شکمت شل و آویزونه😔
لباس میپوشی پهلوهات میزنه بیرون😒
مثل زن باردار دیده میشی🙈🙈
👈یا زایمان کردی هنوزشکم و پهلوت آب نشده ⁉️
بیا تو گروه و شماره بدنتو بگو تا بگم چه جوری شکمتو تخت کنی😍👇
پشتیبانی تا رسیدن به وزن ایده آل 👇👇👇
/channel/zibaiivajazabiat
/channel/zibaiivajazabiat
👆👆👆
لاغری , چاق , کبد چرب , دیابت و......
💕💕
هشدار.
سعی کنید که بچهها رو در دو راهی "مامانتو بیشتر دوس داری یا باباتو؟" قرار ندین.
این چالش برای فضای احساسی کودک بیش از حد سنگینه و حتی در هنگام فکر کردن به پاسخ این سوال ممکنه دچار استرس و احساس از دست دادن یکی از والدین بشن.
@BehtarinMadareDonya
💕💕
این 10 جمله انگیزشی را
باید هر روز به خودتان بگویید
1- «امروز باید انجامش بدهم»
شما باید کاری را که خیلی وقت است از انجام دادن آن طفره می رفتید را امروز انجام دهید
2- «راه حل خارج از گزینه های ممکن است»
تفکر خلاقیت گرا، باعث موفقیت اکثر افراد موفق دنیا شده. شما اگر بتوانید به راه حل های خلاق در زندگی تان استفاده کنید، همیشه یک قدم از دیگران جلوتر خواهید بود.
3- «امروز ،روز من است»
چرا امروز؟ هر روز 24 ساعت است، این 24 ساعت برای همه یکسان است، چه شما، چه من و حتی بیل گیتس نیز در یک روز 24 ساعت دارد. زمان همه مان مساوی است، اما آیا همه مان به بهترین شکل از آن استفاده میکنیم؟
4- «این نیز بگذرد»
در سخت ترین شرایط و پدیدار شدن مشکلات در زندگی، همیشه یادتان باشد : همه ی آنها گذرا هستند… هیچکدام از آنها نیامده اند تا ابد بماند.
5- «اطراف من باهوش ترین افراد وجود دارند که به من کمک میکنند به خواسته ام برسم»
مدیر هستید، این جمله کمک بزرگی به شما خواهد کرد که از حداکثر پتانسیل تیم کاری تان استفاده کنید.
6- «سخت تلاش میکنم، چون به جواب خیلی نزدیکم»
استرس و اضطراب معمولا از عدم وجود جواب صحیح برای سوال آتشین ناشی میشود. روزتان را با این طرزفکر شروع کنید که به پاسخ سوال تان خیلی نزدیک شدید.
7- «من تنها فرد حاضر با استعداد و نبوغ مورد نیاز هستم»
گاهی اوقات ما خودمان و داشته هایمان را دست کم میگیریم. بهتر است یادمان باشد خداوند فقط ما را به همین شکلی که هستیم آفریده، ما خاص آفریده شده ایم، مانند ما نه وجود داشته، نه وجود دارد و نه وجود خواهد داشت.
8- «حتی اگر شکست بخورم، یک قدم به خواسته ام نزدیک تر خواهم شد»
این جمله به شما کمک میکند از شکست خوردن نترسید. اولین و بزرگترین ترس از شروع کاری، ترس از شکست خوردن است ! پس به کمک این جمله، بر ترس از شکست غلبه کنید.
9- «هر روز یک فرصت است»
زمانی که مشغول به بازی های موبایل هستید یا زمانتان را صرف تماشای تلوزیون میکنید، یادتان باشد.
دیگر هیچوقت این روز را نخواهید داشت روزهایی که گذشتند تکرار نخواهد شد.
10- «هیچ چیز نمیتواند جلوی مرا بگیرد»
جمله آخر و مهم ترین جمله ای که به شما کمک میکند روزانه انرژی کافی برای حل مشکلات و رد شدن از سخت ترین شرایط زندگی برای رسیدن به خواسته تان را بدست آورید.
