واسه پیدا کردن نیمه گمشده خیلی وقت هست
ما باید اول خودمون رو پیدا کنیم وگرنه هرکسی رو نیمه گمشده میدونیم
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
آش نخورده و دهن سوخته
روزی مردی به خانه یکی از آشنایان خود رفت. صاحبخانه برای او کاسهای آش داغ آورد. میهمان هنوز دست به کاسه آش نبرده بود که دندانش بشدت درد گرفت و دستش را روی دهان خود گذاشت.
صاحبخانه به خیال آنکه او از آن آش داغ خورده و دهانش سوخته است، گفت صبر میکردی تا آش کمی سرد میشد و بعد میخوردی تا دهنت نسوزه !
میهمان که هم از درد دندان رنج میبرد و هم از حرف صاحبخانه شرمگین شده بود، گفت: بله، آش نخورده و دهن سوخته!
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
خانومه شوهرش رو در یک رستوران با یک زن دیگه مشغول غذا خوردن میبینه. چنان با خونسردی موضوع رو فیصله میده که همه رو مبهوت خودش میکنه...
Читать полностью…من نوشتم بارون
شاعر ترانه: #احمدرضا_احمدی
آهنگساز: #فریبرز_لاچینی
خواننده: #سیمین_قدیری
@reihanmirkhani
اگر با عزت نفس پایین درگیر هستید ، این راهها رو امتحان کنید :
یک لیست از تمام دستاوردهایی که تا به امروز داشتید و چیزهایی که باعث شدند به خودتون افتخار کنید تهیه کنید
خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید ، هدف هاتون رو به بخش های کوچیک تر تقسیم کنید و به صورت مداوم درجهت اونها قدم بردارید، سعی کنید به صورت مرتب و حداقل روز ۲۰ دقیقه ورزش کنید
زمانی رو به تنها بودن و شناخت خودتون اختصاص بدید
با خودتون مهربون باشید و روی گفتگوی درونی مثبت باخودتون کارکنید ، نگران اینکه دیگران درباره شما چه فکری میکنند نباشید ، یاد بگیرید وقتی کسی ازتون تعریف میکنه.
تعریفش رو بپذیرید حتی اگر احساس خوبی از شنیدنش ندارید یا اصطلاحا خجالت میکشید
☆ یادتون باشه موقعیتی که در اون هستید . شخصیت شما رو تعریف نمیکنه
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
🦸🏻♀🫰🏻حال خوبتو اونایی خراب میکنن که با تمام وجود حال خرابشونو خوب کردی...
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
ناز را میکشیم، آه را میکشیم، انتظار را میکشیم، فریاد را میکشیم درد را میکشیم ولی بعد از این همه سال آنقدر نقاش خوبی نشده ایم که بتوانیم دست بکشیم "از هر آنچه که آزارمان میدهد"🌱
•شاملو
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
شخصیت ما
همون مخفی کاری هایی هست
که دور از چشم دیگران انجام میدیم ...
====================
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
#قدرت_درونی
اگه زندگیت اونجوری نیست که تو میخوای،
" عوضش کن "
زندگی امروز تو حاصل طرز تفکر دیروز توست امروز متفاوت تر فکر کن ،
فردا متفاوت تر نتیجه میگیری.
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
🔻🔻کیفیت زندگی، مجموع سلامتی،خوشبختی، سرزندگی، اوقات فراغت و درآمد شماست.
↩️به طور کلی داشتن یک زندگی با کیفیت به این معناست که شما از دنیای پیرامون خودتان لذت ببرید.
بسیاری از مردم به سادگی کیفیت زندگی خود را با میزان پولی که دارند تعریف میکنند و در حالی که پول یک فشارسنج خوب است و این معادله کامل نیست.
افراد با دسترسی به پول مطمئناً می توانند سطح کیفیت زندگی خود را تا حدودی بهبود بخشند.
اما در مطالعات ثابت شده است که این افراد از نظر آماری خیلی خوشحال نیستند.افزایش درآمد تنها باعث بهبود موقتی شادی میشود و دوباره شادی به سطح اولیه خود باز می گردد.
به گذشته خود فکر کنید. ترفیعی که گرفتید و قبلا منتظرش بودید و یا به شغل رویایی دست یافتید.برای یک دوره کوتاه، شما خوشحال بودید اما زودگذر بود.
خوشبختی برای دستاوردهای پولی برای همیشه دوام نخواهد داشت و این تصویر کاملی نیست.
