کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

16 July 2022 10:42

یک روز به خودت می‌آیی که دیگر زمانی برای کارهایی که همیشه می‌خواستی انجام بدهی نداری. همین حالا انجامش بده...

#پائولو_کوئیلو

📀/channel/binesh_novin

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

16 July 2022 08:02

بدترین شیوه های مقابله با ترس از رها شدگی⚠️

*به دنبال شواهدی از بی علاقگی همسرتان می گردید.
*به دنبال نشانه های می گردید تا ثابت کنید همسرتان به فرد دیگری علاقه دارد.
*به دنبال نشانه های پیمان شکنی یا بی وفایی همسرتان هستید.
*تمام فکر و ذکرتان این است که ظاهری بدون نقص، جذّاب و دلربا داشته باشید.
*تمام فکر و ذکرتان این است که هیچ گونه عیب و نقصی در رفتارهایتان نباشد.

*رقیب عشقی خود را بی ارزش می کنید.
*هیچ گاه با همسرتان مخالفت نمی کنید.
*نیازهای خودتان را فدا می کنید مبادا باعث مشاجره با همسرتان شود.
*همسری را انتخاب می کنید که چندان زیبا نیست و بیشتر نیازمند و وابسته است.
*جار و جنجال راه می اندازید تا حال همسرتان را بگیرید.
*در کنار همسرتان با فرد دیگری وارد رابطه می شوید.
*روابطی را انتخاب می کنید که آخر و عاقبت ندارند تا دچار فقدان جانگداز نشوید.

📘درمان نگرانی
📝رابرت لیهی

https://www.aparat.com/v/B42Z6

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

16 July 2022 08:00

#یک_فنجان_تفکر ☕️

مهرورزی به خویشتن:

1- به خودتان ایمان داشته باشید
وقتی اوضاع سخت می‌شود، گاهی بهترین راه این است که فقط به خودتان باور داشته باشید. تلاش‌هایی که شما را به اینجا رسانده را به یاد بیاورید و بدانید که ایمان به خود، شما را به هر جایی که بخواهید می‌برد.

2- جملات تأکیدی مثبت
همان جملاتی که با "من عالی هستم و از پس هرکاری برمی‌آیم" آغاز و با "از اعماق وجودم اطمینان دارم که واقعیت دارد" تمام می‌شوند.
این جملات نه تنها مسیر شما را تغییر می‌دهند بلکه حال بدتان را نیز از این رو به آن رو می‌کنند.

3- دور و برتان را شلوغ کنید
البته با کسانی که به شما انگیزه می‌دهند و با جملات مثبتی از شما یاد می‌کنند. نقل قولی از "جیم ران" -کارآفرین، نویسنده و سخنران انگیزشی- هست که می‌گوید :"شما میانگین پنج نفری هستید که بیشترین وقت‌تان را با آن‌ها صرف می‌کنید."

4- قدم بزنید
یک سری به دنیای خارج بزنید. بوها را بو کنید، به صداها گوش دهید و وزش باد را حس کنید. برخی از لذت‌بخش‌ترین کارها مجانی و کاملاً در دسترس هستند که قدم زدن نیز یکی از آن‌هاست.

5- به آینه نگاه کنید و از چیزی که می‌بینید تعریف کنید
می‌دانید که تعریف و تمجید کردن خیلی مؤثر است. پس به جای اینکه همه‌ی آن را نصیب دیگران کنید، یکی را هم رو به آینه بگویید و ببینید که چقدر گل از گل تصویرتان می‌شکفد.

6- به غریبه‌ای کمک کنید
با غریبه‌ای به مهربانی رفتار کنید. شاید غافلگیر شوید که همان غریبه، چرخه‌ای که شما آغاز کرده‌اید را ادامه و محبت شما را به دیگران انتقال خواهد داد.


7- به دوستی زنگ بزنید و به او بگویید که چقدر برایتان ارزشمند است
تصور کنید چه حسی به شما دست می‌داد اگر کسی که مدتی است با او حرف نزده‌اید، با شما تماس بگیرد و بگوید که چقدر شما عالی هستید. حالا تصور کنید که چه حسی به آن‌ها دست خواهد داد اگر شما این کار را در قبال آن‌ها انجام دهید. پس انجامش دهید!

8- به موسیقی ،مانتراها یا صداهای طبیعت گوش دهید
یادتان باشد که فقط خودتان می‌دانید چه آهنگی حالتان را خوب می‌کند

9- یک چیزی بخوانید
اگر علاقه‌ای به موسیقی ندارید، از دنیا ارتباطتان را قطع کنید و با کتاب مورد علاقه‌ا‌تان یک گوشه‌ی دنج خلوت کنید.
همان کتابی که بیش از پنج بار خوانده‌اید و هر بار که آن را می‌خوانید، غیرممکن است که بتوانید بگذاریدش کنار. پس آن را بردارید و در دنیایی متفاوت از دنیای فعلی‌تان غوطه‌ور شوید.

https://www.aparat.com/v/B42Z6

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

15 July 2022 15:46

صدای انسان از همهٔ آلات موسیقی زیباتر و مؤثرتره و حتی بهترین نوازندهٔ دنیا نمی‌تونه یک‌دهم احساس یک صدای خوب را القا کنه. این بخش مقدسِ وجود ماست و گمون می‌کنم چیزیه که پیرتر که بشیم درک می‌کنیم؛ یعنی برای من این‌طور بوده. مدتی طول کشید تا بهش برسم.

📕 با هم بودن
✍ #آنا_گاوالدا

📀

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

15 July 2022 10:54

💢 مصرف میوه‌ و کاهش افسردگی 💢

یافته‌های محققان نشان می‌دهد که مصرف میوه‌ها به طور کلی برای سلامت روانی ما مهم‌تر از چه مقدار مصرف کردن آن‌ها است.

محققان Aston University دریافتند که افرادی که تنقلاتی مانند چیپس، که مواد مغذی کمی دارند، مصرف می‌کنند، احتمال بیشتری دارد که سطوح بیشتری از اضطراب را گزارش کنند.

این مطالعه که در مجله British Journal of Nutrition منتشر شد، ۴۲۸ بزرگسال از سراسر بریتانیا را مورد بررسی قرار داد و رابطه بین مصرف میوه، سبزیجات، میان وعده‌های غذایی شیرین و شور با سلامت روانی آن‌ها را مورد بررسی قرار داد.

پس از در نظر گرفتن عوامل جمعیت شناختی و شیوه زندگی مانند سن، سلامت عمومی و ورزش، نشان داده شد که مصرف میوه و میان وعده‌های فاقد مواد مغذی با سلامت روانی مرتبط هستند. آن‌ها همچنین دریافتند که هیچ ارتباط مستقیمی بین مصرف سبزیجات و سلامت روانی وجود ندارد.

بر اساس این مطالعه، هر چه افراد از میوه‌ها بیشتر استفاده کنند (مستقل از مقدار کلی میوه مصرفی)، نمره افسردگی کمتر و سلامت روانی بالاتری دارند.

منبع:
DOI: 10.1017/S0007114522001660

‌‌🍃

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

08 May 2021 13:47

https://www.instagram.com/p/COmnQzCgd7_/?igshid=vjuj3l955apt

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

08 May 2021 13:45

⁠◼️آیا تا به حال، برای شما اتفاق افتاده که برای کارهای هفته آینده برنامه‌ریزی کرده باشید و درست موقعی که قصد اجرای برنامه را دارید، یک موضوع دیگر توجه شما را به خود جلب کرده باشد؟ مثلا ایمیل‌های خوانده نشده، یا بعضی تمیزکاری های اضافی خانه که خیلی هم ضروری نیستند و همینطور، ساعت‌ها و یا حتی روزها صرف کارهای دیگر کرده باشید و هدف آن هفته به کلی فراموش شده باشد؟ متاسفانه، این بدین معنی است که احتمالا در انتهای هفته مجبور شده‌اید که برای تحویل کارهایتان سر موعد، فشار بیشتری را تحمل کنید و حجم زیادی از کارها را در یک روز انجام دهید و یا حتی بدتر، اینکه کارتان را با تاخیر تمام کنید و یا اینکه کلا آن را نیمه تمام رها کنید.

