🔊📚مشاوره اندیشه سبــ🍃ـز

28 January 2023 20:30

«سکوت من همیشه به معنی رضایت نیست! گاهی یعنی خسته‌ام! خسته ام از اینکه مدام به کسانی که هیچ اهمیتی به فهمیدن نمیدهند، توضیح دهم!»




‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃

🔊📚مشاوره اندیشه سبــ🍃ـز

28 January 2023 16:30

رویکرد رفتاری در روانشناسی به چه معنی است؟


در رویکرد رفتاری، چون و چرای یک رفتار مورد نظر نیست بلکه چگونگی رفتار است که مورد توجه روانشناس قرار می گیرد. غذا خوردن، ورزش کردن، دوچرخه سواری، خندیدن، گریه کردن و این ها را می توان در رویکرد رفتاری مورد بررسی قرار داد اما اینکه چرا انسان غذا می خورد یا چرا دوچرخه سواری می کند مورد توجه نمی باشد. این مثال تفاوت بین چون و چرای رفتاری و چگونگی رفتارها را به خوبی نشان می دهد.

طبق رویکرد رفتاری یا همان رفتار گرایی تمام رفتارهای ما اکتسابی است چرا که انسان ها و سایر موجودات در هنگام تولد شبیه یک جعبه توخالی یا لوح سفیدی هستند و به غیر از یک سری کارهای غریزی، نمی توانند رفتار مشخصی را از خود بروز دهند.
تجربه و تعامل با محیط،‌ عواملی هستند که رفتار و شخصیت ما را می سازند. آنچه که در رویکرد رفتاری حائز اهمیت است همان رفتار قابل مشاهده می باشد و نیازی نیست تا به ماورای رفتارها برویم.

هدف این رویکرد حذف رفتارهای ناسازگارانه و جایگزین کردن رفتارهای مطلوب است.

🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃

🔊📚مشاوره اندیشه سبــ🍃ـز

28 January 2023 14:36

🔺طالبان ثبت‌نام دختران در کنکور را ممنوع اعلام کرد

🔹طالبان در نامه‌ای به دانشگاه‌ها و موسسات تحصیلات عالی خصوصی افغانستان، ثبت‌نام دختران در کنکور سال 1402 را ممنوع اعلام کرد./فارس

#خبر_آنلاین
♨️ @KhabarIRwr ♨️

🔊📚مشاوره اندیشه سبــ🍃ـز

28 January 2023 12:30

زنان اگر مجبور شوند،روی دیوارهای زندان آسمان آبی را نقاشی خواهند کرد. اگر پارچه های زخم بندی سوزانده شود، پارچه های بیشتری خواهند بافت.

اگر خرمنها نابود شوند، بذرهای بیشتری خواهند پاشید.

آنجا که دری نیست، زنان در خواهند ساخت و آن را باز خواهند کرد و از آن عبور خواهند کرد و به راههای جدید
و زندگی های جدید گام خواهند نهاد.

کلاریسا پینکولا استس
زنانی که با گرگها میدوند

🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃

🔊📚مشاوره اندیشه سبــ🍃ـز

28 January 2023 10:45

میدانستید که روزانه حداقل ۶ هزار فکر در جمجمه ما تردد میکنند. اگر ما نتوانیم آن فکرها را مدیریت کنیم مدام بر روی هم انباشته میشوند و صورت ما را از ریخت میاندازند.

اگر قرار بود شکل صورت آدمها متناسب با فکرهای روزانه آنها ترسیم شود آنها به هیولا بدل می شدند. فکرهای منفی مثل لایه چربی روی سر ما ماسیده می شوند و هر روز بر حجم آنها افزوده می شود.

تصور کنید روزی ۶ هزار فکر بر روی صورت ما بماسد، در ماه ۱۸۰ هزار فکر می شوند و بعد از یک سال صورت بتونی ما آنقدر سنگین میشود که نمی توانیم آن را جابجا کنیم. جالب اینکه فکرها با هم مرتبط هستند. وقتی ما منفی فکر می کنیم باقی فکرها نیز مرتبط با آنها منفی خواهند بود.

