2048
من أجلكِ يا ملگة👑أنشأنا قناتنا🙈 لتسعدي💞وترتقي💞وعلى الطاعات تثبتي💪 ومن المكاره تُحفظي🌈 وبإذن ربي في الجنان سنلتقي♥️ مع بعضنا🌷 فريق👈أنتي مـــ👑ــلگة للتواصل 👈🏻 @Maleka12bot
#أسئلة_القراء
عدم الرضا عن الذات
السلام عليكم جزاك الله خيرا استفدت منك كثيرا.
عندي مشكلة مع نفسي دائما غير راضية عن نفسي رغم اني في خير كبير واخطو خطوات هي بها بطء لكن جادة فبفضل الله ختمت القران وادرس العلم الشرعي وبفضل الله حياتي مستقرة مع زوجي واولادي لكن دائما متحيرة واتسأل هل انا اخطو خطوات صحيحة ودائما غير راضية عن ادئي في كل شيء وكثيرة اللوم لنفسي ولا ارضي لأي عمل الا ان يكون ١٠٠٪ وان لم احصل علي هذا الوم نفسي جدا فماذا افعل.
#الإجابة
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزانا وجزاكم خيرا بإذن الله.
عزيزتي، أولا أحييكِ بشدة👏👏 وأبشرك بأنك بإخلاص النية تكونين ممن يسيرون في طريق العمل الذي يحبه الله عز وجل.
إلم يقل النبي صلى الله عليه وسلم: " أحب الأعمال إلى الله أدومها وإن قل"؟
أتعرفين أيتها القارئة الرائعة أن ما تفعلينه هو عين النجاح والتميز 💪وهو نفسه الذي نظل نردده كثيرا ونحفز به من حولنا ممن يتعثرون في الطريق.
أنت تمارسين قاعدة الانضباط الذاتي حيث تلتزمين بخطوات مستمرة وإن كانت قليلة وبذلك تصلين إلى هدفك بإذن الله.. فهنيئا لك هذا الخير للذي أنت فيه وحاولي التمسك به والاستمرار عليه وادعمي من حولك ليسيروا على خُطاك في هذا الأمر.
أما بخصوص لومك لذاتك وعدم رضاك عن نفسك فيبدو أنك شخصية تميلين للكمالية والمثالية وتحبين أن تكون الأمور دائما على أفضل صورة ولكن هوني عليك فليس بالضرورة أن تتحقق السعادة حين تكتمل الأمور على وجهها الصحيح، بل كثيرا ما يكون هذا النقص قمة الخير لنا ليذكرنا دوما بضعفنا واحتياجنا إلى الله عز وجل، ويضعنا في مصاف المتواضعين
كذلك لابد وأن تُدركي أن هذه الكمالية وهذا اللوم للذات مصدرهم غالبا رواسب ناتجة عن تأثير البيئة المحيطة بنا في صغرنا فاهدئي وارفقي بنفسك ولاتكلفيها ما لا تحتمل.
ارفقي بها وكوني أكثر عطفا عليها وشجعيها لأنها جادة، واحمدي الله على ما أنت عليه ولا تلتفتي لوساوس إبليس الذي يريد أن يقنطك من نفسك ويقنعك بأنها لا تستحق التقدير لتبدأ الأحزان في شق طريقها لقلبك وتبدأ المخاوف في محاصرك بقيودها فتعيش نفسك حبيسة القلق والتوتر الدائم.
استعيني بالله وأكثري من الدعاء باسم الله السلام أن يرزقك الله السلام النفسي. وأكثري من ذكر الله فبذكر الله تطمئن القلوب.
كلما راودتك الأفكار السلبية تذكري ما أنت فيه من خير وتذكري كلمة الشيخ الألباني
حين قال: "إن هذا الطريق طويل ونحن نمشي فيه مشي السلحفاة
لا يهمنا ان نصل ولكن المهم ان نموت على الطريق"
كلام الشيخ رحمه الله يصب في نهر العقيدة والإيمان والحياة لله، ولكني أذكرك به وأناشدك أن تجعليه شعارا لك في حياتك فحتى لو كنت بطيئة بطء السلحفاة لا تجزعي المهم أن تواصلي المسير، وألا يكون البطء دليل تكاسل وتخاذل.
