روانشناسے کودک ونوجوان

01 November 2023 16:32

کودک تا ۵-۸ ماهگی هنوز نمی‌داند وجود مادر از او جداست. خود و مادرش را یکی میداند. حدود ۸ ماهگی است که پی میبرد مادر، شخصیت مستقلی از او دارد اما مالِ اوست.

آرامش مادر، امن بودن خانواده، دور بودن از کشمکش و دعوا، لمس پوست نوزاد توسط والدینی آرام و … به نوزاد می‌گوید که جهان جای امنیست.

در این ویدیو تمام اعضا خانواده ترساندن کودک را نوعی تفریح تلقی میکنند. کودک هربار که به مادر مینگرد میترسد.
مادری که پناه امنی نیست. خانواده‌ای که هیچ احساس منطقی و درستی ندارد.  نوزاد چه احساساتی را از این ماجرا دریافت می‌کند؟ اضطراب، ناامیدی، خشم، ترس، ناامنی و ...

مادر نمیداند که دارد چه آینده‌ای برای کودک با این بازی احمقانه رقم می‌زند. پدر هم نمیداند. از همه اینها ترسناکتر  شنیدن صدای کودک بزرگتر در فیلم است
که نشان‌دهنده اینست که یک خانواده ی آزارگر به راحتی توانسته است یکی «همانند خود» را تربیت کنند.
.
.
این خانواده بنظر میرسد دارای رگه هایی از اختلال سایکوپاتیک همراه  با ضریب هوشی پایین باشند

@behravaan 💞

روانشناسے کودک ونوجوان

22 August 2023 14:52

والدین عزیز؛ روی تعریف کردن از تلاشی که فرزندتون انجام داده، تمرکز کنید
@behravaan 💞

روانشناسے کودک ونوجوان

04 July 2023 10:33

انیمیشن غلبه کردن Overcomer
کارگردان: هانا اسپنگلر | Hannah Spangler
محصول سال ۲۰۱۶
انیمیشن حول محور دختری می‌چرخد که صداهای ذهنی اش به طور مداوم در حال سرزنش او هستند و به او می‌گویند که آدم مهمی نیست و هیچکس به او اهمیت نمی‌دهد، بی استعداد و بی عرضه است و... او کودکی خود را به یاد می آورد که همیشه با این صداها از محیط اطراف زندگی کرده و بزرگ شده و اضطراب و افسردگی، زندگی اجتماعی اش را قفل کرده اند. در واقع هر جمله ای که اعتماد به نفس کودک را تحت الشعاع قرار دهد، همچون زنجیری بر روح و روان او باقی می ماند.
قفل های روانی، که از کودکی توسط والدین ناآگاه یا اشخاص دیگر در کودکان ایجاد می شوند، متاسفانه در بزرگسالی ممکن است صدمات جبران ناپذیری بر روان افراد برجای بگذارند. تروماهای کودکی باید به درستی روانکاوی شده و تحت درمان قرار بگیرند. شفای کودک درون، یکی از مراحل درمان آسیب های روانی است که در این انیمیشن به آن پرداخته شده است...
@behravaan 💞

روانشناسے کودک ونوجوان

09 April 2023 09:38

این خبر، مردم را بهت زده و والدین را سخت نگران کرده است:
در ایالتِ مریلند، در یک کلیسا، طی چند سال گذشته، بیش از ۶۰۰ کودک مورد آزار جنسیِ  ۱۵۰ نفر از کشیشان،قرار گرفته اند...
  کودکان قربانی، عمدتا از میانِ  پسر بچه ها بوده اند. بچه هایی که به دلایل مختلف نظیر حضور در گروههای کر،
وقت زیادی را در کلیسا می‌گذراندند.

🔺در این میان، نحوه انتخاب کودکان توسط کشیشان و شیوه ایجاد صمیمیت با آنها می تواند برای والدین راهگشا باشد ؛

1⃣ کشیشان،  بچه های خانواده های فروپاشیده را بیشتر هدف امیال خود قرار داده اند_ بچه های طلاق، بچه های  خانواده های تک والد و...

2⃣ خانواده هایی که کمتر "مراقب رفت و آمد های" بچه های خود بوده اند، و نظارت و مراقبت کمتری روی بچه ها داشته اند، در معرض خطر جدیتری  بودند....

3⃣ بچه هایی که"فرمانبردار محض" بوده و مهارت جراتمندی و روشهای حل مساله را نیاموخته اند ، به مراتب بیشتر در معرض خطر بوده اند...

🔺نحوه  ایجاد صمیمیت کشیشان نیز قابل تامل است....
کشیشان بویژه  بچه های خانواده های مذهبیِ متعصب و فرمانبردار محض را، با چنین حیله هایی به طرف خود
کشانده اند:
1⃣ ما با این کار خدا را خشنود میکنیم.
2⃣  این کار، خواستِ خداست.
3⃣ خدا میخواهد که ما اعمال زناشویی  را به شما یاد بدهیم.

فصل تابستان نزدیک است بویژه اگر بچه ها را به ورزشگاهها ، کلاسهای خصوصی، اماکن مذهبی،  سفرهای
جمعی و اکتشافی رهسپار میکنیم، خیلی بیشتر، مراقب باشیم و بیشتر به آنها سربزنیم.