◼️اگر چنین اتفاقی برای شما زیاد می‌افتد، ممکن است احساس کنید که هیچ وقت نمی‌توانید یک آدم وقت شناس و با برنامه باشید. حتی ممکن است خودتان را سرزنش کنید و احساس کنید آدم تنبلی هستید. اما، خبر خوب این هست که اولا، شما تنها نیستید و خیلی از افراد با چنین مشکلی روبرو هستند و دوم اینکه، آگاهی پیدا کردن از انگیزه‌های پنهان اهمال‌کاری، می‌تواند به شما در حل این موضوع کمک کند.

◼️در حقیقت، کارهای بسیار زیادی برای رهایی از اهمال‌کاری می‌شود، انجام داد. اما اولین قدم، پیدا کردن علت اهمال‌کاری در خودتان است. این علت می‌تواند برای هر فردی متفاوت باشد. مثلا یک فرد ممکن است به دلیل کمال‌گرایی دچار این مشکل بشود و فرد دیگر به خاطر ترس از شکست و یا حتی ترس از موفقیت. بعضی افراد ممکن است از تغییر کردن هراس داشته باشند و بعضی دیگر از رهاکردن فانتزی‌هایشان. اما چندین علت عمده برای اهمال کاری وجود دارد که ما قصد داریم در چند یادداشت آینده به مهم‌ترین علت‌ها و راهکارهای مقابله با آن‌ها بپردازیم.

❓شما چطور؟ آیا دائما از برنامه‌های خودتان عقب هستید؟ آیا همیشه در آخرین لحظات مجبور به تحمل فشار و استرس زیاد برای تحویل کارهایتان می‌شوید؟ آیا می‌توانید چند دلیل احتمالی برای اهمال کاری خودتان پیدا کنید؟ برای ما از تجربه‌هایتان در زمینه اهمال کاری و دلایل شخصی خودتان را بنویسید.

🖊ترجمه و اقتباس از سمیرا شمس📎منبع: https://www.psychologytoday.com/intl/blog/fulfillment-any-age/201801/new-way-understand-procrastination
.
.

🟣 Dr.Zahra Heydari
🆔️ @binesh_novin
📸 Instagram
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.z_heydarii
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr

🟣 کلینیک #روانشناسی و #مشاوره #بینش_نوین
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک،#نوجوان،#بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: #دکتر_زهرا_حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

/channel/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

❤ با لایک ها و کامنت هایتان از ما حمایت کنید.🙏🌱

🌱➡️ممنون که با اشتراک گذاشتن این مطالب قدمی در آگاه سازی بر می‌دارید.

♦️اگر مطالب برایتان مفید بوده،سِیو کنید.⬇️ و به دوستانتان ارسال کنید.↙️

♦️پیشاپیش از همراهیتان سپاسگزاریم.🙏🌱
.
#در_خانه_بمانیم.
.

#دکتر_زهرا_حیدری #روانشناسی #بینش_نوین #مجله_روانشناسی #مرکز_مشاوره #مشاوره_پیش_از_ازدواج #درمان_اضطراب #کیلینیک_روانشناسی #مشاوره_خانواده #کیلینیک_مشاوره #مرکز_روانشناسی #مشاوره_فردی #مشاوره_شغلی #مشاوره_تحصیلی #مشاوره_کودک #مشاوره_طلاق #درمان_افسردگی #کنترل_خشم #مشاوره_نوجوان #درمان_وسواس #مشاوره_خیانت
#مشاوره_در_همه_ی_زمینه_ها
#روانشناس #مشاور

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

08 May 2021 07:21

⁠◼شاید شما هم پیش خود فکر کرده باشید که روانکاوی چگونه می‌تواند حالتان را بهتر کند؟ در این یادداشت به دو علت موثر بودن روانکاوی می‌پردازیم:

1⃣ ناخودآگاه به خودآگاه تبدیل می‌شود:

◾ایده اساسی روانکاوی این است که ما به این دلیل مشکلات روانی پیدا می‌کنیم که به اندازه کافی از دشواری‌هایی که داشته‌ایم، آگاه نیستیم. جایی در گذشته، ما شرایطی چنان آزاردهنده را متحمل شده‌ایم که درک و تحمل آن خارج از توان ما بوده است و در نتیجه آن را به خارج از آگاهیمان هول داده‌ایم، تا بتوانیم به زندگی روزمره ادامه دهیم. برای مثال، ما نمی‌توانیم داینامیک واقعی روابطمان با والدیمان را به یاد بیاوریم؛ نمی‌توانیم علت برخی از کارهایمان را درک کنیم. ما قربانی ناخودآگاه‌مان هستیم و نمی‌توانیم آنچه را واقعا در پی آن هستیم یا از آن می‌ترسیم، بفهمیم.

◾در این موارد، ما نمی‌توانیم صرفا از طریق بحث منطقی درمان شویم، زیرا قادر به درک ریشه اصلی مشکلمان نیستیم. روانکاوی، ابزاری برای آگاهی پیدا کردن از ناخودآگاه است. در روانکاوی، درمانگر فضایی امن در اختیار ما قرار می‌دهد تا هر آنچه را به ذهنمان می‌رسد، بدون سانسور، بیان کنیم. درمانگر قضاوت نمی‌کند. در کنار او، می‌توانیم احساس پذیرفته شدن داشته باشیم و رازهایمان را آشکار کنیم. در نتیجه، ایده‌ها و احساسات اساسی ما بالا می‌آیند و از طریق تفسیر حل و فصل می‌شوند.

2⃣ اولین رابطه به اندازه کافی خوب

◾خیلی از ما، به خاطر روابط بد در گذشته آسیب دیده‌ایم. وقتی کوچک و بی‌دفاع بوده‌ایم، تجربه رابطه قابل اعتمادی را نداشته‌ایم، کسی نبوده که ما را بشنود، و به ما کمک کند تا احساس با ارزش بودن و پذیرفته شدن داشته باشیم. فرد در رابطه با درمانگر، برای اولین بار، تجربه رابطه با یک فرد قابل اعتماد و حمایت کننده را خواهد داشت. درمانگر برای ما تبدیل به والد خوبی می‌شود که همیشه به آن نیاز داشته‌ایم. در حضور درمانگر، می‌توانیم به مرحله‌ای از زندگیمان که به خوبی طی نکرده‌ایم، برگردیم و آن را دوباره با پایانی بهتر، زندگی کنیم.

◾یک رابطه خوب، الگویی برای روابط خارج از اتاق درمان می‌شود. صدای درمانگر به بخشی از گفتگوی درونی ما تبدیل می‌شود و در نهایت، ما از طریق قرار گرفتن در یک رابطه به اندازه کافی خوب بهبود پیدا می‌کنیم.

.
.

🟣 Dr.Zahra Heydari
🆔️ @binesh_novin
📸 Instagram
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.z_heydarii
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr

🟣 کلینیک #روانشناسی و #مشاوره #بینش_نوین
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک،#نوجوان،#بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: #دکتر_زهرا_حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

/channel/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

❤ با لایک ها و کامنت هایتان از ما حمایت کنید.🙏🌱

🌱➡️ممنون که با اشتراک گذاشتن این مطالب قدمی در آگاه سازی بر می‌دارید.

