💕💕
چرا نباید پز هوش بچهها رو داد!؟
تو یه مطالعه جالب، گروه بزرگی از روانشناسان دانشگاههای مختلف رفتن ببینن ریشه استعدادهای استثنایی بین موسیقیدانها، هنرمندها، دانشمندها و ورزشکاران در کجاست
اونها ۱۲۰ نفر از مجسمهسازهای برنده جایزه بنیاد گوگنهایم، پیانیستهای تحسینبرانگیز در کنسرتهای بینالمللی، ریاضیدانهای برنده جایزههای مهم، پژوهشگرهای پیشگام در حوزه مغز و اعصاب، شناگرهای المپیک و تنیسورهای برتر جهان رو انتخاب کردن و نشستن حسابی با اونها مصاحبه کردن.
تو گام بعد و برای فهم عمق مطلب رفتن سراغ والدین، معلمهای مقاطع قبلی و مربیان اون افراد و با اونها هم مصاحبههای گسترده و عمیقی رو انجام دادن تا ببینن چی شد که این افراد اینقدر موفق و مطرح شدن!، آیا از اول این مدلی بودن یا در مقطعی از زندگی راه و نبوغشون رو کشف کردن
نتایج حیرتانگیز بود:
فقط تعداد انگشتشماری از این افراد موفق در دوران کودکیشون نابغه بودن!
+ یعنی چی!؟
مشخص شد
بین مجسمهسازها حتی یه نفر هم به خاطر برخورداری از توانایی ویژه، توجه معلمهای هنر مقطع ابتدایش رو جلب نکرده بود!. یه چند نفری از پیانیستها قبل از نه سالگی تو مسابقات مقام آورده بودن اما بقیه صرفا در مقایسه با خواهر برادرهاشون با استعدادتر به نظر میرسیدن.
اگرچه ریاضیدانها و متخصصهای مغز و اعصاب تو دوران دبستان و راهنمایی درسشون خوب بود اما، جز بهترینهای کلاس نبودن و بین بقیه همکلاسیها خیلی آدمهای برجستهای به حساب نمیومدن!
در بین شناگرها هم به ندرت پیش میومد که کسی تو دوران کودکیش رکوردی ثبت کرده باشه.
بیشتر تنیسورها تو دوران شروع مسابقاتشون شکست خورده بودن و مربی این افراد هم نه به استعداد استثنایی اونها، که به انگیزه استثنایی اونها اشاره میکردن که اون انگیزه هم ثابت نبود و بسته به مربی که با اون شروع میکردن کم و زیاد میشده.
جمعبندی این مطالعه نشون میداد؛
"اگر شرایط مناسب واسه یادگیری فراهم بشه، آدمها هر مهارتی که دوست دارن رو میتونن یاد بگیرن و این ماجرا بیشتر از اونکه به هوش فرد ربط داشته باشه، به علاقه، انگیزه و پشتکاری که واسه اون ماجرا به خرج میده ربط داره".
در ازای موتزارتهایی که خیلی زود شروع به درخشیدن کردن، چندین باخ وجود داره که به آرامی پیشرفت میکنن و دیر شکوفا میشن.
این آدمها با نیروهای خارقالعاده نامرئی متولد نشدن. بیشتر موهبتهای اونها زیر سقف خونه و به تنهایی پرورش داده شدن
مخلص کلام اینکه؛
آدمهای تاثیرگذار الزاما از همون بچگی بچه باهوش نبودن و بچه باهوش بودن الزاما باعث کشف نبوغ یه آدم نمیشه.
همه چی برمیگرده به اینکه فرد مسیر مورد علاقهش رو پیدا کنه و با پشتکار بره واسه اونچه که میخواد.
دکترامانی
دوستان با ری اکشن زدن روی پستا به ما کمک میکنید که پستایی که دوست دارید رو شناسایی کنیم پس ری اکشن رو از ما دریغ نکنید.
@BehtarinMadareDonya
💕💕
جلوی اطرافیان به کودک دستور نده
جلوی اطرافیان هی به کودکت نگو اینو بیار ،اونو ببر، اگه میخوای کمک کردن به کودک آموزش بدیم جاش توی خونه خودتونه نه جلوی جمع چون بد برداشت میشه.
به بچه بکن نکن نگو
وقتی همه اش در حال تذکر دادن به کودکی کودک قدرت تصمیم گیریش رو از دست میده و وقتی شما پیشش نباشید هرچی اطرافیان بگن رو گوش میکنه.