وفقك الله لكل خير وقريبا سأراك على القمة بإذن الله ما دمت من أهل الانضباط الذاتي.👍👍
رضا الجنيدي
العين حق.. فلا تتحدث بطاعتك وعبادتك أمام الناس..!
سُئِل الشيخ ابن عثيمين -رحمه الله-:
هل يُصاب الإنسان في دِينه فَينحرف بسبب العين؟
فأجاب رحمه الله:
"قد يُصاب الإنسان المتدين بالعين، ويضيق صدره بالعبادة، أو يُصاب بالعين فينسى ما حفظ، أو يُصاب بالعين فيعجز أن يحفظ!..
فالعين حق -نسأل الله العافية- قال فيها الرسول عليه الصلاة والسلام:
((لو سبق القَدر شيء لسبقته العين))".
.
اللهم في يوم الجمعة:
أنزل شفاءك على من مسه الضر،
اللهم اشف مرضانا وزدهم قوة،
اللهم طهر أجسادهم،
وأنثر فيها العافية،
يارب العالمين.
༻✿༺
«كنت متلهفة لخطبة الجمعة شديد المرة دي أكبر مِن لهفتي كل مرة ، عشان طولت اسبوعين مِنها ، وكنت بمر بفترة ابتلاء صعبة ، فكنت محتاجاها جِدًا واثقة إنو حيكون فيها رسالة مِن ربّنا كالعادة!
صعد الامام المنبر ، وقال حديثي إليكم عن الصبر!
اتخيلت الكلام حيكون عادي ورتيب ، بس سبحان الله حكى قصة أيوب وكنت كأني أول مرة اسمعها و وقف تدبر أية سورة الأنبياء { وأيوبَ إذ نادى رَبَّه أنّى مَسَّنى الضُّرُّ وأنتَ أرحمُ الراحمين }
وكأني كنت أول مرة أنتبه لها رغم أنّي أحفظها عن ظهر غيب سنين وتدبرتها مرات غير أنّه لفتني فيها لفتة لطيفة ما هداني الله لها مِن قبل!
قال أيوب لما ابتلاه الله بذهاب ماله ، ثُمَّ فقد ابنائه ، ثُمَّ مرض جسده صبر ، وصبرت معه زوجته ثمانية عشر سنة!
يا آه!
18 سنة بحالهم حتى جاءهم الفرج!!
بعد ال18 سنة اضطرت زوجته لقص شعرها وبيعه لتجلب له قوت يومه!
فسألها مِن أين لك بهذا ؟ فكشفت له عن رأسها!
وقتها عرف إنو دي أخر مرحلة لأنّها كانت بتشتغل بس لما النّاس عِرفوا بمرضه خافوا أن يعديها فتعديهم فمنعوها مِن الشغل!
فاضطرت لبيع شعرها!!
وقتها لجأ أيوب لربّنا لجوء المضطر بخشوع وتذلل وافتقار وقال ما حكاه على لسانه القرءان : { أنّى مَسَّنى الضُّرُّ وأنتَ أرحمُ الراحمين }
قال الشيخ : اختار أيوب لفظ " مسَّني " ليعبر عن حاله ويشكو لله ما أصابه ، فلم يقل حلت بي المصائب و أصابتني النكبات ، وتهجمتني البلايا مِن كل صوب ، بل قال " مسَّني " وكأنّ كل ما أصابه مجرد مسيس!
كل فقد و خسارة و مرض حل به عبّر عن بالمسيس تأدبًا مع الله في الشكوى!!
فما جزع وفصل وشكى بل أجمل كل ما أصابه في لفظة " الضُّر " و سكت عند هذا الحد في البوح لله بالوجع!
لذلك قال الله عنه بعد كل هذا :
{ إنّا وجدناهُ صابرًا نِّعمَ العبدُ إنّه أوَّاب }
فأتاهُ الفرج عند رجليه!
{ اركض برجلك هذا مُغتَسَل بارِدٌ وشَرَاب }
تعافى أيوب و رجعَ شابًا ، و زوجته مِثله ، وقيل قد عُوّض بالذريّة بثماني وعشرين عيلًا!
انتهت الخطبة ولم ينتهى نخر كلمات الشيخ في قلبي ، قلت وكأن الله قد فصَّل الخطبة على حالي تفصيلا ، هي رسالة الله لي في أوج ابتلائي هذا ، كفى شكوى للنّاس و كفى ضيق بالقدر ، هلمّ يا نفس إلى الله كلجوء أيوب لجوء الصادقين!