@BehtarinMadareDonya
🎊 جشنواره جوایز هفتگی طلوع حق
📣 تا ۷۰٪ تخفیف ویژه نفرات اول
⏳ فقط تا ۳۱ اردیبهشت ماه
👨👩👧👧 چه کنم های والدین در تربیت فرزندان
🔹 حجت الاسلام سید علیرضا تراشیون
🎁 اهدای کتاب تربیت ماندگار به ۱۰۰ ثبت نام اول و ارسال رایگان
💰بهمراه مسابقه و جایزه ۲۰ میلیون ریالی
🔻 مشاهده جزئیات و ثبت نام:
🌐 https://toluehagh.ir/kch38
💢 موسسه طلوع حق
📲 /channel/+LWlrj5jbeYJmZWRk
💕💕
فرزند موفق یا فرزند موفقِ مضطرب
فرزند شما هر موفقیتی در هر حیطهای که کسب کنه، اگر نتونه تعارضها، استرس و هیجاناتشو مدیریت کنهباید بگم اون موفقیتها هیچ ارزشی نخواهد داشت و تمامی اونا زیر سایه این مشکلات روانشناختی به مرور محو خواهند شد، پس هر مسئلهای را به وقت خودش بهش اهمیت بدید.
@BehtarinMadareDonya
روز جهانی پسر مبارک🌹
در تقویم دنیا امروز 16 ماه مه به عنوان روز جهانی پسر نامگذاری شده.
به این امید که برتری برای هیچ جنسیتی قائل نباشیم و خانواده ها همون قدر که با گل دخترا وقت میگذرونند امروز رو هم با فرزند یا نوه پسر بیشتر وقت بگذرونند. امروز تو کل دنیا روز گل پسرهای امروز و باباهای آینده نامیده شده🎊
دیگه نبینم کسى بگه روز پسر نداریما😄
ﺭﻭﺯ ﭘﺴﺮ ﻣﺒﺎﺭک😍
بابايی های آينده، سلطان غرورا
تكيه گاهاي محكم 💪🏼
غيرتيای خواستنی
گُل پسرا كه دنياشون
پر از پیراهن و شلواره
پر از جین و لی
پر از کتونی و کالج و ادکلن
عاشقان سیب زمینی سرخ کرده 😜
عشق ماشينا
آهنگ گوش دادنای نصف شب تو اتوبان
با معرفتای عالم
روزتون مبارک عشقهای مامان♥️
@BehtarinMadareDonya
💕💕
همیشه یک قلم و کاغذ دم دست خود داشته باشید ،وقتي از فرزندتان عصبانی هستید، در همان حال حرفهایتان را روی کاغذ بنویسید.
داد زدنتان را با بزرگ نوشتن کلمات نشان دهید.
با مداد سیاه خشمتان را خط خطی کنید. زمانی که آرام شدید به کاغذ نگاه کنید؛
🚫آیا حاضرید چنین تاثیری بر روان فرزندتان بگذارید؟
🚫آیا رفتارهای کودکانه آنها ارزش چنین عصبانیتی را دارد ؟
در آخر کاغذ را مچاله کرده حسابی فشار دهید در سطل بیاندازید ، با این کار احساس میکنید عصبانیت شما از بین رفته و حال بهتری دارید.
@BehtarinMadareDonya
۱۵ مِی ، روز جهانی خانواده گرامی باد❤️
خانواده، آشیان عشق است
و پدر و مادر، همان سایه بان
دلسوز و بی منتی که همواره
بر سرمان سایه امنیت و آرامش
کشیده اند
خانواده یعنی «عشق، آرامش، انگیزه»
شادی و خوشی مهمون همیشگی تون باشه.🌸🌸🌸
خانواده برای شما چه معنی میده؟
❤️ @BehtarinMadareDonya
💕💕
مادرجون یکی از زنهای مسن فامیل بود که ما زیاد میدیدیمش.
در میانسالی از هر دو چشم نابینا شده بود و حسرتش این بود که نوهای را که همه میگفتند خیلی زیباست نمیتوانست ببیند.
عاشق سریال اوشین بود.
از جمعه روزشماری و حتی لحظهشماری میکرد برای رسیدن به شب یکشنبه، برای صدای مجری که شروع سریال را اعلام کند و برای صدای پرطنینی که میگفت "سالهای دور از خانه"
وقت سریال، مینشست کنار تلویزیون و تکیه میداد به همان دیواری که تلویزیون به آن پشت داده بود.
و اوشین را گوش میداد، رادیویی، با ششدانگ حواس.
یکشنبه شبی همه دور هم بودیم. هندوانه وسط، سماور کنار و تلویزیون روشن.
