5533
🌳 واحة للنفوس وسط هجير الحياة 🌳 للتواصل معنا @waha1_bot
أول 5 تمم هُنا لهم هديه تفعيل مميز سنوي🎗️🎁.
/channel/addlist/RRqe2ekXssxiZTkx
/channel/addlist/RRqe2ekXssxiZTkx
دقيقة وأحذف👏🏻👏🏻💥💥
كل اللي فاتحين التيليجرام الآن محظوظين ‼️.
نقدم لكم باقة بأفضل قنوات التيليجرام 👇🏼
/channel/addlist/P_2XTztC-JJmNzdk
/channel/addlist/P_2XTztC-JJmNzdk
/channel/addlist/P_2XTztC-JJmNzdk
اشـتركوا فهي فرصة لكم 🫡🤍🤍🤍🤍🤍.
11 نصيحة هامة من وزارة الصحة وعلاجات منزلية لمواجهة موجة الإنفلونزا الحادة بين الطلاب والأسر:
1.اشرب الكثير من السوائل (الماء، العصير، المرق، عصير الليمون الدافئ).
2.تناول سوائل دافئة كالشوربة أو الشاي أو عصير التفاح الدافئ لتخفيف احتقان الأنف وتهدئة الحلق.
3.يمكن للعسل أن يساعد البالغين والأطفال فوق عمر سنة في مقاومة السعال (ويُمنع عن الأطفال دون سنة).
4.خذ قسطًا من الراحة.
5.ابقَ في المنزل ولا تذهب إلى العمل أو المدرسة في حال الحمى أو السعال الشديد.
6.لا تغادر المنزل إذا شعرت بالنعاس بعد تناول الأدوية.
7.اضبط درجة حرارة الغرفة ورطوبتها، وحافظ على الدفء دون حرارة مرتفعة.
8.استخدم مرطب هواء بالرذاذ البارد لتخفيف الاحتقان والسعال مع تنظيفه باستمرار.
9.الغرغرة بالماء المالح (نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ) لتهدئة الحلق، مع تجنّبها للأطفال دون 6 سنوات.
10.جرب رقائق الثلج أو أقراص المص أو الحلوى الصلبة لتهدئة التهاب الحلق (تُمنع للأطفال دون 6 سنوات).
11.استخدم قطرات أو بخاخات الأنف المالحة لترطيب الممرات الأنفية وتخفيف المخاط.
﴿ فَنَادَى فِي الظُّلمَاتِ أَن لَّا إِلَٰهَ إِلَّا أَنتَ
سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ ﴾
حتى في بطن الحوت هناك أمل
لا تيأس ولا تفقد الأمل 💙
فالله يعلم ويرى ويسمعك
وهو القادر على كل شيء
معلومات تفيدك
افضل فاكهة للرجيم هي الفراولة..
آكتر شرب ممكن يخسسك هو المياه مع ليمون..
افضل أكل ممكن يخسسك هو البروتين..
آكتر بروتين الجسم بيستفيد منه هو البيض..
آكتر فيتامين مهم لجسمك فيتامين د..
آكتر حاجة تساعدك علي النوم هو الماغنسيوم..
آكتر توابل ترفع مستوى الحرق الكمون والقرفة..
آكتر خضار ينزل المياه المخزنة المعدونس..
آكتر نشويات صحية البطاط الحلوة و البطاطا المسلوقة ..
آكتر دهون صحية الزبدة البلدي ..
آكتر عصير صحي سعرات قليلة جدا ليمون بالنعناع ..
آكتر سكر دايت صحي استفيا...
آكتر حاجة تعالج الانيميا هي الكبدة البقري مرتين أسبوعيا ..
آكتر حاجة ممكن تعجزك القلقة والضغط العصبي والسجاير وقلة شرب الماء ..
آكتر شوربة مفيدة و قنبلة فيتامينات ومعادن شوربة عضم البقر..
آكتر مكمل غذائي مهم جدا لزيادة الطاقة الكرياتين..
آكتر حاجة مهمة للجلد والشعر والظوافر الاوميجا 3
آكتر حاجة تزيد عضلاتك تمارين الحديد و البروتين..
آكتر حاجة تخزن مياه ف جسمك الملح المصنع..
اكتر حاجة تاكليها وتشبعك رجيم الخيار..
آكتر حاجة ممكن تنقص وزنك بدون دايت منع المعجنات..
آكتر حاجه تعدل هرمونات الجوع عندك هو الصيام ..
