6441
مجلة شركة روعة الفن (مال)💰 ترخيص وزارة الثقافة والاعلام رقم 58825 https://mal.ltd/%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%88%d9%86%d8%a9-2/
موقع رائع لعمل شهادات الشكر والتقدير للطلاب والطالبات :
https://bit.ly/3DTqD0T
https://mal.ltd/2020/10/02/4-8/
سبع حقائق ستغيرك للأفضل يجب عليك اتباعها فماهي؟
https://crello.com/home/
موقع جدا جميل لمحبي التصميم
نفس فكرة برنامج canva
ملف رائع ومفيد جدا يحتوي على كل المواقع المفيدة للباحثين وطلاب الجامعات وغيرهم
Читать полностью…
تحديث #منصة_مدرستي
الان بإمكان المعلم ان يضع درس غير متزامن للطلاب عند اعداد الدرس
https://mal.ltd/2021/10/11/22-2/
كيف تحترف التسويق الإلكتروني
كيف تتوقف عن التفكير في الأفكار السيئة؟
انظر الى هذه الصورة جيدا ماذا ترى ؟ نعم فيل وردي
الان لنقم بتجربة لطيفة …. في ال 30 ثانية القادمة فكر في اي شيئ يخطر في بالك فكر في مستقبلك في افكارك الكئيبة في مزحة لطيفة قالها لك أحدا يوما ما في طبق ورق العنب الشهي الذي تعده أمك في الفتاة/الفتى الذي كسر قلبك فكر في اي شيئ يخطر ببالك لكن مهما حدث لا تفكر في الفيل الوردي الظاهر في الصورة.
* بعد 30 ثانية *
ماذا حدث ؟ أراهن انك لم تستطع التوقف عن التفكير في الفيل الوردي ….. هذه التجربة تسمى تجربة الفيل الوردي اللون وهذه الظاهرة في علم النفس تسمى "ironic process theory" أي "نظرية السخرية العملية" مهما حاولت جاهدا عن التوقف في التفكير في شيئ معين غالبا ستزداد فرصة التفكير فيه !!
خطأ شائع
دائما ينصحنا الأخرون أنه لنتوقف عن القلق من شيئ ما يجب أن نحاول أن نتوقف عن التفكير فيه، بالتأكيد اثبتت تجربة الفيل الوردي خطأ هذا الإدعاء.
والحل ؟
كلنا يعاني من الفيل الوردي في حياته ربما تكون طالب في الثانوية العامة تريد النوم لكنك لا تستطيع التوقف عن التفكير في امتحان الغد أو ربما تكون موظف أو رائد أعمال لا يستطيع قضاء بضعة دقائق مع عائلته أو اصدقائه دون التفكير في المطلوب منه لانجاز عمله….. لكن لحسن الحظ هناك عدة حلول لهذه المشكلة :
1- افعل شيئ
بدلا من التفكير في المطلوب منك غدا في يوم عملك قم بكتابة قائمة بالمهام المطلوبة منك في ورقة حتى تشعر ببعض الراحة و انك أخذت خطوة للأمام.
2- شتت انتباهك
ضع في عقلك شيئ يحل محل الفيل الوردي انصحك بأن تقوم بمهمة تتطلب مجهود ذهني كبير كرياضة تحتاج تركيز مثلا كلما تطلبت المهمة منك تدخلا زهنايا أكبر كلما كان ذالك أفضل على سبيل المثال مشاهدة فيلم أو القراءة سوف يكونان خياران سيئان.
3- فكر في الفيل الوردي نفسه (الفكرة)
أعلم يبدو ذالك غريبا لكن بما أن محاولة تجنب التفكير في الفكرة يجعل الوضع اسوء اذا لنحاول القيام بالعكس تماما حاول ان تفكر في الفكرة حتى النهاية قم بتحليل كل جزء منها حتى ترح عقلك منها تماما.
4- تحدى الفكرة
اذا كانت الفكرة عبارة عن صورة قم بتسخيف وتشويه الصورة في عقلك عندما تقوم بتسخيفها قدر الإمكان ستعطي لعقلك فرصة أن يتجنب التفكير فيها فهي لا تستحق التفكير.
