1397
Журнал для настоящих деловых женщин, бизнес леди. По рекламе : @AnnaKhomchenko Связь: @PRinsta
Не забывай, ты можешь:
• Начать в 30
• Потерпеть неудачу в 35
• Начать снова в 36
• Облажаться
• Стать лучше
• Быть не похожим на всех остальных
• Заниматься не тем делом
• Найти свою миссию
• Найти подходящий бизнес
• Начать снова в 40 и преуспеть
Успех — это ещё не точка, неудача — это ещё не конец: единственное, что имеет значение, — это мужество продолжать борьбу.
Как бороться с неудачными днями.
У всех из нас бывали ужасные, очень плохие, паршивые и, да что уж там, отстойные дни. Завал на работе, встали не с той ноги, давка в транспорте и пробка, испортившие настроение, неадекваты, попавшиеся на пути, перепалка с близкими, тревожный диагноз от врача и прочие проблемы…причин может быть много.
Вот некоторые советы для борьбы с такими днями:
Сдерживайте желание «угостить» себя. Иногда такие угощения ничего хорошего не делают. Удовольствие длится недолго, а затем чувство вины, потеря контроля, и другие негативные последствия только усугубят ситуацию. Итак, когда вы поймаете себя на мысли: «Я буду чувствовать себя лучше после того, как выпью пивка, съем пончик, выкурю сигаретку, куплю новые джинсы», спросите себя — это действительно заставит вас чувствовать себя лучше?
Сделайте что-нибудь хорошее для кого-то другого. «Делаю хорошо — чувствую себя хорошо» — это действительно работает. Будьте бескорыстными, но только по эгоистичным причинам. Для некоторых делать добро в сложный для себя период времени является единственным способом почувствовать себя лучше.
Отвлеките себя. Сделайте что-то совершенно не связанное с проблемами и путями их решений. Возможно, что-то безбашенное, на что вы давно не могли решиться.
Ищите внутренний мир через внешний порядок. Я не раз уже замечал, что во время ссор с женой мы часто начинаем делать что-то по дому: убираться, стирать, мыть посуду, перебирать шкафы с барахлом, что-то выкидывать. После этого «горячие финские парни» немного остывают, становятся довольными собой — и примирение наступает быстрее.
Скажите себе: «Ну, по крайней мере я …» Добейте какие-то дела. Да, у вас был ужасный день, но, по крайней мере, вы сходили в спортзал, поиграли с детьми, сделали что-то важное по личному проекту или на работе, закрыли висяк в списке задач.
Физические упражнения являются чрезвычайно эффективным усилителем настроения. Но будьте осторожны с теми, что позволяют размышлять. Например, при прогулке, когда вы чем-то расстроены, всё может закончиться ещё хуже, потому что прогулка даёт кучу времени, чтобы продолжить думать о своих неприятностях.
Оставайтесь на связи. Если у вас паршивый день, то довольно легко изолировать себя от внешнего мира. Постарайтесь видеться и разговаривать с людьми, особенно которые вам близки.
Утро вечера мудренее. Ложитесь спать раньше и начните с утра всё сначала. Кроме того, нехватка сна только ухудшит настроение, так что немного больше времени на сон пойдет на пользу.
Напомните себе об иных сторонах своей жизни. Если проблемы возникли на работе, позвоните своим друзьям, одногруппникам, сторонникам по хобби. Не упустите шанс оказаться в кругу людей, которые вас любят, ценят и всегда рады видеть.
Думайте наперёд. Задайте себе вопрос: «Будет ли эта проблема актуальна через месяц? А через год?» Вскоре некоторые вещи, которые совсем недавно не давали вам покоя, вы и не вспомните.
Запишите это. Мне, например, помогает дневник. Только я начинаю писать о какой-то «мега» проблеме, как мне уже становится смешно это читать, или же решение находится после первого записанного абзаца.
Будьте благодарны. Напомните себе, что паршивый день не является катастрофой. Наверное, всё могло быть и хуже.
Какие методы вы используете для борьбы с неудачными днями? Чем больше вариантов соберём, тем больше шансов применить их на себе и найти нужный.
