کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

07 February 2023 16:25

دوره شرم و احساس گناه در مسائل هویتی و دلبستگی

مدرسین :
👨‍🏫همایون ذوالفقاری نیا( اولین سوپروایزر رسمی فارسی زبان بین المللی)
👩‍🏫مینا مجتبایی ( دانشیار و عضو هیات علمی دانشگاه )

🗓شروع دوره : اسفند ۱۴۰۱

🖥 به صورت آنلاین در بستر زوم

جهت ثبت حتما در واتساپ پیام دهید ،نام و نام خانوادگی تون رو بفرمائید و منتظر تماس ما باشید .
http://wa.me/989210774969
۰۹۲۱۰۷۷۴۹۶۹
۰۲۱۲۲۲۲۳۴۶۹


کانال تلگرام
/channel/workshopbineshnovin
کانال واتساپ
https://chat.whatsapp.com/Lnx606bG7Uy16gppkFUEgk
پیج اینستاگرام
https://instagram.com/workshop_bineshnovin?igshid=OGQ2MjdiOTE=

کانال بله
https://ble.ir/bineshnovin

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

19 January 2023 18:22

.
اطلاعیه ‼
توانمند سازی حرفه ای پیشرفته (level 2)
دوره جامع پیشرفته مداخلات درمانی
اختلالات خلقی و تروما به همراه گروه درمانی و اختلال خوردن
با آموزش رویکرد درمانهای متمرکز بر هیجان EFT

مدرسین :
👨‍🏫همایون ذوالفقاری نیا( اولین سوپروایزر رسمی فارسی زبان بین المللی)
👩‍🏫مینا مجتبایی ( دانشیار و عضو هیات علمی دانشگاه )

🗓شروع دوره : اسفند ۱۴۰۱

🖥 به صورت آنلاین در بستر زوم
💳نحوه پرداخت اقساطی

جهت ثبت حتما در واتساپ پیام دهید ،نام و نام خانوادگی تون رو بفرمائید و منتظر تماس ما باشید .
http://wa.me/989210774969
۰۹۲۱۰۷۷۴۹۶۹
۰۲۱۲۲۲۲۳۴۶۹


کانال تلگرام
/channel/workshopbineshnovin
کانال واتساپ
https://chat.whatsapp.com/Lnx606bG7Uy16gppkFUEgk
پیج اینستاگرام
https://instagram.com/workshop_bineshnovin?igshid=OGQ2MjdiOTE=

کانال بله
https://ble.ir/bineshnovin

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

10 January 2023 13:59

🔴دوره مقدماتی SOS کودک


‼️ویژه روان شناسان و مشاوران و مربیان کودک

👨‍🏫مهدی نغمه گو
روانشناس ،نویسنده ،مخترع و طراح بازی و قصه کودکان

🔵آنلاین در zoom
ارائه گواهینامه معتبر و قابل ترجمه رسمی

شروع دوره بهمن ۱۴۰۱


جهت ثبت نام اطلاعات زیر را در واتساپ ارسال نمایید.
http://wa.me/989210774969
۰۹۲۱۰۷۷۴۹۶۹
۰۲۱۲۲۹۱۵۳۸۵

کانال تلگرام
/channel/workshopbineshnovin
کانال واتساپ
https://chat.whatsapp.com/Lnx606bG7Uy16gppkFUEgk
پیج اینستاگرام
https://instagram.com/workshop_bineshnovin?igshid=OGQ2MjdiOTE=

کانال بله
https://ble.ir/bineshnovin

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

03 January 2023 09:39

‼۲۰ درصد تخفیف به مناسبت سال نو میلادی فقط تا ۱۵ دی ‼

🔴دوره جامع مقدماتی طرحواره درمانی
بر اساس نوین ترین پروتکل انجمن isst

📜اعطای گواهینامه معتبر و رسمی قابل ترجمه

مدرس دوره :

👩‍🏫الهام آرام نیا

◀️دکتری مشاوره از دانشگاه تهران
◀️دانش آموخته مستقیم دکتر جفری یانگ و پاول کاسیانیک
◀️دارای مجوز رسمی مربیگری طرحواره درمانی از انجمن بین المللی  isst
◀️سرپرست درمانگران درمانکده طرحواره ایران

💻به صورت آنلاین در پلتفرم zoom
💳پرداخت به صورت اقساطی

🗓شروع دوره از بهمن ۱۴۰۱

☎️جهت اطلاعات بیشتر با شماره های زیر تماس بگیرید و یا در واتساپ پیام دهید اطلاعات دوره رو ارسال شود
۰۹۲۱۰۷۷۴۹۶۹
۰۲۱۲۲۲۲۳۴۶۹
کانال تلگرام
/channel/workshopbineshnovin
کانال واتساپ
https://chat.whatsapp.com/Lnx606bG7Uy16gppkFUEgk
پیج اینستاگرام
https://instagram.com/workshop_bineshnovin?igshid=OGQ2MjdiOTE=

