165053
الفريق الأول عربياً للتوعية بمخاطر الإباحية والاستمناء وتعزيز الإقلاع عنهما بأدوات فريدة مبتكرة ،لإنشاء مجتمع واعٍ نظيف من الإدمان 🌸🌱 للتواصل والمقترحات info@uraware.org
📆🖋️كل يوم عليك أن تختار بين مشاهدة الإباحية وتجربة كل ما يجب أن تقدمه لك الحياة.⏩️
Читать полностью…
هل التعافي من الإباحية مستحيل مقطع سيغير حياتك (فيديو جديد 🔥)
https://youtu.be/DWYOGotJVBg?si=KZumaPtati1P83ny
✔️قاعدة رقم 1
أغلق النافذة التي تؤذيك . مهما كان المنظر جميلاً.
هل فكرت يومًا كيف ستكون حياتك لو تخلصت من قيود الشهوات؟
التعافي ليس مجرد قرار، إنه انبعاث جديد.
ستصبح أقوى
أكثر تركيزًا
أكثر رضا عن نفسك
أكثر ثقة بالنفس
الخطوة الأولى بين يديك... ابدأ الآن وكن أسطورة في حياتك
تحميل تطبيق واعي اندرويد:
https://uraware.org/download/android
تحميل تطبيق واعي ابل:
https://uraware.org/download/ios
هل یسبب الاستمناء ألم أسفل الظهر و الركبتین؟
هناك عدد من الاعراض الجسدیة التي تسببها ممارسة العادة السریة ناهیك عن الاعراض النفسیة ، من اهم تلك التداعیات احتقان البروستاتا و ألام الركب و العضلات و الضعف الجنسي و سرعة القذف و ضعف الانتصاب و البرود. و لكن تلك الاعراض لیست فقط نتیجة ممارسة تلك العادة و لكنه بسبب الاستدامة على وضع معین خصوصًا في حالة آلام الركب، تعد آلام الركب من المشاكل لدى الانسان التي لا یستطیع معاها المشي أو الحركة بشكل جید ولا یستطیع ممارسة الحیاة الطبیعیة ، الركبة هي مفصل كبیر و قوي مع الضغط على الرجلین یحدث اصابات ببنیة الركبة، فأثناء ممارسة تلك العادة تكون عضلات الجسم في حالة انقباض و ذلك لان معظم عضلات الجسم موجودة بمنطقة الحوض و الاطراف السفلیة و السیقان و الافخاذ مع استمرار الانقباض لفترة مع الممارسة فیتحول إلى تقلص و شد عضلي.
و نظرًا لان الركبة هي الملتقى لبدایة و نهایة العضلات فإن التقلص یؤثر على الركبتین بالمقام الاول خاصة الاوتار العصبیة التي یسبب ذلك آلام شدیدة على الغلاف الموجود حول المفاصل و الغشاء المغطي للعظام Periosteum الذي یحتوي على الاعصاب التي تشعر بالألم بسهولة مع كثرة ممارسة تلك العادة حیث یشعر الممارس لها بألام بالأطراف السفلیة بسبب كثرة الضغط على عضلات المنطقة، یزید ألم الركب مع السمنة مع الضغط الذي یحدث و انقباض العضلات یحدث ألام مبرحة بالركب.
هناك أقوال ترجع عدم تسبب العادة السریة بألأم الركب أو العضلات ولكن هذا القول مرجح فقط مع ممارسة تلك العادة فترة بسیطة لیس حد الادمان و مع ادمان تلك العادة تظهر المشاكل الصحیة المختلفة بسائر اجزاء الجسم خصوصًا بمنطقة الحوض و الجهازین العصبي و التناسلي.
كم مرة نظرت لنفسك في المرآة وسألت: هل هذا أنا حقًا؟
الإدمان سرق روحك
الإدمان سرق عقلك
الإدمان سرق عمرك
الإدمان سرق صحتك
التعافي هو أن تستعيد صورتك الحقيقية.
أن ترى إنسانًا قويًا ونقيًا يستحق الاحترام. لا تضيع المزيد من الوقت..تابع دروس التعافي وابدأ حربك
سلسلة مكسرات تعافي
https://youtube.com/playlist?list=PLBZPL9aWuZsJupI7EzC2OOjvS8DC6mDlT
سلسلة الوثائقيات
https://youtube.com/playlist?list=PLBZPL9aWuZsJK0ML7wtPtzfddQut8bzR6
موشن جرافيك
https://youtube.com/playlist?list=PLBZPL9aWuZsLz1mrQJut1fkvNGLBLGWOR
ماذا يحدث لصحتك الجنسية بسبب الإباحية؟ أضرار خطيرة تدمرك وتجعلك في خطر!