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
📝
آیا دوست داشتنِ عمیقِ یک فرد، چیزی جز حضور داشتن و درک کردنِ جهانش است؟ در دوست داشتنِ عمیق، نه میتوانیم قضاوت کنیم نه میتوانیم پیشبینی کنیم و نه میتوانیم توقع داشته باشیم.
فقط حضور داریم و او و جهانش در مقابلمان به زیبایی هر چه تمامتر به جریان خودشان ادامه میدهند.
یا بخشی از جهانش میشویم یا نمیشویم. و این هیچ در دست ما نیست.
هر وقت در دوست داشتنِ شخصی خواستیم او را به تملک خود دربیاوریم یا سعی کردیم که او را از آنِ خود کنیم و یا خشمگین شدیم که چرا مرا نمیخواهد و یا توقع داشتیم که چرا رابطهمان شبیه پیشبینیمان جلو نرفته است یعنی عمیقا حضور نداریم و فقط در "داشتنش" میتوانیم دوستش بداریم نه در همانی که هست و جریان دارد، مستقل از ما و رو به روی ما!
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
🔻وقتی کسی را میکُشی، حتما چیزهایی از او در تو باقی میماند. یک تصویر، یک بو، یک نَفَس… یک آه، یک نفرین، یک صدا… من به این میگویم «نفرینِ مقتول» این نفرین به بدنت میچسبد، میماند و بعد شروع میکند به کندن، گویی که تنت را سوراخ میکند و فرو میرود، تا اینکه به اعماق قلبت راه پیدا کند.
آنجا منزل میکند و دوباره در تو زندگی مییابد. وارد رویاهایت میشود، خوابهایت را زخمی و تکهتکه میکند. روزها را به هر نحوی میگذرانی ولی شب که تنها میشوی، توی رختخوابت عرقی سرد بر تنت مینشیند. هر مقتولی در قاتلش به زندگی ادامه میدهد. از زمانی که قابیل هابیل را کشته، هیچ قاتلی نتوانسته از بار امانت مقتولش رها شود.
#شافاک
از کتاب" ملت عشق الیف"
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
موافق فیلترینگ تلگرام به تلگرام پیوست!
🔹 ابوالحسن فیروزآبادی، دبیر سابق شورای عالی فضای مجازی به تلگرام پیوست.
🔹 فیروزآبادی از موافقان فیلترینگ تلگرام در سال ۱۳۹۷ یک ماه قبل فیلتر شدن تلگرام گفت: تلگرام به یک پیامرسان انحصاری در کشور تبدیل شده و مثل شرکت هرمی در حال بلعیدن اقتصاد کشور است./دولتبهار
#خبر_آنلاین
♨️ @KhabarIRwr ♨️
اگر کسی آمد بعد به شاخ و برگهای
باورهایت تبر زد، نترس!
چوندستش به ریشهات نمیرسد از
همانجا که قطع شدی «جوانه بزن»
ریشه کن و بزرگ شو.
#شبتون_آروم_رفقا✨🕊️
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
" نه" گفتن رو یاد بگیر! این" نون و ه" در کنار هم کلمهی مقدسی ساختن. یه نفر خیلی بیشرمانه با تو رفتار کرده و حالا دلت میخواد بهش پیام بدی؛ به دلت بگو «نه»! بعضیها ارزش معاشرت ندارن. دوستت از تو کاری میخواد انجام بدی که وجدانت قبول نمیکنه. بگو نه! قبول که دوست توعه اما هیچ چیز ارزش وجدان درد رو نداره. از تو میخوان جایی بری که آدم ها و رفتارهاشون عذابت میدن. بگو نه! با لحظات عمرت که رودربایستی نداری!
یه آدمی خیلی خودخواهانه تو رو رها کرده و رفته و حالا دوباره برگشته. بگو نه! تو حق نداری خودت رو بازیچهی هوس دیگران کنی!
یه جاهایی اگه «نه» نگی؛ تمام رنجها و استرسها و حقارتها به تو و زندگیت «آری" میگن!
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
من به سن معتقد نیستم!
من به انرژی معتقدم
نگذارید سن به شما دیکته کند
اینکه چه کاری را بکنید
و چه کاری را نکنید
در هر سنی عاشقانه و پر انرژی باشید
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
به عقیده ی من جهان را زنان نگه داشته اند.
از هر طرف که به جهان نگاه میکنم دلیلِ استقامت و پایداری اش وجود زنان است.
هر خانه، هر خانواده، هر اجتماع، هر بچه، هر مرد» به شجاعت یک زن نیاز دارد تا به کمال و استواری برسد.