✅ به یاد داشته باشیم که کودک آزارانِ جنسی، کمتر سراغ بچه هایی میروند که میدانند والدینشان سخت مراقب آنها هستند...
@behravaan 💞

روانشناسے کودک ونوجوان

28 February 2023 16:41

📣 صفحه اختصاصی اینجانب در سایت پزشک خوب فعال است.
شما میتونید برای مشاهده رزومه، اطلاعات تماس و رزرو نوبت اینترنتی به سایت پزشک خوب به لینک زیر مراجعه کنید👇

https://pezeshkekhoob.com/doctor/10215-parvaneh-nikkhah

روانشناسے کودک ونوجوان

03 December 2022 17:59

‌ مراقبت از نوجوانان بازداشت‌شده و در معرض خطر خودکشی:

والدین، مراقبین و افرادی که نزدیک کودکانی هستید که از بازداشت یا بازجویی برمی‌گردند، در اولین قدم یک حلقه کاملا امن برای او ایجاد کنید و بدون قید و شرط به او بگویید که او را حمایت کرده و از او مراقبت می‌کنید. تلاش کنید شرایطی را برای او فراهم کنید تا بتواند از هیجانات و احساسات خود صحبت کند. به هیچ عنوان سرزنش یا نصیحت نکنید. بطور فعالانه به احساسات و افکارش گوش کنید و با او همدلی کنید.
هر احساس و ادراک او را به رسمیت بشناسید و کاملا جدی بگیرید.
هر صحبتی مثل:
«این دنیا دیگه ارزش نداره»،
«من چقدر بی ارزش شدم»،
«من چقدر ضعیف و ناتوان شدم»،
«وجود من دیگه فایده ای برای این دنیا نداره» و هر نشانه ای از «ناامیدی و آشفتگی» را در او کاملا جدی بگیرید او را تنها نگذارید و در اولین فرصت به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید.

خودکشی در کودکان و نوجوانان کاملآ قابل پیش‌بینی و پیشگیری است اگر به نشانه‌ها و واکنش‌های روانی آن‌ها دقت کنیم و هرگونه صحبتی درباره آن را جدی بگیریم.
@behravaan 💞

روانشناسے کودک ونوجوان

06 September 2022 14:22

والدین سختگیر، سرزنشگر، کمالگرا، مقایسه کننده، تحقیر کننده، وسواسی وعصبی، نمونه های مناسبی هستند برای اینکه فرزند در بزرگسالی فعالیتهای طبیعی زندگی را در انتقام از خود انجام دهد و مدام در رنج باشد.

آنها خود را در ذهن فرزند تکثیر میکنند و حتی پس از مرگ خود، فرمانروای زندگی فرزند در بزرگسالی هستند...
@behravaan 💞

روانشناسے کودک ونوجوان

26 August 2022 09:48

جین نلسن:
«این باور ابلهانه از کجا در ما پیدا شده است که برای بهتر کردن رفتار کودکان باید نخست حال آنها را بدتر کنیم؟»

@behravaan 💞

روانشناسے کودک ونوجوان

08 August 2022 12:41

‍ ‍ ‍ برخورد با قلدری

💠اگر فرزند شما به شما بگوید که کسی در مدرسه او را آزار می دهد، کتک می زند، تهدید می کند، یا گروهی از بچه ها برای او اسم گذاشته اند و مسخره اش می کنند! چه می کنید؟
 
💠ممکن است فکر کنید که این هم بخشی از روند رشد کودک است و باید این مراحل را پشت سر بگذارد. اما متخصصان معتقدند به هیچ وجه نباید از کنار قلدری کودکان و قربانیانش سرسری گذشت.
 
💠اگر کودکتان به شما گفت که قربانی قلدری شده است، هر چقدر هم که ناراحت شدید، آرامش خود را حفظ کنید و حمایت از او را فراموش نکنید.
 
💠کودکان بیشتر وقتها تمایلی ندارند که درباره قلدری با والدینشان صحبت کنند. آنها از اتفاقاتی که روی داده است، احساس شرمندگی می کنند و نگران هستند که مبادا والدینشان از آنها ناامید شوند.
 
💠گاهی کودکان تصور میکنند این مشکل به خاطر اشتباه آنها روی داده است و اگر به گونه دیگری رفتار میکردند، این اتفاق نمی افتاد.
 
💠عده ای دیگر نگران هستند که مبادا والدینشان حرف آنها را باور نکنند و اقدامی برای رفع مشکل انجام ندهند یا آنها را وادارند به مقابله و مبارزه با کودک قلدر بپردازند، درحالیکه به شدت از او میترسند.
 
💠کودکتان را به خاطر آنکه آنقدر شجاعت داشته است که مسئله را با شما در میان بگذارد، تحسین و تشویق کنید. به او گوشزد کنید که تنها نیست و بسیاری از کودکان در این سن قربانی قلدری بوده اند.
 
💠تاکید کنید که کودک قلدر است که رفتاری نادرست انجام میدهد، نه او. به کودکتان اطمینان کامل بدهید که مشکل را با همفکری خودش حل خواهید کرد.
 
🔺قلدری از نوع جدید

 امروزه با پیشرفت تکنولوژی مدلهای جدیدی از قلدری هم اضافه شده که لازم است شما در مورد آنها هشیار باشید.
 دریافت پیامکهای ناجور وگاهی تهدیدآمیز از طرف افراد ناشناس یا. فرستادن تصاویر ناشایست و یا نامه های الکترونیکی تهدید آمیز.
 
💠از فرزندتان بخواهید که تنها پیامکها و ایمیلهایی که از افراد شناخته شده به او می رسد را باز کند و هرگز به افراد سود جو پاسخ نداده و پیامهای آنها را بی جواب بگذارد.
 
💠یادتان باشد به خاطر این مشکل کودکتان را از دسترسی به رایانه کلا محروم نکنید، بلکه سعی کنید با نظارت صحیح مشکل پیش آمده را حل کرده و از تکرار آن پیشگیری کنید.
 
🔺قلدری جسمی

 یکی از شناخته شده ترین روشهای قلدری، قلدری جسمی است مانند: به زورگرفتن و تصاحب وسایل همکلاسیها یا کتک زدن آنها را شامل میشود.
 
💠 معمولا پسران قلدری را به شکل فیزیکی و کلامی نشان می دهند ولی دختران به صورت مسخره کردن، توهین کردن، غیبت و درگوشی صحبت کردن در مورد دیگری و مانع فعالیت او شدن، نشان می دهند.

