44347
Язык тела говорит гораздо более кратко и честно, чем просто произнесенные слова. По всем вопросам: @maksmarito
Десять минут тишины
• В моменты раздражения легко сказать лишнее. Но если дать себе время, хотя бы десять минут тишины, многое проясняется.
• За эти минуты можно вспомнить, сколько для вас сделал человек. Как был рядом, когда другие отступили.
Не все обиды стоят того, чтобы портить взаимоотношения.
🙂Язык тела🙃
Ожидание не должно заменить жизнь.
🙂Язык тела🙃
Ты чувствуешь это?
Что-то внутри подсказывает: пора понять себя глубже.
💔 Почему ты снова отдаёшь больше, чем получаешь?
🌙 Почему душа устает — даже когда вроде "всё хорошо"?
🧠 Почему ты так тонко чувствуешь — и всё равно теряешь себя?
Когда легче отказаться
• Чем труднее выбор, тем выше шанс, что человек отложит решение или вовсе откажется от него.
• Это проявляется даже в простом: если витрина перегружена и ассортимент сбивает с толку, проще развернуться, чем разбираться.
Чем проще структура, тем быстрее выбор.
🙂Язык тела🙃
Не держите в голове
• Во время прогулки проговорите вслух то, что не даёт покоя. Даже если рядом никого нет — эффект будет.
• Речь упорядочивает мысли. То, что внутри казалось запутанным, при озвучивании часто проясняется. Разговор с собой — уже шаг к ясности.
🙂Язык тела🙃
Руки касаются лица
• Если человек мягко берёт вас за лицо ладонями — это про близость, тепло и желание быть рядом по-настоящему.
• Такое прикосновение говорит не о страсти, а о защите. В этом жесте — забота, доверие и потребность беречь.
🙂Язык тела🙃
Три шага к свободе
• Осознайте проблему. Признайте, что склонны к роли жертвы, и замечайте, где снимаете с себя ответственность за выбор.
• Учитесь говорить «нет». Чужие желания не важнее ваших. Отстаивание границ — не эгоизм, а здравый подход.
• Развивайтесь. Укрепляйте внутреннюю ясность: понимание эмоций, уверенность в действиях, умение принимать решения без оглядки.
🙂Язык тела🙃
Главное — не знать всё, а быть открытым к тому, чего ещё не знаешь.
🙂Язык тела🙃
⚡Глупых людей выдает речь
Они говорят с запинками и словами-паразитами: «ммм, короче, эээ, как бы». Хотя любую паузу можно красиво заполнить крылатой фразой или цитатой.
Мудрые цитаты — канал, который сделает речь интереснее, а вас — умнее в глазах собеседника:
— Мысли великих, которые перевернут ваше отношение к жизни
— Ежедневная мотивация
— Колкие строки на злобу дня
Подпишись, наполни жизнь умными мыслями: /channel/+fQ3U18pFAbA0ZTcy
Наблюдение — это стратегия
• Нам внушают: действуй, не останавливайся, будь быстрее — и всё получится. Но настоящая сила начинается не с шага, а со взгляда.
• Тот, кто умеет наблюдать, двигается точнее. Он не тратит силы впустую. Он видит, где ловушка, а где возможность.
• Успех приходит не к тому, кто первым начал, а к тому, кто заметил, куда идти. Внимание — это ваш самый недооценённый ресурс.
🙂Язык тела🙃
Сдержанность в словах лучше, чем лишние оправдания потом.
🙂Язык тела🙃
В японском языке нет слова «депрессия»
Все потому что эта нация просто не умеет «загоняться». Хотя японцы дикие трудоголики и карьеристы. Их бытовые трудности загнали бы любого европейца в годы терапии с психологом.
Главный секрет — система маленьких установок и привычек. Они занимают 3 минуты в день, но способны привести фигуру в порядок, сделать человека стрессоустойчивым и уверенным в себе и позволяют высыпаться организму за 4-5 часов.
Авторы канала Точка опоры собрали самые простые и эффективные способы и привычки, которые японцы оттачивали столетиями.
Подпишись, пять минут в день изменят годы жизни: /channel/+hVBqEOnVSyRlNjMy
Иллюзия согласия
• Иногда человек сразу говорит «да», создавая ощущение поддержки и согласия. Но следом добавляет: «…однако не сейчас», «…если ты сама», «…только не в этот раз». Это приём — сначала расслабить, а потом отказать.
• Вы уже настроились на согласие, и в этот момент проще уступить неудобным условиям, чем начинать спор. Именно поэтому эта уловка так хорошо работает.
🙂Язык тела🙃
Цифровая уборка
• Перегруженные гаджеты перегружают и голову. Поэтому раз в неделю или месяц очищайте свой телефон.
• Удаляйте лишние фото, скриншоты и приложения. Чистите почту от спама и разбирайте старые письма. Пересматривайте подписки — оставляйте только то, что радует и помогает.
Порядок в цифровом пространстве экономит силы и время.
🙂Язык тела🙃
Тот, рядом с кем легко
• Ваши взгляды на будущее совпадают, и вы легко представляете себя вместе.
• Забота не в тягость. Хочется быть рядом не из долга, а по внутреннему зову.
