1397
Журнал для настоящих деловых женщин, бизнес леди. По рекламе : @AnnaKhomchenko Связь: @PRinsta
• Хочешь быть успешным – учись
и общайся с успешными людьми.
• Хочешь быть здоровым – учись
и общайся с здоровыми людьми
• Хочешь быть счастливым – учись
и общайся с счастливыми людьми.
🤷♂️ Все гениальное просто
У человека было два ведра, и в одном из них была трещина. В течение двух лет, он нес воду домой, но одно ведро было всегда полным, а другое наполовину пустым, потому что вода просачивалась через трещину по дороге. Целое ведро очень гордилось своей целостностью и задавалось перед треснутым ведром. А ведро с трещиной стыдилось, что может удержать только половину воды по дороге. Не выдержав стыда, ведро заговорило с водоносом: — Я неудачник. Я неумеха, мое существование нелепо и бессмысленно. Из-за трещины я не могу удержать воду… Почему же ты не выбросишь меня? Но человек ответил дырявому ведру: — А ты видело цветы у обочины дороги, по которой я ношу воду? Они растут только с той стороны где где проливается вода. Но с другой стороны только пыль.Ты не знало о том, что я специально посадил семена цветов на дороге, зная о твоем «недостатке — трещине. Уже два года я украшаю этими цветами свое жилище на радость моей любимой
Читать полностью…
📲Подборка интересных каналов про Экономику -Финансы и Технологии 🔝
Экономика / Финансы - Это канал по финансовым новостям.
IT Технологии - Расскажем про тренды из мира IT, технологий, бизнеса.
ЭБН - Экономика , Бизнес и Новости - В этом канале будут обозреваться экономические и бизнес идеи , новости экономики
Технологии - Только важные и отборные новости.
Финансы | Экономика - Агрегирует сенсационные новости у лучших источников в сжатом виде.
КриптоНовичок - Все о криптовалюте для новичка 🤝
Технологии & Наука & Нейросети - Только важные и отборные новости.
🫵 Начни стремиться:
• Зарабатывать больше $10 000
• Обеспечивать своих родителей
• Заниматься любимым делом
• Путешествовать по миру
• Радоваться жизни
🔝 Начни менять свою жизнь в лучшую сторону.
📲Подборка интересных Крипто каналов🔝
▪️КриптоНовичок 🔜 Все о криптовалюте для новичка ✅
▪️КРИПТО ЖАРА 🔜 Только свежие новости о криптовалюте 🪙
▪️Криптовалюта Новости 📊 - Оперативные новости из мира криптовалют. Канал для активных и пассивных инвесторов. 🔥
Как успевать больше
Успевать больше – это не талант, это навык. Теория относительности в действии – время зависит от скорости выполнения задачи, оно на самом деле «понятие растяжимое». Разве можно успевать еще больше, когда силы, кажется, уже на пределе? Можно, используя 5 простых правил:
1. Делайте то, что любите.
Занимайтесь тем, что мотивирует вас делать еще больше. У вас есть любимая еда, от которой невозможно оторваться? Так и с нашей жизнью: если делаешь то, что любишь – невозможно оторваться.
2. Ищите свой путь.
Ищите решения, благодаря которым жить «на скорости» будет приятно и комфортно. Вести список дел или держать все в голове? Делать до конца одно делать или браться за несколько сразу? Все индивидуально, главное, чтобы именно у вас это работало.
3. Будьте честным.
Фраза: «У меня на это нет времени», на самом деле означает: «Это для меня не важно». Нет времени – нет ценности. Хотите ходить в спортзал, но у вас нет времени? Так не бывает! Как только это станет вам по-настоящему нужно, вы пойдете в спортзал. Как только вы по-настоящему захотите достичь большего, у вас найдется на это время.
4. Поверьте.