♦️اگر مطالب برایتان مفید بوده،سِیو کنید.⬇️ و به دوستانتان ارسال کنید.↙️

♦️پیشاپیش از همراهیتان سپاسگزاریم.🙏🌱
.
#در_خانه_بمانیم.
.

#دکتر_زهرا_حیدری #روانشناسی #بینش_نوین #مجله_روانشناسی #مرکز_مشاوره #مشاوره_پیش_از_ازدواج #درمان_اضطراب #کیلینیک_روانشناسی #مشاوره_خانواده #کیلینیک_مشاوره #مرکز_روانشناسی #مشاوره_فردی #مشاوره_شغلی #مشاوره_تحصیلی #مشاوره_کودک #مشاوره_طلاق #درمان_افسردگی #کنترل_خشم #مشاوره_نوجوان #درمان_وسواس #مشاوره_خیانت
#مشاوره_در_همه_ی_زمینه_ها
#روانشناس #مشاور

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

07 May 2021 16:21

🎼 بازی های ممنوع . بازنوازی یک اثر ماندگار و زیبا با #گیتار
🎵با اجرای بسیار زیبای Nicolas De Angelis
؛ #Instrumental
📀 @binesh_novin

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

07 May 2021 16:18

🎬 پیشنهاد فیلم این هفته: In Bruges
💢محصول ۲۰۰۸، انگلیس و آمریکا
💢امتیاز مخاطبان: ۷٫۹ از ۱۰
💢تحلیل کامل در: http://bit.ly/2uVrPmC

@binesh_novin

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

07 May 2021 12:37

موانع ارتباطی زوجین


♦️۱- "حق با منه"

زوجین به حرف های هم گوش نمی دهند و بر موضع خود پافشاری میکنند.

♦️۲-" مشکل خودته"

زوجین در کمک به یکدیگر پیش قدم نمی شوند و تمایلی به حل مسائل ندارند.

♦️۳- "تو باید خواسته ها و احساساتم را حدس بزنی"

زوجین صادقانه با هم درباره نیازهایشان صحبت نمی کنند اما انتظار دارند همسرشان نیازهای آنها را برآورده کرده و احساسات شان را درک کند.

♦️۴-" اگر واقعا عاشق یکدیگر هستیم نباید مشکلی پیش بیایید"

زوجین بر این باور هستند که عشق بر همه چیز پیروز می شود و هر مشکل و حرف ناراحت کننده از جانب همسر را نشانه ای از بی توجهی و عشق ناکافی می داند..
.
..

🟣 Dr.Zahra Heydari
🆔️ @binesh_novin
📸 Instagram
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.z_heydarii
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr

🟣 کلینیک #روانشناسی و #مشاوره #بینش_نوین
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک،#نوجوان،#بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: #دکتر_زهرا_حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

/channel/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

❤ با لایک ها و کامنت هایتان از ما حمایت کنید.🙏🌱

🌱➡️ممنون که با اشتراک گذاشتن این مطالب قدمی در آگاه سازی بر می‌دارید.

♦️اگر مطالب برایتان مفید بوده،سِیو کنید.⬇️ و به دوستانتان ارسال کنید.↙️

♦️پیشاپیش از همراهیتان سپاسگزاریم.🙏🌱
.
#در_خانه_بمانیم.
.

#دکتر_زهرا_حیدری #روانشناسی #بینش_نوین #مجله_روانشناسی #مرکز_مشاوره #مشاوره_پیش_از_ازدواج #درمان_اضطراب #کیلینیک_روانشناسی #مشاوره_خانواده #کیلینیک_مشاوره #مرکز_روانشناسی #مشاوره_فردی #مشاوره_شغلی #مشاوره_تحصیلی #مشاوره_کودک #مشاوره_طلاق #درمان_افسردگی #کنترل_خشم #مشاوره_نوجوان #درمان_وسواس #مشاوره_خیانت
#مشاوره_در_همه_ی_زمینه_ها
#روانشناس #مشاور

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

07 May 2021 11:10

ساعت‌های منظمی برای کار و خوشگذرانی در نظر بگیر. هر روز را هم مفید و هم دلپذیر کن و با به کارگیری درست زمان، ثابت کن که قدر آن را می‌دانی. آن وقت، جوانی برایت افسوس‌های کمی خواهد داشت و زندگی به موفقیتی زیبا تبدیل خواهد شد.

📗 #زنان_کوچک
✍🏻 #لوئیزا_می_الکات
🌻🌻🌻🌻

@binesh_novin

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

07 May 2021 11:01

⁠◾شاید تا به حال اسم سادیسم و مازوخیسم یا حتی فتیشیسم به گوشتان خورده باشد. این‌‌ها مواردی از پرورژن یا انحراف جنسی هستند. واژۀ پرورت اولین بار در متون مذهبی لاتین و برای افرادی به کار رفت که از دین روی‌‌ گردانده بودند؛ انحراف سپس وارد حوزۀ پزشکی شد و در کنار کاستی، فزونی و توقف، به چهارمین حالت بیماری‌‌ بدل گشت. مثلاً اگر غذا خوردن را به‌‌عنوان کارکرد فیزیکی در نظر بگیریم سه حالت اول به ترتیب بی‌‌اشتهایی، پرخوری، و غذا نخوردن خواهد بود و آن‌‌گاه انحراف در غذا خوردن شامل مواردی مثل خوردن کرم و حشراتی خواهد بود که «معمولاً» در رژیم غذایی انسان جای ندارند.

◾در رابطه با رفتار جنسی نیز، پرورژن یا پارافیلیا رفتاری را شامل می‌‌شود که «معمولاً» جزو رفتارهای جنسی «معمول» انسان نیست. اما معمول چه و نامعمول چیست؟ به سبب این تعریف نسبی از پرورژن، در برخی دوره‌‌ها شاهد انحراف تلقی کردن رفتارهایی بوده‌‌ایم که شاید امروزه آن‌‌ها را انحراف ندانیم. برای مثال برخی رفتارها مثل خودارضایی زمانی انحراف تلقی می‌‌شدند ولی امروزه چنین دیدگاهی نسبت به آن‌‌ها وجود ندارد. همچنین رفتار جنسی نرمال در یک قبیلۀ افریقایی ممکن است در سایر کشورها انحراف محسوب شود. بنابراین استانداردهای اجتماعی-فرهنگی در زمان‌‌های مختلف می‌‌توانند بر تعریف انحراف تأثیر بگذارند.

◾به‌‌علاوه، بسیاری از رفتارهای جنسی زمانی انحراف محسوب می‌‌شوند که بیش از حد در زندگی جنسی فرد اهمیت پیدا کنند؛ مثلاً فردی را در نظر بگیرید که ترجیح می‌‌دهد شریک جنسی‌‌اش هنگام سکس لباسی خاص به تن داشته باشد. در حالت عادی این فقط یک علاقۀ پارفیلیک محسوب می‌‌شود و نه اختلال. بااین‌‌حال، درصورتی که این فرد فقط با وجود آن لباس به ارضای جنسی دست یابد، دچار اختلال فتیشیستیک است.

