عطاری و عرقیات عبدلی (بهاران)

15 March 2025 14:49

✅قارچ 

طبیعت قارچ سرد و تر بوده
نفاخ و دیرهضم است
و می تواند موجب درد معده و قولنج شود .
مصرف زیاد قارچ
باعث انسداد در رگها و کبد می شود .

بهتر است در صورت تمایل به مصرف قارچ
آن را با نمک و شوید بپزید
و از آویشن ، فلفل ، زنجبیل ، زیره و روغن کنجدو روغن زیتون در کنار آن استفاده کنید.

@atari_oAraghyatAbdoli

عطاری و عرقیات عبدلی (بهاران)

15 March 2025 14:42

🔴 عفونت ادراری

♻️ #عفونت_ادراری در زنان بدلیل کوتاه بودن مجرای ادرار پنجاه درصد بیشتر از مردان است، در نتیجه عفونت به سهولت وارد مثانه شده و تکثیر می‌یابد. عفونت‌ها درصورتی که حجم کمی داشته باشند، توسط مجاری و دستگاه ادراری دفع می‌شوند اما در صورتی که در مجاری بمانند باعث سوزش ادراری می‌شوند.

🔹 علایم عفونت ادراری:
۱_ سوزش ادرار
۲_ درد محل مثانه و گاه درد در مقعد و پهلو
۳_ ادرار به شدت بدبو

🔹 علل ایجاد عفونت ادراری:
۱_ عدم رعایت #بهداشت
۲– #انسداد در مجاری ادراری مثلاً ورم پروستات یا سنگ کلیه
۳_ #دیابت کنترل نشده
۴_ رفلاکس ادراری(برگشت ادرار به سمت کلیه)
۵_ افزایش سن و یائسگی، زیرا در یائسگی بدلیل کاهش هورمون‌های زنانه مقاومت بدن نسبت به عفونت و میکروب کم می‌شود.
۶_ سوند طولانی مدت و جراحی ها

🔹 برای #درمان عفونت ادراری علل ایجاد عفونت رفع شود و استفاده از گیاهانی مثل چای کوهی، گزنه، تاج ریزی، خارخسک، خارشتر، پنیرک، بومادران همچنین استفاده از آبزن چهارگل (گل سرخ، گل ختمی، گل پنیرک و گل بابونه) جهت رفع عفونت مفید است.


برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات

👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @atari_oAraghyatAbdoli

عطاری و عرقیات عبدلی (بهاران)

10 March 2025 18:48

خواص ترنجبین را بیشتر بشناسیم
ترنجبین یک ماده طبیعی و مفید در طب سنتی است که به دلیل خواص بی‌نظیرش به بهبود سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. این ماده خاصیت ملینی، ضد التهابی و ضد باکتریایی دارد؛ از همین‌رو به بهبود مشکلات گوارشی مانند یبوست و نفخ، تقویت عملکرد کبد و تصفیه خون کمک می‌کند. همچنین در رفع جوش‌های صورت، شوره سر و تسکین سرفه موثر است.

@atari_oAraghyatAbdoli

عطاری و عرقیات عبدلی (بهاران)

07 March 2025 16:35

می‌دونید چرا کودکی شیرینه؟
چون گذشته‌ای وجود نداره، یادی وجود نداره آینده ای وجود نداره.
این سنگینی بار گذشته‌ و آیندست که زندگی‌رو سخت می‌کنه؛
من‌رو یاد این حرف نادر ابراهیمی انداخت:
فراموشی را بستاییم.
یاد، انسان را بیمار می‌کند.


@atari_oAraghyatAbdoli

عطاری و عرقیات عبدلی (بهاران)

06 March 2025 17:10

🥘برخی از #غذاهای مخصوص ماه #رمضان

#شله‌زرد، #فرنی یا #شیربرنج برای شروع افطار خوب است. اگر #معده مرطوبی دارید روی آنها کمی #دارچین و سیاه‌دانه بریزید.

بد نیست که برای تقویت دهانه #معده، همراه با فرنی، شله‌زرد یا شیر‌برنج‌تان کمی مربا بخورید.

🔸 البته برای کسانی که #گرمی و #خشکی زیادی در #معده دارند، سوپ‌جو همراه با آلوبخارا مناسب‌تر است به شرطی که در آن موادی مانند قارچ نریزند.

