Язык тела | Саморазвитие

23 August 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

22 August 2025 18:00

Ум нужен, чтобы не обидеть

• Сказать колкость или ударить словом проще всего — это почти не требует усилий. Но в этом нет ни силы, ни ценности.

• Гораздо труднее заметить границы другого, удержать резкость и выбрать форму, которая не ранит. Именно это и отличает зрелость от слабости, а ум — от пустых эмоций.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

22 August 2025 11:00

Движения плеч

• Оба плеча вверх — жест растерянности, лёгкое «я не знаю». Он может звучать как извинение или попытка уйти от ответственности.

• Одно плечо — совсем другая история. Такой жест выдаёт неуверенность в сказанном или показывает, что человеку просто всё равно.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

22 August 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

21 August 2025 18:11

Что делать с разными состояниями?

• Когда мысли крутятся по кругу — выпишите их на бумагу, так они теряют силу.

• При усталости лучшее лекарство — полноценный сон.

• Грусть часто уходит после движения: спорт запускает энергию.

• Стресс легче отпускает во время прогулки, особенно на свежем воздухе.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

21 August 2025 14:00

Важный вопрос, от которого многое зависит.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

21 August 2025 10:00

У вас (1) непрочитанное сообщение от подсознания!

«Программа на достижение цели успешно запущена. Ожидайте реализации!»

Так работает гипнопрограммирование 👆🏼

Вы напрямую посылаете сигнал своему подсознанию. А оно влияет на ваше сознание, ваши чувства и действия. Так уходит тревога и страх, появляется уверенность и притягиваются новые возможности 🌟

Проверьте на себе прямо сейчас!
Лучшие техники самогипноза я собрала здесь. И регулярно делюсь новыми.

С их помощью вы:

✅ Сможете решить свои текущие проблемы, которую мешают полноценно жить;
✅ Избавитесь от препятствий, которые мешают двигаться к вашим целям и мечтам;
✅ Избавитесь от хронического стресса и тревоги;

➡️ Переходите, читайте канал, забирайте техники и получайте первые результаты!

Реклама. ИП Нойманн-Зандер Наргиза Халиловна ИНН 744844394931 erid: 2VtzquYYTgE

Язык тела | Саморазвитие

20 August 2025 19:30

Обратная сторона благодарности

• Попробуйте новый взгляд на благодарность: спросите себя, за что могли бы поблагодарить вас другие люди — друзья, родители и даже коллеги.

• Такой подход помогает увидеть свои поступки и качества глазами окружающих, а не только через призму собственной критики. Это не про гордыню, а про честную оценку своей ценности.

Так вы начнёте замечать больше поводов ценить себя по-настоящему.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

20 August 2025 17:15

Сарказм – способность оскорблять идиотов без их ведома.
Ирония - венец превосходства в любом формате общения.

Хочешь освоить это искусство?
Тебе поможет канал: Читальня Бегемотова
Учись у лучших мастеров сатиры:

- Фаина Раневская
- Михаил Жванецкий
- Михаил Задорнов
Всё лучшее из нашей литературы и кино!

Чувствуй себя уверенно в словесной дуэли, подпишись: Читальня Бегемотова

Язык тела | Саморазвитие

20 August 2025 11:00

Серьёзность во взгляде

• В переговорах значение имеет не только речь, но и направление взгляда.

• Чтобы подчеркнуть серьёзность, удерживайте взгляд в зоне «треугольника»: основание — по линии глаз, вершина — на лбу собеседника.

• Такой приём поддерживает профессиональную дистанцию и задаёт деловой настрой.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

20 August 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

19 August 2025 17:31

Фокус на красное

• Оглянитесь и отметьте 10 красных предметов вокруг — от кружки до деталей одежды.

• Пока взгляд ищет цвет, мысли перестают зацикливаться, и внутреннее напряжение постепенно снижается.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

19 August 2025 13:00

Невербальная власть

• Спокойный взгляд, длинные паузы и неподвижность могут быть не просто привычкой, а способом удерживать внимание.

• В таких случаях человек скорее задаёт тон разговору, чем открыто выражает себя — и вы можете заметить, что начинаете подстраиваться.

• Вернуть баланс помогает небольшой сдвиг: поменять позу, темп или интонацию. Это позволяет оставаться в своём ритме.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

18 August 2025 19:30

Фразы, которые ставят точку

• «У меня плохое настроение, и я не хочу ссориться. Дай время прийти в себя, напишу позже».

• «Я всё понимаю, но мне нужно пару часов. Дашь время восстановиться?»

• «Мне больше нечего добавить. Давай закончим разговор».

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

18 August 2025 14:00

Найдите безопасный способ выражать чувства: разговор, письмо, творчество, движение.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

22 August 2025 19:30

Зажатые челюсти — скрытый стресс

• Часто мы не замечаем, что сжимаем зубы. Это подсознательная реакция на тревогу.

• Напряжение в челюстях делает нас раздражительнее и меняет выражение лица — оно выглядит жёстким и закрытым.

