تراپیستم میگفت اجازه نده روحت
بشه زبالهدون روحی دیگران...
اینکه ملت غُرهاشون و مشکلاتشون
رو به تو بگن و روحت رو خسته کنن..
آقا نمیدونید این چه تحولی در منِ مهرطلب به وجود
آورد. الان جز نزدیکانم هر کی میاد میگه ناراحتم،
خیلی این دنیا قهوهایه وای چقدر مردم بدن
(نالهی الکیها از اینا که چرا همه من رو نمیپرستن)
واقعا سعی میکنم روحمو برای هرکسی خسته نکنم!
خلاصه گفتم شما هم زبالهدونی روحی بقیه نشید🫶🏻🌱:)
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
خیلی فرق هست بین اونی که توو قله به دنیا میاد و اونی که از دامنه خودشو به قله میرسونه
🤌🏻🌸🍃
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
اگر افراد مي توانستند ياد بگيرند كه آنچه براي من خوب است لزومي ندارد كه براي ديگران هم خوب باشد، آنگاه دنياي شاد و خوشايندتري مي داشتيم.!
نظریه انتخاب به ما مي آموزد كه دنياي مطلوب من، اساس و شالوده زندگي من است و نه اساس و شالوده زندگي ديگران.!
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
هر اتفاقی برای شما میافتد
مطمئن باشید کـه در همان سـطح آگاهی بودهاید،
پس چیزی را سرزنش نکنید، آگاهیتان را رشـد دهید.
کارل گوستاو یونگ
آدمایی که دایرهی ارتباطی امن و مشخص خودشون رو دارن برام همیشه جالبن. در واقع از آدمایی که همه رو وارد ارتباطاتشون نمیکنن و فیلتربندی میکنن خوشم میاد.
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
پنج سال باهم دوست بودن اگه هر روز همو نمیدیدن روزشون شب نمیشد، اونقدر همدیگرو دوست داشتن که زندگی بدون همدیگه براشون کابوس بود، بعد پنج سال ازدواج کردن، به سه ماه نکشید از هم جدا شدن،
بله زندگی واقعی خاله بازی نیست، زندگی واقعی خیلی پیچیده و سخته، مخصوصا تو ایران.
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
آدمی که بتونی کنارش خودِ خودِ خودت باشی، نعمتیه که به هرکسی داده نمیشه.
اون خندههای از تهِ دل،
اون حرفای شبونه،
اون دردایی که ازشون حرف میزنید،
اون رویاپردازیهای عمیق؛
اون چرت و پرت هایی که فقط خودتون و اون میفهمیدش و چقدر حس خوبیه..
قدرشو بدونید اگر داریدش و گاهی وقتا بهش یادآور بشید که نور شده تو مسیر زندگیتون ..
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
چطور یه رابطه خوب عاطفی داشته باشیم ؟
متعهد باش حتی درفضای مجازی حد و مرر خودتو با جنس مخالفت حفظ کن
عشقت رو ابراز کن طوری که دوست داره بهش محبت کن نه طوری که خودت دوست داری
ازش تشکر کن و خواسته هات رو بصورت مثبت بگو ، نگو اصلا بهم توجهی نمیکنی بگو خوشحال میشم برام وقت بذاری
احترامو حفظ کن مراقب رفتار ها و کلامت تو رابطه باش...
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
زن اگر دوستت نداشته باشد
نه چایی دم می کشد
نه قیمه جا می افتد
زن اگر عاشق نباشد
هیچ کدام از چروک های صورتت که چه عرض کنم ذره ای چروک لباست را هم نمی تواند تحمل کند
اما آخ اگر زن عاشق باشد
هم چایی دم می کشد
هم قورمه سبزی جا می افتد
و دیوانه چروک زیر چشمانت هم مثل پلیسه ی شلوارت زیباست...
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
افلاطون یه جایی یه حرف قشنگی میزنه و میگه:
"اگه با دلت چیزی یا کسی رو دوست داری زیاد جدیش نگیر! چون کار دل دوست داشتنه! مثل چشم که کارش دیدنه!