👈برای گرم‌مزاجانی که دچار ریزش #صفرا به معده هستند (مثلا احساس سوزش یا درد گزنده‌ای سر معده دارند، دهان‌شان خیلی بدبوست، تحریک‌پذیر و عصبی شده‌اند)، شربت سکنجبین ولرم در شروع کار بسیار مفید است تا معده را از صفرا بشوید.

@atari_oAraghyatAbdoli

عطاری و عرقیات عبدلی (بهاران)

28 February 2025 17:10

⇩ #پرهیزات غذایی فصل بهار :

🔅چون مزاج فصل بهار گرم و تر است، مصرف بیش از حد گوشت باعث ایجاد بیماری در بدن می شود‌ همچنین بهتر است از خوردن غذاهای غلیظ مانند :خامه، گوشت گوساله و گاو ، کله پاچه و ماست ترش پرهیز شود.

🔅افرادیکه هیچ کدام از شیوه های پاکسازی اخلاط و سموم بدن عادت ندارند و انجام پاکسازی ها برایشان بسیار دشوار است، باید در فصل بهار مقدار غذایشان را نسبت به فصل های دیگر کمتر کنند تا مواد زائد و سموم کمتری در بدن شان انباشه شود.
🔅از مضرهای شدید مانند: پیاز، سرکه و ترشی بپرهیزند.

🔅عوارض استفاده از #ترشیجات خاصه سرکه در #فروردین ماه ضعف قلب، افت فشار خون و سکته قلبی و خواب آلودگی در پی دارند‌.

🔅از کل گرم کننده های بدن مانند: ادویه جات ،استعمال بالا برنده های حرارت و ساکن کننده های مواد در بدن پرهیز شود‌.
🔅غذاهای گوشتی، انواع کباب ها‌، حلیم و شیرینی جات مانند: شیره انگور، شکر سرخ و عسل و غذاهایی با مزاج گرم ، تلخ و شور کمتر مصرف شود.
🔅از مصرف غذاهای مضر فست فودی ، کنسروی ، مانده و پرخوری جدا بپرهیزید.


@atari_oAraghyatAbdoli

عطاری و عرقیات عبدلی (بهاران)

27 February 2025 20:55

✅ درمان نقرس در طب سنتی

نقرس چیست و چرا اتفاق می‌افتد؟

نقرس نوعی التهاب مفصلی است که به دلیل تجمع اسید اوریک در مفاصل ایجاد می‌شود. این بیماری باعث درد شدید، تورم و قرمزی در انگشتان پا، زانوها و دیگر مفاصل می‌شود. در طب سنتی، نقرس به عنوان یک بیماری ناشی از افزایش سودا و غلبه بلغم در بدن شناخته می‌شود.

روش‌های طبیعی برای کاهش نقرس:

مصرف زردچوبه و زنجبیل: این گیاهان دارای خاصیت ضدالتهابی قوی هستند.

دم‌نوش گزنه: به دفع اسید اوریک از بدن کمک می‌کند.

آب کرفس و جعفری: برای کاهش التهابات و پاکسازی خون مفید است.

کم کردن گوشت قرمز و غذاهای چرب: مصرف زیاد پروتئین‌های حیوانی باعث افزایش اسید اوریک می‌شود.

نوشیدن آب کافی: آب به دفع سموم از بدن و کاهش حملات نقرس کمک می‌کند.

📚 منابع: "القانون فی الطب" ابن‌سینا، "


@atari_oAraghyatAbdoli

عطاری و عرقیات عبدلی (بهاران)

27 February 2025 20:51

🔴چرا بعضی‌ها زود پیر می‌شن؟

چین‌وچروک زودرس ممکنه نشونه‌ی ضعف کبد و کمبود رطوبت بدن باشه.