https://youtu.be/UzLencM5E6U?si=OQP-d9tD3WGCtcl7
"الرهائن الرقمية"
توعية مربيات المستقبل تشكّل أساسًا لبناء مجتمع واعٍ ومتقدم، فهنّ صانعات الأجيال وأمل المستقبل. وإدراكهن لتحديات العصر خطوة مهمة نحو التغيير الحقيقي. 🌍✨
في هذا السياق، قدّمت المتحدثة لين أيمن محاضرة "الرهائن الرقمية" في تركيا، بالتعاون مع جمعية طلبة فلسطين، في مركز الديانة الجامعي بتاريخ ١/١/٢٠٢٤ 🎤
تهدف الفعالية إلى توعية الشابات الجامعيات بمخاطر الإباحية وكيفية الوقاية منها، بالإضافة إلى استراتيجيات للتعافي من إدمانها. 🚫💻
الجلسة لاقت تفاعلًا مميزًا من الحاضرات، اللواتي عبّرن عن تقديرهن الكبير للمحتوى المطروح. 💡
غض البصر... ذلك أزكى لهم❤️
https://youtu.be/F7A_ojI4KZc?si=d809OOV2ethZ9GyK
افخر بكونك ذاتك 💪🏻
بكل لحظة تعب عشتَها، بكل مرة كبحتَ بها شهوتَك، وبكل موقف شددت به زمام أمرك، بها كلها افخر 💫
صدّقني أنت شخص استثنائي، هناك الكثير من الشباب انصاعوا لشهوتهم، لكن القليل جدًا "وأنت منهم" من وقف معترضا في وجه شهوته، وقف ليرسم حياته بريشته ويكون ذاته بعيدا عن سجن الإباحية، لذلك :
✨{ أستوصيك بنفسك خيرا }✨
#خواطر ✍️
✨ هل أنتم مستعدون للتغيير؟
انضموا إلى معسكر Digital Detox، حيث نأخذكم في رحلة لتحرير أنفسكم من إدمان الهواتف، استعادة وقتكم، وبناء حياة أكثر توازنًا!
⁉️ ما هو معسكر Digital Detox؟
برنامج مميز يستمر لمدة 30 يومًا، مقسم إلى 3 مراحل مدروسة بعناية، حيث سنتناول:
مرحلة 1: كسر قيود الشاشة
🔹 تعرفوا على تأثير الهواتف على حياتكم وكيفية السيطرة عليها.
🔹مهام يومية لتقليل الاعتماد على الهاتف ودمج عادات صحية.
🔹محاضرات تفاعلية، ورشة عمل، أنشطة عملية.
مرحلة 2: التخلص من إدمان الإباحية
🔹التوعية بأضرار الإباحية وكيفية الخروج منها.
🔹أدوات وموارد للمساعدة في التعافي واستعادة الحياة الطبيعية.
🔹محاضرات، جلسات دعم ومناقشات تفاعلية.
مرحلة 3: بناء الذات وتحقيق التوازن
🔹تعلم كيفية إدارة الوقت والمشاعر بشكل فعال.
🔹نصائح لتطوير الذات وتحقيق التوازن بين الحياة الرقمية والحياة الواقعية.
🔹محاضرات، أنشطة عملية، وأدوات لبناء شخصية قوية.
🧑🏫 الأنشطة التي سترافقكم في المعسكر:
🪶 محاضرات تفاعلية مع أفضل الخبراء في مجال تحسين العادات الحياتية.
🪶 مهام يومية تساعدكم على بناء روتين جديد يعزز الإنتاجية ويحسن الصحة النفسية.
🪶 بث مباشر للتفاعل معكم وتقديم الدعم المباشر خلال المسار.
كل هذا وأكثر في معسكر Digital Detox، حيث نعطيكم الأدوات والمهارات لبداية جديدة!
🌟 البرنامج مصمم ليكون معكم خطوة بخطوة في بناء حياة صحية ومنتجة بعيدة عن قيود الشاشات.
💥 فهل أنتم مستعدون لتغيير حياتكم؟ 💥
📝 للتسجيل ومزيد من التفاصيل تابعوا قنواتنا!
نتابع معكم سلسلة اللقاءات باجتماع صباحي غدا بعون الله مع م. عمر طه متحدث بفريق واعي حول موضوع محوري للتعافي من الإدمان
كونوا على الموعد صباحا!
الاسابيع الاولى من ترك العادة السرية | هذا ما يحدث بالتفصيل فاستعد ! (فيديو جديد)
https://youtu.be/3iYpAXsj2UM
الحياة دار إختبار وإبتلاء، فهى مليئة بأوقاتٍ جيدة وأوقاتٍ سيئة.
عليك فقط أن تستعين بالله عز وجل وتواصل في طريقك ولا تدع الأعراض الانسحابية التي تمر بها أثناء فترة تعافيك تعيقك، أو تدع نفسك تقع مرةً أخرى.
