1397
Журнал для настоящих деловых женщин, бизнес леди. По рекламе : @AnnaKhomchenko Связь: @PRinsta
Лучшие книги по управлению временем
• Глеб Архангельский «Тайм-драйв»;
• Дэн Кеннеди «Жесткий тайм-менеджмент»;
• Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок»;
• Нейл Фьоре «Легкий способ перестать откладывать дела на потом»;
• Ли Кокерелл «Магия тайм-менеджмента. Как все успевать и жить в свое удовольствие»;
• Джек Кэнфилд «Цельная жизнь. Главные правила для достижения ваших целей».
Как стать лучшим в своём деле
Следуйте простым советам:
📌работайте над собой ежедневно, чтобы становиться лучше день ото дня;
📌делайте то, что вас вдохновляет;
всегда выполняйте свою работу качественно, какой бы она ни была;
📌никогда не переставайте учиться, оттачивать свои навыки;
📌старайтесь дать больше полезного, чем от вас ожидают;
ищите возможности, а не причины;
📌всегда сдерживайте свои обещания;
помните, что падения неизбежны, главное — после них подниматься;
📌концентрируйтесь не на проблемах, а на вариантах их решения;
📌делайте то, что вас наполняет и вдохновляет;
📌будьте дружелюбны и благородны;
📌заботьтесь не только о теле, но и о своём душевном состоянии.
5 приемов эффективного поддерживания мотивации на каждый день:
1. Уменьшите число задач Попробуйте снизить количество задач, которые вам нужно сделать сегодня. Посмотрите на их список и спросите себя — вы действительно имеете силы и время, чтобы все это успеть?
2. Поздравляйте себя даже со скромными победами Все ваши достижения важны, пусть даже маленькие. Замечайте их, хвалите себя. Можно взять в привычку каждый вечер составлять список дневных побед и говорить себе при этом: «Я просто молодец!» Так у вас в подсознании сформируется установка, что вы все можете, что вам все по плечу, и мотивация будет расти.
3. Не забывайте отдыхать Вы не сможете хорошо и эффективно трудиться, если вы устали, измотаны, если силы вас покинули.
4. Извлекайте пользу из прокрастинации Если вы склонны откладывать дела на потом, это можно обернуть себе на пользу.
5. Попробуйте побездельничать Если вам нужно готовиться к экзамену, но нет никакого желания, и не понятно, где взять мотивацию для учебы, позвольте себе расслабиться на какое-то время.
Не тратьте время зря. Каждая секунда, проведённая без дела, — это упущенные возможности. Ставьте цели, планируйте день и всегда старайтесь выполнить задуманное по максимуму — этими принципами руководствуется Билл Гейтс.
Гейтса отчислили из Гарварда за неуспеваемость, потому что он не хотел тратить время на посещение лекций. За 6 лет между 1978 и 1984 годами, когда он только начинал свой бизнес, у него было всего 15 выходных. Всё время он проводил в офисе за работой, а чтобы отвлечься, ходил в кино. Ежегодно Гейтс читает по 50 книг — примерно по одной в неделю. Целеустремлённость, трудолюбие и усердие сделали Гейтса богатейшим человеком на планете.
Советы, которые помогут вам стать успешными:
• Внедряйте полезные привычки каждый день
Полезные привычки — фундамент богатства. Ими успешный состоятельный человек отличается от неудачника. У последнего плохие привычки превалируют. Подумайте, что вам мешает? Осознание — первый шаг к переменам.
• Регулярно ставьте себе цели
Успешными людьми движут их цели. Перед ними всегда есть непокорённые вершины. Они детально планируют свой день.
• Определите первопричины
Если вы будете знать, почему вы хотите достичь богатства и успеха, то придёте к этому быстрее. Ставить цели важно. Но ещё важнее то, почему вы выбрали именно эту цель.
• Доводите дела до конца
Истина стара как мир: не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня. Страхи «А вдруг не получится?», «Это слишком сложно» и так далее есть у всех. Но успешные люди преодолевают их и доводят важные дела до конца, чего бы это ни стоило.
