18167
تثقيفيه لكل امرأة اهم النصائح التربويه من اجل جيل مسلم قوي قناتنا من أجلك أنت وأسرتك
🔥 تعلم ڪل يوم سُنة نبويـة🌺👇🏻
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
🫠 وصفات و طبخات جديدة بالصور🧆☕️
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
❤️🔥 أجمل التلاوات بأصوات جميلة🎙
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
🌙 كيف نعالج فتور العبادات🌙
🔽🔽🔽
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
🏃♂️ففروا إلى الله ♥👇🏻
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
اسرار السعادة الزوجية 👇🏻👩❤️👨
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
📍اذڪاࢪ المسلم اليوميـة👇🏻
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
❤️🔥 قصص من الواقع((دينية،،عائلية))⬇️
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
√ للدعــ᭄⸙ـم @Al_foursan
لِبْس يدفي … من حقك
لِبْس براندات .. امتياز 👗
رز و خضار .. من حقك
نطلب أكل .. امتياز 🍔
مدرسة كويسة .. من حقك
مدرسة انترناشونال .. امتياز 🏫
كتب و كراسات .. من حقك
موبايل و لابتوب .. امتياز 💻
———————————————————————
وقفة هنا بقى من فضلكم ✋🏻✋🏻✋🏻✋🏻
الولاد لاااازم يعرفوا الفرق بين حقوقهم علينا ..
وبين الامتيازات اللي بنديها لهم ..
حقوقك ما ينفعش أحرمك منها ..
لكن امتيازاتك :
- تسعى عشان توصل لها : تبقى مكافأة .. هدية .. أو تحوش لها
- امتيازاتك قصاد مسؤولياتك ! تقصر في اللي عليك .. تخسر من اللي ليك
- تحمد ربك و تشكر أهلك و تبص على اللي أقل منك
ده نوصل له ازاي ؟؟؟؟
⭐️ما ينفعش نقول على كللللل حاجة هم عايزينها "آه" .. حتى لو معاك !
⭐️لازم نسأل : ليه ؟ هاتستخدمها في ايه ؟ آخر مرة اشترينا امتى ؟ معاك كام من تمنها ؟ هل انت فعلاً "محتاجها" ؟
صدق اللي قال :
"إيزي كَمْ .. إيزي جو" 🤩
#سولافا_سليم
#تربية_متوازنة
عندك مشاكل جماليه في بشرتك
حبوب او مسام او بثور او عدم نضارة او نحافة😔
عندنا الحل ان شاء الله بدوراتنا 👍
عندك مشاكل في شعرك جاف او دهني او متساقط او به قشرة او هايش او قصير😢
عندنا الحل ان شاء الله بدوراتنا 👍
عندك مشكله بالجسم
زي اسمرار او جفاف او جلد وزة او سلوليت😱
عندنا الحل في دوراتنا 👍
عندك سمنة او ترهلات ومش عارفة ايه التمارين المناسبة 😞
عندنا الحل بدوراتنا👍
عندك تعب دايما ومش مهتمة بصحتك الجسديه ومش عارفة تعملي ايه🙊
هانعلمك الاكل الصحي وهانعرفك علي مكملات غذائيه تفيدك👍
عندك مشاكل ونفسك تحسي بالسلام والسعادة😭
هانساعدك باذن الله👍
عايزة تزهري انوثتك من جديد اللي ذبلت من المشاكل وطروف الحياة عندنا الحل ان شاء الله🌺
دورات امرأة متميزة والانوثة والجمال مع د.هالة✍✍✍✍✍
متاحة الان بعروض الصيف 📌📌📌📌
انتهزي الفرصه واشتركي قبل انتهاء العروض والخصومات📍📍📍📍📍📍
/channel/Dawaratt
للاشتراك
https://t.me/joinchat/TI7HSxmSD2RBCLMI
للنساء فقط
هديتنا لكن