Поверьте, что вы способны успеть больше, чем успеваете сейчас. Найдите вдохновляющие примеры людей, которые успевают больше. Или вспомните те случаи, когда вы успевали так много, что сами себе поражались. Вы точно можете, просто поверьте в себя самого.
Правила сильного человека
Для создания и укрепления высокой нервной силы необходимо помнить о следующем:
▪️Не бегите от страха. Анализируйте его и воспринимайте страх только как физическое чувство. Страх, которому мы боимся взглянуть в глаза, способен убить нас.
▪️Понаблюдайте за своими страхами и поймите, что вы не должны поддаваться им. Думайте о них как о фильме, который вы видели и кино. Того, что вы видите на экране, в действительности не существует. Страх придет и уйдет так же, как и кадры на экране, если вы не будем его настойчиво удерживать.
▪️Не живите в прошлом. Помните — никогда не поздно начать все сначала. Но для того, чтобы начать меняться, необходимо отпустить от себя прошлое. Не живите с грузом прошлых потерь и неудач. Это все уже ушло. Живите сегодняшним днем. Стройте свою жизнь на новых началах, отпустив от себя навсегда все негативное: пусть оно станет достоянием прошлого.
▪️Не тратьте силы на чувство жалости к себе. Поймите, это совершенно напрасная трата энергии. Жалость к себе, обиды заставляют вас двигаться по кругу, возвращаться снова и снова к одним и тем же горьким мыслям. Годами хранимое в душе чувство обиды может даже привести к раку. Глупо наказывать самих себя сейчас, если кто-то обидел вас в прошлом.
▪️Отпустите от себя прошлое через чувство прощения. Прощение — это прощание. Прощание с чувствами горечи и обиды, ощущением боли. Прощание с ситуацией в целом. И напротив, состояние непрощения фактически приводит к началу разрушительной деятельности в нас самих — годами накапливающиеся дурные мысли в конце концов обращаются против их хозяина.
▪️Не зацикливайтесь на мыслях о плохом. Думайте и говорите о том, что в вашей жизни хорошо. Поверните ваши мысли в позитивном направлении.
▪️Планируйте на каждый день как можно больше дел, которые могли бы доставить вам удовольствие. Оставляйте время на то, чтобы пойти в театр или почитать книгу. Ходите на дни рождения друзей и родственников, посещайте юбилеи, выставки и другие развлекательные мероприятия. Не заставляйте себя веселиться до упаду — просто ходите туда.
▪️Помогайте другим людям, и вы почувствуете, что вам становится легче.
▪️Независимо от того, как вы себя чувствуете, держите голову высоко и ведите себя так, будто вы благополучный человек.
▪️Если вы действительно вооружены волей и стремлением преодолеть свои беды — поверьте, удача не заставит долго себя ждать.
💡Правильное распределение своих ресурсов и ничего больше
Читать полностью…
Одиночество на пользу
Та самая эмоция, от которой стараются держаться подальше. Легче всего воспринимать одиночество в негативном свете, однако попробуйте сменить угол зрения и, возможно, вам станет лучше.
Время для самопознание и саморазвития
У вас появляется возможность побыть наедине с собой, отрефлексировать опыт, понять своё психическое и физическое состояние
Спокойствие и заряд энергии
По достоинству оценив тишину, вы перезагрузите свой ум и научитесь получать удовольствие от своей собственной компании, не имея потребности развлекать других или развлекаться с их помощью.
Свобода и независимость
Жизнь по собственным правилам и возможность принять решение, не учитывая мнение других людей. В любое время вы можете отключить телефон или отправиться в путешествие, ни с кем ничего не согласовывая.
Не стоит растворяться в одиночестве навсегда, но и не стоит пытаться всеми силами покинуть данное состояние, которое наполнено возможностями.
Мы подготовили для вас подборку ЛУЧШИХ телеграм-каналов.