🔺مقابله به مثل نکند
 ممکن است فکر کنید در این شرایط دعوت کردن کودک به تلافی و مبارزه با کودک قلدر، روش مناسبی است. جدای از این، به یقین شما از عذاب کشیدن کودکتان عصبانی هستید و ممکنست او را را تشویق کرده باشید که در مقابل کودک قلدر بایستد. یا ممکنست نگران باشید که کودک قلدر باز هم فرزندتان را آزار دهد.

💠اما یادتان باشداز فرزندتان بخواهید به مبارزه یا تلافی با کودک قلدر نپردازد. این رفتار می تواند به سرعت به خشونت، بروز مشکل و حتی جراحات جدی بیانجامد. بهترین راه آن است که او را ترغیب کنید از مشکل دوری کند، از دیگران کمک بخواهد و مسئله را با یک بزرگسال مطرح کند.
 
🔺رفتار را بشناسد

💠 به کودکتان حتی قبل از اینکه #قربانی_قلدری شود یاد بدهید که این مساله را جدی بگیرد و از در میان گذاشتن آن با شما نترسد، به او بگویید که این مشکل را میفهمید و به او کمک خواهید کرد در چنین شرایطی مساله اش را حل کند. فرزندتان باید بداند که شما او را #سرزنش نخواهید کرد.
 
💠با اجرای نمایش ها و بازی به او یاد بدهید که با این گونه افراد قلدر چگونه باید برخورد کند. در این بازیها میتوانید با خنده و شوخی وضعیت های ناراحت کننده ای را که ممکن است برایش پیش بیاید با هم بررسی کرده و پاسخهای متفاوتی را که میتواند به فرد زورگو بدهد با هم تمرین کنید.
 
🔺#اعتماد_به_نفس بدهید

💠 اگر فرزندتان قربانی #تمسخر دیگران شده و از گروههای بچه ها کنار گذاشته میشود، ممکنست در این شرایط اعتماد بنفس او جریحه دار شده باشد.
 
💠با قرار دادن کودکتان در شرایط مناسب به او کمک کنید که در محیطهای دیگردوستان خوبی پیدا کند که به او اهمیت می دهند و مسخره اش نمی کنند.
 
💠با پیدا کردن دوستهای تازه او نه تنها اعتماد به نفسش را دوباره به دست می آورد بلکه متوجه می شود که اشتباه از مسخره کننده ها بوده است.
 
💠گاهی حتی ممکن است لازم باشد فرزندتان را از کلاس یا فضایی که مورد قلدری قرار گرفته خارج کنید.

@behravaan 💞

روانشناسے کودک ونوجوان

05 July 2022 09:28

بگذارید کودک قاشقش رو خودش برداره و غذا بخوره، لباسش رو خودش بپوشه، سرما و گرما رو متوجه بشه، گرسنگیش رو تشخیص بده و به زور بهش غذا ندین.

مانع مسیر کشف کردن و رشد کودکان نباشیم!
با ترسهای خود کودک را متوقف نکنیم!

یکی از عوامل اغلب اختلالات هیجانی و خلقی، نادیده گرفتن کشف و اظهارات کودک و تغییر نظر اوست: سردت نیست، نمی‌شه خرابش می‌کنی، الان باید غذا بخوری، بپوش سرما می‌خوری و…
وقتی کودک در حال کشف و یادگیری جهانه اما شما پاسخ دیگری رو بهش القا می‌کنید، او می‌آموزد که کشفیات خودش بی اعتباره چون والد در ذهن کودک همواره قدرت بالاتری داره و می‌تونه تفکر، استدلال، منطق و هیجان کودک رو تغییر بده.

کودکان توانایی کشف جهان رو دارند، به آنها اعتماد کنید. یک والد کافی، والدی نیست که مدام به کودک بچسبه و تا اون دهن باز کنه نیازش رو برطرف کنه.
قدرت کشف جهان رو با نزدیکی بیش از حد به کودک، برایش خراب نکنیم.

اگر کودکی در فاصله مشخص و امن از والد قرار بگیره، هرگاه که «نتوانست» خودش اطلاع می‌ده و می‌تونید بهش کمک کنید. اگر کودک شما زیادی بهتون می‌چسبه و کمک می‌خواد، شما باید روی ترسهای جدایی خودتون کار کنید.
@behravaan 💞

روانشناسے کودک ونوجوان

19 June 2022 18:04

هیچ توجیهی برای آزار و قلدری پذیرفتنی نیست❗️
مشکل آزار علیه فرزند خود را چگونه حل کنیم؟

۵کاری که والدین نباید انجام دهند:
1⃣ فرزندتان را سرزنش نکنید
2⃣ از هرگونه واکنش هنگام عصبانیت پرهیز کنید
3⃣به این موضوع بی توجهی نکنید
4⃣ سعی نکنید مشکل را بتنهایی حل کنید
5⃣این موضوع را به خودتان نگیرید و آنرا شخصی نکنید.

۵کاری که والدین باید انجام دهند:
1⃣به آنچه فرزندتان می‌گوید خوب گوش کنید
2⃣صادقانه و رک دراین‌باره صحبت کنید
3⃣باهم مشکل را حل کنید
4⃣ به او بیاموزید چگونه دربرابر کسی که او رامورد آزار و قلدری قرار داده است، رفتار کند
5⃣درباره ایستادگی در برابر آزار و قلدری اطلاعات کسب کنید.
@behravaan 💞

روانشناسے کودک ونوجوان

20 May 2022 12:18

والدینِ بچه های نازپرورده، شیوه ی فرزندپروری را لااقل از مرغابی ها بیاموزند!
در این دنیای پیچیده، یکی از مهمترین وظایف والدین، آموزش رویارویی با سدها و چالشهای زندگی به فرزندان است.
مهارتی که امروزه کمتر با آن روبرو هستیم...
اغلب بچه های امروزی، قلدر، طلبکار و البته "پهلوان پنبه اند" ... ویژگی هایی که آنها را با چالشهای زیادی روبرو خواهد کرد...

