناحیه تناسلی
🔵بزرگتر شدن آلت تناسلی و بیضه ها
🔵بلندتر شدن قد و افزایش وزن
🔵 بوی بدن و تعریق
🔵 داشتن احساسات جنسی
🔵 تغییرات خلق و خو و موارد دیگر است. و این تغییرات می تواند از سن 9 سالگی شروع شود.
مشاهده این اولین نشانه های بلوغ زودرس در پسران گاهی اوقات می تواند کمی دشوار باشد زیرا معمولاً این علائم زیر لباس آنها است.
🔴بنابراین اساساً، از سن 9 سالگی زمان خوبی برای شروع صحبت در مورد سوالات پسران در دوران بلوغ است.

آیا می توانم زودتر بلوغ را برای پسرم توضیح دهم؟
شما می توانید از سنین پایین با پسر بچه ها درباره بلوغ صحبت کنید. شما باید این طور مفهوم بلوغ را به آنها معرفی می کنید که یک روز بدن آنها از بدن یک کودک به یک بدن یک مرد بالغ تبدیل می شود. پسر بچه های سه تا چهار ساله در درک مفهوم بلوغ مشکلی ندارند. ولی آن‌ها واقعاً نمی‌فهمند چرا و چگونه به بلوغ می رسند، اما آن را فقط به عنوان چیزی که روزی برایشان اتفاق می‌افتد، می‌پذیرند. طرح این موضوع باعث می شود که آنها بلوغ را به عنوان یک اتفاق عادی که برای همه اتفاق می افتد، بپذیرند!
چرا باید با پسرانتان در مورد بلوغ صحبت کنید؟ 😶
گاهی اوقات ممکن است شما دلایل بیشتری برای صحبت نکردن در مورد بلوغ با پسرتان نسبت به صحبت کردن با او داشته باشید🙄.
⛔شاید شما نگران باشید که اگر بیش از حد به او در مورد بلوغ بگویید، چه اتفاقی می افتد؟
⛔اگر خیلی کم حرف بزنید و به آنها اطلاعات غلط بدهید چه؟
⛔آیا باید بلوغ را برای پسران متفاوت از دختران توضیح داد؟
⛔چگونه بدون خجالت کشیدن خودتان و آنها باید صحبت کنید؟
⛔اگر در حین صحبت کردن آنها بی علاقه باشند یا بی انگیزه باشند، چه؟
شما تنها نیستید زیرا اکثر والدین این تردیدها را دارند. آنها نمی دانند که آیا صحبت با فرزندشان کار درستی است یا خیر.
خوب، روانشناسی دوران بلوغ پسران نشان داده است که این کار درستی است. با صحبت کردن با پسر خود در مورد بلوغ، او را برای مواجهه با تغییرات بلوغ، مجهزتر می‌شود. این بدان معناست که آنها به جای اینکه بلوغ را به عنوان یک بحران ببینند یک تغییر عادی درک می کنند👌!
بعلاوه با صحبت با پسرتان در مورد بلوغ، در واقع به او اجازه می دهید تا بداند که می تواند برای راهنمایی که در دوران بلوغ به آنها نیاز دارد، به شما مراجعه کند👌.

چگونه گفتگو را در مورد بلوغ شروع کنیم؟
امروزه، ما در مورد بلوغ متفاوت از والدینمان در مورد بلوغ صحبت می کنیم. اکنون ما می دانیم که نصیحت کردن و دیکته کردن حرف هایمان دیگر کارساز نیست.
هنگامی که می خواهید در مورد بلوغ صحبت کنید با اصول اولیه بحث را شروع کنید و با بیشتر شدن علاقه‌مندی پسرتان به موضوع، به آرامی جزئیات بیشتری را اضافه کنید. سعی کنید در مورد تغییراتی که در حال حاضر برای او اتفاق می افتد صحبت کنید.
بچه ها معمولاً فقط علاقه مند به شنیدن چیزهایی هستند که برای آنها جذاب است. بنابراین می توانید در سن 10 یا 11 سالگی به آنها در مورد عفونت های مقاربتی بگویید. اما تا زمانی که موقع اش نرسیده باشد، یعنی زمانی که خودشان به داشتن رابطه جنسی فکر کنند، بهتر است بیان نکنید.
علاوه بر صحبت کردن روزانه با فرزندتان در مورد بلوغ، می توانید برای او چند کتاب فوق العاده برای بلوغ پسران بخرید. البته در این مواقع مراجعه به روانشناس نوجوان نیز بسیار مفید است.
✨✨✨✨✨✨✨
نکته های طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان
@childeducation

Читать полностью…

تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦

کتاب تکنیک‌های های فرزندپروری دکتر سعید جهانشاهی فرد (قسمت ۱۳ )

در قسمت قبلی در مورد درک احساس توضیح دادیم ، بیان احساس هم خیلی مهمه، یعنی مجموعه تکنیک‌هایی که بهشون می‌گیم: تکنیک بیان احساس
این نمایش رو به خاطر دارید :
بچه روی مبل می‌پره.
پدر: مبل جای پریدن نیست، می‌خوای بازی کنی، برو توی حیاط ! (بچه ادامه میده)
پدر : این کار تو منو عصبانی می‌کنه!
این نمایش رو قبلاً هم داشتیم . پدر وقتی دید، بچه داره به کار نادرستش ادامه میده، عصبانی شد و اما عصبانیتشو درست نشون داد ، بچه رو دعوا نکرد، کتک نزد ،بهش توهین نکرد ، بلکه گفت :" این کار تو منو عصبانی می‌کنه !" یعنی ساده و راحت عصبانیتش رو بیان کرد.
در واقع، پدر به جای رفتار نابجایی مثل توهین کردن که حاکی از عصبانیت باشه احساسش رو بیان کرد. به اینکه کسی احساس عصبانیتشو اینطوری بیان می‌کنه، می‌گیم تکنیک بیان عصبانیت رو اجرا کرده چون بیان احساسیه که زیاد کاربرد داره، به خصوص موقع تنبیه.
به همین صورت تکنیک بیان خوشحالی برای تشویق به کار میره وقتی میگیم: این کار تو منو خوشحال کرد!
با تکنیک بیان عشق آشنا هستید وقتی به فرزندمون میگیم"  دوست دارم "داریم از این تکنیک استفاده می‌کنیم. احساس عشق و دوست داشتن احساس مهمیه که بچه‌ها می‌خوان توسط والدینشون بیان بشه تا عشق والدینشون رو درک کنند وگرنه همیشه این فکر رو دارند که مامان یا باباشون اونا رو دوست ندارن.
نکته مهمی که در چنین این مواردی، وقتی بچه‌ها احساس ما رو بدونن، بهتر ما رو درک می‌کنند و بهتر با ما همراهی و همکاری دارند. یعنی همانطور که وقتی ما احساس اون‌ها رو درک می‌کنیم ،زندگی باهاشون راحت‌تر می‌شه. وقتی اون‌ها هم ما رو درک می‌کنند، زندگی برای ما و اون‌ها راحت‌تر می‌شه. طبیعیه که نتونیم انتظار داشته باشیم که اون‌ها ما رو درک کنند، یعنی احساس ما رو بفهمن، مگه اینکه ما احساس واقعیمون رو واضح به اونها بگیم. یعنی احساسمون رو براشون بیان کنیم . بیان احساس خودمون، وظیفه ماست. درک احساس اون‌ها هم وظیفه ماست.
تکنیک بیان احساس ، هم مثل تکنیک همدردی، تکنیک مهمی توی بازی فرزند پروریه. اما چون بیشتر با تاکتیک آگاهی دادن استفاده میشه اونو جای دیگه‌ای در ادامه توضیح میدیم.
فعلاً می‌خوام در مورد چند احساس مهم توضیح بدم، یکیش احساس ترسه قبلاً هم موقع توضیح تاکتیک تنبیه، بهش اشاره کردم بچه‌ها مسافر کوچولوهایی هستند که زود احساس ناامنی و ترس می‌کنند، حتی وقتی تنبیه میشن، باید مراقب باشیم نترسن وگرنه آگاهی پیدا نمی‌کنند که چه کار نادرستی کردند تا دیگه نکنند.
این موضوع رو قبلاً هم توضیح دادم یادتون هست.
دومین احساس مهم، احساس گناهه. احساسی که بیشتر توی پدر و مادرها دیده میشه به خصوص وقتی کتاب فرزندپروری یا کتاب‌های مشابه رو می‌خونن و متوجه میشن که با بچه‌هاشون خوب رفتار نکردند یا اگه این احساس رو پیدا کردین، سعی کنین با خودتون همدردی کنید.
یعنی این احساس گناه را توی خودتون بفهمید و اگه واقعاً این احساس را دارین، اونو بپذیرین. اون رو توی خودتون پس نزنین یا سرکوب نکنید.
اگه نتونستین خودتون رو آروم کنین، اون احساس رو برای یک دوست بیان کنید تا اون باهاتون همدردی کنه .در هر صورت احساس مهمیه که اگر سرکوبش کنیم ، ممکنه نتونیم کتاب رو تموم کنین یا نتونیم تکنیک‌ها رو یاد بگیرین.

