5533
🌳 واحة للنفوس وسط هجير الحياة 🌳 للتواصل معنا @waha1_bot
دز قناتك نرفعها لك عضو مجانا بدون مقابل : @PX_08Y
Читать полностью…
🌸 جبتلكم النهارده نصايح بناتي تخليكي أنوثة تمشي ع الأرض 💋
كلها مجربة وبسيطة وسحرها فتاك 😍
يلا نبدأ يا فراشاتي الحلويين 🍓👇
---
1️⃣ عايزة ريحتك تبقى تجنن ؟
هاتي أي زيت جسم للأطفال (اللي ريحته ناعمة)، وضيفي عليه علبة صغيرة من عطرك المفضل – مش لازم غالي، المهم ريحته تليق عليكي.
قلبيهم كويس، وادهني جسمك كله بيهم بعد الشاور… وسيبيه ينشف، والبسي.
كمان حطي نقطة في شعرك، ريحتك هتبقى سحر، وكل ما تتحركي… هتعملي فتنة!
---
2️⃣ لتفتيح المنطقة الحساسة ومنع العرق:
اخلطي شبة مطحونة مع شوية من كريم نيفيا، وادهني بيهم المنطقة قبل النوم.
هتصحي الصبح تلاقي نعومة وريحة تحفة، وكمان تفتيح فوري!
---
3️⃣ عايزة وشك ينور وينضف؟
ابشري خيارة صغيرة، وحطي عليها رشة كركم، وافرديهم على وشك 10 دقايق.
بعدها امسحي بقطنة فيها حليب عشان تشيلي الصفار… وشك هيبرق من أول مرة ✨
---
4️⃣ لو عايزة وش نقي ومفتح زي القمر:
قبل النوم امسحي وشك بمية ورد مع جليسرين.
أو جربي ماسك مية الرز المسلوق (خليها تبرد) مع شوية عسل ولبن… النتيجة؟ وش زجاج 💎
---
5️⃣ شفايفك غامقة؟ عايزاها وردي طبيعي؟
افركي شفايفك بليمون وسكر، وسيبيهم ساعتين، وبعدين اغسلي… هتبهري نفسك 💋
---
6️⃣ للهالات السودا والتعب تحت العين:
اهرسي شوية نعناع طازة، وحطيه كمادات تحت عنيكي، أو استعملي زيت اللوز الحلو كل ليلة.
كمادات مية ورد كمان سحرية وبتدي نتيجة سريعة جدًا!
---
7️⃣ شعرك تعبان؟ متقصف؟
اخلطي صفار بيضة مع شامبو وانتي بتغسلي شعرك، هتحسي بنعومة رهيبة.
أو نقعي شوية توم أحمر في زيت لمدة أسبوع، وادهني بيه فروة راسك… هيطول وهيتقوّى وهيبقى تقيل كأنك رجعتي طفلة!
---
8️⃣ سنانك بتوجعك؟
سخني شوية زيت قرنفل، واعملي بيه كمادات على المكان اللي بيوجعك… الألم هيخف بسرعة 👌
---
9️⃣ مغص الدورة أو ألم المبيض؟
اعملي قِرعة بلاستيك فيها مية سخنة، وحطيها على بطنك وانتي لابسة Gaine…
هتحسي براحة وهم وهتنسي الألم!
---
💎 *سامحني يا أبي فقد كنت غبيا*
مقال رائع للكاتب : *شوقي القاضي* ، الذي كتب يقول :
*أزعم أني ـ والحمد لله* ـ *كنتُ بارًا وطائعًا لأبي ، ولا أتذكَّر أني عصيته أو أحزنته ( طوعًا أو كَرْهًا ) !*
لكني اليوم - وبعد أن فارقَنا - أشعر بالندم عندما كنتُ *" أعرِضُ" عليه خدمةً أو منفعة* فيقول :
*شكرًا*...