   برای جلوگیری از پیری زودرس:

خوردن روغن زیتون و بادام در رژیم
       غذایی
نوشیدن دمنوش بهارنارنج برای آرامش
      و کاهش استرس
مصرف روزانه‌ی آب هویج + عسل برای
     تقویت کبد

📚 ابن‌سینا، قانون طب


@atari_oAraghyatAbdoli

عطاری و عرقیات عبدلی (بهاران)

24 February 2025 18:37

◻️تقویت ریه ها

◽️استفاده از ادویه هایی مثل: زردچوبه ،دارچین و زعفران به تقویت سیستم ایمنی و تنفسی کمک می‌کند
◽️همچنین جوشاندن گیاهانی مثل: نعناع در تقویت ریه ها موثر عمل خواهد کرد

@atari_oAraghyatAbdoli

عطاری و عرقیات عبدلی (بهاران)

24 February 2025 18:33

سیاتیک

⁉️ جهت درد رگ سیاتیک چکار باید کرد؟



🚫 پرهیز از لیست شماره هفت،
🚫 پرهیز از عدس، دوغ، ماست، ماهی، قارچ، سیب زمینی، گوجه، خیار و ترشيجات.
🔷 استفاده از روغن بادام تلخ جهت ماساژ گودی کمر و قسمت دو شاخه رگ سياتيک تا پشت زانوها،
🔷 استفاده از انجیر خیسانده، آب هویج، خاکشير در آب جوش و شکر در برنامه غذایی هر کدام به تناوب،
🔷 استفاده از ترکیب سياهدانه نیمکوب و عسل دو بار در روز به مدت دو هفته،
🔷 استفاده از دم نوش بابونه، اسطوخدوس، چای سفید، عرق بهار نارنج، هرکدام جداگانه و به تناوب،
🔷 و رعایت آداب غذایی،
🔷 استفاده از رطوبت رسانهای مثل خاکشیر ،تخم شربتی بسیار مناسب هست.

@atari_oAraghyatAbdoli

عطاری و عرقیات عبدلی (بهاران)

22 February 2025 06:42

✅ همولاکس، فرآورده گیاهی حاوی هلیله سیاه، هلیله زرد، بلیله و آمله
همولاکس، قابل استفاده جهت سم زدایی کبد و پاکسازی بدن
قرص همولاکس، مفید در حفظ سلامت دستگاه گوارش
کمک به رفع خستگی های مزمن از طریق دفع اخلاط ناسالم و سموم
قرص همولاکس سینا، موثر در رفع یبوست از طریق بهبود هضم و افزایش حرکات روده


@atari_oAraghyatAbdoli

عطاری و عرقیات عبدلی (بهاران)

18 February 2025 17:51

✅سبوس ؛ قبل یا بعد از پخت؟!

در سالهای اخیر خیلی از نانوایی ها به خمیر نان قبل از پخت سبوس اضافه می کنند

⚠️دقت کنید که بسیاری از این سبوس ها خوراک دام هستند و آلودگی دارند

سبوس اگر قبل از ور آمدن به خمیر اضافه نشود اسید فیتیک بالایی دارد که منجر به سوءهضم و سوءجذب املاح و مواد‌معدنی می شود.

پس سبوس هایی که روی نان می پاشند فقط ضرر دارد!

از نظر طب ایرانی باید مقداری از سبوس گندم را با آن آرد کرد و با آن آرد خمیر تهیه کرد.

کسانی که رژیم غذایی مناسبی ندارند یا از همه گروههای مواد غذایی روزانه مصرف نمی کنند، کسانی که کم خونی، مشکل سوء جذب، مصرف داروهایی مثل متفورمین ، داروهای ضد صرع یا داروهای روانپزشکی دارند،  بهتر است در مصرف نان سبوس دار تا مطمئن نشدن از کیفیت پخت آن احتیاط کنند

@atari_oAraghyatAbdoli

عطاری و عرقیات عبدلی (بهاران)

18 February 2025 17:47

✨﷽✨

🔴اگر این علائم را دارید، دچار کمبود آهن هستید!

- ناخن‌هایی شکننده دارید

- ریزش مو دارید

- در روز کسل هستید

- رنگ پوست شما زرد است

- به جای مصرف خودسرانه قرص آهن ازخوراکی‌هایی مثل: اسفناج، عدس، لوبیا سفید، نخود ، جگر و پسته استفاده کنید تا کم خونی شما به سرعت جبران شود.

@atari_oAraghyatAbdoli

عطاری و عرقیات عبدلی (بهاران)

17 February 2025 11:12

#تدابير_بهار ی (طراوت سوم) 


🌱در اين فصل #حجامت (خروج خون از بدن)  نيز مؤكد است.

