یکی ازم پرسید:
کی اذیتت میکنه؟
گفتم: انتظارات خودم!!
@andisheh_naab12
۱۲ کتاب برای موفقیت رشد فردی:
🔹 جرات داشته باش
🔸 زنان برتر از ما
🔹از خوب به عالی
🔸جادوی فکر بزرگ
🔹کفش فروش پیر
🔸قانون توانگری
🔹 قله ها و دره ها
🔸محدودیت صفر
🔹امپراتوری تو در یک کوله پشتی
🔸 قدرت حال
🔹 اثر مرکب
🔸 مهربانی با خود
@andisheh_naab12
در سال ١٣٠٤ قانونی تصویب شد كه از هر ٣ کیلو قندوشکر که به ایران وارد میشد ٢ ریال و از هر ٣ کیلو چای ٦ ریال جهت هزینه ساخت راه آهن دریافت گردد. ١١ سال بعد شمال وجنوب به یکدیگر اتصال یافت!
@andisheh_naab12
جوان‌ها به جنگ می‌روند؛ گاهی به اجبار، گاهی به میل خود. همیشه احساس می‌کنند وظیفه‌شان است. این موضوع از داستان‌های غم‌انگیز و چند لایه‌ی زندگی می‌آید. قرن‌ها، بشر شجاعت را با برداشتن سلاح، و بزدلی را با زمین گذاشتن سلاح یکی گرفته است.
📗 از کتاب: پنج نفری که در بهشت ملاقات می‌کنید / نوشته‌ی: میچ دیوید آلبوم
@andisheh_naab12
دل من سخت می گیرد وقتی آدمها به یکدیگر آزار می رسانند، به ویژه جوانان، جایی که می توانند در بهار زندگی شان در قبال همه ی شادی ها بیش ترین گشاده رویی را داشته باشند...
#رنج‌های_ورتر_جوان
#یوهان_ولفگانگ_فون_گوته
@andisheh_naab12
یه اصطلاح جالبی هست به اسم touch starved به معنای گرسنگی پوست. به حالتی گفته میشه که احتیاج داریم یه نفر بغلمون کنه، چون باعث میشه استرس و اضطرابمون کاهش پیدا کنه و حس کنیم تنها نیستیم.
@andisheh_naab12
.
دهقان پیر با ناله می‌گفت:
ارباب …
آخر درد من یکی دوتا نیست، با وجود این همه بدبختی نمی‌دانم دیگر خدا چرا با من لج کرده و چشم تنها دخترم را چپ آفریده است. دخترم همه چیز را دوتا می‌بیند ...
ارباب پرخاش کرد که: بدبخت، چهل سال است نان مرا زهرمار میکنی، مگر کور هستی نمی‌بینی که چشم دختر من هم چپ است؟!
دهقان گفت: چرا ارباب می‌بینم اما چیزی که هست؛ دختر شما همه‌ی این خوشبختی‌‌ها را "دو تا" می‌بیند،
ولی دختر من، این همه بدبختی را ...
📘 شکست سکوت
✍🏻 کارو
@andisheh_naab12
تحمل نکن!
هركاري كه مي كنيد آنرا بطور كامل انجام دهيد. فرض كنيد پياده روي را دوست داريد، ولي ناگهان حس مي كنيد كه ديگر كشش و ميلي به آن نداريد. بلافاصله بنشينيد. حتي يك قدم هم عليه خواست قبليتان برنداريد.
هيچ چيز را به خود تحميل نكنيد.
اگر دلتان مي خواهد حرف بزنيد
اگر دوست داريد ساكت باشيد.
فقط حس تان را دنبال كنيد. به هيچ وجه حتي يك لحظه چيزي را به خودتان تحميل نكنيد؛ زيرا وقتي چيزي را تحميل كنيد، به دو قسمت تقسيم مي شويد و اين سرآغاز مشكل است
كل بشريت دوگانه شده ، زيرا به ما آموخته اند كه تحمل كنيم. آن قسمت از وجودتان كه دوست دارد بخندد، از آن قسمت ديگر كه اجازه نمي دهد بخنديد، جدا مي شود و آنگاه شما تقسيم مي شويد. تضاد در درونتان بوجود مي آيد.