فضلت أردد ربّ أنّي مسَّنى الضُرُّ وأنتَ أرحمُ الراحمين
والذي نفسي بيده ما مرت ساعة على خروجي مِن المسجد إلّا و جآءني الله بالفرج مِن بابٍ ما كان ليخطر لي على بال لولا صدق اللجوء و اليقين بالله!
كنتُ أدعو قبلها في صلاة الليل وأدعو عندَ الإفطار ، وعندَ السَحر ، كنتُ أصلي على النبيّ كلما وجدت لساني ساكتًا وكنتُ أبرهن لله بالحبّ أن مهما أصابني مِن شديد ابتلاء أنا على عهدك ووعدتك ما استطعت لن تشغلني الدّنيا ولن يلفتني ابتلائي عنك أبدًا!
فكنتُ أسمعُ بُشرى عقبَ كل سجدة أرفع فيها رأسي مِن الدعآء ، و عقب كل مرة أرفع فيها أكفي إلى السمآء ، كنتُ أرى الفرج أمامي لكن على بعد ميقات حينَ يشآء الله!
ما انزاح عن قلبي اليقين قط ولا التفت مثقال ذرة والحمد لله!
لأقول ..
كل مرة كانت فيها الأبواب موصدة أمام وجهك و اليأس حولك ، يكاد يخنقك لكنّك استأثرت فيها باليقين بالله هي أقرب مواقيت الفرج وأوسع أبواب قبول دعاء المُلح!
فو الله حينَ قالَ الشيخ أنّ أيوب حينَ دعا الله بصدق جآءه الفرج تحت رجليه ، قلت يارب لست أنا في الصلاح كأيوب ولستُ في الصبر مثله لكنّي ما تركت ذرة في قلبي إلّا ويقيني بك فيها فأبدل حالي وففرج عنّي هذا الثِقل!
فو الله ما مرت ساعة على دعائي هذا حتى استجاب لي الله!
لتعلم ..
ليست العِبرة في الدعآء المُستجاب ولا صلاح الذوات ، بقدر ما هي ثمرة يؤتى أكلها كل بقدر ما زرع!
اليقين لا يموت يا ولدي ولا يأت إلّا بخير ، والله يا بُني لا ينسى ابتلاعك المر ، ولحظات العسر وضيق الصدر بالوجع ، إنّ الكريم طبيب قريب فتداوى بالصبر تطيب!
والسلام!»
ترتيل الخزين
أن تساعد فقيرًا أمام ابنك فهذا يعادل ألف درس عن الصدقة.
أن تبرَّ والديك وأرحامك أمام أبنائك فهذا دليل على حسن خاتمتك بإذن الله تعالى ..
وعلى ما ستكون عليه .
أن تضع القمامة في مكانها فهذا أبلغ من كل الخطب عن النظافة.
التربية بالقدوة لا بالتنظير!
مَن ضاقَ وقته فليوسعه بالقرآن
ومَن ضاقَ صدره فليشرحه بالقرآن…
༻✿༺
📖 تلقين سورة الفيل
⏳المدة: ٢:٢١
🗣️القارئ: عبدالقادر عثمان
#خيركم_من_تعلم_القرآن_وعلمه
كلما مررت بالمقابر
توقف وتأمل واسأل نفسك...
هنا سيكون بيتي، طال الزمن أو قصر
فماذا أعددت لهذا البيت؟؟
༻✿༺
*⏳اسـتوقـفتنـي آيــــة📝*
كل أحزان الأرض مسألة وقت
ستمر وتنتهي مهما اشتد الكرب
الحزن الحقيقي الأبدي :
*﴿وَنادَوا يا مالِكُ لِيَقضِ عَلَينا رَبُّكَ قالَ إِنَّكُم ماكِثونَ﴾*
`فلذاك اليوم فاعمل🍂`
" *هو الشفاءُ لما في القلبِ من سقم* "
*اللهمَّ علمنا القرآن*
*اللهمَّ انفعنا بالقرآن*
*اللهمَّ اهدنا بالقرآن*
كثير من النساء عند إجتماعهن تبدأ كل واحدة في الحديث عن حياتها الزوجية _ وهذا من آفات اجتماع النساء _ فتحكي هذه عن محاسن زوجها ...