موسیقی شروع شد. مادر جون صاف نشست. میخواست هیچچیز را از دست ندهد، حتی موسیقی تیتراژ را...
ناگهان سکوت شد و مادر جون ندید که همزمان با سکوت، تاریک هم شد.
یکی گفت؛ "اع! برق رفت."
یکی دیگر گفت: : "تو روحت ریوزو!"
بقیه خندیدند و مناسک شبهای بیبرقی شروع شد:
یکی بچهی کوچک را از وسط برداشت تا زیر دست و پا نماند. یکی گردسوز آورد، آن یکی کبریت زد، این یکی شیشه را برداشت. فتیله آتش زده شد، شیشه سرِ جایش برگشت، گردسوز گذاشته شد روی میز وسط و تازه همه دیدیم مادرجون دارد گریه میکند.
پیرزن بیصدا اشک میریخت، انگار که بالای مجلس عزای عزیزی نشسته باشد.
برای او، اوشین فقط سریال هفتهای یکبار نبود که پی بگیرد ببیند بالاخره زنِ اون یارو پولداره شد یا نه، بالاخره تاناکورا به سود افتاد یا نه، بالاخره دختره که رفته بود برگشت یا نه...
برای مادرجون، اوشینشنیدن حکم درد دل با خواهری داشت که هفتهای یک بار، یک ساعت فرصت دیدارش فراهم میشود. برای او اوشین دیدن، تنها تفریح کل هفتهاش بود، سبک کردن دل بود، دلیلی بود که هفته را به هفته برساند و خیال کند که هفتهها از یکشنبه شروع میشوند.
از گریهی مادر جون، بزرگترها هم زدند زیر گریه و یکی که سبیلش کلفت بود و دلش نازک، ماشین را روشن کرد...
ماشین را روشن کرد مادر جون را اورژانسی سوار کرد و رساند دو محله آن طرفتر، خانهی یکی از آشناها که برق داشتند.
گاهی، یک چیزکوچک، دم دستی، هله پوک میشود دلخوشیِ بزرگ یک انسان.
گاهی آدم با چیزی میشکند که برای دیگری کمارزش است.
دل به دلِ دیگری دادن، چندان سخت نیست، فقط کافیست که دلخوشیهای کوچکش را بزرگ ببینی.
هنوز صدای دعای مادرجون برای کسی که فهمیده بود که اوشین برای او بیشتر از اوشین است و گاز داده پیش از تمام شدن سریال او را به سریال برساند توی گوشم است.
"الهی هرچی از خدا میخوای بهت بده مادر"
@BehtarinMadareDonya
بدو که جانمـــ🫧ــونی از حراجـــ🕊ــی
مستقیم از تولیدی خرید کن😉
همکاری کفش و کتونی حـــــراجی #یسنا 💣💣
🔵انواع کتونی ها با کیفیت بالا باقیمت مناسب
🔵قیمت حراجی 😮💰
🔵ارسال ۳روزه تمام نقاط ایران
ارسال رایگان
شماره تماس و آیدی
/channel/+S1fu_Ab2EOIpeUTM
09022485880
آدرس دفتر تولیدی 👇
تهران انتهای نواب بزرگراه چراغی به سمت خیابان شهید غلامرضایی زمزم
کوچه هفتم نبش کوچه دشت پلاک ۱۷
💕💕
شما هم حتماً شبیه این شکایتها رو از کودکتون شنیدهاید: «علی نمیذاره منم بازی کنم!» یا «سارا داره از درخت میره بالا!» سرعت بچهها در کشف تخلف، از سرعت سوپرمن در پیدا کردن آدمبدها هم بیشتره و اونها از لو دادن متخلفان نیز خجالت نمیکشن!
وقتی خبر فقط افشا کردن کاری ساده نیست که کودک دیگه مرتکب شده و عمل دوستش واقعاً به نظرتون نادرسته، کودک متخلف رو مجازات نکنید، زیرا روایت فرزندتون از اتفافات ممکنه اندکی تحریف شده باشه و شما با این کار باعث شوید عادت «خبرچینی» رو در او تقویت کنید. واضحه که در چهار سالگی، فرزندتون اون قدر آگاه، توانمد، دانا و مجهز نیست که هر تعارض و کشمکشی رو به تنهایی مدیریت کنه. بنابراین پا پیش بذارید، در مورد اون صحبت کنید، با کمک خودش راهحلهایی پیدا کنید و بعد کنار بکشید و ببینید چکار میکنه! با این کار به تدریج فرزند خود رو توانمند میکنید تا سعی کنه برخی کشمکشهای جزئی زندگیاش رو به تنهایی حل و فصل کنه.