◾انواع مختلفی از انحراف جنسی وجود دارد که برخی شایع‌‌تر و آشناتر، و برخی نادرتر و عجیب‌‌تر هستند؛ از آزارگری، آزارخواهی، یادگارخواهی، تماشاگری، نمایشگری، مالش‌‌دوستی، مبدل‌‌پوشی و بچه‌‌بازی به عنوان اختلالات شایع‌‌تر گرفته تا هرزه‌‌گویی تلفنی، ادرار و مدفوع‌‌دوستی، حیوان‌‌دوستی، و مرده‌‌دوستی به عنوان اختلالات نادرتر. اما همانطور که در مطلب پیشین پیرامون رفتار جنسی انسان اشاره شد، این رفتارهای انحرافی ریشه در تجارب گذشتۀ ما داشته و هر یک می‌‌توانند پرده از تعارضات درون‌‌روانی ما بردارند؛ آن‌‌ها خود بخشی از شبکۀ پیچیدۀ آسیب‌‌شناسی روانی ما بوده و حتی شاید زنگ خطری برای وجود مشکلات روان‌‌شناختی جدی‌‌تر باشند.

🖊یادداشت از امیرمهدی کتانی
.
.
.

🟣 Dr.Zahra Heydari
🆔️ @binesh_novin
📸 Instagram
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.z_heydarii
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr

🟣 کلینیک #روانشناسی و #مشاوره #بینش_نوین
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک،#نوجوان،#بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: #دکتر_زهرا_حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

/channel/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

❤ با لایک ها و کامنت هایتان از ما حمایت کنید.🙏🌱

🌱➡️ممنون که با اشتراک گذاشتن این مطالب قدمی در آگاه سازی بر می‌دارید.

♦️اگر مطالب برایتان مفید بوده،سِیو کنید.⬇️ و به دوستانتان ارسال کنید.↙️

♦️پیشاپیش از همراهیتان سپاسگزاریم.🙏🌱
.
#در_خانه_بمانیم.
.

#دکتر_زهرا_حیدری #روانشناسی #بینش_نوین #مجله_روانشناسی #مرکز_مشاوره #مشاوره_پیش_از_ازدواج #درمان_اضطراب #کیلینیک_روانشناسی #مشاوره_خانواده #کیلینیک_مشاوره #مرکز_روانشناسی #مشاوره_فردی #مشاوره_شغلی #مشاوره_تحصیلی #مشاوره_کودک #مشاوره_طلاق #درمان_افسردگی #کنترل_خشم #مشاوره_نوجوان #درمان_وسواس #مشاوره_خیانت
#مشاوره_در_همه_ی_زمینه_ها
#روانشناس #مشاور

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

06 May 2021 16:10

بعضی اوقات؛
گوش دادن
تنها راه کمک به یک انسان است!

#رومن‌_گاری

📀 @binesh_novin

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

06 May 2021 16:08

https://www.instagram.com/p/COiL4pjgT1K/?igshid=3sesn96n4nqn

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

16 July 2022 10:24

#یک_فنجان_تفکر ☕️

۴ راه برای پیشگیری از تخیل‌های فاجعه‌پردازانه – بی‌جهت تصور نکنید که بدترین احتمال ممکن، پیش روی شماست

تصور کنید فردا برای یک کار جدید مصاحبه دارید. برخی از افراد ممکن است به این فکر کنند که چه نوع سؤالاتی از آن‌ها پرسیده می‌شود تا بتوانند آماده شوند، یا تصور کنند که مصاحبه به خوبی پیش می‌رود.

در دیگران، فکر مصاحبه باعث می‌شود که تمام شب به بدترین سناریو‌های ممکن فکر کنند
حتی چیزهای عجیب و غریبی که احتمال رخ دادن آنها اندک است.

اگر شما فردی هستید که تمایل به انجام دومی دارید، مستعد تصور فاجعه‌بار هستید.

فاجعه‌پردازی تمایل به این است که تصور کنید بدترین اتفاق در هنگام تصور موقعیتی در آینده رخ خواهد داد، حتی اگر شواهدی وجود داشته باشد که این محتمل‌ترین نتیجه نیست.

فاجعه‌پردازی مکرر ممکن است عاملی در ایجاد برخی مشکلات سلامت روان باشد.

اگر شما فردی هستید که در هنگام استرس یا اضطرب به فاجعه می‌پردازید، چند کار وجود دارد که می‌توانید برای کمک به آن‌ها انجام دهید:

۱. در صبح تصمیم بگیرید
ما اغلب در شب نگران آینده هستیم. هنگامی که ما خواب هستیم، فعالیت در بخش منطقی مغز کاهش می‌یابد و فعالیت در بخش احساسی‌تر مغز ما افزایش می‌یابد. در نتیجه، وقتی شب بیدار هستیم، تمایل داریم از مغز احساسی خود برای تصویرسازی آینده استفاده کنیم. کمبود خواب همچنین می‌تواند ما را نسبت به چیز‌هایی که تهدید‌کننده تصور می‌کنیم، حساس‌تر کند.
وقتی بیدار هستید و دراز کشیده‌اید و نگران فردا شده‌اید، به خود یادآوری کنید که منطقی فکر نمی‌کنید. منتظر ماندن تا صبح برای تصمیم‌گیری، می‌تواند مفید باشد.

۲. به منتقد درونی خود بیاموزید که دلسوزتر باشد
سعی کنید به تدریج یاد بگیرید که خودانتقادی منصفانه‌تری داشته باشید و لحت فکر کردنتان ملایم‌تر شود. تصور کنید که قضاوت‌گر درونی شما شخص دیگری است که منطقی‌تر فکر می‌کند و از چند جهت به یک مشکل می‌نگرد.

۳. داستان بهتری بسازید

حتی اگر همه چیز در گذشته اشتباه پیش رفته باشد، بعید است در آینده هم این امر تکرار شود. اگر تمایل به فاجعه‌پردازی در مورد رویداد‌های آینده دارید، سعی کنید به جای آن به راه‌هایی فکر کنید که این رویداد ممکن است به خوبی پیش برود و این طوری کمتر مضطرب می‌شوید.

مثلا بسیاری از ما در هنگام آماده شدن برای یک امتحان جامع و دشوار به صورت غیرمنطقی تصور می‌کنند که طراح دقیقا از جاهایی از کتاب که ما خوب نخوانده‌ایم یا درک نکرده‌ایم، سوال می‌دهد، در صورتی که طراحان سوالات در درون ما نیستند و چه بسا سوال‌هایی هم مطرح شود که ما خیلی پیش پا افتاده و بدیهی و ساده می‌دانیم، اما در نظر آنها این سوالات دشوار به نظر می‌رسند.

استراتژی دیگر این است که نه تنها یک، بلکه تعدادی داستان قابل قبول در مورد آنچه ممکن است اتفاق بیفتد، بسازید.

۴. با خود مهربان باشید

متاسفانه حتی ادم‌هایی که با دیگران دلسوز هستند، راه مهربانی با خودشان را نمی‌دانند. برخی که بسیار مضطرب هستند و می‌خواهند مثلا در یک شرایط دشوار اقتصادی همه چیز را درست کنند، تصور می‌کنند که خیلی باید به خودشان سخت بگیرند و مثلا کوچک‌ترین ولخرجی یا ناتوانی در جور کردن یک قرار کاری را فاجعه می‌دانند و خودشان را بابت آن ملامت می‌کنند.

در صورتی که کمی استراحت یا خرید یک هدیه کوچک برای خود، چیزی را عوض نمی‌کند.

کمی با خودتان مهربان‌تر بشوید و این را در برنامه‌ریزی خود هم بگنجانید.

.
/channel/binesh_novin

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

16 July 2022 08:01

#صرفا_جهت_اندیشیدن

اگر چیزی خوب پیش نمی‌رود
فقط دو توضیح برای آن وجود دارد:
یا مقاومت شما آزموده می‌شود یا باید جهت خویش را تغییر دهید.