کانال بله
https://ble.ir/bineshnovin

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

18 December 2022 18:51

🔴دوره SOS کودک


‼️دموی رایگان با موضوع
تغییر هیجانات منفی و کاهش بی قراری کودک


👨‍🏫مهدی نغمه گو
روانشناس ،نویسنده ،مخترع و طراح بازی و قصه کودکان

🔵حضوری و آنلاین در zoom
ظرفیت حضوری محدود است در صورت کنسلی جهت جایگزینی حتما اعلام نمایید .🙏
تاریخ برگزاری جمعه ۱۶ دی ماه ۱۴۰۱
ساعت ۱۱ الی ۱۴


جهت ثبت نام اطلاعات زیر را در واتساپ ارسال نمایید.
نام و نام خانوادگی .....
شماره تماس....
مقطع و رشته تحصیلی ....
حضوری یا آنلاین ....
در حوزه کودک قبلا فعالیت داشتید یا دارید؟....

۰۹۲۱۰۷۷۴۹۶۹

/channel/workshopbineshnovin

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

13 November 2022 22:43

لینک کانال تلگرام کارگاه های روان شناس کلینیک بینش نوین 👇👇

/channel/workshopbineshnovin

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

29 October 2022 10:57

کارگاه حضوری و آنلاین ‼
کار با صندلی در اتاق درمان

چهارشنبه ۱۸ آبان ۱۴۰۱
ساعت ۸ الی ۱۴
حضوری و آنلاین 🟢

مدرسین:
همایون ذوالفقاری نیا
اولین سوپروایزر رسمی فارسی زبان بین المللی از iseft
مینا مجتبایی
دانشیار و عضو هیات علمی دانشگاه

جهت ثبت نام در واتساپ یا اپلیکیشن بله پیام دهید 🔵
۰۹۲۱۰۷۷۴۹۶۹

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

14 October 2022 11:19

🟢وبینار مدیریت بحران های عاطفی و تروما
در جلسات روان درمانی

سخنران دکتر همایون ذوالفقاری نیا
اولین سوپروایزر رسمی فارسی زبان بین المللی از iseft

✅رایگان
شنبه ۲۳ مهر
ساعت ۹ صبح الی ۱۳ ظهر
به صورت آنلاین در بستر زوم برگزار میگردد

دوستان علاقه مند برای حضور لطفا به شماره ۰۹۲۱۰۷۷۴۹۶۹ در واتساپ یا پیامک sms نام و نام خانوادگی خود را ارسال نمایید و لینک ورود به کلاس را دریافت کنید .

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

16 July 2022 10:42

یک روز به خودت می‌آیی که دیگر زمانی برای کارهایی که همیشه می‌خواستی انجام بدهی نداری. همین حالا انجامش بده...

#پائولو_کوئیلو

📀/channel/binesh_novin

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

16 July 2022 08:02

بدترین شیوه های مقابله با ترس از رها شدگی⚠️

*به دنبال شواهدی از بی علاقگی همسرتان می گردید.
*به دنبال نشانه های می گردید تا ثابت کنید همسرتان به فرد دیگری علاقه دارد.
*به دنبال نشانه های پیمان شکنی یا بی وفایی همسرتان هستید.
*تمام فکر و ذکرتان این است که ظاهری بدون نقص، جذّاب و دلربا داشته باشید.
*تمام فکر و ذکرتان این است که هیچ گونه عیب و نقصی در رفتارهایتان نباشد.

*رقیب عشقی خود را بی ارزش می کنید.
*هیچ گاه با همسرتان مخالفت نمی کنید.
*نیازهای خودتان را فدا می کنید مبادا باعث مشاجره با همسرتان شود.
*همسری را انتخاب می کنید که چندان زیبا نیست و بیشتر نیازمند و وابسته است.
*جار و جنجال راه می اندازید تا حال همسرتان را بگیرید.
*در کنار همسرتان با فرد دیگری وارد رابطه می شوید.
*روابطی را انتخاب می کنید که آخر و عاقبت ندارند تا دچار فقدان جانگداز نشوید.

📘درمان نگرانی
📝رابرت لیهی

https://www.aparat.com/v/B42Z6

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

16 July 2022 08:00

#یک_فنجان_تفکر ☕️

مهرورزی به خویشتن:

1- به خودتان ایمان داشته باشید
وقتی اوضاع سخت می‌شود، گاهی بهترین راه این است که فقط به خودتان باور داشته باشید. تلاش‌هایی که شما را به اینجا رسانده را به یاد بیاورید و بدانید که ایمان به خود، شما را به هر جایی که بخواهید می‌برد.

2- جملات تأکیدی مثبت
همان جملاتی که با "من عالی هستم و از پس هرکاری برمی‌آیم" آغاز و با "از اعماق وجودم اطمینان دارم که واقعیت دارد" تمام می‌شوند.
این جملات نه تنها مسیر شما را تغییر می‌دهند بلکه حال بدتان را نیز از این رو به آن رو می‌کنند.

