مملكتي🌸
تليجرام⬇️
☆/channel/Mamlkati
واتساب⬇️
☆https://whatsapp.com/channel/0029VaJ8eqGJENy4F057no11
💕💕💕💕💕💕
#جمالك
خلطة الثوم والزيوت الطبيعية لعلاج تساقط الشعر
تعتبر مشكلة الشعر الضعيف والمتساقط مشكلة أزلية تواجها الكثيرات منا خصوصاً اللاتي اعتدن شد شعورهن إلى الخلف عند ارتداء الحجاب، حيث يتراجع خط الشعر بصورة ملحوظة في منطقة الجبهة ومنتصف الرأس، وهناك العديد من المستحضرات الطبية والكريمات التي تعالج هذه المشكلة، فإن هناك أيضاً العديد من الوصفات الطبيعية التي تعمل على علاج الشعر الجاف والمتساقط. لكن في كل الأحوال يتطلب علاج تساقط الشعر بعض الصبر لأنه يتطلب وقتاً قد يصل إلى عام على حسب حالة الشعر.
وتعتبر خلطة الثوم والزيوت الطبيعية من أفضل الخلطات الطبيعية لعلاج الشعر الخفيف والمتساقط:
المكونات
10 ملاعق كبيرة زيت خروع
2 ملعقة كبيرة زيت حبة البركة
10 فصوص ثوم مهروسة
الطريقة:
تخلط فصوص الثوم المهروس مع زيت الخروع وزيت حبة البركة، وتنقع لمدة يومين ثم يوضع الخليط في زجاجة.
تستعمل كمية من هذا الخليط قبل غسل الرأس بالطريقة الآتية:
1) توضع كمية من الخليط على فروة الرأس، وتدلك فروة الرأس بأطراف الأصابع في حركات دائرية خفيفة حتى تسخن فروة الرأس، مع ملاحظة أن يتكون الأصابع نظيفة والأظافر مقصوصة كي لا تسبب جرح فروة الرأس عند التدليك.
2) يلف الرأس بفوطة ساخنة ومعصورة من الماء لمدة ساعة، مع تغيير الفوطة كلما بردت.
3) يغسل الشعر بالشامبو ثم بالبلسم المعتاد.
تتميز هذه الوصفة باحتوائها على الثوم الغني بالمعادن، والكبريت، والسيلينيوم، وفيتامين ب و ج، مما يساعد على حماية الشعر من التقصف، وكذلك يعمل على تقوية ولمعان الشعر وتغذية فروة الرأس. وبالنسبة لزيت الخروع، فإن يعمل على تقوية بصيلات الشعر وزيادة كثافته. أما زيت حبة البركة (الحبة السوداء) فإنه يعمل أيضا على تقوية الشعر ومنع تساقطه.
💎 @alamalonsa 💎
📄 كيف تحفظ صفحة من القرآن بأقل من عشر دقائق 👇🏼
/channel/fwayiid/934
💊نصائح طبية مفيدة👇🏻
t.me/addlist/CignsFCvcHg0MjI0
💕💕💕💕💕💕
#جمالك
شعر أطول وأجمل..بودرة الزنجبيل هي الحل
حقيقة مدهشة جديدة تضاف إلى ميزات هذا الغذاء الخارق يؤكدها لنا خبراء صحة الشعر، وهي أن بودرة الزنجبيل التي لا تكاد تخلو من أي مطبخ يمكن إستخدامها في تحضير أفضل أنواعالماسكات للشعر المتعب بطيء النمو بفضل خواصها المحفزة والمضادة للإلتهاب التي تحفز تدفق الدم إلى بصيلات الشعر! إليك النصائح التالية لإستخدام الزنجبيل في ماسكات لشعر أطول و أجمل:
- خلط بودرة الزنجبيل مع ماسك الشعر: أضيفي بودرة الزنجبيل إلى ماسك شعرك الذي تستخدمينه عادة ثم ضعيه على شعرك حسب التعليمات
- خلط بودرة الزنجبيل مع العسل: ويمكنك إضافة بعض الزيوت الملطفة مثل زيت جوز الهند كماسك مغذي في الصباح
- خلط بودرة الزنجبيل مع زيت الزيتون: ضعيه على شعرك و غطيه لفترة من الوقت قبل الإستحمام
💎 @alamalonsa 💎
💕💕💕💕💕💕
#جمالك
إكتشفي افضل 5 أنواع غسول للبشرة الدهنية
في حين قد يرى البعض أن البشرة الدهنية تحافظ على رطوبتها وتمنع الإصابة بالتشققات والجفاف، يعاني البعض الآخر من عواقب البشرة الدهنية التي من الصعب السيطرة عليها خصوصاً في أيام الحر والرطوبة. تعاني صاحبات البشرة الدهنية من لمعان البشرة طيلة اليوم كما أنهن يجدن صعوبة في الحفاظ على جمال مكياجهن لساعات طويلة من دون ظهور الزيوت على سطح البشرة.
