1397
Журнал для настоящих деловых женщин, бизнес леди. По рекламе : @AnnaKhomchenko Связь: @PRinsta
7 способов самомотивации:
1. Покиньте свою зону комфорта
2. Не бойтесь делать ошибки
3. Не ограничивайте свое мышление
4. Развивайте способности
5. Заканчивайте начатое
6. Живите настоящим
7. Не останавливайтесь
Нельзя прожить жизнь заново, но можно попытаться честно сказать себе, на каком перекрестке ты сбился с пути.
Читать полностью…
⏺Начни с нуля
• $0 на твоём счету
• 0 подписчиков
• 0 навыков
☝️ Это причина, по которой многие бросают. Они не могут построить что-то из ничего с 0 до 1, так как это сложнее, чем строить с 1 до 10.
10 способов бездарно потратить время
1. Постоянное ожидание вдохновения
2. Беспокойство о мнении окружающих
3. Сравнение себя с другими людьми
4. Слепое следование чужим советам по жизни
5. Неумение расставлять приоритеты
6. Повтор одних и тех же ошибок
7. Страх неудачи
8. Перфекционизм во всем
9. Желание всем угодить
10. Нытье
Цените своё время и расходуйте его с умом.
Хотите стать успешным❓
• Занимайтесь, пока другие спят
• Решайте, пока другие медлят
• Начните, пока другие откладывают
• Работайте, пока другие желают
• Экономьте, пока другие тратят
• Слушайте, пока другие говорят
• Улыбaйтecь, пока другие хмурятся
• Упорствуйте, пока другие уходят
☝️ Если вы хотите быть в списке 3%, делайте то, что не делают 97% людей.
Как реагировать на критику:
Однажды Марк Твен получил письмо, в котором было всего одно слово:
«Свинья»
Ответ писателя был более развернут:
«Обычно я получаю письма без подписи. Вчера я впервые получил подпись без письма»
Как же понять, что твоя жизнь начала меняться к лучшему?
▪️Тебе становиться всё легче проявлять твёрдость и целеустремлённость.
▪️Вокруг тебя появляется всё больше позитивных людей.
▪️Ты научился наслаждаться одиночеством.
▪️Тебя больше не пугает то, что ты можешь не понравиться другим.
▪️Ты научился получать удовольствие от работы.
▪️Ты получаешь кайф от жизни во всех ее проявлениях.
▪️Ты принимаешь себя какой ты есть.
▪️Ты проявляешь заботу и любовь в первую очередь к себе, а уже потом ко всем остальным.
Уверенность в себе первым делом.
Поэтому, если хотите, чтобы вас воспринимали как уверенного человека, нужно уверенно выглядеть.
В этом ваш главный помощник - спокойствие.
✔️ Старайтесь всегда держать себя в руках, следите за жестикуляцией. Расправьте плечи и выпрямите спину. Люди склонны доверять тем, кто ведёт себя расслабленно и спокойно.
❓ Как не стать жертвой манипуляций?
В начале общения с человеком, которому от вас что-то нужно, обращайте внимание на три ключевых момента:
1️⃣ Задавайте «поведенческие» вопросы, которые могут вывести скрытого манипулятора на чистую воду. Наводите его на хвастливые рассказы о своих прошлых успехах, и внимательно слушайте — возможно, он проговорится, и окажется, что его достижения основаны на мошенничестве и обмане.
2️⃣ Не теряйте бдительность, присматривайтесь к поведению нового знакомого. Для макиавеллистов характерно не сразу двигаться к цели, а сначала прощупывать почву, чтобы понять, с кем они имеют дело и смогут ли они извлечь из такого человека выгоду для себя.
3️⃣ Не стесняйтесь говорить об этом человеке с другими людьми, выясняйте его репутацию. Плохо, если же окажется, что никто о нем ничего не знает — такой «одинокий хищник» мог просто «сжечь мосты» из-за своего неблаговидного поведения в прошлом.
Деньги или время?
Стандартная ситуация: вы купили книгу по рекомендации друзей или же знакомых, но, прочитав первые 20-30 страниц, вы поняли, что книга вам не понравилась. Будете ли вы её читать дальше?