پس به جرات میگویم، در این جهان زنان دلیلِ بقا هستند.❤️
و قِداسَتِشان افتخارِ جهانِ هستی.
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
این اتفاق بارها رخ خواهد داد؛
مردی، زنی را دوست داشت...
این اتفاق بارها و بارها رخ داد؛
زنی، مردی را دوست داشت...
این اتفاق بارها و بارها رخ داد؛
زن و مردی، کسی که
دوستشان داشت را دوست نداشتند!
روزی روزگاری، اتفاقی افتاد؛
و احتمالا همان یکبار بود،
مرد و زنی همدیگر را دوست داشتند!
👤روبر دسنوس
روانشناسی میگه :
اگر فردی زیاد میخنده از درون تنهاست ، اگر زیاد میخوابه ناراحته اگر کم و سریع حرف میزنه داره چیزی رو مخفی میکنه اگر بلند حرف میزنه میخواد شنیده بشه، اگر زیاد غذا میخوره استرس داره اگر چیزای ساده عصبانیش میکنه نیاز به محبت داره..
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
#شبتون_آروم_رفقا✨🕊️
🔔📃 عشق و ايثار از نظر اريك فروم
🔻چهار مشخصه عشق واقعي از نظر فروم:
1️⃣ احساس دلسوزي و توجه
2️⃣ احساس مسئوليت
3️⃣ احترام
4️⃣ دانايي و شناخت موضوع عشق
🔻نثار كردن از دريافت كردن شيرين تر است نه به سبب اينكه ما به محروميتى تن در مى دهيم بلكه به اين دليل كه شخص در عمل نثار كردن زنده بودن خود را احساس مى كند.
🔻نثار كردن برترين مظهر قدرت آدمى است، در حين نثار كردن است كه من قدرت خود، ثروت خود، و توانايى خود را تجربه مى كنم
🔻من خود را لبريز ، فياض ، زنده و در نتيجه شاد احساس مى كنم.
🗣 بنا به گفته نيچه:
بشر را ميتوان از روي ظرفيتي كه براي قول دادن دارد، شناخت.
📚 كتاب:هنر عشق ورزيدن
🖋 نوشته:اريك فروم
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
ناراحتی و افسردگی می تواند ناشی از خستگی و سکون باشد، بنابراین برای مقابله با این موضوع، بهتر است چیزهایی را در زندگیمان تغییر دهیم. اگر همیشه می خواستید هنرهای رزمی را بیاموزید، یک کلاس مناسب را پیدا کنید و در آن ثبت نام نمایید.
ما بزرگترین مانع در راه رسیدن به اهدافمان هستیم، بنابراین هرگز اجازه ندهید ذهنتان به شما بگوید که این کار را نمی توانید انجام دهید. هر انسانی در راه رسیدن به موفقیت، محدودیت هایی دارد بنابراین بهتر است خود را به چالش بکشید و برای چیزی که می خواهید بدان دست یابید بر نا امیدی ها و ترس هایتان غلبه نمایید.
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
در دنیای پر جنب و جوش امروزی، ما به راحتی می توانیم تعادل و تمرکز خود را از دست بدهیم. مهم نیست که در زندگیتان چه اتفاقی می افتد، نفس عمیقی بکشید و بر لحظه کنونی تمرکز کنید. حتی اگر مدیتیشن را دوست نداشته باشید، می توانید ساعاتی از روز خود را به تمرینات ذهنی اختصاص بدهید و برای این کار حتما لازم نیست در گوشه ای آرام بنشینید و در اطراف خود شمع و عود روشن کنید.
شما می توانید آگاهی ذهنی و بدنی خود را در هر شرایط و هر کجا که باشید؛ چه در یک جلسه کاری، در ماشین در راه خانه، در فروشگاه مواد غذایی، در طول تمرین و غیره افزایش دهید. تنها کافی است که به جای فکر کردن به مسائل پوچ بر شرایط فعلی خود تمرکز کنید. هنگامی که این کار را به طور مداوم انجام دهید، به مرور آرامش ذهنی شما بیشتر شده و خوشحال تر خواهید بود.
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
رنـج دانستن دمار از جان انسان می کشد
خوشا به حال بیخیالان، جاهلان، خوش باوران
.
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
#شبتون_آروم_رفقا✨🕊️
✍نقدی بر مرگ ( خودکشی ) دانشجوی دانشگاه تهران
مرگ زهرا ( دانشجوی دانشگاه تهران ) نشانه های سقوط آموزش عالی، سقوط علم، سقوط اخلاق و به عبارتی سقوط یک سرزمین است.