آكتر وزن ممكن تنزليه دهون من 4/5 كيلو شهريا..
آكتر حاجة تعمل ترهلات ف الرجيم إنك تعملي رجيم قاسي و إنك لا تمارسين تمارين مقاومه و حديد.
🔥✨ تحدّي الـ 5 أيام لبشرة صافية ولامعة مثل الزجاج! ✨🔥
هل تحلمين ببشرة ناعمة، مشرقة، وخالية من البقع خلال 5 أيام فقط؟ 😍
جربي معي هذا السر الطبيعي القديم والفعّال 💧👇
🌿 المكونات:
نصف كوب أرز
كوب ونصف ماء فاتر
5 إلى 6 حبات قرنفل (المسمار)
🌸 الطريقة:
1. اغسلي الأرز جيدًا، ثم ضعيه في برطمان مع الماء والقرنفل.
2. اتركيه منقوعًا لمدة 24 ساعة.
3. صفّي الماء واحتفظي به في الثلاجة.
4. استخدميه مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً) على بشرتك بقطنة نظيفة.
5. خلال 5 أيام ستلاحظين الفرق 💫 — بشرة ناعمة، موحدة اللون، خالية من البقع والتصبغات 🌿
كل اللي فاتحين التيليجرام الآن محظوظين ‼️.
نقدم لكم باقة بأفضل قنوات التيليجرام 👇🏼
/channel/addlist/P_2XTztC-JJmNzdk
/channel/addlist/P_2XTztC-JJmNzdk
/channel/addlist/P_2XTztC-JJmNzdk
اشـتركوا فهي فرصة لكم 🫡🤍🤍🤍🤍🤍.
: 👈 #فوائد_القشور
سبحان الله
1- لاترمي قشر #الثوم
لأنه يغلي ويشرب منه ليطرد السموم ويسحب مياه المفاصل
2- لاترمي قشر #الموز
لأنه يجفف ويطحن ويعمل مرهم للبواسير وكريم للكلف والنمش ومبيض للأسنان
3- لاترمي بذور #العنب
لأنه يقي من الإصابة من الجلطات ويعالج انسداد الشرايين ويخفض السكر في الدم
4- لا ترمي تفل #الشاي
لأنه يعالج رمد العين وحساسية العين ويستخدم أيضا كسماد للزرع
5- لاترمي قشور
#الرمان لأنه يجفف ويطحن ويستخدم في علاج مشاكل
الشعر
6- لاترمي قشر #البيض
لأنه يطحن ويستخدم في علاج هشاشة العظام والتبول اللاإرادي
7 - لا ترمي #قشور الكيوي
له فوائد غذائيه لاتحصي فهو يحتوي على ثلاثه أضعاف الموائد المضاده للااكسده ومضاد للحساسيه
8- لا ترمي قشور #الليمون
مصدر غني بالفيتامينات والمعادن تعزز صحه القلب وخفض مستويات الكولسترول ويساعد في خساره الوزن
9-لا ترمي قشر #البرتقال
يعمل على تعزيز صحه الرئه لأن به نسب عاليه من فيتامين C الذي يعمل ع تطهير الرئه وتعزيز المناعه ويساعد على طرد البلغم والحد من نزلات البرد والأنفلونزا.
طريقة لطرد النمل دون ايذاءه سبحان الله أفضل طريقة لطرد النمل
قال الدكتور مصطفى الدمرداش أستاذ تدريس العلوم بكلية
التربية فى جامعة الكويت فى حوار مطول على قناة
----مع الشيخ محمد العوضى حول الاعجاز العلمى
عن حشرة النمل كشف خلالها أسرار هذا المخلوق العجيب
حيث ذكر خلال الحوار عن طريقة جديدة تساعد بطرد النمل
من اي مكان لايريده الانسان ان يكون فيه
وبإستطاعة ربة المنزل ان تمارسها في بيتها لطرده بدلاً من قتله
أو رشة بالمبيدات الحشرية المعروفة
لاسيما وان قتله منهي عنه في الاسلام ماعدا النمل الابيض الارضة
حيث اشار الطبيب على المرأة بوضع السمسم في اناء بالقرب
من تجمع النمل في اي مكان بالمنزل
وستلاحظ اختفاءه بشكل عجيب او تقوم بذر حبوب السمسم
بجوار الفتحات التي يقصدها النمل
وفورا سيهاجر المكان الذي يسكنه
و مغادرة النمل للمنزل
بسبب وجود مادة طيارة في السمسم تؤذيه وتعطل حاسة الشم لديه
وهي الحاسة الابرز لديه في بحثه عن الغذاء
سبحان الله!