#پائولو_کوئلیو
#کیمیاگر

🆔/channel/binesh_novin

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

15 July 2022 15:47

بادبان ها در باد روزی آرام با پانفلوتبا اجرای زیبای Oscar Javelot

#بیکلام #آرمشبخش

📀 /channel/binesh_novin

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

15 July 2022 13:11

#یک_قاچ_کتاب 🍉

اگر می توانستم از اندیشیدن باز ایستم ، بهتر می شد! اندیشه سخت ترین دردهاست.
اندیشه دائم کش می آید و مزه غریبی به جا می گذارد! و بعدش کلمات هستند در درون اندیشه ها! کلمات ناتمام ، اندیشه های بی پایان .

می اندیشم که وجود دارم! این احساس وجود داشتن چه مارپیچ دور و درازی ست.نباید اندیشید ، نمی خواهم بیندیشم .می اندیشم که نمی خواهم بیندیشم . نباید بیندیشم که نمی خواهم بیندیشم ! چه چرخه عبثی! همه آنچه که گفتم خود اندیشیدن است.

#تهوع
#ژان_پل_سارتر
/channel/binesh_novin

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

08 May 2021 13:50

https://www.instagram.com/p/COnGQwzA_KG/?igshid=17xrck702qkof

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

08 May 2021 13:46

https://www.instagram.com/p/COmmd0mg2K7/?igshid=13wyd4h0uax80

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

08 May 2021 07:22

⁠🔳آیا اشتباهات ما تصادفی هستند؟

◾در پست گذشته دربارۀ رویاها به عنوان یکی از مهم‌ترین شیوه‌های ابراز امیال ناهشیار صحبت شد. یکی دیگر از راه‌های گمانه‌زنی دربارۀ افکار و احساسات ناهشیار، توجه به گفتار فرد است که در این پست دربارۀ لغزش‌های فرویدی صحبت می‌کنیم.

◾فروید معتقد بود که لغزش‌های زبانی یا اشتباهات لپی هنگام صحبت کردن (همچنین موقع خواندن یا نوشتن) تصادفی نیستند و اغلب ناشی از احساسات منفی ابرازنشده‌ای همچون خشم و حسادت یا آرزوهای ناهشیاری هستند که والدین، جامعه، اخلاقیات و آرمان‌ها، یا مابه‌ازای درونی آن‌ها سوپرایگو، ما را از ابرازشان بازداشته‌اند. سوپرایگو به ما می‌گوید متنفر نباش، جنسی نباش، حسود نباش! کنترل‌شده باش! ولی ما عصبانی، جنسی و حسود هستیم؛ این در وجود ما هست و نمی‌توانیم از آن فرار کنیم، بنابراین به طریقی آن‌ها را ابراز می‌کنیم.

◾یک مرد جوان قاعدتاً نباید نامزدش را با اسم بهترین دوستش، که اتفاقاً از او خوشش هم می‌آید، صدا کند! اما این کار را می‌کند! همین فرد بعدها احتمالاً پیامی را اشتباهاً به نامزدش می‌فرستد که نباید! یک زن میانسال که از مهمانی دادن به فامیل همسرش (به ویژه طی این روزهای قرنطینه) خشنود نیست، هنگام تبادل تعارفات معمول اشتباهاً می‌گوید «خواهش می‌کنم شما زحمتی!». یا به این مورد که واقعاً اتفاق افتاده توجه کنید: یک سناتور آمریکایی در سخنرانی خودش پیرامون آموزش و پرورش بجای گفتن «سیاست ما تشویق بهترین‌ها و باهوش‌ترین‌ها (برایتست) است»، گفته «سیاست ما تشویق بهترین‌ها و پستان‌ها (برست) است! و جالب‌تر اینکه زبان بدن، یعنی حالت دستانش هم این گاف او را تکمیل کرده‌اند!

◾لغزش‌های فرویدی می‌توانند اشکال دیگری نیز به خود بگیرند؛ مثل جا گذاشتن اشیا، فراموش کردن نام‌ها، آدرس‌ها یا برخی اطلاعات. اگر من مرتباً نام درمانگرم را فراموش کنم، این پیام را به او می‌دهم که تو حتی آنقدری برایم اهمیتی نداری که اسمت را به حافظه‌ام بسپارم! اگر شما یک بار کلید محل کارتان را جا بگذارید می‌توانید آن را به حواسپرتی نسبت دهید، ولی وقتی چندین بار مرتکب این اشتباه می‌شوید قطعاً مسئله‌ای با شغل فعلی‌تان دارید! همۀ این‌ها به طور بالقوه چیزی دربارۀ ناهشیار شما می‌گویند. اما این را هم به خاطر داشته باشید که طبق قوانین نانوشتۀ اجتماعی، ما حق تفسیر لغزش‌های یکدیگر در تعاملات روزمره را نداریم، و اصلاً به همین خاطر است که در فرهنگ عامه چنین لغزش‌هایی تصادفی و نه از روی قصد (هرچند ناهشیار) تعبیر می‌شوند.
.
..

🟣 Dr.Zahra Heydari
🆔️ @binesh_novin
📸 Instagram
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.z_heydarii
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr

🟣 کلینیک #روانشناسی و #مشاوره #بینش_نوین
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک،#نوجوان،#بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: #دکتر_زهرا_حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

/channel/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

❤ با لایک ها و کامنت هایتان از ما حمایت کنید.🙏🌱

🌱➡️ممنون که با اشتراک گذاشتن این مطالب قدمی در آگاه سازی بر می‌دارید.

♦️اگر مطالب برایتان مفید بوده،سِیو کنید.⬇️ و به دوستانتان ارسال کنید.↙️

♦️پیشاپیش از همراهیتان سپاسگزاریم.🙏🌱
.
#در_خانه_بمانیم.
.

#دکتر_زهرا_حیدری #روانشناسی #بینش_نوین #مجله_روانشناسی #مرکز_مشاوره #مشاوره_پیش_از_ازدواج #درمان_اضطراب #کیلینیک_روانشناسی #مشاوره_خانواده #کیلینیک_مشاوره #مرکز_روانشناسی #مشاوره_فردی #مشاوره_شغلی #مشاوره_تحصیلی #مشاوره_کودک #مشاوره_طلاق #درمان_افسردگی #کنترل_خشم #مشاوره_نوجوان #درمان_وسواس #مشاوره_خیانت
#مشاوره_در_همه_ی_زمینه_ها
#روانشناس #مشاور

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

07 May 2021 16:21

📀 @binesh_novin

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

07 May 2021 16:20

🗒 فیلم «در بروژ» به مفاهیمی از قبیل رستگاری، عشق، گناه، نژادپرستی، سکسیسم و خشونت می‌پردازد. ریموند در بروژ گیر افتاده است و رهایی از آن راهی برای رهایی از احساس گناه عمیق او و رسیدن به رستگاری است.
▫
🗒 رِی و کِن به بروژ فرستاده شده‌اند و در آنجا منتظر دستورات بعدی رئیس آدم‌کش خود هری هستند. در آنجا کِن با اشتیاق به جستجوی بروژ می‌پردازد و از آنچه در اختیارش قرار گرفته راهی برای لذت پیدا می‌کند. از طرف دیگر، ریموند به دنبال راهی برای بیرون انداختن احساس گناه خود است، احساس گناهی که متعاقب مأموریت نافرجام او ایجاد شده است. او به مواد و الکل روی می‌آورد. همچنین سعی می‌کند رابطه‌ای عاشقانه با کلوی بسازد تا بلکه اینها بتوانند برای ساعاتی چند صدای احساس گناه او را خفه کنند.
▫
🗒 فیلم با صحنه‌هایی از زیباییِ شهر بروژ شروع می‌شود. بعد صدای ری روی آن سوار می‌شود که می‌گوید قتل انجام داده، تفنگش را در رودخانه تیمز انداخنه، دستانش را در برگر کینگ شسته و به دلایلی که نمی‌داند به بروژ فرستاده شده است، شهری که آن را نمی‌شناسد و از آن به عنوان «گه‌دونی» یاد می‌کند. تقابل صحنه‌های ابتدایی با بدبینی رِی در مورد بروژ را می‌توان نمادی از برزخی دانست که خود را در آن گیر افتاده می‌بیند.
▫
🔗 تحلیل روانکاوانه‌ی کامل این فیلم را در بخش پیشنهاد فیلم سایت ساتیا بخوانید:
http://bit.ly/2uVrPmC
▫
پیشنهاد و تحلیل فیلم از پریا نقی‌زاده و پدرام محسنیان
.
.