پس بهتر است فکرهای خودمان را مدیریت کنیم. با مدیتیشن از تعداد فکرهای بیهوده بکاهیم و با مثبت اندیشی باقی فکرهای ناگزیر را مثبت کنیم تا حداقل به جای اینکه صورتمان بتونیزه شود, یک باغ پر از گل باشد. ما می توانیم مثبت فکر کنیم و از این زندگی لذت ببریم یا منفی فکر کنیم و کوهی از درد را بر شانه های خودمان سوار کنیم. حال انتخاب با خود ماست.

🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃

🔊📚مشاوره اندیشه سبــ🍃ـز

28 January 2023 05:14

شخصیت بلوغ یافته، کسی است که نوعِ رفتار خود را نسبت به هر شرایط و موقعیتی که در آن هست، به درستی انتخاب می کند و نیازی به رفتارهای نمایشی و توجه طلبی ندارد.

🔊📚مشاوره اندیشه سبــ🍃ـز

27 January 2023 20:31

در فرایند درمان، افراد یاد می گیرند با علائمی که ممکن است فوراً به درمان پاسخ ندهند کنار بیایند

روانشناس می تواند به شما کمک کند در مورد احساسی که دارید صحبت کنید و زوایای مختلف آن را بهتر درک کنید. سپس روشن می سازد چرا چنین احساسی دارید و چگونه می توانید با آن کنار بیایید. درمانگر همچنین یک حس امنیت و یک گوش شنوا برای صحبت در مورد چالش های زندگی مانند جدایی، اندوه، مشکلات والدین یا مشاجرات خانوادگی شما ارائه می دهد.


🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
برای رزرو وقت با ما در ارتباط باشید👇🏾

@moshavere_andishe_sabz

🔊📚مشاوره اندیشه سبــ🍃ـز

27 January 2023 16:30

(بازگشت به عشق قبلی)

ذکر ایام و یاد صحبت‌های عهد قدیم همیشه خوب و فرح‌بخشه اما وقتی پای عشق در میان باشه، داستان متفاوت میشه. درسته که دیدن دوباره معشوق قدیمی برای ما هیجان‌انگیزه اما بر‌اساس مطالعه‌های جدید روان‌پزشکی، افرادی که این رابطه‌ها رو دوباره زنده می‌کنند به افسردگی و اضطراب بیشتری دچار میشن و اونو تجربه می‌کنن
" بازگشت به روابط قبلی راهیه آسون برای پیدا کردن کسی است که بتونه کمبودهای زندگی شخصیتون رو برای مدتی کوتاه جبران کنه. البته این راه حل بسیار مقطعیه و نمیتونه تاثیر موندگاری داشته باشه. البته چیزی که میخواید شخص قبلی نیست بلکه احساساتیه که در رابطه قبلی تجربه کردید و یا دیدید که در آن زمان نسبت به خودتون داشتین.
بازگشت به روابط گذشته باعث میشه فرد احساس جوانی، سرزندگی و جذابیت داشته باشد
ممکن است عشق قدیمی شما ازدواج کرده باشه و یا حتی شما ازدواج کرده باشین اما ناگهان متوجه بشین ، اون قصد دیدن شما رو‌داره.
در این زمان حس عشق و تنفر رو باهم تجربه میکنین وبه خاطر همین‌موضوع تصمیم درست برایتون مشکل میشه شاید یکی دیگر از دلایل بازگشت به رابطه قبلی احساس گناه باشد اگر شما یا عشق سابقتان بعد از جدایی احساس گناه داشته باشین ممکن است برای کنار امدن با ان موضوع بخواهد دوباره باهم دوست باشید (البته فقط یک دوست !!!!!!!!!!!!)
درنهایت باید گفت که عشق به قاطعیت و مرزبندی نیاز داره. برای داشتن یک عشق کامروا باید به طرف مقابل اطمینان بدیم که اگر هم رابطه عاشقانه‌ای در گذشته داشته‌ایم، به کلی تمام شده و همه عشق و سرمایه‌گذاری عاطفی ما مربوط به زندگی جدیدمان است.

🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃

🔊📚مشاوره اندیشه سبــ🍃ـز

27 January 2023 12:30

🔴📣چطور در یک سال به اندازه 5 سال پیشرفت کنیم:

🔹اول زندگیت رو خوب بررسی کن: تا بدونی دقیقا بابد رو چه موضوعاتی کار کنی. 
ببین توی این هشت زمینه تو چه شرایطی هستی؟ 
- سلامتی
- مالی
- رشد فردی و شخصیتی
- کاری
- روابط- مراقبت فردی
- زندگی در خانه
- زمان آزاد

🔹دوم طرز فکرتو تغییر بده:  نگاه به ده رو تغییر بده بجای اینکه احساس قربانی بودن کنی خودت ناتوان بدونی از خودت سوال کن چه چیزهایی رو میتونی کنترل کنی یا تغییر بدی.

🔹سوم یک تصویر واضح از آینده تو ذهنت داشته باش:  داشتن چشم انداز یک تصویر واضح یعنی کاملا هدفت روشن باشه و بدونی از زندگیت چی میخوای.

🔹چهارم هرروز روی خودت ویژگی هات کار کن: زمانی که هدفت روشن شد هدف زندگیت مشخص میشه و همه چیز واضحه دیگه شک تردیدی وجود نداره. 

🔹پنجم حال و هوای اطرافت باید در جهت اهدافت باشه: اگه میخوای زندگیت رو تغییر بدی نیازه جز خودت اطرافت هم تغییر بدی آدم هایی که خودشون موفق هستن و از تو انتظار موفقیت دارن هم بهت خیلی کمک میکنن.

🔹ششم مهارت جدید یاد بگیر مهارت هایی که داری ارتقا بده:  حتما برای یادگیری یک مهارت جدید وقت بذار میتونی از کتاب ها،  گوگل و یوتیوب کمک بگیری یا میتونی در کلاس های آموزشی شرکت کنی. 

🔹هفتم و در آخر از مسیر پیش رو نهایت لذت رو ببر: اما یادت باش در کنار تلاشت و راهی که داری طی میکنی باید از مسیرت لذت ببری.

🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃

🔊📚مشاوره اندیشه سبــ🍃ـز

27 January 2023 08:31

⛱"رنج نبايد تو را غمگين كند"
اين همان جايی ست كه اغلب مردم اشتباه ميكنند...
رنج قرار است تو را هوشيار تر كند, چون انسانها زمانی هوشيارتر ميشوند كه زخمی شوند، رنج نبايد بيچارگی را بيشتر كند.
رنجت را تنها تحمل نكن, رنجت را درک كن,
اين فرصتی ست براى بيداری,
وقتی آگاه شوی
بيچارگی ات تمام ميشود...
اگر كه به جاى محبتی كه به كسی كرديد از او بی مهری ديده ايد, مأيوس نشويد,
چون برگشت آن محبت را از شخص ديگری, در زمان ديگری, در رابطه با موضوع ديگری خواهيد گرفت.
شک نكنيد!
اين قانون كائنات است

🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃

🔊📚مشاوره اندیشه سبــ🍃ـز

26 January 2023 22:11

هروقت دلم میگیره از چیزایی که برام پیش میاد و عمیقا ناراحتم میکنن خوندن این جمله حالمو عوض میکنه :

وأنَّ الله سيُعوِّضنا عَمَّا مَرَرْنا بِه

و خداوند آنچه را که به ما گذشت،
جبران خواهد کرد...

#شبتون_آروم_رفقا✨🕊️

🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃

🔊📚مشاوره اندیشه سبــ🍃ـز

26 January 2023 18:31

حس بد را کش ندهید

قانون جهان هستی بر پایه احساس است، اگر به هر دلیلی احساس خوبی نداشته باشید و این احساس را ادامه دار کنید جهان اتفاقات بد را وارد زندگیتان می کند
و این زنجیره آنقدر ادامه پیدا خواهد کرد تا روندتان را تغییر دهید به عبارتی شما از قانون حس خوب= اتفاقات خوب سرپیچی کردید و مجازات آنرا با اتفاقات بد زندگیتان می دهید.

نمی توانیم به مشکلات جامعه توجه نکنیم،
اما می توانیم بر نکات مثبت زندگیمان تمرکز کنیم و بابتشان سپاسگزار باشیم

و اینگونه حس خوبمان را تداوم ببخشیم و طبق قانون جهان پاداش ،حس خوبمان را با اتفاقات خوب دریافت کنیم.