اما اگه یه روز با عقلتم کسی رو دوست داشتی بدون این همون عشقه....
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
علیرضا قربانی٬ از خوانندگان مطرح موسیقی سنتی ایران، ۱۸ فوریه (۲۹ بهمن) برای نخستین بار پس از درگذشت همسرش روی صحنه رفت و با بغض درباره از دست دادن «همسر و همراه سالهای طولانیاش» صحبت کرد.
او در این کنسرت که در سالن «باربیکن» لندن برگزار شد، گفت با همه تالماتی که دارد، بنابر اخلاق و تعهد، خود را موظف به اجرای کنسرت دانسته است.
علیرضا قربانی حدود ۱۰ روز پیش همسرش مژگان (منیرسادات) غیاثی را پس از گذراندن یک دوره بیماری از دست داد.
https://bbc.in/42HWM9e
@BBCPersian
مشکل از جایی شروع شد که یک مشت آدمِ اشتباه، با هم به زیر سقفهایی رفتند که قرار بود میزبانِ آدمهای درست باشد...
مشکل از جایی شروع شد که دو نفرهایی با هم جفت شدند که هرکدام یا دلشان جای دیگری بود یا دنیاهایشان با هم فرق داشت.
دونفری که حتی سرسوزنی یکدیگر را نمی فهمیدند!
مشکل از جایی شروع شد که بیشترِ دو نفرهای جهان، هم خانه شدند اما همدل نشدند... فارغ شدند اما عاشق نشدند.
و مشکل اصلی درست همان جایی شروع شد که همان دونفرهای اشتباهی، سه نفر شدند..
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
واژه داف در زبان آلمانی به معنی سبزیجات گندیده است و در زبان انگلیسی در حقیقت زمانی که یک زن زشت در کنار یک زن زیبا قرار بگیرد به آن زن زشت میگویند: "دوست چاق زشت احمقِ" آن زن زیبا یا به عبارت خود خارجی ها:
the DUFF of that woman
در حقیقت داف یک مانع مزاحم برای افراد دخترباز جهت اغواگری است.
در اروپا برای دختران و زنان فاحشه به كار می رود.
وحتی در تایلند محلی به نام دافی جایی هست برای زنان روسپی
و نکته ی تامل برانگیز این جاست که بسیاری از دختران در ایران با شنیدن این کلمه فک میکنن خیلی خوشگلن و وقتی با این نام خطاب میشوند،احساس خوشایندی دارند..!
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
هرگز حسودی نکردم جز به اینایی که از نوجوانی عاشق یکی میشن سالها دوستن ازدواج میکنن بچه دار میشن و تا آخرش با همن و کنار هم می میرن.
بعضیا آدم درست زندگیشونو زود پیدا میکنن بعضیا دیرتر بعضی هم شاید به اشتباه و بعضی هیچوقت......
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
«مَا شَاءَ اللَّهُ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ»
«آنچه خدا بخواد صورت میپذیرد و هیچ نیرویی جز قدرت خدا نیست»
خودش داره میگه من اگه برات بخوام میشه و هیچکسی هم نمیتونه جلومو بگیره!
داریم قشنگ تر از این؟
🕊
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
با آدما قرار نیست همیشه گرمبگیرید
همیشه لازمنکرده باهاشون شوخی کنید
باهاشون مودبانه صحبت کنید
اتفاقا باید باهاشون هم تعارف داشته باشید.
اتفاقا من ، شما و خیلی ها ، خوشحال میشیم وقتی حدتونو جلوی خیلی ها میدونید!
و چقدر دوستداشتنی هستن اونآدمایی که حد خودشو میدونن.
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
====================
آدمی که خیلی سخت با کسی حس نزدیکی میکنه، آدمی که سخت میتونه اعتماد کنه تا خودش باشه، آدمی که از حرفهای تکراری فراریه و حوصلهی خیلی چیزها رو نداره اگه کنارت یه آدم دیگهس، اگه یه نسخهی دیگه از خودشو داره بهت نشون میده حتما یه فرقی بین تو و بقیه قائل شده. پس قدرش رو بدون!