🟣 Dr.Zahra Heydari
🆔️ @binesh_novin
📸 Instagram
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.z_heydarii
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr

🟣 کلینیک #روانشناسی و #مشاوره #بینش_نوین
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک،#نوجوان،#بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: #دکتر_زهرا_حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

/channel/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

❤ با لایک ها و کامنت هایتان از ما حمایت کنید.🙏🌱

🌱➡️ممنون که با اشتراک گذاشتن این مطالب قدمی در آگاه سازی بر می‌دارید.

♦️اگر مطالب برایتان مفید بوده،سِیو کنید.⬇️ و به دوستانتان ارسال کنید.↙️

♦️پیشاپیش از همراهیتان سپاسگزاریم.🙏🌱
.
#در_خانه_بمانیم.
.

#دکتر_زهرا_حیدری #روانشناسی #بینش_نوین #مجله_روانشناسی #مرکز_مشاوره #مشاوره_پیش_از_ازدواج #درمان_اضطراب #کیلینیک_روانشناسی #مشاوره_خانواده #کیلینیک_مشاوره #مرکز_روانشناسی #مشاوره_فردی #مشاوره_شغلی #مشاوره_تحصیلی #مشاوره_کودک #مشاوره_طلاق #درمان_افسردگی #کنترل_خشم #مشاوره_نوجوان #درمان_وسواس #مشاوره_خیانت
#مشاوره_در_همه_ی_زمینه_ها
#روانشناس #مشاور

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

07 May 2021 16:14

⁠⬇◼هر یک از ما ممکن است در مقطعی از زندگی به خاطر فشارهای مرتبط با جنسیت خود آرزو کنیم که ای کاش عضوی از جامعۀ جنس مخالفمان بودیم. شاید یک زن در فرهنگی مردسالار به خاطر تبعیض‌های جنسی جامعه علیه زنان بر جنسیت خود نفرین فرستاده و آرزوی مرد بودن کند. ازطرفی شاید یک مرد تحت فشار برخی مسئولیت‌های زندگی به جنس مخالف غبطه بخورد. شاید یک دختر نوجوان از عادت ماهیانۀ خود و محدودیت‌های رفت‌وآمدی و ارتباطی بیشتر نسبت برادرش به جنسیتش اعتراض کند.

◼بااین‌حال، برخی از ما ممکن است نارضایتی عمیق‌تری از جنسیت تعیین‌شدۀ خود داشته باشیم و با وجود برخورداری از ویژگی‌های جسمانی یک جنس، به لحاظ روان‌شناختی و هویتی خود را عضوی از جنس مخالف بدانیم. هنگامیکه ناهمخوانی بارزی میان جنسیت تخصیص‌یافته و جنسیت تجربه‌شدۀ افراد وجود داشته باشد به چنین حالتی نارضایتی یا ملال جنسیتی یا «ترنس‌سکشوالیسم» گفته می‌شود. یک مرد ترنس‌سکشوال خود را زنی می‌داند که در بدن یک مرد زندانی شده است. بنابراین ویژگی‌های زنانه از خود بروز می‌دهد و ممکن است در صدد هورمون‌درمانی و جراحی تغییر جنسیت برآید تا بدنش را نیز با روانش همخوان کند.

◼ازطرفی، لازم است بین یک فرد ترنس‌سکشوال و یک فرد هوموسکشوال یا ترنس‌وستیک تمایز قائل شویم. یک فرد هوموسکشوال یا همجنس‌خواه کاملاً از جنسیت و بدن خود رضایت دارد و صرفاً گرایش جنسی‌اش به سمت جنس موافق است؛ به‎علاوه وقتی یک پسر ترنس‎ عنوان می‎کند که عاشق یک پسر شده، او را همجنس‌خواه نمی‌دانیم چون او درواقع یک دختر دگرجنس‌خواه است که عاشق یک پسر شده است. ازطرفی یک مرد ترنس‌وستیک یا مبدل‌پوش (از انحرافات جنسی) مشکلی با جنسیتش ندارد، ولی برای دستیابی به ارضای جنسی لباس‌های زنانه بپوشد.

◼ترنس‌سکشوالیسم ممکن است از کودکی وجود داشته باشد یا بعداً در بزرگسالی ایجاد شود. همچنین می‌تواند با یک مشکل ژنتیکی-هورمونی مادرزادی مثل سندرم آدرنوژنیتال مردانه‌ساز همراه باشد یا نباشد؛ قطعاً شبکۀ پیچیده‌ای از عوامل زیستی-روانی در شکل‌گیری نارضایتی جنسی عنوان شده، ولی قدر مسلم می‌دانیم که ترنس‌ها در زمینۀ همانندسازی با جنسیت مقدرشدۀ خویش و ادغام آن در هویتشان به عنوان یک فرد تعارضاتی را تجربه می‌کنند! شاید این سوال اصلی که من کیستم؟ زن هستم یا مرد؟ نه فقط مهم‌ترین پرسش‎ هیستریک، بلکه سوال مهم ترنس‌سکشوال هم باشد. شاید ترنس‌سکشوال در تلاش برای پاسخ به این سوال بنیادین باشد.
🖊یادداشت از امیرمهدی کتانی
.
..

🟣 Dr.Zahra Heydari
🆔️ @binesh_novin
📸 Instagram
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.z_heydarii
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr

🟣 کلینیک #روانشناسی و #مشاوره #بینش_نوین
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک،#نوجوان،#بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: #دکتر_زهرا_حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

/channel/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

❤ با لایک ها و کامنت هایتان از ما حمایت کنید.🙏🌱

🌱➡️ممنون که با اشتراک گذاشتن این مطالب قدمی در آگاه سازی بر می‌دارید.

♦️اگر مطالب برایتان مفید بوده،سِیو کنید.⬇️ و به دوستانتان ارسال کنید.↙️

♦️پیشاپیش از همراهیتان سپاسگزاریم.🙏🌱
.
#در_خانه_بمانیم.
.

#دکتر_زهرا_حیدری #روانشناسی #بینش_نوین #مجله_روانشناسی #مرکز_مشاوره #مشاوره_پیش_از_ازدواج #درمان_اضطراب #کیلینیک_روانشناسی #مشاوره_خانواده #کیلینیک_مشاوره #مرکز_روانشناسی #مشاوره_فردی #مشاوره_شغلی #مشاوره_تحصیلی #مشاوره_کودک #مشاوره_طلاق #درمان_افسردگی #کنترل_خشم #مشاوره_نوجوان #درمان_وسواس #مشاوره_خیانت
#مشاوره_در_همه_ی_زمینه_ها
#روانشناس #مشاور

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

07 May 2021 12:37

انواع شکست عشقی
ناپدید شدن بدون هیچ حرفی
یکی از سخت ترین ضربه های روحی که میتونه توی رابطه به افراد وارد بشه زمانیه که یکی از طرفین رابطه بدون هیچ حرفی ناپدید میشه.یک روز صبح که باهاش تماس می گیرید متوجه میشید که تلفن همراهش خاموش شده و هر چی پیام میدی براش ارسال نمیشه. روزها و هفته ها میگذرد و شما همچنان منتظرید که ازش خبری بشه .اما حقیقت تلخ اینه که اون متاسفانه به تنهایی برای این رابطه تصمیم گرفته و خودش رو کنار کشیده.