3- دور و برتان را شلوغ کنید
البته با کسانی که به شما انگیزه می‌دهند و با جملات مثبتی از شما یاد می‌کنند. نقل قولی از "جیم ران" -کارآفرین، نویسنده و سخنران انگیزشی- هست که می‌گوید :"شما میانگین پنج نفری هستید که بیشترین وقت‌تان را با آن‌ها صرف می‌کنید."

4- قدم بزنید
یک سری به دنیای خارج بزنید. بوها را بو کنید، به صداها گوش دهید و وزش باد را حس کنید. برخی از لذت‌بخش‌ترین کارها مجانی و کاملاً در دسترس هستند که قدم زدن نیز یکی از آن‌هاست.

5- به آینه نگاه کنید و از چیزی که می‌بینید تعریف کنید
می‌دانید که تعریف و تمجید کردن خیلی مؤثر است. پس به جای اینکه همه‌ی آن را نصیب دیگران کنید، یکی را هم رو به آینه بگویید و ببینید که چقدر گل از گل تصویرتان می‌شکفد.

6- به غریبه‌ای کمک کنید
با غریبه‌ای به مهربانی رفتار کنید. شاید غافلگیر شوید که همان غریبه، چرخه‌ای که شما آغاز کرده‌اید را ادامه و محبت شما را به دیگران انتقال خواهد داد.


7- به دوستی زنگ بزنید و به او بگویید که چقدر برایتان ارزشمند است
تصور کنید چه حسی به شما دست می‌داد اگر کسی که مدتی است با او حرف نزده‌اید، با شما تماس بگیرد و بگوید که چقدر شما عالی هستید. حالا تصور کنید که چه حسی به آن‌ها دست خواهد داد اگر شما این کار را در قبال آن‌ها انجام دهید. پس انجامش دهید!

8- به موسیقی ،مانتراها یا صداهای طبیعت گوش دهید
یادتان باشد که فقط خودتان می‌دانید چه آهنگی حالتان را خوب می‌کند

9- یک چیزی بخوانید
اگر علاقه‌ای به موسیقی ندارید، از دنیا ارتباطتان را قطع کنید و با کتاب مورد علاقه‌ا‌تان یک گوشه‌ی دنج خلوت کنید.
همان کتابی که بیش از پنج بار خوانده‌اید و هر بار که آن را می‌خوانید، غیرممکن است که بتوانید بگذاریدش کنار. پس آن را بردارید و در دنیایی متفاوت از دنیای فعلی‌تان غوطه‌ور شوید.

https://www.aparat.com/v/B42Z6

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

15 July 2022 15:46

صدای انسان از همهٔ آلات موسیقی زیباتر و مؤثرتره و حتی بهترین نوازندهٔ دنیا نمی‌تونه یک‌دهم احساس یک صدای خوب را القا کنه. این بخش مقدسِ وجود ماست و گمون می‌کنم چیزیه که پیرتر که بشیم درک می‌کنیم؛ یعنی برای من این‌طور بوده. مدتی طول کشید تا بهش برسم.

📕 با هم بودن
✍ #آنا_گاوالدا

📀

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

15 July 2022 10:54

💢 مصرف میوه‌ و کاهش افسردگی 💢

یافته‌های محققان نشان می‌دهد که مصرف میوه‌ها به طور کلی برای سلامت روانی ما مهم‌تر از چه مقدار مصرف کردن آن‌ها است.

محققان Aston University دریافتند که افرادی که تنقلاتی مانند چیپس، که مواد مغذی کمی دارند، مصرف می‌کنند، احتمال بیشتری دارد که سطوح بیشتری از اضطراب را گزارش کنند.

این مطالعه که در مجله British Journal of Nutrition منتشر شد، ۴۲۸ بزرگسال از سراسر بریتانیا را مورد بررسی قرار داد و رابطه بین مصرف میوه، سبزیجات، میان وعده‌های غذایی شیرین و شور با سلامت روانی آن‌ها را مورد بررسی قرار داد.

پس از در نظر گرفتن عوامل جمعیت شناختی و شیوه زندگی مانند سن، سلامت عمومی و ورزش، نشان داده شد که مصرف میوه و میان وعده‌های فاقد مواد مغذی با سلامت روانی مرتبط هستند. آن‌ها همچنین دریافتند که هیچ ارتباط مستقیمی بین مصرف سبزیجات و سلامت روانی وجود ندارد.

بر اساس این مطالعه، هر چه افراد از میوه‌ها بیشتر استفاده کنند (مستقل از مقدار کلی میوه مصرفی)، نمره افسردگی کمتر و سلامت روانی بالاتری دارند.

