😎🧘♀
برای شادتر زیستن،
5 تا کار هست که میتونی انجام بدی:
مدیتیشن، لبخند زدن، ورزش کردن، کمک به دیگران و دنبال کردن علاقت!
کصخلی میری کافه واسه یه شیک شکلات ۳۰۰تومن پول میدی ؟!😐 خب خاک تو سرت بیا اینجا آموزشش رو گذاشتم خودت درست کن گشاد خانوم :
@Shekamow
کتاب خوب بخونید
زبان جدید یاد بگیرید
مهارت مورد علاقه تون رو دنبال کنید ،پادکست خوب بشنوید
از اخبار منفی دور بمونید
ورزش کنید،موزیک بزارید و بلند بلند باهاش بخونید
از آدمای سمی فاصله بگیرید،حال دلتون رو به کسی گره نزنید
باور کنید حالتون خوب میشه!🤍
به خود بگویید عالی هستید تا عالی شوید و به خاطر داشته باشید که هرچه بگویید همان می شود.
ضمیر شما بدن شمارا می سازد وبدن شما ضمیر شما را.
یک اندیشه زیبا ومثبت، یک بهشت را در زندگی می سازد و یک اندیشه منفی دریایی از ناامیدی در دنیای انسان خلق می کند.
انسانها انچه را بیندیشند خلق می کنند.
شاد و مثبت باشید.
1️⃣.هر روز یک روش برای گرفتن سکه بیشتر در همستر
2️⃣.کد های مخفی برای گرفتن سکه های میلیون
3️⃣. 10 برابر کردن سکه های همستر همه این روش ها در کانال زیر👇F5
@Amirreza_shahbaziy
@Amirreza_shahbaziy
آرزو می کنم هیجان زده شوی ؛
مثلا بعد از سالها ، عشق دوران نوجوانی ات را ببینی و به یادِ اولین حرف های عاشقانه ی زندگی ات بیفتی ،
مثلا بعدِ مدت ها کنار کسی بنشینی که حضورش ، ضربانِ قلب تو را تندتر کند ،
مثلا از کسی که دوستش داری حرف هایی بشنوی که حالت را بهتر کند ،
یا در غمگین ترین شرایط زندگی ات با عزیزترینت به یک مکان دنج و شگفت انگیز سفر کنی ، یا این که اسطوره ی زندگی ات را اتفاقی در یک خیابانِ خلوت ببینی ...
دنیا پر است از اتفاقات و چیزهای هیجان انگیز ،
آرزو می کنم بیفتد برایت آن اتفاق خوبی که فکرش را هم نمی کنی !
نرگس_صرافیان_طوفان
.
تا می توانم
به لبخند ها و شیطنت های دخترانه ام ادامه میدم . . .!
هنوز …
هیچ کس لیاقت خانوم شدنم را ندارد!😌👩🦰
🦋🩵
یک دختر شاد و موفق کسی است
که می تواند با آجر هایی که دیگران به او انداخته اند
بنیادی محکم بسازد...
.
📚👌
توصیھ برای دختران ꧇)!🌚' . . · ─ ─ ─ 𖧷 ─ ─ ─ · 𝟷- خودت رو اولویت قرار بدھ🌱👀.
𝟸- ریسك ڪردن رو یـٰاد بگیر📙🖇.
𝟹- بیشتر ڪتـٰاب بخون🌸🍰.
𝟺- هدفهـٰات رو تعیین ڪن✨🤏🏻.
𝟻- وابستگۍ رو حذف ڪن💕🔥. ›
#توصیه . ָ࣪☕️🤍 ' ️
روزی ۸ لیوان آب بخور،روزی یک ساعت ورزش کن،
روزی ۱۰ صفحه کتاب بخون،هر روز صبح skin care انجام بده،یکم عطر بزن به خودت برس، مدیتیشن کن ورودی ذهنتو کنترل کن، افراد منفی زندگیتو بنداز دور،برنامه ریزیای کوتاه انجام بده، یکم از احساساتت بنویس، برو بیرون، مسافرت؛ تابستونه ها.
حواست باشه به خودت، مگه همش چند سالته؟
انقدر فکر نکن، می گذره و از پسش بر میای.