سومین احساس احساس استرس و اضطرابه که هم توی بچه‌ها دیده می‌شه و هم توی پدر و مادرها!
خیلی وقتا بچه‌ها درس نمی‌خونن ، کم اشتها میشن و یا پدر و مادرها کم حوصله میشن یک تکنیک رو خوب یاد نمی‌گیرند یا خوب اجرا نمی‌کنند یا مدام ذهنشون میره طرف تنبیه کردن و چرا اینطوری میشن؟ چون استرس و اضطراب زیادی دارند.
باید به این احساس در خودمون و بچه‌ها توجه کنیم، اگه چنین احساسی هست اونو بیان کنیم و اونو بپذیریم، اما بیشتر از پذیرفتن باید کاری کنیم تا اون احساس تغییر کنه یعنی استرس تبدیل بشه به آرامش.
پدر و مادر و بچه باید آرامش داشته باشند تا بتونن خوب زندگی کنند.

تکنیک تغییر احساس، یک تکنیک خیلی مهمه در واقع تکنیک همدردی ،بیان احساس و تغییر احساس سه تکنیک کلیدی برای تاکتیک احساس است.
حتماً می‌دونید که احساس‌های ما دو نوع هستند: بعضی‌ها مثل ترس و غم و عصبانیت و استرس ناراحت کننده هستند و بعضی مثل شادی، عشق و آرامش خوشایند.
ما باید تلاش کنیم تا احساس‌های ناراحت کننده را کم کنیم و به احساس‌های خوشایند تغییر بدیم.
مثلاً اگه بچه ترسیده، کافیه اول ترسش رو بفهمیم و اونو بپذیریم . اغلب همین همدردی، احساس ترس اونو کم می‌کنه و یا اونو به حس آرامش تغییر میده.
اگه نداد ، کافیه اونو تو بغل بگیریم و بهش بگیم: "آروم باش! مامان پیشته" تا آروم بشه.

✨✨✨✨✨✨✨
نکته های طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان
@childeducation

Читать полностью…

تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦

تکنیک های صحبت با فرزندان در مورد بلوغ ( قسمت سوم)

علت پریود شدن چیست؟
پریود به دلیل تغییر هورمون ها در بدن اتفاق می افتد. هورمون ها پیام رسان های شیمیایی هستند. تخمدان ها هورمون های استروژن و پروژسترون را آزاد می کنند. این هورمون ها باعث جمع شدن مخاط رحم (یا رحم) می شوند. پوشش داخلی آماده اتصال تخمک بارور شده و شروع به رشد است.
اگر هیچ تخمک بارور نشده‌ای وجود نداشته باشد ، پوشش داخلی خراب شده و خونریزی می کند. سپس همان فرآیند دوباره اتفاق می افتد. معمولاً حدود یک ماه طول می کشد تا مخاط پوشانده شود ، سپس خراب شود. به همین دلیل است که بیشتر دختران و زنان هرماه یکبار پریود می شوند.
آیا با شروع قاعدگی، پریودها به طور منظم اتفاق می افتد؟
در چند سال اول پس از شروع قاعدگی دختران ، ممکن است پریود به طور منظم رخ ندهد. در ابتدا، این یک امر طبیعی است. حدود دو تا سه سال پس از اولین قاعدگی ، پریود دختران باید هر ماه یک بار باشد.

آیا دختری می تواند به محض شروع پریود باردار شود؟
بله ، دختر می تواند به محض شروع پریود باردار شود. یک دختر حتی می تواند درست قبل از اولین قاعدگی خود باردار شود. این به این دلیل است که ممکن است هورمون های دختر از قبل فعال باشند. ممکن است هورمون ها منجر به تخمک گذاری (آزاد شدن تخمک از تخمدان) و ساخت دیواره رحم شوند. اگر دختری رابطه جنسی برقرار کند ، می تواند باردار شود؛ حتی اگر او هرگز پریود نشده باشد.

پریود چه مدت طول می کشد؟
پریودها معمولاً حدود ۵ روز طول می کشد. اما طول پریود می تواند کوتاهتر یا طولانی تر باشد.

هر چند وقت یک بار پریود اتفاق می افتد؟
پریودها معمولاً هر ماه یکبار اتفاق می افتد. اما بعضی از دختران هر ۳ هفته پریود می شوند. و برخی دیگر نیز هر ۶ هفته یک بار پریود می شوند.

PMS  (سندرم قبل از قاعدگی)

زمانی است که دختران علائم عاطفی و جسمی دارند که قبل یا در طی دوره قاعدگی اتفاق می افتد. این علائم می تواند شامل حالت بدخلقی ، غم ، اضطراب ، نفخ و آکنه باشد. بعد از چند روز اول پریود از بین می رود.

اگر من در مکالمه با کودکانم درمورد پریود مشکلی داشته باشم، چه می شود؟
اگر احساس راحتی نمی کنید که با بچه های خود در مورد پریود یا قاعدگی صحبت کنید ، مطمئن شوید که راه‌های دیگری برای به دست آوردن این اطلاعات وجود دارد. شاید تماشای فیلم یا خواندن کتاب با هم برایتان راحت تر باشد. همچنین می توانید از پزشک ، پرستار ، مشاور مدرسه یا یکی از اعضای معتمد خانواده بخواهید تا با کودک شما صحبت کند.