🌱در اوايل بهار، تاكيد بر ورود مواد به بدن نيست، بلكه بر خروج مواد زائد از بدن است. اينكه توصيه شده در فصل بهار از ملين استفاده شود، به همين دليل است گفته شده است.


@atari_oAraghyatAbdoli

عطاری و عرقیات عبدلی (بهاران)

17 February 2025 09:04

درمان #دیابت با #زردچوبه

زردچوبه برای مبتلایان به دیابت بسیار مفید ‏است چرا که خاصیت های ضدالتهابی، ضدپیری، آنتی‌اکسیدانی،‏ کاهش‌دهنده‌ی وزن و عملکرد ضد عفونی‌کنندگی را دارد.


@atari_oAraghyatAbdoli

عطاری و عرقیات عبدلی (بهاران)

15 March 2025 14:43

💊 حساسیت فصلی

🍵 دمنوش ترکیبی گل بنفشه و گل ختمی برای درمان حساسیت فصلی بسیار مناسب است.


@atari_oAraghyatAbdoli

عطاری و عرقیات عبدلی (بهاران)

15 March 2025 14:41

♨️✍️اسطوخودوس یک آرام بخش طبیعی است که باعث از بین بردن ناراحتی های عصبی می شود

♨️✍️اگر گرمایی هستید آنرا با گیاه بید به قسمت مساوی مخلوط کرده و میل نمایید


@atari_oAraghyatAbdoli

عطاری و عرقیات عبدلی (بهاران)

07 March 2025 16:40

🔴 سنگ کلیه؛ علل و درمان
در طب سنتی

سنگ کلیه چیست؟
سنگ کلیه رسوبات سختی از مواد معدنی و نمک‌ها هستند که در کلیه‌ها تشکیل می‌شوند. در طب سنتی، سنگ کلیه ناشی از غلبه سودا و بلغم در بدن دانسته می‌شود که باعث رسوب مواد زائد در کلیه‌ها می‌شود.

درمان سنگ کلیه در طب سنتی

اصلاح تغذیه:
پرهیز از غذاهای پرنمک و فرآوری‌شده
کاهش مصرف گوشت قرمز و لبنیات سنگین
افزایش مصرف میوه‌هایی مثل هندوانه، لیمو، خیار و انگور

دم‌نوش‌های مفید:
دم‌نوش خارخاسک: کمک به خرد شدن سنگ‌ها و دفع آن‌ها
چای گزنه: افزایش عملکرد کلیه و کاهش التهاب
دم‌نوش تخم خربزه: ادرارآور و کمک به خروج سنگ کلیه

مصرف گیاهان دارویی:
عرق خارشتر: تسهیل‌کننده دفع سنگ
کاسنی و شاه‌تره: تصفیه‌کننده خون و کاهش رسوبات کلیه
سیاهدانه با عسل: کاهش التهاب و بهبود عملکرد کلیه

سبک زندگی مناسب:
نوشیدن آب فراوان، خصوصاً آب ولرم با لیموترش
فعالیت بدنی منظم برای جلوگیری از رسوب مواد معدنی
کاهش مصرف قهوه و نوشیدنی‌های گازدار

📚 منابع:
"القانون فی الطب" ابن‌سینا

@atari_oAraghyatAbdoli

عطاری و عرقیات عبدلی (بهاران)

06 March 2025 17:12

⭕️تکنیک داشتن دست‌هایی بدون لک با جادوی روغن‌های طبیعی! 🌿

👌از بین بردن لک های قهوه ای دست کمتر از یک ماه

با ترکیب روغن کرچک، بادام شیرین و بادام تلخ، پوستت بازسازی می‌شه و از شر لک‌های قهوه ای خلاص می‌شی وباعث کاهش چین چروک و لطیف شدن پوست هم میشه. ✋💚


@atari_oAraghyatAbdoli

عطاری و عرقیات عبدلی (بهاران)

02 March 2025 05:48

#تدابير_روزه_داري

🌙 از آنجايي كه در روزه‌داري، #معده گرم مي‌شود، نبايد هنگام #افطار از #آب_سرد استفاده كرد، زيرا آب سرد وارد #معده‌  گرم و خشك مي‌شود  و منجر به آسيب ديدن معده و نيز #كبد (به دليل مجاورت با معده) مي‌گردد (مانند آب سردي كه با ريخته شدن در يك ظرف شيشه‌اي داغ باعث شكستن و آسيب ديدن آن ظرف مي‌شود).
🌙 توصیه مي‌شود از آب #نيم‌گرم يا آب جوشيده و كمي خنك شده استفاده گردد و به صورت آرام آرام نيز نوشيده شود، زيرا معده در طي شبانه‌روز خالي بوده و مقداري كاهش حجم پيدا كرده و نبايد به يكباره حجم زيادي از نوشيدني و غذا را هنگام افطار وارد معده نماييم.