با پیاده روی کردن
با در آغوش کشیدن فرزندمان، با دوش گرفتن
با نوشتن با یک فنجان چای،با آواز خواندن
با محبت کردن به عزیزانمان با صحبت کردن با خداوند احساسات مثبت ایجاد کنیم


🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃

🔊📚مشاوره اندیشه سبــ🍃ـز

26 January 2023 14:45

بد نيست برخي عادات افراد موفق رو بدونيم
▪️مطالعه‌ی مداوم
◽️ورزش منظم
▪️نشست ‌و برخاست با افراد موفق
◽️دنبال کردن اهداف خود
▪️سحرخیزی
◽️کمک گرفتن از مشاوران مجرب
▪️مثبت‌نگری
◽️همرنگ جماعت نبودن
▪️روزانه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه تفکر و تعمق
◽️کمک کردن به دیگران


🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃

🔊📚مشاوره اندیشه سبــ🍃ـز

26 January 2023 10:50

هر چقدرم خوبي باشي براي جايگزين كردنت دليل پيدا ميكنن ، اوني ك دوست داري باش و اون جوري ك خوشحالي زندگي كن ب شرطي كه ب 🤷🏻‍♀️كسي صدمه نزني

🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃

🔊📚مشاوره اندیشه سبــ🍃ـز

26 January 2023 09:40

روانشناسی زرد میگه: اگه توی زندگیت خوشحال نیستی، حتما زندگی رو زیادی سخت میگیری، ی قهوه بریز واسه خودت و رهاش کن! تمام!

علم روانشناسی میگه: قبل از این‌که زندگیت رو رها کنی، سعی کن نقش و سهم خودت رو هم در مشکلات ببینی و بعد تلاش کن یه راه حل مناسب پیدا کنی و اگه در آخر همه‌ی راه‌هارو امتحان کردی و چیزی درست نشد، مسئولیت شکست رو بپذیر و رها کردن رو یاد بگیر....

🔊📚مشاوره اندیشه سبــ🍃ـز

28 January 2023 18:30

#بخون_رفیق❤️

خلبان ها یه کُدی دارن به اسم «کد ۷۶۰۰»
مال وقتیه که دیگه نمیشه چیزی گفت
معنیش اینه :
برج مراقبت من نمیتونم حرف بزنم اما
تو حواست بهم باشه و راهنماییم کن !
وقتی که بغض داری و نمیتونی حرف
بزنی به خدا بگو :
«خدایا کد ۷۶۰۰»
یعنی بغض نمیزاره حرف بزنم و دارم
تو این حجم غم، عمیقا غرق میشم !

اما تو حواست بهم باشه ♥

‌ 🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃

🔊📚مشاوره اندیشه سبــ🍃ـز

28 January 2023 15:44

- آخه مطربی هم شد کار؟!


زنده‌ياد استاد «اسماعیل مهرتاش» در كودكی با کدوی حلوايی و موی اسب و یک سیخ کباب برای خود کمانچه‌ای ساخته بود و خانواده چون متوجه استعداد او می‌شوند، برای آموختن تار وی را به نزد استاد «درویش خان» می‌برند.

استاد مهرتاش در جوانی، کلاس‌هايی در زمینهٔ فن بیان و تئاتر و هنرپیشگی تاسیس می‌کند، کلاس‌هایی که بعدتر به «جامعهٔ باربُد» معروف می‌شود.

مرضیه، ملوک ضرابی، عبدالوهاب شهیدی، محمدرضا شجریان، محمد منتشری و ده‌ها استاد دیگر موسيقی از شاگردان اسماعیل مهرتاش بوده‌اند.

وی ۴۵۰ آهنگ فولکلور ساخت که تا امروز هم در ایام نوروز یا شب یلدا بارها از تلوزیون جمهوری اسلامی پخش می‌شود. بسیاری از افرادی که در ایران در عرصهٔ موسیقی، تئاتر و هنرپیشگی به جايی رسیده‌اند، حتماً به جامعهٔ باربُد سری زده‌اند.