چه موقع باید با دکتر تماس بگیرم؟
بیشتر دختران هیچ مشکلی با پریود خود ندارند. اما اگر دخترتان شرایط زیر را دارد، با پزشک خود تماس بگیرید:
۱۵ ساله است و پریود نیست
رشد سینه بیش از ۳ سال پیش شروع شده و پریود نمی شود
بیش از ۲ سال از اولین قاعدگی او گذشته است و قاعدگی او هنوز هر ۳ تا ۶ هفته یکبار انجام نمی شود (مخصوصاً اگر سه پریود متوالی یا بیشتر را از دست بدهد)
گرفتگی و انقباضات رحمی شدید دارد که با ایبوپروفن (ادویل، موترین یا برند دارویی دیگر) یا ناپروکسن (الیو، میدول یا برند دارویی دیگر) تسکین نمی یابد
خونریزی بسیار سنگینی دارد (خونریزی شدیدی که هر ۲ ساعت پد یا تامپون را پر می‌کند)
سندرم پیش از قاعدگی شدیدی دارد که مانع فعالیتهای روزمره او می شود.

در قسمت های بعدی در مورد بلوغ پسران صحبت خواهیم کرد.
✨✨✨✨✨✨
تکنیک های طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان
@childeducation

Читать полностью…

تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦

کتاب تکنیک‌های های فرزندپروری دکتر سعید جهانشاهی فرد (قسمت ۱۲ )

همدردی تکنیک مهم و کاربردی است که در ارتباط برقرار کردن و تفاهم نقش مهمی داره چه با بچه‌ها و به خصوص بین زن و شوهرا مثال:

زن : مادرم مریضه
شوهر : مریضی مال همه است خوب میشه انشالله
✨✨
زن : خیلی از کارام مونده ( یعنی احساس خستگی می کنم )
شوهر: انجام میدی
✨✨
زن: تو هیچ وقت دوستم نداشتی !
شوهر: دوستت دارم، می‌خوای مدرک بیارم!

به سه مثال بالا توجه کردید، بیچاره خانم راست میگه، اگه شاکی بشه که شوهرش درکش نمی‌کنه، یعنی احساسش رو نمی‌فهمه! البته شاید حرف شوهرش اشتباه نباشه اما انصافاً احساس خانمش رو درک نکرده نفهمیده که خانمش می‌خواد بگه
زن: مادرم مریضه( یعنی می‌ترسم از دستش بدم) و خوب بود شوهرش بگه
شوهر : نگران سلامتی‌اش هستی، حق داری، بیا بنشین پیشم!
زن: خیلی کارام مونده (یعنی احساس خستگی می‌کنم ) و خوب بود شوهرش بگه شوهر: راست میگی! خیلی زحمت می‌کشی.
دوستم نداشتی یعنی احساس عصبانیت می‌کنم و یا احتیاج به محبت یا حمایت دارم و خوب بود شوهرش بگه

شوهر: نکنه از دستم عصبانی هستی، باشه، صبر کن یه چیزی بخورم. بنشینم ببینم چی شده! از دست من عصبانی شدی.
البته ممکنه خانم دیگه‌ای با این جمله احساس دیگه‌ای داشته باشه یا شما سلیقه دیگه‌ای در جواب دادن داشته باشید، اما مهم اینه که اگر شوهر این خانم احساس همسرش رو می‌فهمید و اون رو می‌پذیرفت ،کارش خیلی انسانی‌تر می‌شد. بهتر هم با همسرش ارتباط برقرار می‌کرد، زندگیشون هم عاشقانه‌تر بود.

اجرای تکنیک همدردی ساده است، اما اغلب اونو فراموش می‌کنیم تا حالا این صحنه‌ها رو دیدین؟

زن : خسته روی صندلی نشسته است. شوهر از سر کار می‌رسد، رو به همسر: یک لیوان آب!
آقا وارد خانه شد ؛ اما به احساس همسرش توجه نکرد. البته حق داره خودش هم خسته است، اما همسرش هم انتظار همدردی داره نه چیز دیگه‌ای، اگه همدردی کرده بود؛ بهتر نبود؟ مثل این آقا

زن : خسته روی صندلی نشسته است؛ شوهر، از سر کار می‌رسد، رو به همسر: می‌دونم خیلی خسته ای، ولی اگه میشه یه لیوان آب بده به دست من.
کدوم بهتر بود؟ شوهر دومی فقط گفت:" می‌دونم خیلی خسته ای، یعنی احساس خستگی رو تو همسرش فهمید و اون رو پذیرفت، یعنی پذیرفت که خسته است. نگفت چرا خسته‌ای یا منم خسته‌ام گفت: می‌دونم که خسته‌ای!
مردها در هر دو نمایش، فقط یک لیوان آب می‌خواستند. اما با گفتن یک جمله یکی توی جهنم زندگی می‌کنه، یکی توی بهشت،فرقش فقط همدردی کردنش بود . درسته؟
روش‌های درک احساس و همدردی زیاد هستند. یکی از کاربردی‌ترین‌هاش تکنیک ها، گوش کردن ساده است.

تکنیک گوش کردن ساده اینطوریه که فقط گوش میدیم و کم و بیش فقط میگیم: آهان، اوهوم ،میفهمم و ...

حرفی نمی‌زنیم تا فرزندمان، خودش حرفش را بزند ، ولی وقتی زود جوابش رو میدیم و نصیحتش می‌کنیم ، نمی‌تونیم احساسشو درک کنیم.
وقتی سعی می‌کنیم به جای حرف منطقی و نصیحت و توصیه، خوب گوش بدیم بیشتر به احساسش توجه کردیم و مسلماً بهتر احساسشو می‌فهمیم و درک می‌کنیم.
اون هم بهتر با ما همکاری می‌کنه و حرف ما رو بهتر می‌فهمه.

پسر از مهد کودک برگشته و در حال گریه کردن است.
مادر: سلام پسر گلم ، چی شده !
پسر: علی منو زد.
مادر: آخه چرا مامانی ؟
پسر : تو ماشین منو زد.
مادر: خوب
پسر : من علی رو دوست ندارم، به خاله مینا میگم نیاردش توی حیاط.
مادر : پسر ، فردا توی ماشین حسابشو می‌رسم.
مادر : در مورد اینکه با علی چیکار کنی، بعداً حرف می‌زنیم ، ولی حالا دوست داری یه بستنی بخوری تا خستگیت در بره.

✨✨✨✨✨✨
نکته های طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان
@childeducation

Читать полностью…

تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦

تکنیک های صحبت با فرزندان در مورد بلوغ (قسمت دوم)

چه زمانی با دخترم در مورد پریود صحبت کنم ؟ و چگونه برایش توضیح دهم ؟

چه زمانی با دخترم در مورد پریود صحبت کنم ؟ این سوالی است که همیشه در ذهن مادرهای دختردار هست؛ حتی درست بعد از این که دخترشان به دنیا می‌آید.

صحبت در مورد موضوعات شخصی مانند پریود یا عادت ماهیانه (قاعدگی) می تواند والدین و بچه ها را کمی ناراحت کند. اما بچه ها به اطلاعات قابل اعتماد نیاز دارند! کمک به کودکان در درک بدنشان به آنها کمک می کند تا درباره سلامتی خود تصمیمات بهتری بگیرند.