إفادة للجميع👌🏻
اللي عندهم نمل👀👆
معلومة مهمة ورائعة 👍
للفطريات بين الاصابع 💎
قشر رمان مطحون او كركم مطحون
⚡علاج دهون الكبد 💎
ملعقة زيت زيتون على الريق
⚡لجرثومة المعدة 💎
زنجبيل الطازح منقوع من الليل ويشرب على الريق
⚡للتنحيف الجسم كله وللامراض الصدر 💎
زنجبيل مطحون - كمون مطحون - قرفه مطحونه - شريحة ليمون تضيعه في ماء وتشرب بعد الاكل او قبله
⚡للحسد 💎
قراءة سورة الفاتحة 7 مرات والاغتسال بسدر
⚡للتنعيم الشعر 💎
مايونيز وعسل وزبادي قبل الحمام بساعة
⚡للكحة 💎
معلقة مستكة تذوب في ماء ساخن الى ان تذوب وتشرب
⚡للقولون 💎
قشر رمان مع حليب
⚡لالم الضرس 💎
تمضض بقرنفل مع ملح
⚡للبياض 💎
نشا-بياض البيض -ليمون -تخلط وتوضع على الوجه
⚡للنزيف 💎
يغلى عودين السواك ويشرب
⚡لتقليل الملح في الرز 💎
تقشر البطاطس وبدون سلق او قلي وتقطع وتوضع في الرز فتمتص البطاطس الملح الزائد ثم نخرجه
⚡للاسهال 💎
شرب كمون مغلي
- هل تشعر بالتعب في فترة بعد الظهر، دعك من القهوة والمشروبات الغازية التي تحتوي على كافيين واعتمد على الخيار للشعور مجدداً بالنشاط. الخيار مصدر جيد من الفيتامينات B والكربوهيدرات ويمكن أن يمنحك انتعاشاً سريعاً يستمر لساعات.
- تريد التخلّص من صداع رهيب؟
كل شرائح من الخيار قبل الذهاب إلى الفراش واستيقظ منتعشاً دون أي أثر للصداع. الخيار يحتوي على سكر وفيتاميناتB وإلكتروليت كافية لإعادة تزويد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية، ما يحدّ من الشعور بالصداع.
- أتشعر بالتشنج؟
الطريقة:
قطّع بضع خيارات وضعها في وعاء من الماء المغلي، سوف تتفاعل العناصر الكيميائية والمواد المغذية في خيار مع الماء المغلي وتنطلق مع البخار. تنشق هذا البخار المهدئ الذي يمنحك الاسترخاء. هذه الوصفة مفيدة خاصة للأمهات الجدد والطلاب قبل الامتحانات الن
- أنهيت غداء دسماً تناولت فيه البصل والثوم وليس لديك علكة أو بونبون بالنعناع؟
الطريقة:
ضع شريجة من الخيار في فمك واضغط عليها في سقف حنكك بواسطة لسانك لمدة 30 ثانية للقضاء على رائحة الفم الكريهة. عناصر الكيميائية الموجودة في الخيار تقتل أيضاً البكتيريا السيئة المسؤولة عن رائحة الفم الكريهة....
دعم مجاني للقنوات المحافظة 1k+
@omar_folder
“ الحياة واسعة جداً ؛ لكن يضيُقها الإنسان
على نفسه عندما يظن ؛ أن سعادته مُرتبطة
بأشياء مُعينة .
" غير مكانك قليلاً لترى الضوء ”
📢 فرصة تبادل حصرية لأصحاب القنوات!
احصل على قناة تيليجرام فيها 1500 عضو حقيقي ومتفاعلين 🔥
مقابل قروب تيليجرام قديم (إنشاؤه سنة 2023 أو قبل) — ما يهم عدد الأعضاء، المهم أن يحتوي رسائل قديمة فقط.
💠 الأعضاء حقيقيون ونشاطهم ممتاز
📆 القروب لازم يكون قديم وفيه رسائل قديمة
⚡ العرض محدود والفرص قليلة
📩 للتواصل والتفاصيل راسلنا الآن 👇
- @omar_806
🛑بعض الأسرار عن تمارين الإطالة (التمدد)
اللي كثير ناس ما يعرفوها:
1️⃣ تحسين المرونة الحقيقية مش المؤقتة: مش كل تمدد يعطيك مرونة طويلة الأمد. التمدد الديناميكي قبل الرياضة ينشط العضلات ويجهزها، أما التمدد الثابت بعد الرياضة يساعد العضلات على الاسترخاء وزيادة طولها بشكل فعلي مع الوقت.
