Язык тела | Саморазвитие

20 August 2025 18:15

Перемены начинаются иначе

• Изменения редко происходят, если их источник — чужие ожидания. В этом случае мы подстраиваемся, а не выбираем, и потому внутри не рождается силы для настоящего шага.

• Есть и другая ловушка: легче удерживать привычный дискомфорт, чем решиться на новый, который несут перемены. Старые привычки могут тяготить, но знакомое всегда кажется безопаснее. И именно это чувство часто удерживает дольше всего.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

20 August 2025 14:00

Сохраняя взгляд внутрь себя, вы перестаёте растворяться в хаосе вокруг.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

20 August 2025 10:00

❗️"Смерть неминуема" — слова японских монахов про тех, кто часто тревожится

Сначала эффект незаметный, а вред - огромный: стресс пожирает организм изнутри...

Отсюда — комплексы, неудачи на работе, неуверенность в своих силах и проблемы в отношениях

Хорошо, что есть канал Дорога к себе — там короткими текстами из вас выбьют 98% психологических проблем

Попробуйте, сейчас такие каналы на вес золота: @dorogaksebe

Язык тела | Саморазвитие

19 August 2025 19:30

Психология мелких уступок

• Сначала это звучит безобидно: «Ну ладно, один раз». Но каждое маленькое «согласие против себя» снижает внутреннюю планку сопротивления.

• Со временем «один раз» превращается в привычный паттерн: легче уступить, чем отстаивать границы. И даже если внутри возникает протест, тело уже помнит — вы согласились раньше.

• Именно поэтому маленькие уступки так коварны: они незаметно формируют стиль поведения, в котором ваше «нет» звучит всё реже.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

19 August 2025 14:17

🌱🌱🌱 Сегодня хотим порекомендовать вам галереи известных живописцев.

🖌 Галерея Ивана Шишкина
— позвольте себе забыться в его величественных лесах, где можно услышать шепот деревьев.

🖌 Галерея Ивана Айвазовского
— насладитесь потрясающими морскими видами и драматизмом морской стихии.

🖌 Галерея Исаака Левитана
— почувствуйте поэзию русской природы и лирические настроения через его полотна.

Каждый из этих художников оставил после себя сотни картин и множество этюдов. Откройте для себя их творческое наследие и вдохновение!

Язык тела | Саморазвитие

19 August 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

18 August 2025 18:31

❗️Я не тревожусь! Просто сокращаю себе жизнь...

Тревожные мысли – страшнее паразитов. Они медленно убивают нервные клетки и гормоны счастья, делая некогда позитивного человека – уставшей нервной собакой

Если вас часто посещают тревожные мысли, не тратьте время на психологов, просто сохраните канал Тревожный чемоданчик

Открываете в моменты стресса – читаете простые тексты и моментально приводите нервы в порядок

Подпишитесь, это замена любой психотерапии: /channel/nostresscase

Язык тела | Саморазвитие

18 August 2025 11:00

Язык тела во сне

• Сон на боку с поджатыми ногами часто отражает потребность в защите и ощущение уязвимости.

• А привычка закидывать руки за голову нередко связана с уверенностью и стремлением занять пространство.

Ночные позы отражают внутреннее состояние и показывают, насколько мы напряжены или расслаблены.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

18 August 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

17 August 2025 19:00

Буддисты не знают, что такое психотерапия

Их образ жизни, духовные привычки и отношения не позволяют испытывать психологических проблем.

Они могут контролироваться себя в любой ситуации, при этом никогда не нервничая.

И этим навыкам может научиться каждый: на канале Будда можно впитать духовность, мудрость и глубокое самопознание. После чего все душевные проблемы вылечатся сами.

Подписывайтесь и живите в полном спокойствии и умиротворении: @prosvetlennyj

Язык тела | Саморазвитие

17 August 2025 14:15

Нельзя ныть. Нельзя жаловаться. Нельзя бояться.

Владимир Янковский — самый популярный психолог Москвы, первым в мире доказал, что все проблемы идут НЕ из детства, а из вашей головы. Они развиваются из-за стресса и негативных мыслей, а не от воспитания родителей.

Если вы хотите избавиться от постоянной усталости, неудач в учебе или на работе, комплексов по внешности и тревожных мыслей, сохраните его частный телеграм-канал: Структура счастья.

Там он на пальцах объясняет, как выгнать всех тараканов из своей головы, чтобы даже из тихони превратиться в сильного лидера. Без долгих копаний в прошлом и мучительных выходов из зоны комфорта.

Подписывайтесь, сейчас такие каналы бесценны: @structure_happy

Язык тела | Саморазвитие

17 August 2025 11:00

Тело не ошибается

• Слова звучат спокойно, но пальцы дрожат. Улыбка есть, а плечи всё равно зажаты.

• Организм реагирует быстрее, чем сознание: он сигнализирует о тревоге, страхе или внутреннем несогласии.

• Замечайте эти знаки — именно тело первым подсказывает, что ситуация неблагополучна.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

16 August 2025 19:30

Решение уйти

• Люди редко меняются только потому, что мы этого хотим. Если кто-то ведёт себя предсказуемо плохо, удивляться тут нечему. Настоящий вопрос — не «почему он так делает», а «почему я продолжаю это терпеть».