اين تضاد و اصطكاك مي تواند به شكافي بزرگ و بزرگتر تبديل شود و آنگاه مشكل، ايجاد پلي روي اين شكاف مي شود.
در آيين ذن، مَثل زيبايي وجود دارد كه مي گويد:
« وقتي نشسته اي، فقط بنشين. وقتي راه مي روي، فقط راه برو و مهم تر از همه هرگز دو دل نباش. »
اوشو
@andisheh_naab12
#فیلم_کوتاه «پناه»
کارگردان: ابوذر حیدری / نویسنده: کیمیا کاظمی
جایزه بهترین کارگردانی از دوازدهمین جشنواره بین المللی ۱۰۰ / جایزه بهترین فیلم کوتاه جشنواره festpro film festival روسیه
@andisheh_naab12
انیمیشن حیرت‌انگیزی به نام: «Dinner For Few»
📌 «شام اقلیت» فیلم انیمیشنی است که در سال ۲۰۱۴ توسط «Athanassios Vakalis» فیلمساز یونانی نوشته و کارگردانی شده. این فیلم ۷۰ جایزه از جشنواره‌های مختلف دریافت کرده، و در سایت IMDB از مجموع ۱۰ امتیاز، ۷/۸ امتیاز گرفته. این انیمیشن مفهومی که پر از نماد و نشانه است را با دقت ببینید، در پست بعدی نقدی درباره آن منتشر خواهم کرد.
@andisheh_naab12
❌❌حتما ببینید
برای تبدیل انسان‌ها به الاغ هایی که سواری میدهند باید آنها را بی‌سواد و فقیر نگه داشت...
#آلبر_کامو
@andisheh_naab12
عزیزم هیچکس ارزش اینو نداره که تو از هدفت و کارت عقب بیفتی و ته اش حسرت زمانی رو بخوری که برای یه سری آدم بی ارزش گذاشتی به جای وقت گذاشتن برای کسایی که فقط اعصابت رو خرد میکنن تو میتونی بشینی کتاب بخونی، بستنی بخوری، واسه خودت قهوه درست کنی،فیلم ببینی،یه فصل جدید یه سریال رو ببینی،زبان بخونی ولی وقتتو به آدم‌های بی ارزش هدر ندی! چون انتخاب این موضوع کاملا دست خودته:)
@andisheh_naab12
۳ عادتی که تا پنج سال آینده
برایتان سودمند خواهد بود👌
@andisheh_naab12
میبینی من نه میخندم و نه گریه میکنم،
چون قلبمو بوتاکس کردم!
🎥 Savages
@andisheh_naab12
عجیب ترین حادثه خودکشی درجهان این روزنامه متعلق به دهه 50است، مردم مردی را که دست به خودکشی زده بود را آنقدر کتک زدند تا مُرد!
@andisheh_naab12
روش‌های کشف و شفای کود _درون
۱- حتماً برای خود خلوتی روزانه در نظر بگیرید. در این زمان فقط سکوت کنید و بدون هیچ‌گونه تجزیه و تحلیلی، تنها در لحظه غرق شوید.
۲- تا جایی که می‌توانید در طبیعت قرار بگیرید و از دیدن گل‌ها و درختان و گیاهان و مناظر مختلف، لذت ببرید و سرشار از شور و شوق گردید.
۳- هرگز تلاش نکنید با احساسات خود مقابله کنید.
هرگاه دوست داشتید بخندید و هرگاه دلتان گرفت، گریه کنید.
۴- به موسیقی شاد و مورد علاقه خود گوش دهید و آن را با خود تکرار و زمزمه نمایید.
۵- قبل از خواب از فضاهای مجازی فاصله بگیرید و اندکی با خود خلوت کنید.