*فأُصدِّقُهُ ويُرضى ضميري بأنه فعلًا لا يريد .*
*وكنتُ أعتقد أنه لو أراد شيئًا* ـ أو ذاك الشيء الذي عرضته عليه ـ *لأخبرني بذلك أو لوافق على ذلك .*
💡اليوم عندما *كبرتُ* ،
وأصبحتُ *" أبًا " لستة شباب ؛*
عرفتُ *" كذِبَ " الآباء والأمهات* ، عندما يقولون *" شكرًا " !*
*وتنبَّهتُ لـ " غباء " الأبناء والبنات عندما يصدقون أباءهم وأمهاتهم حين يقولون " شكرًا " !!* *فيعتبرون ذلك أنهم حقًا لا يريدون.*
💡أيها الأبناء والبنات :
*لا تصدِّقوا آباءكم وأمهاتكم حين يقولون لكم " شكرًا " !!!*
إنما يقولونها *" تَعفُّفًا "*
أو *" مراعاة " لظروفكم ،*
أو *" خجلًا " من إتعابكم ،*
أو *" ذوقًا " أو لأي سبب آخر .*
أيها الأبناء *أسعدوهم دون إذنٍ أو عَرض .*
وإذا كان *[ الموالي بخيل ]* كما يقول المثل اليمني .
👈 وهو من يعرض خدماته على الناس .
*فما ظنكم بمن يعرض الخدمة على أبيه أو أمه !*
سيكون *بخيلًا وغبيًا وربما* *يُحرَم الخير الكثير في بِرِّ وطاعة والديه.*
أقسم لكم بالله
إنهم *يفرحون جدًا جدًا جدًا عندما تقدِّمون لهم*
*الخدمة والهدية والمنفعة " دون أن تستأذنوهم " أو " تعرِضوا " عليهم .*
*ويفرحون* ـ جًدا جدًا جدًا ـ عندما *تقدِّمونهم ، أو تُنزِّهونهم ، أو تعظِّمونهم ، أو تشركونهم في حياتكم وأعمالكم وأنشطتكم ،*
*ولو بالحديث وأخذ الرأي ، حتى لو كانوا على سرير الموت .*
*سامحني يا أبي*
*فقد كنتُ غبيًا.*
*رحم الله من توفي من أبائنا وأمهاتنا وجمعنا بهم في جنة الفردوس* . .
*وأسعد الله أوقاتكم مع آباءكم وأمهاتكم بكل خير و ود ووفقكم بالبر بهم وكسب رضائهم أحياء واموات* .
*
*ربي ارحمهما كما ربياني* *صغيرًا*
🌿 نبتة البوتس (قلب عبدالوهاب): دليل العناية السهلة للنبتة المتسلقة المثالية!
✨ لماذا تُعتبر البوتس خيارًا رائعًا للمبتدئين؟
- تتحمل الإهمال وتنمو في إضاءة متوسطة.
- تزيل السموم من الهواء الداخلي (مثل الفورمالديهايد).
- متعددة الاستخدامات (تعليق، تسلق، أو زراعة في أصيص).
🌱 دليل العناية الشامل:
1. الضوء المثالي:
- ☀️ المفضلة: ضوء ساطع غير مباشر (مثل نافذة شرقية).
- 🔄 البديل: تتكيف مع الإضاءة المتوسطة أو حتى المنخفضة (لكن النمو أبطأ).
- ⚠️ تحذير: تجنب الشمس المباشرة (تحرق الأوراق).
2. الري الذكي:
- 💧 القاعدة: اسقِها عندما يجف 2-3 سم من سطح التربة.
- 🚫 الخطأ الشائع: الإفراط في الري (يسبب تعفن الجذور). -🆘 الإنقاذ: إذا ذبلت، افحص الجذور وقلم التالف منها.
3. التسميد:
- 🌿 الموسم: الربيع والصيف فقط (كل 6-8 أسابيع).
- 🧪 السماد: سائل متوازن (NPK 20-20-20) مخفف للنصف.
- ❌ الشتاء: لا تسمد (النبات في سكون).
4. الرطوبة والدعم:
- 💦 الرذاذ: رش الأوراق أسبوعيًا إذا كان الجو جافًا.