🇨🇳Китайский язык - Cообщество «Китайский язык и Китай» для людей, которые изучают, преподают китайский язык или интересуются Китаем
🇯🇵Японский язык - факты о Японии и новые слова каждый день — все это только для тебя.
🇩🇪Немецкий язык - Учим языки вместе!
Португальский язык português - 🇵🇹 Обучение португальскому языку
Турецкий язык - Учим турецкий вместе
🇮🇹Итальянский язык | Italiano - Итальянский язык для начинающих и продолжающих
🇨🇿Чешский язык (Čeština) - Канал для изучения чешского языка
🇵🇱 Польский язык \ Polski - Обучение польскому языку
Пополнять словарный запас - это легко!
🇫🇷Французский язык - Изучение французского языка. Диалоги, топики, грамматика французского языка.
🇬🇧Английский язык (English) - Учите английский язык самостоятельно и бесплатно.
Многие бизнесмены, рассказывая об истории своего успеха, произносят одну и ту же фразу: "Деньги лежали на земле, их нужно было только поднять". Но вот почему-то никто из них не уточняет, сколько раз для этого нужно было нагнуться.
© Томас Эдисон
Группировка задач⏰
Это базовый прием тайм-менеджмента, который помогает быстрее справляться с различными списками дел.
Суть его в том, чтобы объединять похожие задачи в серии и выполнять их друг за другом.
Кроме того, этот прием отлично подходит и для оптимизации рабочего процесса. Например, если мы собираемся почистить и порезать овощи для салата, нам следует сперва сразу все почистить, а потом сразу все порезать.
Другими словами, вы должны сперва решить, как группировать задачи(или использовать готовые шаблоны в программах), а уже после этого составлять какой-то план.
🙏🏼 Нужно ценить всё, что у тебя есть!
У одного мудреца спросили доволен ли он своей жизнью. На что он ответил:
▫️ Твоя сложная работа – это мечта практически любого безработного.
▫️ Твой непослушный ребенок – это мечта любого бездетного.
▫️ Твой маленький дом – это мечта любого бездомного.
▫️ Твоё плохое здоровье – это мечта любого больного неизлечимой болезнью.
▫️ Твой спокойный сон, спокойствие в душе, доступная еда – это мечта любого, у кого в стране война!
Цени всё, что у тебя есть!
Спокойствие — ключ к успеху
Если не знаешь как поступить, обрати внимание на покой.
Если его нет, лучше не принимать решений.
Сначала успокой ум, действуй всегда из тишины, из покоя.
Это самые верные и правильные решения и поступки в жизни.
Книги, которые учат влиять на людей
В мире есть тысячи книг психологии, однако только некоторые из них действительно учат влиять из них не так легко понять, ведь они пришли к нам буквально из другой эпохи и писались для совершенно других людей.
Мы составили список наиболее современных книг по психологии, которые простым языком объясняют, как взять отношения с другими людьми под свой контроль.
1. Роберт Чалдини "Психология влияния"
Книгу «психологию влияния» рекомендуют, как лучшее учебное пособий по психологии, конфликтам, менеджменту, как западные, так и наши психологи. Книга Роберта Чалдини превысила тираж в полтора миллиона копий. Она подкупает читателей легким и интересным стилем, а также эффектной подачей. И является серьезным проектом, в котором на современном научном уровне проводится анализ механизмов мотивации, понимания информации и умения принимать решения.
2. Виктор Васильев "Белая книга"
Книга о том, как меняться - быстро, легко и оставаясь в зоне комфорта.
Система, разработанная автором, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение и обрести подлинную свободу реакций. В этой книге читатель найдет конкретные методы, которые откроют ему причины своих поступков, а также инструменты по их изменению. Судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком.
Эта книга откроет вам глаза на вашу жизнь.
Если вы решили поменяться, то именно эта книга должна быть прочитана самой первой.