به راستی اما سقوط ما از کجا آغاز شد؟ چه شد که اینگونه بر خاک تقلب و پدرسوختگی غلطیدیم و "خاکی" بودن خود را نشان پیشرفت و فخر گمان کردیم؟
اقتصاد و بازارمان به گل نشسته، اجتماع و اخلاق مان به گند، دانش و دانشگاه مان به لجن. برای تمام شان می توانستیم راه چاره بجوییم اگر دانش و دانشگاهی بود؛ اگر معیار انتخاب اساتید، ته ریش و شلوار پارچه ای نبود!
اگر معیار استخدام بلد بودن و نبودنِ ورود به توالت با پای چپ و راست ، نبود !
اگر معیار گزینش ، داشتن سهمیه و زیر میزی نبود !
دانشگاهی که دانش را تبدیل به کاغذپاره کرده و اساتیدش را به دلالان کتاب و مقاله، نمیتواند داعیه ای جز پدرسوختگی و کلاشی کند!
استادی که پایاننامهی دانشجویش را به نام خودش مینویسد تا دانشجو را بسلفد و دانشجویی که تنها به فکر رهاشدن از این سیستمِ نبوغسوز و پولسوز است، کجا میتواند تولید علم و نظریه کند؟
.
چرخهای نظام آموزش این مملکت یاد گرفتهاند که بر محور پدرسوختگی و کلاشی بچرخند. وقتی بنگاههای فروش مدرک تاسیس میکنید، قطعا اساتید دانشگاه هم متخصصان فن معامله و در پاچهکردن خواهند بود و مقالات را به طرز مودبانه ای و با دزدی به نامخود خواهند زد ...
به عمر دانشجویی و محصلبودن خود، چیزی که کم دیدم در این مملکت معلم بود و استاد!
آنها در بهترین حالت خویش، "بزن، در رو های علمی" و "بکن، ول کنهای آکادمیک" بودند...
کمسوادانی پرمدعا که حاصل نظامی از ایدئولوژی و تحقیر اند.
القصه که هر چه به ذهن خود فشار میآورم، امروز را جز به "تنهایی" خویش نمیتوانم تبریک بگویم. هرچه را که یاد گرفتم، محصول تنهایی بود و اندک انسانهایی که بر سر راه من سبز شدند.
همچنین هیچ استادی همچون فضای مجازی بر گردنمحق ندارد ...
پ.ن :
نقل است که زهرا دانشجوی دوره دکتری برق دانشگاه تهران، ۱۲ آذر در ساختمان دانشکده برق با سقوط خود اقدام به خودکشی کرده است. دلیل خودکشی اختلاف استاد و دانشجو بر گذاشتن نام فرد دیگری روی مقاله دانشجو توسط استاد بوده است. البته من نمی توانم در مورد این نقل قول قضاوت کنم؛ اما فرض را می گیرم که درست بوده است.
====================
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
«بيسوادی» كه پايه گذار «سواد آموزی» نوين در ايران شد
اسدالله معرفت سواد خواندن و نوشتن نداشت ولی پس از مشاهده مدارس جدید در روسیه به این فکر افتاد که در میهن خویش چنین مدارسی را بنیان نهد.
او در سال ۱۲۷۵ خورشیدی اولین مدرسه را در زادگاهش خامنه بنا کرد و دو سال بعد مدرسه دوم را در مشهد و سومین را در «پطروفسکی» روسیه (مخاچ قلعه امروز) که در آن ایام جزئی از خاک ایران بود برای بچههای ایرانی ساخت.
او میز، نیمکت و تخته سیاه را از روسیه به ایران آورد و برای شاگردان لباس یک شکل با کمربندی منقش به عبارت «مدرسه معرفت خامنه» تهیه دید. اسدالله معرفت در زمان حیات خرج دفتر و کتاب دانش آموزان و حقوق معلم هارا به عهده داشت. او جهت تداوم تامین مالی مدارس پس از مرگ خود، چند باب مغازه وقف کرد تا با درآمد آنها مدارس پابرجا بمانند.
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
📌 آمیزۀ سوگ و سور در جهان بدون پدر
یادداشتی پیرامون اثر نمادین سعید روستایی
◽"برادران لیلا" داستان گزندۀ سیلی خوردن پدر است. پدری که برای تکیه زدن بر تخت پادشاهی موهوم، امیدها را میکشد و در انکار واقعیت مطرود بودن خود، در عطش محبوبیت ساختگی، از روی جنازهی آرزوهای فرزندان میگذرد. آنگاه که در سرمستی قدرت، فرزندان را، جهان را، تسلیم خواستهاش میبیند، از درهمتنیدگی ترحم آنها با میل به تباهیاش بیخبر است. درهمتنیدگی عشق فرزندان به شانههای خمیدهی پدر در زیر بار یک تحقیر تاریخی، با گیجی و نفرتشان از هوس خودشیفتهوار او به قدرت، انتقام و تصاحب بزرگیِ دروغین.
