Язык тела | Саморазвитие

18 September 2025 15:30

Чем меньше ожиданий, тем легче находить счастье.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

18 September 2025 12:30

Друзья, представляем вам Telegram-адаптацию легендарной авторской программы Леонида Филатова "Чтобы помнили"

Евгений Леонов... Людмила Гурченко... Вячеслав Тихонов... Нонна Мордюкова... И многие другие...

На страницах канала вы сможете прочитать интересные истории о любимых отечественных актерах минувших лет и их ролях, любопытных случаях на съемках, увидите кадры из фильмов с их участием...

Приятного вам чтения и просмотра - @chtobypom

Язык тела | Саморазвитие

18 September 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

17 September 2025 18:00

Полюбить своё отражение

• Ваше тело — не картинка для сравнения, а основа жизни. Оно дышит, двигается, хранит вашу силу.

• Когда рядом примеры уважительного отношения к телу (в словах, поступках, образах), вы перестаёте искать изъяны.

• Спорт и питание — это поддержка, а не наказание. Когда меняется взгляд, зеркало перестаёт судить и возвращает уверенность.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

17 September 2025 11:00

Открытость в движении

• Ладонь на груди — простой и понятный знак. Он показывает искренность и говорит: «Мне важно, чтобы вы поверили».

• Лёгкие прикосновения к собеседнику чаще всего означают симпатию и стремление сократить дистанцию.

• Эти жесты редко бывают наигранными. Именно поэтому они так убедительно передают доверие и расположение.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

17 September 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

16 September 2025 20:00

Как "удалить" из головы комплексы? (Секрет нашей психики)

Есть простые 2-минутные практики, которые мгновенно избавляют от комплексов и даже скромного человека превращают в уверенного в себе

Раньше ими придавали уверенность президентам и первым лицам государства, а сейчас они доступны в канале "ПроШаляпим"

Открыли – пару минут почитали короткие тексты – выкинули из головы комплексы, переживания и детские травмы

Подписывайтесь, настоящая палочка-выручалочка: /channel/+0Hsl_yf4oWU5NjUy

Язык тела | Саморазвитие

16 September 2025 14:00

Уважение к чужим делам всегда возвращается уважением к вашим.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

16 September 2025 10:00

"Жена всё равно не узнает, я же на работе...😏"

Подобная фраза - страшный сон замужней женщины. А пока вы убирайтесь по дому и воспитываете детей, любовницы во всю красуются своей голой задницей перед вашим мужем...но до поры до времени

Подписавшись на «Женскую конкуренцию», любовницы даже ноги раздвигать разучатся от того, чему вы научитесь в этом канале

1. Вернёте внимание своего мужчины и станете для него №1
2. Нагнёте раком любовницу (можно и мужа заодно)
3. Выйдите из любого конфликта победительницей

Да, именно так поступают женщины, которые оставляют позади страх измены. Вы на доминирующей позиции, а любовницы убегают искать потерянные трусы. Всё честно 😉

Вступайте в общество непобедимых женщин 👠

Язык тела | Саморазвитие

15 September 2025 21:00

Мозг учится тому, чем его «кормят»

• Если хотите меньше тревоги и больше уверенности, обращайте внимание на то, что даёте мозгу «в пищу».

• Постоянное прокручивание ошибок закрепляет неуверенность. Осознанный выбор фиксироваться на успехах формирует спокойствие и силу.

• Каждый день отмечайте хотя бы три хорошие вещи — так мозг учится видеть ресурсы.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

15 September 2025 15:30

Когда что-то кажется невозможным — это знак, что вы на границе роста.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

15 September 2025 13:40

Лень придумали слабаки, чтобы скрыть свою никчёмность

Андрей Сергеев — лучший психолог в СССР. За 48 секунд распозновал ложь по глазам и учил людей в правительстве сохранять спокойствие даже в самых трудных переговорах

Сейчас его техники относят к методам темной психологии, потому что с их помощью можно в миг разбудить в себе врождённую харизму и заставить окружающих уважать вас

Все его труды собрал канал «Шаг за шагом». Там показывают на какие кнопочки нажать в голове, чтобы навсегда убить всю нерешимость и стереть в пыль былую гору тревожных мыслей

Подписывайтесь, чтобы подсаживать людей на себя, как на наркотик:
/channel/+3RtN9UafgRMyN2Ey

Язык тела | Саморазвитие

14 September 2025 19:30

Все мы — чьи-то «плохие»

• В чьей-то истории вы всегда будете «не тем человеком»: кто-то запомнит вас резким, кто-то — равнодушным, кто-то — несправедливым. Это неизбежно.

• Быть чьим-то антагонистом — часть жизни. Это не делает вас хуже, это значит, что вы выбрали себя, а не чужой сценарий.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

14 September 2025 17:00

Отстань уже от себя!

Признай, что твоя жизнь такая не из-за внешних обстоятельств, а из-за дурных мыслей.

Когда в твоей жизни случается дерьмо, надо просто его обойти, а не пытаться его понять/анализировать и искать причину в себе. Так и до инсульта не далеко.

Если хочешь обрести уверенность в себе, перестать винить себя во всех грехах и избавиться от тревоги - читай канал Мотивация жить.

Там женщина – психолог простыми примерами из жизни объясняет, как избавиться от 90% негативных мыслей, заряжать себя энергией, стать желанной и счастливой.

Побереги себя, ты у себя одна, подпишись:
/channel/+86jBopiO20Y3ZDUy

Язык тела | Саморазвитие

14 September 2025 11:00

Смысл в одном движении

• Есть движения, которые работают как короткие фразы. Достаточно одного жеста — и собеседник понимает, что вы имеете в виду.

