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Asesorias, Información y Apoyo sobre adicciones y estilos de vida saludables. Para informacion y contactos siguenos a travéz de https://t.me/fundasilva https://www.facebook.com/fundasilva/?ref=bookmarks
ꜜ🌷✨𖠵 ៸៸﹡.
No sabía por dónde empezar
de nuevo y empecé por mi,
por quererme, por elegirme,
por mi paz mental y mi amor
propio, y cuando menos me
di cuenta, volví a florecer.
❤ 𝙏𝙚𝙡𝙚𝙜𝙧𝙖𝙢 ⌇ @leeme_frases🦋꒱
Lo que realmente nos asusta y consterna no son los acontecimientos externos en sí, sino la forma en que pensamos sobre ellos. No son las cosas las que nos perturban, sino nuestra interpretación de su significado.
~ Epicteto~
Identidad
La adicción es una enfermedad del sistema nervioso, es crónica, progresiva y fatal. Según la ciencia tiene tres finales: La muerte, la cárcel o la locura, pero Quiero señalar algo que para mí es muy importante; La adicción es una enfermedad pero el llamado "adicto" no es un enfermo, si no que es una persona que tiene una enfermedad, es decir, si decimos “es enfermo” implica el ser, “es", habla de su ser, pero el no es enfermedad porque también tiene salud en otras áreas de su vida. Quiero decir que mas allá de la enfermedad el tiene partes sanas que son fuertes, que no se rinden, que buscan desplegarse, que claman para emerger; esa parte sana es su potencial, que así como ese pasto que se abre camino entre pesadas baldosas buscando luz; y como esa flor que nace y crece en un desierto hostil, y aunque ahí le tocó estar, y las posibilidades de sobrevida son pocas, hay una fuerza divina qué le hace desplegar su belleza aunque sea lo último o lo único que haga en su existencia.
En cambio la adicción es una enfermedad oportunista, débil, mentirosa, inestable, que necesita de la negación para mantenerse en el tiempo y crecer. Esta es una enfermedad que puede des-enfermarse, perder fuerza y poder sobre tu vida cuando te das cuenta que no sos eso.
El problema es la identificación, si me identifico con la parte enferma entonces soy eso, débil, enfermo, pobre víctima del destino. Asi la enfermedad se adueña de mi.
En cambio si me identifico con mi parte sana, entonces soy eso, dejo de ser paciente para transformarme en un sujeto activo de mi propio cambio, me adueño de la enfermedad pero no ella de mi.
Por eso no soy un enfermo, reconozco que tengo una enfermedad pero no soy eso. Soy mucho más, soy una persona con un potencial en pleno despliegue, estoy en recuperación.
Mi potencial explota cuando salgo de las sombras y me conecto con mi verdad, con mi esencia, con esa persona que Dios creo para triunfar.
PARA REFLEXIONAR.
LA MALA COSTUMBRE..
La mala costumbre que tenemos los seres humanos de valorar algo solamente en su ausencia.
Valoramos el dinero cuando nos falta.
Valoramos el tiempo cuando estamos muriendo.
Valoramos la familia cuando la perdimos.
Valoramos el frío cuando hace calor, y deseamos que haga calor cuando hace frío.
Solamente cuando recibimos un golpe bajo, dejamos de posponer la vida para después.
Vivimos de recuerdos del pasado, o anhelando un futuro que ni sabemos si vamos a alcanzar, mientras sufrimos el presente como si nos encontráramos en una prisión sin salida.
Nos quejamos de nuestros hijos pequeños, y luego cuando crecen deseamos que vuelvan a ser niños.
Vivimos discutiendo con nuestros padres, y luego cuando mueren, anhelamos con todo nuestro ser poder retroceder el tiempo y darles tan solo un abrazo más.
Nos quejamos de todo lo que nos falta, y nos olvidamos de disfrutar de lo que nos sobra.
El ayer ya pasó, y el futuro es incierto.
Solamente nos queda vivir aquí, y ahora, y sembrar lo mejor que tengamos, confiando en que vamos a cosechar lo mejor después.
Por qué esperar para decir TE AMO?
Por qué no luchar hoy por lo que deseas?
Por qué guardarte sonrisas, abrazos, y besos?
