130464
insta: Instagram.com/_u/Alighazinezam admin: @aghazinezam تبليغات پذيرفته ميشود
ای کاش انسان مالک قلبش بود!
و می‌توانست احساساتی را که نمیخواهد ،
خاموش کند، سپس با آرامش می‌خوابید..
@baycot 💠
«امنیت عاطفی در رابطه» یعنی اینکه حتی وسط بدترین بحث‌ها، میدونی که قرار نیست ترک بشی و این آخرش باشه! من یه همچین رابطه ای میخوام...
@baycot 💠
«بالغ شدن» يعنى بفهمى يه گفتگوى عميق
و يه معذرت خواهى، مى تونه خيلى ازتنش ها رو
حل كنه؛ ولى خيلى از آدما به اين اندازه بالغ نشدن
@baycot 💠
تا حالا آدم سالمی رو ندیدم که توجه ببینه و بره.
آدمای سالم و درست وقتی توجه می‌بینن، چند برابرشو بهت پس می‌دن، و ماندگار تر می‌شن.
@baycot 💠
همه چیز برای کسی که می‌داند چگونه صبر کند به موقع اتفاق می‌افتد.
@baycot 💠
انسان "درد" رو تحمل می‌کنه، اما "ابهام" رو نه.
اگه برای آن‌چه که بر ما می‌گذره دلیل، هدف، یا پایانی رو باور داشته باشیم؛
سنگین‌ترین بارها را هم به دوش می‌کشیم،
چرا که رنجی که بیهوده نباشه ما‌رو از پا در نمیاره،
بلکه باعث رشد و دگرگونی ما میشه...
@baycot 💠
کاش همین حالا بودی…
نه فردا،
نه یه روز خوب،
نه وقتی حالم بهتر شد
همین حالا…
توی این لحظه‌های خسته،
تو دل این بی‌پناهی
که همه فکر می‌کنن قوی‌ام،
ولی فقط خودم می‌دونم چقدر داغونم.
کاش داشتمت…
کاش میشد یکی مثل تو،
توی این همه “خودم باید درستش کنم”،
توی این همه “عیبی نداره ميگذره”،
بشه پناه…
بشه تکیه‌گاهِ کسی
که همیشه برای همه کوه بود
ولی حالا فقط دلش می‌خواد
یک لحظه،
فقط یک لحظه
به یکی تکیه کنه
و اون یکی،
"تو" باشی.
@baycot 💠🪐
کسانی که شما را رها کردند تا در آب‌های آزاد غرق شوید، هرگز حق ندارند بدانند که چگونه به ساحل بازگشتید...
@baycot 💠
به مرحله‌ای رسیدم که "هیچ توقعی از هیچکس ندارم" و "توقع هرچیزی رو از همه‌کس" دارم
@baycot 💠
یکی میگفت از کجا میدونی دوسش داری؟!
گفتم وقتی ناراحتش میکنم خودم بیشتر ناراحت میشم.
@baycot 💠
بجنگید،
زندگی کنید و بسازید
اما سخت نگیرید
به گواه تاریخ
واقعا تهش هیچ خبری نیست
@baycot 💠
افسردگی اساسی
در روانشناسی اختلالى داریم به نام افسردگی اساسی (MDD)، که از شایع ترین انواع افسردگی است، با نام دیگر افسردگی کلاسیک، یا افسردگی تک قطبی نیز شناخته شده است. در ایالات متحده حدود ۱۶.۲ میلیون بزرگسال حداقل یک بار افسردگی اساسی را تجربه کرده اند. افراد مبتلا به افسردگی اساسی هر روز بیشتر علائم افسردگی را احساس میکنند. MDD مثل بسیاری از اختلالات روانی ممکن است هیچ ربطی به اتفاقات اطرافتان نداشته باشد. در واقع ممکن است شما یک خانواده دوست داشتنی، هزار دوست و یک کار رویایی داشته باشید. ممکن است آنقدر زندگیتان خوب باشد که همه به شما حسادت بورزند اما باز هم افسرده باشید! حتی اگر هیچ دلیل واضحی برای افسردگی شما وجود نداشته باشد به این معنا نیست که اصلا افسرده نخواهید شد یا خیلی راحت می‌توانید از آن گذر کنید.
افسردگی شدید چنین علائمی دارد:
•احساس ناامیدی، غم و اندوه
•مشکلات خواب یا زیاد خوابیدن
•کمبود انرژی و احساس خستگی
•از دست دادن اشتها یا پرخوری
•احساس درد بیدلیل
•از دست دادن علاقه به فعالیت‌هایی که قبلا لذتبخش بوداند
•عدم تمرکز، مشکلات حافظه و عدم توانایی در تصمیم گیری
•احساس بی ارزشی یا ناامیدی
•نگرانی و اضطراب مداوم
•افکار مربوط به مرگ، آسیب زدن به خود یا خودکشی
این علائم ممکن است چند هفته یا حتی چند ماه طول بکشند. برخی فقط یک دوره از افسردگی اساسی، و برخی در تمام طول عمرشان دوره‌هایی از MDD را تجربه میکنند.
@baycot 💠
به یاد موندنی ترین آدما تو زندگی اونایی هستن که تورو دوسِت داشتن، وقتی که خیلی دوست داشتنی نبودی !
@baycot 💠
شب بخير،
اى تنها‌نجات من
از‌عمق اين همه بى پناهى…
@baycot 💠🪐
همیشه آدمای مغرور رو دوست داشتم
چون گفتن دوستت دارم خیلی واسشون سخته ولی وقتی میگن عجیب به دلت میشینه. میدونی چرا؟ چون مطمئنی از سر عادت نگفته، مطمئنی تیکه کلامش نیست، مطمئنی واسه گفتنش پا روی همه‌ی غرورش گذاشته. مطمئنی وقتی میگه “دوستت دارم”، یعنی واقعا دوستت داره ...
@baycot 💠
یاد بگیرید که بشینید و مشاهده کنید
همه چیز نیاز به واکنش نداره.
@baycot 💠
کوردها یه تعبیر مهرآگین دارند به اسم باوان
ترجمه ساده‌اش میشه جگرگوشه
اما در اصل از بابان و بابا میاد،
یعنی خانه‌پدری.
چیزی فراتر از جگرگوشه.
وقتی میگه «باوانِم» یعنی چنان با دل و جانم آمیختی که گویی ریشه منی.
@baycot 💠
اونجایی که به خاطر علاقت بهش اجازه میدی از خط قرمرات عبور کنه دقیقا همونجا داری اشتباه بزرگی میکنی ...
@baycot 💠
قدر اونیکه میگه: عیب نداره باهم
درستش میکنیم رو بدون!
هیچکس تو این دنیا دنبال درست
کردن نیست، همه دنبال چیزهای
حاضر و آماده‌ان و حوصله درست
کردن رو ندارن.
@baycot 💠🪐
تو حرف تازه‌ای بزن…
چیزی که از جنس ابراز علاقه‌های
توخالیِ پُر ادعا نباشد
شبیه دوستت دارم‌های بی‌اثباتی
که فقط کلیشه است
تو جور دیگری بیا…
از آن آمدن‌ها که رفتن ندارند
از آن ماندن‌ها که به ابدیت می‌رسند.
عاشق شو اما…
طوری که در عشق
فکر و قلب و زبانت
به یک اندازه دَم از خواستن بزنند…
تو آن اتفاقی باش که ثابت می‌کند
عشق تا بی‌نهایت زیباست!
@baycot 💠🪐
#فرشته_رضایی