رابط دورة الصحة والجمال مجانا لكل عضوات قنواتنا🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈
/channel/+1I-wfgUpYCcwYjY0
لمده ٢٤ ساعه وسيحذف الرابط
🩸اسباب تراكم الدهون في البطن والخصر 👇🏻
t.me/myhealthlife/101382
-ماهو بينضرب بيسكت اهو ❌
-ماهو انضرب و بطل الفعل الفلاني❌
-ياستي مانتي لو شغلتيه بالتليفون هيسيبك ومش هيضايقك❌
-سيبيه بس يقعد قدام التلفزيون وخلصي اللي وراك❌
-اغصبي عليه بالعافية في الاكل هيخلص طبقه❌
-انت لسة هتعلميه يقعد وياكل لوحده ومسح وبهدلة ، اكليه بايدك علطول واخلصي❌
-ما تقومي تشيليه من ع الارض ولا حلي له المشكلة اللي فيها دي واخلصي ، يعتمد ع نفسه ايه دة عيل صغير ❌
-اما يعيط ويصرخ اديله اللي هو عايزه وريحي دماغك❌
وغيرهم الكثير
الراحة الوهمية الوقتية 🚫
امهات كثيرة يعيبون على امهات يتبعون اساليب التربية الصحيحة وذلك بحجة ،
"ريحي دماغك"
وكل دة عشان بيحقق للام راحة وقتية يعني يتضرب فيبطل في وقتها ، تأكليه بنفسك فمش لسة هتمسحي ، تريحي دماغك من زنه فاديله التليفون ... كل دة بيريحك من ابنك ولكن راحة وقتية وهمية 😞
لان ان كانت فعلا هتريحك دلوقتي ولكن هتتعبك اوي في المستقبل ، و ترجعي تقولي انا مش عارفة ليه ابني طالع جبان ، انا مش عارفة ليه ابني مبيعرفش يعتمد على نفسه،
مش عارفة ليه ابني تركيزه قليل اوي،
مش عارفة ليه ابني مبيعرفش يقعد ع الكتاب خمس دقايق على بعض ، مش عارفة ليه ابني بيصرخ ع كل حاجة . 😩
فاصبري واعلمي ان التربية تحتاج إلى الصبر والحكمة
ولا تلقي لكلام الناس الخاطئ بالا 😊
و احذري الراحة الوقتية الوهمية ✋
#وصايا
#
*إبنتك في عينك مجرد طفلة لڪنها في عين الذئاب البشرية أنثى*
*إحذروا التساهل في ملابس البنت مهما ڪان عمرها..!!*
#وصايا
ازاي تكون ريحتك حلوة بالصيف
انتظرونا❤️❤️
https://t.me/joinchat/AAAAAEyOx0sZkg9kQQizCA
مع د.هالة محمود
#ازاي_تكون_رائحتك_جميلة
#دورة_سحر_الانوثة
ماهي الانوثة من وجهة نظرك😊
هل انت متقبلة نفسك😌
هل حاسة بانوثتك😌
هل واثقة بنفسك🧐
هل عندك ادارة لمشاعرك😫
هل علاقتك حلوة بمن حولك😎
هل مهتمة بنفسك😙
هل انت جذابة ومؤثرة😎
هل تعرفين كيفيه ابراز انوثتك😍
هل تعرفين دورك بالحياة😘
هل تعرفين مهارة الذكاء العاطفي😘
والعديد والعديد من الموضوعات الخاصة بانوثتك ☺️
للانضمام ومعرفة ثمن الاشتراك الرمزي التواصل مع
/channel/Dawaratt
#دورة_سحر_الانوثة
#متاحة_الان_وبسعر_رمزي
مجموعة دروس ومحاضرات عن مرحلة المراهقة وكل ما يخص المراهق للشيخ/ أحمد الفرجابي :
١- كيف نكسب المراهقين :
https://youtu.be/9BO2P6U9Q5c
٢- في بيتنا مراهق :
https://youtu.be/RNXp8Vg-VRU
٣- فن إدارة عناد المراهقين :
https://youtu.be/9WR_EIV1cH8
٤- صداقات المراهقين تحت المجهر :
https://youtu.be/PbgOy-DtMv0
٥- ميول المراهقين :
https://youtu.be/zgCR-QXQcoY
٦- الصحة النفسية للمراهقين :
https://youtu.be/Yyt8vwEsFxQ
٧- حاجات مرحلة المراهقة :
https://youtu.be/ona5Z4kpCU8
٨- مشكلات المراهقين :