@behravaan 💞

روانشناسے کودک ونوجوان

29 April 2022 08:02

نهم اردیبهشت روز روانشناس و مشاور مبارکباد🌹

روانشناسے کودک ونوجوان

08 April 2022 13:12

والدین همیشه‌حاضر،طوری عمل میکنند که فرزندانشان در طول زندگی هرگز دچار دردسر نشوند‌.
این والدین باور دارند که فرزندانی که هیچوقت طعم شکست و مشکلات را نچشند، به موفقیت همیشگی عادت میکنند و در آینده هم به احتمال قوی فردی موفق و درخشان خواهند شد!
تا همین اواخر، گرایش اکثر بزرگسالان ایفای نقش قربانی بوده است. بسیاری از بچه‌ها جوری بار می‌آمدند که باور کنند خودشان نمی‌توانند از پس چالشهای زندگی برآیند. والدین سخت کارمیکنند تا دوران کودکی فرزندانشان در رفاه و به دور از هر مشکلی سپری شود. آنها حتی بر بازیهای کودکانشان نظارت میکنند غافل از اینکه این کودکان از فرصت کسب مهارت برای واکنش درست به مشکلات محروم میشوند، آسیبی که تا روزی که خانه را ترک نکنند با واقعیتِ آن مواجه نخواهند شد.
بچه‌هایی که در بزرگسالی تبدیل به کسانی میشوند که رفتار و گفتار سایرین آنها را به سرعت آزرده و خشمگین خواهد کرد و کوچکترین چیزی را که خلاف میل آنها باشد، رخدادی آزاردهنده تلقی خواهند کرد.
این بچه‌ها هرگز از انعطاف‌پذیری کافی در مواجهه با مشکلات و موانع برخوردار نخواهند شد و متاسفانه انعطاف‌پذیری خصیصه‌ای ژنتیک و موروثی نیست‌.
@behravaan 💞

روانشناسے کودک ونوجوان

04 April 2022 08:26

دکتر لنس راپاپورت Lance M. Rappaport از دپارتمان روانپزشکی دانشگاه ویرجینبا سالها درباره شیوه شکل گیری اضطراب و افسردگی از کودکی تا بزرگسالی تحقیق کرده، ایشان گزارش جالبی دارد که صراحتا اعلام میکند تحریک پذیری و کلافگی در دوران کودکی، مهمترین پیش‌بینی کننده ابتلای کودکان به افسردگی و اضطراب در بزرگسالی است. منظور از تحریک پذیری، یعنی پاسخ بسیار شدید رفتاری و هیجانی، مثل خشم، لجاجت، از کوره در رفتن ها و قشقرق‌های مکرر! توصیه اکید دکتر راپاپورت و تیمش اینست که اگر فرزندی با سطح تحریک پذیری بالایی دارید، طوریکه به سرعت خشمگین میشود و از کوره در میرود و قشرق های متعدد و مکرری راه میندازد، حتما از یک روانشناس کودک و نوجوان در این زمینه کمک بگیرید وگرنه در سالهای آتی با مشکلات جدی روانپزشکی روبرو خواهند بود.
@behravaan 💞

روانشناسے کودک ونوجوان

27 August 2023 14:50

تحقیقی در دانشگاه فلوریدای مرکزی نشان داد که کودکان بیش‌فعال تنها زمانی که نیاز دارند به قسمت اجرایی مغزشان دسترسی پیدا کنند، حرکت می‌کنند. این حرکات به آنها کمک می‌کند هوشیار باقی بمانند.
علائمی همچون بی‌قراری، تکان‌دادن پا و چرخاندن صندلی هنگامی بروز پیدا می‌کنند که کودک در حال انجام فعالیتی است که نیاز به بررسی شناختی و تحلیل کردن دارد (مثل فعالیت‌های مرتبط با مدرسه و انجام تکالیف). اما فعالیت‌هایی همچون دیدن فیلم یا بازی‌های ویدیویی معمولا مغز را زیاد درگیر نمی‌کنند، به همین خاطر در حین این فعالیت‌ها کودک حرکات بیش‌ازحد ندارد.
کودکان بیش‌فعال به هنگام یادگیری تقریبا دو برابر دیگران حرکت می‌کنند.
این کودکان وقتی آرام یکجا بنشینند «یادگیری کمتری» دارند، اما دلیل آن بی‌انگیزگی نیست. بلکه آنها برای دسترسی به آن قسمت از مغزشان که به یادگیری کمک می‌کند، نیاز به حرکت کردن دارند.
@behravaan 💞

روانشناسے کودک ونوجوان

27 July 2023 06:49

تلاش برای اتحاد:

در خانواده پر تنش و مشکلات والدین با هم، بچه ها برای اینکه رابطه والدینشون با هم بهتر بشه، دچار مشکل میشن:

۱-بچه ای که درس نخون بشه
۲- بچه ای که مریض بشه
۳-بچه ای که پرخاشگر بشه
و...

بطور ناخودآگاه داره کاری میکنه تا خانواده منسجمتر بشه و از اون پراکندگی دربیاد.

در واقع میل داره مسئله خانواده به سمت او بره تا خانواده با هم متحدتر بشه.
@behravaan 💞

روانشناسے کودک ونوجوان

21 June 2023 21:36

پزشک و روانکاوی به نام جان بالبی نخستین کسی بود که تحقیقاتی دربارۀ نظریۀ دل‌بستگی انجام داد.
وی تحقیقات خود را در سال ۱۹۲۸ با کودکان مضطرب در مدرسه‌ای در انگلستان آغاز کرد.

وی در این مدرسه یک نوجوان بدون مادر و یک کودک وابسته و مضطرب را درمان کرد.