@atari_oAraghyatAbdoli

عطاری و عرقیات عبدلی (بهاران)

28 February 2025 06:32

در فصل بهار باید از خوردن پیاز ، سیر و ترشی پرهیز کرد ..

خوردن سیر و پیاز فشار خون را پایین می آورد و خواب را زیاد می کند.

بنابراین مصرف آن در این فصل موجب بی نظمی و اختلال می شود.


@atari_oAraghyatAbdoli

عطاری و عرقیات عبدلی (بهاران)

27 February 2025 20:52

مصرف آب یخ بعد از حمام ممنوع❗️

یادتون باشه بعد از دوش گرفتن و حمام آب یخ مصرف نکنید، چون میتونه به سلسله اعصاب مرکزی صدمه بزنه و باعث بیماری هایی مثل پارکینسون و لرزش در میانسالی بشه


@atari_oAraghyatAbdoli

عطاری و عرقیات عبدلی (بهاران)

27 February 2025 20:49

🔴 خواص اسطوخودوس

♻️ #اسطوخودوس با مزاج گرم و خشک ضد بلغم و سودا است و برای انواع #بیماری‌های_مغزی_عصبی سرد از قبیل میگرن، سردرد سرد، مالیخولیا و جنون، غش و صرع و درمان ضربه‌های مغزی می‌توان استفاده کرد، چرا که به این گیاه #جاروی_مغز از سودا می‌گویند که در درمان ام اس و پارکینسون و رفع پرش اندامها(اختلاج) موثر است.

🔹 این گیاه ضدعفونی کننده و مقوی اعصاب و #آرامبخش بوده و در رفع غم و اندوه، افسردگی و بی‌خوابی موثر است.

🔹 این گیاه منهدم‌کننده انواع تومور ها و #ضد_سرطان است که #فشار_خون را نیز پایین می‌آورد و برای بیماری‌های کبد، طحال، مقعد و کلیه مفید است.

❗️مضرات:
🔹 برای افراد صفراوی مضر و عطش‌آور است و باید با #سکنجبین یا #لیموعمانی مصرف شود و از این جهت که مضر ریه هست باید با کتیرا یا صمغ عربی استفاده شود.


‌‌
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@atari_oAraghyatAbdoli

عطاری و عرقیات عبدلی (بهاران)

24 February 2025 18:33

🍃 بی خوابی

راهکار برا درمان بیخوابی چیست؟


بیخوابی، دو نوع است، درگیری فکری، که دمکرده نعنا، پونه، بهار نارنج، بومادران، گل گاوزبان، سنبل الطیب همراه با گل گاوزبان، زنجبیل با دارچین،سنبل الطیب مفیدند.
نوع دوم، خشکی از صفرا است، کاهو، ماست و تخم شربتی.آب هویج .سرگنگبین.هندوانه.خاکشیر.بیدمشک.گل محمدی مفید است.

عطاری و عرقیات عبدلی (بهاران)

22 February 2025 06:43

♻️کاکائو

🔴کاکائو از لحاظ خروجی خلط کبدی، #سودا‌زا است.

⬅️درنتیجه افرادی که دچار مشکلات زیر هستند خیلی کمتر از آن استفاده کنند :

🔺غلظت خون
🔺فشارخون
🔺لک‌های قهوه ای رنگ پوستی وکک ومک
🔺اختلال خواب
🔺افسردگی
🔺اختلال اشتها
🔺یبوست



@atari_oAraghyatAbdoli

عطاری و عرقیات عبدلی (بهاران)

