Язык тела | Саморазвитие

26 August 2025 19:30

Меняем установку

• Слова «Это сложно» сразу ставят стену. Попробуйте смотреть не на препятствие, а на свою силу.

• Внутри у вас уже есть доказательства: вы не раз справлялись с трудным и выходили сильнее.

• Закройте глаза и вспомните один такой момент. Скажите себе: «Тогда я сделал(а) это, значит, и сегодня справлюсь».

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

26 August 2025 17:00

Почему одних женщин боготворят, а других лишь «терпят» рядом?

Как часто ты задаешь себе этот вопрос, особенно, после очередной истории, где все начиналось «вроде бы хорошо», а потом он снова исчез, отдалился, не уделяет внимание или вовсе «не готов к серьезным отношениям»?

Кажется, что нужно быть еще мягче, еще удобнее, еще красивее. Пройти очередные курсы по соблазнению, раскрытию сексуальности или как соблазнить мужчину🫠

Но на самом деле проблема намного глубже:
💔 Не в попытке понравиться
💔 Не в тактиках и масках
💔 И уж точно не в том, чтобы заслуживать любовь

А в том, что ты чувствуешь внутри себя!

Ирина Алиева, практикующий психолог и основатель женского клуба «Эва», говорит об этом честно и по-настоящему в своем канале «ОТНОШЕНИЯ С ЖИЗНЬЮ»

Ее канал о том как соединится со своим внутренним Я, стать целостной и главное стать собой❤️‍🔥

Язык тела | Саморазвитие

26 August 2025 11:00

Связь в выражении

• Первое, что улавливает другой человек, — не слова, а выражение вашего лица. Чуть более мягкий взгляд, едва заметная улыбка — и атмосфера разговора становится иной.

• Язык тела работает как зеркало: если вы даёте собеседнику больше тепла, чем ощущаете внутри, со временем это превращается в настоящую эмоцию и возвращается к вам уже искренней реакцией.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

26 August 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

25 August 2025 18:05

Заметка телу

• Раз в день останавливайтесь и спрашивайте себя: «Что я сейчас чувствую физически?».

• Такой простой вопрос помогает вовремя заметить первые сигналы — напряжение в спине, тяжесть в глазах, усталость.

• Осознанное отношение к телу защищает от срывов: вы не ждёте, пока станет слишком плохо, а заботитесь о себе сразу.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

25 August 2025 14:00

Лишнее любопытство часто приносит лишние переживания.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

25 August 2025 11:01

✏️ Психологический тест: «Что скрывает твоя внутренняя энергия?» ⚡

Посмотри на картинку и выбери тот образ, который притягивает тебя сильнее других. Не думай слишком долго — выбери первым порывом.

Язык тела | Саморазвитие

24 August 2025 21:00

Проработать киберконтроль

• Если тревога рисует мрачные сценарии, доведите их до абсурда. Представьте ситуацию в виде нелепой комедии.

• Воображение всегда пугает сильнее, чем реальность. Когда вы доводите картинку до смешного, напряжение теряет силу.

• Попробуйте ответить страху смехом — и заметите: выход есть всегда, даже из самой «безвыходной» ситуации.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

24 August 2025 19:00

❗️Ему давали Нобелевскую премию, но он отказался

Аркадий Перельман – советский психотерапевт, мог за секунду вылечить от депрессии, без долгих сессий избавить человека от ЛЮБОЙ фобии и даже тихоню превратить в сильного лидера.

Чтобы его знания не развеял ветер истории, в телеграме создали канал Иначе не скажешь.

Там объясняют, какие шестерёнки подкрутить в голове, чтобы взрастить в себе сильную личность. Без выхода из зоны комфорта, копания детских травм и прочей ереси.

Подписывайтесь, через неделю сами себя не узнаете: /channel/+3-wSmRLKflNjNmU6

Язык тела | Саморазвитие

24 August 2025 13:40

Опора на стул

• Когда человек вцепляется в стул, он словно удерживает не предмет, а самого себя. Внутри поднимается раздражение или злость, но наружу они не выходят.

• Такой жест — сигнал внутренней борьбы: эмоция ищет выход, а тело предпочитает удержать её любой ценой.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

24 August 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

23 August 2025 19:00

Закон страха

• Чем сильнее мы боимся ошибки, тем выше шанс её допустить. Ожидание худшего концентрирует внимание не на решении, а на проблеме. Так страх становится самосбывающимся прогнозом.

• Лучшее противоядие — действовать, не фокусируясь на исходе. Когда внимание сосредоточено на моменте, вероятность промаха снижается, а уверенность растёт.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

23 August 2025 15:30

Дела, сделанные вовремя, убирают хаос и дают уверенность.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

23 August 2025 13:16

В жопу стеснительность, развивайте уверенность в себе

Проблема 90% людей – это низкая самооценка. Чуть что случилось – мы сразу впадаем в депрессию и ноем, хотя есть тысячи способов оставаться бодрячком и любую проблему умножить на 0.

Просто читайте канал «Саморазвивочная» – тут объясняют, как поднять свою самооценку и кайфовать от жизни на 101%.

– Как поднять настроение?
– Что делать, если нифига не хочется?
– Как воспитать в себе силу воли?

Подпишитесь и воспитайте своё внутреннее «Я»: @samorazviv

Язык тела | Саморазвитие

22 August 2025 19:30

Зажатые челюсти — скрытый стресс

• Часто мы не замечаем, что сжимаем зубы. Это подсознательная реакция на тревогу.