تو خودت نمی دونی، ولی باعث شدی دیگه دروغ نگم.
نمی دونی، باعث شدی شبا زودتر بخوابم.
نمی دونی، عادت کردم به صبحانه خوردن.
نمی دونی، باعث شدی ورزش کنم.
نمی دونی، باعث شدی اعصابم آروم باشه و کمتر دعوا کنم و کمتر موجب آزار اطرافیانم بشم.
نمی دونی، باعث شدی کتاب بخونم.
نمی دونی، باعث شدی خودمو دوست داشته باشم.
نمی دونی، یادم دادی از مشکلاتم فرار نکنم و برای حلشون تلاش کنم.
نمی دونی، باعث شدی از پستی ها و بلندی های مسیرم لذت ببرم و کم نیارم.
نمی دونی، باعث شدی درس بخونم و برای هدفم و ساختن آیندم با تو تلاش کنم.
نمی دونی، باعث شدی زیبایی های زندگی رو ببینم و ازشون لذت ببرم.
تو خودت نمی دونی، ولی یه انگیزه ای تا بهتر بشم و برای جبران اون زمانی که درگیر دنیای تاریکم بدون تو بودم، الان صد برابرش رو مفید تر زندگی کنم.
اینم یه تلنگر تا بیشتر به فکر خودت باشی :)
٢٠سال دیگه، نه تو خیابون قراره شماره بگیری، نه کسی توی اینستا مختو بزنه، نه قراره از کافه رفتنت استوری بگیری یا با کسی برنامه کنی، ۲۰ سال دیگه، وارد دوران میانسالی و پیری میشی. اون موقع یه پسر خوشتیپ یا یه دختر سکسی نیستی، اون موقع چیزی به جز اینکه چقدر برای خودت تلاش کردی، چقدر به خودت رسیدی و چقدر پیشرفت کردی چقدر دوستای مثبت و عاقل یا یه پارتنر درست و خوب پیدا کردی به چشمت نمیآد، پس یکیو پیدا کن که تو دوران میانسالیت، بتونی کنارش لبخند بزنی. و با آرامش یه قهوه ی گرم دو نفره بخورید. یکی که بری تعطیلات کنارش خوش بگذرونی، یکی که مطمئن باشی توی هر شرایطی کنارت میمونه و امنه. دنیارو قرار نیست تا همیشه اینجوری بگذرونی.
بیا چندتا اصطلاح عاشقانه کوردی یاد بگیر:
یه جملهی کوردی قشنگ هست:
«بِمگِره باوش بِمبِرو بو مال»
یعنی: «بغلم کن ببرم خونه
به طور کلی منظورش اینه که آغوش تو خونمه...»
کردها وقتی میخوان به یکی بگن:
تا ابد کنارمی میگن «مانارِمـ» یعنی:
ماندگار من! واقعا قشنگه.
یه واژه کوردی دیگه هم هست به اسم "هوژین".
یعنی زندگی بخش یعنی کسی که با اومدنش زندگی رو دوباره تازه میکنه؛
چقدر قشنگه یکی بیاد بدونی که انقدر قراره زندگیت عوض بشه که بهش بگی هوژین من ♥️
به هیچکس اجازه نده امیدت رو ازت بگیره
امید روح یه آدمه که اگه ازش گرفته بشه دیگه مرده به حساب میاد
اگه زخمی بشی خوب میشی،اگه مریض بشی درمون میشی،اگه مشکلی داشته باشی بلاخره حل میشه و یه جوری زندگیت رو ادامه میدی..
اما اگه امیدت رو از دست بدی،دیگه هیچ وقت نمیتونی حتی خودت رو ادامه بدی!
بذار چراغ امید همیشه گوشه قلبت روشن باشه تا بتونی راه رو پیدا کنی
نذار هیچ کس اونو خاموشش کنه
نذار کسی امیدت رو ازت بگیره
💖 آهنگهای ترکی که99 % افراد یه عمر دنبالشون بودن در آرتور شارکی
🔺پلی لیست های متنوع و ریمیکس ها و آهنگ های ترکیه ای که هیچ جا پیدا نمیکنی حتما سر بزنید پشیموننمیشید😘
غوغا کرده تو مجازی کلیک کن👇👇
https://artursharki.com/
https://artursharki.com/
https://artursharki.com/
آهنگ ها شااااد مخصوص ترکی❤️👆
💜🦄
همیشه به یاد داشته باش
دیر رسیدن بهتر از زشت رسیدنه!