• Делайте максимум и даже чуть больше
Сделать кое-как, лишь бы быстро и лишь бы отстали — подход неудачников. Состоявшиеся и состоятельные люди всегда делают даже чуть больше, чем от них требуется. Если для этого придётся задержаться на работе — нет проблем! Приложить больше усилий — легко!
Как-то шел по дороге мудрец, любовался красотой мира и радовался жизни. Вдруг заметил он несчастного человека, сгорбившегося под непосильной ношей. — Зачем ты обрекаешь себя на такие страдания? — Спросил мудрец. — Я страдаю для счастья своих детей и внуков.— Ответил человек. — Мой прадед всю жизнь страдал для счастья деда, дед страдал для счастья моего отца, отец страдал для моего счастья, и я буду страдать всю свою жизнь, только чтобы мои дети и внуки стали счастливыми. — А был ли хоть кто-то счастлив в твоей семье? — спросил мудрец. — Нет, но мои дети и внуки обязательно будут счастливы! — ответил несчастный человек. — Неграмотный не научит читать, а кроту не воспитать орла! — Сказал мудрец.— Научись вначале сам быть счастливым, тогда и поймешь, как сделать счастливыми своих детей и внуков!
Читать полностью…
А какой язык вы изучаете или хотите выучить ? Выбирайте свой , кликайте и будем учить вместе ❤️⬇️⬇️⬇️❤️
🏴 Английский
Английский
🇩🇪 Немецкий
🇯🇵 Японский
🇫🇷 Французский
🇮🇹 Итальянский
🇵🇹 Португальский
🇪🇸Испанский
🇹🇷 Турецкий
🇨🇳 Китайский
Самые лучшие книги по саморазвитию и мотивации:
1.Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»
2.Марк Виктор Хансен и Роберт Аллен «Миллионер за минуту. Прямой путь к богатству»
3.Джон Кехо «Подсознание может все»
4.Малкольм Гладуэлл «Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего?»
5.Джордж Сэмюэль Клейсон «Самый богатый человек в Вавилоне»
Энтони Роббинс «Разбуди в себе исполина»
6.Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей»
7.Наполеон Хилл «Думай и богатей»
8.Елена Светлая «Трансформация. Путь души»
9.Дэниел Пинк «Драйв: Что на самом деле нас мотивирует»
💔Сложности и страх при отстаивании своих границ, сомнения в собственных силах, неумение начать общение с новыми людьми, особенно с противоположным полом, подстраивание себя под желания и представления других людей - признаки неуверенного в себе человека.
Узнали себя? Я знаю легкий и короткий путь, как достичь уверенности и перестать пропускать жизнь.
🎙Я записал четкую и понятную инструкцию в 5 бесплатных уроках. Вы можете пройти их самостоятельно и увидите первые результаты сразу после практики.
СМОТРЕТЬ БЕСПЛАТНЫЕ УРОКИ
2 популярных совета, которые на самом деле вредят продуктивности
1. Стараться извлекать максимум из каждой минуты
Мы привыкли думать, что всегда нужно делать как можно больше дел и выполнять их как можно быстрее. На самом деле это не согласуется с человеческой природой. Мы просто не можем непрерывно быть сосредоточенными. По данным исследований, за рабочий день мы продуктивно проводим всего 3 часа.
Что делать вместо этого: определите, в какое время суток вы продуктивнее всего.
2. Визуализировать достижение цели
Часто советуют в подробностях представить, как пересекаешь финишную черту на марафоне или получаешь работу мечты. По идее это должно помочь настроиться и зарядиться энергией. Но это не всегда работает. По данным исследований, визуализация не вдохновляет нас больше стараться, а наоборот расслабляет: мы получили приятные ощущения в процессе, поэтому дальше стараться не хочется.
Что делать вместо этого: мечтайте, но старайтесь заранее представить препятствия.
☀️ Совет дня
Не ждите, что кто-то другой изменит вашу жизнь. Вы сами должны принимать решения и действовать, чтобы достичь своих целей.