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
بزرگترین رنج رو چه چیزی برای انسان تولید میکنه،
_والدین بد برای فرزندان خوب!
_و فرزندان بد برای والدین خوب!
امیدوارم هیچکدوم روتجربه نکرده باشین.
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
عزیزی میگفت:
اگه بعد از هر لبخندی
خدا را شکر نکردی...
حق نداری بعد از هر اشکی
گله مند اش باشی...
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
اشتباهی که ما می کنیم👇🏻
وقتی به ما بی احترامی می شود، حالا در جمعی، مهمانی، مسافرتی ، جایی
خودمان را گول می زنیم که تو به خاطر فلانی و فلانی ارتباطت رو با آدمی که بی احترامی می کند حفظ کن،
گاها گریه میکنیم، غصه می خوریم، واکنش نشان میدهیم
اما متاسفانه همچنان ادامه میدهیم و درخواست احترام میکنیم ..
اما امروز روز است که فهمیدم فاصله تنها جواب بی احترامی بود
وقتی بهت بی احترامی می شود، بحث نکن، گریه نکن، در نمایش غم انگیز فرو نرو
به جای ارتباط و دیدن بی احترامی، خیلی ساده حضورت را محو کن
وقتی از شرایط توهین آمیز فاصله میگیری
داری از سلامت احساسات خودت مراقبت میکنی
فاصله بهت این اجازه رو میده که آرامش درونت را حفظ کنی
و از کشیده شدن به تنش ها فاصله بگیری
فاصله به این مفهوم هست که تو حد و مرز داری
و انتظار داری که با احترام باهات برخورد بشه
این مفهوم شفافی رو میرساند
که بی احترامی قابل پذیرش نیست
واکنش ما به بی احترامیها بیشتر اوقات میتونه شرایط رو وخیم تر کنه
که به تنش های بیشتر منجر می شود
اگر ما با دیدن بی احترامی فاصله بگیریم شاید باعث بشه سری به رفتارشون بزنند
و ممکن هست خودشون را اصلاح کنند
دوست من دور شدن از افرادی که بی احترامی می کنند یک اقدام قدرتمند از خودت هست
و در اخر یادت باشد آدم ها به قدر آگاهی و درکشون با شما رفتار می کنند!
نه به اندازه ی لیاقت و شان شما
پس قدر خودت را بدان رفیق💚
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
از آدمهای متواضع خیلی خوشم میاد.
ازونا که پولشون رو فوری تو چشمت نمیکنن.
ازونا که بعد ۱ سال تازه میفهمی طرف مثلا دکتری داره
ازونا که کلی جاهای دنیا رو گشته ولی هرروز از خودش با یه ژست آبدوخیاری و کلام بزرگان عکس پست نمیکنه.
ازونا که مدیر یه شرکت خفنن ولی به اسم کوچک صداشون میکنن
ازونا که درختشون افتاده است...
میخوام ازونا باشم.
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
====================
امیدوارم التیام پیدا کنید
از سختی هایی که در موردش با هیشکی صحبت نمیکنید .
====================
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
در این دههی اخیر پژوهشگران مغز و اعصاب به این دریافت رسیده اند که مغز انسان ، همچون دانشپژوهی علاقهمند نسبت به تجارب زندگی واکنش نشان می دهد.
وقتی مغز هر روز ریاضیات تمرین کند, در ریاضیات بهتر و بهتر میشود.
اگر هر روز نگرانی کند، در نگران بودن پیشرفت میکند. از مغزتان بخواهید که تمرکز کند، در تمرکز کردن بهتر شده و پیشرفت
می کند.
مغز شما نه تنها انجام این امور برایش آسانتر میگردد، بلکه خودش را بنا بر خواسته شما طراحی میکند.