برای همینه که من همیشه دیر می رسم!
نرگس صرافیان طوفان چه زیبا نوشته است :
خدایا !
امروز دلم هوای با کسی حرف زدن دارد
هوای گرفتنِ دستانی که سرد نیست
و جا شدن توی آغوشی که تا همیشه سهم من باشد !
گلویم پر است از دوستت دارم های مهار شده
و بغض هایی که انکار کرده ام
خدایا حوصله ی حرف زدن داری ؟
دلم گرفته ...
می خواهم برای قدم زدن و صرف یک فنجان قهوه ی داغ ، دعوتت کنم
قبول می کنی ؟!
👙اگر متاهلی این لباس زیر ها حتما تو کشوت باشه
♥️ انواع ستهاي فانتزي، بادی، کاستوم، بیکنی. ترك و اروپايي
با مناسب ترين قيمت و گارانتی تعویض👇
/channel/+lw0oDG6VOno0NGVk
/channel/+lw0oDG6VOno0NGVk
✅جشنواره پر تخفیف آدا با ۶۰درصد آفر شروع شد!
🅾 دلبری کن
💜🦄
ﻣﻨـــ ﯾﻬـــ دﺧﺘﺮﻣـــــ …
ﺑﺎ ﺗﻠﻨﮕﺮی ﺑﺎرانی ﻣﯿﺸﻮم
ﺑﺎ ﮐﻠﻤﻪ ای ﻋﺎﺷﻖ♥ﻣے ﺷﻮﻣــــــــــ
↯ﺑﺎ ﻓﺮﯾﺎدی ﻣے ﺷﮑﻨﻤــــــــــ
زورم ﺑہ ﺗﻨﻬﺎ ﭼﯿﺰی ﮐﻪ ﻣۍ رﺳــــــــــﺪ ﺑﻐــﺾ ﻟﻌﻨﺘےه
ﻫﻨﻮز ﻫﻢ ﺑﺎ ﻣﺪاد رﻧﮕﯽ ﺧﺎﻧﻪ روﯾﺎﻫﺎﯾﻢ را ﺑﻪ ﺗﺼﻮﯾﺮ ﻣـے ﻣﯿﮑﺸﻤــــــ !
ﻣﻦ دﺧﺘﺮم ﭘﺮاز راااز….ﻫﺮﮔﺰ ﻣﺮا ﻧﺨﻮاﻫﯽ داﻧﺴﺖ !
ﻫﺮﮔﺰ ﺳﺮﭼﺸﻤﻪ اﺷﮑ ﻬﺎﯾﻢ را ﻧﻤﯿﺎﺑﯽ
ﻋﺎﺷﻘـ ﻟﻮس ﺷﺪﻧﺎم ﻗهــــــــــﺮ ﮐﺮدﻧﺎم ﺣـﺴـــﻮدﺷـــﺪﻧﺎﻣـــــ
دﺧﺘﺮوﻧﮕﯽ ﻫﺎﻣﻮ ﺑﺎ ﻫﯿﭻ ﭼﯽ ﺗﻮ دﻧﯿﺎ ﻋﻮض ﻧﻤےﮐﻨﻤــــــــــ
دﻧﯿﺎی دﺧﺘﺮوﻧﻪ رو ﻓﻘﻂ ﯾﻪ دﺧﺘﺮ ﻣے ﺗﻮﻧﻪ ﻟﻤــــــــــﺲ ﮐﻨہ
Kindness...
1. Is healing.
2. Transforms your life.
3. Is a choice you make.
4. Feels good.
5. Is a form of love.
6. Creates miracles.
مهربونی...
۱. شفابخشه.
۲. زندگیت رو تغییر میده.
۳. تصمیمیه که خودت باید بگیری.
۴. حس خوبی بهت میده.
۵. یه شکل دیگه از عشقه.
