В преддверии Дня диагностики меланомы написали полезный текст о том, почему солнечные ванны смертельно опасны, и о том, как вовремя распознать подозрительную «родинку» и избежать рака кожи.
http://amp.gs/takp
#мединструкция #деньмеланомы
Медицинские новости никогда не заканчиваются!
📰 В России в третий раз стартовала акция «Стоп ВИЧ/СПИД». Она будет проходить с 15 по 21 мая и объединит десятки мероприятий, направленных на повышение информированности людей об этой проблеме: https://goo.gl/E3zuGb
📰 Ученые выяснили, что с возрастом познавательные функции людей выравниваются (то есть, разные по уровню интеллекта подростки к старости начнут мыслить примерно одинаково): https://goo.gl/SjC2t9
📰 Диетологи признали, что продукты, свободные от глютена (клейковины) часто уступают в пищевой ценности продуктам, богатым глютеном. Это еще раз подтверждает, что сидеть на безглютеновой диете, если у вас нет целиакии, — неразумно: https://goo.gl/JPwX0s
📰 Эксперты-онкологи уверены, что мужчинам, моложе 55 и старше 70 лет не стоит сдавать анализ на простат-специфический антиген (ПСА) для ранней диагностики рака предстательной железы. Да и насчет остальных все неоднозначно: https://goo.gl/fWwCGq
📰 Согласно опросам, хуже всего люди высыпаются в ночь с воскресенья на понедельник. Врачи объяснили, почему: https://goo.gl/v745zk
#медобзор
Мы приготовили для вас очередную порцию свежих медицинских новостей:
📰 Врачи предположили, что диета может играть важную роль в коррекции синдрома дефицита внимания у детей: https://goo.gl/ALxee8
📰 Лекарство против гипертонической болезни, вероятно, способно остановить развитие сахарного диабета 1 типа: https://goo.gl/N6S4Q7
📰 Обнаружен «ген сна», который мешает некоторым людям приспособиться к ранним пробуждениям: https://goo.gl/tveNuW
📰 Исследователи доказали, что употребление 400 мг кофеина в день (столько содержится в 2 больших или 4 маленьких кружках кофе) совершенно безопасно для здоровья человека: https://goo.gl/IahH5M
📰 Краска на основе яда скорпионов поможет «пометить» опухолевые клетки мозга во время нейрохирургических вмешательств и снизить риск осложнений операции: https://goo.gl/j8p3xn
#медобзор
Последняя неделя апреля по инициативе ВОЗ отмечается как Европейская неделя иммунизации. В этом году ее лозунг звучит как «Вакцины приносят результат!»
Международные эксперты и правительства большинства стран рассматривают вакцинопрофилактику как наиболее доступный и экономически выгодный способ защиты и укрепления здоровья нации. Но не всем известно, что прививки нужны не только детям, но и взрослым. Мы подготовили симпатичную инфографику, которая напомнит вам о возможностях своевременной вакцинации.
Узнайте у своего врача, какие прививки вам стоит поставить в соответствии с индивидуальными показаниями!
Мы собрали для вас самые интересные новости мировой медицины!
📰 Запрет на использование в пище транс-жиров сократит число инфарктов миокарда на 7,8%: https://goo.gl/y2DoU7
📰 Ученые изобрели супер-вакцину для новорожденных, которая позволит уменьшить количество уколов: https://goo.gl/4Ewm0J
📰 Оказывается, микрофлора кишечника влияет на синтез серотонина в организме — а, значит, и на наше настроение: https://goo.gl/3ZZTz1
📰 Кетамин (лекарство для наркоза) может применяться в лечении депрессии и других психических заболеваний: https://goo.gl/hM3F3L
📰 Врачи объяснили, почему вероятность забеременеть у женщины с годами снижается: https://goo.gl/0kj4jv
#медобзор
Студентов-медиков приглашают на практику в Испанию
Национальный центр по исследованию рака (Мадрид, Испания) объявил набор на краткосрочное обучение для студентов со всего мира, заинтересованных в научно-исследовательской карьере. Для бесплатного участия в программе будут отобраны 8 участников, которые с с 26 июня по 18 августа 2017 пройдут стажировку в лабораториях Центра, а также будут посещать семинары и лекции
Организаторы берут на себя расходы участников на проезд до Мадрида, питание и медицинскую страховку. Требования к кандидатам подразумевают, что они должны быть студентами выпускных курсов специальностей в медицинском или биологическом вузе, иметь отличные оценки и свободно владеть английским языком.