Начните с малого. Выберите одну область жизни, которую хотите изменить, и начните с небольших шагов.
Желание — залог успеха🔥
Нет мотивации лучше, чем искреннее желание. Именно поэтому нам так сложно работать на нелюбимой работе — несмотря на высокую зарплату, хороший коллектив и благие цели, которые преследует компания.
Если у нас нет желания делать что-либо — мы работаем через силу, не добиваясь высоких результатов. Но если желание всё-таки есть, то даже при отсутствии возможностей у нас гораздо больше шансов достичь успеха.
Как улучшить работу мозга, советы.
📍1. Рисуйте – рисование стимулирует работу правого полушария мозга, и способствует развитию творческих навыков. Не важно, если вы рисуете плохо – в конце концов, вы будете рисовать не для выставки в Эрмитаже, а для себя и своего развития.
📍2. Пишите – даже если вы не автор, пишите, позвольте своему творческому началу найти выход. Заведите дневник, и пытайтесь выражать в нём свои мысли в литературном стиле. Во время письма вы включаете критическое мышление, и развиваете свои аналитические способности.
📍3. Выполняйте физические упражнения – физкультура оказывает благотворное влияние на весь организм, в том числе и на работу мозга. Поэтому не ленимся, встаём по утрам и делаем зарядку, выходим на улицу, гуляем по парку или лесу, и дышим свежим воздухом.
📍4. Мозговолновая стимуляция – вероятно, новое для большинства из вас выражение, это стимуляция мозга звуком или изображением. Мозговолновая стимуляции – безопасная технология, однако будьте крайне бдительны с выбором производителя этих средств.
📍5. Самогипноз – является одним из самых эффективных способов внушения себе определённых состояний и установок. Ну а сама практика самогипноза, как показывают исследования, снижает напряжение, повышают болевой порог и прояснеет мышление.
📍6. Мозговой штурм – техники мозгового штурма стимулируют творческое мышление, и способствуют появлению новых идей. Это отличный способ придать своему мозгу творческий импульс и настроить его на продуктивную работу.
📍7. Решайте кроссворды – отличный способ скоротать время с пользой для ума. Решение кроссвордов и сканвордов способствует развитию критического мышления и памяти. Если вы будете заниматься этим регулярно, то заметите разницу.
📍8. Играйте в шахматы – пожалуй, самая умная игра в мире. Играя в шахматы, вы развиваете логическое мышление, память, способности к концентрации внимания, усидчивость и множество других навыков.
📍9. Задавайте вопросы – когда вы задаёте вопросы, себе или кому-либо ещё, вы заставляете свой мозг усиленно искать на него ответ, не просто вспоминать, но размышлять, анализировать и сопоставлять варианты. Начните подобно детям интересоваться окружающим миром, это непременно улучшит работу вашего мозга.
📍10. Думайте позитивно – позитивное мышление вызывает позитивные эмоции, а те в свою очередь способствуют выработке хороших гормонов и улучшают мыслительные процессы, негативное же мышление воздействует иначе - «забивает» мыслительные процессы, ограничивая ширину мышления.
📍11. Избегайте стресса – небольшие дозы стресса могут оказывать «тонизирующее» воздействие на наш организм, тогда как его избытки оказывают губительное воздействие. Во время стресса в организме вырабатывается гормон «кортизол», который, в больших количествах, убивает клетки мозга.
📍12. Будьте осознанны – старайтесь не действовать на автомате, а также не позволяйте своим эмоциям управлять вашим поведением. Будьте здесь и сейчас, следите за своими эмоциями, мыслями и поступками. Станьте хозяином своего тела и разума.
📍13. Медитируйте – как известно, медитация увеличивает IQ, способствует снижению стресса, и работу мозга. Кроме того, медитация активизирует работу «префронтальной коры» головного мозга, области, ответственной за скорость мышления и производительность.
📍14. Визуализируйте – ваш мозг не может отличить воображаемых ситуаций и обстоятельств от реальных. Используйте эту особенность для расширения своего ментального опыта. Представляйте себя в различных ситуациях так, как вы хотели бы себя в них вести – это приведёт к образованию в мозгу новых связей и может, впоследствии, изменить ваше поведение.