جامعهٔ باربُد همان تئاتری بود در لاله‌زار که مسعود کیمیايی در فیلم معروفش «گوزن‌ها» از بازیگران آن استفاده کرد. همچنین صحنه‌هایی که بهروز وثوقی در آن‌ها اعلام برنامه می‌کرد، درواقع همان تئاتر جامعهٔ باربد است.

سال ۱۳۵۷ و در هنگامهٔ انقلاب، تئاتر جامعهٔ باربد به همراه تمامی صفحه‌هات استاد مهرتاش توسط انقلابیون به آتش کشیده شد.

در ادامه خاطره‌ٔ رویدادی از استاد مهرتاش نقل می‌شود، رویدادی که به گفتهٔ خود وی، عمیقاً او را متأثر ساخت:

«سیگارفروشی در راهروی جامعهٔ باربد بساط می‌کرد، گهگاه پاسبان‌ها می‌آمدند و بساط سیگارهایش را می‌بردند.

یک روز مرد سیگارفروش پیش من آمد که: ‹‹زن و بچه دار هستم و خواهش می‌كنم به پاسبان‌ها بگویید که شما اجازه داده‌اید تا من این جا بساط کنم.››

من هم پذیرفتم، به پاسبان‌ها گفتم این آقا از ابواب جمعی ما است و از طرف من اجازه دارد.

دیگر کسی مزاحم او نشد و بیست سال با همان سیگارفروشی جلوی در تئاتر زندگی‌اش را اداره می‌کرد.

سال‌ها گذشت تا این که انقلاب شد و روزی به من خبر دادند كه می خواهند تئاتر را آتش بزنند. سریعاً خودم را رساندم. دیدم که اولین کوکتل مولوتوف را همین مرد سیگارفروش پرتاب کرد!

مبهوت نگاهش می‌كردم. رو به من كرد و گفت: ‹‹آخه مطربی هم شد کار؟ برو یک کار دیگر برای خودت پیدا کن››.

تمام زندگی‌ام سوخت. لباس‌ها، دکورها، صفحه‌ها و نوارهايی که از موسیقی ملی يا موسيقی محلی شهرها و نواحی مختلف ایران جمع‌آوری کرده بودم، سوختند. همه‌چیز سوخت اما همهٔ آن سوختن‌ها و نابود شدن‌ها آن قدری مرا متأثر نکرد که گفتهٔ آن شخص».

🔊📚مشاوره اندیشه سبــ🍃ـز

28 January 2023 14:31

به خاطر هر چیزی که دوست داری؛
پاشو، بدو، بخور زمین، بلند شو، بخند، گریه کن، خسته شو، استراحت کن، اشک بریز، ناراحت شو؛ حتی شده جنگ راه بنداز!
ولی براش اونقدر بجنگ تا بهش برسی!
قسمت و تقدیر و نشد که بشه‌ها؛ برای آدماییه که جنگیدن بلد نبودن..!

🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃

🔊📚مشاوره اندیشه سبــ🍃ـز

28 January 2023 12:00

مشاوره پیش از ازدواج چیه ؟ تا حالا به این موضوع فکر کردین ؟
امروز تصمیم داریم درمورد این موضوع باهاتون صحبت کنیم
مشاوره پیش از ازدواج نوعی مشاوره ی مختصره که مدت اون می‌تونه از ۴ تا ۱۲ جلسه طول بکشه . اهداف مشاوره متمرکز بر آماده سازی مراجعین برای تصمیم گیری درست برای ازدواج محسوب میشه . چنین چیزی در صورتی امکان پذیره که مراجعین به اطلاعات کافی و ناب دسترسی داشته باشن . ما به عنوان مشاور این امکان را برای مراجع فراهم مبکنیم تا به اطلاعات کافی و صیحیح که دنبالش بود دست پیدا بکنه . این کار تصمیم گیری را برای مراجعین آسون میکمه چون مشاور هر مانعی که در روند دستیابی به اطلاعات کافی و ناب ایجاد بشه رو شناسایی و برطرف میکنه . با این تفاسیر مشاوره ازدواج فرآیندی مشارکتیه که عمده تصمیم اون نه به دوش درمانگر بلکه که بر دوش مراجع هست. اگر مراجعین از مشکلات روانشناختی مثل اضطراب افسردگی و ..... در رنج باشند طرح درمان جداگانه برای اونها تدوین می کنیم ، به طوری که موازی با مشاوره ازدواج می تونند درمان خودشون رو با نظارت یک روانشناس انجام بدن


🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃

🔊📚مشاوره اندیشه سبــ🍃ـز

28 January 2023 05:56

چنگیز خطاب به سلطان محمد :
شما جنگ را انتخاب کردید

چنگیزخان مغول پس از یکپارچه کردن اقوام مغول و تارومار کردن تاتارها، قلمرو خود را تا مرزهای خوارزمشاهیان «ایران» گسترش داد.

با اینکه ایران هدف جذابی برای تصرف و کسب غنائم فراوان بود، اما چنگیزخان پیش‌تر نمی‌رود و دست از جنگ می‌کِشد! چرا که او کار جدیدی آموخته است!

چنگیزخان کشف کرده بود که سرزمینش در مسیر جاده ابریشم قرار گرفته و او می‌تواند زندگی مردمش را بدون خونریزی و با تجارت، دگرگون کند!

چنگیز تصمیم می‌گیرد تعدادی سفیر نزد همسایه خود سلطان محمد خوارزمشاه بفرستد. هزار و پانصد شتر بهمراه بیش از چهارصد بازرگان و سه نفر فرستاده مخصوص با هدایای ویژه، در قالب یک کاروان بزرگ به سمت ایران حرکت می‌کنند.

ابن اثیر می‌نویسد «کاروان در نظر غایرخان، حاکم محلی و طماع شهر اُترار (یکی از شهرهای مرزی خوارزمشاهیان در شمال شرقی ایران) چنان باشکوه و پُرزرق و برق بود که او نتوانست از آن چشم‌پوشی کند و اقدام به توقیف کاروان کرد.»

غایرخان به سلطان محمد می‌نویسد «کاروانی از بازرگانان مغول، قصد ورود به قلمرو شاهنشاهی دارند، با آنها چه کنم؟»

سلطان با کم‌خردی پاسخ می‌دهد «فرض کن این فرستادگان مغول، جاسوس هستند! جز قتل عام کردن می‌توان حکمی در مورد جاسوسان صادر کرد؟!»

غایرخان که منتظر چنین پاسخی بود تا اموال کاروان را تصاحب کند، بلافاصله تمامی بازرگانان و سفرای مغول را قتل عام و اموال آنان را با حکومت مرکزی تقسیم می‌کند.

خبر به چنگیزخان می‌رسد. او خود را کنترل می‌کند و این قتل عام را یک حادثه به سبب عدم شناخت دو همسایه از یکدیگر می‌خواند. چنگیز کاروان دوم را همراه با پیام دوستی نزد دولت خوارزمشاهیان می‌فرستد.

بازرگانان، از ترسِ خود برای رفتن به ایران به چنگیزخان می‌گویند. چنگیز به آنان اطمینان داده و از آنان می‌خواهد باکی به دل راه ندهند.

اما کاروان دوم نیز توقیف شد و بازرگانان مغول کشته و هدایا و اموال بازرگانان غارت می‌شود. علاوه بر اینها غایرخان به جهت تحقیر سفرای چنگیز، فرمان می‌دهد، سبیل سفیران را تراشیده و آنان را بر.هنه از شهر بیرون کنند!

چنگیز خشمگین شده و آخرین پیام را توسط پیکی به سلطان محمد می‌فرستد که بسیار ساده ولی ترسناک بود. او می‌نویسد: «شما جنگ را انتخاب کردید»

بی‌تدبیری سلطان محمد خوارزمشاه در برخورد با همسایه‌ای که قصد فعالیت آزاد تجاری داشت، فاجعه مغول را به بار آورد. فاجعه‌ای که بگفته مورخ روسی ولادیمیر بارتولد «چشمی باز نماند تا برای مُردگان گریه کند.