وتحكي تلك عن حب زوجها وعشقه لها ...أما هذه فتحكي عن صفاته وأخلاقه الرائعة ...
وإذا بالزوجة المسكينة تتحسر على زوجها الذي يأتي من عمله مهدودا لا يرى أمامه من التعب فيأكل وينام
وتجلس تفكر لماذا لم أتزوج مثل فلان ؟؟أو فلان ؟؟
وتبدأ في كره زوجها ويزين لها الشيطان فلا ترى منه إلا كل سوء ويمتلئ قلبها بالحزن والتعاسة
ونسيت أنه إذا كان عنده مساوئ فكذلك هو مليئ بالمميزات
ولكنها بسبب عدم رضاها وقناعتها بما أعطاها الله لا ترى هذه المميزات والتي ربما لا تكون موجودة في زوج صديقتها فلانة أو علانة
وتكون تلك المقارنة ناراً تملأ البيت وربما تهدمه على من فيه .
فاحذري أختي الغالية من مقارنة زوجك بغيره ...فكما يقولون البيوت أسرار وإذا كانت زوج صديقتك فيه مميزات كثيرة فكذلك زوجك
فافتحي عينك وتمعنى في رؤية الصفات الجميلة في زوجك فهو _مهما كان _ أفضل من غيره
وهو الوحيد المناسب لك لأن الله عزوجل كتبه لك ....
فأي شخص غيره ستكونين معه في حال أسوء وعليك أن تتيقني من ذلك ...فما يقدره الله عزوجل هو الخير والأفضل .
كوني على يقين أن ربك عادل وما قدره لك هو الخير وغيره سيكون فيه فسادك وتعاستك ....فاحمدي الله وأشكري فضله وأسعدي بما آتاك ولا تتمنى ما في يد غيرك .
❤❤ همسة ❤❤ القناعة و الرضا تتولد مع التمعن في محاسن أزواجنا بشرط أن تكون لدينا قابلية البحث عن مكامن الجمال فيهم لا في غيرهم .
#هبة_أ_أبو_شوشه
#غفر_الله_لأمي
#مقتطفات
#وقفة
وصف الله الإنسان بالضعف، وقال عن كيد الشيطان (إن كيد الشيطان كان ضعيفا)
والضعيفان إذا اقتتلا ولم يكن لواحد منهما معين لم يظفر بصاحبه. فأمر الله الإنسان الضعيف أن يستعين بالرب القوي من كيد الشيطان الضعيف؛ ليعصمه منه ويعينه عليه.
#ابن_الجوزي
نعوذ بالله وعظمته من الشيطان الرجيم وكيده.
༻✿༺
اشمعنى 🤔
كلمة قبيحة، سخيفة
أصبحت تتردد على شفاه معظم الابناء بكل جرأة ووقاحة
فلا ترفض الأم طلب إلا وتسمع من طفلها ( إشمعنى عملت كذا لأختى، اشمعنى اعطيت لأخي )
ولا يطلب الطفل طلبا إلا ويسبقه بجملة ( فلان والده اشترى له كذا، اشمعنى أنا لا )
وكأنهم يعايروننا ويظنون أن بكلمتهم هذه سيضغطون علينا للموافقة على طلباتهم الخزعبلية
بعد أن استفزوا كبريائنا ورفعوا هرمون الأنا في دواخلنا لأعلى مستوياته بكل ذكاء وخبث.