- 🌴 العمود: رش عمود الطحلب/جوز الهند بالماء لترطيبه وتشجيع الجذور الهوائية.
5. التقليم والتكاثر:
- ✂️ التقليم: قص السيقان الطويلة لتحفيز التفرع.
- 🔄 التكاثر: ضع العقل في الماء حتى تظهر الجذور (ثم ازرعها).
✅ نصائح الخبراء:
- الأصيص: اختر وعاءً بفتحات تصريف (تجنبًا لتعفن الجذور).
- التنظيف: امسح الأوراق بقطعة قماش مبللة لإزالة الغبار.
- الآفات: احترس من العناكب الأحمر (عالجها برذاذ الماء والصابون).
كل اللي فاتحين التيليجرام الآن محظوظين ‼️.
نقدم لكم باقة بأفضل قنوات التيليجرام 👇🏼
http://t.me/addlist/vIEjPuyfEUsyNDY0
http://t.me/addlist/vIEjPuyfEUsyNDY0
http://t.me/addlist/vIEjPuyfEUsyNDY0
اشـتركوا فهي فرصة لكم 🫡🤍🤍🤍🤍🤍.
🍃🌸🍃🌸🍃🌸
*من الجماليات*..
*جمال*:
- *عائشة رضي الله عنها كانت تمسح النقود الذهبية بمنديل معطر بالمسك قبل إخراجها [للفقراء]!❤*
*جمال*:
- *عمر بن الخطاب رضي الله عنه كان يتصدق بالسكر لأنه [يحبه] وحتى ينال فضل الله سبحانه و تعالى في قوله : "لن تنالو البر حتى تنفقوا مما تحبون"❤*
*جمال*:
- *رجل له عادة في بعض الأحيان أن يدعو في سجوده لمن عن يمينه وعن يساره في الصلاة! المدهش أنه لا يعرفهم.❤*
*جمال*:
- *معلمة صفوف أوليه كل صباح تتفقد طالباتها تصلح شعورهن و ترتب لباسهن لأن منهن يتيمات أو من أمها مطلقة.❤*
*جمال*:
- *إمرأة في كل اجتماع عائلي تجتمع بالخادمات وتقص عليهن من قصص الرسول صلى الله عليه وسلم وتعطيهن هدايا وهن يرقبنها بشوق في كل لقاء!❤*
*جمال*:
- *رجل يتصدق بصدقة ثم يقول*:
"*اللهم هذه عن أموات المسلمين الذين لا يجدون من يتصدق عنهم".. ف لله دره*. ❤
*جمال*
*أن ترسل مثل هذه الأفكار حتى لمن لاتعرف وتنتظر الأجر من الخالق الكريم*
*فالبصمة الجميلة تبقى وإن غاب صاحبها* '♡.
🍃🌸🍃🌸🍃🌸
كل اللي فاتحين التيليجرام الآن محظوظين ‼️.
نقدم لكم باقة بأفضل قنوات التيليجرام 👇🏼
http://t.me/addlist/vIEjPuyfEUsyNDY0
http://t.me/addlist/vIEjPuyfEUsyNDY0
http://t.me/addlist/vIEjPuyfEUsyNDY0
اشـتركوا فهي فرصة لكم 🫡🤍🤍🤍🤍🤍.
لمتابعة أخر الأخبار في سوريا إنضم لهذه القنوات.‼️💯👇🏻
/channel/addlist/RRqe2ekXssxiZTkx
🍃💭
🔸عند المصيبة:
. إنا لله وإنا إليه راجعون
🔸عند العجز وطلب العون:
. لا حول ولا قوة إلا بالله
🔸عند الغلبة على الأمر:
. حسبنا الله ونعم الوكيل
🔸عند النعمة فيما لك:
. ما شاء الله لا قوة إلا بالله.
🔸عند النعمة على غيرك:
. بارك الله لك فيها.
╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-
╰┈➤ 🌸🍃] ❞
معلومات صحية ..
أفضل 5 تمارين لمواجهة السمنة:
١. المشي السريع:
يساعد على حرق الدهون وتحسين اللياقة، ومناسب لجميع الأعمار.