چه زمانی با دخترم در مورد پریود صحبت کنم ؟
صحبت در مورد پریودها نباید در سنین خاصی یک بحث سخت و بزرگ باشد. در عوض، سعی کنید مکالمه را زود شروع کنید و به آهستگی بر درک کودک خود بیفزایید. دختران و پسران در مورد دوره های قاعدگی به اطلاعات قابل اعتماد نیاز دارند. بنابراین ، حتما با پسرهای خود نیز صحبت کنید!
به عنوان مثال ، اگر کودک ۴ ساله شما یک تامپون ببیند و بپرسد برای چه کاری است ، می توانید بگویید: «خانم ها هر ماه کمی از واژن خود خونریزی می کنند که به آن پریود می گویند. دلیل خونریزی این نیست که آسیب دیده اند. این نحوه آماده شدن بدن آنها برای تولد فرزند است. تامپون خون را می گیرد تا روی لباس زیر نماند.»
با افزایش سن، می توانید برای آماده شدن فرزند خود، اطلاعات بیشتری به او بدهید تا دیگر با سوال «چه زمانی با دخترم در مورد پریود صحبت کنم ؟ » در ذهن خود مواجه نشوید.

با کودکی که چیزی نمی‌پرسد چه کنم ؟
اگر کودک شما سوالاتی در مورد پریود نمی پرسد، شما می توانید آن را مطرح کنید. تا ۶ یا ۷ سالگی، اکثر بچه ها می توانند اصول دوره های قاعدگی را درک کنند. به دنبال یک لحظه طبیعی باشید تا در مورد آن صحبت کنید. مانند:
وقتی بچه ها در مورد بلوغ یا تغییر دادن بدن می پرسند
اگر کودک شما سوال کند که نوزادان از کجا آمده اند
اگر در فروشگاه هستید و پد یا تامپون خریداری می کنید
از کودکتان بپرسید آیا او در مورد پریود چیزی می داند؟ سپس ، می توانید اطلاعات اساسی را با او به اشتراک بگذارید. مثلا به او بگویید:
وقتی دختری به یک زن تبدیل می شود ، بدن او تغییر می کند تا وقتی بزرگ می شود ، بچه دار شود. بخشی از آن آماده سازی مکانی برای رشد کودک در داخل بدن مادر است. محلی که کودک در آن رشد می کند رحم نامیده می شود. هر ماه دیواره رحم برای کودک آماده می شود. اگر نوزادی وجود نداشته باشد ، دیواره رحم از بین می رود و کمی خونریزی می کند. خون از واژن زن خارج می شود. بدن هر ماه یک دیوار جدید ایجاد می کند ، مگر این که یک کودک در بدن مادر در حال رشد باشد.
به سوالات به طور ساده و مستقیم پاسخ دهید.
درباره چه چیزی باید صحبت کنم؟
آنچه در مورد آن صحبت می کنید به سن و سطح رشد کودک شما بستگی دارد. در اینجا ، چند سوال وجود دارد که اکثر بچه ها از مادرشان می‌پرسند:

بیشتر دختران چه زمانی پریود می شوند؟
بیشتر دختران در سنین ۱۰ تا ۱۵ سالگی اولین قاعدگی خود را می گذرانند. میانگین سنی ۱۲ سال است ، اما بدن هر دختر برنامه خاص خود را دارد.
اگرچه هیچ سن خاص و مناسبی برای پریود شدن دخترها وجود ندارد اما برخی نشانه ها نشان می‌دهد که به زودی پریود در آنها آغاز خواهد شد. به طور معمول، یک دختر حدود ۲ سال پس از شروع رشد پستان‌ها، پریود می شود.
نشانه دیگر مایع ترشحات واژن (نوعی مخاط) است که دختران ممکن است روی لباس زیر خود ببینند یا احساس کنند. این ترشحات معمولاً حدود ۶ ماه تا یک سال قبل از اینکه دختر اولین قاعدگی خود را بگذارد ، شروع می شود.

منبع : کتاب بلوغ به زبان ساده (سلحشور)
✨✨✨✨✨✨
نکته های طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان
@childeducation

Читать полностью…

تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦

کتاب تکنیک‌های های فرزندپروری دکتر سعید جهانشاهی فرد (قسمت ۱۱ )

موقع عصبانیت بهترین کاری که باید کرد چیه؟
در مشاوره قبل از ازدواج، برای اینکه بفهمم شخصیت عروس یا داماد ، چقدر خوب رشد کرده، یعنی چطور پدر مادرشون تربیتشون کردن، این سوال رو می‌پرسم، وقتی از دست همسرت عصبانی میشی ،چیکار می‌کنی؟
جواب‌های غلط را حتماً می‌دونید و مشکل زندگی کردن با این قبیل زن‌ها یا شوهرها را هم می‌تونید حدس بزنید؛ مثلاً میگن قهر می‌کنم، لج می‌کنم، تلافی می‌کنم، دعوا راه می‌اندازم، توهین می‌کنم و...کارها و رفتارهایی که به دنبال احساس عصبانیت بروز می‌کنه ، اما جواب درست چیه؟
جواب درست اینه که به همسرش بگه : "من از دستت عصبانی هستم! " همین.

✳️به زبان ساده‌تر وقتی عصبانی میشیم کافیه بگیم عصبانی هستیم ،یعنی بیان عصبانیت این تنها رفتار مجازه!

همه توضیحات برای این بود تا در مورد احساسمون بهتر بدونیم، اهمیت دو چیز رو خوب متوجه بشیم : درک احساس اون و خودمون . یعنی درک اینکه فرزندمون، ممکنه چه احساسی داشته باشه و بیان احساس اون.
اینطور بگم، وقتی ترسیده بفهمیم که ترسیده و بهش یاد بدیم که بگه یا بیان کنه که ترسیده،  وقتی خودمون هم ترسیدیم ، بفهمیم که ترسیدیم و بهش بگیم یا بیان کنیم که ترسیدیم تا اون هم ما و دیگران رو درک کنه.
از مهمترین تکنیک‌های فرزندپروری از تاکتیک احساس، تکنیک همدردیه.

در تاکتیک احساس، دو موضوع برامون مهم بود: درک احساس و بیان احساس.
تکنیک همدردی، تکنیکیه که با کمک اون می‌تونیم احساس فرزندمون رو درک کنیم.

برای اجرای تکنیک همدردی و درک کردن احساس آن باید دو کار مهم را انجام بدیم: اول اینکه احساس او رو بفهمیم و بعد اینکه احساس او را هرچی که هست بپذیریم.

احساسش هرچی که باشه ، اول باید فهمیده بشه، مثلاً وقتی غمگینه، بفهمیم که غمگینه وقتی غمگینه، مثل بچه‌ای که شاده با او رفتار نکنیم یا اگه ترسیده ازش توقع نداشته باشیم که درس بخونه.
پس برای همدردی، اول باید احساسش را بفهمیم، یعنی احساسشو حدس بزنیم و اگه ممکنه ازش بپرسیم تا مطمئن بشیم درست حدس زدیم. بعد احساسشو هرچی که هست بد یا خوب، زشت یا زیبا، بپذیریم. در مورد احساس، هرگز نباید قضاوت کنیم. احساس ممکنه بیمارگونه باشه، اما خوب و بد نداره.

تکنیک همدردی خیلی جاها کاربرد داره، تقریباً در اکثر جاهایی که بچه احساسی داره، اول باید احساسشو بفهمیم و یپذیریم، اگه فهمیدیم و پذیرفتیم، یعنی درکش کردیم، اگه درکش کردیم، می‌تونیم باهاش ارتباط
برقرار کنیم، اون وقت حرف ما رو می‌فهمه و با ما همکاری می‌کنه، اگه همدردی نکنه نمی‌تونه با بچه‌اش مثل انسان رفتار کنه اگه انسانی رفتار نکنه،بچش باهاش همکاری نمی‌کنه.
  در مثال زیر،این مادر در بازی فرزند پروری یکی از قوانین رو یعنی قانون انسانی رفتار کردن را شکسته!