كل هذا طبيعي أن يصدر من طفل👼، فطفولته تدفعه لاستخدام كافة الوسائل والطرق للحصول على ما يريد
إنما الغريب في الأمر والمضحك المبكي أن تنطلي تلك الحيلة البريئة على الآباء ويتأثرون بتلك الكلمة السخيفة ويشعرون بتأنيب الضمير
ويمر في خاطرهم أنهم قد قصروا في حق ابناءهم لأنهم لم يستطيعوا شراء الشيء الفلاني أو يوفروا لطفلهم الحاجة العلانية
فتنتفض دماءهم الحارة💥 ويقررون إثبات تفوقهم وحبهم لأبناءهم عن طريق تلبية رغباتهم حتى وإن لم تكن مناسبة أو ذات أهمية أو ربما حتى لو سببت لهم الضرر على المدى البعيد
ويتعلم الطفل حينها درساً شيطانياً 🙈أنه كلما نظر وامتدت عيناه إلى ما عند غيره من نعم كلما قام أبواه بتوفيره له بكل سهولة، فما عليه إلا أن يقول الكلمة السحرية ( إشمعنى ) 🤔
فينشأ طفلاً طماعاً، لا يكتفي بما عنده، لا يعرف عن القناعة إلا إسمها
أناني لا يفكر إلا بنفسه
فرغباته وطلباته لها الأولوية المطلقة بغض النظر عن الظروف المحيطة به
ولابد على والديه أن يقوما طوعا أو كرها بتلبيتها له وإلا أحال حياتهم إلى جحيم لا يطاق
متى إذا سيتعلم الطفل كبح جماح رغباته ؟
متى سيتعلم أن ليس كل ما يتمناه المرء يدركه ؟
متى سيتوقف عن المقارانات وتفهم ظروف عائلته وإمكانياتهم ؟
متى سيتعلم قيمة الأشياء إذا لم يتعب فيها وجاءته على طبق من ذهب ؟
متى سيتعلم القناعة والرضا بما عنده وأن تحقيق الأمنيات لا يأتي إلا عن طريق السعى الجاد والعمل الشاق ؟
متى سيتعلم العفة عما في أيدي الناس وشكر الله على ما منحه وأعطاه
متى.. ومتى ..ومتى !!!!
دروس كثيرة فوتناها على أبناءنا عندما نتأثر بتلك الكلمة القبيحة ( اشمعنى)
.
فأرجوك ..عندما تسمعى هذه الكلمة منه ..انظري إليه
👈وأخبريه ببساطة أن هذه الكلمة ممنوع التلفظ بها في هذا البيت ( البيت ده طاهر، وهيفضل طول عمره طاهر) 😎
👈وأن المسلم لابد وأن يكون متعففا عما في أيدي الناس فلا يشتهي أو يتمنى ما عند غيره
وذكريه بقول الله تعالى ( لا تمدن عينيك إلى ما متعنا به أزواجا منهم زهرة الحياة الدنيا لنفتنهم فيه )
👈وأن لكل بيت ظروفه ومقدرته ، وليس معنى ان فلان والده اشترى له كذا أنني استطيع ذلك
وحتى لو كانت الظروف مناسبة فأنا لست مجبره على شراء هذا الشيء لإعتبارات تقدرينها أنت ووالده
👈أستخدمي نفس طريقته وأسلوبه وأخبريه أنه لو أراد استخدام هذه الكلمة فيمكنك أنت أيضا استخدامها في الجهة المقابلة كأن تقوله له ( اشمعنى فلان ليس عنده كذا وأنت عندك ..
واشمعنى فلان والده لا يعطيه كذا وأنت والدك يعطيك ..
وهكذا ..
واسأليه هل تحب أن استخدم أنا أيضا هذه الكلمة وحينها للأسف ستكون أنت الخاسر !!!
👈عمقي فيه فكرة أن تلبية الطلبات تكون على قدر الاحتياجات
فليس معنى أن فلان اشترى كذا أن اشتري أنا ايضا وإنما اسأليه سؤال
هل أنت بالفعل تحتاج لهذا الشيء ؟؟ وإذا أجابك بعناد نعم أحتاجه
فاطلبي منه أن يخبرك بثلاث أو أربع أمور ستعود عليه بالنفع عندما يشترى هذا الشيء
أظن وقتها أن سيتلجلج ويتصبب عرقاً واتحداك لو استطاع تكوين جملتين على بعض 😁
.
تحاوري معه بهدوء وذكاء حتى يتوقف تماما عن استخدام هذه الكلمة مستقبلا
وأكدي له بشكل حازم أن حياتكم وظروفكم وإمكانياتكم ورؤيتكم للأمور مختلفة عن الآخرين فلا مجال للمقارنات أو للتمنيات
طبعا ستخرجي من النقاش وأنت فخورة بنفسك ومتخيلة أنك قد نجحت في حذف هذه الكلمة من قاموسهم، ولكن حتى لا تُصدمي، ولا تشعري أنني خدعتك
فربما ..أقول ربما ستسمعينها مرة أو مرات 😂
حينها 🤓 لا تملي من التكرار، ولا تتوقفي عن التقويم ✋
واسألي الله أن يملاء قلوبهم رضا وقناعة
#غفر_الله_لأمي
#اشمعنى
#اقتلي_ضميرك
#هبة_أ_أبو_شوشه
🫧
{ إن هؤلاء يحبون العاجلة ويذرون وراءهم يوما ثقيلا }
*كلما زاد حب الدنيا*
والانغماس فيها
*زاد نسيان اليوم الثقيل*
المهول المخوف.