#تاریخ #اجتماعی

🔊📚مشاوره اندیشه سبــ🍃ـز

27 January 2023 22:42

تو به خودت بدهکاری! به چشمات، برای دیدنِ لحظه‌ی موفقیتت! به گوش‌هات، برای شنیدن اسمت از میکروفن‌ها! به پاهات، برای قدم زدن تو دانشگاه یا محل کارِ رویایی‌ات!
به دستات، برای تلاشششون! به قلبت، برای این همه صبوری و قشنگیش!
〔😍🫀〕

#شبتون_آروم_رفقا✨🕊️

🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃

🔊📚مشاوره اندیشه سبــ🍃ـز

27 January 2023 18:31

تصمیم گیری در اوج هیجان

✍️ تحقیقات روان‌شناسی نشان داده که وقتی انسان هیجان‌ زده می‌شود، عقل و خِرد او به یک‌ سوم افت پیدا می‌کند (چه مثبت و چه منفی، چه عاشق و چه عصبانی، پر از خشم و نفرت و يا محبت افراطی و ...)

🔻یعنی اگر IQ یا بهره هوشی ما ۱۸۰ هم باشد و به فرض هم جزو نوابغ باشیم، وقتی هیجان‌زده شویم، ضریب هوشی‌مان به ۶۰ می‌رسد.

☑️ در نتیجه خونسردی، آرامش، متانت و تصميم احساسی نگرفتن در لحظه های خشم و عصبانيت و يا عشق زياد، راه درست زندگی کردن و موفقیت و خوشبخت شدن است.

🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃

🔊📚مشاوره اندیشه سبــ🍃ـز

27 January 2023 14:30

🔺 غیر ممکن؛ غیرممکنه رفیق :)

غیرممکن رو از فرهنگ لغت زندگیت حذف کن !

👈🏻به نظر من بخش مهمی از سرنوشت زندگی هر انسانی به کلماتیه که روزانه از اونها استفاده میکنه و به فکر هاییه که هر روز و هر شب به ذهنش میرسه ...
شاید تعجب برانگیز باشه ولی واقعا کلمات زندگی ها رو متحول میکنن !
👈🏻 کلمات منفی و مخرب رو از فرهنگ لغات زندگیتون پاک کنید.
👈🏻 جاشونو پر کنید با کلمات موثر و سرنوشت ساز
هر کلمه مثبت علاوه بر ظاهر زیبا تاثیر فوق العاده ای روی ذهن شما و اطرافیانتون میذاره
مثبت باشین تا زندگیتون مثبت بشه
افراد موفق و ثروتمند معمولا همیشه یه سری عادت های روتین و مثبت تو زندگیشون دارن که اونها رو محکوم به موفقیت میکنن
به عادت های زندگیت دقت کن

🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃

🔊📚مشاوره اندیشه سبــ🍃ـز

27 January 2023 10:30

خودباورى!


خودباوری باعث شد هلن کلر اولین فرد نابینا و ناشنوایی باشد که توانست مدرک کارشناسی بگیرد. و بر خلاف معلولیت فراوان، خواندن و نوشتن را فراگرفت و در خلال این روند، به سخنران انگیزشی و نویسنده ای پرفروش تبدیل شد.

🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃

🔊📚مشاوره اندیشه سبــ🍃ـز

27 January 2023 05:32

کل آفرینش، ذاتا درونی است و خواب دیدن نمایشی است که در آن، کسی که خواب میبیند، به طور همزمان، صحنه نمایش، بازیگر، متن رسان، مدیر صحنه، نویسنده، تماشاچی و منتقد است.

خواب می‌تواند واقعه را پیش از وقوع هشدار دهد، این را نباید لزوماً به حساب معجزه یا پیشگویی گذاشت، بسیاری از بحران‌های زندگی ما تاریخچه‌ی طولانیِ ناخوداگاه دارند و ما گام به گام به آنها نزدیک می‌شویم بی‌آنکه متوجه خطری که هردم فزونی می‌گیرد باشیم، در واقع آنچه از قلمروی خودآگاه می‌گریزد، اغلب به ناخودآگاه می‌رود که می‌تواند به وسیله‌ی خواب به ما اطلاق گردد. .