اگر از آن بخواهید که مراقبه کند، نه تنها در مراقبه کردن بهتر میشود، بلکه در بسیاری دیگر از مهارتهای خویشتنداری، که شامل توجه کردن، تمرکز و مدیریت چالشهای زندگی، کنترل بر هیجانات، و آگاهی به خود میشود, نیز بهتر می گردد.
افرادی که بطور مرتب مراقبه میکنند، نه تنها در این امور مهارت بهتری پیدا میکنند، بلکه مغز آنها در مرور زمان ماشین کنترل اراده آنها میشود
کسانی که همیشه و بطور مرتب مراقبه می کنند دارای ماده خاکستری بیشتری در قشر پیش پیشانی مغز خود و آن بخشی از مغز هستند که مسئول آگاهی به خود است.
هر چالشی در برابر قدرت اراده کارزاریست بین بخشهایی از خود ما.
چکیدهای از مقاله ای در مجله YSS ، ۲۰۱۳
پ.ن:اگر دائماً در چیزهای کوچک خود را کنترل می کنید، مثلاً مراقب وضعیت بدن خود باشید، شیرینی ها را کم کنید، مراقب هزینه های خود باشید، در این صورت می توانید به طور کلی اراده خود را تقویت کنید.
اگرچه این تمرینات کوچک خودکنترلی ممکن است بیاهمیت به نظر برسند، اما از شما در آن دسته از آزمونهای قدرت اراده که بسیار مهم هستند، حمایت میکنند .
به عنوان مثال، خونسردی در محل کار
مراقبت از سلامتی
توانایی مقاومت در برابر وسوسه و کنار آمدن با احساسات خود و....
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
آموختهام كه مردم حرفهاى شما را
فراموش میكنند،
كارهاى شما را فراموش میكنند،
ولى احساسى را كه در آنها ايجاد كردهايد،
هيچوقت فراموش نمیكنند...
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
Remember me when you're the one who's silver screened
Remember me when you're the one you always dreamed
Remember me whenever noses start to bleed
Remember me, special needs....
آدمها وقتی ناامید می شوند
به خیلی کمتر از آنچه لیاقتش را دارند
راضی می شوند
و این دلیلیست برای وجود آدمهای نالايق
در زندگیمان...
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
ﺭﺳﯿﺪﻥ ﻓﺮﺩﺍ ﺑﺮﺍﯼ هیچﮐﺲ ﺣﺘﻤﯽ ﻧﯿﺴﺖ!
ﭘﺲ ﺍﯾﻦ ﻗﺪﺭ ﺑﺮﻗﺼﯿﺪ ﺗﺎ ﭘﺎﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺩﺭﺩ ﺑﮕﯿﺮﺩ!
ﺍﯾﻦ ﻗﺪﺭ ﺑﺨﻨﺪﯾﺪ ﺗﺎ ﭘﻬﻠﻮﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺍﺫﯾﺖ ﺷﻮﺩ...
ﺑﻪ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ دوستشان ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺍﺑﺮﺍﺯ ﻋﺸﻖ ﮐﻨﯿﺪ!
ﭼﺮﺍ ﮐﻪ ﺷﺎﯾﺪ ﻓﺮﺩﺍ ﻫﺮﮔﺰ نیاید...
ﺷﺎﺩ ﺑﻮﺩﻥ،
ﺗﻨﻬﺎ ﺍﻧﺘﻘﺎﻣﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﮕﯿﺮﺩ!
👤ارنستو ﭼﮕﻮﺍﺭﺍ
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
● این باور عمومی اشتباهه!
اینکه میگن بذار جوونیشو کنه بعد که سیر شد بره ازدواج کنه، اشتباهه محضه!
مغز آدما به اون سبک زندگی عادت میکنه و دیگه درست نمیشه...
● به نظرتون اگه طرف بره معتاد بشه، ازدواج میتونه درستش کنه؟
طرف بره تنوع طلب و خائن بشه، ازدواج میتونه درستش کنه؟
و....
| از همون اول به بچههاتون درست زندگی کردن رو یاد بدین ...
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