https://youtu.be/e_h8aeIMcW0
٩- صيحة المراهقين : "افهمونا لو سمحتم" :
https://youtu.be/F9PoxtbaIbI
١٠- في صحبة المراهقين :
https://youtu.be/juptJk2NRi4
١١- فنون التعامل مع المراهقين :
https://youtu.be/jdnduKV2PIY
كلام لكل أم
متشتريش حاجه لنفسك ف العيد ولا حتي طرحه
بس هاتي لولادك لبس العيد حتي لو عندهم علشان يفرحوا
متشتريش مكملات غذائيه لنفسك ولا حتي فيتامين مصري ل٢٠ جنيه
بس ادفعي لولادك فلوس عيديه يخرجوا مع صحابهم وينبسطوا ويغيروا جو
متاخديش بروتين ف الاكل
وسيبي حتت باللحمه أو الفراخ بتاعتك لجوزك أو لولادك علشان تبقي جدعه ومضحيه و بتحبيهم
أي حاجه حلوه ف أي مناسبه شيكولاته أو جاتوه تجيلك من حد متاكليهاش
وسيبيها لولادك وجوزك لأنهم أهم منك
مبروووك خدتي لقب مضحيه
مصر مش هتنسي لك الجميل ده ابدا
متزعليش بقي لما حد يطلع اللقمه من بؤقك و ياكلها لأنك اقريتي إنك ملكيش حقوق ولا ليكي طموح ولا حتي نفسك ف حاجه
الخلاصه وسط كل تضحيتك مع ولادك و بيتك
متنسيش نفسك بس
إن لبدنك عليك حق
بالتوفيق
#كابتن_خالد_جمال
الأدعية الصحيحة الثابتة عن رسول الله صلى الله عليه وسلم في ملف PDF...
جمعها العلّامة عبد المحسن العبّاد البدر
لندعو بهن في هذه الأيام المباركة 🌙
🌟 بدأت أفضل أيام الدنيا عند الله تعالى، وهلت بشريات العشر وفضائل الذكر.
🌟 فلنجتهد في الإكثار من التكبير والتهليل والتحميد لنغترف من هذه النفحات المباركة.
#مسارات_القانتين
#الذين_يذكرون_الله
#عشر_ذي_الحجه
#إنه_القرآن
كلام من القلب
د.هالة محمود
https://t.me/joinchat/TI7HSxmSD2RBCLMI
مميزات دوراتنا🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊
افضل منتجات موجودة بالاسواق💞
افضل الوصفات الطبيعيه المجربة💞
جروب مستمر للمتابعة والتشجيع💞
الدورات لا تحذف💞
تخفيضات مستمرة💞
اضافة مواضيع كثيرة جدا بالدورات من علم النفس والروحنيات هاتفرق كثير جدا💞
اضافة مواضيع جديدة عن الانوثة هاتفرق كثير جدا معاك💞
متاح التقسيط للمصريات💞
متاح الدورات منفردة اذا احببت❤️
كورسات متكاملة بفضل الله❤️
/channel/Dawaratt
للاشتراك
#ايام_وينتهي_الخصم
لغايه امتي مش عايزة تهتمي بنفسك وصحتك وجمالك😢
هاتفضلي تأجلي لغاية امتي😔
تطوري واتغيري واصلحي النيه كي تفوزي في الدنيا والاخره😊
فكري وقرري والقرار من اختيارك انت ✍
اذا حابة تشتركي معنا تواصلي معنا
/channel/Dawaratt
كورسات امراة متميزة
وكورسات الانوثة والجمال
اربع دورات كاملة بكل كورس
هاتهتمي بصحتك
وهاتهتمي برشاقتك
وهاتهتمي بجمالك
دورة البشرة ودورة الشعر ودورة الجسم
وكمان هاتحلي كل مشاكلك الجماليه
انضمي الينا
https://t.me/joinchat/TI7HSxmSD2RBCLMI
قناة للنساء فقط
💟 بشرى لمن لا يستطيع حفظ القرآن 📖👇🏼
/channel/fwayiid/18639
🏘 دوراﭢ مجانيـة للنساء فقط👇🏻
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
اخر يوم للحجز بالعرض
🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
/channel/Dawaratt.