Доброго времени суток уважаемые читатели!❤️
Мы подобрали для вас отличные каналы по тематике: Бизнес , успех ,финансы и саморазвитие!👇
💫Бизнес мотивация - Советы как мотивировать себя, факты про психологию и её применение в бизнесе и в работе 👌
✍️Мудрец - Интеллектуальное наследие человека - афоризмы, мудрые мысли, образцы изящной литературы, сокральные заповеди, жемчужины философских трактатов, близкие сердцу стихотворные формы.
🧠Бизнес мотивация - Мотивация помогает человеку двигаться вперёд 🤜
📚Саморазвитие - Креативное сообщество с интересными материалами. Цитаты, статьи, книги, советы всё это можно найти у нас 💪🏻
🖇Бизнес- Деньги - Данный канал научит тебя финансовой грамотности и счастливой жизни.
🌀Бизнес и Деньги - Бизнес идеи, истории успеха, законы бизнеса, мотивация, цитаты великих людей все это можно найти у нас 💵
📈Никогда не сдавайся Мотивационный бизнес канал !
🇬🇧Английский язык (English) - Учите английский язык самостоятельно и бесплатно.
🇬🇧English | Английский язык - Изучай английский язык вместе с нами!
🇬🇧 Английский язык |English Учим английский с нуля и в любом возрасте!
🇬🇧 Английский с нуля - Английский язык с нуля легко и просто
Психология финансовых привычек…
А это точно сработает?
Важное дополнение: вам потребуется некоторое время, чтобы ужиться с новыми привычками, — и это абсолютно нормально.
Лучшее, что вы можете для себя сделать в период самообучения, — это:
— Упрощать задачи, хотя бы для начала (начните откладывать не 20%, а 5/7/10%; не городить гугл-таблицу для ведения бюджета, а установить простое приложение; не вгрызаться в книги в ущерб сну и отдыху, а спокойно читать, когда получается);
— Прощать себе проколы (если вовремя не внесли расходы в бюджет, потратили лишнего или предпочли вебинару о финансовой грамотности поход в кино);
— Организовать свои уроки финансовой грамотности как увлекательный досуг. Ведь можно не только читать книжки и вести конспекты, но и посмотреть/послушать в интернете видеоблог по теме, вдохновляться фильмами; делиться своим опытом и просить совета в сообществах людей, которые тоже учатся экономить.
Когда появятся первые ощутимые результаты — например, вы распланируете бюджет на месяц вперед, соберете небольшой запас на черный день, прочтете первую книгу по теме, — вы наверняка почувствуете уверенность в своих силах и удовольствие от того, что у вас всё под контролем.
3 совета, чтобы жить лучше.
⚡️Стремитесь к постоянному росту.
Никогда не останавливайтесь на достигнутом, всегда стремитесь к новым вершинам. Учите новые навыки, изучайте новые области, развивайтесь как личность и профессионал. Это поможет вам достичь не только среднего уровня, но и превзойти его.
⚡️Не забывайте о балансе.
Будучи средним, вы можете наслаждаться и преимуществами и достижениями, но и не терять радость и удовлетворение от малых вещей. Не забывайте о своем здоровье, семье, друзьях и своих интересах. Сбалансированная жизнь поможет вам наслаждаться каждым моментом и быть счастливым.
⚡️Не сравнивайте себя с другими.
Каждый человек имеет свой путь и свою историю. Не стоит сравнивать себя с другими, так как это может только привести к разочарованиям и недовольству. Фокусируйтесь на своем росте и достижениях, именно они сделают вас уникальным и успешным.
Восхищайся незначительными вещами 🌿
Например, новой одеждой. Поздним завтраком с книгой. Облаками, напоминающими своей формой какое-то животное. Растениям, пробивающимся сквозь асфальт.
Восхищайся чем-то, что делает тебя счастливее, так громко, как тебе хочется! И если тебя будут осуждать, просто помни, что у многих людей страсть к жизни тускнеет. Не становись таким человеком. ☀️
Тур по франшизам / Москва / 20 июля
Команда подкаста «Я у мамы франчайзи» @ilovefranchise приглашает всех, кто задумывался об открытии бизнеса по франшизе, но еще не решился, в тур «Франшиза на 360 градусов». За 1 день вы исследуете изнутри 3 бизнеса и получите 1000 инсайтов!
В рамках тура вы сможете точно понять, какая ниша вам по душе и решите, стоит ли строить бизнес по франшизе. Тур подойдет как новичкам, так и опытным предпринимателям! В программе посещение:
- Пекарни COFIX Bakery. Прибыль от 345 000 руб./мес.