Подать заявку на участие в программе можно до 23 апреля. Подробности: https://goo.gl/BRglgl
#медобъявление
#медправо
Как получить налоговый вычет на медицинские услуги?
Если вы предпочитаете частые клиники — государственным медицинским учреждениям, у нас хорошие новости: деньги, потраченные на диагностику, лечение и реабилитацию, а также на профилактику заболеваний и покупку некоторых медикаментов можно частично компенсировать за счет налогового вычета. Хорошая инструкция о том, что это такое и как его получить, опубликована вот тут: https://goo.gl/Hm4dYi
Вот несколько важных фактов о налоговом вычете, которые известны не всем:
📌 Пенсионерам вычет не положен. Но вы можете получить его за родителей, если оплачивали их лечение (а также — за супругов и несовершеннолетних детей).
📌 Вычет выплачивается за услуги, оказанные в отечественных учреждениях (в том числе — в республике Крым), имеющих соответствующую лицензию.
📌 В перечень услуг и лекарств, за оплату которых предоставляется вычет (его можно изучить тут: https://goo.gl/Gcj4dP), входит много неожиданного. Например, сеансы лечебной физкультуры, солярий, лазерная шлифовка кожи и даже инъекции Диспорта (аналога Ботокса) в косметологических целях.
📌 Если лечение относилось к категории дорогостоящего (перечень найдете по той же ссылке), то ограничений на сумму расходов нет. Вычет можно получить и за расходные материалы для операции (например, покупку эндопротеза сустава).
📌 Вычет можно получить за покупку полиса ДМС.
📌 Профессиональная чистка зубов и установка брекетов (себе или ребенку) также являются основанием для получения налогового вычета.
Источник: https://goo.gl/MxYyyC
Привет!
Можно прожить целую жизнь, не разбираясь в устройстве двигателя внутреннего сгорания, политической системы Древней Греции или стилистических особенностях переводов Бориса Пастернака. А вот ничего не смыслить в медицине попросту опасно: цена неосведомленности слишком высока. Многие полагают, что забота о здоровье пациентов — дело врачей, но это не так: эксперты Всемирной организации здравоохранения утверждают, что качество медицины определяет лишь 10% нашего самочувствия, в то время как образ жизни — целых 50%.
К тому же, врач врачу рознь. Как и в любой другой профессии, в медицине есть и «двоечники», и «отличники». Но если бухгалтер допустит промашку, начисляя вам зарплату, это станет мелкой неприятностью. А вот ошибка врача в сочетании со слепой доверчивостью пациента может стоить жизни. К тому же, медицина — это не только про докторов. Это про лекарства, фитнес, психологию и даже немножко про юриспруденцию. Ведь болезнь проще предотвратить, чем вылечить. А если уж заболеешь — хочется поправиться быстро, без лишнего стресса и расходов.
Наш канал — именно об этом. Можно ли непрофессионалу отличить хорошего врача от плохого? Какие ЗОЖ-советы действительно работают? Когда изобретут лекарство от рака? Как вернуть деньги, потраченные на медицинские услуги? Где пройти информативный чекап? Попробуем разобраться вместе!
Врач никак не может поставить вам диагноз? Или несколько специалистов не сходятся во мнениях? Мы написали полезную инструкцию для такого случая. Поделитесь с теми, кому она будет актуальна!
http://amp.gs/tFAP
Праздники подошли к концу. Что нового в мире медицины?