للحجز مع رحمة
كورس شعرك هو تاجك
#عروض_الصيف
من اجمل الكورسات للاهتمام بالشعر وجماله وعلاج مشكلاته بطرق طبية وطبيعية
للاشتراك
/channel/Dawaratt
اسألي عن ثمن الاشتراك بعملة بلدك❤️
*محاور الدورة :*
💆🏻♀ *معرفة نوع الشعر ومساميته*
💆🏻♀ *الزيوت الخاصة لكل شعر*
💆🏻♀ *الوصفة السحرية لتطويل الشعر 5سنتمتر في شهر فقط*
💆🏻♀ *الخلطة السحرية لتطويل وكثافة الشعر*
💆🏻♀ *تهيئة الشعر لاستقبال العلاج*
💆🏻♀ *طريقة القص العلاجي*
💆🏻♀ *خلطات من المنزل للتغذية*
💆🏻♀ *خلطات للعلاج*
(للشعر التالف والمصبوغ والخفيف والمتقصف)
💆🏻♀ *كيف تحافظي على شعرك*
💆🏻♀ *أفضل انواع الشامبوهات وكريمات ترطيب الشعر*
🤷♀علاج مشكلات الشعر الجمالية مثل الجفاف والتساقط وغيرها بطرق طبية وطبيعية
والعديد والعديد من الموضوعات المتخصصة للشعر🎈
/channel/Dawaratt
للاشتتراك
https://t.me/joinchat/TI7HSxmSD2RBCLMI
للنساء فقط مع د.هالة
للحجز والاشتراك التواصل علي
مع هديه متميزة
دورة خطوات السعادة مجانا.🖍🖍🖍🖍
او دورة التخطيط والعادات مجانا🖍🖍🖍🖍🖍
مع متابعة لمدة ست اشهر🖍🖍🖍🖍🖍
الكورس متاح مسجل ايضا بخصم ٥٠%🖍🖍🖍
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إن شاء الله المحاضرة الثانية اليوم فى دورة التجويد الشاملة بعد صلاة العشاء بتوقيت مصر
رابط الوتس
https://chat.whatsapp.com/EwHH2OXxvEGHwbpkpTNnvn
/channel/tohfetalatfalfi3mohdrat
.
