44347
Язык тела говорит гораздо более кратко и честно, чем просто произнесенные слова. По всем вопросам: @maksmarito
Жест на грани взрыва
• Если человек сжимает губы и чуть выдвигает их вперёд, скорее всего, он пытается сдержать реакцию.
• Такой жест часто проявляется в сложных разговорах, когда эмоции на грани, но человек старается их не показывать.
🙂Язык тела🙃
Остановитесь, чтобы понять
• Реактивное поведение — это когда вы действуете на автомате, не осознавая, зачем реагируете. Ответ вырывается раньше мысли.
• Стратегическое мышление — это пауза. Вы замечаете, что чувствуете, и выбираете, как поступить, вместо того чтобы срываться в привычную реакцию.
Там, где вы не спешите отвечать, рождается управление — не ситуацией, а собой.
🙂Язык тела🙃
Большинство страхов — в нашей голове.
🙂Язык тела🙃
С тобой скучно и не о чем поговорить?
Оказывается, 86% людей не знают интересных тем для разговора: одни при встрече с друзьями перемывают кости знакомым, другие говорят о работе, погоде и последних сплетнях, потому что обсудить им больше нечего.
Чтобы это исправить, нужен острый интеллект и богатый багаж знаний, а поможет тебе с этим канал «Структура счастья».
Там собрали самые эффективные советы, острые формулировки и точные мысли, которые сделают из тебя ходячую энциклопедию и научат влюблять в себя окружающих буквально парой слов.
Если ты хочешь стать интересным собеседником, обязательно подпишись: @structure_happy
Создайте себе репутацию надёжного человека
• Сказали — сделали. Если не уверены, лучше честно сказать сразу, чем извиняться потом.
• Приходите вовремя. Постоянные опоздания и переносы подрывают доверие, даже если вы «не со зла».
• Не исчезайте без слов. Если нужна пауза — озвучьте её. Простое «мне нужно время, но я вернусь» ценится больше, чем молчание.
🙂Язык тела🙃
Что значит отпустить?
• Это не про забыть, «перестать думать» или делать вид, что не задело.
• Отпустить — значит признать: да, это было, и это больно. Дать себе прожить это, без сопротивления и попыток всё обесценить.
• Только когда внутри не нужно притворяться, становится по-настоящему легче.
🙂Язык тела🙃
Это видно в маленьких жестах:
• Если человек разворачивается корпусом к вам, слегка наклоняется вперёд — он вовлечён и действительно с вами.
• А если перебивает, но спокойно и с интересом — это говорит о желании понять. Не перетянуть разговор на себя, а включиться в диалог.
Такие мелочи не бросаются в глаза, но именно в них — настоящее отношение.
🙂Язык тела🙃
Я сделала ему м#нет в машине и он...
...предложил мне быть его женой
Раньше это заканчивалось словами: «Дура, ты только для траха», а теперь — смски через 5 минут после встречи «Я скучаю, любимая 💋»
Cекрет прост: я изменила мышление и перестала быть «удобной дырочкой» — а всё благодаря каналу Миши:
— 3 сообщения, после которых он будет думать о вас целую ночь
— Как он дрессирует вас через простое молчание
— Что сказать мужчине после секса, чтобы он подсел на вас, как на наркотик
Подписывайтесь, Миша знает то, что скрывают многие мужчины: /channel/+zrEpcDnBjVphMDE6
В любой истории главное — продолжение.
🙂Язык тела🙃
Не держите всё в голове
• Идеи редко приходят по расписанию. Чтобы не потерять важную мысль, запишите её на диктофон.
• Голосовые напоминания разгружают голову. Не нужно держать всё в памяти — просто нажмите «запись».
• Главное — говорите кратко. Тогда и переслушивать удобно, и нужное не потеряется.
🙂Язык тела🙃
Сначала окажите поддержку себе — потом другим.
🙂Язык тела🙃
Ранняя смерть — начинается с лени
Вы теряете силу, прилипаете к дивану, а ваше желание жить лучше - сходит на ноль.
День за днём - чистый лист, на котором снова ничего не написано. Вы это замечаете и верите, что исправитесь. Но делаете только хуже.
Стать умнее, энергичнее и позитивнее поможет канал «Пазлы Счастья»
Именно в этом канале вы узнаете первопричины вашей лени, занудства и депрессии. Разумеется - и способы их решения. Канал - буквально энциклопедия саморазвития к лучшей версии себя.
Этот канал изменит вашу жизнь от А до Я: /channel/+h7c02fin5YUyY2I6
90% планов ты унесешь в могилу
Фатальная ошибка — ЖДАТЬ, когда появится время, деньги и энергия на осуществление желаемого.
Чтобы всё это появилось, а вместе с тем мечты начали сбываться, читайте канал Элины Матвеевой.
💁♀️Она объясняет, почему кто-то легко «договаривается» с Вселенной, находит свое призвание и ни в чем не нуждается, а кто-то всю жизнь борется.
Подписывайтесь и получите самые эффективные техники для достижения желаемого: @elinamatveeva
Как восстановиться после тяжёлого разговора?
• Назовите чувство и того, на кого оно направлено: «Я злюсь. На него. Из-за этого». Так эмоция становится ясной, а не размытой.
• Вы перестаёте спорить в голове и возвращаетесь к себе. Это и есть первый шаг к спокойствию.