❌بچه: "من نمی‌خوام برم مدرسه، خوابم میاد!"
مامان:" چاره‌ای نیست؛ پاشو!  باید بلند شی، بری مدرسه.
🔅اینطوری حال بچه خیلی گرفته میشه
این مادر همدردی نکرد، رفتار مادر ، انسانی نیست، اما اگه فقط همدردی کنه، اون وقت ...

✅بچه : مامان! من نمی‌خوام برم مدرسه، خوابم میاد.
مادر: راست میگی ! صبح، آدم می‌خواد بخوابه، منم خیلی وقتا برام سخته صبح پاشم، اما چاره‌ای نیست ! باید بلند شی و بری مدرسه.
✨✨✨✨
و یک نمونه دیگه از اجرای تکنیک همدردی در یک شرایط متفاوت

بچه :بابا من می‌خوام برم مسافرت، ما هیچ وقت مسافرت نمیریم .
پدر:  "عجب! پس تو نظر تو اینه که ما کم به مسافرت میریم، تو دلت می‌خواد بیشتر به مسافرت بریم. خیلی ممنون که اینو بهم گفتی".
✅در نمایش قبل،پدر احساس فرزندش رو فهمید و اون رو پذیرفت.
احساسش این بود که می‌خواد بیشتر مسافرت بره، پدر، پیشنهاد رفتن به مسافرت رو نپذیرفت. او فقط احساس فرزندش رو پذیرفت.

🔅دقت کنید از نظر بچه، اونا کم به مسافرت میرن، اما ممکنه از نظر پدر و مادر، همه چیز درست باشه ، دفعات مسافرت رفتن یک چیزه همدردی کردن با احساس فرزندشون یک چیز دیگه!
پدر وظیفه داشت این احساس را که او می‌خواد اون‌ها بیشتر به مسافرت برن،بفهمه و اون رو بپذیره؛ حتی اگه نشه بیشتر به مسافرت رفت. مهم اینه که پدر، هرگز نباید احساس بچه را پس بزنه، ندیده بگیره و یا اونو به خاطر احساسش تحقیر و سرزنش کنه.

✨✨✨✨✨✨✨
نکته های طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان
@childeducation

Читать полностью…

تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦

چگونه با پسرم (دخترم) درباره بلوغ صحبت کنم؟ (قسمت اول)

سعی کنید واضح و با عشق و اعتماد به نفس با فرزندتان ارتباط برقرار کنید. در اینجا یک نمونه از شروع گفتگو درباره بلوغ یا بلوغ جنسی را می‌خوانید:

«دخترم/پسرم. به عنوان پدر (یا مادرت) می‌دونی که چقدر دوستت دارم. یکی از مسئولیت های پدر و مادر اینه که بچه ها رو برای آینده آماده کنن. توی چند سال آینده، قراره تغییرات شگفت انگیزی رو توی بدن خودت و دوستات ‌ببینی. این تغییرات طبیعیه و برای همه اتفاق می‌افته»

بچه ها چه سوالاتی در مورد بلوغ جنسی می پرسند؟

جای تعجب نیست که وقتی بچه ها در مورد بلوغ یاد می‌گیرند، سوالات زیادی برایشان ایجاد می‌شود. به فرزندتان زمان و فرصتی برای پرسیدن سوالاتش بدهید. سپس صادقانه و صریح به آنها پاسخ دهید.

برخی از رایج ترین پرسش ها عبارتند از:

«این توده سفت توی سینه‌ی من چیه؟» دختران ممکن است در حین رشد سینه­ ها، متوجه توده‌های کوچک و گاهی حساس در زیر نوک سینه‌های خود شوند. این کاملا طبیعی است. سفتی و حساسیت به مرور زمان با ادامه رشد سینه ها از بین می رود.
«چرا سینه های من اینقدر کوچیک یا خیلی بزرگه؟» اندازه سینه در هر دختری متفاوت است. به دخترتان اطمینان دهید که چه بزرگ و چه کوچک، همه سینه ها زیبا هستند. درک این موضوع برای دختران دشوار است زیرا آنها در زمان‌های گوناگون و با سرعت‌های مختلف رشد می‌کنند. اندازه و شکل سینه های دختران با ادامه رشد تغییر می‌کند. اما در نهایت، اگر روزی مادر شوند، اندازه سینه روی جذابیت یا توانایی آنها برای شیر دادن تاثیری نخواهد داشت.

«چرا آلت تناسلی من اینقدر کوچیک یا خیلی بزرگه؟»
در مورد پسرها، تمرکز می تواند روی آلت تناسلی باشد. همه پسرها به طور همزمان و با نرخ یکسان رشد نمی‌کنند، بنابراین پسر شما ممکن است احساس کند آلت خیلی بزرگ یا خیلی کوچکی دارد. اندازه آلت تناسلی او با ادامه رشد تغییر خواهد کرد. اندام تناسلی در اندازه ها و شکل های مختلفی وجود دارد، اما در حالت نعوظ، این تفاوت خیلی کم به چشم می‌خورد.

«چرا هنوز روی ناحیه تناسلیم مویی رشد نکرده؟»
همه افراد دارای موهای ناحیه تناسلی می‌شوند، اما موی برخی از نوجوانان دیرتر رشد می‌کند. درست مانند اندازه یا قد سینه، مقدار یا ضخامت موهای ناحیه تناسلی یک ویژگی فردی است.

«من پسرم، پس چرا سینه هام در حال رشده؟»
برخی از پسران در دوران بلوغ رشد موقت سینه را تجربه می‌‌کنند. این اتفاق در اثر تغییر سطح هورمون در دوران بلوغ رخ می‌دهد و معمولا در عرض چند ماه تا چند سال ناپدید می‌شود.

«چرا هنوز پریود نشدم؟»
مانند تمام تغییرات دوران بلوغ، قاعدگی در زمان های مختلف برای دختران اتفاق می‌افتد. دختران معمولا تا 2 یا 2 سال و نیم پس از شروع بلوغ پریود نمی‌شوند، اگرچه برخی از آنها سریع‌تر و برخی کندتر بلوغ را طی می‌کنند. اگر دختر شما دیرتر از دختران دیگر به بلوغ رسیده، احتمالا دیرتر از آنها هم پریود را تجربه خواهد کرد. برخی از دختران ممکن است تا سن 16 سالگی پریود نشوند. این معمولا طبیعی است، اما زمانی که دوستانشان به قاعدگی رسیده اند، تحمل این موضوع می‌تواند برایشان ناراحت کننده باشد.