لذلك نساعدك اليوم في عملية اختيار افضل غسول للبشرة الدهنية الذي من شأنه أن يساعدك في السيطرة على لمعان البشرة وكمية الزيوت التي تفرزها من خلال التطبيق اليومي. إكتشفي في ما يلي 5 من أفضل أنواع غسول البشرة.
غسول Deep Action Oil Control من كلين أند كلير
يتميّز غسول Deep Action Oil Control من كلين أند كلير Clean & Clear بتركيبته الفريدة التي أثبت أنها تتغلغل في مسام البشرة فتزيل الزيوت وتنظّفها من الغبار والمكياج. كما يساهم هذا الغسول في التحكم في زيوت البشرة لأكثر من 8 ساعات ليضمن لك بشرة نظيفة ومنتعشة.
غسول الوجه Oil Free Acne من نيوتروجينا
ننصحك باستخدام غسول الوجه هذا مننيوتروجينا Neutrogena خصوصاً أن تركيبته المصنوعة من الجيل تساهم في التحكم بالزيوت التي تفرزها البشرة. تتميّز هذه التركيبة بموادها الغنية بالألوي فيرا والبابونج التي تجعل بشرتك أكثر جفافاً وتجنبها الإصابة بالحساسية.
غسول الوجه Wash-Away Gel Cleanser من كلينيك
يعتبر المنظف المصنوع من الجيل من كلينيك Clinique مثالياً للبشرة الدهنية خصوصاً أنه يمتص الزيوت الإضافية المفرزة. إلا أننا ننصحك بتجربة هذا الغسول خصول خصوصاً أنه يحافظ على جفاف بشرتك ويجنّبك آثار اللمعان.
غسول Pure Active Neem Face Wash من غارنييه
يتميّز هذا الغسول من غارنييه Garnier بأنه يجمع بين تركيبة غسول الوجه والمواد المعالجة لحب الشباب فينظّف البشرة بعمق ليخلصها من الزيوت ويحافظ على جفافها. كما أن تركيبة الجيل تعتني بصحة بشرتك فتعالجها من حب الشباب والرؤوس السوداء.
غسول الوجه NORMADERM 3-IN-1 من فيشي
يقوم هذا الغسول من ماركة فيشي Vichyبعمل ثلاثي فينظّف ويقشّر ويحافظ على جفاف البشرة، كما أنه مثالي لصاحبات البشرة الحساسة. فيمكنك استخدام هذا المستحضر كغسول لتنظيف بشرتك وإزالة الشوائب وآثار المكياج، وكمقشّر لفتح مسام البشرة وكماسك للبشرة لتوحيد لونها وإزالة اللمعان.
