44347
Язык тела говорит гораздо более кратко и честно, чем просто произнесенные слова. По всем вопросам: @maksmarito
Взгляните на своё детство
• Иногда, чтобы понять себя, нужно на время стать наблюдателем. Посмотреть не на обиды, а на корни. Какие слова говорили вам в детстве? За что хвалили?
• Родители не всегда ведут себя так, как нам бы хотелось. Но за каждым действием — их страх, боль, неосознанность.
Когда вы видите это, становится легче, потому что начинаете понимать.
🙂Язык тела🙃
Личный пример — самый действенный способ.
🙂Язык тела🙃
Не пил, не курил. Заболел раком и умер
Дело в том, что 95% болезней соматические и возникают от тревоги и стресса. Чтобы жить долго и быть здоровым нужно мыслить позитивно. А когда не справляешься, использовать техники самопомощи.
В этом вам поможет канал «Ум на Связи». С ним вы научитесь считывать эмоции, убирать негатив и быть энергичными даже в самом жутком стрессе. Оказывается, мысли и состояние может контролировать каждый.
Подписывайся, я научу, всего 5 минут в день = здоровые годы жизни в будущем: /channel/+bxt3qyNTfwk0MDA6
Два в одном
• Осваивать новые привычки легче, если встроить их в то, что уже стало привычным.
• Например, смотрите сериалы? Смотрите их на беговой дорожке.
Спустя время мозг сам будет включать нужное действие как часть рутины.
🙂Язык тела🙃
Люди, которые остро реагируют на фразы вроде: «Найди себя». «Пробудись». «Раскрой свой потенциал» - не могут расти в доходе и качестве отношений.
Это люди в кризисе идентичности.
Они снова и снова меняют проекты, профессии, страны, ниши, окружение.
Реальная потребность найти себя у них сильнее, чем потребность в построении высокого дохода или отношениях.
Именно поэтому даже самые перспективные начинания не позволяют им уйти в масштаб, и скоро разваливаются и они снова отправляются на поиски.
Если ты не знаешь, кто ты, ты не знаешь, зачем тебе побеждать.
Так они годами гоняются за ощущением смысла, сливая энергию в бесконечный поиск.
А жизнь… проходит. Ничего не меняется.
Нет, это не реклама курса, автор канала Dreamer выложил в открытый доступ на 24 часа запись полного урока со всеми методами обретения себя, обнаружения своего потенциала, талантов, ресурсов
Огромная майндкарта и урок по всем пунктам для тех, кто застрял в вечных поисках.
❌Урок доступен на 24 часа в канале Dreamer (самая свежая запись на стене)
Смотреть - /channel/+g5vge_2oKTZlNDdl
#реклама
Правила точного чтения
• Смотрите на совокупность сигналов. Один жест может ничего не значить, а вот повторяющиеся — уже подсказка.
• Учитывайте привычки человека. То, что выглядит как тревога, может быть просто особенностью поведения. Важно знать, что для него норма.
• Контекст — это всё. Одна и та же поза может значить разное в разных ситуациях, смотрите шире.
🙂Язык тела🙃
Там, где думается яснее
• Это может быть подоконник, кресло или угол комнаты — место, где можно поразмыслить и погрузиться в свои мысли.
• Проведите время в спокойствии, чтобы глубже разобраться в проблеме, сосредоточиться и найти оптимальное решение.
🙂Язык тела🙃
Там, где начинается презрение к другим, заканчивается уважение к себе.
🙂Язык тела🙃
Ваши дети станут наркоманами. Я серьёзно 😡
Они начинают с алкоголя, но со временем его хочется всё больше и больше. Денег и удовольствия начинает не хватать и дети начинают искать что-то более «крепкое». И это — наркотики.
Но есть решение: я — психиатр советской школы, зовут меня Виленский Александр Олегович. Вы начинаете читать мой блог и буквально за 5 дней навсегда избавляете себя и свою семью от психических расстройств, тревожностей, алкогольной и наркотической зависимости.
Всего одной подпиской на мой блог вы измените жизнь в лучшую сторону.
ТВОЙ ПСИХИАТР — я ежедневно спасаю сотни людей.
Подписывайтесь! @Twoi_psychiatr
А я счастлив?
• Мы часто стараемся быть собранными, продуктивными, «правильными». Как будто счастье — это итог, которого нужно достичь.
• Но суть не в том, как вы справляетесь, а в том, что вы чувствуете, когда остаётесь наедине с собой.
• Иногда вроде бы всё идёт по плану, но внутри пусто. И тогда только один вопрос становится главным: «А я счастлив?».
🙂Язык тела🙃
А я счастлив?
• Мы часто стараемся быть собранными, продуктивными, «правильными». Как будто счастье — это итог, которого нужно достичь.
• Но суть не в том, как вы справляетесь, а в том, что вы чувствуете, когда остаётесь наедине с собой.
• Иногда вроде бы всё идёт по плану, но внутри пусто. И тогда только один вопрос становится главным: «А я счастлив?».
🙂Язык тела🙃
Эмоции не требуют разрешения. Они просто есть и имеют право быть.
🙂Язык тела🙃
Прекрати страдать. Прекрати злиться. Прекрати винить родителей.
Татьяна Черниговская — нейропсихолог России и СССР, первой доказала, что люди тупеют, а причина не алкоголь и наркотики, а стресс и тревога, которые убивают нейроны мозга быстрее рака.
Если вы тоже часто стрессуете и даже из небольшой проблемы делаете настоящую трагедию, сохраните ее частный телеграм-канал Все начинается с мыслей.