Такую аналогию можно провести практически с любой сферой нашей жизни. Будь то плата за обучение, походы по ресторанам или кино.
Большинство людей предпочитают довести начатое дело до конца, даже если оно им не нравится. Деньги ведь уже потрачены, да и времени потратили не мало.
Но порой лучше вовремя остановиться и бросить начатое, ведь в итоге вы потратите только больше своего времени и нервов.
Помните: ваше время всегда будет дороже потраченных денег.
Мы становимся похожими на тех людей, с которыми общаемся. Выбирайте свое окружение — какими мы не были бы уникальными, оно все равно влияет на нас.
— Роберт де Ниро
«Шире открой глаза, живи так жадно, как будто через десять секунд умрёшь. Старайся увидеть мир. Он прекраснее любой мечты, созданной на фабрике и оплаченной деньгами. Не проси гарантий, не ищи покоя – такого зверя нет на свете».
Рэй Брэдбери
Дорогие дамы, поздравляем вас с 8 марта ❤️ Пусть каждый день будет как праздник и приносит только радость в вашу жизнь 🌺
Читать полностью…
Всем привет👋
👉Откладываешь дела на потом?
👉Хочешь достигнуть цели, но не знаешь как?
👉В жизни много суеты и не хватает времени на себя?
👉Хочешь разложить все по полочкам, но на это нет сил?
Давай вместе разберемся, что тебе мешает?🤝
Приходи на БЕСПЛАТНУЮ диагностическую коуч-сессию! В марте их будет всего 5, 2 места уже заняты.
Меня зовут Юлия, я практикующий коуч по международным стандартам ICF, член ФПКиН
📌более 5 лет занимаюсь построением стратегий и структур
📌профи в создании планов и воплощения их в жизнь
В результате сессии ты поймёшь:
✨как можно достигнуть цели
✨какие шаги нужно для этого сделать
✨найдешь мотивацию , чтобы менять жизнь к лучшему
Хочешь занять место?
Пиши в директ ДИАГНОСТИКА✍️
@YuliaIvanova_coach
Почему никогда нельзя сдаваться.
▪️1. Пока вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.
▪️2. Будьте реалистами
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.
▪️3. Вы сильны
Вы сильнее, чем вы думаете. Одной маленькой неудачи недостаточно, чтобы остановить вас в процессе достижения своего успеха. Недостаточно будет также и 10, и 100, и 1000 неудач.
▪️4. Проявите себя
Если вы не хотите быть известным, как кто-то другой, то это слабость, и говорит о том, что вы сдаетесь. Выходите и показывайте себя остальному миру, а также самому себе. Вы можете и добьетесь того, что намеревались сделать. Вы потерпите неудачу только тогда, когда сдадитесь.
▪️5. Делалось ли это раньше?
Если кто-то другой смог сделать это, то сможете и вы. Даже если только один человек в мире сумел достичь того, чего желаете вы. Это должно стать достаточной причиной для вас, чтобы никогда не сдаваться.
▪️6. Верьте в свои мечты
Не предавайте самого себя. В жизни бывает много людей, которые говорят вам, что вы хотите достичь невозможного. Не позволяйте никому рушить свои мечты.
▪️7. Ваша семья и друзья
Позвольте людям, которых вы любите, стать вашими вдохновителями на то, чтобы продолжать упорно двигаться дальше. Возможно, вам нужно будет попробовать посмотреть с другой точки зрения, больше учиться, больше практиковаться, но никогда не сдавайтесь.
▪️8. Есть люди в худшем положении, чем вы
Прямо сейчас есть много людей, которые находятся в худшей ситуации и в худших условиях окружающей среды, чем вы сейчас. Хотели бы вы отказаться от пробежки в 5 километров? Подумайте о людях, которые не в состоянии даже ходить, и как много они были бы готовы отдать за возможность пробегать по 5 километров каждый день.
▪️9. Улучшайте наш мир
Когда вы достигнете всего, чего намеревались достичь, вы можете использовать свой успех, чтобы совершать изменения в мире или в жизни отдельных людей.