*أفكار عملية لإجازة مفيدة وممتعة للأبناء*
https://youtu.be/1sA1UKdLHbg
الاشتراك والتعليق والإعجاب يدعم ظهور مقاطعنا في نتائج البحث في اليوتيوب وبالتالي تعم الفائدة والوعي
شاركنا العطاء والأجر
https://goo.gl/gBzjAU
دورة مجانيه جديدة لجمالك وصحتك مع د.هالة
للاشتراك ماعليك الا نشر الاعلان بين صديقاتك واحبابك وللنساء
تواصلي معنا
/channel/Dawaratt
https://t.me/joinchat/AAAAAEyOx0sZkg9kQQizCA
للنساء فقط مع د.هالة
الاطفال والمراهقين محتاجين تغذية كويسة وطبعا بروتين عشان النمو
كتير من مصادر البروتين بتوفر للجسم حديد، فيتامين ب، زينك، مجنيزيوم، وفيتامين ه
نقص البروتين بيعمل مشاكل ف الصحة بيسبب تأخر ف النمو قد يصل للتقزم، ضعف ف المناعة، ضعف ف التركيز
نقص البروتين مرتبط بمشاكل سوء التغذية اللي ممكن تزيد بسبب الأزمة الاقتصادية
الحقيقة الاحتياجات الأساسية م البروتين مش كبيرة وممكن نوفرها لاطفال كتير بقليل م التوعية
الاطفال من عمر 1-3سنين محتاجين 13جم بروتين/اليوم
نص كوب لبن 4جم
3 معالق عدس 4جم
بيضة 6جم
الاطفال من عمر4-8سنين 19جم بروتين/اليوم
نص كوب لبن 4جم
دبوس فرخة 12جم
تلت كوب حمص 4جم
الاطفال من عمر9-13 34جم بروتين/اليوم
دبوس فرخة 12جم
بيضة6جم
نص كوب بسلة 8جم
كوب لبن 8جم
المراهقين من سن 13 - 16سنة
الولاد بيحتاجوا 74جم بروتين/اليوم
البنات 66جم بروتين/اليوم
معلومة هامشية مهمة جدا
لما بنكلم على كميات البروتين اللي الاطفال بيحتاجوا وأهميته لازم نأكد أن more is not better
لأن في ارتباط بين زيادة كمية البروتين ف فترات عمرية معينة وبين زيادة معدل إصابة الاطفال بالسمنة لما يكبروا
لما البروتين بيزيد ف عمر 12شهر، 18-24شهر، 5-6سنين بيسبب زياده ف معامل الكتلة الجسمية BMI ف فترات لاحقة م الطفولة ويزود فرص الاصابة بالسمنة لما يكونوا adults
لسة مفيش حد اقصى لكمية بروتين defined لكن اتفق على أن كميات البروتين لا تتجاوز 15% م الكالوريز كحد اقصى
ملحوظة 2 😁😁😁
في بوست ع الصفحة مكتوب فيه كمية البروتين ف معظم الاكل الغني بالبروتين وكأنو في صورة قلبوا ف الصور حتلاقوه save it عشان تعرفوا تعملوا تباديل
شكرا لحسن تعاونكم 😁🙈
#يوميات_طبيبة_تغذية #تغذية #تغذية_علاجية #مي_ناصر 👩⚕️ #بروتين #تغذية_الأطفال #تغذية_الطفل #تغذية_سليمه #نمو #nutrition
#صحة_اسرتي
نبذة بسيطة عن دوراتنا المجانيه والمدفوعة
مع د.هالة
/channel/Dawaratt
التواصل مع
#خطوات_التغيير
#رحلة_التغيير_الي_الافضل
https://t.me/joinchat/TI7HSxmSD2RBCLMI
للنساء فقط مع د.هالة
إيه اهمية إنك تقدمي رعاية واهتمام لنفسك ❗️
▪️مش رفاهية خالص إنك تشتري مكملات غذائية
▪️ولا رفاهية خالص إنك تعملى كل يوم سموزي وتشربيه
▪️ولا رفاهية إنك تروحي جيم وتهتمي ب لياقتك ورشاقتك
▪️مش رفاهية تختاري اكلك بجودة وعناية
▪️ولا أنك تستثمري فلوسك في مرتبة مريحة تحسن جودة نومك
▪️ولا إنك تاخدي كورس في تطوير نفسك
▪️أو كورس في تحسين صحتك ونفسيتك