۶- نقاشی بکشید. مهم نیست این نقاشی چقدر زیبا باشد. هر آنچه به ذهنتان می‌رسد را بر روی کاغذ ترسیم کنید.
۷- در یک دفترچه مخصوص، احساسات خود را بدون اتخاذ هیچ تصمیمی، فقط بنویسید.
۸- شعر بخوانید.
۹- به نیازهای کودکانه خود توجه کنید. شاید یک روز هوس کنید مسیری را پیاده طی کنید یا برقصید یا حتی خوردن یک بستنی یخی در میانه ظهر تابستان را تجربه کنید.
۱۰- با دوستانی که به آنها علاقه‌مند هستید، وقت بگذرانید.
۱۱- هر وقت دوست داشتید، پوشش و ظاهر خود را تغییر دهید. تزیینات منزل یا محل کار خود را عوض کنید و برایتان قضاوت دیگران اهمیتی نداشته باشد.
۱۲- به الهامات درونی خود توجه کنید. در هنگام تصمیم‌گیری، به عمق وجود خود نگاهی بیندازید و اگر راضی به انجام برخی از کارها نیستید، آنها را در لحظه رها کنید.
۱۳- به جسم خود توجه کنید و پیگیر علائم درد یا بیماری‌های احتمالی خود باشید.
۱۴- خود را با مجموعه احساسات مثبت و منفی و همانطور که هستید، بپذیرید.
۱۵- هر روز زمانی را فقط و فقط به خودتان و توجه به احساساتتان اختصاص دهید.
۱۶- به اندازه کافی به تفریح و استراحت خود اهمیت دهید.
۱۷- با کودک درون خود حرف بزنید. به او بگویید دوستش دارید، عاشقش هستید و هوای او را خواهید داشت و به خاطر بی توجهی‌هایی که تاکنون نسبت به او داشته‌اید، با زبانی ملایم و آرام عذرخواهی کنید.
@andisheh_naab12
خارق العاده ترین کلیپ از تمدن بشری!
28 جلد تاریخ تمدن ویل دورانت در 3 دقیقه!
@andisheh_naab12
"هرکتاب زبان اصلی رو اینجا پیدا میکنی!"
نمیدونی به پارتنر کتاب خونت چی هدیه بدی؟
کتابای توی بازار سانسور شدن و تو بهشون اعتماد نداری؟
قیمت کتاب سر به فلک کشیده و بی کتابی داره کلافه ات میکنه؟
ززو رو دنبال کن!
هر جور کتابی که بخواین دارن😍
هر کمیک، مانگا یا رمانیو! فقط کافیه اسمشو بهشون بگین 😎
حتی میتونین بگین دنبال چجور کتابی هستین تا خودشون براساس سلیقتون پیشنهاد بدن 👌🏻📚
فالو نکنی پشیمون میشی! از ما گفتن بود!
👇
ززو
هفته پیش افسانه کیا یک دستگاه آپارتمان در منطقه سعادت آباد تهران به ارزش ۴۱ میلیارد تومان ثبت سند کرد
افسانه کیا همسر #مهران_رجبی است
مبارک باشه آقای رجبی
@andisheh_naab12
سکانسی از سریال انیمیشنی 《بوجک هورس من》
یه روزی به دور و برت نگاه میکنی و می‌فهمی که همه دوست دارن، اما هیشکی ازت خوشش نمیاد و اون تنهاترین حس دنیاست..
🎥 Bojack HorseMan
@andisheh_naab12
درست بنویسیم
❌خواب زن چپه
✅خواب ظن چپه
ظن: شک و گمان
❌گرگ باران دیده
✅گرگ بالان دیده
بالان: تله‌ای که برای گرفتن جانوران استفاده میشود
یعنی گرگی که از تله‌های مرگبار زیادی
جان سالم بدر برده
❌بعضِ شما نباشه
✅بِه زِ شما نباشه
بِه: بهتر، برتر
@andisheh_naab12
خواندن قلعه حیوانات برای هر دیپلمه‌ای واجب است. اگر وقت خواندن آن کتاب را ندارید یا آن را پیشتر خوانده‌اید این چند دقیقه انیمیشن شاهکار «شام اقلیت» را نیز ببینید که دنیایی از مفاهیم جامعه‌شناسی را در بر دارد.