3. Тимоти Лири, М. Стюарт "Технологии изменения сознания в деструктивных культах"
Что движет людьми, которые уходят в секту? Как живут после того, как попадают туда? Как живут после того, как уходят оттуда? Уходят ли оттуда вообще? Мы скептически приподнимаем брови, когда нам рассказывают очередную страшилку про двоюродного племянника знакомых, переписавшего все имущество на секту, и думаем, как вообще можно на такое купиться. Мы умные. Мы в безопасности. Мы никогда не станем жертвами этих незнакомцев с фанатичным огнем в глазах, от существования которых можно просто отмахнуться.
Такие мысли - первая ошибка тех, кто потом проводит месяцы в молитвах, изнурительной работе, стрессах и гонке к просветлению, вместо которого наступает нервный срыв, если не что похуже. Именно поэтому стоит оставить в стороне веру в собственную неуязвимость и разобраться, какие технологии изменения сознания используются в деструктивных культах, желательно - в деталях.
4. Эрик Бёрн "Игры, в которые играют люди"
Эта книга, успешно выдержавшая множество переизданий и выпущенная многомиллионным тиражом на многих языках, посвящена тому, чтобы научить читателя профессионально анализировать нюансы своего общения, а также помочь избавиться от многих поведенческих стереотипов и комплексов, мешающих в повседневной жизни. Первоначально данная работа задумывалась как продвинутый учебник психоанализа, однако в итоге автор сумел изложить ее простым и доступным каждому языком с использованием ярких и остроумных образов.
"Люди, которые играют в игры", ставшая интернациональным бестселлером много лет назад, до сих пор остается одной из популярнейших книг по психологии во всем мире.
5. Карен Прайор "Не рычите на собаку"
Вы узнаете, как заставить супруга раз и навсегда перестать ворчать; как научить трехлетнего ребенка вести себя прилично; как объяснить кошке, что не надо залезать на кухонный стол; как сподвигнуть начальника регулярно повышать вам зарплату; как улучшить свои собственные результаты в любой деятельности - от занятий спортом до сочинения стихов.
💭 Ваши мысли, когда вы начали грамотно сохранять свои деньги:
• 1-2 месяц – зачем оно мне нужно?
• 2-4 месяц – так я долго буду "копить"..
• 5-12 месяц – если что-то случится, деньги есть.
• 1-5 лет – как я мог так жить раньше?!
• 5-10 лет – я богаче всех своих друзей!
• 10-15 лет – уже могу позволить себе не работать!
• 15-20 лет – Пенсия? Не, не слышал. Мне и на яхте хорошо.
💵 Большинство из нас хотят разбогатеть быстро и в спешке делают фатальные ошибки.
Общайтесь!
• Общайтесь с людьми, у которых язык отличается от вашего.
• Познакомьтесь с тем, кто имеет все, о чём вы мечтаете.
• Дружите с людьми, которые успешнее вас.
Именно так происходит ваше духовное развитие.
💭 Всё начинается с твоих мыслей.
Если ты способен оставаться позитивным в негативной ситуации, ты победишь.
3 ложных утверждения про финансы
1. Постоянно считать свои деньги – это лишнее
И даже не подозревать, какая сумма находится в вашем кошельке. Возможно, вы просто миллиардер и устали их пересчитывать? Запомните – деньги любят счет.
2. Как я буду копить, если я не зарабатываю?
Попробуйте откладывать всего 10% от проходящей через ваши руки суммы и довольно скоро вы будете приятно удивлены накопленными вами деньгами, которых раньше вы просто не замечали. При этом особенных ограничений в бюджете также не будет чувствоваться.
3. Для того, чтобы откладывать и копить, нужно очень много зарабатывать
Это неверный подход. Отложенные с вашей зарплаты 10% существенной роли не сыграют, зато могут со временем превратить вас в миллионера. Если обратиться к статистике, то у большинства миллионеров была обычная работа. Просто им хватило умения откладывать часть заработанных денег и смелости их вкладывать, а не тратить на обычные нужды.