منبع:
DOI: 10.1017/S0007114522001660

‌‌🍃

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

08 May 2021 13:47

https://www.instagram.com/p/COmnQzCgd7_/?igshid=vjuj3l955apt

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

08 May 2021 13:45

⁠◼️آیا تا به حال، برای شما اتفاق افتاده که برای کارهای هفته آینده برنامه‌ریزی کرده باشید و درست موقعی که قصد اجرای برنامه را دارید، یک موضوع دیگر توجه شما را به خود جلب کرده باشد؟ مثلا ایمیل‌های خوانده نشده، یا بعضی تمیزکاری های اضافی خانه که خیلی هم ضروری نیستند و همینطور، ساعت‌ها و یا حتی روزها صرف کارهای دیگر کرده باشید و هدف آن هفته به کلی فراموش شده باشد؟ متاسفانه، این بدین معنی است که احتمالا در انتهای هفته مجبور شده‌اید که برای تحویل کارهایتان سر موعد، فشار بیشتری را تحمل کنید و حجم زیادی از کارها را در یک روز انجام دهید و یا حتی بدتر، اینکه کارتان را با تاخیر تمام کنید و یا اینکه کلا آن را نیمه تمام رها کنید.

◼️اگر چنین اتفاقی برای شما زیاد می‌افتد، ممکن است احساس کنید که هیچ وقت نمی‌توانید یک آدم وقت شناس و با برنامه باشید. حتی ممکن است خودتان را سرزنش کنید و احساس کنید آدم تنبلی هستید. اما، خبر خوب این هست که اولا، شما تنها نیستید و خیلی از افراد با چنین مشکلی روبرو هستند و دوم اینکه، آگاهی پیدا کردن از انگیزه‌های پنهان اهمال‌کاری، می‌تواند به شما در حل این موضوع کمک کند.

◼️در حقیقت، کارهای بسیار زیادی برای رهایی از اهمال‌کاری می‌شود، انجام داد. اما اولین قدم، پیدا کردن علت اهمال‌کاری در خودتان است. این علت می‌تواند برای هر فردی متفاوت باشد. مثلا یک فرد ممکن است به دلیل کمال‌گرایی دچار این مشکل بشود و فرد دیگر به خاطر ترس از شکست و یا حتی ترس از موفقیت. بعضی افراد ممکن است از تغییر کردن هراس داشته باشند و بعضی دیگر از رهاکردن فانتزی‌هایشان. اما چندین علت عمده برای اهمال کاری وجود دارد که ما قصد داریم در چند یادداشت آینده به مهم‌ترین علت‌ها و راهکارهای مقابله با آن‌ها بپردازیم.

❓شما چطور؟ آیا دائما از برنامه‌های خودتان عقب هستید؟ آیا همیشه در آخرین لحظات مجبور به تحمل فشار و استرس زیاد برای تحویل کارهایتان می‌شوید؟ آیا می‌توانید چند دلیل احتمالی برای اهمال کاری خودتان پیدا کنید؟ برای ما از تجربه‌هایتان در زمینه اهمال کاری و دلایل شخصی خودتان را بنویسید.

🖊ترجمه و اقتباس از سمیرا شمس📎منبع: https://www.psychologytoday.com/intl/blog/fulfillment-any-age/201801/new-way-understand-procrastination
.
.

🟣 Dr.Zahra Heydari
🆔️ @binesh_novin
📸 Instagram
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.z_heydarii
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr

🟣 کلینیک #روانشناسی و #مشاوره #بینش_نوین
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک،#نوجوان،#بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: #دکتر_زهرا_حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

/channel/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

❤ با لایک ها و کامنت هایتان از ما حمایت کنید.🙏🌱

🌱➡️ممنون که با اشتراک گذاشتن این مطالب قدمی در آگاه سازی بر می‌دارید.

♦️اگر مطالب برایتان مفید بوده،سِیو کنید.⬇️ و به دوستانتان ارسال کنید.↙️

♦️پیشاپیش از همراهیتان سپاسگزاریم.🙏🌱
.
#در_خانه_بمانیم.
.

#دکتر_زهرا_حیدری #روانشناسی #بینش_نوین #مجله_روانشناسی #مرکز_مشاوره #مشاوره_پیش_از_ازدواج #درمان_اضطراب #کیلینیک_روانشناسی #مشاوره_خانواده #کیلینیک_مشاوره #مرکز_روانشناسی #مشاوره_فردی #مشاوره_شغلی #مشاوره_تحصیلی #مشاوره_کودک #مشاوره_طلاق #درمان_افسردگی #کنترل_خشم #مشاوره_نوجوان #درمان_وسواس #مشاوره_خیانت
#مشاوره_در_همه_ی_زمینه_ها
#روانشناس #مشاور

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

03 February 2023 13:47

کارگاه رهبری زندگی خویش
یکشنبه ۱۶ بهمن ساعت ۴ الی ۷ عصر
مبلغ ۲۰۰ تومان میباشد
کسانی که علاقه مند به شرکت در کارگاه هستند لطفا در پی وی به بنده اعلام کنند .
http://wa.me/989210774969