بهطورکلی، این مورد «خبرآوری» رو خودتون باید به شکل کامل نظارت و مدیریت کنید تا کودک پیام شما رو در مورد اینکه چه خبری رو بگوید و چه شکایتهای بیاهمیتی رو در مورد دوستاش نگید، کمکم متوجه شه.
⁉️ شما نکتهای آموزشی یا راهکاری دارید بجز موارد بالا که اضافه کنید؟
@BehtarinMadareDonya
🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️.
فرزندتون #دختره یا #پسر؟ تا حالا به این مورد توجه کرده بودین؟🤔
@BehtarinMadareDonya
💕💕
برجهای بلند امروزی هیچوقت نمیتونن جای این خونههای دلبر رو بگیرن ...💚
@BehtarinMadareDonya
💕💕
از شیر گرفت بچه ها صبر زیادی میخود
تا 6ماهگی که خوردن شیر مادر ضروریه
بعدش کم کم غذاهای کمکی و جامد وارد سبد غذای کوچولو میشه
بخاطر همین بچه رو باید آروم آروم از شیر گرفت نه یدفه و ناگهانی
ناگهانی هم باعث میشه سینه مادر درد و عفونت بگیره
هم بچه بدقلق،مضطرب،لجوج میشه
اول باید میان وعدهها رو حذف کنین و بعد به سراغ وعدههای اصلی برید.
هر بار یک وعده شیردهی رو کم کنین و حداقل سه روز تا کم کردن وعده بعدی صبر کنین. سخت ترین وعده، نوبت شبانست
هم قبل چرت روزانه و هم قبل خواب شبانه، مکیدن حس آرامش به بچه میده.
در نتیجه این وعدهها باید جزو وعدههای آخر ترک باشن.
وقتی به وعده شبانه میرسین سعی کنین کوچولوتون رو حسابی با غذاهای کمکی سیر کرده باشین، باهاش تو طول روز حسابی بازی کنین تا انرژیش تخلیه بشه و احتمال بیدار شدن شبانه اش کمتر بشه، وقتی بیدار میشه پدرش بغلش کنه تا شما رو نبینه که وسوسه شه
.
چند روز طول کشید تا کوچولوتون رو از شیر بگیرین؟
❤️ @BehtarinMadareDonya
💕💕
تصور کن که فرزندت یک نوزاد است؛ حتی وقتی 12 ساله است...
آخرین آمار نشان می دهد که 90 درصد والدین این واقعیت را می پذیرند که در طول یک سال بارها و بارها بر سر فرزندان بین 2 تا 13 سال خود فریاد کشیده اند.
برای جلوگیری از داد و فریاد کردن بر سر بچه ها این روش را به کار ببرید: در اوج عصبانیت فکر کنید فرزند شما یک نوزاد است؛ حتی اگر واقعا این طور نیست.
اگر از شدت عصبانیت بیش از حد سر او داد و فریاد کردید بعد که به آرامش رسیدید کنارش بنشینید و به او یادآور شوید که حرکتش شما را عصبانی کرده اما شما هم نباید آن طور سرش داد و فریاد می کردید و بابت این موضوع متاسف هستید.
❤️ @BehtarinMadareDonya
💕💕
زشت ترین حرفهای زن و شوهری
❌ استفاده مکرر از واژه طلاق
❌ حرف زدن در مورد دوستاشون
❌ گفتن واژه بی جنبه به همسر
❌ شوخی های فیزیکی مثل لگد زدن به سر و پا ( همونقد زنها از نوازش سر لذت میبرند به همون اندازه از ضربه زدن به سر و بدنشون بدشون میاد حتی به شوخی❗️)
❌ آقایون به شوخی هم پای زن دوم رو وسط نکشید❗️
یه لحظه بهش فکر کنید چه حالی پیدا می کنید اگه زنتون از یه مرد دیگه صحبت کنه❓❗️
❌شوخی های تمسخر آمیز حاوی فحش... اصلاً برای روابط زناشویی مناسب نیست
ممکنه بعد از مدت ها حرمت ها از بین بره..