22 February 2025 06:39

لکه های پوستی



🍏(پوست): برای داشتن یک پوست خوب و شاداب و بدون لک و کک و مک، باید طبع همیشه گرایش به تری داشته باشد. خشکی صفرا حاصل از خوراکی های سرخ کرده و سوخته، پوست را خشک، لک دار و کک و مک دار میکنند. خوراکی های سودایی، پوست را کدر یا ضخیم و کرگدنی میکنند. باید از خوردن فست فود وغذاهای سرخ کرده خودداری کنید وبیشتر از خاکشیر تخم شربتی وختمی استفاده کنید تا پوست آبرسانی شود.
بعداز اصلاح خوراک، مالیدن آب پنیر به پوست، روزی دو یا سه بار و یا ضماد خاکشیر آسیاب شده که با گلاب خمیر شده باشد، و دو تا 5 دقیقه روی پوست، با تحریک کردن مویرگها تمام لکه ها پاک میشود.. بیشتر از سه بار انجام نشود.هفته ای یک بار.
گلاب هم برای شادابی پوست خیلی خوبه. ضمنا ماساژ با توت فرنگی لایه بردار بسیار خوبی است. هفته ای یکبار کافی است.


@atari_oAraghyatAbdoli

عطاری و عرقیات عبدلی (بهاران)

18 February 2025 17:48

🔴 تخم‌مرغ، بایدها و نبایدها

مزاج زرده‌ی تخم‌مرغ، گرم و تر است اما سفیده‌ی آن مزاج سرد و تر دارد.
زرده‌ی‌_تخم‌مرغ_نیم‌برشت(عسلی) بسیار مغذی بوده(کثیرالغذا) و #خون_سالم و معتدل در بدن تولید می‌کند(صالح‌الکیموس) که براحتی جذب بدن شده(لطیف)و مواد دفعی بسیار کمی دارد. به همین جهت وقتی فردی نزد امام رضا(ع) از مشکل گوارشی اظهار ناراحتی کرد، ایشان توصیه به خوردن زرده تخم مرغ نمودند. اما #سفیده‌ی‌تخم‌مرغ سرد و دیر هضم است. امام صادق(ع): زرده تخم مرغ سبک و سفیده‌ی آن، سنگین است.

امام رضا (ع): افراط و زیاده روی در مصرف تخم مرغ، باعث ایجاد کک‌و‌مک در صورت و ایجاد بادهای_سرد در طحال و معده می‌شود، زیاده‌روی در مصرف تخم‌مرغ_آب‌پز سبب تنگی‌نفس و بریدگی‌نفس می‌شود.

از مصرف همزمان تخم‌مرغ و ماهی پرهیز شود که در صورت تکرار، موجب نقرس، درد روده، بواسیر و درد دندان می‌شود.

@atari_oAraghyatAbdoli

عطاری و عرقیات عبدلی (بهاران)

17 February 2025 11:14

🔆افرادی که دچار بیماری #آلزایمر و #فراموشی شده اند برخی از مواد غذایی مانند

🔸مغز #بادام
🔸 فندق
🔸 #گردو
🔸 انجیر خشک
🔸 و #مویز سرخ
را در برنامه غذایی خود داشته باشند.


@atari_oAraghyatAbdoli

عطاری و عرقیات عبدلی (بهاران)

17 February 2025 11:08

#تدابير_بهاری (طراوت اول) 

🌿 بهار، مزاج گرم و تر دارد، يعني طبيعت و بدن به سمت گرمی و تری حركت ميی كند.

🌿 بايد مصرف خوردنی ها و نوشيدنی های گرم و تر (مانند #نان، #گوشت‌ ها، #برنج، مواد شيرين و شيرينی ها) كاهش پيدا كند.

#تدابير_بهاری (طراوت دوم ) 

🌱 بهار  فصل پاكسازی بدن از مواد زائد جمع شده بر اثر مصرف مواد سنگين در فصل زمستان مي‌باشد. شايد يكی از علل خوردن #ماهی در  رسم شب عيد به همين دليل باشد، چون ماهی يك #گوشت  خنك است.

🌱 در فصل بهار مصرف ميوه‌ها، شربت‌های رو به خنكی (مانند شربت به ليمو، آبليمو، سكنجبين رو به ترش، زرشك، انار، آلو ) مفيد است.


@atari_oAraghyatAbdoli

عطاری و عرقیات عبدلی (بهاران)

16 February 2025 05:30

🎥 اگر فکر می‌کنید نمیتونید خیلی کارها رو انجام بدین، ضعیف و ناامیدین، حتما این گيف رو ببینین.

@atari_oAraghyatAbdoli