Там она подробно объясняет, как поднять самооценку и оставить все психологические проблемы шумным соседям. Без заумных терминов и выходов из зоны комфорта.
Подписывайтесь, сейчас такие знания на вес золото: @starts_thoughts
Кто виноват — уже неважно
• Обвинение разрушает контакт: вы больше не вместе ищете решение — вы доказываете, кто прав. А за этим редко стоит желание понять.
• Если хотите сохранить близость — не ищите виноватого. Ищите суть, ищите чувства, потому что рана от упрёка заживает дольше, чем кажется.
🙂Язык тела🙃
Анна Гельман — психолог с многолетним опытом, раскрывает секреты душевного благополучия на своем канале «Психология | Анна Гельман».
Получите доступ к эксклюзивным знаниям, проверенным методикам и практическим инструментам для саморазвития.
Подпишитесь и начните преобразовывать свою жизнь уже сегодня!
Улыбка снимает маску
• Смех — это не только способ сблизиться, но и мягкий путь к правде. Когда человек смеётся, его тело расслабляется: плечи опускаются, голос становится свободнее, мимика — открытой.
• Именно в такие моменты легче заметить искренность. Расслабленное лицо даёт меньше контроля над реакциями: взгляд не уходит в сторону, губы не поджимаются.
🙂Язык тела🙃
Снаружи как внутри
• Дом часто отражает то, что происходит внутри. Если снаружи хаос, возможно, порядок нужен не только в шкафах.
• Иногда мы избегаем перемен, так как проще не замечать, что что-то пошло не так.
• Привести в порядок пространство — это шаг навстречу себе. Когда снаружи становится чище, внутри тоже наступает ясность.
🙂Язык тела🙃
Ветер может сбить с ног, а может — дать скорость.
🙂Язык тела🙃
❣️Ищем будущих сексологов на бесплатное обучение
Количество разводов в России растёт.
Всё больше женщин ищут помощи в вопросах близости, доверия и самоценности.
Спрос на секс-коучей — растёт. Специалистов не хватает.
А теперь представьте, что именно вы можете помогать этим женщинам.
Профессионально. Системно.
И при этом зарабатывать от 150 000 ₽ в месяц.
Поэтому мы открыли программу подготовки экспертов в области отношений и сексуальности в парах.
Чтобы получить доступ — переходите по ссылке и учитесь 2 месяца — бесплатно.
На курсе вы:
— Научитесь сохранять страсть и огонек в паре
— Поймете главные причины конфликтов, способы управления эмоциями и методы восстановления гармонии в паре
— Разберетесь в женском здоровье, эмоциях и ощущениях
— Избавитесь от собственных блоков и зажатости, узнаете как сохранить страсть сквозь года
— Сможете помогать женщинам строить счастливые отношения и зарабатывать на этом
👉Жмите сюда и учитесь бесплатно 2 месяца
Без сомнений — сразу «да»
• Наивный человек принимает чужие слова за истину, особенно если они звучат уверенно. Он не проверяет, не сомневается — просто верит. И часто меняет свои убеждения под влиянием других.
Доверчивость делает человека уязвимым, особенно рядом с теми, кто умеет надавить.
🙂Язык тела🙃
Вас оскорбили, а вы забыли родной язык?
Это называется Эффектом Ямы.
Человек просто забывает базовые навыки в стрессовой ситуации.
Если больше не хотите попадать в неловкие ситуации, подписывайтесь на «Культурный мозгоправ».
Автор канала 12 лет преподает конфликтологию в высших эшелонах власти и точно знает как поставить хама на место без крика, унизить без агрессии и подчинять людей тихим голосом.
Техники проще конструктора. Подпишитесь и вашу речь сделают острой, как лезвие: @kmozg
Тыканье пальцем
• Жест с пальцем — один из самых агрессивных. Даже если звучит спокойная фраза, палец, направленный в лицо или в сторону человека, считывается как проявление неуважения.
• Жест прямой, резкий и слишком личный. Он нарушает личные границы и оставляет ощущение, будто на вас давят.
🙂Язык тела🙃
Я схожу с ума по нашем с*ксу...🔞
Нет, это не история про измену. Это реакция моего мужчины после того, как я подписалась на канал Валерии Вернер. Там я нашла:
➖Манипуляции, благодаря которым ты будешь желанной 24/7
➖ Секс-техники из-за которых он будет стонать громче тебя
➖ Правила ведения переписке, чтобы он постоянно скучал
И многое другое
Как будто зажила заново, после подписки! 😄
Сама попробуй, не пожалеешь: @dushevnosleroi
Откладываешь не просто так
• Автоматические мысли: «Я устал», «Сейчас не время», «Надо идеально». Такие фразы включаются автоматически и незаметно отодвигают вас от цели. Замечать их — уже шаг вперёд.
• Ещё одна причина — отсутствие личного отклика. Когда задача не задевает ничего внутри, мозг выбирает лёгкое: ленту, сериалы, перекус. Без связи с «зачем я это делаю», фокус теряется, а с ним — и мотивация.
🙂Язык тела🙃
Движение, от которого хочется отстраниться
• Резкие и обрывистые жесты воспринимаются телом как сигнал опасности.
• Это древний рефлекс. Рывки, внезапность, лишняя скорость — всё, что выбивается из плавного ритма, мозг считает потенциальной угрозой.
• Именно поэтому рядом с суетливыми или взрывными людьми хочется держаться на расстоянии.
🙂Язык тела🙃