▪️10. Вы заслуживаете счастья
Никогда не позволяйте никому говорить вам противоположное. Вы заслуживаете счастья и заслуживаете успеха. Сохраняйте этот настрой и никогда не сдавайтесь, пока не достигнете своего пункта назначения.
▪️11. Вдохновляйте других
Служите источником вдохновения для других, отказываясь сдаваться. Кто знает, чего может достичь кто-то другой из-за того, что вы сами никогда не сдавались, и тем самым вдохновили других не сдаваться.
▪️12. Вы уже так близко
Зачастую, когда вы чувствуете, что хотите сдаться, вы находитесь так близко к тому, чтобы сделать огромный прорыв. В любой момент своего времени вы всегда находитесь лишь на волосок от успеха.
Правила Стивена Кинга для писателей и копирайтеров:
1. Не смотри телевизор, больше читай.
2. Когда пишешь, отключайся от всего мира.
3. Избегай деепричастий и длинных абзацев.
4. Оттачивай искусство описания.
5. Пиши, прежде всего, для себя.
6. Рискуй, не перестраховывайся.
7. Не пытайся подражать.
8. Пиши каждый день.
9. Не бойся сокращать текст.
Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление и тот же подход, который привел вас к этой проблеме.
Альберт Эйнштейн
Чем свободный человек отличается от раба?
Раб не имеет права жаловаться, раб не может уйти от хозяина. Если хозяин будет плохо с ним обращаться, раб ему ничего сделать не сможет.⠀
🦅 Свободный человек всегда волен остановить любое насилие:
— Психологическое;
— Физическое;
— Финансовое.
Он может встать и уйти — найти другую работу, другого партнёра, других "друзей".
Сложно ли это?
Временами очень. Но возможно!
Притча про счастье в яме
Однажды три брата увидели Счастье, сидящее в яме.
💵 Один из братьев подошёл к яме
и попросил у Счастья денег.
Счастье одарило его деньгами,
и он ушёл счастливый.
👩 Другой брат попросил для себя красивую женщину.
Тут же получил её и убежал вместе
с ней вне себя от счастья.
Третий брат наклонился над ямой:
– Что тебе нужно? – спросило Счастье.
— А тебе что нужно? – спросил брат.
– Вытащи меня отсюда, – попросило Счастье.
🫳 Брат протянул руку, вытащил его
из ямы, повернулся и пошёл прочь.
А Счастье пошло за ним следом...
🍃 Мораль:
Помогая другим, мы становимся счастливее.
Куда девается мотивация?
1. Нехватка уверенности.
Мы слишком хорошо помним опыт прошлых своих неудач и поражений.
2. Угнетённая дофаминовая система.
Социальные сети, игры, порнография, вредная пища, никотин, алкоголь и пр. факторы тому виной.
3. Плохое самочувствие.
Банальный недосып, простуда, недостаток солнца, переутомление, стрессы – все это значительно снижает мотивацию.
4. Отсутствие детального плана.
Плохая запись лучше хорошей памяти. Приходится прикладывать усилия, чтоб держать в голове задачи по целям.
5 вопросов, которые рекомендуем задавать себе каждое утро
📎Что и как я могу сделать сегодня лучше, чем вчера?
📎Какую пользу я приношу на своей работе?
📎Что делает меня счастливым?
📎Что мне нужно, чтобы измениться?
📎Как я могу выразить свою любовь к людям, присутствующим в моей жизни?
Эти вопросы, призваны стать причиной позитивных и счастливых перемен, чтобы вы встретили новый день с уверенностью и улыбкой на лице
Куда девается мотивация?
1. Нехватка уверенности.
Мы слишком хорошо помним опыт прошлых своих неудач и поражений.
2. Угнетённая дофаминовая система.
Социальные сети, игры, порнография, вредная пища, никотин, алкоголь и пр. факторы тому виной.
3. Плохое самочувствие.
Банальный недосып, простуда, недостаток солнца, переутомление, стрессы – все это значительно снижает мотивацию.
4. Отсутствие детального плана.