منبع:بلوغ به زبان ساده برای نوجوانان
نویسنده: ماندانا سلحشور
✨✨✨✨✨✨✨✨
نکته های طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان
@childeducation

Читать полностью…

تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦

کتاب تکنیک‌های های فرزندپروری دکتر سعید جهانشاهی فرد (قسمت دهم )
✨✨✨✨✨✨
تاکتیک احساس
این تاکتیک به حالت‌هایی مثل غم، شادی، ترس و عصبانیت و ...  احساس یا هیجان‌ گفته میشه.  مهمه که بفهمیم بچه‌هامون چه احساسی دارن. حتماً با من موافقین که اگه بچه ترسیده باشه ، یک جور باهاش حرف می‌زنیم . اگه عصبانی باشه یک جور دیگه. ما انسان ها موجوداتی احساس هستیم.
احساس یک حالت روانیه .‌ در این حالت روانی سه بخش مختلف از بدن ما آدم‌ها تغییر می‌کنه. فکر، جسم و رفتار.
یعنی وقتی بچه ترسیده این فکر به ذهنش خطور می‌کنه که فرار میکنه از نظر جسمی، مثلاً رنگش می‌پره و رفتاری که اغلب ازش سر می‌زنه اینه که مثلاً فرار می‌کنه.
می‌بینیم که با دونستن احساس بچه‌ها بهتر می‌فهمیم تو مغزش چی می‌گذره، به زبون دیگه می‌تونیم بهتر درکش کنیم و وقتی که خوب درک کردیم ،می‌تونیم بهتر باهاش ارتباط برقرار کنیم. ارتباط برقرار کنیم یعنی اینکه منظور ما رو بهتر می‌فهمه و منظورش رو بهتر می‌فهمیم. پس بهتر با ما همراهی و همکاری می‌کنه ، مسلماً اینطوری تربیتش هم راحت‌تره.

فقط بچه‌ها نیستند که ممکنه از احساسشون آگاهی نداشته باشند. این موضوع در مورد خیلی از بزرگترها هم صدق می‌کنه ! حتماً شنیدین که بعضی زن و شوهرها مدام به هم میگن:" منو درک نمی‌کنی!" می‌دونید چرا همدیگرو درک نمی‌کنند؟ اون‌ها حرف همو می‌شنون، آنچه را که درک نمی‌کنن یا نمی‌فهمند ، در اغلب مواقع احساس همدیگر است.
البته همه بزرگترها و زن و شوهرا این مشکلات را ندارند، کسانی این مشکل را دارند که موقع تربیت شدن، والدینشون به تاکتیک احساس تو بازی فرزند پروری با فرزنداشون دقت نکردند.
اینطوری بگیم که علت خیلی از بیماری‌های روانی و مشکلات شخصیتی و خانوادگی که بچه‌هامون در آینده پیدا می‌کنند، مال اینه که نتونستن احساسشون رو بشناسند و نتونستن احساسشون رو بیان کنند. نتونستن در مورد احساسشون با خودشون و دیگران صادق باشند.
برای همین تبدیل شدن به آدمی که وقتی همسرش رو دوست داره ، میگه ازت می‌ترسم و وقتی از دستش عصبانیه، میگه یا کاری می‌کنه که انگار عاشقه یا وقتی عصبانیه نمی‌فهمه که عصبانیه.
برای همین به جای اینکه بگه عصبانیه، لجبازی می‌کنه یا حرصش رو می‌ریزه تو خودش و خودخوری می‌کنه و یا ...

اینجور آدما چون نمی‌فهمن چه احساسی دارند، یا نمی‌تونن اونو بیان کنن، نمی‌تونیم بفهمیمشون و باهاشون ارتباط برقرار کنیم. برای همین، رابطه برقرار کردن باهاشون به عنوان فرزند، دوست یا همسر ،خیلی مشکله.

اغلب مواقع هم وقتی که این مشکل پیش میاد که والدین این قبیل بچه‌ها خودشون نمی‌دونن احساسشون چیه؟ یا یک باور غلط دارند. این باور را که متاسفانه فکر می‌کنند داشتن یا بیان کردن یک احساس اشتباهه، برای همین، سعی می‌کنند احساسشون رو سرکوب کنند. خوب چیکار باید کرد؟

باید بگیم ، ❇️هر احساسی مجازه ، اما هر رفتاری مجاز نیست. می‌تونیم عصبانی بشیم یا بگیم که عصبانی شدیم، اما حق نداریم توهین کنیم!
یا مثل این مادر که همین موضوع رو داره به بچه‌اش یاد میده!
مادر:"  می‌دونم از دست بابا عصبانی هستی، اما حق نداری بهش توهین کنی ! می‌تونی بهش بگی بابا من از دستت عصبانیم!"

منظور این مادر اینه که عصبانی شدن اشکالی نداره ، عصبانی شدن یک احساسه که درست یا نادرست ، به جا یا نابجا به اون دست میده، اونچه که اشکال داره اینه که رفتار نادرستی بر اساس اون احساس انجام بشه.

احساس روی سه بخش تاثیر می‌گذاره:" فکر ، جسم و رفتار ." وقتی احساسی داریم باید بدونیم چه فکری به مغزمون خطور می‌کنه! مثلاً وقتی عصبانی هستیم باید بدونیم ممکنه این فکر به ذهن ما خطور کنه که کسی رو که از دستش عصبانی هستیم، بد ما را می‌خواد.
در صورتی که این فکر به خاطر عصبانیت به مغز ما خطور کرده و ممکنه درست نباشه یا از نظر جسمی موقع عصبانیت ،قلبمون تند تر می‌زنه و ممکنه برای قلبمون خوب نباشه.

اما چیزی که مهم‌تره اینه که رفتارمان از کنترلمون خارج نشه و رفتارمون تحت کنترل خودمون باشه، یعنی تحت کنترل مرکز تصمیم گیری در مغزمون باشه، نه تحت کنترل احساسمون.

نباید وقتی عصبانی هستیم، رفتاری یا کار نابجایی مرتکب بشیم مثلاً بیخودی دعوا نکنیم، بد دهنی نکنیم یا...
ادامه دارد...
✨✨✨✨✨✨✨
نکته های طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان
@childeducation

Читать полностью…

تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦

🌻🌻🌻🌻
@childeducation

⁣جملاتی که نباید به کودکان گفت ☝️

Читать полностью…

تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦

بهداشت بلوغ در نوجوانان

وقتی نوجوانان به سن بلوغ می رسند، بهداشت شخصی باید یکی از مهم ترین اولویت های آن ها باشد.

در این سن پوست چرب شده و چربی بیشتری تولید می کند که باعث چرب شدن پوست و موها می شود و فرد بیشتر عرق می کند.  اگرچه این تغییرات طبیعی هستند اما ممکن است باعث نگرانی فرزند شما شوند. ممکن است فرزند شما نیاز به یک اطمینان خاطر از طرف شما برای چگونگی تمیز نگه داشتن خودش داشته باشد.

گام اول :

سری به داروخانه بزنید. قبل از آموزش بهداشت به فرزندتان او نیاز به وسایل اولیه ی مناسب دارد. به او کمک کنید تا شامپو، عرق گیر، صابون و وسایل بهداشتی  مناسب را انتخاب کند. به او اجازه دهید تا آن ها را بو کند و عطر دلخواهش را انتخاب کند. اگر مایل نیست شما در خرید همراهی اش کنید او را به تنهایی با یک لیست به داروخانه بفرستید.

گام دوم :

به او توضیحاتی در مورد بهداشت فردی بدهید. هرگز به فرزندتان جملاتی مثل ” بوی بدی می دهی” یا ” موهایت چقدر چرب است” نگویید و او را خجل نکنید. به جای این جملات، به صورت اتفاقی صحبت را با جملاتی مثل ” من از این شامپو استفاده کردم و چربی موهام خیلی کمتر شده” یا ” فقط باید این شامپو بدن رو استفاده کنی، فوق العاده است” استفاده کنید.

گام سوم :

الگوی خوبی برای او باشد. او دیگر بچه نیست که کنار او بایستید و از او بخواهید دست هایش را بشوید. پس، خودتان مکررا  دوش بگیرید، دست هایتان را بشویید، مسواک بزنید و از نخ دندان استفاده کنید. اگر او ببیند که شما بهداشت را رعایت می کنید، او نیز تشویق خواهد شد تا همان کارها را انجام دهد.