❌اگر همسرتان کار درست انجام نداده شما کلمات نابغه، آی کیو، دانشمند بکار نبرید، یا قد و هیکل و لهجه همسرتان را مسخره نکنید.
❌ شوخی های حاوی فحش و الفاظی مانند لامصب، بیچاره، بدبخت... و که جا مانده از دوران مجردی است و بیان این الفاظ در بین دوستان نشانه محبت می باشد پس از اینکه وارد زندگی مشترک می شوند نیز در بین همسران دیده می شود که بسیار زشت و بی ادبانه و خراب کننده رابطه است.
@BehtarinMadareDonya
💕💕
لحظات سخت فرزندپروری یعنی همون لحظاتی که فرزندمون داره جیغ میکشه و قشقرق به پا میکنه، لحظاتی که حس میکنم یکم دیگه دود از سرمون بلند میشه،
رشوه ندید :
❌ اگر الان غذاتو تا اخر بخوری میتونی فردا یک ساعت بیشتر انیمیشن ببینی
تهدید نکنید
❌ اگر دست از گریه برنداری و نخوابی، درو روت میبندم و میرم
تنبیه نکنید
❌ به خاطر این لوس بازیات، امشب قصه نمیگم،چراغم خاموش میکنم تا یاد بگیری اذیت نکنی
سخنرانی نکنید
❌ بچههای خوب شبها میگیرن میخوابن و مامانشونو اذیت نمیکنند.
تنبیه و تهدید میتونه باعث شه کودک موقتا طبق خواسته شما رفتار کنه، میتونید با رشوه، بهش باج بدید و به خواستهتون برسید اما در عوض مهمترین موضوع یعنی ارتباطتون با کودکتون رو خدشه دار کردید.
احساس پشت رفتار اشتباهش رو نادیده گرفتید و فرایند سلامت فرزندپروریتون رو به خطر انداختید.
به این سوال فکر کنید که قطع رفتاراشتباه کودک به همه این پیامدها میارزه؟
@BehtarinMadareDonya
💕💕
یکی از این بیاحتیاطیها، تاباندن مستقیم فلاش دوربین عکاسی به چشم نوزاده که ممکنه خدای نکرده درجاتی از کمبینی یا حتی نابینایی رو برای نوزاد به همراه بیاورد.
.
📷 این که این فلاش چرا برای بزرگترها خطرناک نیست به این دلیله که شبکیه چشم اونها اینقدر حساس نیست، انقباض و انبساط ماهیچههای چشم با قدرت بیشتری انجام میگیره و امکان واکنش مردمک، شبکیه و قرنیه و عضلات چشم اونها بیشتره اما نوزادان هنوز به این قدرت نرسیدن
❤️ @BehtarinMadareDonya
استرس روی کل زندگیمون تاثیر میزاره:
- سلامت جسمی (معده درد، سر درد و..)
- رفتارمون
- رابطه مون
- شغلمون
و....
ولی فقط کافیه یبار یاد بگیریم چطور مدیریتش کنیم، پس حتما وبینار رایگان مدیریت استرس و اضطراب رو از لینک زیر ثبت نام کنین:
B2n.ir/u06830
💕💕
مامانم همیشه میگه تا وقتی یکیو پیدا نکردی که برات مثل بچهت باشه نرو توی رابطه، ازدواج!
یه بار که پرسیدم یعنی چی، گفت "یعنی مثل بچه ای که از گوشت و پوست و استخون خودته باشه برات؛
نه خوبیشو، نه بدیشو، نه خوشگلیشو، نه زشتیشو، نه دارائیشو، نه فقیریشو حاضر نباشی با کس دیگهای عوض کنی، هر عیب و ایرادیم که داشته باشه دلت نخواد یکی بهترشو بیاری به جاش، چون برات بهترینه در هر حالتی...
وقتی ازدواج کن که مطمئن باشی میتونی توی سختیا، نداریا، مریضیا، گرفتاریا مثل یه مادر بمونی به پای آسمون ابری و آفتابی زندگیِ طرفت، گاهی عینک آفتابی بزنی، گاهیم چتر بگیری دستت!"
✍️طاهره اباذری هریس
@BehtarinMadareDonya
💕💕
قصه ای هست که واقعی یا تخیلی
بودنش را نمیدانم؛ میگویند توی جیبِ
کسی که با پرت کردن خودش از روی پل
خودکشی کرده، کاغذی پیدا شده که نوشته
بوده: از خانه راه میافتم، اگر توی راه
کسی به من لبخند زد، منصرف میشوم،
در غیر اینصورت خودم را خواهم کشت.