Плохая запись лучше хорошей памяти. Приходится прикладывать усилия, чтоб держать в голове задачи по целям.
Иногда тебе просто нужно отдохнуть, подышать воздухом и напомнить себе, кто ты есть и кем ты хочешь быть.
Читать полностью…
Инструкция к жизни
Читай и действуй💪
▪️1. Нравится - скажи.
▪️2. Не нравится - скажи.
▪️3. Скучаешь по кому-то - позвони.
▪️4. Не понятно - спроси.
▪️5. Хочешь встретиться - пригласи.
▪️6. Хочешь что-то - попроси.
▪️7. Никогда не спорь.
▪️8. Хочешь быть понятым - объясни.
▪️9. Если виноват, - сразу скажи об этом и не ищи
себе оправдания.
▪️10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
▪️11. Не общайся с дурными людьми.
▪️12. Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета.
▪️13. Проблемы человека находятся только в его голове.
▪️14. Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно есть ты или нет.
▪️15. Постарайся извлекать удовольствие из каждого события.
▪️16. Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет.
▪️17. Не будь занудой.
▪️18. Помни, что ты никому, ничего не должен.
▪️19. Помни, что никто тебе ничего не должен.
▪️20. Не жалей времени и денег на удовольствие для познания мира.
▪️21. В жизни всегда рассчитывай только на себя.
▪️22. Верь своим ощущениям.
▪️23. С женщинами( впрочем, и с мужчинами),
как и с детьми, будь терпеливым и немного снисходительным.
▪️24. Если у тебя плохое настроение, подумай, что когда ты умрёшь, то у тебя и
этого не будет.
▪️25. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
▪️26. Знай, что сегодняшний день - это самый лучший день.
Подборка интересных книг о психологии личности 📚
📌 «Истоки морали» Франса де Вааля
📌 «Эмоциональный интеллект» Дэниела Гоулмана
📌 «Игры, в которые играют люди» Эрик Берн
Прежде чем двигаться дальше, оцените осуществимость своей идеи.
Будут ли люди готовы платить за нее? Сможете ли вы извлечь достаточную прибыль? Удостоверьтесь, что ваша идея осуществима.
Нельзя создать компьютер, который будет производить еду из воздуха. Учитывайте реальность ваших планов.
Учет в бизнесе может быть ключом к успеху и карьерному росту.
Если мечтаете возглавить HR-отдел, научитесь смотреть на вопросы с точки зрения затрат и выгод.
Понимание, как кадровые решения влияют на бизнес, поможет вам в подборе персонала.
ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ:
1.Не жалей денег на удовольствие.✨
2. Hравится - скажи.✨
3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.✨
4. Не понятно - спроси.✨
5. Хочешь встретиться - Пригласи.✨
6. Хочешь что-то - Попроси.✨
7. Hикогда не спорь.✨
8. Хочешь быть понятым - Объясни.✨
9. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.✨
10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.✨
11. Не общайся с дураками.✨
12. Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета.✨
13. Проблемы человека находятся только в его голове.✨
14. Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно есть ты или нет.✨
15. Постарайся извлекать удовольствие из каждого события.✨
16. Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет.✨
17. Не будь занудой.✨
18. Не смотри телевизор, а то козлёночком станешь.✨
19. Помни, что ты никому, ничего не должен.✨
20. Помни, что никто тебе ничего не должен.✨
21. Не занимайся политикой, политика озлобляет людей.✨
22. В жизни всегда рассчитывай только на себя.✨
23. Верь не обещаниям, а своим ощущениям.✨
24. С женщинами, как и с детьми, будь терпеливым и немного снисходительным.✨
25. Жалей всех женщин - им сложней жить.✨
26. Если у тебя плохое настроение, подумай, что когда ты умрёшь, то у тебя и этого не будет.✨
27. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.✨
28. Знай, что сегодняшний день - это самый лучший день твоей жизни.✨
Выберите мотивирующие вам темы и начните изучение.
Читайте книги, участвуйте в вебинарах, погружайтесь в разные точки зрения.
Обучение — отличный способ поддержать мотивацию.