گام چهارم :

به صورت دوره ای با پزشک و دندان پزشک ملاقات داشته باشید. وقتی فرزند شما وارد دوره ی نوجوانی می شود محتملا پزشک در مورد دوره ی بلوغ و راه های مراقبت از بدن در طول تغییرات این دوران صحبت می کند. چک کردن سالیانه ی دندان ها باعث می شود دندان پزشک بتواند تشخیص دهد که فرزند شما به صورت منظم از مسواک و نخ دندان استفاده می کند یا نه.

گام پنجم :

وقتی می بینید فرزند شما به توصیه هایتان در مورد بهداشت فردی توجه می کند، از او تعریف کنید. بگذارید بداند چقدر بوی خوبی می دهد و چه زیبا به نظر می رسد.
رعایت مسائل بهداشتی در زمینه های زیر در دوران نوجوانی بسیار لازم و ضروری می باشد :

1- دوش گرفتن:

در دوران کودکی عرق کردن منجر به بدبو شدن کودک نمی شود، اما با تغییرات جسمی که طی دوران بلوغ در نوجوانان رخ می دهد، بوی عرق بدبو می شود و فرد نیاز دارد که هر روز دوش بگیرد و از مواد خوشبوکننده و ضدتعریق استفاده کند.



2- بهداشت دهان و دندان:

در دوران نوجوانی نظر دیگران برای نوجوان بسیار حائز اهمیت است، یعنی برای نوجوان مهم است که در جامعه و در میان دوستان و آشنایان، چگونه به او می نگرند.

حفظ بهداشت دهان و دندان، گام مهمی در افزایش کیفیت این نگاه به نوجوان می باشد. اگر او دهان و دندانی کثیف و نامرتب داشته باشد، بسیاری از موقعیت های دوست یابی خود را از دست می دهد و با مشکل روبرو می شود. مسواک زدن و کشیدن نخ دندان سبب خوشبو شدن دهان شده و توجه دیگران به او جلب خواهد کرد.



3- زدودن موهای زائد:

اصلاح موی صورت در نوجوانان سبب تمیز به نظر رسیدن آنها می شود. همچنین آموزش چگونگی زدودن موها زائدی که در زیر بغل و کشاله ران ها می روید، از موارد ضروری محسوب می شود.

4- پوشیدن لباس های تمیز و مرتب:

تعویض لباس های بدبو و کثیف و پوشیدن لباس های تمیز از موارد ضروری است که نوجوانان باید آن را در نظر بگیرند. والدین باید به نوجوانان خود آموزش دهند که پس از سن بلوغ، لباس های زیر خود را با آب و مواد شوینده بشویند و در حفظ نظافت لباس هاس زیر خود کوشا باشند. در غیر این صورت بیماری های قارچی به سراغ آنها خواهد امد و اندام های تناسلی آنها را دچار مشکل می کند.



5- رعایت نظافت پوست و مو:

در طی دوران نوجوانی، غده های چربی که در سراسر بدن قرار گرفته اند، شروع به ترشح چربی از منافذ پوست می کنند. همزمان با قرارگیری چربی بر روی پوست، برخی باکتری هایی که در اطراف ما قرار دارند، بر روی پوست قرار می گیرند تا از این چربی ها برای تغذیه خود استفاده کنند. بنابراین علاوه بر چرب شدن پوست، بوی نامطبوعی (که حاصل تغذیه باکتری ها از عرق می باشد) هم از آن متصاعد می شود. بنابراین نظافت پوست و استحمام، از فعالیت های مهم و ضروری در دوران بلوغ و پس از آن محسوب می شود.
✨✨✨✨✨✨
نکته های طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان
@childeducation

Читать полностью…

تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦

کتاب تکنیک‌های های فرزندپروری دکتر سعید جهانشاهی فرد (قسمت نهم )
✨✨✨✨
با تکنیک محرومیت موقت آشنا شدید با تنبیه توصیفی و نتیجه‌ای و جبرانی و .‌..
در اغلب موارد کمی قاطعیت بیان احساس و آگاهی ساده یعنی به صرف گفتن جدی این جمله که مثلاً " کتاب را نباید پرت کرد، این کار تو مرا ناراحت می‌کنه!" رفتار نادرست بچه‌ها متوقف می‌شه و برای تنبیه اون‌ها کافیه یعنی کاربردی‌ترین تکنیک مورد استفاده پدر و مادرها تکنیک بیان ناراحتیه؛ اما اگه باز با وجود همه این‌ها، باز رفتار بد اونها متوقف نشد، بهتره به جای شدت عمل نشون دادن و دادن مجوز تنبیه بدنی به خود و اون‌ها با خودمون قاطع باشیم و به خودمون سه نکته رو آگاهی بدیم:

1⃣نکته اول اینه که موقع تشویق، بچه آرومه پس بهتر و راحت‌تر حرف ما رو می‌فهمه؛ اما موقع تنبیه، اغلب ما عصبانی هستیم و ممکنه بچه‌ها ترسیده باشند.
احتمالاً هیچکدوم در آرامش نیستیم. واقعیت اینه که وقتی فرزندمون کار ناشایستی می‌کنه، بعیده ما عصبانی نشیم، حداقل ناراحت می‌شیم؛ چیزی که مهمه اینه که کنترل خودمون رو از دست ندیم. چون وقتی کنترل خودمون رو از دست می‌دیم و بچه می‌ترسه؛ ترسیدن اون مشکلی رو که ایجاد می‌کنه اینه که حرف ما رو نمی‌فهمه! یا می‌فهمه اما بعد یادش میره!
اگر کار نادرست علی رغم تنبیه مکرر، تکرار میشه،شاید دلیلش اینه که موقع تنبیه کودک به هر دلیل می‌ترسه و حواسش به این نیست که چی دارین بهش میگین، هرچه با آرامش بیشتر به کار نادرستش توجه کنید و به آرامی هرچه بیشتر؛ اما قاطعانه‌تر مثلاً بهش بگین "که این کار تو منو عصبانی می‌کنه!" کمتر می‌ترسه و بهتر می‌فهمه چه کاری نادرسته تا دیگه انجام نده.
اینکه بهش بگیم :" این کارتو منو عصبانی می‌کنه!" می‌گیم اجرای تکنیک بیان عصبانیت.

2⃣دومین نکته اینه که قوانین فرزندپروری را فراموش نکنیم.به خصوص قانون رفتار انسانی را.
اینو به خودمون آگاهی بدیم که کودک، همون مسافر کوچولوی ما یک انسانه! اگر با وجود قاطعیت ما و آگاهی دادن ما، باز رفتارش را تکرار کرد، حتماً یک دلیلی داره! ممکنه حق با اون باشه، اون ممکنه یک دلیلی برای ادامه کارش داشته باشه!
مثلاً بچه جایی رو برای بازی نداره! تفریح می‌خواد، خسته شده، تشنشه، گرسنه است، این لباس رو دوست نداره، سردش نیست که مثل ما لباس گرم بپوشه، این غذا رو دوست نداره، حوصله‌اش سر رفته، ممکنه لجش رو درآورده باشیم، یا تو بازی فرزند پروری خطا کرده باشیم .