Por qué no pedir perdón?
Nunca creemos que se nos puede acabar el tiempo, hasta que se nos acaba.
Nunca creemos que podemos perder algo, hasta que lo perdemos.
Nunca creemos que vamos a morir, hasta que estamos muriendo.
Por qué no mejor disfrutar del sol, cuando está brillando?
Por qué no mejor dejar que la lluvia nos moje, cuando está lloviendo?
Por qué no reír cuando estamos felices, y llorar cuando sufrimos?
Sufrir, también es vivir.
Que duela también es señal de que puedes SENTIR.
Sentir, todavía es señal de que hay ESPERANZA.
No esperes a enterarte de que estás muriendo, para empezar a vivir.
La vida es solo esto, el AQUÍ y el AHORA.
Todo lo demás es ilusión...
#memoriasdelcorazon
Nadie nace adicto
Una persona con la problemática de la adicción no es un elemento extraño en estructura perfecta, y no quiero hablar de culpables porque no los hay, simplemente quiero decir que un adicto no es un problema, sino que es una persona con problemas, que vive en una familia con problemas, que a su vez esta existe en una sociedad con problemas. Es importante entender que nadie nace chorro, ni adicto, ni médico, ni vago, ni un trabajador esforzado. Sino más bien que las personalidades son configuradas en el seno familiar.
La familia es una matriz que configura en los primeros años de vida lo que luego la persona será el resto de su vida. Es muy importante entender que así como el niño aprende un idioma sin ir a una facultad, también aprende cómo relacionarse con el mundo y consigo mismo en el mismo lugar.
Una configuración emocional defectuosa o deficiente es el resultado de muchos factores, quiero nombrar sólo algunos.
límites:
Un límite no es decir "no" esto mas bien es una represión, un límite se construye a partir del ejemplo y a partir del cuidado amoroso hacia una persona, un límite cuida.
En las familias disfuncionales existe el límite rígido que se alterna con el flexible cuando no aparece el límite ausente.
Afecto:
Cuando no hay demostración de afecto no crece bien el cerebro, es tan importante la alimentación sana como el abrazo, la escucha y el contacto físico-emocional.
No se malcria a un niño alzandolo a upa, se malcria cuando no se le da amor.
Comunicación:
Esta es fundamental, porque cuando en una familia no hay comunicación, en realidad se está diciendo mucho. porque es imposible no comunicarse.
Cuando hay gritos, insultos, o grandes silencios etc. Esto daña el autoestima del niño y le enseña cómo tratar a los demás y como tratarse a sí mismo. También aparece el doble mensaje. Cuándo los mayores decimos una cosa y hacemos otra, las indirectas hablan de la imposibilidad de decir claramente lo que sentimos, hay un dicho que uso mucho que dice " la oveja no come palo, come pasto", por que las indirectas son una forma directa de destruir una comunicación sana, e definitiva los niños no aprenden de lo que decimos sino de lo que hacemos.
Pero acá lo más importante es entender que en una comunicación Clara, sincera, asertiva y recíproca, donde se puede poner en palabras lo que se siente sin reprimir se configura una personalidad independiente no A-DICTA. (A=No - Diccion=Decir)
Jesús le dijo a sus discípulos desaten al burro que yo lo necesito, también dijo desaten a Lázaro quitele las vendas.
En recuperación nos desatamos mutuamente de una configuración defectuosa al escucharnos sin juzgar, al hablar sin reprimir, al abrazar sin discriminar.
Reseteamos el chip y nos damos la oportunidad nuevamente de amar y dejarnos amar.
Cetosis
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Hablando sobre crianza respetuosa, crianza consciente, me encontré con este pedacito de conferencia del doctor Carlos González y quisiera leer tu opinión al respecto 🤗⬇️
¿Estás de acuerdo con sus palabras? 🤔 te leo en los comentarios! 👀
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ANTES DE BUSCAR UN HIJO BUSCA UN PADRE PARA EL
Es hermoso que desees tener un hijito.
Por eso es muy importante que tenga un padre, sino, lamentablemente lo buscará desesperadamente el resto de su vida en las esquinas, en relaciones toxicas, en las calles, en figuras fuertes, etc. etc.