کشمکش میان برادران و لیلا نمادی از چندسویهگی احساسات متناقض نسبت به بودن یا نبودن پدر و مادریست که در غرقشدگی در دنیای ترسها و طمعهای خویش، از دنیای دردهای فرزندانشان دور و بیگانه میشوند. پدر و مادری که در گمگشتگی مرزهای میان سرزمین خانوادگی کوچک خود، با سرزمینهای آزمند به تنها سرمایههایش، از شنیدن تمنای فرزندان خود ناتوان است. التماس آنها به پدر که: "ما برای خریدن اون مغازه به اندازه همین سکه های تو پول کم داریم.. با اون مغازه مشکل شغل همه ما حل میشه.. اینجوریه که همه میتونن صاحب زندگی بشن.. اونوقته که میشی بزرگ این خانواده.." و پاسخ پدر که سکه ها نه برای مغازه، نه زندگی، برای رسیدن به آرزوی بزرگی در مجلس خاندانی است، برای ترمیم زخمهای خودشیفتگی پدر، برای تحقق رویای سلطنت، و "هر کی ناراحته از این خونه بره."
جنون و درماندگی پدر و مادر، و همدستی آنها با یکدیگر در تکرار فریبخوردگی و فریبکاری، نه تنها جهان آنها را برای فرزندان بیگانه میسازد، بلکه روبهرو شدن با هر جهان و 'دیگریِ' متفاوتی را تبدیل به تجربهای اضطرابآور میکند. تا جایی که برادران لیلا، نشانههای روشنی را پس میزنند، مُهر 'باطل' بر قرارداد خانه امیدهایشان میزنند و از حسرت از دست دادن خود-تخریبگرانهی امکانهای زندگی با محبوبهایشان میگویند.
"شاید باورت نشه من از اتفاقای خوب هم میترسم .. من از آدم ناقص بدم میاد، از آدم بینقص میترسم ..من حتی از خوشبختی میترسم.."
واقعیت ترساننده، در تهدیدهای پدر برای باز پس گرفتن سکههای عزیزتر از جان و فرزندانش، تمام نمیشود. صعود ثانیهای قیمت سکهها، که این بار آنها را در جایی فراتر از خواست پدر برای تصاحبشان، دست نیافتنی میکند، واقعیت رعشهآور دیگریست که سوداهای سلطنت، در سطوحی دیگر، آن را رقم میزند. سوداهایی که نتیجهی گرانی بارشان، اخراج سیل کارگران، گردنهای خمیدهی برادران، نگاههای خیرهشان به نداشتهها، و فرارشان از سرزمین پدرانیست که در روز مرگ خویش، پسران و لیلاهای دلداده را، در سردرگمی میان اندوه سوگ یا رقص شادی، 'رها' میکنند.
✍🏻 هدی خطیبی
تویی که این متن رو میخونی؛
شاید تموم زندگی یه آدم باشی!
شاید دلیل نگرانی پدر و مادرت تو این روزا باشی!
شاید وجودت مثل نور تو خونه باشه!
شاید همه ی امید و انگیزه ی یه آدم باشی!
شاید دلیل حس خوب کلی آدم باشی!
از همه مهم تر، تو قهرمان زندگی اونی هستی که هر روز تو آینه بهش نگاه میکنی..
پس به خاطر اونم که شده کم نیار و به حال خوب امیدوار باش مراقب خودت باش، چون یه عالمه آدم دوستت دارن و دلیل نگرانیشونی تویی♥️
🍃
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
12 سال پیش دختران نمکی شهر لندن (Spice Girls) یکی از جذاب تربن کلیپهای موسیقی بریتانیا و جهان را منتشر و جامعهی محافظه کار و بورژوازی انگلیس را به سخره گرفتند...
علیرغم عمر کوتاه موسیقیایی دختران نمکی، این کلیپ تاثیر ماندگار و فراگیری داشت و برای آنها جوایز فراوان، شهرت، محبوبیت و اعتبار جهانی بهمراه داشت.
با عشق ببینید و لذت ببرید ❤️
«بسیار دردناک است، تلخیِ نومیدی بعد از آن همه اعتماد کورکورانه.»
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