• Напряжение в челюстях делает нас раздражительнее и меняет выражение лица — оно выглядит жёстким и закрытым.

• Чтобы снять зажим, слегка приоткройте рот и аккуратно подвигайте челюстью в стороны. Можно просто положить язык между зубами — мышцы быстро расслабятся.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

26 August 2025 18:00

Основы гармонии

• Будьте рядом с теми, кто радуется вам искренне — их свет делает вашу дорогу легче.

• Живите в своём ритме. Торопясь, можно сбиться с пути, а свой темп всегда приводит к мечте.

• Каждая вершина — лишь начало следующего подъёма. Достигнув одной, продолжайте движение дальше.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

26 August 2025 14:00

Одна ситуация — не вся жизнь, а только её часть.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

26 August 2025 10:00

Саморазвитие влияет на мозг сильнее наркотиков

Люди с богатой эрудицией всегда завоевывали симпатию окружающих и власть над обществом. Их знания — искры, а речь — пламя.

Фолиант — канал, который избавит вас от комплексов, сделает речь насыщенной и научит сохранять спокойствие даже в самом страшном кризисе.

Среди авторов канала — Сергей Капица, психолог , работавший с Татьяной Бакальчук (владелец WB), на протяжении 4х лет.

Овладей знаниями, доступными только для 7% людей:

/channel/folaint_samorazvitie

Язык тела | Саморазвитие

25 August 2025 19:30

Отсеивайте ненужное

• Люди, которые легко отпускают то, что им неинтересно, выглядят проще и спокойнее, и именно это помогает им быстрее двигаться к своим целям.

• Главное — не хвататься за всё подряд. Чем раньше вы отсеете лишнее, тем больше сил останется на важное.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

25 August 2025 17:05

Чтение влияет на мозг сильнее наркотиков

Фрейд вывел специальные тексты, которые активируют те же отделы мозга, что и марихуана, а короткие высказывания Юнга способны вызвать эйфорию как кокаин.

Поэтому психологи часто используют такой способ для терапий. Они позволяют вытащить человека из депрессии за несколько минут или вернуть былую энергию и убрать тревожность за одно прочтение.

Все эти тексты собрали в канале Издательство счастья. Удобный формат в пару строк позволяет читать быстро и эффект от этих строк ощущается моментально.

Лечите душу, не тратя время и деньги: /channel/+GSNlcQQVfwFiZWY6

Язык тела | Саморазвитие

25 August 2025 12:01

Отвоёванное пространство

• Когда человек касается предметов вокруг: автомобиля, стены или даже чашки на столе, — он неосознанно включает их в зону своего влияния. Вещь перестаёт быть просто вещью и становится продолжением его «я».

• Начальник, закинувший ноги на стол, или собеседник, облокотившийся на дверной косяк, будто заявляют без слов: «Это моя территория».

Такие позы — способ показать превосходство и установить контроль.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

25 August 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

24 August 2025 20:00

Время прояснит

• Иногда лучший выбор — это ничего не выбирать. Если ситуация не требует немедленного ответа, значит, у вас есть время выдохнуть и подумать.

• Решения, принятые в спешке, часто оказываются ошибочными, потому что в их основе — давление, а не ясность.

Когда внутренний туман рассеется, решение придёт естественно и будет точным.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

24 August 2025 14:00

Не лишайте себя радостей, но и не позволяйте им управлять вами.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

24 August 2025 12:44

Перестаньте верить в сказки - мужчинам не нужны твои сиськи и задница.

Ему нужны эмоции. И если ты сможешь их дать - он подсядет на тебя как на наркотик.

Вы удивитесь, но 9 из 10 мужчин выберут простушку, которая знает мужскую психологию и умеет держать отношения под контролем.

Всё максимально просто. Начните с 5 минут в день в канале Виктории М+Ж , чтобы обрести понимание мужчин и того, что им нужно.

Автор просто и понятно рассказывает техники манипуляций, выстраивания отношений, и способы держать мужчину рядом.

Всего пару постов в день, и ваша жизнь не будет прежней. Подписывайтесь, дорогого стоит: @viktoria

Язык тела | Саморазвитие

23 August 2025 20:30

Переключение сезонов

• Подведение итогов важно так же, как и построение планов. Смена времени года идеально подходит для этого.

• Завершая лето, запишите в позитивном ключе, за что вы благодарны: какие моменты подарили радость, чему научили.

• Встречая осень, ответьте на три вопроса: «Чем я хочу наполнить эти месяцы?», «На что направить внимание?», «Как я хочу чувствовать себя к её завершению?».

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

23 August 2025 18:00

Насколько вы счастливы? ✨

Выберите что первое увидели и узнайте ответ! 👇👇👇

Язык тела | Саморазвитие

23 August 2025 14:16

Жесты-адаптеры

• Когда мы нервничаем, тело само находит выход — появляются жесты-адаптеры, которые помогают справляться с напряжением.

• Например, человек крутит кольцо на пальце или поправляет рукав. Эти мелочи выдают внутреннее беспокойство, даже если сам он этого не замечает.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

23 August 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

22 August 2025 18:00

Ум нужен, чтобы не обидеть

• Сказать колкость или ударить словом проще всего — это почти не требует усилий. Но в этом нет ни силы, ни ценности.

• Гораздо труднее заметить границы другого, удержать резкость и выбрать форму, которая не ранит. Именно это и отличает зрелость от слабости, а ум — от пустых эмоций.

🙂Язык тела🙃