La ausencia del padre no la cubre una madre por más que se esfuerce; no la cubren los regalos ni la sobreprotección. Es un gran vacio que buscará ser llenado incansablemente.
No todos los chicos sin padre se vuelven adictos, quizá busquen llenar ese vacío con otros métodos, pero si los adictos son chicos y chicas con ausencia paterna.
Antes de buscar un hijo busca un padre, será tu mejor regalo para el. Aunque te lleve tiempo, búscalo. Aunque no sepas de que se trata porque tampoco lo tuviste, pedí ayuda, por que vos también mereces ser amada y respetada.
La ausencia del padre es muy grave, si bien ese rol puede ser suplido por otra persona no siempre sucede, su presencia es fundamental para el desarrollo de la autoestima en el niño.
En los hogares donde no existe el padre o hay una figura débil paterna, hay un aumento en los trastornos de conducta del niño y el adolescente. En la primera infancia el padre es el encargado de instalar el respeto a la autoridad, los límites y la autonomía, y al no estar presente al niño le costara más trabajo reconocer y aceptar límites gestionar emociones y resolver conflictos. Estas son las herramientas fundamentales para vivir y combatir las dependencias.
Amada, querida, por favor, por tu bien y el de tu hijo, busca un padre para el y un hombre para vos, el enamoramiento pasa rápido, por eso es importante que estés atenta a las banderas rojas, busca un hombre bueno, trabajador, humilde y sobre todo que tenga fe y amé a Dios, el estará allí, cerca tuyo amándote, no te conformes con menos. Te lo mereces vos, tu bebé y toda una sociedad sedienta de amor.
🚬🍺El consumo diario de marihuana supera el de alcohol en EE.UU. por primera vez en la historia
En 2022, 17,7 millones de personas fumaban cannabis diariamente o casi a diario, por encima de los 14,7 millones de estadounidenses que beben alcohol con la misma frecuencia.
Tres décadas antes, el consumo diario cannabinoide no llegaba al millón.
Aunque el alcohol sigue predominando en el consumo esporádico de sustancias, es la primera vez en la historia de Estados Unidos que la marihuana es la elección preferencial para el consumi diario.
Fuente: Associated Press
👁 @elOJOen
¿Qué vitaminas te faltan?
☘️ Si tienes mal aliento a menudo, te falta vitamina B3.
☘️ Hematomas leves, aparecen hematomas y no desaparecen durante mucho tiempo; no hay suficiente vitamina C.
☘️El estreñimiento puede ser causado por una deficiencia de vitamina B.
☘️Mareos y tinnitus: falta de vitaminas B3 y E, así como de manganeso y potasio.
☘️ Enrojecimiento de los ojos, incapacidad para adaptarse rápidamente a la oscuridad, cebada - falta de vitaminas A y B2.
☘️ Aparece caspa: deficiencia de vitaminas B12, B6, F y selenio.
☘️ El cabello oscuro y quebradizo es señal de falta de vitaminas B, F y yodo.
☘️ Caída del cabello: falta de vitaminas B9, C, H, inositol.
☘️ Insomnio: deficiencia de vitamina B, potasio y calcio.
☘️ Sangrados nasales frecuentes: falta de vitaminas C, K y B3.
☘️ El acné y las manchas rojas en el cuello son signos de deficiencia de vitamina A y B.
#5noticias
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No eres hipertenso ...
Solo tienes resistencia ala insulina
#UnavidaSinPastillas
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El béisbol jamás será lo mismo sin este hombre...
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Una vida sin pastillas...
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🫚 Añade un poco de jengibre (solo un poco, recuerda que su sabor es muy fuerte) a tus jugos vegetales para aprovechar estos beneficios.
#metabolismotv #franksuarez #despiertatumetabolismo #metabolismo
*La VOZ INTERIOR* Día 191
Eileen Caddy
Julio, 10
¡Qué importancia tan grande tiene tu actitud
recta y positiva hacia el día de hoy y hacia
todo lo que él te trae!.
Según el enfoque que tengas, puedes aguarlo o hacer que sea perfecto.
La diferencia radica en tus reacciones a las cosas a medida que suceden.