جلوی دیگران به بچه تذکر نده
اگر کودک کار نادرستی کرد لازم نیست جلوی جمع بهش تذکر بدید یک جای خلوت اینکار و کنید بچه که جلوی دیگران تنبیه میشه برای اینکه به دیگران ثابت کنه اونقدرها هم بی ارزش نیست به دیگران خدمت میکنه تا ارزشش رو برگردونه.
❤️ @BehtarinMadareDonya
🔆 *تابستان فرصتی مناسب برای مهارت آموزی*
آموزش همراه با بازی و سرگرمی از عوامل مهم رشد عقلانی و خلاقیت در همه سنین است که کسب تجربه از تعامل با محیط را همراه دارد.
موسسه فرهنگی هنری فراز، طبق روال سالهای گذشته کمپ تابستانی ویژه کودکان و نوجوانان را در سه گروه سنی برگزار می کند.
بخش های مختلف این پکیج شامل موارد زیر است :
خودآگاهی و شناخت احساسات🧠
بازی و ریاضی🧮
هنر و خلاقیت 🧑🏻🎨
کتابخوانی و نویسندگی📚
کاوشگران🔎
گردش در طبیعت🏕
بازیهای حرکتی تمرکزی🏃🏻♂️
و ....
⚠️ظرفیت محدود می باشد.
🚸ویژه ۳ تا ۱۲ سال
🗓️شنبه تا چهارشنبه، ۸ تا ۱۶
✅با مجوز رسمی از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
📍آدرس: بلوار ارتش، شهرکصدف ، برج رضوان
☎️ 09334420810
کانال تلگرام 👇
@Farazinstitute
آدرس ما در بله👇
🔸 ble.ir/Farazinstitute
آدرس ما در اینستا 👇
🔸 instagram.com/farazinstitute
💕💕
عین حقیقته👍
@BehtarinMadareDonya
دوستان با ری اکشن زدن روی پستا به ما کمک میکنید که پستایی که دوست دارید رو شناسایی کنیم پس ری اکشن رو از ما دریغ نکنید.
دستپخت مادر ❤️
یه چاشنی هست به اسم چاشنیه عشق که مخصوص مادراست به غذاشون اضافه میکنن ....واسه همینه مزه ی غذاشون واسه بچه ها فوق العادست
@BehtarinMadareDonya
💕💕
اگر فرزند بزرگتان به فرزند کوچکتر #حسادت میکند؛ محبتتان را نسبت به او بیشتر کنید. مثلاً در طول روز بیشتر او را بغل کنید و در هر زمانی که میتوانید با او حرف بزنید و بازی کنید.
#فرزندپروی
@BehtarinMadareDonya
💕💕
۷ تجربه ی تلخ برای کودک 👇
۱- تجاوز جنسی متاسفانه تجاوزهای جنسی از هر نوع که باشد فرقی هم نمیکند دختر باشد یا پسر، در ذهن کودک باقی می ماند.
(کودکی که دچار این حادثه شده است باید حتما تحت نظر روانشناس قرار بگیرد باشه یادت)
۲-آزار جنسی
تجربه دست زدن به بدن و یا شوخی های جنسی در ذهن کودکان باقی میماند و باعث افسردگی و ترس و اضطراب در کودک می شود.
(کودکی که دچار این حادثه شده است باید حتما تحت نظر روانشناس قرار بگیرد)
۳-تنبیه بدنی
تنبیه ها مخصوصاً تنبیه بدنی در هر شدتی به هر نوعی که باشد باعث ترس ناامیدی ناامنی پرخاشگری و کینه در کودکان می شود.
۴- من شدن از علایق مغول
همه انسانها و همه کودکان علایقی دارند و بنا به هر دلیلی که اجازه انجام آن علایق به آنها داده نشود ، همیشه به عنوان حسرت در دلشان می ماند.
۵-تحقیر شدن
تحویل شدن در هر جایی و به هر نوعی و از طرف هر کسی بار روانی زیادی را به وجود میآورد که باعث از بین رفتن اعتماد به نفس و عزت نفس کودک میشود.
۶-حبس شدن
حبس شدن به عنوان تنبیه در هر جایی خاطره خوبی را از خود به جای نمی گذارد و باعث به وجود آمدن کینه و ترس در کودک می شود.
۷- مسخره شدن و دادن القاب زشت
مسخره کردن کودک به خاطر وزن وضعیت ظاهر رنگپوست و دادن القاب زشت به کودک مثل (علی سیاهه)باعث احساس کم ارزشمند بودن در کودک میشود و عزت نفس کودک پایین می آید و در ذهن کودک همیشه می ماند.