📌 «شام اقلیت»انیمیشنی است که در سال ۲۰۱۴ توسط فیلمساز یونانی «ناسوس واکالیس» نوشته و کارگردانی شد.این فیلم بدون هیچ حرف اضافه‌ای از ساختار حکومت‌هایی که قابل تغییر نیستند، صحبت می‌کند!
📌 فیلم با دریای طوفانی به سراغ بیننده می‌آید و به عمارتی که بر روی پرتگاه بنا شده و امواج در حال شستن شالوده آن است، اشاره می‌کند. داخل این هتل شش خوک حضور دارند که نماد ارکان کشورداری هستند آنها با حرص و ولع فراوان در حال خوردن و بلعیدن همه چیز هتل خود هستند!
📌 دور میز گربه‌های سیاه و سفیدی (جناح‌های سیاسی مردمی) مشغول گشت و التماس به دورمیزنشینان برای سهمی از سفره هستند ولی خوک‌ها به آنها محل نمی‌دهند و هر از گاهی پسماند خود را برای آنان می‌ریزند. گربه‌ها نماد طبقه ضعیف جامعه هستند!
📌 مدیر هتل که نقش گارسن را بازی می‌کند در حقیقت نماد قدرت‌های پشت پرده نظام‌های سیاسی است او با کمک ماشین جادویی خود همه منابع موجود در اتاق(کشور!) را تبدیل به چیزی می‌کند که مطلوب خوک‌هاست. در زیر میز که با رومیزی بلندی پوشیده شده، فساد سیستماتیک به مثال یک افعی زنجیر مانندی همه این افراد را اسیر خود کرده و نشان می‌دهد که آنان سخت به هم وابسته‌اند.
📌 با کم شدن غذا و سیر نشدن خود خوک‌ها آنان بالاجبار با موش‌های کوکی سعی در سرگرم کردن گربه‌ها دارند تا بتوانند به کار خود برسند و از مزاحمت گربه‌های سیاه یا سفید(دو حزب و جناح معمول در حکومت‌ها) خلاصی یابند.
📌 بشقاب‌های خالی باعث میشود که همه به لیسیدن ته بشقاب‌ها روی بیاورند اما گربه‌ها که دیگر طاقت گرسنگی را ندارند با هم متحد شده شورش (انقلاب یا رفرم یا هر اسم دیگری) انجام میدهند. از اتحادشان به ببری قدرتمند تبدیل می‌شوند و همه وزرا یا خوک‌های چپاول‌کننده‌ی ثروتشان را از بین می‌برند.
📌 ببر (جامعه ناتوانی که یک‌باره قدرت و قوتی یافته) بعد از نابودی یا قتل‌عام دشمنانش دچار سرخوشی و لذت پیروزی بر خوک‌های قبلی به خوابی از سر خوشی می‌رود و این فرصت را به مدیر هتل می‌دهد که از غفلتش سوء‌استفاده کند و او را بکشد و به اجزاء کوچک و ضعیفی بدل کند برای سفره‌ای دیگر!
📌 مدیر هتل یا ارباب پنهان و صحنه‌گردان اصلی برای ورود به عرصه جدید باید ترفندی نوین عرضه کند لذا گربه بچه‌ها را در کلاه شعبده‌بازی قرار می‌دهد و به اتاق بعدی (سیستم و حکومت بعدی) می‌برد! بچه گربه‌ها از کلاه خارج شده و جادوی سیستم در سایه‌ای که روی دیوار دیده میشود دست به کار می‌گردد ابتدا چند تا از همان بچه گربه‌های ضعیف به چند خوک بدل می‌شوند همان افراد یا چیزی که مورد نیاز سیستم مدیر و برنامه‌ریز است.