2️⃣ التمدد يقلل الإصابات: عضلة مش مطاطية معرضة للتمزق. الإطالة المنتظمة تقوي الأوتار وتقلل الشد العضلي، خصوصًا قبل التمارين الثقيلة أو الجري الطويل.
3️⃣ تأثير على الدورة الدموية: التمدد يحسن تدفق الدم للعضلات، يساعد على إزالة الفضلات مثل حمض اللاكتيك، ويقلل من التعب العضلي بعد التمرين.
4️⃣ العقل والجسم مرتبطان: تمارين الإطالة تعزز الاسترخاء النفسي وتخفف التوتر. تمارين مثل وضعية الطفل أو القط/البقرة في اليوغا تقلل القلق وتحسن النوم.
5️⃣ المدة والجودة أهم من الكمية: 30-60 ثانية لكل عضلة، مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا، أفضل من تمدد سريع ومكرر 10 مرات. التركيز على التنفس العميق أثناء التمدد يزيد الفائدة.
كل اللي فاتحين التيليجرام الآن محظوظين ‼️.
نقدم لكم باقة بأفضل قنوات التيليجرام 👇🏼
http://t.me/addlist/vIEjPuyfEUsyNDY0
http://t.me/addlist/vIEjPuyfEUsyNDY0
http://t.me/addlist/vIEjPuyfEUsyNDY0
اشـتركوا فهي فرصة لكم 🫡🤍🤍🤍🤍🤍.
دعم مجاني للقنوات المحافظة 1k+
@omar_folder
♥️ رسالة الصباح ♥️
لا توجد مقارنة بين الرجل والمرأة . .
وأنا أقول العكس... بل يوجد مقارنة عظيمة ..
فالمـرأة... الأســــرة والــوطـــن .
والرجل ... الأمـــان والـقـــــــوة ... .
المـــرأة... رقيقــة وهــي أنثـــى ...... .
والرجل ... عظيم وهو رجل بمعنى الكلمة . .
المـــرأة... دفئ وحنان وسكن .
والرجل ... أمان وقوة وعطــف . .
المـــرأة... دمــعـــة وكبرياء . .
والرجل ... أرق من تلك الدمعـة ولكن خلف أسوار وقلاع وحصـون .
المـــرأة ... ابتسامــــة . .
والرجل ... الفنان الـذي يرسـم تلك الإبتسـامـة .
احرص دائما يا فنان على رسم الابتسامة واتقنها
لتظهر جمال المرأة
.❤️يسعد اوقاتكم
كل اللي فاتحين التيليجرام الآن محظوظين ‼️.
نقدم لكم باقة بأفضل قنوات التيليجرام 👇🏼
/channel/addlist/P_2XTztC-JJmNzdk
/channel/addlist/P_2XTztC-JJmNzdk
/channel/addlist/P_2XTztC-JJmNzdk
اشـتركوا فهي فرصة لكم 🫡🤍🤍🤍🤍🤍.
متوفر 100 تعزيز سنوي لقناتك أو مجموعتك مقابل 3 جروبات قديمة إنشاء 2023 أو قبل .
للتواصل:
- @omar_folder_806
✍أفضل ما تفعله صباحاً حين تستيقظ، أن تبحث عن شيء يجعلك تتفائل وتبتسم، لأنّ التفاؤل والإبتسامة دائماً ما تجعلان يومك أفضل
صباح الخير والتفاؤل. 🌺
كل اللي فاتحين التيليجرام الآن محظوظين ‼️.
نقدم لكم باقة بأفضل قنوات التيليجرام 👇🏼
/channel/addlist/P_2XTztC-JJmNzdk
/channel/addlist/P_2XTztC-JJmNzdk
/channel/addlist/P_2XTztC-JJmNzdk
اشـتركوا فهي فرصة لكم 🫡🤍🤍🤍🤍🤍.
ماسك جوز الهند لترطيب الشعر وتهجيد النفشه ويعطي الشعر لمعة وحيويه 🥰✨
المكونات ⬇️:
نص علبة حليب جوز الهند +4 ملاعق عسل +4 ملاعق أي زيت شعر متعودين عليه.