@BehtarinMadareDonya
اگر بچه ۱.۵ تا ۳ ساله دارید، مراکز نگهداری سالمندان در ژاپن استخدامشون میکنند!
الان حدود ۷۰ کودک این سنی هفتگی، چند ساعتی رو در این مراکز میگذرونند تا امید به زندگی سالمندان برگرده
واقعا هم تاثیر مثبت داشته و حال روحی و جسمیشون بهتر شده
تنهایی و سالمندی به بحرانی جدی بدل شده
@BehtarinMadareDonya
این متن هزاران حرف توشه…👌..
یکی بود هر روز هدیه میداد
یکیام بود هر روز سیلی میزد
یه روز یکی هدیه نداد و اون یکی سیلی نزد
اون که هدیه میداد شد بَد که چرا امروز هدیه نداد
اون که سیلی میزد شد خوب که دمشگرم امروز نزد.
حکایت خیلی از ادماس...
@BehtarinMadareDonya
گروه دردودل مادرانه ❤️👇
/channel/+IoPmkEdM1zIwYjg0
#همسرانه
باید ها و نباید ها در بحث و مشاجره :
نباید ها : اجازه صحبت ندادن به دیگری ٬
باید ها : شنیدن صحبت های طرف مقابل
نباید ها : پیش کشیدن مشکلات قبلی ٬
باید ها : تمرکز بر حل مشکل فعلی
نباید ها : توهین٬تحقیر٬ مقصر دانستن ٬
باید ها : حفظ احترام و حریم های خصوصی
نباید ها : عدم کنترل هیجانات { خشم .. ٬
باید ها : حفظ آرامش و تسلط بر هیجانات
نباید ها : نداشتن انعطاف پذیری ٬
باید ها : تلاش برای رسیدن به نقطه نظر مشترک
نباید ها : برچسب زدن { تخریب شخصیت } ٬
باید ها : توانایی تفکیک مشکل از فرد
رعایت میکنید؟؟
@BehtarinMadareDonya
گروه دردودل مادرانه ❤️👇
/channel/+IoPmkEdM1zIwYjg0
💕💕
مامانای گل گیلاس را دریابین. فصل گیلاسه:
🍒گیلاس کودکان را قد بلند میکنه!
🍒گیلاس بشدت ضدعفونت ادراریه و اشتهای کودک را بالا میبره!
🍒گیلاس هر چقدر تیره تر باشه بهتره! چون آهن بیشتری دارند و کمخونی را بیشتر نابود میکنه!
🍒بدترین یبوستها با گیلاس از بین میره چون بشدت حاوی فیبره!! و اونقدر پاک کننده کلیه است که به سنگ شکن شهرت داره!
🍒گیلاس میتونه به جای مسکنهایی مثل آسپیرین و حتی ژلوفن استفاده بشه. شاید براتون عجیب باشه که بفهمید اگه موقع سردرد به پیشانی گیلاس مالیده بشه بدتررررین سردردها از بین میره!!!
🚨 البته گیلاس برای کودکان زیر یکسال ممنوعه. گیلاس طبیعتی سرد داره و مصرف زیاد آن باعث نفخ معده میشه. بنابراین در مصرفش نباید زیاده روی کرد. فراموش نکنید که گیلاس باید ریز ریز بشه و بچه ها درسته نخورن چون درسته قورت دادن گیلاس میتونه باعث خفگی بشه و قوررت دادن هسته اش میتونه عامل آپاندیس بشه!!!
@BehtarinMadareDonya
گروه دردودل مادرانه ❤️👇
/channel/+IoPmkEdM1zIwYjg0
💕💕
معمولاً نذرهایی که انسان میکند به صورت مشروط است یعنی مثلاً نذر میکند که
اگر بیماریم معالجه شد
اگر فرزندم در دانشگاه قبول شد
اگر فلان خطر از من دور شد
اگر به فلان خواسته ام رسیدم
این کار را بکنم:
بیشتر کارهایی که ما به عنوان نذر انجام میدهیم در
پختن غذا
تهیه و پخش شله زرد
تهیه و پخش شربت و...خلاصه میشود.
زمانی مردم بسیار گرسنه بودند و نذری، صرفا در اطعام مردم خلاصه میشد اما با حضور و بروز تکنولوژی و رفاه عمومی مردم، باید در نذریها هم اتفاقهایی می افتاد که کماکان می افتد.