💎 @alamalonsa 💎
❗️😎❗️إنتبه عزيزي المتابع إعلاننا اساسه😉 الصدق في المحتوى ما أبيك تدخل وتطلع 🚷
ــــ
🛍تشكيلة منوعة من فقرات قناتنا🛍👇🏼
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
💕💕💕💕💕💕
#جمالك
سوف نعرض لكم اليوم بعض الخلطات الطبيعية التي تعمل علي تقشير البشرة فتجعلها نضرة و نظيفة , و لكن هناك بعض الأمور التي يجب أن نعلمها أولا .
تقشير الوجه....
معظم المواد المستخدمة لتقشير الوجه لابد و أن تكون ذات حبيبات صغيرة الحجم كي لا تؤذي البشرة علي عكس مقشرات الجسم و التي تكون خشنه و قوية .
تقشير الوجه يساعد في التخلص من الرؤوس البيضاء في البشرة و يعمل علي تنظيفها بعمق .
عندما تقومين بتقشير الوجه لا تقومي بغسل الوجه أولا بالماء , فقط قومي ببل أصابعك ثم ضعي بعض المادة المقشرة في يديك و دلكي بها البشرة بحركات دائرية .
عدد مرات تقشير الوجه يعتمد علي نوع البشرة , فالبشرة الدهنية يراعي تقشيرها مرتين أسبوعيا أما البشرة الحساسة فهي أقل من ذلك المعدل .
لا تكثري من كمية المادة المقشرة حتى لا تؤذي بشرتك , فقط يكفي نقطة صغيرة .
بعد تقشير الوجه و غسله قومي بتجفيف وجهك برفق بالضغط عليها بواسطة منديل .
بعد التقشير احرصي علي استخدام مرطب للبشرة , فهي تكون أكثر عرضة لامتصاص الأشياء بشكل أسرع , فستمتص المرطب بشكل أكبر و تصبح أكثر نضارة .
لا تكثري من تقشير الوجه لأن ذلك يسبب التهابات في البشرة و مشاكل أخري .
يفضل تقشير الوجه قبل النوم , حتى لا تتعرض البشرة للشمس فتصاب بالالتهاب و بخاصة إن كانت من النوع الحساس .
و نقدم لكم اليوم وصفات طبيعية من منزلك بسيطة و سهلة التحضير و تعمل علي تقشير الوجه لتجعله أكثر نضارة و حيوية .
خليط القهوة و السكر و زيت اللافندر
قومي بطحن حبوب القهوة و أضيفي إليها القليل من السكر ثم بعد ذلك قومي بخلطها مع زيت اللافندر .
ثم قومي بوضع الخليط علي الوجه و قومي بتدليك الوجه برفق بحركات دائرية لتنظف و ترطب و تغذي البشرة .
خليط الليمون و الملح
هذه الوصفة مناسبة جدا للبشرة الدهنية , قومي بإضافة القليل من الملح إلى عصير ليمون و قومي بتدليك الوجه به , فالليمون يعمل علي تجفيف البشرة , و بعد الانتهاء منها و غسل الوجه قومي بوضع كريم مرطب أو زيت مفيد للبشرة .
قشر الليمون او البرتقال
خليط السكر و زيت الزيتون
قومي بخلط القليل من زيت الزيتون و معه كمية من السكر و قومي بتدليك الوجه به , فعلي الرغم من أنها تعمل علي تقشير البشرة بشكل رائع إلا أنها تغذي البشرة , فزيت الزيتون يغزي البشرة و يرطبها و ينعمها .
خليط السكر و العسل
أيضا هذه الوصفة تعمل علي تغذية البشرة و تزيد من نضارتها بسبب العسل و السكر , قومي بخلط العسل مع السكر و قومي بتدليك البشرة بها برفق .
السكر الداكن ( البني ) و الماء
السكر البني من أنواع السكر الذي يتسم بصعوبة الذوبان , قومي بصنع عجين بإضافة كمية قليلة من الماء إليه و تقليبه و قومي بتدليك البشرة به .