📌انتي بتدفعي فلوس في خروجات ولبس وموبايلات وشنط وجزم وماكياجات وحجات لا هتحسن طاقتك ولا هتزود صحتك
♀️اهتمامك بجودة التغذية اللي بتقدميها لنفسك بينعكس على
صحتك وطاقتك ونفسيتك وقدرتك على آداء أعمالك
♀️بتفرق في حركتك وتخلصك من الكسل والتسويف
♀️بتفرق في نشاطك وإقبالك على شغل بيتك وعبادتك
♀️بتفرق في هدوئك وفعالياتك وبعدك عن العصبية
♀️بتفرق في ثباتك الإنفعالي وقدرتك على استقبال الأحداث
♀️بتفرق في صحتك الذهنية والعقليةوبتظبط هرموناتك
♀️بتببعد عنك شبح الإكتئاب والقلق والتوتر والضغط النفسي
🚫لو مانتيش قد المسؤولية اللي ربنا مكلفك بيها وهي تربية
جيل هتكوني قدوة ليه ومطلوب يكون عندك من القوة والنشاط
والفعالية والمتابعة ماتحطيش الحجات دي في اعتبارك
وهتعيشي عادي وتكملي حياتك
🚫لو ضعيفة وهشة ومريضة وعاجزة وسايبة نفسك بالسنين
وعصبية ومتوتره وقلقانة وعندك تشتت وتفكير زائد انتي كدة
بتشيلي ذنب نفسك قدام ربنا لإنك محافظتيش على نعمته اللي
استخلفها فيكي وأمنك عليها
🚫أو تعيشي دور الضحية وتقولي أنا عيشت شمعة تحترق من
أجل الآخرين وصحتي راحت مني
🚫أو أولادي كبروا قدام عنيا مش قادرة أعملهم الحجات اللي
بيحبوها أو إني ما قدرش اكنس وارتب وانضف واحط لمساتي
الأنثوية واتزين واعطر نفسي وبيتي
🚫أو أقول عدى العمر من غير ما ألبس فستان حلو أفرح نفسي بيه أواستقبل زوجي بضحكة مبهجة
لأنك ببساطة اتخليتي عن صفة من أهم صفات الأنوثة وهي القدرة على الاستقبال👌
▪️استقبال كل ما يمنحك القوة والطاقة والدعم من نفسك أو من الآخرين
▪️لأنك شايفة كل ده رفاهية ....ودا معناها إنك شايفة نفسك لاتستحقي...انتي تستحقي لإنك انتي اللي بتبني الأمم
للاشتراك بدوراتنا بسعر مخفض
تواصلي معنا
/channel/Dawaratt
جمل ماينفعش تقوليها لانها بعيد عن الأنوثة 🦋
١/جملة مابحبش اكون تقيلة ( الأنثى مستقبلة وحاسة دايما ان عطاء اللي حوليها نعمة من ربنا عليها مش حاجة تقلل منها)
٢/خلاص كبرت ( تعكس انطفاء روحك الأنثى روح صغيرة مهما كبرت)
٣/انا برضى بالقليل (تعكس عدم الإعتزاز بالنفس )
٤/اللي في قلبي على لساني ( تعكس افتقارك للباقة)
٥/انا بحب أدي من غير مقابل ( تعكس رضاكي بالمستغليين)
٦/بحب اعمل كل حاجة بنفسي (تعكس عدم حبك لقوامة الرجل)
٧/ شغلي وفلوسي اهم حاجة (تعكس عدم فهمك لأدوارك الأساسية في الحياة وحصرها في العمل)
٨/ مفيش راجل له امان ( تعكس مخاوف وعدم احساسك بالسلام الداخلي )
#انوثة
للاشتراك بدورة الانوثة مع د.هالة بأجر رمزي
/channel/Dawaratt
تواصلي معنا
خطوات نحو الصحة والجمال
انتظرونا
مع دورتنا المجانيه
/channel/+_ywJlnl2YwFiNWI0
لو مهتمة تكوني سعيدة برحلة الحياة
ورشه بسعر رمزي مع د.هالة
/channel/Dawaratt
للاشتراك مع
ولادك مقضيينها خناقات كل يوم؟! 🤦🏻♀
يبقى نستغل الأجازة ونعلمهم ازاي يديروا خلافاتهم صح 👌
بس ازاي هتعملي كده!!
عن طريق 6 استراتيجيات سحرية ذكرتهم الكاتبة أديل فابر في كتابها الأكثر مبيعا "أشقاء بلا تنافس"
انتظرونا