٢. تمارين المقاومة:
تقوي العضلات وترفع معدل الحرق حتى أثناء الراحة، مثل السكوات وتمارين الضغط.
٣. ركوب الدراجة:
يُخفف الوزن ويحافظ على صحة المفاصل، سواء على دراجة ثابتة أو هوائية.
٤. السباحة:
رياضة شاملة وآمنة لأصحاب السمنة أو مشاكل المفاصل.
٥. التمارين المتقطعة عالية الشدة:
مزيج من الجهد المكثف والراحة، تُسرّع حرق الدهون خلال وقت قصير.
أعرف أنني على الطريق الخطأ، وأعرف أن الحالة التي وصلت إليها لا تناسب ربيع شبابي، أدرك مدى خطورة استمراري في هذه اللامبالاه، وأعرف أن لا أحد غيري سيتحمل توابع الطريق الخطأ، أحفظ قصص الأمل عن ظهر قلب، وبإمكاني أن أخبرك سوداوية المستقبل الذي ينتظرني لمجرد أنني أتكاسل عن أتخاذ خطوة واحدة في الحاضر، إنني أعاني، لكن معاناتي ليست في الإكتئاب، وإنما في فقدان الشغف .
Читать полностью…
كل اللي فاتحين التيليجرام الآن محظوظين ‼️.
نقدم لكم باقة بأفضل قنوات التيليجرام 👇🏼
http://t.me/addlist/vIEjPuyfEUsyNDY0
http://t.me/addlist/vIEjPuyfEUsyNDY0
http://t.me/addlist/vIEjPuyfEUsyNDY0
اشـتركوا فهي فرصة لكم 🫡🤍🤍🤍🤍🤍.
كل اللي فاتحين التيليجرام الآن محظوظين ‼️.
نقدم لكم باقة بأفضل قنوات التيليجرام 👇🏼
http://t.me/addlist/vIEjPuyfEUsyNDY0
http://t.me/addlist/vIEjPuyfEUsyNDY0
http://t.me/addlist/vIEjPuyfEUsyNDY0
اشـتركوا فهي فرصة لكم 🫡🤍🤍🤍🤍🤍.
ماسكات طبيعية للكلف هتغيّر بشرتك من أول استخدام! 🌿
🌿 1. للكلف
المكونات:
2 ملعقة زيت زيتون
1 ملعقة كركم
الطريقة:
سخّني الزيت، أضيفي الكركم، وضعيه على الكلف 15 دقيقة. يُحفظ الباقي في علبة بالثلاجة.
✨ 2. لتفتيح البشرة
المكونات:
1 ملعقة زيت زيتون
1 ملعقة كركم
½ ملعقة حليب بودرة
الطريقة:
اخلطي وضعيه على البشرة 20 دقيقة ثم اغسليه بماء فاتر.
💧 3. لترطيب البشرة
المكونات:
1 ملعقة زيت زيتون
½ ملعقة جلسرين
الطريقة:
ضعيه على البشرة 15 دقيقة، واغسليه بماء فاتر.
🌸 4. لتفتيح البشرة (كركم + حناء)
المكونات:
1 ملعقة كركم
1 ملعقة حناء
1 ملعقة ماء ورد
الطريقة:
اعملي عجينة وضعيها 15 دقيقة، ثم اغسلي البشرة.
👀 5. للهالات السوداء
المكونات:
1 ملعقة كركم
1 ملعقة فازلين
1 ملعقة ماء ورد
الطريقة:
ذوبي الفازلين، أضيفي باقي المكونات، ضعيه تحت العين 30 دقيقة، ثم اغسليه.
❌ 6. لإزالة الشعر
المكونات:
1 ملعقة كركم
1 ملعقة زيت زيتون
1 ملعقة زيت جوز الهند
الطريقة:
ادهني المنطقة وافركي بحركات دائرية، الشعر هيبدأ يتساقط تدريجيًا.