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

14 January 2023 15:19

‼۲۰ درصد تخفیف تا آخر این هفته‼

*🔴دوره جامع مقدماتی طرحواره درمانی
بر اساس نوین ترین پروتکل انجمن isst
*
📜اعطای گواهینامه معتبر و رسمی قابل ترجمه

مدرس دوره :

👩‍🏫الهام آرام نیا

◀️دکتری مشاوره از دانشگاه تهران
◀️دانش آموخته مستقیم دکتر جفری یانگ و پاول کاسیانیک
◀️دارای مجوز رسمی مربیگری طرحواره درمانی از انجمن بین المللی  isst
◀️سرپرست درمانگران درمانکده طرحواره ایران

💻به صورت آنلاین در پلتفرم zoom
💳پرداخت به صورت اقساطی

🗓شروع دوره از بهمن ۱۴۰۱

☎️جهت اطلاعات بیشتر با شماره های زیر تماس بگیرید و یا در واتساپ پیام دهید اطلاعات دوره رو ارسال شود

http://wa.me/989210774969
۰۹۲۱۰۷۷۴۹۶۹
۰۲۱۲۲۲۲۳۴۶۹
کانال تلگرام
/channel/workshopbineshnovin
کانال واتساپ
https://chat.whatsapp.com/Lnx606bG7Uy16gppkFUEgk
پیج اینستاگرام
https://instagram.com/workshop_bineshnovin?igshid=OGQ2MjdiOTE=

کانال بله
https://ble.ir/bineshnovin

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

03 January 2023 10:24

🔴 دوره مدیریت حرفه ای مراکز و دفاتر مشاوره و روان شناسی

✔ویژه دانشجویان و فارغ التحصیلان رشته روان شناسی و مشاوره در مقطع کارشناسی ارشد به بالای متقاضی راه اندازی مرکز یا دفتر خدمات روان شناسی و مشاوره

✔دارندگان پروانه اشتغال حرفه ای و اعضا

✔مدیران مراکز و دفاتر خدمات روان شناسی و مشاوره سازمان نظام روان شناسی و مشاوره ،سازمان بهزیستی، وزارت ورزش و جوانان، قوه قضائیه و...

‼با حضور اساتید و متخصصین حوزه کسب و کار ، کارآفرینی مدیریت ،مالی ،حقوق ،بیمه


☎️جهت اطلاعات بیشتر با شماره های زیر تماس بگیرید و یا در واتساپ پیام دهید اطلاعات دوره رو ارسال شود
۰۹۲۱۰۷۷۴۹۶۹
۰۲۱۲۲۹۱۵۸۰۷
کانال تلگرام
/channel/workshopbineshnovin
کانال واتساپ
https://chat.whatsapp.com/Lnx606bG7Uy16gppkFUEgk
پیج اینستاگرام
https://instagram.com/workshop_bineshnovin?igshid=OGQ2MjdiOTE=

کانال بله
https://ble.ir/bineshnovin

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

31 December 2022 14:38

🔴دوره جامع طرحواره درمانی
بر اساس نوین ترین پروتکل انجمن isst

📜اعطای گواهینامه معتبر و رسمی قابل ترجمه

مدرس دوره :

👩‍🏫الهام آرام نیا

◀️دکتری مشاوره از دانشگاه تهران
◀️دانش آموخته مستقیم دکتر جفری یانگ و پاول کاسیانیک
◀️دارای مجوز رسمی مربیگری طرحواره درمانی از انجمن بین المللی isst
◀️سرپرست درمانگران درمانکده طرحواره ایران

💻به صورت آنلاین در پلتفرم zoom
💳پرداخت به صورت اقساطی

🗓شروع دوره از بهمن ۱۴۰۱

☎️جهت اطلاعات بیشتر با شماره های زیر تماس بگیرید و یا در واتساپ پیام دهید اطلاعات دوره رو ارسال شود
۰۹۲۱۰۷۷۴۹۶۹
۰۲۱۲۲۲۲۳۴۶۹
کانال تلگرام
/channel/workshopbineshnovin
کانال واتساپ
https://chat.whatsapp.com/Lnx606bG7Uy16gppkFUEgk
پیج اینستاگرام
https://instagram.com/workshop_bineshnovin?igshid=OGQ2MjdiOTE=

کانال بله
https://ble.ir/bineshnovin

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

01 December 2022 12:38

🔴 دوره مدیریت حرفه ای مراکز و دفاتر مشاوره و روان شناسی

✔ویژه دانشجویان و فارغ التحصیلان رشته روان شناسی و مشاوره در مقطع کارشناسی ارشد به بالای متقاضی راه اندازی مرکز یا دفتر خدمات روان شناسی و مشاوره

✔دارندگان پروانه اشتغال حرفه ای و اعضا

✔مدیران مراکز و دفاتر خدمات روان شناسی و مشاوره سازمان نظام روان شناسی و مشاوره ،سازمان بهزیستی، وزارت ورزش و جوانان، قوه قضائیه و...