📰 Ученые изобрели генетическое лекарство от ВИЧ, которое показало эффективность в эксперименте с лабораторными мышами: https://goo.gl/yjgZQb
📰 Согласно последним рекомендациям, дневная питьевая норма для людей в возрасте от 19 лет и старше составляет около 3,7 литров для мужчин и 2,7 л для женщин. Но есть нюансы: https://goo.gl/LIHq1N
📰 Оксфордская студентка создала прототип искусственной сетчатки, с помощью которой ослепшие люди смогут играть в «Тетрис»: https://goo.gl/ep243N
📰 Лечебные компьютерные игры способны помочь детям с расстройствами внимания и восприятия: https://goo.gl/5HB0fS
📰 Мексиканский подросток создал «умный бюстгалтер», с помощью которого женщины смогут узнавать о ранних симптомах рака молочной железы (ткань изделия реагирует на локальное изменение температуры груди, что часто наблюдается при новообразованиях): https://goo.gl/wXE8Ny
#медобзор
Правда ли, что работать за компьютером стоя — полезно для здоровья?
#медответ
Нам пришло письмо от читательницы Ксении, которая попросила рассказать про пользу «стоячих» рабочих мест, которые в последнее время стали популярны среди сторонников ЗОЖ. Даже IKEA уже продает высокие компьютерные столы, предполагающие, что их обладатель откажется от использования стула. Насколько разумно такое решение?
В самой идее работы стоя есть небольшое лукавство: раз врачи публикуют исследования с подтверждением многочисленных вредных последствий сидячей работы [1], значит, нужно выбросить на помойку офисное кресло, поднять монитор повыше — и проблема решена. Это неверный подход, ведь многие представители «стоячих» профессий — например, хирурги, строители, парикмахеры, продавцы — страдают именно от болезней, связанных с постоянным вертикальным положением (самая распространенная из них — варикозное расширение вен на ногах). Правильнее будет признать, что основной вред здоровью приносит не длительное сидение, а малоподвижность, и в этом смысле модный высокий стол вас не спасет. Тем не менее, эксперты признают [2] [3], что, если вы будете работать стоя хотя бы половину времени, проводимого в офисе, то риск некоторых заболеваний все-таки уменьшится. Главное — позаботиться о комфорте модифицированного рабочего места:
📌 Используйте специальный гелевый коврик или пенку и удобную обувь (подойдут беговые кроссовки, если ваш рабочий дресс-код это допускает), так вы позже почувствуете усталость.
📌 Не забывайте время от времени разминаться: 5-10 минут в течение часа — достаточный минимум, который можно выкроить, отказавшись, например, от просмотра соцсетей.
📌 Кстати, если вы будете меньше бесцельно «зависать» у монитора, то и работа займет меньше времени: если на собственную силу воли надежды нет — установите программу-блокировщик, ограничивающую время пребывания на «запретных» страницах в интернете.
Источники:
[1] http://amp.gs/td4L
[2] https://goo.gl/2LLKqf
[3] https://goo.gl/ZylfiZ
Москвичей пригласили на бесплатный скрининг рака легких
С начала 2017 года в столице запущен пилотный проект по раннему выявлению рака легких у людей из группы риска по этому заболеванию: курильщиков со стажем более 30 пачка/лет (рассчитывается исходя из количества сигарет, выкуриваемых ежедневно) в возрасте 50 лет и старше. Они смогут бесплатно пройти низкодозовую компьютерную томографию (НДКТ) в одной из 10 московских поликлиник.
НДКТ позволяет выявить изменения в легочной ткани, которые незаметны на флюорографии: например, очаги опухоли размером 6-8 мм. Эксперты уверены, что скрининг поможет помочь пациентам поставить диагноз на ранней стадии, что гарантирует благополучную победу над болезнью.
Если вы или ваши старшие родственники курите — вам следует раз в два года проходить скрининг на рак легких! Поделитесь этой информацией с близкими людьми!