بهانه تراشی
بعضی وقت ها متوجه میشید عشقتون چند روزیه که مدام به بهانه های مختلف جواب تماس ها و پیام های شما رو یکی در میون میده و دیگه مثل سابق برای شما وقت نمیزاره. با وجود اینکه شما خیلی بهش ابراز علاقه می کنید ولی اون خیلی واکنش مثبتی نشون نمیده و احساس می کنید نسبت به شما سرد شده بعد از گذشت چند وقت با آوردن بهونه ای مثل اوضاع به هم ریخته خانوادگی اش از شما میخواد که چند روزی با هم کمتر در تماس باشید ولی در حقیقت این کار مقدمه است برای سردتر شدن و پایان ارتباط شما

شکست عشقی به دلیل حضور
یک شخص جدید
چند روزیه که به عشقتون مشکوک شدید و حس می کنید که او در حال خیانت کردن به شماست.بعد از اینکه مطمئن شدید ازش سوال می کنید که علت کارش چی بوده و اون تنها چیزی که در جواب به شما میگه اینه که دیگه شما رو دوست نداره و میخواد ارتباطش رو با شما قطع کنه.و حالا شما با روحیه ای آسیب دیده بدون اینکه علت خیانتش رو بدونید مجبور به ترک رابطه میشید.این هم نوع دیگری از شکست عشقیه که افراد تجربه می کنند.

جدایی همراه با دعوا و مشاجره
یکی دیگه از انواع شکست عشقی زمانیه که شما ارتباط چند ماه یا چند سالتون رو با دعوا و درگیری تموم میکنید.که اهداف شما میتونه از این کار متفاوت باشه.بعضیا فقط برای تست کردن میزان وفاداری و عشق طرف مقابلشون بحثی رو راه میندازن و میخوان ببینن که عشقشون برای موندن اونها تو رابطه چقدر تلاش می کنه.بعضی افراد دیگر هم به دنبال بهونه برای تمام کردن رابطه یا گرفتن انتقام از طرف مقابلشونن و تصمیم میگیرن با دعوا و مشاجره به هدف خودشون برسند .به همین دلیل اغلب اوقات یک طرف رابطه قربانی تصمیم خودخواهانه طرف دیگه میشه.

جدایی با احترام و صداقت
در این نوع از شکست و ضربه عشقی طرفین رابطه کمترین میزان از استرس و ناراحتی رو نسبت به انواع قبل تجربه میکنن.البته این نوع از شکست عشقی هم به دو دسته تقسیم میشه.زمانی که دو نفر خودشون به این نتیجه می رسن که ادامه دادن رابطه به نفع هیچ کدومشون نیست و زمانی که یکی از طرفین رابطه با صداقت و احترام از طرف مقابلش میخواد که رابطه را تمام کنن.که البته دلیلش رو هم برای این کارش بیان میکنه.

.
.
.

🟣 Dr.Zahra Heydari
🆔️ @binesh_novin
📸 Instagram
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.z_heydarii
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr

🟣 کلینیک #روانشناسی و #مشاوره #بینش_نوین
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک،#نوجوان،#بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: #دکتر_زهرا_حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

/channel/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

❤ با لایک ها و کامنت هایتان از ما حمایت کنید.🙏🌱

🌱➡️ممنون که با اشتراک گذاشتن این مطالب قدمی در آگاه سازی بر می‌دارید.

♦️اگر مطالب برایتان مفید بوده،سِیو کنید.⬇️ و به دوستانتان ارسال کنید.↙️

♦️پیشاپیش از همراهیتان سپاسگزاریم.🙏🌱
.
#در_خانه_بمانیم.
.

#دکتر_زهرا_حیدری #روانشناسی #بینش_نوین #مجله_روانشناسی #مرکز_مشاوره #مشاوره_پیش_از_ازدواج #درمان_اضطراب #کیلینیک_روانشناسی #مشاوره_خانواده #کیلینیک_مشاوره #مرکز_روانشناسی #مشاوره_فردی #مشاوره_شغلی #مشاوره_تحصیلی #مشاوره_کودک #مشاوره_طلاق #درمان_افسردگی #کنترل_خشم #مشاوره_نوجوان #درمان_وسواس #مشاوره_خیانت
#مشاوره_در_همه_ی_زمینه_ها
#روانشناس #مشاور

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

07 May 2021 11:01

⁠◾برخلاف انحراف جنسی که فانتزی‌‌ها و رفتارهای جنسی نامتعارف در انسان را شامل می‌‌شوند، کژکاری‌‌ها، اختلالاتی در «کارکرد» جنسی افراد هستند. درواقع، اگر «کارکرد» جنسی انسان را در چهار مرحلۀ تمایل (میل به فانتزی یا عمل جنسی)، تحریک (نعوظ پنیس و لیز شدن واژن)، ارگاسم و فرونشینی بررسی کنیم، «بدکارکردی» جنسی نیز در همین چهار مرحله قابل بررسی است. این کژکاری یا بدکارکردی‌‌ها شامل کاهش/فقدان میل جنسی، عدم حفظ یا دستیابی به نعوظ، انزال زودرس یا دیررس، عدم دستیابی به ارگاسم، و مشکل دخول و درد تناسلی (واژینسموس) هستند.

◾این اختلالات می‌‌توانند منشأ جسمانی یا روانی-ارتباطی داشته باشند. مثلاً مردی را تصور کنید که به علت مشکلات آناتومیک تحت هیچ شرایطی قابلیت دستیابی به نعوظ را ندارد. مرد دیگری را در نظر بگیرید که به علت مشکلات ارتباطی اخیر با همسرش، هنگام سکس با او به نعوظ نمی‌‌رسد یا نمی‌‌تواند آن را حفظ کند، بااین‌‌حال او در ارتباط خارج زناشویی با همکارش هیچ مشکلی در ارتباط با نعوظ ندارد. مرد دیگر دچار همین اختلال به خاطر اضطراب شدیدی که دربارۀ عملکرد جنسی خود با همسرش دارد - اضطرابی که به اضطراب اختگی حل‌‌نشدۀ او در کودکی بازمی‌‌گردد - اصلاً به نعوظ نمی‌‌رسد ولی هنگام تماشای پورن یا خیال‌‌پردازی جنسی مشکلی ندارد.

◾این سناریو دربارۀ سایر کژکاری‌‌های جنسی نیز صادق است. مثلاً زنی را تصور کنید که در جنگ قدرت با همسرش از رابطۀ زناشویی به عنوان ابزاری برای کنترل وی بهره می‌‌برد؛ بنابراین با انقباض عضلات واژن هنگام سکس امکان دخول را از وی صلب می‌‌کند. زن تازه ازدواج کردۀ دیگری را در نظر بگیرید که هنگام سکس دخول بسیار دردناکی را تجربه می‌‌کند؛ او تا پیش از این رابطۀ جنسی نداشته و نمی‌‌داند واژینسموس او واکنش بدنش به زنده شدن مجدد تجاوز جنسی سرکوب‌‌شده‌‌ای در ذهن اوست که در کودکی برایش اتفاق افتاده است و او هیچ خاطرۀ روشنی از آن ندارد.