این تعاملات بالبی را به موضوع جدایی از مادر و تأثیر طولانی ‌مدت این جدایی بر سلامت روان فرد علاقه‌مند کرد. بالبی در طول دوران کاری‌اش، با کودکان یتیم کار کرد و در سال ۱۹۵۸ نخستین مقاله‌اش را دربارۀ نظریۀ دل‌بستگی منتشر نمود. از نظر بالبی، نقش والد آن است که «محیطی امن» برای کودک فراهم آورد.

نبود چنین تربیتی توانایی کودک را برای اعتماد به دیگران و برقرای رابطۀ صمیمانه دچار مشکل می‌کند و در موقعیت‌های وخیم، می‌تواند به بیماری روانی منجر شود.

فقط رنگ چشم یا شکل دماغ‌مان نیست که از پدر و مادرمان به ما می‌رسد، در واقع، عقاید، رفتارها و نوع مواجهۀ آن‌ها با ما تأثیری بسیار عمیق بر شخصیت ما می‌گذارد. تأثیری که خودش را در دوستی‌ها و عاشقی‌هایمان و در تربیت کودکان‌مان نشان می‌دهد.

روان‌شناسان مدت‌هاست که دربارۀ تجربۀ کودک از والدین‌اش تحقیق می‌کنند.

آن‌ها می‌گویند سبکِ دلبستگی ما به آن‌ها می‌تواند پیش‌بینی‌ کند که خودمان چگونه والدینی خواهیم شد.

اگر پدر و مادری بی‌توجه یا بی‌عاطفه داشتیم، به احتمال بسیار، خودمان هم چنین خواهیم شد.
@behravaan 💞

روانشناسے کودک ونوجوان

03 March 2023 17:34

‍ خواسته‌ های بچه‌ها تمومی نداره، بنابراین اگه یک منبع قدرتِ مهربان و شفافی بالاسر بچه نباشه اونا کم کم با بروز احساسات‌ شدید، کنترل اوضاع رو بدست میگیرن.

✅حالا والدین چطور باید اوضاع رو کنترل کنند و «نه» بگن؟

1⃣ اول از همه باید خصوصیت بچه‌تون دست‌تون بیاد.
بعضی بچه‌ها لازم دارن با صدای خیلی ملایم باهاشون حرف بزنید، بعضی بچه‌ها حساسترن و‌ زود همه چی‌ بهشون بر می‌خوره، بعضی‌هاشون نیاز به توضیح بیشتر دارن و می‌خوان یک دلیل قانع‌کننده پشت «نه» که می‌شنون باشه. بعضی‌ها قلدرترن و خودشون رو مرکز‌ عالم تصور می‌کنن، بنابراین، اینکه صرفا بهشون بگید «نه! چون من میگم» فایده‌ای نداره و فقط باعث میشه فرزندتون فکر کنه که به اون اهمیت نمیدید.
در عوض بهش بگید: من نمی‌تونم اجازه بدم اون فیلم رو تماشا کنی چون چیزایی نشون میده که شما هنوز به اندازه کافی براش بزرگ نشدی. می‌دونم حرفم برات ناامیدکننده‌ست به خصوص وقتی دوستات اجازه دارن اون‌ فیلمو ببینن، اما این تشخیص منه و من بابتش تصمیم می‌گیرم.

2⃣ با عجله تصمیم نگیرید.
وقتی ازتون می‌پرسه میتونه فلان خوراکی رو بخوره، یا بره بیرون، لازم نیست سریع و بی‌فکر پاسخ بدید. میتونید بهش بگید الان نمیدونم صبر کن فکر کنم، جواب میدم. بعد خوب فکر کنید و اگر جوابتون نه بود، یک نه قاطع با دلیل خواهد بود. دوم اینکه به فرزندتون یاد میدید به جای احساسی عمل کردن، قبل تصمیماتش فکر کنه.

3⃣ اجازه بده احساسات وجود داشته باشن ولی تو تسلیمشون نشو.
اصلا قرار نیست شما به یک تعامل بدون بحث و دعوا با فرزندتون برسید.
مرزبندی با فرزندتون و مقررات یک موضوعه، پذیرش احساسات فرزندتون یک موضوع جداست. یعنی شما همزمان می‌تونید هم مرزبندی درستی داشته باشید هم اجازه بدید از موضوع ناراحت باشه. آخرش باید یاد بگیرن که «نه» شنیدن رو بپذیرن هرچقدر براشون ناخوشایند باشه

4⃣ همدلی کنید.
وقتی به فرزندتون "نه" میگید مهمه که بفهمه شما احساساتش رو قبول دارید و کنارش هستید و تائیدش می‌کنید. برای مثال بهش بگید «می‌دونم برات سخته که شکلاتی که الان میخواستی بخوری رو نمیتونی داشته باشی، میدونم چقدر دوست داشتی ولی شکلات باعث میشه نتونی خوب بخوابی، فردا بعد صبحانه حتما یه تیکه شکلات بهت میدم، اگه میل داری میتونم الان بهت سیب بدم».

اینکار چندتا هدف مهم داره: ۱. همدلی با احساسات فرزندتون ۲.دادن حق انتخاب مخصوصا بچه‌های با اراده رو بیشتر به سمت پذیرش سوق میده ۳. شما هم تسلیم خواسته‌اش نشدید.

5⃣ دوران کودکی خودتون رو یادتون بیاد.
به دوران کودکی خودتون فکر کنید؛ احساساتی که اون زمان باید مورد توجه قرار می‌گرفتن، روشی که پاسخ بهتری براتون میداد… مثلا یادآوری اینکه وقتی پدرت اجازه نداد با دوستات اردو بری چه حالی داشتی، بهتر میتونی حال الانِ فرزندت رو درک کنی.
اشتباه نکنید اگه اردو رفتن تصمیم درستی نیست لازم نیست شما حد و مرزهاتون رو جا به جا کنید، فقط درک احساسات فرزندتون و پذیرش احساساتش کافیه. فرزندتون باید بدونه شما قصدتون خراب کردن زندگی اون نیست. تصمیماتتون برای حفظ سلامت و امنیت اونه.
@behravaan 💞

‍ چطور به خواسته فرزندمون نه بگیم👆

روانشناسے کودک ونوجوان

15 December 2022 14:51

🔺 #خودکشی مسری است!