Подробности и список поликлиник, участвующих в проекте: http://amp.gs/tvpc
#медновость
Ученые доказали, что кофе не вызывает обезвоживание
Долгое время считалось, что кофеин — сильный диуретик. Вследствие этого врачи запрещали пить его людям, страдающим заболеваниями почек и некоторыми другими болезнями. Однако, похоже, эта информация неактуальна.
Под определение мочегонных попадают те продукты и вещества, которые усиливают выработку мочи организмом. Следовательно, любой напиток или даже вода в больших объемах может считаться диуретиком (но при этом не обязательно приводить к обезвоживанию). Лучшую регидратацию (восполнение жидкости в теле) обеспечивают те напитки, которые проявляют минимальные мочегонные свойства. Так, в соответствии с индексом гидратации напитков [1], наиболее эффективно с этой задачей справляются обезжиренное молоко, обычное молоко и апельсиновый сок.
Ученые выяснили [2], что регулярное употребление кофеина приводит к устойчивости организма к его диуретическому действию. Это означает, что если вы каждый день пьете кофе, то нет нужды отказываться от него в ситуации, когда доктор рекомендует увеличить употребление жидкости (а также в жаркую погоду или при сильной жажде). Такое же правило распространяется и на другие кофеинсодержащие напитки — чай, колу и т.д. Правда, сладкая газировка и энергетики содержат в себе слишком много сахара, поэтому злоупотреблять ими врачи не советуют!
Источники:
[1] https://goo.gl/e6THvc
[2] https://goo.gl/QWUBfI
10 последствий сидячего образа жизни
Более половины из нас проводят на стуле или в кресле не менее 6 часов подряд каждый день. К сожалению, это не лучшим образом сказывается на состоянии здоровья. Почему вредно подолгу сидеть?
🚩 Мышцы спины, ягодиц и ног становятся слабыми — это приводит к нарушению равновесия и повышает риск травм.
🚩 Вы быстрее толстеете: без физических нагрузок энергия из съеденной пищи не расходуется, а накапливается в виде жира.
🚩 Сидячий образ жизни провоцирует боли в спине.
🚩 Малоподвижность повышает вероятность развития тревожных расстройств и депрессии.
🚩 Ученые утверждают, что длительное сидение увеличивает риск рака легких, матки и толстой кишки.
🚩 Люди, работающие на «сидячей» работе на 147% чаще становятся жертвами инфарктов и инсультов. А мужчины, которые проводят на диване у телевизора более 23 часов в неделю, на 64% чаще умирают от болезней сердца чем те, кто смотрит телевизор 11 часов в неделю.
🚩 Риск развития сахарного диабета 2 типа у людей, которые много сидят, повышается на 112%
🚩 Продолжительное сидение провоцирует застой крови в сосудах ног и развитие варикозного расширения вен.
🚩 Варикоз, в свою очередь, чреват тромбозами — закупоркой сосудов сгустками крови. Это иногда приводит к скоропостижной смерти.
🚩 Боль в шее и плечах также часто являются следствием неподвижной сидячей позы, особенно — у людей, склонных к сутулости.
Источник: https://goo.gl/4fvZXw
В медицинском мире происходит много всего интересного! А вы слышали, что…
📰 Использование смартфонов может привести к ожирению (хотя на самом деле, во всем виноват недосып): https://goo.gl/RrbukU
📰 Оказывается, курение табака может помочь в лечении шизофрении: https://goo.gl/tlS1ie
📰 Ученые выяснили, как слепота влияет на работу головного мозга — и нашли механизм, с помощью которого у незрячих людей обостряются слух, осязание, обоняние и вкус: https://goo.gl/VQLBzr
📰 Ароматизированные жидкости для электронных сигарет приводят к росту числа курильщиков среди подростков и молодых людей до 30 лет: https://goo.gl/uNLIXj
📰 В Чикаго воссоздали женскую репродуктивную систему в миниатюре, чтобы с ее помощью исследовать бесплодие и способы борьбы с ним: https://goo.gl/ynukX8
#медобзор