الطريقة ⬇️:
نخلط المكونات مع بعض ونوزعه على الشعر من الجذور للأطراف ونابس كاب بلاستيك ونخليها من ساعة إلى ساعة ونص .
ثم يغسل الشعر
كل بنت بتقول “هرموناتي اتلخبطت من غير سبب”…
بس مش واخدة بالها إن السبب عادات بتعملها يومياً وهي مش واخدة بالها 😳!
- قوليلي بتعملي كام عادة منهم؟
1️⃣ النوم المتأخر ⏰
الكورتيزول بيعلى بالليل بدل الصبح، والنتيجة: لخبطه في الغدة والهرمونات والكوليسترول .
2️⃣ القهوة على معدة فاضية كل يوم ☕️
بتنشّط الكورتيزول وتمنع امتصاص الزنك والمغنيسيوم اللي الهرمونات محتاجاه.
3️⃣ الدايت القاسي أو الصيام الطويل جدًا 🚫
الجسم بيفكر إن في مجاعة، فيلخبط هرموناتك و يوقف الإباضة
4️⃣ المعطرات والعطور الصناعية
💄 فيها مواد “Parabens” و”Phthalates” بتشتغل
كإستروجين صناعي برضو!
Xenoestrogens
وتخزن الاستروجين الضار ف جسمك .
✅ بدّليها بزيوت عطرية طبيعية زي اللافندر أو الليمون.
.
5️⃣ الضغط النفسي المزمن 😣
الجسم بيضحي بالهرمونات الانثوية علشان يفضل ينتج كورتيزول.. النتيجة: اضطراب تبويض ، تاخير بريود ، وبرودة دائمة.
6️⃣ قلة البروتين في الفطار 🍳
الهرمونات محتاجة أحماض أمينية علشان تتكوّن… لما تفطري نشويات بس، الإنسولين بيعلى يلخبط هرموناتك.
7️⃣ السكريات الكتير بدون حساب ف يومك 🍰
كل مرة السكر بيعلى، الإنسولين بيعلى وده بيكتم الإباضة ويرفع الأندروجين (زي ما بيحصل في تكيس المبايض).
8️⃣ النوم على معدة فاضية أو بعد وجبة تقيلة 🍽️💤
الاتنين بيبوّظوا إفراز الميلاتونين اللي بينظم باقي الهرمونات.
9️⃣ نقص الدهون الصحية 🥑
من غير دهون كفاية، الجسم مش هيعرف يصنع إستروجين ولا بروجسترون !
🔟 كثرة التمارين لساعات طوية 🚴♀️
المجهود الزائد = رفع الكورتيزول و استنزاف هرمون DHEA ووقف التبويض.
1️⃣1️⃣. التعرض القليل للشمس ☀️
نقص فيتامين D بيقلّل التبويض، وبيأثر على المزاج .
1️⃣2️⃣ الزجاجة البلاستيك اللي بتستخدميها كل يوم 🍾🧃
خصوصًا لو بتتعرض للشمس أو بتتحط في العربية!
المواد اللي فيها زي BPA وPhthalates بتتسرّب في المية،
وده بيخلّي الجسم يتعامل معاها كأنها إستروجين مزيف (Xenoestrogen).
✅ استخدمي زجاجة زجاج أو ستانلس ستيل فقط
1️⃣3️⃣ كوب النيسكافيه الورق أو البلاستيك الساخن ☕️
الحرارة العالية بتطلّع مواد كيميائية من جدار الكوب نفسه
(زي الـStyrene)،
ودي بتأثر على الكبد اللي بينظّف الجسم من الإستروجين الزائد.
✅ استخدمي كوب خزف أو زجاج حراري بدل الورق أو البلاستيك
1️⃣4️⃣ تسخين الاكل ف الميكروويف في أطباق بلاستيك 🍲
حتى لو مكتوب عليها “Microwave Safe” — الحرارة بتكسر التركيب وتطلّع سموم.
✅ استخدمي أطباق زجاج حراري أو بورسلين فقط.
1️⃣5️⃣ المنظفات المنزلية القوية بدون قفازات 🧽
بتدخل الجلد وبتأثر على الكبد وبتلخبط الهرمونات للاسف .
✅ استخدمي منظفات طبيعية أو خل وليمون وبيكربونات.
كل عادة من دول بتبان بسيطة…
بس لما تتصلح، الحبوب هتختفي ،دورتك هتنتظم، ونفسيتك هتتغير 180 درجة !