🙂Язык тела🙃
Чтение книг абсолютно бесполезно.
Исследования доказывают: если вы работаете без выходных, постоянно не высыпаетесь, часто накручиваете себя и убиваете свою жизнь стрессом — ваш мозг работает на выживание, а не на развитие.
Если вы хотите это исправить без врачей и психологов, почитайте канал По Фрейду. Там на пальцах объясняют, как перестать создавать себе проблемы, восстановить здоровье и прожить на 7-10 лет дольше.
Читайте этот канал всего 6 минут в день, а спустя неделю вы заметите, как жить стало проще, а обычные дни стали куда красочнее и интереснее.
Подписывайтесь, много нового узнаете: /channel/+ISZHWjCGLtVhYzVi
Когда не нужно доказывать силу
• Руки в карманах, большие пальцы — снаружи: человек уверен в себе и чувствует, что может себе позволить больше.
• В деловой среде это про контроль и уверенность, в повседневном общении — про скрытое доминирование. Этот сигнал часто встречается у тех, кто спокойно держит позицию и не нуждается в лишних словах.
🙂Язык тела🙃
В японском языке нет слова «депрессия»
Все потому что эта нация просто не умеет «загоняться». Хотя японцы дикие трудоголики и карьеристы. Их бытовые трудности загнали бы любого европейца в годы терапии с психологом.
Главный секрет — система маленьких установок и привычек. Они занимают 3 минуты в день, но способны привести фигуру в порядок, сделать человека стрессоустойчивым и уверенным в себе и позволяют высыпаться организму за 4-5 часов.
Авторы канала Точка опоры собрали самые простые и эффективные способы и привычки, которые японцы оттачивали столетиями.
Подпишись, пять минут в день изменят годы жизни: /channel/+LdXWIUXZOjUwMGJi
Думать безопасно. Действовать — страшно, но именно это меняет жизнь.
🙂Язык тела🙃
Хроническая апатия и стресс — не просто «плохое настроение».
Это сигналы, что психика больше не справляется.
⠀
🧠 Когда ты месяцами живёшь «на автомате» — страдает не только радость, но и тело:
— сбивается сон
— срывается иммунитет
— появляются тревожные симптомы без причин
⠀
Психологи давно доказали: эмоциональное восстановление — это здоровье.
⠀
Всего пара привычек и простых упражнений в день дают мозгу опору:
— возвращают ясность
— снимают постоянную тревогу
— возвращают вкус к жизни
📍Всё это — в «Психологии Радости».
Не нужно ломать себя. Достаточно начать с малого.
Подпишись.
Ты не обязан выживать. Ты можешь жить :
Ощущение: я тут лишний
• Поведение меняется не сразу — сначала меняется ощущение себя. Человек становится внимательным к мелочам, будто ищет подтверждение: «Я не нужен».
• Он может начать замыкаться, быть тихим, стараясь не мешать. Или ,наоборот, становится раздражительным и требовательным. В этом всегда звучит одна просьба: «Заметь меня».
Такое поведение — это реакция на внутреннюю пустоту.
🙂Язык тела🙃
Внимание удерживает взгляд
• Достаточно просто смотреть в глаза — спокойно, без нажима. Это даёт больше, чем любой резкий тон.
• Такой взгляд говорит: «Я уверен в себе и не собираюсь оправдываться». Он даёт понять, что вы не отступите. Настоящая сила — в собранности, а не в крике.
🙂Язык тела🙃
Тело подскажет, если что-то не так
• Дружеское прикосновение — лёгкое и мимолётное. Такое не напрягает, а скорее поддерживает.
• Манипулятивное — длится дольше. Контакт будто навязывается: рука задерживается, сжимает и не отпускает вовремя. В этом есть контроль.
• Главное — ваши ощущения. Если стало не по себе, можно отстраниться.
🙂Язык тела🙃
Первые 30 секунд
• Первые полминуты общения — самые честные. Ещё нет масок, нет сценариев. Только привычки: кто-то говорит быстро, кто-то — напротив, сдержан и напряжён.
• Скорость речи, поза, зрительный контакт, даже мимолётные паузы — всё это показывает, как человек привык защищаться или сближаться.
Если заметить это вначале — можно понять больше, чем за час разговора.
🙂Язык тела🙃
Научитесь шутить. Это очень сексуально ...
Хорошее чувство юмора как вино — чем оно изысканнее, тем выше ваши значимость и статус. Уместно отпущенная шутка может и поднять авторитет, и вызвать интерес противоположного пола.
Чтобы блистать остроумием, подпишитесь на Фельетон. Автор перечитал всю мировую сатиру и комедии, и выбрал самые смешные шутки и фразочки.
Уделяя каналу пять минут в день, вы сможете: смешить до слёз, колко стебать обидчиков, грамотно разряжать обстановку и обращать на себя внимание.
👂Люди любят ушами, а уши любят тонкий юмор. Научитесь ему здесь: @feljeton
Почему кто-то идёт уверенно, а кто-то всё время оглядывается?
• Постоянные оглядывания и резкие движения часто выдают внутреннее напряжение — тело само начинает «сканировать» пространство в поисках угрозы, даже если их нет.
• А вот плавные, чёткие движения и спокойный взгляд по сторонам говорят о внимательности и умении контролировать ситуацию, а не о тревоге.
🙂Язык тела🙃