‼با حضور اساتید و متخصصین حوزه کسب و کار ، کارآفرینی مدیریت ،مالی ،حقوق ،بیمه

جهت اطلاعات بیشتر در واتساپ پیام دهید👇

09057635537

02122915807

/channel/workshopbineshnovin

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

13 November 2022 07:23

.
اطلاعیه آخرین دوره مقدماتی eft در سال ۱۴۰۱ ‼
دومین دوره
توانمند سازی حرفه ای ( مقدماتی)
آموزش رویکرد درمانهای متمرکز بر هیجان EFT

شامل مباحث دوره های
✔️ مقدماتی
✔️پیشرفته
✔️همدلی و حضور درمانی

۱۱۰ ساعت آموزش تئوری و عملی
شامل:
تاریخچه و آشنایی با رویکرد و نظریه ها
مدل درمان و فرآیند پردازش هیجانی
مشاهده فیلم های درمانی و آموزشی
رول پلی همراه با تجربه درمانگر و درمانجو بودن

مدرسین :
👨‍🏫همایون ذوالفقاری نیا( اولین سوپروایزر رسمی فارسی زبان بین المللی)
👩‍🏫مینا مجتبایی ( دانشیار و عضو هیات علمی دانشگاه )

🗓شروع دوره : ۲۶ آبان ۱۴۰۱

🖥 به صورت آنلاین در بستر زوم
💳نحوه پرداخت اقساطی

جهت ثبت حتما در واتساپ پیام دهید ،نام و نام خانوادگی تون رو بفرمائید و منتظر تماس ما باشید .
۰۹۲۱۰۷۷۴۹۶۹
۰۲۱۲۲۲۲۳۴۶۹

@workshopbineshnovin
https://ble.ir/bineshnovin

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

23 October 2022 19:13

.
اطلاعیه ‼
دومین دوره
توانمند سازی حرفه ای ( مقدماتی)
پانزدهمین دوره مقدماتی eft
آموزش رویکرد درمانهای متمرکز بر هیجان EFT

مدرسین :
👨‍🏫همایون ذوالفقاری نیا( اولین سوپروایزر رسمی فارسی زبان بین المللی)
👩‍🏫مینا مجتبایی ( دانشیار و عضو هیات علمی دانشگاه )

🗓شروع دوره : آبان ۱۴۰۱

🖥 به صورت آنلاین در بستر زوم
💳نحوه پرداخت اقساطی

جهت ثبت حتما در واتساپ پیام دهید ،نام و نام خانوادگی تون رو بفرمائید و منتظر تماس ما باشید .
۰۹۲۱۰۷۷۴۹۶۹
۰۲۱۲۲۲۲۳۴۶۹

@workshopbineshnovin
https://ble.ir/bineshnovin

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

16 July 2022 10:43

سفر ما, شبی آرام با یک موسیقی بینهایت آرامشبخش اثر بسیار زیبای Peder Helland بشنوید و لذتشو ببریید 👌

#بیکلام #آرامشبخش

📀 /channel/binesh_novin

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

16 July 2022 10:24

#یک_فنجان_تفکر ☕️

۴ راه برای پیشگیری از تخیل‌های فاجعه‌پردازانه – بی‌جهت تصور نکنید که بدترین احتمال ممکن، پیش روی شماست

تصور کنید فردا برای یک کار جدید مصاحبه دارید. برخی از افراد ممکن است به این فکر کنند که چه نوع سؤالاتی از آن‌ها پرسیده می‌شود تا بتوانند آماده شوند، یا تصور کنند که مصاحبه به خوبی پیش می‌رود.

در دیگران، فکر مصاحبه باعث می‌شود که تمام شب به بدترین سناریو‌های ممکن فکر کنند
حتی چیزهای عجیب و غریبی که احتمال رخ دادن آنها اندک است.

اگر شما فردی هستید که تمایل به انجام دومی دارید، مستعد تصور فاجعه‌بار هستید.

فاجعه‌پردازی تمایل به این است که تصور کنید بدترین اتفاق در هنگام تصور موقعیتی در آینده رخ خواهد داد، حتی اگر شواهدی وجود داشته باشد که این محتمل‌ترین نتیجه نیست.

فاجعه‌پردازی مکرر ممکن است عاملی در ایجاد برخی مشکلات سلامت روان باشد.