وقتی من بچه بودم هنوز سوپرمارکتهای
بزرگ نبود، هنوز هیچ بقالیای آب
معدنی نداشت، مرکز خریدی نبود که آب
سردکن داشته باشد و سر هر کوچه پارک
نبود که بین سبزههاش شیر آب آشامیدنی
گذاشته باشند. اهالی محل، سر بعضی از
کوچهها کلمن آب میگذاشتند با یک لیوان
پلاستیکی قرمز یا استیل، که آن هم
همیشگی نبود.
رهگذری اگر تشنه میشد، باید در یکی از
خانهها را میزد و یک لیوان آب
میخواست. "یک لیوان آب" در فرهنگ
مردم آن زمان، یک لیوان آب نبود، ثواب
سیراب کردن بود، کسی که در میزد و آب
میخواست یک رهگذر تشنه نبود، بهانه
ثواب کردن بود.
همیشه این آبها تمیز، خنک، توی سینی و
بشقاب و با "لبخند" برده میشد.
امروز یک عکس از آن دوران دیدم با
خودم گفتم شاید خیلی از کسانی که در
خانهای را میزدند و آب میخواستند، تشنه
نبودند، تشنهی آب نبودند، غریبههای
تنهایی بودند که مهری را طلب میکردند
که پهلوی آب میآمد، توجهی را
میخواستند که وقت سر کشیدن آب و بالا
و پایین شدن سیبک گلو میدیدند، و دلشان
پر میکشید برای "نوش جانِ "بعد از "
دست شما درد نکنه" و یا برای لبخندی
که وقت گذاشتن لیوان توی بشقاب، دشت
میکردند.
و بعد در خانه که بسته میشد، سبک
میشدند، حال خوبی داشتند از دیده شدن،
کامشان شیرین میشد از طعم لطف و از
بودن.
غریبههای تنهای این روزها چطور مهر
طلب کنند؟
گاهی بیدلیل، بیدرخواست، به دیگران
مهر بدهیم. شاید یک لبخند گذرا، آب
خنکی باشد که آتش درون کسی را
خاموش کند و بهانهای باشد که لااقل این
بار خودش را از پل پایین نیندازد
سودابه فرضی پور
@BehtarinMadareDonya
💕💕
ایام ایام امتحاناته و فصل نتیجه گرفتن از زحمات اما چطوری موقع درس خوندن زود خسته
نشیم و فوری کم نیاریم؟
هم با رعایت چند تا نکته به شدت ساده اما بی اندازه
تاثیر گذار نکات مهمی مثل...
١)سعی کن زياد قوز نکنی چون عضلات دیافراگم تحت فشار قرار میگیره و اکسیژن رسانی به مغز مختل میشه و سلولهای خاکستری مغز زودتر
خسته میشن.
٢) درسهای سخت رو پشت سرهم نخون چون انرژی روانی ما محدوده و هرچی بیشتر گاز بدی زودتر باکت خالی .میشه پس گاز و ورمه..
٣)تو فضای خفه با هوای گرم درس نخون چون با کاهش هشیاری همراهه و به خستگی سرعت میده درس خوندن باید تو آب و هوای خنک با جریان باز اکسیژن باشه که ریه ها حال ادامه دادن رو به مغز
دستور بدن.
۴) زیاد با صدای بلند درس نخون چون درس خوندن به اندازه کافی انرژی ،بره ترکیب اون با رفتار دوم سرعت فرسایش رو بیشتر میکنه.
۵) موقع درس خوندن خوراکی نخور! چون توجه تقسیم شده سرعت پردازش مغز رو میاره پایین درست عین کامپیوتری که همزمان چند تا برنامه نصفه نیمه و باز رو تو خودش داره.
۶) توی تخت خوابت یا دراز کش درس نخون چون طبق اصول زیاد شرطی سازی تخت خواب با خواب تداعی میشه و درازکش با استراحت پس با اینکارها مغز رو به سمت استراحت و خستگی زودرس داری هل میدی
٧) مدام به جمله قبل برنگرد و وسواس به خرج نده چون این تله کمال گراییه که با گول زدن تو میخواد تمام متن رو کامل و دقیق بخونی و حفظ کنی و یاد بگیری نه لازمه و نه بدرد نمی خوره.