3⃣سومین نکته اینه که شاید کارش تکرار می‌شه و رفتار نادرست ادامه پیدا می‌کند چون ما از راهش وارد نشدیم یعنی تکنیک رو خوب اجرا نکردیم یا تاکتیک مناسب رو انتخاب نکردیم مثلاً قبل از اینکه احساسش رو درک کنیم، داریم تنبیهش می‌کنیم. راستی می‌دونین چه جوری احساس بچه ها رو درک کنیم؟

❇️تاکتیک چهارمی که می‌خواهیم در پست بعدی در موردش صحبت کنیم و خیلی مهمه تاکتیک احساس است. این تاکتیک به ویژگی‌های انسانی بچه‌های ما خیلی ربط داره، بهش اهمیت بدید اون‌هایی که به احساس بچه‌هاشون بیشتر توجه می‌کنند، کمتر نیاز به تنبیه اون پیدا می‌کنند.
شما چقدر به احساسات بچه هاتون اهمیت میدید؟

⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜
نکته های طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان
@@childeducation

Читать полностью…

تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦

با این تکنیک به نق زدن و اصرار کردن بچه ها پایان دهید.

بیشتر بچه‌ها، در راضی کردن والدینشان تلاش و پافشاری زیاد می کنند. متاسفانه والدین همیشه واکنش خوبی به این پافشاری‌ها ندارند و خیلی زود تسلیم می‌شوند. بخصوص اگر در شرایط نامناسبی باشند، مثل وقتی که در حال دوش گرفتن، غذا پختن یا خرید هستند. اگر بچه‌ها حس کنند ما نقطه ضعفی داریم، دقیقا روی آن دست می‌گذارند و سعی می‌کنند همان وقتی که ما در شرایط نامناسبی هستیم برخواسته‌هایشان پافشاری کنند.

به همین دلیل مهم است به آنها یاد بدهید برای هر چه که می‌خواهند، پا نکوبند، غر نزنند و بحث نکنند. چند نمونه‌ی معروف و متداول این نق زدن‌ها این است که: " بالاخره کی می‌رسیم؟"،" میشه برای صبحانه، بستنی بخورم؟ برای شام چطور؟" به خانه دوستم بروم؟" آنها آنقدر از شما سوال می‌کنند، تا اینکه، شاید شما نظرتان را دقیقه‌ی نود، عوض کنید.
چرا وقتی به بچه ها می گوییم "نه" باز هم اصرار می کنند؟
شما باید ابتدا، ریشه‌ آن رفتار اشتباه را بررسی کنید، تا بتوانید به درستی با آن برخورد کنید. کودک شما، با توجه به رفتاری که با او دارید، در هر سنی ، نق زدن را یاد می‌گیرد.
اگر کودک شما بارها از شما بپرسد آیا امشب می‌تواند نیم ساعت دیرتر بخوابد و شما بعد از هر بار نه گفتن، بالاخره تسلیم شوید و به او این اجازه را بدهید، او یاد می گیرد برای رسیدن به سایر خواسته هایش از این روش استفاده کند.
 
چگونه مانع اصرار کردن کودکان و نوجوانان شویم؟
درست مثل هر رفتار دیگری، بچه‌ها اصرار کردن برای انجام کار دلخواهشان را یاد می‌گیرند، اما ما به عنوان والدین، نباید این اجازه را به آن‌ها بدهیم. تکنیکی که نه فقط برای کودکان بلکه برای نوجوانان هم مفید است.
برای این کار، فقط به سه کلمه‌ی ساده نیاز دارید: "پرسیدی، جوابتو گرفتی" این کار خیلی راحت است. برای مثال، وقتی دختر هفت ساله شما اصرار دارد که یک چاله‌ بزرگ در باغچه بکند و شما موافقت نمی‌کنید، شانسش را این‌گونه امتحان می‌کند که پنج دقیقه‌ بعد دوباره به سراغ شما بیاید و این بار این‌طور خواهش کند که: "مامان، لطفااا"، و همانطور که می‌دانید، واقعا دلش می‌خواهد این کار را انجام دهد. به‌ جای اینکه جوابتان را تکرار کنید، به او یک پاسخ صریح بدهید و نگذارید که نق بزند. سپس، مراحل زیر را دنبال کنید:

مرحله‌ی اول: از او بپرسید: " تا حالا "پرسیدی و جوابتو گرفتی" رو شنیدی؟" ( احتمالا، می‌گوید که، نه).

مرحله‌ی دوم: " آیا از من پرسیدی که می‌تونی یه چاله بکنی؟" ( می‌گوید، بله)

مرحله‌ی سوم: " جوابتو دادم یا نه؟" ( احتمالا می‌گوید، بله اما، من واقعا...)

مرحله‌ی چهارم: " آیا به نظرت من مادر/پدر/یا معلمی‌ هستم که با صدبار پرسیدن تو نظرم رو عوض کنم؟" ( حالا تنها گزینه‌ای که فرزند شما دارد این است که از پافشاری دست بردارد و بی‌خیال انجام آن کار شود و احتمالا با صورتی اخمالو و ناراحت می‌رود و سعی می‌کند خودش را سرگرم کاری دیگری کند.)

مرحله‌ی پنجم: اگر دختر شما دوباره پرسید، خیلی ساده، فقط بگویید: "پرسیدی و جوابتو گرفتی"، هیچ چیز دیگری لازم نیست بگویید. از وقتی این روش را به کار ببرید، فقط با گفتن این سه کلمه، به آن سوالات اشاره می‌کنید که مانع از اصرار کردنش می‌شوید.
ثبات داشتن نکته‌ کلیدی است. زمانی که تصمیم می‌گیرید از روش "پرسیدی و جوابتو گرفتی"، برای جلوگیری از اصرار فرزندتان استفاده کنید،حتما به آن پایبند بمانید. حتی اگر بعد از اینکه با جمله‌ "پرسیدی و جوابتو گرفتی"، جوابشان را دادید و بازهم به سوال پرسیدن ادامه دادند به آنها توجهی نکنید. وقتی او ببیند شما با او بحث نمی‌کنید، متوجه می‌شود که اصرار کردن فایده‌ای ندارد و از این راه به هدفش نمی‌رسد.

اگر فرزند نوجوان شما اصرار دارد که با دوستانش به یک مهمانی برود که شما میزبان را نمی‌شناسید و مدام از شما می‌پرسد، آیا می‌تواند این کار را انجام دهد. اگر شما، هر بار به سوالش پاسخ بدهید یا از آن بدتر، جوابتان را بعد از هر بار پرسیدن تغییر بدهید، او متوجه می‌شود که اصرار کردن جواب می‌دهد.
به عنوان پدر و مادر، سعی کنید تا هر دو از همین روش "پرسیدی و جوابتو گرفتی" برای جلوگیری از اصرار کردن فرزندتان استفاده کنید. وقتی بچه‌هایی ببینند که شما بعد از پنج بار خواهش، هنوز اجازه نمی‌دهید، اما پدر بعد از سه بار و مادربزرگ بعد از دوبار به آنها اجازه می دهند، دیگر این روش را جدی نمی‌گیرند.مطمئن شوید که تمام کسانی که از بچه مراقبت می‌کنند، روی حرفشان هستند و نظرشان را عوض نمی‌کنند.

با وجود تلاش های والدین، برخی اوقات به نظر می رسد مشکلات فرزندان برای آنها غافلگیر کننده است. در مواجهه با مشکلات رفتاری و هیجانی (مانند رفتارهای پرخطر غیر قابل کنترل) حتماً از روانشناس کمک بگیرید.
✨✨✨✨✨✨
نکته های طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان
@childeducation

Читать полностью…
Subscribe to a channel