خودکشی میتواند در بین افراد مستعد، هم کلاسیها، اعضا خانواده، دوستان یا همکاران نزدیک فردی که اقدام به خودکشی کرده است، سرایت کند.

به همین دلیل  اقدام پیشگیرانه فوری از وظایف فوری همه است.

اینک در شرایطی قرار داریم که احتمال افزایش جو ناامیدی، افسردگی در بین اقشار جوان بیشتر شده است و بیم آن میرود که در ماههای آینده افزایش یابد. بروز خودکشیهای اخیر زنگ خطری است برای بروز سونامی خودکشی در بین اقشار دانش آموز و دانشجو.
بی تفاوتی و رفنار توهین آمیز به موضوع خودکشی در بیانات برخی مسئولین و بی مهابا عنوان کردن خودکشی در میان فوت شدگان حوادث اخیر، خود عامل دیگری برای دامن زدن به شعله های "رفتارهای خودکشی" است.

در صورتیکه با دوست و عزیزی مواجه شدید که دم از ناامیدی میزند و زندگی را بی فایده میداند، اقدامات زیر را انجام دهید:
✅ بیشتر با او صحبت کنید، اجازه بدید که نظرات و احساسات خود را راحتتر بیان کند.
✅ نصیحت نکنید و در مورد احساسات وی قضاوت نکنید.
✅ اگر احساس کردید که افکار خودکشی دارد با یک متخصص بهداشت روان صحبت کنید. میتوانید با شماره ۱۲۳ تماس بگیرید یا به دفتر جمعیت پیشگیری از خودکشی ایران زنگ بزنید
66550200

@behravaan 💞

روانشناسے کودک ونوجوان

19 November 2022 08:38

‍ در شرایط بحرانهای اجتماعی چگونه با فرزندمان رفتار کنیم:

1⃣ وقوع بحرانها، استرس زاست و کودکان توانایی مقابله با آن را ندارند، بنابراین سطح مواجهه کودکان را با اخبار، فیلمها و تصاویر با محتوای استرس زا را کاهش دهید.

2⃣ واکنش کودکان به استرس، شامل ترس، اضطراب، خشم، پرخاشگری و لجبازیست. دراین شرایط، آرامش خود را حفظ کنید و با همدلی و حمایت از کودک، سطح هیجانات منفی او را کاهش دهید.

3⃣ کودکان برای سازگاری با استرس، به واکنشهای بزرگسالان وابسته اند. پس در حضور کودکان واکنشهای هیجانی شدید بروز ندهید.

4⃣ اگر کودک درباره حوادث اخیر از شما سوالی پرسید، به زبانی ساده و قابل فهم، بدون پرداختن به جزییات و توصیف اتفاقات استرس زا، به سوالاتش جواب دهید.

5⃣ بعضی کودکان، ممکنست ترسها و نگرانیهایشان را نشان ندهند. اگر چنین موقعیتی وجود داشت، شرایط امنی برای ابراز هیجانات و نگرانیهای کودک فراهم کنید و به او اطمینان خاطر دهید که وجود این نگرانی‌ها در چنین شرایطی کاملا طبیعیست و شما مراقب اوضاع هستید و از او مراقبت میکنید.

6⃣ سعی کنید روال معمول و روتینهای زندگی کودک را حفظ کنید، حفظ روالهای معمول زندگی کودک، سطح استرس را کاهش می‌دهد.

7⃣ سعی کنید با برنامه ریزی فعالیتهای مورد علاقه کودک یا نوجوان(فعالیت ورزشی، هنری و ...) و وقت گذاشتن با آنها، سطح استرس را کاهش دهید.

8⃣ نوجوانان دارای هیجانات زیادی هستند و درعین حال تصور کاملی از پیامد رفتارهای پرخطر ندارند، به ویژه در جمع همسالان احتمال رفتار پرخطر تحت تاثیر فشار همسالان افزایش می یابد، بنابراین روی فعالیت‌ها و تعملاتشان نظارت داشته باشید و مراقب باشید درگیر رفتارهای پرخطر نشوند.

9⃣ اجازه دهید نوجوان درباره نگرانیها و عقایدش با شما صحبت کند، به او گوش دهید. به هیجاناتش اهمیت بدهید و سعی کنید از دید او به وقایع نگاه کنید اما اجازه انجام رفتارهای پرخطر را به او ندهید.

🔟 به نوجوان یاد بدهید که هر خبری که می‌شنود را به راحتی قبول نکند تا اینکه شواهد کافی برای آن را بیابد.

☑️ از سلامت جسمی و روانی خودتان هم مراقبت کنید. و اگر از مشکلاتی مثل افسردگی یا اضطراب رنج میبرید، ممکنست در شرایط بحرانی تشدید شود.
@behravaan 💞

روانشناسے کودک ونوجوان

04 September 2022 05:45

‍ لکنت زبان:

✳️  در سنین ۱۸ ماهگی تا چهار سالگی، لکنت زبان می‌تواند بصورت کاملا ناگهانی شروع شده، و معمولا طی چند هفته یا چند ماه خودبخود برطرف میشود.

✳️ برخی از کودکان در حین لکنت، نشانه های اضطراب را نشان میدهند؛ به سرعت پلک میزنند، صدایشان را بالا میبرند یا با نگرانی به مخاطب خود نگاه میکنند...
خستگی، نگران بودن، عصبانیت و اضطراب، معمولا شدت لکنت را بیشتر میکنند.

✳️ لکنت زبان، در حدود ۵ تا ۱۰ درصد از کودکان را مبتلا می کند؛ که غالبا بطور خودبخود و در سیر زمان، برطرف میشود.