◾بااین‌‌حال باید بدانید که در اغلب موارد چنین واکنش‌‌هایی کاملاً ناهشیار هستند و فرد کنترل آگاهانه‌‌ای بر آن‌‌ها ندارد. بنابراین اولین گام در جهت رفع کژکاری‌‌های جنسی شناسایی عوامل زیربنایی آن‌‌هاست. اگر مصرف داروهای ضدافسردگی مسئول کاهش میل جنسی شماست می‌‌توانید داروی خود را عوض کنید، ولی اگر میلی به برقراری رابطۀ جنسی با همسرتان ندارید که شما را یاد مادرتان می‌‌اندازد، پس راه حل مشکل را باید در جای دیگری جستجو کنید.

🖊یادداشت از امیرمهدی کتانی
.
.
.

🟣 Dr.Zahra Heydari
🆔️ @binesh_novin
📸 Instagram
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.z_heydarii
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr

🟣 کلینیک #روانشناسی و #مشاوره #بینش_نوین
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک،#نوجوان،#بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: #دکتر_زهرا_حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

/channel/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

❤ با لایک ها و کامنت هایتان از ما حمایت کنید.🙏🌱

🌱➡️ممنون که با اشتراک گذاشتن این مطالب قدمی در آگاه سازی بر می‌دارید.

♦️اگر مطالب برایتان مفید بوده،سِیو کنید.⬇️ و به دوستانتان ارسال کنید.↙️

♦️پیشاپیش از همراهیتان سپاسگزاریم.🙏🌱
.
#در_خانه_بمانیم.
.

#دکتر_زهرا_حیدری #روانشناسی #بینش_نوین #مجله_روانشناسی #مرکز_مشاوره #مشاوره_پیش_از_ازدواج #درمان_اضطراب #کیلینیک_روانشناسی #مشاوره_خانواده #کیلینیک_مشاوره #مرکز_روانشناسی #مشاوره_فردی #مشاوره_شغلی #مشاوره_تحصیلی #مشاوره_کودک #مشاوره_طلاق #درمان_افسردگی #کنترل_خشم #مشاوره_نوجوان #درمان_وسواس #مشاوره_خیانت
#مشاوره_در_همه_ی_زمینه_ها
#روانشناس #مشاور

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

06 May 2021 16:10

Experience (Ft I Virtuosi Italiani & Daniel Hope)
Ludovico Einaudi

#موسیقی #بیکلام
#کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین
#شب_خوش

📀 @binesh_novin

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

06 May 2021 16:08

https://www.instagram.com/p/COiMcgkAtgw/?igshid=1efh3r3gvtzge

کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین

06 May 2021 12:38

⁠◾️رفتار جنسی از کشش تا عمل اشکال مختلفی به خود می‎گیرد. دست کم برای ما انسان‎ها، این اصلی‎ترین غریزه هر چیزی هست جز اصلی! همانطور که آلفرد کینزی پژوهشگر پیشرو در زمینۀ سکس عنوان می‎کند تنها قانون «ثابت» در رفتار جنسی انسان «تغییرپذیری» است. علاقۀ انسان به سکس امری نیست که تصادفاً روی بدهد یا ندهد، بلکه بیشتر یک قاعدۀ ذاتی است؛ بقای گونه به آن بستگی دارد. اگرچه میل جنسی در چرخۀ زندگی انسان، بسته به توقعات و رضایت‎مندی از روابط، دچار اوج و فرود می‎شود، بااین‎حال احتمالات به نفع سکس چیده شده‎اند: به عنوان مسیر دستیابی به پیوندجویی، صمیمیت، لذت، و حتی رشد و بالندگی.

◾️افراد گوناگون به دلایل گوناگون درگیر فعالیت‎های جنسی گوناگون می‎شوند: برای حفظ کارکرد جنسی بدن، برای احساس خواستنی و جذاب بودن، برای اعمال قدرت در روابط زوجی، برای راضی کردن شریک جنسی، برای نزدیک‎تر شدن به شریک عاطفی بالقوه یا محکم‎تر شدن رابطۀ عاطفی، برای کاهش احساس اضطراب، برای احساس زنده بودن و ... که شاید بتوان همۀ آن‎ها را در یک جمله خلاصه کرد: برای ارضای نیازهای بدنی، روانی، و ارتباطی خود. بااین‎حال این نیازها ممکن است بهنجار یا بیمارگونه باشند. ازطرفی پیچیدگی‎های جسمانی و روان‎شناختی سکس ایجاب می‎کند که افراد دیر یا زود در مقطعی از زندگی مشکلاتی را در رابطه با زندگی جنسی خود تجربه کنند.

◾️زندگی جنسی انسان‎ با تعارضات درون‎روانی او درآمیخته است. دنیای جنسی ما شامل رفتارها، ترجیحات، و عادات خاص جنسی؛ انتخاب ابژۀ، فانتزی‎ها و رویاهای جنسی؛ بدکارکردی‌‎ها، انحرافات و اعتیادهای جنسی؛ و سرانجام گرایشات، هویت و نقش‎های جنسی همگی متأثر از تجاربی است که در گذشته با افراد مهم زندگی‎، به‎ویژه والدین، همشیرها و همسالان داشته‎ایم.

◾️ازطرفی سکس و مسائل پیرامون آن بخصوص در جوامع مذهبی‎ مثل جامعۀ ما همواره موضوع ممنوعیت بوده: تابویی جهت پنهان‎ ساختن، اجتناب کردن و واپس راندن، و نه بخش مهمی از زندگی جسمی و روانی انسان جهت تجربه کردن، ابراز نمودن و پرداخته شدن‎. موضوعی که همواره با احساسات متناقضی همراه بوده است: احساس برانگیختگی و لذت و درعین‎حال اضطراب و گناه؛ آنچه فرد تمنا، تمدن ممنوع، و سرانجام روان برای رسیدن به مصالحه سرکوب می‎کند. بااین‎حال می‎دانیم که آن‎چه به ناآگاه‎ رانده می‎شود، همان‎جا نخواهد ماند و به اشکال مختلفی خود را بروز خواهد داد.

.
.
.

🟣 Dr.Zahra Heydari
🆔️ @binesh_novin
📸 Instagram
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.z_heydarii
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr

🟣 کلینیک #روانشناسی و #مشاوره #بینش_نوین
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک،#نوجوان،#بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: #دکتر_زهرا_حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

/channel/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

❤ با لایک ها و کامنت هایتان از ما حمایت کنید.🙏🌱

🌱➡️ممنون که با اشتراک گذاشتن این مطالب قدمی در آگاه سازی بر می‌دارید.

♦️اگر مطالب برایتان مفید بوده،سِیو کنید.⬇️ و به دوستانتان ارسال کنید.↙️

♦️پیشاپیش از همراهیتان سپاسگزاریم.🙏🌱
.
#در_خانه_بمانیم.
.

#دکتر_زهرا_حیدری #روانشناسی #بینش_نوین #مجله_روانشناسی #مرکز_مشاوره #مشاوره_پیش_از_ازدواج #درمان_اضطراب #کیلینیک_روانشناسی #مشاوره_خانواده #کیلینیک_مشاوره #مرکز_روانشناسی #مشاوره_فردی #مشاوره_شغلی #مشاوره_تحصیلی #مشاوره_کودک #مشاوره_طلاق #درمان_افسردگی #کنترل_خشم #مشاوره_نوجوان #درمان_وسواس #مشاوره_خیانت
#مشاوره_در_همه_ی_زمینه_ها
#روانشناس #مشاور