- Маникюрной студии 4HANDS. Прибыль от 350 000 руб./мес.
- Салона мебельной фабрики «Мария». Прибыль от 200 000 руб./мес.
Узнать подробнее и оставить заявку на участие в туре можно на сайте https://clck.ru/3BCo8c
💎 Три простые истины
🏋️♀️Любой хотел бы обладать красивой фигурой, но не каждый готов ходить в спортзал.
🌽Любой мечтал бы быть здоровым, но не каждый придерживается принципов ЗОЖ.
💲Любой не отказался бы стать финансово свободным и перестать переживать из-за денег, но не каждый ради этого в чем-то себя ограничивает.
Подумайте об этом 😉
🔖 Примерный план персонального развития
🚩 Создайте список областей, в которых вы хотите развиваться: карьера, финансы, отношения, взаимоотношения, эмоциональная жизнь, дом, духовность, характер.
🚩 Повышение мотивации. Сила воли – ресурс ненадежный, поэтому вам нужно научиться себя мотивировать. А это задача невероятно сложная. Как с ней справиться.
Первое: создавайте план на неделю и держите его перед глазами.
Второе: установите цели по SMART.
Третье: создайте документ персонального видения (мы говорили о нем выше).
🚩 Тут же начинайте воплощать план в действие. Даже если ваш план не идеален, ничего страшного – вы сможете его корректировать по ходу дела.
👋 Привет! Спешу поделиться с вами легендами ✪ Telegram. Эти каналы ищут все, а собрали их для вас в одном посте:
ПОДПИШИСЬ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО 👇
💸Предприниматель - Учим открыть собственное дело и прекратить, наконец, работать «на дядю»
🌀Финансовое образование | Роберт Кийосаки - ✔️ Если в этом году вы будете делать то же самое, что делали в прошлом - вполне вероятно, что вы потерпите неудачу. Ищите новые возможности
📚Саморазвитие - Креативное сообщество с интересными материалами. Цитаты, статьи, книги, советы всё это можно найти у нас 💪🏻
🎯Никогда не сдавайся Мотивационный бизнес канал !
Бизнес мотивация Советы как мотивировать себя, факты про психологию и её применение в бизнесе и в работе 👌
🫵Психология | Саморазвитие - Если Вы хотите изменить свою реальность, то Вы должны изменить своё мышление.
📌Мотивация на успех Журнал для тех, кто хочет рости и развиватся
🇬🇧Английский язык (English) - Учите английский язык самостоятельно и бесплатно.
🇬🇧English | Английский язык - Изучай английский язык вместе с нами!
🇬🇧 Английский язык |English Учим английский с нуля и в любом возрасте!
🇬🇧 Английский с нуля - Английский язык с нуля легко и просто
Пожалуй единственные канал, на котором бывают различные денежные акции😉 Не пропусти, подпишись 👇🏻 /channel/+lDFwPZz6bq5kODVi
Читать полностью…
Не сдавайтесь, когда что-то не получается.
Вы можете ошибиться раз или два, планируя свои расходы. Вы можете что-то купить, не подумав. Можете совершить покупку, о которой потом будете сожалеть. Можете подумать, что самоконтроль — это вообще не про вас и не стоило даже начинать.
Не переживайте.
Финансовый прогресс — это история про то, что на два шага вперёд приходится как минимум один назад.
Цель в том, чтобы стремиться стать лучше, чем вы были раньше. Если совершили ошибку, не зацикливайтесь на ней. Вместо этого разберитесь в причинах своего поведения и старайтесь избегать этого в будущем.
🦁В каком состоянии вы сейчас? 5 причин менять мышление
⠀
👍 Убеждения формируют реальность⠀
Что внутри, то и снаружи. Если человек убеждён в своей никчемности, не верит в себя, обесценивает — что бы он не делал, результаты будет низкие.
👍 Обиды, чувство вины, стыд, страхи тянут назад и не дают двигаться вперед
⠀
👍 Мысли материальны, человек собственными мыслями создает хрень в своей жизни
Так устроено общество — быть счастливым не принято. Вот пострадать - да. Мозг привык рисовать негативные картинки и создавать сильную тревогу за будущее.