📍15. Глубокое дыхание – глубокое дыхание повышает уровень кислорода в крови, способствуя лучшему насыщению кислородом клеток мозга. Не поленитесь потратить 10 -15 минут на глубокое дыхание в день, со временем, вы, вероятно, начнёте замечать разницу.
Как научиться говорить «нет»⚡️
Существует алгоритм вежливого и правильного отказа, который научит вас говорить «нет».
1. Проявите свое отношение к просьбе: не стесняйтесь показать свои эмоции. Этим вы подготовите собеседника к вашему отрицательному ответу.
2. Собственно, сам отказ. Четко произнесите слово «нет», не используйте завуалированные формулировки.
3. Обозначьте причины, по которым вы отказываете. Это может быть нехватка времени на личные дела, отсутствие умений, необходимых для выполнения просьбы и пр.
4. По возможности предложите альтернативное решение или посоветуйте человека, к которому можно обратиться с аналогичной просьбой.
5. Если собеседник пытается вами манипулировать и продолжает настаивать — выслушайте его и еще раз повторите отказ.
🔹 Как и зачем выходить из зоны комфорта?
Зона комфорта - это то, что мы знаем и умеем делать, что не вызывает у нас тревоги или неудовольствия. Но если мы хотим расти и развиваться, мы должны вылезти оттуда и столкнуться с новыми ситуациями и задачами.
Как это сделать? Вот несколько советов:
• Ставьте себе цели, которые немного выше вашего текущего уровня.
• Ищите возможности для обучения и самосовершенствования.
• Пробуйте новые вещи, хобби, спорт, путешествия и т.д.
• Не бойтесь ошибаться и учиться на своих ошибках.
• Спрашивайте совета и обратную связь
Зачем это делать? Потому что выход из зоны комфорта поможет вам:
- Раскрыть свой потенциал и таланты.
- Повысить уверенность в себе и самоуважение.
- Стать более гибким и адаптивным к изменениям.
- Получить больше удовольствия и счастья от жизни.
3 причины, по которым вы не можете разбогатеть
1. Вы неправильно выбрали круг общения
Любая среда затягивает. Если вас окружают пассивные, ничем не интересующиеся люди, вы тоже станете таким. Когда вы общаетесь с успешными персонами, вам проще поверить, что добиться чего то реально: вот же у вас примеры перед глазами. Вы начинаете действовать, совершенствоваться, потому что все вокруг так делают.
2. Вы не умеете общаться
В массовой культуре богач — человек, который помыкает официантами, здоровается с «челядью» через губу и ведёт себя не очень культурно. Такие люди встречаются не только среди состоятельных. Наивно считать, что именно грубость и хамство помогли им добиться цели.
3. Вы не готовы рисковать
Просто и безопасно не будет. Но те, кто рискует, получают хотя бы какой то шанс на успех. Чем лучше вы определяете слабые места и страхуетесь от возможных провалов, тем он выше.
🙅♂️ Методы, как избавиться от вредных привычек
🟢Осознать привычку и взять над ней контроль Первый шаг в избавлении от вредной привычки — осознать проблему.
🟢Заменить вредную привычку полезной.
🟢Добавить в привычную рутину новые действия.
🟢Изменить обстановку вокруг себя.
🟢Заручиться поддержкой и работать над ответственностью.
🟢Осознать привычку и взять над ней контроль Первый шаг в избавлении от вредной привычки — осознать проблему.
🟢Заменить вредную привычку полезной.
🟢Добавить в привычную рутину новые действия.
🟢Изменить обстановку вокруг себя.
🟢Заручиться поддержкой и работать над ответственностью.