اگر نذر کنیم برای رفع بلا و رسیدن به کامیابی ها یا دوری از بیماری
یک ماه دروغ نگوییم
یک ماه عصبانی نشویم
یک ماه هر روز به پدر و مادرمان سر بزنیم
یک ماه زودتر همه سرکار حاضر شویم
یک ماه تمام کارهای خدماتی را انجام دهیم
یک ماه برای رفتگر های محل غذا و نوشیدنی ببریم و...
ویا اینکه اگر قرار است از مال دنیوی ببخشیم
یک نیسان آسفالت نذرکنیم و در چاله های کوچه ها بریزیم
یک ماه قوانین راهنمایی رانندگی را رعایت کنیم
صدجلد کتاب نهج البلاغه بگیریم و راه و رسم زندگی را هدیه بدهیم
ده جفت کفش به کودکان بی بضاعت بدهیم
دو دانش آموز بی بضاعت را در مدرسه ثبت نام کنیم
صد عدد سطل زباله بگیریم و در خیابان ها بگذاریم
ده ها جمله و مقاله موفقیت بنویسیم و چاپ کنیم به مردم هدیه بدهیم
بدهی سه نفر بی پول آبرودار به سوپر محله را بدهیم
ویزیت ده بیمار
هزینه داروی ده بیمار
صندلی چرخدار برای بیماران
صندلی های شکسته مدرسه
لامپ های سر گذار و...
میتواند نذری خوبی باشد
#مهراب_حیدري
اگر موافقید نشر بدید ❤️
و برامون بنویسید شما چه نذری به نظرتون می رسه 👇👇
@BehtarinMadareDonya
💕💕
مادر که شدی پنج چیز رو قربانی نکن
۱- حواست باشه رابطه زناشوییت رو مدیریت کنی
دوتایی بیرون رفتن، دوتایی تو خونه بودن، دوتایی آشپزی کردن
۲- حواست باشه اهداف خودت رو مدیریت کنی
اگر قصد ادامه تحصیل داری، ارتقاء شغلی در پیش داری مدیریتش کن حذفشون نکن.
۳-حواست باشه رابطه همسرت و کودکت رو مدیریت کنی
انقدری کودکت در اولویت قرار ندی که همسرت حس کنه پیش تو جایگاهی نداره
۴- حواست باشه خودت رو فراموش نکنی
ورزش کن، کتاب بخون، آرایشگاه برو با دوستات بخت بگذرون، مهم اینه خودت رو مدیون خودت نکنی.
۵- حواست باشه رابطه ی کودکت با فامیل رو مدیریت کنی
نه انقدری به فامیل نزدیک شو که توی تربیت کودک دخالت کنن ، نه انقدری دور شو که کودک احساس بی کسی کنه.
چندتاشو قربانی کردی؟
امروز بهش فکر کن منصفانه و صادقانه....
❤️ @BehtarinMadareDonya
💕💕
توی دوران کودکی با بچه هاتون صحبت کنید تا اونام تو دوران نوجوانی با شما صحبت کنن !
🔹خواهشم از مادرها اینه که تا 3 سالگی کنار فرزندتون باشید ، هیچ شغل و کاری مهم تر از بودن و کنار فرزندتون نیست ، چون بعدا در بزرگسالی با هیچ چیزی قابل جبران نیست این آسیب ها ، این کمبودهای روانی !
🔹اصولاً دوران نوجوانی زمان صحبت کردن با فرزندان نیست زمان ( گوش دادنه ) !
🔹 در نوجوانی قاعده بیست به یک هست ، یعنی روزی که شما به عنوان پدر و مادر وقتی یک جمله حرف می زنید تا نوجوان شما بیست جمله نگفته است ، شما حق ندارید جمله دوم را مطرح کنید !
🔹پدر و مادرهایی که اول حرف می زنند بچه ها رو اول کر می کنند و بعد لال !
🔹به همین جهت است که نوجوانان با دوستانشان ده ساعت حرف برای گفتن دارند ولی با پدر و مادرشان ده ثانیه هم حرف نمی زنند ، چرا که این بچه ها توسط پدر و مادرشان از کار افتاده اند !
🔹کاری که ما کاملا برعکس انجام میدیم ، دوران کودکی رو مورد غفلت قرار میدیم و تو دوران نوجوانی با نصیحت کردن ، سرزنش کردن ، قصد جبران داریم !