في النهاية قد تنفع بعض هذه الحيل وقد لا تنفع لكن تذكر أن الأفكر في النهاية مجرد أفكار لا ترقى الى عالم المادة ولا نستطيع التأكد من حدوثها كم مرة فكرنا في أشياء في حياتنا وحدث العكس تماماً !!
المصادر :
How To Stop Intrusive Thoughts: Don't Think Of A Pink Elephant
التطبيق الرسمي من شركة تطوير لمنصة مدرستي للطالب وولي الأمر:
الآيفون : https://apple.co/3zuvCDx
الاندرويد : https://bit.ly/2WBtqvk
.
🔴للمعلمين والمعلمات
✅ ملازم مجانية لاختبار #الرخصة_المهنية (عام)
ملزمة الشامل
https://drive.google.com/file/d/0B7GKzQ93TjO-TDZHVmxSMU9VYVdRZm9mLXFiYUdmcjBOQVJj/view?resourcekey=0-T2gcXXguiG2S17gEoX3kxQ…
ملزمة مخلد الروقي
https://drive.google.com/file/d/19hiUT9IuwBUg2rh03MxC1u0osbY1jTf0/view…
ملزمة وفاء الجهني
https://drive.google.com/file/d/1kwqluTYxNKNOkZvF2Z2fm-xmNy8GcIS-/view…
ملزمة مها الرويلي
https://drive.google.com/file/d/0B_vXkOc9P8rmZ0djSXdESXlsOVE/view?resourcekey=0-vjeeNWfD7uLUgL6GBeVJIg…
ملزمة نبض
https://drive.google.com/file/d/0B6eahIbiDgdzM2FQSk1TQnNzdVk/view?resourcekey=0-WTYOaJQzuJrrUSRB0MFrgw…
ملزمة وعود جاسم
https://drive.google.com/file/d/1-c2gs2wytrZ5FFPcQRhXrFqJ918SSZlE/view?usp=drivesdk
حافظُوا عَلى سُورة المُلك قبل النوم فإنها المُنجية من عَذاب القبر بإذن الله🌿
Читать полностью…
عاجل🔴
*تخفيف الاحترازات الصحية في المملكة*، ابتداء من الأحد 11/ 3/ 1443 هـ الموافق 17/ 10/ 2021م.
:
🟥 فيديو .. للمعلمين والمعلمات ..
✅ شرح موقع edpuzzle لعمل فيديوهات تفاعلية - مناسب جداً لاستراتيجية الصف المقلوب 👇
https://youtube.com/watch?v=OklH8owWhQs&feature=share
♦️برنامج Pensela المجاني من أفضل برامج الكتابة على الشاشة مفتوحة المصدر، مع أدوات متنوعة من خلفيات ولقطات شاشة وأدوات وأشكال هندسية ورياضية وكتابة نصوص وغير ذلك، للتحميل للويندوز: https://bit.ly/3ukAf15
•المصدر ولتحميل نسخة الماك وغيرها:
https://bit.ly/3kM93oS
.
من حقائق علم النفس
هل سمعت عن حمار بوريدان؟
حمار بوريدان هو مصطلح فلسفي او مفارقة تشير إلى موقف افتراضي حيث يتم وضع حمار جائع وعطشان في منتصف الطريق بالضبط بين كومة من القش وسطل من الماء. بما أن المفترض أن جوعه مساوٍ لعطشه يبقي الحمار مترددًا بين الأكل والشرب لا يستطيع اختيار أي منهما وتفضيله على حساب الآخر. والنتيجة أن حمار بوريدان سوف يموت لأن دوافعه متساويه والاختيارات امامه متشابهة ولن يستطيع اتخاذ أي قرار عقلاني بين القش والماء.
الخلاصة: لا تضيع حياتك في التردد في اتخاذ القرارات…
(🔵) وظائف إدارية في الهيئة السعودية للبيانات والذكاء الاصطناعي
رابط التقديم ⬇️
(saudijobs24.com/t42509-topic)
https://twitter.com/ghc_gcc/status/1436678717078740998?s=28
Читать полностью…