در یک کودک نوپا ( ۱۸ ماهگی تا ۳ سالگی) این اختلال اغلب زمانی اتفاق می افتد که کودک نوپا تمایل دارد بیشتر از حد تواناییهای کلامی متناسب با رشدش، صحبت کند. اگر علت لکنت زبان، عدم تناسب بین توانایی های ذهنی با توانایی های زبانی باشد، با رشد تواناییهای کلامی و مهارتهای صحبت کردن در کودک، لکنت زبان برطرف خواهد شد.

برای کودکانی که ذهن فعالتری دارند، ممکن است افکار و ایده هایی که در ذهن دارند، بر توانایی فیزیکی آنها برای صحبت کردن، پیشی بگیرد؛ به زبان ساده، می‌توان گفت، مغز بسیاری از کودکان باهوش، بهتر از زبان آنها کار میکند..

✳️ لکنت در کودکان نوپا، به ندرت بر اثر عوامل استرس زای محیطی اتفاق می افتد. در اغلب موارد، لکنت زبان در این سنین، یک مرحلهٔ گذرا در سیر رشد مهارتهای کلامی کودک است. بنابراین تا قبل از سه سالگی، انجام اقدام تشخیصی یا درمانی خاصی در این زمینه ضروری نیست.

✳️ در این سنین، برای کمک به کودک می‌توان:
▫هنگامی که کودک، در حین تلاش برای صحبت کردن همراه با لکنت، دچار خطا می‌شود، ارتباط چشمی با او را حفظ کرد و به آرامی منتظر شد تا صحبت او تمام شود؛ تلاش نکنید که برای یافتن کلمات جایگزین به او کمک کنید یا جملهٔ آنها را تمام کنید.

▫در حین وقوع لکنت، از نصیحت کردن کودک و تشویق او به کشیدن نفسهای عمیق یا شروع دوبارهٔ جمله اش بپرهیزید. جلب کردن توجه کودک به لکنت، و افزایش دادن آگاهی او به  خطای گفتاری که در حال وقوع است، باعث تشدید مشکل خواهد شد.
در عین حال میتوانید، با لحنی حمایتگرانه و مهربان، درک خود را از مشکلی که کودک در حال تحمل آن است، نشان دهید؛ "میفهمم حرفهای زیادی داری که ممکن است گفتن همهٔ آنها با هم، برایت سخت باشد"، "اینکه برای گفتن حرفت به من، حتی وقتی کار برایت سخت میشود، تلاش می‌کنی خیلی دوست دارم»، «برادر بزرگترت در کودکی، گفتن بعضی کلمات برایش سخت بود، اما الان این مشکلش برطرف شده است".

@behravaan 💞

روانشناسے کودک ونوجوان

18 August 2022 15:12

خشونت علیه کودک فقط جسمی یا جنسی نیست.
#خشونت_پنهان، آثار شدیدی بر روان کودک بجا میگذارد و گاهی حتی توسط والدین بطور ناخواسته و ناآگاهانه اتفاق می افتد.
اشکال خشونت پنهان شامل:
- گفتن درد دل با فرزند
- مقایسه کودک با همسالانش
- سرزنش کودک در جمع
- دادن حس گناه به کودک
- نداشتن توجه کافی
- پر کردن تمام وقت کودک با برنامه های آموزشی
- تذکر به کودک در حضور جمع

برای حذف خشونت پنهان چکار کنیم:
1- ایجاد فضای امن و تقویت حس صمیمیت بین مادر و پدر در خانه بیشترین تاثیر را بر سلامت روانی کودک میگذارد.
2- آگاهی از تغییرات و نیازهای هر مرحله از رشد فیزیکی و روانی کودک سبب میشود تا والدین انتظارات خود را متعادل نگه دارند و متناسب با توانایی ذهنی و جسمی کودک از او توقع داشته باشند.
3- آموزش مهارتهای فرزندپروری و تشخیص رفتار نادرست و اصلاح آن توسط والدین.
@behravaan 💞

روانشناسے کودک ونوجوان

10 July 2022 09:02

‍ #خوب_خوابیدن بچه‌ها، از زمان تولد تا نوجوانی، می‌تونه یکی از نگرانیهای والدین باشه.
در واقع، اگر عادات خوابیدن صحیح، از همون کودکی و بموقع در بچه ها ایجاد نشه، احتمال بروز مشکلات رفتاری و رشدی و حتی افزایش خطر مرگ به واسطه حمله قلبی در بزرگسالی، افزایش پیدا می‌کند.
موارد مهمی که برای ایجاد عادات صحیح و جلوگیری از این مشکلات باید رعایت کنیم👇
1⃣ اجرا کردن یک روتین ثابت و مشخص برای قبل از خواب
2⃣ فراهم کردن محیط تاریک، ساکت و خنکی برای خوابیدن بچه ها
3⃣ منظم نگه داشتن ساعت خوابیدن و بیدار شدن بچه ها.

اما گاهی، علیرغم رعایت همه این موارد، گاهی ممکنست فرزند تان، اکثر شبها و حداقل یکبار در طول شب بیدار بشه و به سراغ شما بیاد. در این حالت، ممکنست بچه در فواصل بین چرخه‌هایی که خواب وارد فاز سبکتری میشه، از خواب بپره و به دلایلی مثل ترسیدن یا احساس تنهایی، به حضور شما نیاز پیدا کنه. نکته مهم اینجاست که به فرزندتون اجازه ندید توی تخت خواب شما بخوابه، او را به اتاق خودش برگردونید و مدتی کنارش بمونید تا مجددا به خواب بره.

و اما خواب کافی چه ویژگی‌هایی داره؟
▪️کمیت خواب: بطور کلی بعضی افراد نسبت به دیگران نیاز کمتری به خواب دارند اما مدت زمان خواب نسبت به سن کودک متفاوته مثلا یک کودک۵ساله، به ۱۰تا۱۳ ساعت خواب و کودک ۹ساله به ۹ تا ۱۲ ساعت خواب نیاز داره.
▪️کیفیت خواب: یعنی اگر فرزندتون سرحال از خواب بیدار میشه، کسل نیست و عملکرد خوبی در طی روز داره، حتی اگر از میزان مناسب، کمتر می‌خوابه پس جای نگرانی نداره.