*أوتروا يارفاق تسعدوا🪻*
أعوذ بك ربي
من شر قلبي
إذا تقلب حاله،
وفقد رشده،
واتبع سرابه،
وتاه في دروبه،
وثقل عليه وزره،
وصار أمره فرطاً،
وأعوذ بك من شر
استئناسه بما فيه ألمه،
وتعلقه بما ليس له،
وتشتته في ملاهي الدنيا
وأعوذ بك من شر ظلمه لنفسه.
فأصلح قلبي يارب
واجعله كما تحب
༻🤲🏻༺
*لا يوجد عبدٌ مسلم يسأل الله فيها شيئاً إلا أتاه الله إياه 🍃*
Читать полностью…
*خطبة الحرم المدني تقرع القلووووب !💔*
أحسن الله إليك ياشيخنا بخير إحسان🍃
البابونج عشب طبيعي يساعدك في التخلص من التوتر والقلق ويساعد في ارتخاء عضلاتك وعلی النوم بشكل جيد تتناولية مغلي قبل النوم
خلاص نتفق البابونج مش يفارق مطبخنا👌
اللافندر عشب عطري يمكن استنشاقه أو تناوله مشروب قبل النوم وهتحسي باسترخاء في وقت قليل 💃
الشاي الأخضر رائع جدا في تهدئة الأعصاب والتخلص من الأرق و هو كمان بيحارب الشيخوخة اللي سببتها لنا العصبية😚
البردقوش فيه مضادات الاكتئاب الطبيعية وتهدئة الأعصاب من خلال معلقتين علی كوب ماء بارد ويفضل قبل النوم👍
👈الخروجوالتغيير كل كام يوم أو حتی كل شهر علی حسب نظام حياتك بتساعدك جداً في تغيير مودك وهدوء أعصابك بالذات الأماكن المفتوحة اللي فيها خضرة 🌴🌳
أو أماكن هادئة بعيدة عن الصخب
وعن ضوضاء المدن والزحمة .
حبي نفسك شوية😘 واهديها الحاجات دي مش كتير عليك أبداً
بالعكس دي هتخليك تستعيدي نشاطك وتقومي بمهامك بشكل أفضل ومتجدد بعيد عن الضغط والعصبية والعنف 👍
واحتسبي كل لحظة وكل حاجة في حياتك لله هتحسي الأمور أسهل وكمان أجر من ربنا وعون علی أمورك ❤️
#كيف_تتخلصين_من_العصبية
#رانيا_حمزة
من فقه الأولويات تعويد النفس على *عدم فتح برامج التواصل صباحًا* حتى الإنتهاء من -أذكار الصباح- ثم الوِرد القرآني حفظًا أو تلاوة أو استماعًا
لأن الفترة الصباحية هي *أثمن الأوقات، وفيها تتنزل الخيرات والبركات، بدعوة الرسولﷺ: اللهمَّ بارك لأُمَّتي في بُكورها، والانجاز فيها يكون كبيرًا لمن تجنّب كل ما يلهيه ويشتت ذهنه ويسرق وقته💎*
#أسئلة_القراء
استاذتى انا أعيش الآن مرحلة صعبة جدا فى حياتى بعد وفاة اختى الاصغر منى، منها احساسى بذنب كبير انى لم أستطع انى اوصلها حبى ليها وهى كانت فى مشاكل مع زوجها وكانت تطلب أنها تطلق منه بس انا كنت ارجعها واقولها متركزيش معاه وأهم حاجة أولادك لحد أما تعبت وهى بنفسها قالت لى اللى صعبان عليها أننا سبناها معاه لحد ما حصلها كده وده مزود احساسى بالذنب مش قادرة أعيش حياتى طبيعى مع مشاعر حزنى لفقدها والذنب انى كنت سبب فكده وحاليا منعزلة عن الآخرين حتى أهل زوجى بعدت عنهم جدا وبدأت أكره أفعالهم وتصرفاتهم معايا وزوجى نفسه لم أعد
تقصيره فحقى انا واولادى وقلة اهتمامه بينا وجديا بافكر كل يومين انى أطلق منه واريح نفسى من هذا التعب النفسى انا عارفة انى كده باركز عالسلبيات بس غصب عنى مش قادرة أعيش الإيجابيات اللى فى نظرى قليلة.