ففي طريقنا لترك عاداتنا السلبية، لا عودة ولا تنازل حتى نصل لأفضل نسخة من شخصياتنا. عليك أن تؤمن يا بطل بأن الفصل التالي من حياتك سيكون مذهلاً، وهذا إذا كنت، مهما سقطت، تقوم مرةً أخرى - وبعد التوبة النصوح لله عز وجل - تدرس أسباب زلاتك لتتجنبها في المستقبل.
تقبل ماضيك دون ندم، تعامل مع حاضرك بثقة، وواجه مستقبلك دون خوف. 🍃
"قريبًا نحصد ثمار التعب... "⏳
لقد قطعت شوطًا كبيرًا في رحلتك نحو التحرر من العادات السامة، تذكر أن الانتصار الحقيقي ليس فقط في الابتعاد عن الإغراءات، بل في بناء حياة جديدة مليئة برضا الله والعادات الحسنة الإيجابية.
وإليك بعض النصائح في مشوارك:
🔰 ابتعد عن العزلة؛ فإنها طريق من طرق العودة للإدمان، وكما تعلمت، أهمية العلاقات الاجتماعية الإيجابية غير السامة.
🔰 كل علاقة لا ترضي الله، نهايتها لن ترضيك.
🔰 وأنت تسير في الشارع، إياك ونظرك لما لا يحل لك، ولو بنظرة استحقار أو استحسان. فما هي إلا خدعة من الشيطان يوهمك أنك ستنظر ولن يأتيك أي تفكير في الإدمان والشهوات.
🔰 بينك وبين الحرام ستار، فلا تفتحه؛ فإنك إن تفتحه، تلجه. لا نظرة، ولا لحظة، ولا مرة خاطفة.
🔰 لقد تعلمت عن الإدمان والتعافي. لديك خطة للتعافي وخطة للرغبات الملحة، فلا تتركهما ظنًا منك أنك لن تحتاجهما مرة أخرى حتى لو تعافيت بشكل كامل؛ فهذا الفعل هو أول الخطأ.
🔰 التعلم، التعلم، التعلم؛ فلا تعافي شامل بدون تعلم. استمر في التعلم عن عدوك، واعرف أن له ألف شكل وأسلوب ليُعرَضَ أمامك. تعلم كيف تتجنب ذلك، فالإنترنت لن يخلو منه، ولا أرض الواقع.
🔰 العادات اليومية، لا تتركها ولو ليوم واحد، فإنها بعد الصلاة وقراءة كتاب الله، حصنك الحصين الذي لن يقدر عليه خصمك اللعين بسهولة.
🪶✍️تقول أنستاسيا سبيراوت
"وهي أخصائية نفسية متخصصة" في إدمان المواد الإباحية:
🔖أكبر تغيير رأيناه خلال السنوات القليلة الماضية هو أن المواد الإباحية قد تحولت من شيء كان يعتبر سلوكا سيئا إلى أن أصبح القاعدة بين الشباب🔖
الاستمناء مقبرة الرجولة والشباب
ادفن الإدمان من حياتك قبل أن يدفنك!
كانت الإباحية إلهاء كبيراً
🔖مدمن سابق للإباحية كتب يقول📋:
«أستطيع الآن التركيز على وقتي وطاقتي وإنجاز الأمور المهمة بالنسبة لي، أنا أكثر يقظة وقدرة على الاستمتاع بما أقوم به في الوقت الحالي دون أن أتشتت من التخيلات غير المرغوب فيها ومشاعر المراهقة السابقة من الغضب والخوف والدفاع، كانت الإباحية إلهاءً كبيرًا، وأحب أن أكون أكثر إنتاجية».
#شهود_على_عصر_التعافي
#واعي
⏳ وقتك ثمين... هل تهدره أمام الشاشة؟
اكتشف كيف يساعدك معسكر +14 على إدارة وقتك بذكاء.
رابط التسجيل:
🔗 https://forms.gle/3PkG2LVKzYgquPpC6
🎙نتابع معكم سلسلة اللقاءات الصوتية على التلجرام، مع د محمد نور متحدث فريق واعي
بعنوان: ثورة ال 90 يوماً
🗓موعدنا اليوم الساعة 9 بتوقيت مكة، 8 بتوقيت القاهرة
حين تقرر أن تقول (لا) للشهوات، تبدأ حياة جديدة.
حياة مليئة بالطاقة، النقاء، والفرص التي كنت تظن أنها ضائعة.