📌 یکی دیگر از شاهکارهای استعاری فیلم بیرون آمدن کارد و چنگال از داخل صندوق‌های رای است. هر آنچه برای چپاول و خوردن هستی کشور نیاز است توسط مردم به حکومت داده میشود.
📌 بر روی دیوار تابلوهایی از صنعت هوایی و ریلی و کشتی‌رانی و استخراج نفت قرار دارد که همه قرار است در جهت حیف و میل خوک‌ها از بین برود. این فیلم نشانگر آن است که ساختار سیاسی هر نظام سرپوشی برای از بین بردن منابع توسط عده قلیلی است، و عوض کردن این ساختار موضوع اصلی را برطرف نمی‌کند. بلکه رنگ و طرح آن شبیه دکوراسیون و کاغذ دیواری‌های اتاق هتل عوض میشود. مابقی استعارات و ظرائف را خودتان ببینید و لذت ببرید.
@andisheh_naab12
برخی از افراد در سن 21 سالگی فارغ التحصیل شدند اما 5 سال صبر کردند تا شغل خوبی پیدا کنند و فردی بدون تحصیلات در 21 سالگی میلیونر شد.
یکی در 20 سالگی ازدواج کرد اما بعد از 5 سال طلاق گرفت و یکی در 40 سالگی ازدواج کرد اما عشق ابدی پیدا کرد.
دیر نکردی زود نیامدی همه چیز به موقع اتفاق می افتد. همه چیز درست پیش می رود.
اصلا عجله نداشته باش
@andisheh_naab12
ما که هیچ چرا پرنده‌ها از تهران نمی‌رن؟!
از شدت آلودگی هوا، گلوتون می‌سوزه، اشک از چشمتون جاری میشه.
صدای بوق ماشین‌ها رو اعصابه.
پیش خودتون می‌گید کاش میشد برم یه جای خوش آب‌وهوا.
اما مجبورید تهران بمونید. کار، تفریح، امکانات و... ماها مجبوریم توی تهران بمونیم.
اما چرا پرنده‌ها تهران رو ترک نمی‌کنن و نمی‌رن یه جای بهتر؟
تهران برای پرنده‌ها بهشته.
تهران گرمه. لب پنجره ساختمون‌های بلند، شبیه کوه‌های صخره‌ایه و برای لانه‌سازی ایده‌آله.
سطل‌زباله‌ها پره از غذای مجانی.
توی شهر خبری از عقاب نیست و تنها شکارچی شهری، گربه، اون‌قدرها هم ماهر نیست.
مردم هم با این پرنده‌های به ظاهر بی‌آزار، مهربونن.
چرا به ظاهر؟
هر کبوتر سالانه 11 کیلوگرم مدفوع اسیدی تولید میکنه و به ساختمون‌ها و ماشین‌ها آسیب می‌زنه.
برای آمریکا برآورد شده که میزان آسیب تمام پرنده‌ها، در حدود سالانه 1.1 میلیارد دلار باشه.
پرنده‌ها، مثل موش‌ها، می‌تونن باعث نشر بیماری بشن، یا به انبار غلات آسیب بزنن.
چرا این موش‌های پرنده، شهر کثیف ما رو دوست دارن؟
برای پرنده‌ها، انگیزه‌های کوتاه‌مدت مثل غذا خیلی مهم‌تره تا هوای پاکیزه.
برای ما هم انگیزه‌های کوتاه مدت مثل کار مهم‌تره تا احتمال ابتلا به سرطان. دلیل ما و پرنده‌های برای زندگی توی تهران، یکیه.
اما این تمام ماجرا نیست.
پرنده‌هایی که در تهران به‌دنیا اومدن، هیچ وقت زندگی توی یه منطقه خوش آب‌وهوا رو تجربه نکردن. اون‌ها اصلا نمی‌دونن که زمین سبز و آسمون آبی یعنی چی.
اون‌ها به اولین گزینه‌ای که تا امروز باهاش مواجه شدن، عادت کردن.