#کودک #فرزند #مشاوره #دورهمی_مادران #پرخاشگری #لجبازی #از_شیر_گرفتن #از_پوشک_گرفتن #اعتمادبنفس
@BehtarinMadareDonya
گروه دردودل مادرانه ❤️👇
/channel/+IoPmkEdM1zIwYjg0
👇عضويت اينستاگرام
https://www.instagram.com/shams_pooshak?igsh=MXEzcnowaDRrdG0wcQ%3D%3D&utm_source=qr
👇عضویت کانال تلگرام
/channel/shams_pooshak
💕💕
حتما عکس رو بببنید
کودک شما در زمینه ای اختلال داره؟؟
دوستان با ری اکشن زدن روی پستا به ما کمک میکنید که پستایی که دوست دارید رو شناسایی کنیم پس ری اکشن رو از ما دریغ نکنید.
@BehtarinMadareDonya
💕💕
راس میگه خب😂
این چه کاریه کردی بچه😁
دوستان با ری اکشن زدن روی پستا به ما کمک میکنید که پستایی که دوست دارید رو شناسایی کنیم پس ری اکشن رو از ما دریغ نکنید.
@BehtarinMadareDonya
💕💕
طرز حرف زدن و بیان کردن خیلی تو رابطه مهمه ؛
با کسی حرف بزنید که گوش شنوا🦻🏻 واسه حرف زدنا و خستگیاتون داره ، نه کسی که از حرف زدن باهاتون فرار میکنه 🏃🏻♂️ و ارزشی واسه حرفهاتون قائل نیست .
💭 شنونده ی خوب بودن هنر رابطست .
@BehtarinMadareDonya
💕💕
خرید خونه، قبولی دانشگاه، موفقیت شغلی، سفر و کلی خبر و اتفاقای اینجوری یه طرف، خبر باداری یه طرف.
قبول دارین هیچ خبری به اندازه خبر بارداری، خبری که پیامش وجود یه کوچولوی نازنین تو دل شماست، هیجان انگیز نیست؟
اون لحظهای که متوجه مثبت بودن بارداریتون میشین، یک لحظهاس ولی انگار تو دلش تمام حسای دنیا جا شده!
ترس، خوشحالی، استرس، ذوق، دلشوره، خوشبختی و .........
اولین نفری رو که تو احساسِ خبر باداریتون شریک کردین کی بود؟
❤️ @BehtarinMadareDonya
💕💕
اگه امروز هیچکس بهت نگفته، من یادت میارم..😊
⭐️چقدر دوست داشتنی و کافی هستی.
⭐️ قابل افتخاری چون با وجود همه سختیها برای ساختن هدفات تلاش میکنی.
⭐️ تنهایی چه سختی هایی رو تحمل کردی.
⭐️ باعث اعتماد خیلی هایی.ثابت کردی که هنوز تو دنیا آدمای خوب وجود دارن.
⭐️قوی و قدرتمندیچون لحظاتی رو تحمل کردی که فقط خودت میدونی چی بهت گذشت.
⭐️رشد کردی وقتی بقیه باورت نداشتن.
⭐️ با اینکه خیلی قضاوت شدی ولی به جای قضاوت دیگران سعی کردی اونهارو درک کنی.
⭐️توی انجام دادن خیلی از کارها عالی هستی.
@BehtarinMadareDonya
گروه دردودل مادرانه ❤️👇
/channel/+IoPmkEdM1zIwYjg0
لطفا بیشتر مهربونتر باشیم و همو درک کنیم🙏....
@BehtarinMadareDonya
گروه دردودل مادرانه ❤️👇
/channel/+IoPmkEdM1zIwYjg0
💕💕
بزرگترین مشکل والدین امروزی نداشتن قاطعیته!!
این ۳ تا «میم» رو اجرا کنید و تاثیر فوقالعادهش رو تو روند فرزندپروریتون ببینید🤩
به نظرت تو کدومش ضعف داری؟؟
@BehtarinMadareDonya
گروه دردودل مادرانه ❤️👇
/channel/+IoPmkEdM1zIwYjg0
چطور استفاده بیشازحد از تلفن همراه و رسانههای اجتماعی به سلامت روان جسم ما آسیب میزنه؟
-روانی
• مقایسه بیش از حد و احساس کافی نبودن
• ترس از جا ماندن از دیگران
• گوشه گیری و ترجیح به در خانه ماندن
• ضعیف شدن عزت نفس و تجربه اضطراب-جسمی
• تجربه خستگی به دلیل نداشتن خواب کافی که ناشی از شب بیداری و گشتن در رسانههای اجتماعی است
• اضافه وزن که به دلیل گذروندن وقت بسیار زیاد در خانه و نداشتن تحرک فیزیکی به وجود میاد
• مشکلات در ناحیه پشت، گردن و چشمها***
رسانههای اجتماعی همونطور که آسیب زا هستند، مفید و الهام بخش هم هستند، فقط باید نحوه استفاده و حفظ تعادل رو در اون بلد باشیم.