• Мы не всегда можем контролировать чужие поступки, но можем выбирать, оставаться ли в этой ситуации. И как только перестаём ходить на «представление», номер для нас заканчивается.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

16 August 2025 17:00

Карл Густав Юнг теперь в Telegram!

Мысли одного из самых
цитируемых психологов

Подписаться:
t.me/CarlGustavJung_tg

Язык тела | Саморазвитие

16 August 2025 12:30

Замаскированные чувства

• Она может казаться искренней, но напряжённые губы и неподвижный взгляд выдают её как маску.

• Такая улыбка остаётся неизменной и «зависает» на лице, прикрывая неловкость, внутреннее напряжение или раздражение.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

20 August 2025 17:15

Сарказм – способность оскорблять идиотов без их ведома.
Ирония - венец превосходства в любом формате общения.

Хочешь освоить это искусство?
Тебе поможет канал: Читальня Бегемотова
Учись у лучших мастеров сатиры:

- Фаина Раневская
- Михаил Жванецкий
- Михаил Задорнов
Всё лучшее из нашей литературы и кино!

Чувствуй себя уверенно в словесной дуэли, подпишись: Читальня Бегемотова

Язык тела | Саморазвитие

20 August 2025 11:00

Серьёзность во взгляде

• В переговорах значение имеет не только речь, но и направление взгляда.

• Чтобы подчеркнуть серьёзность, удерживайте взгляд в зоне «треугольника»: основание — по линии глаз, вершина — на лбу собеседника.

• Такой приём поддерживает профессиональную дистанцию и задаёт деловой настрой.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

20 August 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

19 August 2025 17:31

Фокус на красное

• Оглянитесь и отметьте 10 красных предметов вокруг — от кружки до деталей одежды.

• Пока взгляд ищет цвет, мысли перестают зацикливаться, и внутреннее напряжение постепенно снижается.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

19 August 2025 13:00

Невербальная власть

• Спокойный взгляд, длинные паузы и неподвижность могут быть не просто привычкой, а способом удерживать внимание.

• В таких случаях человек скорее задаёт тон разговору, чем открыто выражает себя — и вы можете заметить, что начинаете подстраиваться.

• Вернуть баланс помогает небольшой сдвиг: поменять позу, темп или интонацию. Это позволяет оставаться в своём ритме.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

18 August 2025 19:30

Фразы, которые ставят точку

• «У меня плохое настроение, и я не хочу ссориться. Дай время прийти в себя, напишу позже».

• «Я всё понимаю, но мне нужно пару часов. Дашь время восстановиться?»

• «Мне больше нечего добавить. Давай закончим разговор».

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

18 August 2025 14:00

Найдите безопасный способ выражать чувства: разговор, письмо, творчество, движение.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

18 August 2025 10:00

Валера – самый бесстыжий психолог, который говорит правду через призму юмора 😄

В канале и от депрессии избавит, и отношения наладит, и позитивом зарядит на пару лет вперёд:
👉 Психолог Валера

Язык тела | Саморазвитие

17 August 2025 20:00

Как тренировать мышление?

• Уберите отвлекающие факторы — ясность внимания рождает ясность мыслей.

• Ведите дневник и записывайте мысли — это помогает систематизировать опыт и находить решения.

• Выходите из привычного круга: новые впечатления запускают гибкость ума.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

17 August 2025 15:15

Прощение для себя

• Прощение — это умение принять факт, что ситуация уже произошла, и перестать тратить силы на внутреннюю борьбу.

• Когда мы держим обиду, напряжение остаётся внутри и разрушает нас изнутри. А прощение освобождает пространство для спокойствия, улучшает не только психическое состояние, но и напрямую влияет на тело — укрепляет иммунитет и возвращает энергию.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

17 August 2025 14:00

Сохраняя взгляд внутрь себя, вы перестаёте растворяться в хаосе вокруг.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

17 August 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

16 August 2025 18:00

Приём, играющий на неуверенности

• Манипулятор может начать фразу с: «Вам, конечно, известно, что…» или «Вы, конечно, читали…». Цель — вызвать неловкость из-за возможного «невежества» и подтолкнуть вас к согласию, чтобы не выглядеть неосведомлённым.

• Большинство в такой ситуации кивает, даже не зная сути, лишь бы не признаться в незнании. Но признаться, что «не в курсе», — нормально. Это сохранит и честность, и контроль над разговором.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

16 August 2025 14:00

Сегодня — пространство, где решается, каким станет завтрашний день.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

16 August 2025 11:30

Наглейте. Вы соблазните всех!

Харизматичным людям можно всё.
Хотите добиваться бонусов по жизни простой улыбкой? Начните развивать харизму!

⚡️Харизма Века – канал для всех, кто хочет удивлять своей речью, мотивацией и уверенностью.

Учитесь на конкретных примерах топовых харизматиков. Хватит жить как ходячий недосып. Излучать эмоции и жить яркую жизнь — это сексуально.

➡️ Попадите в 3-4% людей с влиятельной харизмой: @charisma