کارل گوستاو یونگ
رویاها

🔊📚مشاوره اندیشه سبــ🍃ـز

26 January 2023 20:30

چرا میگیم که باید از آدمهای منفی دوری کنم؟
یعنی فکر میکنی که خودت خیلی مثبتی و دیگران منفی اند؟نکنه مغرور شدیم؟ خودت را مثبت میبینی و دیگران را منفی؟
تو اگر مثبت بودی دیگران را منفی نمیدیدی
در ضمن این انرژی توست که انسانها را به سمت تو جذب میکند.
خوب دقت کن همنشین آدم معتاد، معتادها هستند، همنشین دروغگو، دروغگوها هستند، همنشین حسود، حسودها هستند.
ناریان مر ناریان را طالبند
نوریان مر نوریان را جاذبند
مولانا
باید خودت پاک باشی که پاکان را جذب کنی.
پس به دنبال خودت باش و خودسازی را شروع کن و تیرگیهای درونت را بشوی
روشن شو تا با روشنها همنشین شوی.

🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃

🔊📚مشاوره اندیشه سبــ🍃ـز

26 January 2023 16:30

قـرار نیست ما با حرف دیگران رنج بکشیم.

بعضی ها هميشه با شما مخالف هستند. يعنی شما هر حرفی بـزنيد اينا نميتونن پشتش به شما حمله نكنند، و تقريبا هر جوابی رو هم حمله به خودشون تلقی ميكنند.
اصلا بزرگترين اشتباه مقابل اين آدمها اينه كه بخوای راجع به خودت، نيتت، فكرت و احساست توضيح بدی.
اينارو رها كنيد به حال خودشون. بگذاريد از دريچه ای كه ميخوان به شما نگاه كنند.
سعی نكنيد اينها رو متقاعد كنيد، برای اين آدمها پذيرش اينكه شما آدم خوبی هستی و نيت بدی از فلان حرف نداشتيد به معنای بـاخته، اينها بايد شما رو بد ببينن تا احساس خوب بودن كنن، اين خوراك روحشونه، ولشون كنيد فقط. خلاص.


🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃

🔊📚مشاوره اندیشه سبــ🍃ـز

26 January 2023 12:45

زندگی با همه‌ی بالا و پایین‌ها، زیر و بم‌ها و فراز و فرودهایی که در خود دارد، برای آدم‌هایی که خالصانه خوشحال‌‌اند یک ماجراجویی‌ است که بهتر است همه قدردان آن باشیم. جای زخم‌ها و کبودی‌ها باعث می‌شوند از لبخندها و زیبایی‌ها، بیشتر لذت ببریم. آدم‌های به راستی خوشحال چون این را می‌دانند با زندگی نمی‌جنگند، بلکه آن را به همین شکل می‌پذیرند. آنها برای اینکه زندگیِ لذت‌بخش، پربار و ارزشمندی بسازند هرکاری لازم باشد انجام می‌دهند؛ در عین حال می‌دانند برای اینکه بتوانند واقعا قدر این سفر را بدانند، گاهی هم باید بنشینند و از مسیر لذت ببرند!

🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃

🔊📚مشاوره اندیشه سبــ🍃ـز

26 January 2023 10:45

🔺مثلث زحمت یعنی بی خوابی، ضعف سیستم ایمنی، کاهش اعتماد به نفس، حيرت و سرگردانی همیشگی،
🔺احساس پوچی و بی ارزشی، احساس ندامت و پشیمانی، اضطراب و استرس، احساس ترس و دلهره دایم،

🔺وحشتزدگی درونی، عدم کنترل برخویش ،خشم فرو خورده،و در نهایت افسردگی.
🔺ابتلا فرد به مثلث زحمت اگر عادت رفتاری و شخصیتی فرد شود، درمان آن بسیار سخت و دشوار خواهد بود.

🔺بی گمان کسی که به چيزی عادت کرده، باز گردانيدن او از عادتش شبيه معجزه خواهد بود؛
🔺اما اگر خواهان درمان و تغییر باشید حتما شدنی است.

🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃

🔊📚مشاوره اندیشه سبــ🍃ـز

26 January 2023 08:30

یه کلمه‌ای هست برگرفته از افسانه های قدیمی یونانی،
به نام «Nepenthe»
به معنی دارو یا چیزی که باعث بشه
غم یا رنج رو فراموش کنی.
و چقد هممون به همچین چیزی نیاز داریم !

🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