🧼 7. لتقشير البشرة
المكونات:
1 ملعقة كركم
1 ملعقة زيت زيتون
½ ملعقة عصير ليمون (مخفف بماء)
الطريقة:
افركي البشرة بالخليط 15 دقيقة، ثم اغسلي بماء
الحمية الغذائية لجرثومة المعدة.
لا تقل أهمية نهائيًا عن العلاج الدوائي بل تساعد في التخفيف من الأعراض وهي عبارة عن قائمتين :
❶||- قائمة بالمسموحات.
❷||- قائمة بالممنــوعات.
|✅| المسموحــــات.
🔻هي قائمة بالأطعمة التي تعمل كمضاد حيوي طبيعي مثل :
❶|- الثوم :
يعرف عن الثوم مفعوله المطهر وأنه طارد للديدان ولذلك ينصح به المريض الذي يعاني من جرثومة المعدة ويفضل تناوله نيئًا أثناء الوجبات.
❷|- العسل :
يقول الله سبحانه وتعالى : “يَخْرُجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِّلنَّاسِ” النحل/69 فهو يقوي المناعة من جهة ويساعد على التئام القرحة الهضمية إن وجدت من جهة ثانية ويفضل استعماله كشراب من خلال حل ملعقة من العسل في كوب من الماء وتناوله مرة على الريق ومرة قبل كل وجبة بنصف ساعة.
❸|- التمر :
عرف عن التمر فوائده العظيمة ومن هذه الفوائد أنه يطرد السموم من الجسم يفضل تناول ثلاثة تمرات أو خمسة تمرات.
❹|- ماء زمزم :
شرب الماء بشكل عام يساعد المريض فالماء يقلل تركيز الحمض في المعدة فكيف إذا كان ماء زمزم فماء زمزم له تركيبة مختلفة عن أي ماء في العالم قادرة على تقوية المناعة وطرد السموم والجراثيم من جسم الإنسان.
❺|- الخيار :
يعرف عن الخيار بأنه مهدئ للأعصاب وهذه الميزة تفيد من يعاني من جرثومة المعدة لأن التوتر والانفعال يزيد من حموضة المعدة بالإضافة إلى أنه يعالج حموضة المعدة.
بالإضافة للموز والجزر والبطاطس وزيت الزيتون والحبة السوداء والبابونج والرمان واليانسون والشاي الأخضر والفواكه والخضار والزنجبيل بنوعيه الجاف والرطب.
|❌| الممنـوعـــــات.
تطول قائمة الممنوعات فوضع المعدة السيئ يفرض حمية قاسية تساعد على التخفيف من الأعراض فيمنع ما يلي:
❶|-تناول التوابل والبقوليات.
❷|-تناول الأطعمة الغنية بالدهون.
❸|-تناول الحليب ومشتقاته لاحتوائه على الدسم والاستعاضة عنه بمشتقات الحليب المصنوعة من فول الصويا.
❹|-تناول المشروبات التالية :
القهوة والمشروبات الغازية والمشروبات الروحية والعصائر الحامضة مثل عصير البرتقال والليمون.
❺|-تناول الأرز الأبيض والخبز الأبيض والمعكرونة.
❻|-تناول الطماطم ومعجون الطماطم.
❼|-تجنب الأطعمة المعلبة مثل التونة والسردين.
❽|-تجنب إضافة الملح.
❾|-يمنع منعًا باتًا تناول السكريات والحلويات لأن جرثومة المعدة تتغذى على السكريات.
❿|-الأغذية التي تسبب عسر هضم مثل اللفت والكرات والفول السوداني والفجل والجرجير.
هل هذا يكفي؟
لا فلا بد لك من إتباع بعض النصائح التي تساعد على سرعة الشفاء أو التقليص من حدة الأعراض.
✅نصائح وإرشادات عامة.
❶|- ينصح بعدم تناول الطعام قبل الخلود إلى النوم مباشرة.
❷|- مضغ الطعام بشكل جيد فهذا يساعد على هضمه بشكل أسرع.
❸|- تعدد الوجبات مع صغر حجمها.
❹|- المشي : فالمشي يقوي المناعة ويحسن الحالة النفسية.