۶. معجزه میکنه ✨
💅💜
دخترجان
امروز تصمیم بگیر بهترین ورژن خودت باشی؟؟؟؟؟
بخواه باشی تا شب هم مراقب باش ورژن انتخاب شده ت باشی
باور کن باووووور کن
هیچ رازی وجود نداره
راز زندگی تو بی رازیش هست
تو وقتی شاد باشی
بخندی
برقصی
شاکر باشی
شادی میشه زندگیت
زندگیت می شه بهشت
🥂🍷
سلامتی ما دخترا…
که اگه نباشیم …
تموم عروسکای دنیا بی مادر میشن!
رنگای صورتی توی مغازه ها خاک میخورن!
لواشک فروشیا ورشکست میشن!
خونه سوت و کور میمونه وکسی نیست جنگولک بازی در بیاره!
دیگه کسی نیست مامانا بهش غر بزنن!
پسرا دقققققق میکنن
🤍 برای به دست آوردن چیزی باید چیزی دیگر را از دست هم داد
▪️ پس این هفت گروه را از زندگی خود حذف کنید تا روحتان سالم بماند :
۱ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﺩ .
۲ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺘﺎﻥ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ
۳ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﯿﺪﻫﺪ .
۴ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺟﺮ ﻭ ﺑﺤﺚ ﻣﯿﮑﻨﺪ
۵ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺳﻮﺀ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯿﮑﻨﺪ .
۶ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺷﻤﺎ ﺗﺎﺛﯿﺮﺍﺕ ﻣﺨﺮﺏ میگذارد
7 - شخصی که بی حرمتی برایش تفریح است .
🌱|بزرگترین مرحله ی خودشناسی اونجاست که تو آنقدر درگیر خودت، هدفات، درست، آینده ات، سلامتی و ورزشت هستی، که نه حاضری وقتتو برای آدمایی منفی بزاری،نه حاضری وارد رابطه های دوزاری شی،نه خودتو با کسی مقایسه میکنی!فقط سعی میکنی روز به روز پیشرفت کنی...
اگه به اونجا رسیدی؛بهت تبریک میگم
چون از خیلی از کسایی که میشناسی جلوتری .|💚
•
برای یک شروع جدید نیاز به یک
روز جدید نداری،تو فقط نیاز به یک
طرز فکر جدید داری....🌻🧡
10 کاری که اگر صبحها انجام دهید حس بهتری دارید :
1- مدیتیشن کنید.
2- ورزش کنید
3- صبحانه سالم بخورید.
4- کارهای روزتان را دوره کنید
5- صبح زود از خواب بیدار شوید
6- کارهای سخت را با تمرکز بالایی انجام دهید
7- کارهایتان را بنویسید
8- خودتونو در معرض نور آفتاب قرار بدین
9- به اندازه کافی آب بخورین
10- کسایی که دوسشون داری رو ببینین
❥┏ #𝐌𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥_𝐏𝐡𝐨𝐭𝐨𝐬 ↴
هر موفقیتی بهایی داره رفیقم!
گاهی باید شب ها تا صبح کار کنی
مهارت های جدید یاد بگیری
ترس هات رو زیر پا بزاری
چندین بار کتاب رو بخونی
ساعت ها سخت تلاش کنی
تمسخر دیگران رو تحمل کنی...
اما تو قدرتمند تر از اونی ک کم بیاری!
پس چرا از این قدرتت برا رسیدن به
هدفات کمک نمیگیری؟!
دلیل میخوای؟! من بهت دلیل بگم؟!
چه دلیلی محکم تر از خودت؟!
چه دلیلی پر قدرت تر از آرزوهاتو هدفات؟!
پس واسه رسیدن بهشون از تمام تواناییت
استفاده کن و با حال خوب بجنگ براشون.!
پاشو که رویاهات منتظرتن
تو باید هرجوری شده
این راهو تا تهش بری
پاشو مثل یه جنگجو که اگه شکست
بخوره نابوده به رویاهات نگاه کن
اگه آسون بود همه ميتونستن
سخته براي اينكه فقط اون افراد
خاص بتونن موفق بشن
تو اون فرد خاص باش تصمیم بگیر و
به خواسته هات برس.