⠀
👍 Подавленные эмоции превращаются в заболевание
⠀
👍 Дети будут похожи на нас ⠀
Все негативные сценарии родителей автоматически передаются детям.
💼 Секрет успеха
— Сэр, в чем секрет вашего успеха? — спросила журналистка успешного предпринимателя. – Я понимаю, что это долгий разговор, но если кратко?
— Можно и кратко… Я могу ответить двумя словами.
— Всего два слова? И какие?
— Правильные решения.
— А как же вы принимаете правильные решения?
— Здесь хватит одного слова.
— Да? И что это за слово?
— Опыт!
— А… как вы получаете этот самый опыт?
Уже совсем рассмеявшись, предприниматель сказал:
— Всего два слова.
— И какие же?
— Неправильные решения
В Telegram появился канал с моментами из популярных бизнес идей и новостей!
NEWS БИЗНЕС-ИДЕИ.RU - здесь самые свежие и актуальные новости мира о бизнесе.
Не пропусти, подпишись 👇🏻 /channel/Business13337
📝 Матрица Эйзенхауэра — это метод тайм-менеджмента, помогающий расставлять приоритеты: делать важное и не тратить время на ненужное. Он подойдет всем, кто хочет разобраться с личным и рабочим временем, научиться планировать расписание, которое не съезжает.
📌 Матрица состоит из четырех квадратов: срочно и важно, несрочно и важно, срочно и неважно, несрочно и неважно.
👩💻 Как стимулировать мозг работать с новой силой!
🌺 Закрытые глаза
Вечером не включайте свет в квартире - ходите по комнатам по памяти. Это упражнение повысит внимание и концентрацию. Также можно принимать душ с закрытыми глазами. Так как вы ничего не видите, резко активизируются другие органы чувств.
Все мы знаем, что нужно откладывать, но не делаем этого. Почему?
На самом деле, причин несколько:
—Отсутствие лишних денег.
—Чрезмерный и глупый оптимизм.
—Отказ сокращения расходов.
По поводу первого пункта, думаю, всё ясно. Что касается второго, то тут дела обстоят серьёзно. Люди попросту уверены в завтрашнем дне, когда им на руки попадаются лишние деньги.
Они думают, что так будет всегда, их завораживает сиюминутное чувство, в итоге чего они остаются ровно ни с чем.
Начните откладывать прямо сейчас!
Как развитие интернет-торговли повлияло на образ мышления человека.
Это облегчило и ускорило получение желаемого, учитывая разнообразие сервисов для торговли.
Кредитные карты, возможность привязать эти карты, курьерская доставка и бесплатная доставка - это все очень удобно.
Удобство, экономия времени - наши главные задачи сейчас. Жизнь течет быстрее, поэтому и совершать покупки мы стали быстрее. Мы понимаем, многое нам доступно из любой точки земного шара.
Практически без усилий. Все это обесценивает многие приобретения. А значит мы очень просто относимся к покупкам, стоимость ее тоже перестает иметь значение - тем более что с электронными деньгами расставаться гораздо легче.
Кстати, таким образом мы обесцениваем и собственные достижения и заработанные деньги (получаю слишком мало - скопить на желанный загородный дом не смогу, но куплю новый телевизор и получу удовольствие от покупки).
⚡️ Правило, которое избавит от лени:
🤔 Если тебе нужно выполнить задачу, но из-за лени ты начинаешь искать отговорки,
⌛️ Поработай для начала над этой задачей всего 2 минуты.
✅ Это позволит тебе преодолеть самую сложную часть работы – ее начало.
7 правил продуктивного дня
1. Планируй день заранее.
Лучше делать это с вечера и не забывать оставлять время между делами.
2. Ложись спать раньше.
Не забывай, что отказываться от смартфона стоит хотя бы за 1.5-2 часа до сна. Сон – это наша красота.
3. Постарайся просыпаться раньше будильника.
Нет ничего хуже спешки, просто подумай, из-за лишних 5 минут в кровати, ты обязательно будешь везде опаздывать и нервничать.
4. Водные процедуры с утра, чтобы взбодриться.
5. Найди время не только для физической зарядки, а и для умственной.
6. Приезжай на работу или учёбу заранее.
7. Начинай каждый день с самых сложных и важных дел.