اگر شما فردی هستید که در هنگام استرس یا اضطرب به فاجعه می‌پردازید، چند کار وجود دارد که می‌توانید برای کمک به آن‌ها انجام دهید:

۱. در صبح تصمیم بگیرید
ما اغلب در شب نگران آینده هستیم. هنگامی که ما خواب هستیم، فعالیت در بخش منطقی مغز کاهش می‌یابد و فعالیت در بخش احساسی‌تر مغز ما افزایش می‌یابد. در نتیجه، وقتی شب بیدار هستیم، تمایل داریم از مغز احساسی خود برای تصویرسازی آینده استفاده کنیم. کمبود خواب همچنین می‌تواند ما را نسبت به چیز‌هایی که تهدید‌کننده تصور می‌کنیم، حساس‌تر کند.
وقتی بیدار هستید و دراز کشیده‌اید و نگران فردا شده‌اید، به خود یادآوری کنید که منطقی فکر نمی‌کنید. منتظر ماندن تا صبح برای تصمیم‌گیری، می‌تواند مفید باشد.

۲. به منتقد درونی خود بیاموزید که دلسوزتر باشد
سعی کنید به تدریج یاد بگیرید که خودانتقادی منصفانه‌تری داشته باشید و لحت فکر کردنتان ملایم‌تر شود. تصور کنید که قضاوت‌گر درونی شما شخص دیگری است که منطقی‌تر فکر می‌کند و از چند جهت به یک مشکل می‌نگرد.

۳. داستان بهتری بسازید

حتی اگر همه چیز در گذشته اشتباه پیش رفته باشد، بعید است در آینده هم این امر تکرار شود. اگر تمایل به فاجعه‌پردازی در مورد رویداد‌های آینده دارید، سعی کنید به جای آن به راه‌هایی فکر کنید که این رویداد ممکن است به خوبی پیش برود و این طوری کمتر مضطرب می‌شوید.

مثلا بسیاری از ما در هنگام آماده شدن برای یک امتحان جامع و دشوار به صورت غیرمنطقی تصور می‌کنند که طراح دقیقا از جاهایی از کتاب که ما خوب نخوانده‌ایم یا درک نکرده‌ایم، سوال می‌دهد، در صورتی که طراحان سوالات در درون ما نیستند و چه بسا سوال‌هایی هم مطرح شود که ما خیلی پیش پا افتاده و بدیهی و ساده می‌دانیم، اما در نظر آنها این سوالات دشوار به نظر می‌رسند.

استراتژی دیگر این است که نه تنها یک، بلکه تعدادی داستان قابل قبول در مورد آنچه ممکن است اتفاق بیفتد، بسازید.

۴. با خود مهربان باشید

متاسفانه حتی ادم‌هایی که با دیگران دلسوز هستند، راه مهربانی با خودشان را نمی‌دانند. برخی که بسیار مضطرب هستند و می‌خواهند مثلا در یک شرایط دشوار اقتصادی همه چیز را درست کنند، تصور می‌کنند که خیلی باید به خودشان سخت بگیرند و مثلا کوچک‌ترین ولخرجی یا ناتوانی در جور کردن یک قرار کاری را فاجعه می‌دانند و خودشان را بابت آن ملامت می‌کنند.

در صورتی که کمی استراحت یا خرید یک هدیه کوچک برای خود، چیزی را عوض نمی‌کند.

کمی با خودتان مهربان‌تر بشوید و این را در برنامه‌ریزی خود هم بگنجانید.

.
/channel/binesh_novin

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

16 July 2022 08:01

#صرفا_جهت_اندیشیدن

اگر چیزی خوب پیش نمی‌رود
فقط دو توضیح برای آن وجود دارد:
یا مقاومت شما آزموده می‌شود یا باید جهت خویش را تغییر دهید.

#پائولو_کوئلیو
#کیمیاگر

🆔/channel/binesh_novin

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

15 July 2022 15:47

بادبان ها در باد روزی آرام با پانفلوتبا اجرای زیبای Oscar Javelot

#بیکلام #آرمشبخش

📀 /channel/binesh_novin

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

15 July 2022 13:11

#یک_قاچ_کتاب 🍉

اگر می توانستم از اندیشیدن باز ایستم ، بهتر می شد! اندیشه سخت ترین دردهاست.
اندیشه دائم کش می آید و مزه غریبی به جا می گذارد! و بعدش کلمات هستند در درون اندیشه ها! کلمات ناتمام ، اندیشه های بی پایان .

می اندیشم که وجود دارم! این احساس وجود داشتن چه مارپیچ دور و درازی ست.نباید اندیشید ، نمی خواهم بیندیشم .می اندیشم که نمی خواهم بیندیشم . نباید بیندیشم که نمی خواهم بیندیشم ! چه چرخه عبثی! همه آنچه که گفتم خود اندیشیدن است.

#تهوع
#ژان_پل_سارتر
/channel/binesh_novin

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

08 May 2021 13:50

https://www.instagram.com/p/COnGQwzA_KG/?igshid=17xrck702qkof

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

08 May 2021 13:46

https://www.instagram.com/p/COmmd0mg2K7/?igshid=13wyd4h0uax80

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

08 May 2021 07:22

⁠🔳آیا اشتباهات ما تصادفی هستند؟

◾در پست گذشته دربارۀ رویاها به عنوان یکی از مهم‌ترین شیوه‌های ابراز امیال ناهشیار صحبت شد. یکی دیگر از راه‌های گمانه‌زنی دربارۀ افکار و احساسات ناهشیار، توجه به گفتار فرد است که در این پست دربارۀ لغزش‌های فرویدی صحبت می‌کنیم.