🔺اما اگر دیدید فرزند دبستانی شما در روزهای آخرهفته ۳-۲ ساعت بیشتر میخوابه، نشان‌دهنده اینست که اوکمبود خواب در طول هفته داره (اگر فرزند نوجوانتان در آخرهفته بیشتر میخوابه، جای نگرانی نیست).
🔺در نهایت اینکه اگر هرگونه آشفتگی واضطراب قبل از خواب در فرزندتون دیدید با روانشناس مشورت کنید.

@behravaan 💞

روانشناسے کودک ونوجوان

30 June 2022 11:05

‍ چطور می‌توانیم فرزندانی داشته باشیم که در #خشمگین شدن، مهارت داشته باشند:

1⃣ از خشم فرزندتان نترسید: به جنجالهای فرزندتون بجای سرزنش کردن با همدلی پاسخ دهید.

2⃣ به فرزندتان کمک کنید دایره لغات هیجانی و عاطفیش را گسترش دهد. شناسایی و نامگذاری صحیح احساسات، اولین قدم مدیریت آنهاست.
میتوانیدکتابهای مصور و تصاویر بچه های دیگر را باهم ببینی و درباره احساسات افراد صحبت کنید، یا در مورد احساسات شخصیت‌های کارتنها و فیلم‌ها باهم صحبت کنید.
3⃣ وقتی عصبانی هستید، حس خود را با فرزندتان درمیان بگذارید، بچه ها آشفته بودن شما را تشخیص می‌دهند اما مخفی کردن آنها، باعث گیجی و ترسیدن فرزندتان میشود مثلا وقتی عصبانی هستید، حس خود را با فرزندتان درمیان بگذارید و اینکه آنها هم احساساتشان را انکار ميکنند اما صحبت کردن درباره احساسات، تجربه آموزشی خوبیست. مثلا بگویید: من الان بخاطر موضوع پیش اومده عصبانی هستم و ضربان قلبم بالا رفته، داغ شدم و دلم میخواد فریاد بزنم

4⃣ برای رفتارهای پرخاشگرانه مرز تعیین کنید، فرزندتان باید بداند اگرچه همه احساسات ازجمله خشم کاملا طبیعیست اما به این معنا نیست که هر رفتاری هم طبیعی یا مجاز باشد. بنابراین درباره رفتارهای پرخاشگرانه قوانین سفت و سختی داشته باشید..
اگر فرزندتان بیشتراوقات عصبانیتست و برای تنظیم هیجاناتش مشکل دارد، به یک روانشناس مراجعه کنید چون بعضی اختلالات مثل افسردگی و بیش فعالی بصورت رفتارهای پرخاشگرانه و تحریک پذیری در کودکان نمود پیدا میکنند.

5⃣ با آغوش باز نسبت به احساسات فرزندتان پذیرا باشید. فضای امنی برای صحبت کردن درباره احساساتش برایش فراهم کنید. و احساساتش را درک کنید.
@behravaan 💞

روانشناسے کودک ونوجوان

16 June 2022 08:16

به پسرها یاد بدهیم که مراقبِ دست درازی به بدن شان باشند
تا کی باید پسرها هزینه سنگینِ این باور غلط و ویرانگر را بدهند که "پسرها چیزی ندارند که از دست بدهند"؟
باور غلطی که زندگی بسیاری از پسرها را نابود کرده است.

فصل تابستان است و زمان تردد به ورزشگاه ها و بسیاری از اماکن عمومیِ دیگر فرارسیده.
به پسرها درست همانند دخترها بیاموزیم که مراقب دست درازی به بدنشان باشند...
به آنها بیاموزیم که هیچکس اجازه ندارد که به بهانه‌ی "شوخی" و یا حتی نشان دادنِ "لطف" به بدن آنها دست درازی کند.. هیچکس ... حتی نزدیک ترین دوستان...

آموزشی که می تواند بسیار نجات بخش باشد!
@behravaan💞

روانشناسے کودک ونوجوان

09 May 2022 16:24

کودک حق دارد لباسی رو که دوست داره انتخاب کنه و بپوشه. او مسئول حفظ آبروی شما بواسطه اعمال نظرتون درباره پوششش نزد دیگران نیست.
اگر نگران این هستید که کودکتان لباس مناسب با دمای هوا انتخاب نمیکنه، اجازه بدید خودش یاد بگیره تا از بدنش در مقابل گرما و سرما مراقبت کنه. ترفند مادران آگاه اینه که یک لباس گرم هم با خود برمی‌دارند که درصورت نیاز ، بعنوان یک گزینه به کودک برای پوشیدن پیشنهاد بدهند.
اینکه کودکی یک لباس رو هفته ها پشت سر هم میپوشه، رفتاری طبیعیه. تنها زمانی غیر طبیعیست که این رفتار او، پاسخی به کنترلگری مداوم شما باشه که در اون صورت مادر نیاز به درمان دارد نه کودک.
@behravaan 💞

روانشناسے کودک ونوجوان

14 April 2022 04:52

تمرکز بر رفتار یا هویت در فرزنرپروری؟
@behravaan 💞

روانشناسے کودک ونوجوان

08 April 2022 12:18

چرا نباید به بچه ها برچسب بزنیم؟
@behravaan 💞

روانشناسے کودک ونوجوان

03 April 2022 10:59

فرزندتون رو مجبور به معاشرت و ارتباط گیری با دیگران نکنید، اجازه دهید ارتباط رو در هر سنی و با هر روشی که دوست دارد اجرا کند، جلوی دخالت دیگران در این باره را هم بگیرید.
@behravaan 💞