💃 Находите время для себя
Регулярно оценивайте то, на каком этапе вы находитесь сегодня и где вы хотите быть завтра. Убеждайтесь, что вы движетесь в верном направлении и делаете это с достаточной скоростью, чтобы достичь своих целей вовремя.
🔖 Если это не так, внесите корректировки и продолжайте движение. И не забудьте, что этот процесс должен доставлять вам удовольствие!
💃 Находите время для себя
Регулярно оценивайте то, на каком этапе вы находитесь сегодня и где вы хотите быть завтра. Убеждайтесь, что вы движетесь в верном направлении и делаете это с достаточной скоростью, чтобы достичь своих целей вовремя.
🔖 Если это не так, внесите корректировки и продолжайте движение. И не забудьте, что этот процесс должен доставлять вам удовольствие!
Успех это просто. Делайте то, что считаете правильным, делайте это правильно и в правильное время.
Читать полностью…
👩💻 Перед тем как начать собственное дело, обратите внимание на следующие советы:
🔴 Ставьте перед собой реальные и долгосрочные цели. Делайте всё необходимое для того, чтобы достичь их. Верьте в положительный результат и никогда не отказывайтесь от намеченного, оправдываясь нехваткой времени. Даже при самом загруженном ритме жизни можно многое сделать. Нужно лишь действительно этого хотеть.
🔴 Помните, что неудачи случаются, но ничего страшного в этом нет. Это тоже опыт, хоть и негативный. Если вы столкнулись с неприятностями, найдите в себе силы укрепить боевой дух. Попробуйте пройти мотивационное обучение или тренинг для обретения уверенности в себе и получения ответа на вопрос, как женщине добиться успеха в бизнесе.
🔴 Ведите дневник. Каждый день записывайте в него три позитивные ситуации, с которыми вы столкнулись. Последние страницы отведите под полезные советы. В этом разделе фиксируйте интересные мысли, идеи, пояснения по важным для вас вопросам, которые вы прочли в книге или журнале, услышали по радио или телевизору. Периодически перечитывайте это. Так вы постепенно обретете веру в себя.
🔴 Не забывайте следить за своим здоровьем. Добиться успеха без него невозможно. Выполняйте физические упражнения, правильно питайтесь, сбалансируйте периоды сна и бодрствования. При правильном подходе вы будете хорошо выглядеть. Окружающие станут относиться к вам с еще большим уважением и интересом. Это поднимет вашу самооценку.
4️⃣вещи, которые нужно сделать с утра
Водный баланс
Первое, что необходимо сделать, это восполнить запас жидкости в организме. Лучше всего выпивать половину нормы до наступления обеда, это поможет вывести все токсины из организма, а также избавиться от головной боли и неконтролируемого голода. Не забывайте о том, что ежедневная норма для взрослого человека порядка 1,5-2 литра воды.
Самое сложное — в первую очередь
Не стоит обманывать себя путем выполнения самых простых задач с самого утра, лучше приступите к действительно трудным делам. Так вы заметите, что выполнение самых тяжелых задач в начале дня приносит больше счастья и ведет к повышению продуктивности. С каждым разом бросать вызов новому будет легче.
Уборка за собой
Сразу мойте за собой посуду, а не оставляйте ее на вечер, когда уже совсем не будет сил. Вы заметите, что другие сферы жизни напрямую зависят от порядка в доме.
Определение приоритетов
Чтобы спокойно справиться со всеми задачами, определите, какие для вас наиболее приоритетные. Самое главное — не врать себе о собственных возможностях и не взваливать больше обязанностей, чем на самом деле можете выполнить.
Достижение цели.
1. Вам необходимо отпустить ситуацию и тогда все получится само собой! Концентрируясь на желаемом, вы тем самым мешаете реализации. Займитесь другими целями и делами, тогда ваше желание исполнится!
2. Наберитесь терпения! Ждать осталось недолго. Еще немного и ваше желание исполнится.
3. Для достижения своей цели, вам необходимо встать с дивана и начать действовать! Не забывайте, жизнь — это движение! А движение — это успех!
4. Вы точно уверены в своем желание? Оно сбудется, если вы прекратите сопротивляться судьбе!
5. Через неделю ваше желание будет исполнено. Вот увидите. Именно 7 дней.
6. Вы получите желаемое тогда, когда перестанете его желать. Да, непонятно. Но так случается!
7. Вы уверены в своем желание? Оно не сбывается уже довольно долгое время.. Пересмотрите свои взгляды.