◾فروید معتقد بود که لغزش‌های زبانی یا اشتباهات لپی هنگام صحبت کردن (همچنین موقع خواندن یا نوشتن) تصادفی نیستند و اغلب ناشی از احساسات منفی ابرازنشده‌ای همچون خشم و حسادت یا آرزوهای ناهشیاری هستند که والدین، جامعه، اخلاقیات و آرمان‌ها، یا مابه‌ازای درونی آن‌ها سوپرایگو، ما را از ابرازشان بازداشته‌اند. سوپرایگو به ما می‌گوید متنفر نباش، جنسی نباش، حسود نباش! کنترل‌شده باش! ولی ما عصبانی، جنسی و حسود هستیم؛ این در وجود ما هست و نمی‌توانیم از آن فرار کنیم، بنابراین به طریقی آن‌ها را ابراز می‌کنیم.

◾یک مرد جوان قاعدتاً نباید نامزدش را با اسم بهترین دوستش، که اتفاقاً از او خوشش هم می‌آید، صدا کند! اما این کار را می‌کند! همین فرد بعدها احتمالاً پیامی را اشتباهاً به نامزدش می‌فرستد که نباید! یک زن میانسال که از مهمانی دادن به فامیل همسرش (به ویژه طی این روزهای قرنطینه) خشنود نیست، هنگام تبادل تعارفات معمول اشتباهاً می‌گوید «خواهش می‌کنم شما زحمتی!». یا به این مورد که واقعاً اتفاق افتاده توجه کنید: یک سناتور آمریکایی در سخنرانی خودش پیرامون آموزش و پرورش بجای گفتن «سیاست ما تشویق بهترین‌ها و باهوش‌ترین‌ها (برایتست) است»، گفته «سیاست ما تشویق بهترین‌ها و پستان‌ها (برست) است! و جالب‌تر اینکه زبان بدن، یعنی حالت دستانش هم این گاف او را تکمیل کرده‌اند!

◾لغزش‌های فرویدی می‌توانند اشکال دیگری نیز به خود بگیرند؛ مثل جا گذاشتن اشیا، فراموش کردن نام‌ها، آدرس‌ها یا برخی اطلاعات. اگر من مرتباً نام درمانگرم را فراموش کنم، این پیام را به او می‌دهم که تو حتی آنقدری برایم اهمیتی نداری که اسمت را به حافظه‌ام بسپارم! اگر شما یک بار کلید محل کارتان را جا بگذارید می‌توانید آن را به حواسپرتی نسبت دهید، ولی وقتی چندین بار مرتکب این اشتباه می‌شوید قطعاً مسئله‌ای با شغل فعلی‌تان دارید! همۀ این‌ها به طور بالقوه چیزی دربارۀ ناهشیار شما می‌گویند. اما این را هم به خاطر داشته باشید که طبق قوانین نانوشتۀ اجتماعی، ما حق تفسیر لغزش‌های یکدیگر در تعاملات روزمره را نداریم، و اصلاً به همین خاطر است که در فرهنگ عامه چنین لغزش‌هایی تصادفی و نه از روی قصد (هرچند ناهشیار) تعبیر می‌شوند.
.
..

🟣 Dr.Zahra Heydari
🆔️ @binesh_novin
📸 Instagram
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.z_heydarii
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr

🟣 کلینیک #روانشناسی و #مشاوره #بینش_نوین
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک،#نوجوان،#بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: #دکتر_زهرا_حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

/channel/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

❤ با لایک ها و کامنت هایتان از ما حمایت کنید.🙏🌱

🌱➡️ممنون که با اشتراک گذاشتن این مطالب قدمی در آگاه سازی بر می‌دارید.

♦️اگر مطالب برایتان مفید بوده،سِیو کنید.⬇️ و به دوستانتان ارسال کنید.↙️

♦️پیشاپیش از همراهیتان سپاسگزاریم.🙏🌱
.
#در_خانه_بمانیم.
.

#دکتر_زهرا_حیدری #روانشناسی #بینش_نوین #مجله_روانشناسی #مرکز_مشاوره #مشاوره_پیش_از_ازدواج #درمان_اضطراب #کیلینیک_روانشناسی #مشاوره_خانواده #کیلینیک_مشاوره #مرکز_روانشناسی #مشاوره_فردی #مشاوره_شغلی #مشاوره_تحصیلی #مشاوره_کودک #مشاوره_طلاق #درمان_افسردگی #کنترل_خشم #مشاوره_نوجوان #درمان_وسواس #مشاوره_خیانت
#مشاوره_در_همه_ی_زمینه_ها
#روانشناس #مشاور