• Чтобы снять зажим, слегка приоткройте рот и аккуратно подвигайте челюстью в стороны. Можно просто положить язык между зубами — мышцы быстро расслабятся.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

22 August 2025 14:00

Принятие себя не мешает росту, а создаёт почву для него.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

22 August 2025 10:00

Посмотрите, какие результаты 🔥
Как девушка изменилась: ушла отечность, морщинки.
Такая красивая 😍

На видео работа пластического хирурга Рустама Ильясовича Халилуллина, и в его канале можно посмотреть еще больше невероятных и даже шокирующих ДО/ПОСЛЕ 😳

Рустам Ильясович Халилуллин
→ кандидат медицинских наук
→ ведущий пластический хирург РФ с опытом более 13 лет
→ 3000+ операций, в т.ч. по авторским методикам

Еще в канале всё о подготовке к пластической операции, реабилитации, профилактике рубцов.
А также чат, где вы можете задать свои вопросы напрямую доктору🔝

🔥 Для пациентов НЕ из Москвы возможна онлайн-консультация

Язык тела | Саморазвитие

21 August 2025 19:30

Ясность — уже решение

• Как только проблема названа чётко и конкретно, она перестаёт быть хаосом.

• «Мне плохо» — это туман. «Я боюсь провалить проект из-за нехватки времени» — уже направление мысли. Когда вы формулируете суть, вы переводите эмоцию в задачу.

Чётко обозначенная проблема — половина решения.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

21 August 2025 17:11

Как вычислить психа по походке?

Оказывается, с помощью языка тела можно буквально «прочитать» человека, словно открытую книгу. Достаточно посмотреть, как он садится на стул и все становится ясно

Научиться этой технике и использовать ее в своих целях можно в канале «Психология тела»

Здесь без занудства разбирают, почему кто-то сутулится от тревоги, а кто-то выдает себя с головой одним лишь положением ног. За 5 минут научитесь отличать уверенность от показухи

Начните понимать людей без слов: @открыть

Язык тела | Саморазвитие

21 August 2025 11:00

Кивок с подтекстом

• Пара быстрых кивков обычно считывается как знак внимания и согласия.

• Но если они следуют один за другим — это намёк, что собеседник ждёт окончания вашей речи.

• А резкие или сбивчивые движения головой могут скрывать нетерпение или раздражение, даже если на лице улыбка.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

21 August 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

20 August 2025 18:15

Перемены начинаются иначе

• Изменения редко происходят, если их источник — чужие ожидания. В этом случае мы подстраиваемся, а не выбираем, и потому внутри не рождается силы для настоящего шага.

• Есть и другая ловушка: легче удерживать привычный дискомфорт, чем решиться на новый, который несут перемены. Старые привычки могут тяготить, но знакомое всегда кажется безопаснее. И именно это чувство часто удерживает дольше всего.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

20 August 2025 14:00

Сохраняя взгляд внутрь себя, вы перестаёте растворяться в хаосе вокруг.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

20 August 2025 10:00

❗️"Смерть неминуема" — слова японских монахов про тех, кто часто тревожится

Сначала эффект незаметный, а вред - огромный: стресс пожирает организм изнутри...

Отсюда — комплексы, неудачи на работе, неуверенность в своих силах и проблемы в отношениях

Хорошо, что есть канал Дорога к себе — там короткими текстами из вас выбьют 98% психологических проблем

Попробуйте, сейчас такие каналы на вес золота: @dorogaksebe

Язык тела | Саморазвитие

19 August 2025 19:30

Психология мелких уступок

• Сначала это звучит безобидно: «Ну ладно, один раз». Но каждое маленькое «согласие против себя» снижает внутреннюю планку сопротивления.

• Со временем «один раз» превращается в привычный паттерн: легче уступить, чем отстаивать границы. И даже если внутри возникает протест, тело уже помнит — вы согласились раньше.

• Именно поэтому маленькие уступки так коварны: они незаметно формируют стиль поведения, в котором ваше «нет» звучит всё реже.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

19 August 2025 14:17

🌱🌱🌱 Сегодня хотим порекомендовать вам галереи известных живописцев.

🖌 Галерея Ивана Шишкина
— позвольте себе забыться в его величественных лесах, где можно услышать шепот деревьев.

🖌 Галерея Ивана Айвазовского
— насладитесь потрясающими морскими видами и драматизмом морской стихии.

🖌 Галерея Исаака Левитана
— почувствуйте поэзию русской природы и лирические настроения через его полотна.

Каждый из этих художников оставил после себя сотни картин и множество этюдов. Откройте для себя их творческое наследие и вдохновение!

Язык тела | Саморазвитие

19 August 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

18 August 2025 18:31

❗️Я не тревожусь! Просто сокращаю себе жизнь...

Тревожные мысли – страшнее паразитов. Они медленно убивают нервные клетки и гормоны счастья, делая некогда позитивного человека – уставшей нервной собакой

Если вас часто посещают тревожные мысли, не тратьте время на психологов, просто сохраните канал Тревожный чемоданчик

Открываете в моменты стресса – читаете простые тексты и моментально приводите нервы в порядок

Подпишитесь, это замена любой психотерапии: /channel/nostresscase

Язык тела | Саморазвитие

18 August 2025 11:00

Язык тела во сне

• Сон на боку с поджатыми ногами часто отражает потребность в защите и ощущение уязвимости.

• А привычка закидывать руки за голову нередко связана с уверенностью и стремлением занять пространство.

Ночные позы отражают внутреннее состояние и показывают, насколько мы напряжены или расслаблены.

🙂Язык тела🙃