قدمت لكم خلطات تقشير الوجه أتمني أن تقوموا بتجربتها لتحصلوا علي النتائج.
💎 @alamalonsa 💎
▶️لتصحيح قراءة القرآن للرجال والنساء🔽
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
💕همسات في قلوب الفتيات⬇
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
🎆خطوات بسيطة لحياة ايجابية⬇️
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
🕯علاج التعثر في حفظ القرآن الكريم⬇️
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
👀أشياء تدمرك نفسياً حاول تتخلص منها⬇
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
👈للإشتراك @Al_foursan 👉
💕💕💕💕💕💕
#جمالك
إليك حلول سريعة للتغلب على مشاكل الأظافر
سيدتي اذا كنت ممن يقضمون اظافرهن، فمن الأفضل أن تركبي اظافر صناعية لأن هذا سيعطي فرصةً لاظافرك لتنمو بسلامٍ بعيداً عن عاداتك السيئة وسيجعلك تتوقفين عن هذه العادة. إن الاظافر التي يتم قضمها قد تصبح هشةً مع الوقت لذا فحاولي وضع طلاء الاظافر باستمرار.
أما اذا كنت لا تملكين الكثير من الوقت وتريدين الخروج بسرعة فلديك حلٌ واحدٌ وهو أن تقومي بتنظيف اظافرك بماء الاكسجين مستخدمةً قطن تنظيف الاذان فهذا سيجعل الاظافر لامعةً ونظيفةً وشفافةً مرري القطنة تحت اظافرك، ثم مرري قلم تخطيط ابيض على اظافرك من الاسفل ستحصلين على لونين وكأنك وضعت مناكير فرنسي في دقيقة.
لكن إن كانت اظافرك تتقشر وتنقسم وتتقصف فأول شيء عليك فعله هو تجنب تعريض يديك للماء والمنظفات المنزلية، ثم عليك باستخدام الفيتامينات مدى الحياة، فهي ليست كماليات وإنما أساسيات لصحتك لكن عليك استشارة الطبيب قبل تناولها.
ان مشكلة تقصف اظافرك تدل على انك تعانين من نقص الفيتامنيات وفي هذه الحالة عليك تجنب تطويل اظافرك وقصها دائماً بمستوى واحد وقصير كما يمكنك زيادة قوتها بوضع مقوي الاظافر والمناكير دائماً واستعمال الزيوت المقوية للاظافر.
💎 @alamalonsa 💎
😍 فن التغافل في الحياة الزوجية🔽
t.me/addlist/CignsFCvcHg0MjI0
💍 ما الذي يجوز بين الزوجين المعقود قرانهما دون إعلان العرس❓
t.me/addlist/CignsFCvcHg0MjI0
🔥إذا أردت تجديد أجواء حياتك الزوجية🔽
t.me/addlist/CignsFCvcHg0MjI0
ڪل هذا وأڪثر هنا، تابع ليصلك المزيد🔽🔽
t.me/addlist/CignsFCvcHg0MjI0
💥للإشتراك @Al_foursan
مملكتي🌸
تليجرام⬇️
☆/channel/Mamlkati
واتساب⬇️
☆https://whatsapp.com/channel/0029VaJ8eqGJENy4F057no11
🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺
#جمالك
كيف تصنعين منظف لبشرتك بالسكر
منظف الوجه من الأشياء التي لا يمكن الإستغناء عليه حيث أنه يساعدك للحصول على بشرة مشرقة و جميلة و يخلص الجلد من كل الخلايا الميتة ويساعده على تجديد نظارته شيئا فشيئا.
سيدتي بالطبع انت تعلمين أن المنظفات الكيميائية للبشرة مكلفة جدا ناهيك عن مكوناتها التي يمكن أن تسبب للبشرة بعض التأثيرات السلبية والغير محبوبة خاصة النساء اللواتي يتمتعن ببشرة حساسة ورقيقة .