درست مثل خیلی از ماها که هیچ وقت زنگ موبایل یا بکگراند لپ‌تاپمون رو تغییر نمی‌دیم و به تنظیمات کارخونه (یا اولین زنگی که همون روزهای اول انتخاب کردیم) وفادار می‌مونیم. (قانون دیفالت آپشن)
برای مایی که دشت‌های سرسبز رو دیدیم، عجیبه که چرا کبوترها از تهران نمی‌رن.
اما خودمون هم دچار همین سوگیری‌ها می‌شیم.
به خصوص زمانی که حاضر نمی‌شیم برای داشتن یک زندگی بهتر، وضعیت فعلی‌مون رو ترک کنیم و از منافع کوتاه‌مدت بگذریم.
شما اگر می‌خواستید توی یک شهر تمیزتر، امن‌تر، ارزون‌تر و خلوت‌تر زندگی کنید، اولین انتخابتون کدوم شهر بود؟
@andisheh_naab12
وقتی دامنه فساد در موضوعی از یک وارد کننده تا وزیر امتداد پیدا می‌کند، نامش فساد سیستماتیک است
در فساد سیستماتیک سوژه و موارد محدود نیست ،یک روال گزینش شده است که تسهیل کنندگان بهره مندان اصلی هستند
برخورد با این نوع از فساد اگر شامل تمام اجزای آن سیستم نشود اقدامی ابتر است
قربانعلی صلواتیان
@andisheh_naab12
تلنگر 📚
یک زندانی در آمریکا از زندان می‌گریزد؛ به ایستگاه راه آهن می رود و سوار یک واگن باری می شود...
درِ واگن به صورت خودکار بسته می شود و قطار به راه می افتد ....
او متوجه می شود که سوار فریزر قطار شده است، روی تکه کاغذی می نویسد :
"این مجازات رفتار های بد من است که باید منجمد شوم!"
وقتی قطار به ایستگاه می رسد، مامورین با جسد او روبرو می شوند، در حالی که فریزر قطار خاموش بوده است!
«ذهن پرقدرت ترین سلاحی است که انسان در اختیار دارد، هر آنچه را که میگوییم، شلیکی است که می‌تواند در دم کشنده باشد»
@andisheh_naab12
تو داری بهترینتو میزاری وسط و همین کافیه.
@andisheh_naab12
-گفت توی دوستی یا حتی رابطه با آدمای بسیار حساس (HSP) چجوری باید رفتار کنم ؟!
+ گفتم چند مورد هست که رعایتشون خیلی کمک میکنه تا رابطه بهتری با اونا داشته باشی..
📌بدون بسیار حساس بودن، نازک نارنجی بودن و لوس بودن نیست بلکه یه شخصیته
پس از گفتن چقدر حساسی برای تحقیر کردن و عیب دونستن، پرهیز کن.
📌یه فرد HSP همونقدر که با یه چیز کوچیک میتونه عمیقا ناراحت بشه
با یه چیز کوچیک هم میتونه عمیقا خوشحال بشه، پس از توجه به جزئیاتی که در موردش هست غافل نشو.
📌اگه دیدی رفتارش باهات مثل همیشه نیست، به چشمات نگاه نمیکنه
ببین چه خطا و اشتباهی ازت سر زده که ناراحتیش رو نتونسته ازت مخفی کنه
📌چیزهایی که از نظر تو میتونه کم اهمیت باشه، توی دنیای اون ممکنه اهمیت بالایی داشته باشه
بی توجه نسبت به علایقش نباش.
📌 این دنیا با آدمای بسیار حساس زیاد سر سازگاری نداره
تو با درک کردن و فهمیدنش، بهش آرامش ببخش.
📌بدون همونقدر که زود ناراحت میشن، زودم میبخشن
شاید این ویژگی خیلی وقتا به ضرر خودشون هم باشه.
و یادمون باشه بسیار حساس بودن، ضعیف بودن نیست!
@andisheh_naab12