✍يوم جديد وأملي بربّي يزيد .. اللهمّ نسألك صباحاً يتجلّى فيه لطفك، ويتّسع فيه رزقك، وتمتد فيه عافيتك، ونستفتح فيه برحمتك .
صباح الخير 🌺
10 أعضاء في جسمك وما يحتاجه كل عضو:
1.القلب:
أوميغا-3 ونشاط بدني منتظم.
2.الدماغ:
نوم كافٍ وسكريات طبيعية وتوت.
3.الكبد:
ماء وخضروات ورقية وتجنّب الدهون.
4.الكلى:
شرب الماء وتقليل الملح والبروتين.
5.الرئتان:
هواء نقي وتجنّب التدخين.
6.الجلد:
ترطيب وفيتامين C و E.
7.العينان:
فيتامين A وأوميغا-3 وحماية من الضوء الأزرق.
8.العظام:
كالسيوم وفيتامين D وحركة يومية.
9.الجهاز الهضمي:
ألياف وبروبيوتيك وماء.
10.المناعة:
فيتامين C ونوم كافٍ وتقليل التوتر.
https://youtu.be/U2ROsINYRx4?si=2dKJqsjDVfp4p3bY
Читать полностью…
دعم مجاني للقنوات المحافظة 1k+
@omar_folder
دعم مجاني للقنوات المحافظة 1k+
@omar_folder
#لبان الدكر يعتبر بوتوكس طبيعي للبشرة ح يبهرك لو🤍 استخدميتهو تونر او ماسك
من #فوائد لبان الدكر
انو بيشد البشرة وبيساعد في تقليل الترهلات وبيخلي بشرتك مشدودة كانك عاملة بوتوكس طبيعي🤍
بيعالج الحبوب لانو فيهو خصائص مضادة للبكتريا و الحبوب
بيفتح التصبغات وبيوحد لون البشرة وبيزيل البقع الداكنة وضربات الشمس🤍
بيقلل المسام وبيخلي البشرة انعم وانقي بالاضافة لانو بيدي البشرة اشراقة طبيعية
#طريقة_تحضير تونر لبان الدكر
هي انك تجيبي ملعقة لبان دكر وزيها ملعقة رز ضيفي عليهم كباية كبيرة موية سخنة وخليهم يتنقعو اقل شي 3 ساعات
وممكن تخليهم ليلة كاملة اذا حابة تحصلي علي فوائد اكتر
بعدها صفي الموية وضيفيها في بخاخ كدة بقا عندك ارهب تونر طبيعي اسمو تونر لبان الدكر
استخدميه علي بشرتك كل يوم صباح ومساء وبعد التونر لازم ترطبي بشرتك
#ماسك_لبان_الدكر
ماسك لبان الدكر يعني بوتوكس طبيعي لبشرتك✨
من #فوائد الماسك دة
بيشد البشرة: بيساعد في تقليل الترهلات والخطوط الرفيعة، وبيخلي وشك مشدود كأنك عملت بوتوكس طبيعي
بيفتح التصبغات: بيوحد لون البشرة وبيفتح البقع الداكنة والاسمرار الجاي من الشمس
بينعم البشرة: بيخلي الملمس ناعم زي بشرة الأطفال
بيقلل الحبوب: فيه خصائص مضادة للبكتيريا، بيساعد في تهدئة الحبوب وتنشيفها.
ينور الوجه: يدي إشراقة طبيعية ويخلي البشرة شكلها صحي ومشرق
#طريقة_التحضير
جيبي ملعقة كبيرة لبان الدكر وانقعيها في كباية موية ليلة كاملة
صفيها وضيفي ملعقة كبيرة من النشا اذا ما متوفر عندك نشا ضيفي ملعقة كبيرة من دقيق_الارز
حركيهم مع بعض كويس جدا وعلي نار هادية 5 دقايق وح يطلع معاك الماسك
كبيه في علبة زجاج وضيفي ملعقة صغيرة من زيت الورد او اي زيت بشرتك بتحبه
حركي الخليط مع الزيت واستخدميه علي بشرتك وهي نضيفة يعني بعد ما تغسليها بغسولك المناسب
ونسيت اقول ليك انو الماسك بيحارب علامات الشيخوخة وعلامات تقدم العمر
طبقي الماسك علي البشرة والرقبة لمدة 20 دقيقة وبعدها غسلي ورطبي
قناة لـ عُـمَـرْ 🤍🍃
أنصح الجميع بمتابعتها .. لعلك تجد ما يلامس قلبك أو يصف حالك 🤍.
/channel/i_om4r