#الإجابة
عزيزتي، أسأل الله عز وجل أن يتغمد أختك بواسع رحمته، وأن يجعل الجنة مثواها.
الحياة عزيزتي مملوءة بالأحداث والأقدار التي لا ندرك الحكمة منها، ولعل مامرت به أختك في حياتها كان لحكمة من الحكيم عز وجل فلعل ذلك تكفيرا لذنوبها أو رفعا لدرجاتها في أواخر أيامها.
انتهت حياة أختك ولكن لم ينته بعد حبك لها، ويمكنك التعبير الآن عن هذا الحب بالدعاء والاستغفار وإخراج الصدقات لها فهذا هو الحب الذي تحتاج إليه أختك الآن.
وتذكري عزيزتي أنه سواء كانت أختك تركت زوجها أم لا فإنها قدَّ قضت أيامها المكتوبة لها في الحياة؛ فهوني عليك ولا تحمّلي نفسك فوق طاقتها، ولاتستسلمي للحزن والألم فإنما هذه الأفكار منبعها كيد الشيطان الذي يسره أن نعيش في هم وغم.
تعالي نفكر معا:
لماذا لم تكتشفي سلبيات زوجك سوى بعد وفاة أختك؟!
لماذا تريدين الطلاق الآن؟!
أتعرفين لماذا؟
لأنك تريدين معاقبة نفسك بشكل لا شعوري فما دامت أختك قد عاشت تعيسة بسببك كما تظنين فمن العدل أن لا تعيشي سعيدة، هكذا تدور الأفكار غير السوية داخلنا حين نشعر بالذنب ولكنها لا تدور بشكل واضح وصريح..إنَّ الشيطان يغلفها ويعرضها لنا في أسباب منطقية كإهمال الزوج وعدم اهتمامه بكم، ولكن هل ستكونين سعيدة أنت وأطفالك بعد الطلاق؟!
لماذا لم تفكري في اتخاذ خطوات إيجابية ومحاولة التقرب من زوجك؟
أو لماذا لم تحاولي صنع حياة مملوءة بالبهجة تعيشينها أنت وأطفالك؟
عزيزتي، أتفهم مشاعرك جدا وأقدرها وأشعر بها ولكن وماذا بعد؟
ماذا بعد كل الحزن والانغماس في الألم؟
ماذا بعد الاستجابة لأفكارك السائرة في طريق تدمير الذات والأبناء؟
هوني عليك أختي الفاضلة، واستعيني بالله وأكثري من الدعاء الوارد عن النبي صلى الله عليه وسلم: " اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن.... "
واشغلي نفسك في أشياء محببة لديك حتى لا تهاجمك هذه الأفكار السلبية وامنحي نفسك فرصة للتقرب من زوجك وفهم شخصيته ومد جسور التواصل بينك وبينه ومحاولة العيش بشكل أهدأ وأهنأ وأنت قادرة على ذلك بإذن الله.
دمت بخير وسعادة.