• Например, приложить палец к губам или быстрый взмах рукой — такие сигналы напрямую обращаются к восприятию, минуя логику.

• Жесты-эмблемы помогают быстрее донести мысль, показать уверенность и дать понять, что вы контролируете ситуацию.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

18 September 2025 13:30

За что не нужно извиняться:

• За внешность. Вы имеете право выглядеть так, как хотите. Главное — ваше здоровье и внутренний комфорт.

• За мнение. Несогласие с другими не делает вас неправым. Ваше мнение не требует оправданий.

• За заботу о себе. Отдых, личное пространство и время для себя — это условие нормальной жизни.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

18 September 2025 11:00

Движение против страха

• Тревогу видно сразу: взгляд сбивается, движения становятся прерывистыми, жесты теряют плавность.

• Дайте телу простое действие: пройтись, потянуться, расправить плечи. Скованность начинает отступать.

• Когда тело обретает спокойствие, за ним выравниваются и мысли.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

17 September 2025 19:30

Когда забота — это просьба о любви

• Мы стремимся заботиться о других не только ради них. За этим жестом живёт часть нас самих, которая ищет тепла и признания.

• Даря внимание, мы пытаемся восполнить нехватку своего. Забота становится способом напомнить себе: «Я что-то значу».

• Подлинная зрелость — в том, чтобы находить любовь в себе и делиться ею с другими не из пустоты, а из наполненности.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

17 September 2025 14:00

Если вы идёте первым, готовьтесь ошибаться чаще — это естественная плата за то, что вы показываете дорогу другим.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

17 September 2025 10:00

Если не чувствуешь радости, зато отлично чувствуешь тревогу — пост для тебя

Ты конечно держишься, но:
✔️ тревожишься с утра,
✔️ выдыхаешь только во сне (если он вообще есть)
✔️ не радует ни кофе, ни вечер, ни ты сама
Зато умеешь: прокручивать негативные сценарии, бояться дедлайнов, чувствовать вину за то, что устала

Это не «просто нервы». Это тревога. И, скорее всего, выгорание

⚡️Метод 5-4-3-2-1 — простая техника, чтобы вернуться в момент:

Назови 5 предметов вокруг. Ощути 4 поверхности. Услышь 3 звука. Вспомни 2 запаха. Почувствуй 1 вкус

❗️ Но одна техника — не выход
В канале — ещё больше практик, разборов и поддержки от психологов, которые знают, как это: быть на грани и выбрать себя

Подпишись. Начни возвращаться к себе — не когда-нибудь, а сегодня ❤️‍🩹

Язык тела | Саморазвитие

16 September 2025 21:00

Расстаньтесь с иллюзией

• Мысли «могло быть иначе» — это лишь попытка разорвать прошлое и собрать его заново. Но история не переписывается.

• Всё, что произошло, было единственно возможным в тот момент: решения, слова, случайности — результат множества факторов.

• Чем быстрее отпустите иллюзию другого исхода, тем больше сил останется на жизнь здесь и сейчас.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

16 September 2025 19:00

Здоровая самооценка

• Это внутренняя устойчивость: вы знаете себе цену и не позволяете миру её обесценивать.

• Это зрелость: умение радоваться успехам и признавать ошибки, не рушась под их весом.

• Это свобода: не пытаться нравиться каждому, а жить в согласии с собой, сохраняя баланс силы и уязвимости.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

16 September 2025 11:00

Баланс во взгляде

• Уход от зрительного контакта действительно может говорить о неуверенности или смущении, но это лишь деталь.

• Главный показатель — время, в течение которого вы удерживаете взгляд: 60–80% времени создают атмосферу доверия и открытости.

• Меньше — собеседник чувствует холодность, больше — возникает ощущение давления. Баланс во взгляде — это баланс в общении.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

16 September 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

15 September 2025 19:40

Авторитет складывается из деталей

• Его быстрее признают за тем, кто умеет слушать, не перебивая, и тонко направлять разговор к главному, не теряя нить.

• За тем, чья речь ясна и лаконична. Когда слова очищены от лишнего, они обретают особый вес и звучат убедительно.

Авторитет — это способность удерживать внимание без давления.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

15 September 2025 14:40

Усиленное дыхание

• Когда дыхание сбивается и становится резким, тело уже говорит о том, что человек старается скрыть: внутри — страх или тревога. Нервная система пытается справиться с нагрузкой и удержать контроль.

• Лучшая помощь — не оставаться безучастным. Спокойно скажите: «Дыши со мной». Медленный ритм вернёт контроль быстрее любых слов.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

15 September 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

14 September 2025 18:00

Метод Канбан

• Все задачи фиксируются на доске и делятся на три колонки: «Запланировано», «В работе» и «Сделано».

• Такой принцип наглядно показывает, что действительно требует внимания, а что уже завершено. Перегружать себя становится сложнее — ведь видно, сколько дел находится в процессе.

Канбан дисциплинирует: пока не завершена одна задача, новую брать не следует.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

14 September 2025 14:00

Спор — это не всегда конфликт, а способ оживить мысли и увидеть новые грани истины.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

14 September 2025 10:04

Что ты увидел(а) первым на этой картинке?

Один и тот же рисунок — а у каждого взгляд падает на своё.
Кто-то замечает дерево. Кто-то — лицо. Кто-то — пару у озера.

И вот в этом — уже есть кое-что о тебе.

Психологи используют такие тесты не ради «развлечения», а чтобы лучше понять, как ты смотришь на мир и где твои опоры.

Увиденное первым может многое сказать о твоей сильной стороне — том, что делает тебя особенным(ой).