إليك سيدتي إذاً مكونات طريقة صنع منظف الوجه بالسكر وكيفية إستعماله :
المكونات :
ملعقة كبيرة من السكر
ملعقة من زيت الزيتون أو البندق أو اللوز لكي حرية ألإختيار
طريقة الإستعمال :
ضعي الخلطة على وجهك وابدئي بفرك بشرتك بلطف وذلك بحركات دائرية صغيرة.
ركزي على منطقة الجبين والأنف والذقن.وتجنبي منطقة العين. ثم اشطفي جيدا بالماء الدافئ .
عملية تنظيف الوجه بهذه الوصفة مرة واحدة كل أسبوعين كافية إذا كانت بشرتك عادية أما إذا كانت لديك بشرة جافة أو حساسة مرة واحدة في الشهر فقط و بنسبة للبشرة الدهنية كل أسبوع.
💎 @alamalonsa 💎
مملكتي🌸
تليجرام⬇️
☆/channel/Mamlkati
واتساب⬇️
☆https://whatsapp.com/channel/0029VaJ8eqGJENy4F057no11
💕💕💕💕💕💕
#جمالك
اصنعي خلطة تفتيح الجسم بنفسك
كثيرة هي الكريمات التي تجتاح الأسواق والمخصّصة لتفتيح الجسم، إلا أنّه يجب عليك أن تنتبهي الى عدم الإفراط في استخدامها لأنّ معظمها يحتوي على مواد كيماوية قد تكون لها آثار جانبية على بشرتك وجسمك. وبالمقابل يمكنك اللجوء دائماً إلى الأطعمة والمواد الطبيعية المتوافرة في المنزل والتي تحقق النتائج المرجوة من دون أي خطر.
إليك 3 من أبرز الخلطات لتبييض الجسم. (ملاحظة: الملعقة قد لا تكفيك لتفتيح المنطقة التي تريدين لذلك استخدميها كمعيار لتحضير الكمية اللازمة وحافظي على توازن المكونات).
1 - جفّفي قشور البرتقال من خلال وضعها تحت أشعة الشمس لسحب كل الرطوبة منها ولتحويلها إلى قشور هشة، وبعدها اطحنيها حتى تصبح كالبودرة واخلطي ملعقة منها مع ملعقة من اللبن لصنع الخليطـ. ضعي الخليط على بشرتك من 15 إلى 20 دقيقة واغسلي وجهك.
يساعد هذا الخليط على تفتيح البقع الجلدية وعلى إزالة الخلايا الميتة من خلال تدليلك المناطق المرجو تفتيحها.
2- أضيفي ملعقة صغيرة من اللبن وعصير البندورة إلى ملعقة من دقيق الشوفان وضعي الخليط لـ15 أو 20 دقيقة واغسلي وجهك لاحقاً بالمياه الباردة.
يساعد هذا الخليط على تفتيح البشرة لأنّه يحتوي على اللبن الذي يجمع الأطباء على فعاليته في هذا المجال كما أنّه يترك البشرة رطبة، في حين يعمل الشوفان والبندورة على تقشير الخلايا الميتة من خلال فركه جيداً قبل غسل الوجه.
3- أخلطي ملعقة من الحليب وأخرى من العسل ومن ليمون الحامض وامزجي الخليط جيداً حتى يتماسك. ويجب وضع هذا الخليط أيضاً بين 15 و20 دقيقة وغسله لاحقاً بالمياه الباردة.
يساعد هذا الخليط على إبقاء البشرة ناعمة بالإضافة إلى تفتيحها.