❺|- تخفيض ساعات العمل والجلوس بطريقة صحيحة فالانحناء على المعدة يزيد من شدة الألم.
❻|- النوم ما لا يقل عن ثماني ساعات ليلًا.
❼|- تحسين الحالة النفسية والابتعاد عن الانفعال والتوتر.
❽|- عدم ارتداء الأحزمة الضيقة أو الملابس الضيقة من عند الخصر.
❾|- عدم تناول الفاكهة على معدة فارغة.
❿|- الحفاظ على نظافة الأسنان.
❶❶|- تناول الأطعمة معتدلة الحرارة بحيث لا تكون باردة ولا حار.
❷❶|- لابد من الابتعاد عن التدخين فهو ينبه العصب المبهم فتزداد حموضة المعدة ومادة النيكوتين الموجودة في السجائر والأرجيلة تساعد على ارتخاء صمامي البواب والفؤاد مما يؤدي إلى عودة الحموض للمعدة والمري فيحدث التهاب مزمن يتطور ليصبح قرحة.
✅ وأخيرًا لابد لك من الحفاظ على نظافة الطعام والشراب لتقي نفسك من شر هذه الأمراض بالإضافة إلى الابتعاد عن التوتر والقلق قدر الإمكان وتناول الطعام الصحي الذي يعزز المناعة وإياك استعمال الأدوات الشخصية لشخص آخر.
فهذه تعد من أهم وسائل نقل جرثومة المعدة ودمتم في رعاية الله حفظه
🟡فائدة آليوم 🟡
✍🏽قاعدة نفسية تقول :👌🏽
ما تمارسه يومياً سوف تتقنه بكفاءة عالية،،
فعندما تمارس القلق ستقلق لأتفه الأمور،
وعندما تمارس الغضب ستغضب بدون سبب..
🖌️لذا مارس الطمأنينة لتتقن السكينة،
🖌️ومارس التفاؤل والأمل لتتقن راحة البال،
🖌️ومارس الثقة وحسن الظن بالله في حياتك تنعم بالسعادة والأمان والخير ..
👈🏽ماذا تَألَفْ؟✅
إن أكثرت من تلاوة القرآن ألفته
وإن أكثرت من الصيام ألفته
وإن أكثرت من الصدقة ألفتها
وإن أكثرت من الذكر ألفته
وإن طلبت العلم ألفته
وإن أكثرت من قيام الليل ألفته
📩قال الله تعالى..
"وَالَّذِينَ جَاهَدُوا فِينَا لَنَهْدِيَنَّهُمْ سُبُلَنَا ۚ وَإِنَّ اللَّهَ لَمَعَ الْمُحْسِنِينَ "
🎈قال ابن القيم رحمه الله:
"لا يزال المرء يعاني الطاعة حتى يألفها ويحبها، فيُقيض الله له ملائكة تؤزه إليها أزاً، توقظه من نومه إليها، ومن مجلسه إليها".
عَمَرَالله قلوبكم بالطاعات والذكر ..
آلضحئ حياااة لقلبك ودعاء مجاب ❤️👍🏽
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر
كل اللي فاتحين التيليجرام الآن محظوظين ‼️.
نقدم لكم باقة بأفضل قنوات التيليجرام 👇🏼
http://t.me/addlist/vIEjPuyfEUsyNDY0
http://t.me/addlist/vIEjPuyfEUsyNDY0
http://t.me/addlist/vIEjPuyfEUsyNDY0
اشـتركوا فهي فرصة لكم 🫡🤍🤍🤍🤍🤍.
كل اللي فاتحين التيليجرام الآن محظوظين ‼️.
نقدم لكم باقة بأفضل قنوات التيليجرام 👇🏼
http://t.me/addlist/vIEjPuyfEUsyNDY0
http://t.me/addlist/vIEjPuyfEUsyNDY0
http://t.me/addlist/vIEjPuyfEUsyNDY0
اشـتركوا فهي فرصة لكم 🫡🤍🤍🤍🤍🤍.
هات قناتك ومولها لك 1000 عضو .
بدون مقابل @XB_x50 .