📽7 УВЛЕКАТЕЛЬНЫХ СЕРИАЛОВ ПРО БИЗНЕС И МЕНЕДЖМЕНТ
1️⃣. "Миллиарды" (Billions), автор Брайан Коппельман, 2016 год
Финансовый триллер про тактику, выдержку и отношения. Главные герои безусловно уверены в своей власти и правоте. Действие происходит в эпицентре мировых финансов — на Уолл-стрит. Федеральный прокурор Чак Родс вступает в опасное столкновение с талантливым и амбициозным миллиардером Бобби Аксельродом. Главный вопрос, который остается у зрителя после просмотра: хватило бы мне смелости и дерзости управлять миллиардами? За правдоподобность можете не волноваться: среди авторов сериала значится Эндрю Росс Соркин — финансовый колумнист New York Times.
➖
2️⃣. "Форс-мажоры" (Suits), продюсер Аарон Корш, 2011–2016
Оказаться в нужное время в нужном месте — всего лишь шанс. Главный герой сериала "Форс-мажоры" Майк Росс сумел им воспользоваться. И хотя сериал про юристов – менеджеры найдут в нем много полезного.
Сериал научит, как справляться с ситуациями, когда все идет не так, как выстаивать отношения с напарником и почему трудолюбие и находчивость значат больше, чем профильное образование в престижном университете.
➖
3️⃣. "Карточный домик" (House of cards), автор Бо Уиллимон, 2013–2016
Этот сериал — настоящая энциклопедия решений для управленцев. Как быть уверенным в исходе переговоров? Как правильно использовать СМИ? Какие качества необходимы, чтобы удержать власть? Главный герой "Карточного домика", Фрэнк Андервуд, раскроет секреты Белого дома.
➖
4️⃣. "Лучше звоните Солу" (Better call Soul), авторы Винс Гиллиган, Питер Гулд, 2015 – 2016
Зрители сериала станут наблюдателями становления карьеры адвоката Джимми Макгила. Джимми, начинавший в отделе почты одной юридической фирмы, хочет основать собственный бизнес. Его ошибки в этом деле типичны и банальны: копировать образ конкурента в рекламе, привлекать клиентов, не входящих в целевую аудиторию проекта. Но со временем Макгил все-таки добьется успеха.
Опыт Джимми поучителен для тех, кто действительно хочет добиться успеха. Очень интересно наблюдать за его развитием и между делом знакомиться с особенностями англо-саксонского прецедентного права.
➖
5️⃣. "Обитель лжи" (House of lies), автор Мэттью Карнахан, 2012–2016
Телесериал основан на книге Мартина Кина "Обитель лжи: Как консалтинговые менеджеры крадут ваши часы, а затем сообщают вам время". Мартин Кин — бывший консалтинговый менеджер фирмы Booz Allen Hamilton. Главный герой — Марти, харизматичный консультант по вопросам управления, — знает свое дело. В его команде трое таких же профессионалов, главное оружие которых — информация.
Как работают специалисты в сфере консалтинга? Почему для них важно знание психологии? Как завоевать доверие клиента? Об этом — в сериале "Обитель лжи".
➖
6️⃣. "Клиент всегда мертв" (Six Feet Under), автор Алан Болл, 2001–2005
Учиться управлению семейным бизнесом на сериале "Клиент всегда мертв" — совет опрометчивый. Но жизнь малой фирмы отражена в нем достоверно и поучительно. Героям – двум братьям – достался в наследство похоронный бизнес отца. Они пытаются его сохранить, несмотря на непростые личные отношения, и умудряются предоставлять высококлассный сервис в самых невероятных ситуациях. Безусловно, интересны диалоги и юмор.
➖
7️⃣. "Безумцы" (Mad Men), создатель Мэттью Вайнер (2007–2015)
Сериал про работу рекламного агенства в 1960-е. У главного героя — креативного директора Дональда Дрейпера — можно поучиться многому в плане продаж и работе с клиентами, а именно: красноречию, работе с эмоциями и чувствами людей, умению продать идею клиенту.
Сериал переведен на русский как "Безумцы", но английская фраза Mad Men является также сокращением от Madison avenue ad men («Рекламщики с Мэдисон-авеню»). Cериал получил много различных наград, в том числе четыре премии "Эмми" подряд.