8. Еще немного! Ожидайте!
9. Надо утихомирить свою гордость и тогда все получится. По-другому — никак!
10. Ваше заветное желание осуществится именно в этом месяце.
11. Не жалуйтесь на небеса и судьбу. Вселенная лучше знает лучшее время для исполнения вашего желания.
12. Именно сейчас ваше желание сбывается, а вы и не замечаете.
😪 Что делать если семейная жизнь поставлена под угрозу?
☂️ Научиться распределять свое время. Важно понимать, что в развитие семьи, так же как и в бизнес, нужно вкладывать усилия. Например, для укрепления теплых отношений выделить один день в неделю, когда все будут вместе или запланировать провести совместный отпуск.
☂️ Научиться переключаться с деловых отношений на личные, более теплые и открытые. Важно понимать разницу между способами общения на работе и в семье.
☂️ Иногда нужно специально развивать в себе чувствительность, способность к сопереживанию, даже нежность и теплоту, учиться проявлять их в общении с детьми и мужем.
☂️ Учиться расставлять приоритеты, быть готовой поступиться своими интересами, желаниями, если это важно для семьи.📌 Когда возникает ощущение, что не хватает знаний или усилия не привели к результату, обращаться за профессиональным советом.
6 финансовых правил, которые помогут быстро достичь комфортной жизни.
1. Инвестируйте в себя.
Курсы, тренинги и т.д.. Саморазвитие и обучение - это верный путь к успеху и достатку.
2. Помните правило трех восьмерок.
Всем известно, что в среднем мы работаем 8 часов, спим 8 часов, и между этими занятиями существует еще 8 часов нашего личного времени. Рабочее время мы продаем кому-то другому, а потраченные на сон часы посвящены нашему организму. Соответственно, единственный способ вырасти и улучшить свою жизнь заключен в тех оставшихся восьми часах между работой и сном. Используйте это время с умом.
3. Будьте аккуратнее, давая в долг родным и близким.
Вполне возможно, что кто-то из ваших знакомых или родственников, прося о финансовой помощи, втайне считает, что ваше к нему расположение допускает прощение долга через какое-то время. Поэтому не поленитесь договориться на берегу, в какие четкие сроки долг будет уплачен.
4. Тратьте меньше, и вы обретете свободу действий и гибкость.
Начав экономить на том, что важно для вас меньше всего, вы не ущемляете себя — вы приобретаете гибкость и свободу действий. Вы покупаете возможность сменить работу, переехать в другое место и сказать «да» вещам, которые имеют значение.
5. Ежедневно уделяйте 1 минуту изучению расходов.
Эта хитрость удивительно проста, однако она позволяет держать свои траты в узде каждый день, не давая израсходовать лишнее из-за рассеянности. Ближе к середине дня необходимо выделить всего 1 минуту для проверки и осмысления уже произведенных финансовых транзакций. Это поможет сразу выявить проблемы, приостановить поток трат и определить допустимый уровень расходов на оставшуюся часть дня.
6. Избавьтесь от токсичных мыслей, связанных с деньгами.
Вопреки скептицизму некоторых людей наши внутренние убеждения действительно имеют огромную силу. И вовсе не магическую, а психологическую. Неверием в собственный успех вы просто-напросто лишаетесь сил, вы не видите смысла предпринимать какие-то действия и в конце концов ничего не добиваетесь, раз за разом подтверждая свои внутренние убеждения. Попробуйте хотя бы в качестве эксперимента поменять негативные установки, касающиеся денег, на позитивные и жить с ними!
🙋♀️Уделяйте внимание обратной связи
📝 Определенно, игнорирование таких основ предпринимательского мышления как финансовые показатели, маркетинг, планирование может привести к недостигнутым целям, невыполнению планов или даже провалу. Многие люди разрабатывают продукты или услуги в своем бизнесе для клиента, не зная, кто этот клиент.
📌 Другие же не стремятся получить от клиента информацию и отзывы по поводу того, соответствует ли их продукт или услуга потребностям клиента. И есть много тех, кто предоставляет продукт или услугу для удовлетворения потребностей клиента, но не может выйти на окупаемость.
🧷 Внимание к обратной связи (критика это или преклонение не имеет значения) позволяет корректировать свои цели и планы и действовать более эффективно.