شما چندساعت در روز از تلفن همراهتون استفاده میکنید؟
@BehtarinMadareDonya
گروه دردودل مادرانه ❤️👇
/channel/+IoPmkEdM1zIwYjg0
💕💕
علائم هشدار دهنده وضعیت قرمز روان کودک
۱-ناخن جویدن
بسیاری از کودکان وقتی در معرض تنش و استرس و اضطراب قرار می گیرند شروع به ناخن جویدن می کنند.
۲-شب ادراری طولانی مدت
فشارهای روانی ترس دعواهای خانوادگی ممکن است باعث شب ادراری کودکان شود.
۳-لکنت زبان
ترساندن ترسیدن تنبیه ها و داد و فریاد های زیاد و طولانی در بسیاری از مواقع باعث لکنت زبان کودکان میشود.
۴-تیک
تحت رقابت شدید بودن تنش و استرس زیاد ناشی از مقایسه کردن و اضطراب ممکن است باعث تیک ها شود.
۵-خشم
وجود الگوهای پرخاشگر در خانه مشاهده فیلم و کارتون های پر از صحنه های خشم روی پرخاشگری کودکان تاثیر می گذارد.
۶-گریه زیاد
گریه یکی از زبانهای ارتباطی کودکان است بسیاری از گریه های بیش از حد کودکان بالای ۳ سال به خاطر جلب توجه والدین ای است که به کودک توجه نمی کنند.
۷-وابستگی زیاد بعد هر ۵سالگی
یکی از علتهایی که کودک تان خیلی به شما می چسبد این است که نیازهای روانی و احساسی اش از سمت شما کاملاً برطرف نمی شود و کودک کمبود کیفی شما را دارد.
@BehtarinMadareDonya
💕💕
▪️نقش #پدر، پر کردن ظرف های عاطفی #مادر است.کیفیت مادری کردنِ مادر، به طور چشمگیری به کیفیت روابط او با همسرش وابسته است..
موافقین؟؟
@BehtarinMadareDonya
گروه دردودل مادرانه ❤️👇
/channel/+IoPmkEdM1zIwYjg0
💕💕
اگر #یبوست دارید چه چیزهایی نخورید؟
بسیاری از غذاهای چرب مانند فست فود، غذاهای سرخ شده و سس های خیلی چرب می توانند حرکت روده را کاهش دهند.
نان سفید، پای و سایر محصولات آرد سفید به دلیل محتوای کم فیبر می توانند باعث یبوست شوند.
موز در مقادیر زیاد به دلیل داشتن نشاسته زیاد می تواند باعث یبوست شود.
برنج سفید و ماکارونی فیبر کمی دارند و ممکن است به یبوست کمک کنند
چای و قهوه غلیظ می تواند اثر ملین داشته باشد، اما نوشیدن زیاد آنها می تواند باعث کم آبی بدن و تشدید یبوست شود.
سیب زمینی به مقدار زیاد نیز می تواند باعث یبوست شود.
به جای غذاهای ذکر شده در بالا، توصیه می شود از غذاهای غنی از فیبر مانند سبزیجات (به ویژه سبزیجات سبز برگ)، میوه ها، غلات کامل، آجیل و دانه ها استفاده کنید.
این موارد برای بچه ها هم صدق میکنه 🌸❤️
@BehtarinMadareDonya
وقتی بچهها رو میسپری دست بابا:
و بابا میخواد مادر و سکته بده 😂😂
#کودک #فرزند #مشاوره #دورهمی_مادران #پرخاشگری #لجبازی #از_شیر_گرفتن #از_پوشک_گرفتن #اعتمادبنفس
@BehtarinMadareDonya
گروه دردودل مادرانه ❤️👇
/channel/+IoPmkEdM1zIwYjg0
💕💕
#تست_شخصیت_شناسی
یکی از خانه ها رو انتخاب کنید و شخصیت خود را بشناسید...
جواب ساعت 22 در کامنتهای همین پست ❤️
@BehtarinMadareDonya