• Поддержка между вами — не условие, а естественная реакция.
• Вас не тянет его «исправлять». То, какой он есть — уже достаточно.
🙂Язык тела🙃
Фиксация ноги руками — сигнал стойкости
• Когда человек сидит, закинув ногу на ногу и обхватывает её руками, это может говорить о внутренней жёсткости и намерении стоять на своём.
• Такая поза часто сигнализирует: переубедить меня будет сложно. Чтобы выстроить диалог, придётся искать обходной путь, прямое давление лишь усилит сопротивление.
🙂Язык тела🙃
Мат загонит вас в бедность. Серьёзно.
Все успешные люди знают: за грубостью скрывают слабость и потерянность. Думаете, они сочтут матерщинника за равного? Да конечно нет. А ведь, по статистике, связи — 90% успеха.
Поэтому совет амбициозным: сделайте свою речь золотым билетом даже в самые элитные круги. Самый простой способ добиться этого — читать канал «Дед, продай словарь».
Там тренер по речи знаменитостей объясняет, как филигранно победить в конфликте без быдло-стиля, почему нельзя говорить «всего хорошего», какие фразы впечатлят даже олигарха.
Как говорил Джон Рокфеллер, «главная валюта — это люди». Подписывайтесь и привлекайте нужных: @dedslovar
Там, где манипуляции не срабатывают, честность откроет двери.
🙂Язык тела🙃
Шанс умереть завтра равен 50%
И пока ты откладываешь на понедельник, он может просто не наступить, а ведь чтобы изменить себя и жить в кайф, тебе надо всего 2 вещи:
1. Зайти на канал Меняйся
2. Найти 3 минуты в день, чтобы следовать простым советам
Здесь меняют мышление человека, делая его увереннее, умнее и сильнее, чего дает ему большое преимущество в любом обществе, деле и разговоре с собеседником
Завтра ссылка станет уже не рабочей, заходи - /channel/+GZpGTEuIiWJiZjBi
Пока не приземлилась
• Когда не можете выбрать, подбросьте монету и не смотрите, как она упала.
• Пока она в воздухе, вы поймаете себя на желании: пусть выпадет что-то конкретное. Именно в этот момент становится ясно, чего вы хотите на самом деле.
• Решения приходят не из логики, а из тонкого внутреннего ощущения. Монета — просто способ его услышать.
🙂Язык тела🙃
Саморазвитие опаснее алкоголя
Если каждый день не добавлять по несколько полезных привычек — жизнь пройдёт быстро и несчастно
Такие привычки убирают лень, стресс и в целом жизнь «через задницу»
Для всего этого не надо покупать дорогие курсы, книги и учиться несколько лет. Достаточно по 3 минуты в день читать канал «Butterfly Effect»
Здесь покажут уйму полезных привычек от миллиардеров. Подскажут, как с помощью одной позы обнаружить рак мозга, и 10 шагов, которые мгновенно поднимут настроение
Подпишитесь и наслаждайтесь своими привычками t.me/butterfly
Посмотрите на пальцы собеседника:
• Если они чуть согнуты, без излишней напряжённости, — перед вами человек, который расслаблен и не на взводе.
• Мы не ходим с вытянутыми, как по линейке, руками. Если кисти будто застыли, скорее всего, внутри что-то сжимается.
• Наблюдайте за мелочами: если кисти живые и свободные, человеку рядом с вами спокойно.
🙂Язык тела🙃
Когда у вас здоровые отношения с собой:
• Вы берёте ответственность за своё состояние, комфорт и жизнь — не ждёте, что кто-то всё это обеспечит.
• Вы заботитесь о себе: учитесь, отдыхаете, позволяете себе радость и стабильность.
• Вы называете свои эмоции честно и без стыда, понимаете, что и почему чувствуете.
И главное — умеете собирать себя в моменте и идти дальше.
🙂Язык тела🙃
Касание страха
• Шея — самое уязвимое место. И если человек прикрывает её, даже незаметно для себя, — внутри уже тревожно.
• Подобные прикосновения — сигнал: «Мне страшно, но я стараюсь это скрыть». И чем незаметнее этот жест, тем сильнее страх внутри.
🙂Язык тела🙃
— Почему он часто болеет?
— Слишком много переживает
По статистике, 90% серьезных болезней — психосоматические. Они появляются, если вы находитесь в постоянном стрессе, часто испытываете тревогу и страхи.
Как изменить свое мышление и вернуть себя в равновесие, читайте в канале психолога Ивана Ионова.
Автор канала свободно делится психологическими техниками по быстрому возврату в равновесие и избавлению от психологических проблем.
Подпишитесь и забирайте подарок в закрепленном посте: @ionov_crcacademy
🎁 Техника для снятия тревоги и страхов. Уже сейчас вы сможете вернуть себе спокойствие и начать делать то, что откладывали...
Как одеваться стильно, не спуская при этом всю зарплату на одежду?
Нужно просто уметь подбирать свой образ, а поможет в этом канал Шопинг с Деллерт.
Здесь уже собраны классные подборки одежды и обуви, которые будет актуальны не один сезон
Переходи, не пожалеешь: /channel/+XVgG_SlTqBs0YWZi