٨. از تکنیک مطالعه دکتر" فاینمن" استفاده کن.
+ سادهش میشه اینکه بخون به ساده ترین شکل به خودت توضیح بده ایراداتت رو پیدا کن دوباره ،بخون دوباره با تمثیل و معنادار کردن جریان به خودت توضیح بده چرا که شرط اصلی ورود اطلاعات به حافظه بلندمدت حافظه بلندمدت معنادار بودن اونهاست...
۹) به حافظه ت اکتفا نکن و حتما نت بردار
با نوشتن از حواس ششگانه برای پردازش مفهوم آموخته شده استفاده میکنیم که سرعت شکل گیری مدارهای عصبی رو بیشتر می.کنه پس به این فکر نکن که یاد گرفتم و تمام به این فکر کن که قراره
برگردی و مرور کنی.
مورد بعدی رو شما بگو......
@BehtarinMadareDonya
💕💕
سختترین قسمت هر کار، شروع اون کاره...
با شروع و استمرار، نمه نمه سلولهای عصبی مربوط به کار به هم متصل میشن و با ساختن مدارهای عصبی، شیارهایی رو در مغز ایجاد میکنن که در کمترین زمان و با کمترین انرژی، رفتار هدف رو جلو میبره.
مخلص کلام اینکه؛ تو جا نزن، مغزت راهش رو پیدا میکنه.
بفرست واسه اونهایی که تازه اول مسیرن🌱.
@BehtarinMadareDonya
▪️میدونین چرا پنج سال اول زندگی هر کودکی، مهمترین دوران رشدش محسوب میشه؟
➖️ چون سلولهای مغز کودک در این پنج سال با بیشترین سرعت، رشد میکنن.
اگر توی این پنج سال، بذر رو درست بکارین، قطعا بچهتون در آینده به فردی خلاق و باهوش، تبدیل میشه.از یک تا ۵ سالگی، بهترین فرصت برای شما والدینه که به تقویت مهارتهای فرزندتون، کمک کنین.
درصد زیادی از پایههای شخصیت کودک شما تا پنج سالگی، شکل میگیره.
پس این فرصت طلایی رو از دست ندین و بدونین در این دوران، شما به عنوان پدر و مادر، نقش تعیینکنندهای در تربیت و شکلگیری شخصیت بچههاتون دارین.
فکر میکنین از این ۵ سال خوب استفاده کردین؟
@BehtarinMadareDonya
💕💕
پرخاشگری نوجوان!
فقط یک دوره از زندگی است که رفتار پرخاشگری در آن طبیعی است، اوایل نوجوانی و بلوغ یعنی وقتی کودک به سن سیزده یا چهارده سالگی می رسد.
تنها در صورتی می توان این رفتار را طبیعی دانست که سبب آسیب به هیچ کسی نشود.
فرزندان ما باید یاد بگیرند چه طور به طرز بالغانه ای با خشم خود مواجه شده و رفتار تهاجمی را به شکل مثبت پشت سر بگذارند. اگر نتوانند با خشم خود درست برخورد کنند، این رفتار بخش دائمی شخصیت آنها شده و تا پایان عمر جزو وجودشان خواهد بود.
کیا بچه هاشون تو این دورانن؟
@BehtarinMadareDonya
💕💕
#شخصیت_شناسی
امروز قرار است که پروانه ها شخصیت واقعی شما را آشکار سازند. آیا آماده این چالش جدید هستید
یک پروانه رو انتخاب کنید جواب رو ساعت 22 تو کامنتهای همین پست میگذاریم❤️
@BehtarinMadareDonya
لازم نیست سر در بیاورید که خدا چطور میخواهد مشکلاتِ شما را حل کند.
این مسئولیتِ اوست.
کارِ شما نیست.
کارِ شما این است که به خدا ایمان و اعتماد داشته باشید.
کارِ شما این است که با ایمان و انتظار زندگی کنید.
آن موقعیت را به خدا بسپارید و به او اعتماد کنید.
خدای ما، خدای مافوقِ طبیعی است.
خدا میتواند آنچه را که بشر نمیتواند انجام دهد، به انجام برساند.
او محدود به قوانینِ طبیعت نیست.
در زندگی دفعتاً متوجه میشویم که خداوند کارهایی در زندگیمان کرده است که خود به تنهایی قادر به انجامش نبودهایم.
@BehtarinMadareDonya