Освободите свою жизнь от ненужных вещей
📎 Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
📎 Отпустите контроль.
📎 Отпустите чувство вины.
📎 Остановите негативный разговор с собой.
📎 Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей - людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными.
📎 Откажитесь от критики.
📎 Освободитесь от потребности произвести впечатление на других.
📎 Перестаньте сопротивляться переменам.
📎 Не ставьте ярлыки.
📎 Отпустите прошлое.
📎 Освободитесь от страхов.
📎 Перестаньте оправдываться.
📎 Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.
🎓 Кто-то получил высшее образование в 21 год, но ждал 5 лет, чтобы получить работу.
💵 Кто-то без образования стал миллионером в 21 год.
💍 Кто-то женился в 20, но развелся через 5 лет.
💑 Кто-то женился в 30, но нашел вечную любовь.
Ты не опаздываешь, ты не пришел рано. Все происходит вовремя. Все идет своей очередью.
15 МЕТОДОВ УПРАВЛЕНИЯ ВРЕМЕНЕМ.
▪️1. Не полагайтесь на память. Записывайте свои задачи и разгрузите мозг.
▪️2. Составьте список приоритетов. Это поможет сконцентрироваться на главном и не позволит тратить время на пустяки и второстепенные задачи.
▪️3. В конце каждой недели выделите время на составление плана на будущую неделю. Это не потерянное время, оно сторицей окупится повышением вашей продуктивности.
▪️4. Не надейтесь запомнить интересную мысль – всегда имейте под рукой блокнот для записи ваших идей. Как вариант – носите диктофон.
▪️5. Если требования другого человека не совпадают с вашими целями – говорите «нет». Этому нужно научиться.
▪️6. Перед тем как начать действовать – подумайте, но не слишком долго. Небольшое размышление убережет вас от необдуманных поступков и бесполезной траты времени.
▪️7. Выделите время в своих планах на самосовершенствование.
▪️8. Осознавайте то, что вы делаете. Вы должны понимать, на что тратите свое время. Ваши дела должны двигать вас к цели.
▪️9. Включите в вашу индивидуальную систему управления временем те приемы, которые наиболее эффективны для вас и используйте эту систему постоянно.
▪️10. Оцените себя в плане наличия вредных привычек. Они отнимают ваше время. Составьте список таких привычек и по очереди избавляйтесь от них. Эффективнее всего получается замещение вредной привычки – полезной.
▪️11. Не выполняйте за других их работу, чтобы казаться лучше. Так, вы потратите время, которое могли бы использовать для собственного продвижения.
▪️12. Заведите журнал, где вы сможете регистрировать ваши успехи на пути к намеченным целям. Регулярно заполняйте и изучайте этот журнал, чтобы убедиться, что вы движетесь в нужном направлении.
▪️13. Не каждая задача может быть решена наилучшим способом. Не нужно становиться перфекционистом и, например, переписывать деловое письмо 20 раз, чтобы добиться стиля Льва Толстого.
▪️14. Не перегружайте себя количеством задач. Если у вас есть неотложные дела и важные задачи, которые займут все ваше время, то второстепенные задачи можно отложить на более благоприятное время.
▪️15. Не обманывайтесь эффективностью. Вы можете эффективно выполнять задачу, которая не является на данный момент приоритетной. В этом случае, нельзя сказать, что вы используете свое время эффективно.
Используя перечисленные 15 методов управления временем, вы добьетесь значительных успехов в кратчайший срок.
5 правил оптимиста
Придерживайтесь этих правил и вы добьётесь всего!
1️⃣. Держаться ближе к оптимистически настроенным людям.
Дело в том, что люди сильно влияют друг на друга. Представьте, что Вы, человек с оптимистичным взглядом на жизнь, вдруг попадаете в общество зануд и нытиков! Надолго оптимизм продержится? И, напротив, когда несколько оптимистов начинают вместе какую-нибудь работу, это дает синергетический эффект, и работа выполняется быстрее.
2️⃣. Как бы ни было трудно, никогда не опускать руки!