التعافي من الإباحية هو البوابة... افتحها الآن
تشاهد الإباحية للتخلص من الضغط النفسي والتوتر والصداع، فتزيدك ألماً وضغوطاً وصداعاً
ما هي إلا مخدر لحظي يخدعك، بعد ذلك يتفاقم الألم أكثر مما كان
لا شيء يرفع الروح المعنوية من حضيضها مثل الإنجاز، لذا كلَّما خفتت همّتك، وخبت نار عزيمتك، اعلم بأنَّك في حاجة ماسّة للقفز على حُدود راحتك، قُم بعملٍ تُحِبه، اقرأ كتابًا كاملًا، أنجِز أمرًا مُؤجلًا، تخطّى دائرة روتينك، ستجد أن لَذة الإنجاز تُعيد الحياة لقلبك والوهج لروحك
Читать полностью…
أتعلم؟ الأمر أشبه بإنسان وجد نفسه وسط غابة موحشة، ويعلم أن فيها مُفترِسًا متوحشًا، بالله عليك، ما التصرّف العقلاني الآن؟ 🤔
الهرب، صحيح؟
إذا ماذا تنتظر؟
أنت الآن في ميدان هذا المفترِس! اهرب بعيدًا عنه وكفاك اقترابًا منه بحجّة أنك لن تتضرر.
تخيل لو أخبرتك أن إنسانًا يقترب منه ويعلم مدى وحشيته، ومع ذلك يقول إنه سيتقرب خطوة وبعدها يواصل الركض، هو مجنون، أليس كذلك؟
ما فائدة الاقتراب منه لو كنت تريد الفرار بعيدًا عن أنيابه؟ 🧐 إذاً إياك أن تزلّ وتخبر نفسك أنك ستقترب خطوة وتواصل بعدها الفرار 👀.
اهرب واحمِ نفسك وأحبّتك، اهرب وابدأ بانتشال إخوتك أيضًا من غابة هذا المتوحش 💫💕.
فلنهرب جميعًا ليموت الإدمان جوعًا ولا يجد فريسة واحدة يقوى بها 🤍💪🏻.
معسكر Digital Detox
برنامج مميز يستمر لمدة 30 يومًا، يخص إدمان الهواتف والانترنت بالمقام الأول وهو تابع لمشروع واعي الثاني plus14
ولا يمت لمعسكرات التعافي لعلاج الإدمان الخاصة بواعي بصلة، فهي مختلفة تماما.
للمشاركة تابع القناة
/channel/plusfourteen
أبطال التعافي والتغيير!
نحن بصدد إطلاق تحديث ضخم لتطبيق واعي يشمل أكثر من 15 ميزة جديدة كالمنتدى وغيره..
يرجى تزويدنا بحساب الدعم بأي مشكلة تواجهكم بالتطبيق الحالي ، ليتم المسارعة بالحل والتنفيذ قبل إطلاق النسخة الجديدة، ارسل المشكلة بتفاصيلها مباشرة
وتحديدا مشكلة الدول التي يسجل الحساب خروجا من التطبيق بشكل تلقائي ولا يعمل إلا عبر vpn، عبر إبلاغنا باسم الدولة وتفاصيل المشكلة
@Aware_Apps_Support
فاعلية جديدة يوم الجمعة غدا مع د. محمد عبد الجواد، ستتطرق لمشكلة خطيرة جدا يعاني منها الشباب بسبب إدمان الإباحية، كونوا على الموعد
Читать полностью…
لا تتجلّد على ربك .. خَلَقك ضعيفًا لتتضرع.
إذا حزنت وألم بك الهم، ابكِ بين يديه، واطمع في مغفرته وعفوه وكرمه ولطفه بك، استجر بمن يجير ولا يُجار عليه ..
لا تستنكر ضعفك؛ فهو باب عبوديتك ولا تأنف من فقرك؛ فإنه سر قبولك واستجابة دعائك، ولا تكن صخرة يابسةً لا روح فيها ولا حياة .!
يقول ابن القيم: "فاحذر كل الحذر من إظهار التجلُّدِ على ربك، وعليك بالتضرع والتمسكن، وإبداء العجز والفاقة والذلّ والضعف؛ فرحمته أقرب إلى هذا القلب من اليد للفم".
قال سهل التستري:
"ليس بين العبدِ وبين ربه طريقٌ أقربُ إليهِ مِن الافتقار".
"مداومة القراءة والتعلم: مفتاح من مفاتيح رحلة تعافيك"
عندما تستمر في عادة القراءة بشكل يومي، ستمنحك هذه العادة فرصة للتأمل في تفاصيل يومك وتعزز قدرتك على مواجهة التحديات والمشكلات. مع مرور الوقت، ستصبح القراءة مصدرًا قويًا لتحفيزك، مما يساهم في تطوير تفكيرك وحصيلة معلوماتك وخاصة عن الإدمان والتعافي منه. لا تتساهل في إخراج القراءة والتعلم من روتينك اليومي، وستكتشف تأثيرها العميق في رحلتك نحو التعافي، وأنها جزء كبير من حصنك الحصين أمام الإدمان.