رضا الجنيدي
أولاً ياقمراية😘
ابتعدي عن الوجبات السريعة🍔🌭 والمياة الغازية. والأطعمة الحارة والكرسبي والمسبك لأنها بتهيج القولون العصبي وكمان المشروبات المحتوية على الكفاين
إهتمي جداً بالمأكولات اللي فيها فيتانين B
زي 👈 الفاصوليا والبازلاء
والمكسرات والكبد والبيض ومنتجات الألبان في نظامك الغذائي بتقلل من العصبية✍
كمان التمر والتين👇
من الأطعمة اللي فيها هرمون السيراتونين فكلاهما يحتوي علی الحمض الأميني (التربتوفان) وكذلك الحديد والسيلينيوم والمغنسيوم اللي بيساعدوا على الإسترخاء والهدوء✔️
👈 ياسلام بأه على تمارين الاسترخاء والتمدد من 30دقيقة ل45دقيقة هتخليكي ريلاكس 😌 👍
تمارين التنفس خدي نفس طويل وخرجيه حوالي عشر مرات .. مرتين في اليوم مثلا✨✨
واعملي مساج
دلكي العنق والراحتين والساعدين✨ دلعي نفسك💫
نومك كمان مهم جداً يكون وقت كافي وعدد الساعات متواصل👌
خلي كمان المكان وبيتك دايماً مرتب ونظيف💫 بيساعدك في خلق جو هادي ولطيف👏
💫اضحكي وعبري عن فرحك💃 هتحسي بعدها بهدوء وإحساس إيجابي وطاقة✨✨
كل ما تحسي أنك زهقانة خدي شاور واملئي البانيو بالماء الدافيء و سائل منعش وقطفي فيه ورد وانزلي 🤩
واخرجي بأه كده البسي حاجة جميلة ومريحة وشوية ميكب خفيف💄
ياسلام علی الإحساس 😍😍
بالله عليكِ أخدنا من العصبية إيه؟ مش كده الحياة أحلی؟😂😍
ياسلام بأه على عصير الليمون بالنعناع البارد
طعم روعة ومهدىء جداً للأعصاب ومعالج للتوتر دا غير فوائد كتير للصحة أخرى 💫💫
#كيف_تتخلصين_من_العصبية
#رانيا_حمزة
📖 تلقين سورة قريش
⏳المدة: ١:٥٧
🗣️القارئ: عبدالقادر عثمان
#خيركم_من_تعلم_القرآن_وعلمه
إلى الذي ضاقت عليه الدنيا بما رحبت:
هنا (أدعية الكرب والهم) مجموعة لك في صورة
الهج بها وأبشر بيسر بعد هذا العسر إن شاء الله.
فرج الله عنك ونفّس كربك.
♡شيخي وأنا♡
*– إذا كان الله قد كتب كل شيء، فلماذا أحاسب؟*
= لأن الله كتب ما "ستختاره بنفسك"، ولم يجبرك على اختيار ما "كتبه".
*– لم أفهم.*
= دعني أشرح لك... لكن سأضرب لك مثالاً بسيطًا أولاً.
تخيل أنك تقف فوق برج عالٍ جداً ترى جميع الشوارع التي تحتك بوضوح.
رأيت سيارة تسير بسرعة متجهة نحو طريق مقطوع في آخره حفرة.
تأكدت بنسبة 100% أن هذا السائق سيقع في الحفرة بعد دقيقة.
فقمت بتصويره ونشرت على فيسبوك: "هذا السائق سيقع في الحفرة".
وفعلاً.. استمر السائق في طريقه ووقع.
هل يستطيع السائق الخروج من الحفرة ويقول لك: "أنت السبب! أنا وقعت لأنك كتبت أنني سأقع!"؟
بالتأكيد لا.
أنت لم تمسك مقود السيارة بدلاً منه ولم تجبره على السير في هذا الطريق؛
أنت فقط "موقعك المرتفع" جعلك تعرف النتيجة قبل أن يصل إليها فكتبت ما "عرفته".
هو الذي قاد السيارة بنفسه، وهو الذي اختار، وهو الذي تجاهل التحذيرات التي تقول إن الطريق في نهايته حفرة... ولله المثل الأعلى.
نحن كبشر محبوسون داخل حدود الزمن.. لا نرى سوى اللحظة التي نعيشها فقط.
لكن الله سبحانه وتعالى هو "خالق" الزمن وعلمه يحيط بكل شيء من الأزل إلى الأبد في لحظة واحدة.
الله خلقك وخلق لك الطريقين وترك لك حرية الاختيار.
لكن بعلمه المطلق عرف أين ستوجه مقود سيارتك بإرادتك الكاملة.. فكتب هذه الاختيارات للملائكة في اللوح المحفوظ.
هذه الكتابة هي "تسجيل لعلم الله المسبق" بما ستختاره.. وليست "فيلمًا إجباريًا" يسلبك حريتك.
وبما أنك أنت من يقود السيارة وأنت من اخترت السير في هذا الطريق بكامل إرادتك... فمن العدل تماماً أن تحاسب على قيادتك.
#خليل_أمين_بتصرف
#شيخي_وأنا