Следует помнить, что решение есть даже у самых, на первый взгляд, неразрешимых проблем. И успеха в делах сможет добиться тот, кто никогда не сдается и идет вперед. Человек, опускающий руки при первой проблеме, никогда не получит результат, ведь проблемы на пути были, есть и будут - от этого не деться. Но настоящий оптимист всегда найдет выход в любой затруднительной ситуации.
Как говориться, даже если вас съели, у вас есть два выхода :)
3️⃣. Жить настоящим.
Прошлое уже не наступит, будущее еще не наступило - так почему переживать по этому поводу! Бросаясь с головой в мысли о будущем, мы рискуем потерять свое настоящее, которое и формирует наше будущее! А думать о прошлом регулярно - вообще глупая затея. Единственная польза прошлого - тот опыт, который можно подчеркнуть, чтобы не допускать ошибок в будущем. Живите настоящим и берегите, и цените то, что имеете.
4️⃣. "Все что нас не убивает, делает нас сильнее".
Следствие правила N3 - принимайте прошедшие события как бесценный опыт, но не зацикливайтесь на нем. Великолепное правило, которому следует каждый оптимист!
5️⃣. Никогда не жаловаться.
Человек, ведущий себя подобным образом - самый настоящий пессимист!
Каждое утро мы рождаемся вновь. Самое главное это то, что мы сделали сегодня.
Читать полностью…
Нереализованность и как с ней бороться 📌
Люди не умеют ставить себе такие цели, которые соответствуют их собственным желаниям и задачам, а все время ориентируются на какие-то социальные нормы. И выполняют внешние цели, а не свои собственные.
Важно уметь рефлексировать. Это такой же приобретаемый навык, как, например, умение готовить. Нужно концентрироваться на себе и отбрасывать все социальные нормы. Чувствовать себя и свои потребности.
Если человеку не нравится текущее положение, то его надо либо менять, либо принимать. Нужно найти сильные стороны того, что есть сейчас. Самореализация – это высшая ступень существования. А она никогда не бывает выполнена на 100%. Это бесконечный, не истощающий человека процесс, который доставляет удовольствие.
🔮✨ Погружайтесь в психологический мир вместе с нашим каналом! 💭
📍 Присоединяйтесь к @psikholo: /channel/psikholo
🧠 Узнавайте о психологии:
📚 Образовательные материалы 🎓
💬 Цитаты и мудрые мысли 📖
🎨 Иллюстрации и инфографика 🖼
🤔 Интересные факты и исследования 🧪
💡 Получайте полезные советы:
👫 Отношения и общение 💞
🌟 Саморазвитие и мотивация 🚀
🧘♂️ Релаксация и снижение стресса 😌
👥 Общайтесь с единомышленниками и делитесь опытом!
🔔 Подписывайтесь на @psikholo и узнайте о психологии больше! 🌐
👇 Нажми сюда и присоединяйся к нам! 👇
/channel/psikholo
🗣 Если вы говорите об этом
– Это мечта
💭 Если вы представляете это
– Это возможность
📝 Если вы запланируете это
– Это реальность
🎯 Цели ведут нас вперед по жизни.
Средства для достижения цели всегда имеются. Их надо только увидеть в том, что тебя окружает.
Читать полностью…
Измените своё мышление
На пути к успеху наше мышление играет важную роль. Добавив к нему немного оптимизма и уверенности в собственных силах, мы можем сделать больше и достичь наших целей.
Когда приступаете к новой задаче или проекту, настройтесь на положительный итог.
Да, иногда это бывает сложно, но вспомните свои прошлые достижения, вспомните, как вы справились с трудными задачами. Если у вас получалось тогда, то сейчас тоже получится.
А какой язык вы изучаете или хотите выучить ? Выбирайте свой , кликайте и будем учить вместе ❤️⬇️⬇️⬇️❤️
🏴 Английский
🇩🇪 Немецкий
🇯🇵 Японский
🇫🇷 Французский
🇮🇹 Итальянский
🇵🇹 Португальский
🇪🇸Испанский
🇹🇷 Турецкий
🇨🇳 Китайский