🏆 Чтобы добиться успеха, вы должны:
• Выйти из зоны комфорта
• Быть разоренным на время
• Потерять друзей
• Провести несколько бессонных ночей
↪️ Успех – это лестница, на которую не взобраться, держа руки в карманах.
ЛУЧШИЕ КАНАЛЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ 📱
Технологии - Только важные и отборные новости.
МОДА ОДЕЖДА - Добро пожаловать в мир красоты и стиля!
Бизнес | Мотивация — 🎯 Совершенствуйся вместе с нами 📖
Мотивация на каждый день
Мотивация 🎯 — ☑️ Заряд мотивации.Толчок к становлению лучшей версией
🚴♂️ФИТНЕС / П.П / КРАСОТА - О правильном питании Фитнесе и Красоте
🦾 Искусственный Интелект - Новости будущего Самая полезная информация
Новости киберспорта - ⚡️Лучшее из мира киберспорта
Однажды мышь заметила, что хозяин фермы поставил мышеловку.
Она рассказала об этом курице, овце и корове. Но все они отвечали: «Мышеловка – это твои проблемы, к нам она никакого отношения не имеет!»
Чуть позже в мышеловку попалась змея – и укусила жену фермера. Пытаясь её излечить, жене приготовили суп из курицы. Потом зарезали овцу, чтобы накормить всех, кто приехал навестить больную. И, наконец, закололи корову, чтобы достойно накормить гостей на похоронах.
И все это время, мышь наблюдала за происходящим через дыру в стене и думала о вещах, которые ни к кому никакого отношения не имеют.
▫️ Мораль: Если вас что-то не касается напрямую, не думайте, что это что-то не ударит вас по голове.
Группировка задач⏰
Это базовый прием тайм-менеджмента, который помогает быстрее справляться с различными списками дел.
Суть его в том, чтобы объединять похожие задачи в серии и выполнять их друг за другом.
Кроме того, этот прием отлично подходит и для оптимизации рабочего процесса. Например, если мы собираемся почистить и порезать овощи для салата, нам следует сперва сразу все почистить, а потом сразу все порезать.
Другими словами, вы должны сперва решить, как группировать задачи(или использовать готовые шаблоны в программах), а уже после этого составлять какой-то план.
Не впадайте в перфекционизм
Высокие стандарты могут привести к излишней усталости и потере интереса к новым задачам.
Бывало ли у вас такое, что вы садились писать статью, но прошло полчаса, а на экране так и нет ни одного слова? Необходимо перестать зацикливаться на деталях и начать просто действовать.
Всегда проще отредактировать уже существующее, чем пытаться создать нечто идеальное.
Планируйте📋
Жизнь, конечно, непредсказуема, но немного планирования не помешает. С его помощью вы упорядочите дела и избавите себя от лишних волнений.
Выделите время, чтобы наметить дела на сутки и неделю и внесите их в календарь. Допустим, через несколько дней вам нужно выступить с презентацией. Вы отметили это в календаре. А теперь рассчитайте, что нужно сделать за оставшееся время, и запишите шаги в менеджере задач. Он напомнит о них тогда, когда нужно.
Час концентрации⏰
Вносите в календарь хотя бы один такой час в день и в это время сосредотачивайтесь на работе, которая важнее всего. Никаких отвлечений и развлечений. Поставьте таймер, чтобы знать, когда время выйдет, и приступайте.
Одного часа нередко бывает достаточно, чтобы сделать довольно много. И запланировать это время без отвлечений проще, чем стараться весь день работать на пике продуктивности. Если у вас есть возможность, выделите два или три часа полной концентрации.
🕒 Правило 90/20
Попробуй поработать в режиме 90/20
👨💻 90 минут работы и 20 минут отдыха
Это создаёт привычку не перерабатывать
🧠 А твой мозг успеет отдохнуть на 20 минут и отлично поработать 90 минут.