Cuando tus reacciones son negativas y agresivas, de inmediato alzas barreras y creas oposición, encontrando faltas con las que acusar a los otros.
Estás tan ciega que no puedes ver que eres tu misma la que ha cometido la falta y vas por ahí con resentimiento.
Si tus reacciones son positivas y constructivas, todas las barreras caerán y verás cómo te viene
ayuda y cooperación por todas partes.
Si has cometido un error, admítelo, di que lo lamentas y continúa.
Entonces no se malgasta un tiempo precioso tratando de justificarse y de probar que estás en lo cierto.
Tienes que aprender muchas lecciones.
Apréndelas
/channel/laverdadsiempretriunfara
https://psicologiaymente.com/desarrollo/crianza-consciente-pautas-educacion-respetuosa-en-casa
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Si te cuenta cómo se siente, no conviertas esa plática en discusión, por favoooooor. Escuchar con serenidad es igual a abrazar con bondad. Entiendo que las diferentes perspectivas se discuten, se hablan, se toman acuerdos. Pero cuando hay un sentimiento, pausa. A veces no queremos que nos escuchen, solo queremos hablar.
La hombría no se mide por qué tan bien defiendes tus puntos de vista. La hombría no es ser cinta negra en retórica. La hombría no es ganar cada discusión y en cada discusión irla perdiendo a ella. La hombría no es qué tan alto gritas o qué tan frío eres. La hombría se mide por la habilidad y capacidad que tienes al cuidar su corazón cuando lo tengas en tus manos. La hombría se mide cuando aplicas y enseñas el bello idioma de la ternura y la paciencia, ahí es donde el alma puede danzar tranquila. No me dejarán mentir: ¡Qué bonito detalle es que alguien te preste atención y después se acuerde de las cosas que le cuentas! La atención ya es un artículo de lujo. Escuchar con amor es igual a abrazar el corazón. ¿Quieres hacer algo bello por tus hijos? Ama a su madre, escucha a su madre y jamás la derrotes delante de ellos, porque nadie quiere estar con alguien que se la vive derrotándote.
Ayuno intermitente para revertir el hígado graso
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#FrankSuarez
El Yodo para desintoxicar el cuerpo
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El Dr. Daniel Orfila lo deja clarísimo.
Mundo Impacto Sin Censura (MISC)
🇺🇦🇷🇺Más de la mitad de los niños ucranianos fuma o se droga como mecanismo de defensa
A principios de febrero de 2023, la ONG internacional World Vision y la ucraniana Arms of Mercy, alertaron de una de las graves consecuencias que el conflicto armado entre Rusia y Ucrania está teniendo entre los menores que viven cerca de la línea del frente: el 51 % afirma que sus compañeros fuman o consumen estupefacientes, una cifra que se dispara hasta el 77 % para los adolescentes de entre 14 y 17 años.
Estos alarmantse números hacen referencia a niños de no solo las regiones ucranianas de Járkov y Dnipropetrovsk, sino también de la provincia rusa de Jersón, lugares donde aumentaron la agresividad y ansiedad en la infancia.
"Incluso antes de la escalada de febrero [de 2022], casi uno de cada cinco niños y niñas del este de Ucrania fumaba o consumía drogas sintéticas para hacer frente al estrés constante de la violencia, los desplazamientos y las familias separadas".
"Basándonos en las experiencias de otros nños y familias afectados por el conflicto, podemos esperar que más de 1,5 millones de niños y niñas en ucrania puedan desarrollar depresión, ansiedad, trastorno de estrés postraumático, trastrono bipolar e squizofrenia como resultado de sus experiencias durante la guerra".
La tecnología el enemigo silencioso
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Si quieres Prevenir las Enfermedades, entonces adopta una Dieta Alcalina, consume Agua de Mar Isotónica, toma Suero Unani, hidratate correctamente, controla tus Emociones, trabaja con los Pensamientos Positivos, haz ejercicio diario, mínimo salir a Caminar, haz de vez en cuando Ayuno diario y semanal, Respira profundamente y Medita.
tú cuerpo tendrá una revisión interna favorable.
Es el mejor autochequeo que existe.
Y sube tu Vibración.
Diabetes tipo 2
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Niveles altos de insulina no te dejan adelgazar
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Hígado graso
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