💎 @alamalonsa 💎
💕💕💕💕💕💕💕
#جمالك
مكياج أنواع البشرة مع اختلاف الفصول
تغيّر الفصول وعلى الأخص فصل الربيع والصيف حيث تحدث التقلّبات الجوية ويزداد الطقس المغبر ودرجات الحرارة التي قد تضر البشرة كثيراً وتسبب العديد من مشاكل البشرة إذا لم نحمي ونعتني بالبشرة جيدا أثنائها، لذا للمحافظة على أنواع البشرة باختلاف الفصول ندعك مع هذه الوقفة الجمالية لحماية البشرة من تقلّبات الفصول:
- البشرة السمراء
تكون البشرة السمراء مختلطة إلى دهنية في أغلب الأحيان وتحتاج إلى القليل من الدعم بمستحضرات أساس تنظم اللمعان وتمنح مظهراً مشرقاً للبشرة. إذا كانت بشرتك السمراء، استعملي مستحضر الأساس أولاً، ثم وزّعي كريم الأساس الذهبي اللون الذي يشبع البشرة بجرعة قوية من الضوء. ولا تنسي طبعاً البودرة الشمسية. فعلى عكس الاعتقاد الشائع، لا يمكنك الاستغناء عن البودرة الشمسية لأنها تعزز إشراق البشرة؛ اختاريها باللون القرميدي تقريباً، وابسطيها على المساحات الناتئة في الوجه، ثم لوّني المساحة الممتلئة من الوجنتين بالبودرة البرتقالية اللون.
- البشرة السمراء الباهتة
إذا كانت المساحة الممتدة من عنقك إلى أعلى صدرك لا تزال سمراء قليلاً نتيجة أشعة الشمس الصيفية، لا بد أن يكون الوجه متناسقاً أيضاً. اختاري لهذه الغاية كريم أساس بلون أكثر دكنة من لون بشرتك لتفادي الاختلافات في اللون بين الوجه وأعلى الصدر؛ ننصحك باختيار اللون الوردي أو النحاسي، وبسطه على كل الوجه. أيقظي لون البشرة بمساعدة البودرة الشمسية النحاسية اللون، الممكن بسطها على المساحات الناتئة في الوجه. وللحصول على طلّة مشرقة عموماً، لا تنسي بسط بودرة الوجنتين المرجانية اللون على الوجنتين.
- البشرة الحنطية الفاتحة
إذا كانت بشرتك فاتحة ورغبت في منحها المظهر المسفوع بأشعة الشمس، عليك قبل كل شيء الإجادة في اختيار كريم الأساس المناسب لأن هذا يتيح لك تمويه العيوب الصغيرة في بشرتك الفاتحة.
وإذا كانت بشرتك عُرضة للإحمرار، اختاري كريم الأساس المشتمل على أصباغ ذهبية لأن هذه الأصباغ الذهبية تموّه الاحمرار بفعل الانعكاسات البصرية.
وإذا كانت بشرتك باهتة ومفتقدة إلى التألق والنضارة، أعيدي إليها الإنتعاش المتألق عبر اختيار كريم الأساس المائل إلى الوردي. أبسطي كريم الأساس بالفرشاة أو طرف الإصبع، من وسط الوجه صوب الخارج، ثم وزعي البودرة الشمسية الذهبية على كل الوجه. وبالنسبة إلى الوجنتين، استعملي بودرة الوجنتين باللون المشمشي ووزعي القليل منها أيضاً مباشرة فوق الحاجب لمنح الحيوية لكل الوجه.
- البشرة البيضاء
إذا كانت بشرتك بيضاء وندية وخالية من العيوب، لا تثقليها بطبقة سميكة من كريم الأساس وإنما احرصي على جعل الماكياج شفافاً ودافئاً في الوقت نفسه. استعملي لهذه الغاية مستحضر الإشراق باللون المشمشي بحيث يضفي القليل من الدفء على لون البشرة. أبسطي هذا المستحضر بخفة على الوجنتين والصدغين، ثم ذوبيه بواسطة فرشاة طرية وممتلئة. بعد ذلك، موّهي الهالات بواسطة مصحح هالات له لون مماثل للون بشرتك. أبسطي مصحح الهالات فوق كل الهالة باعتماد التربيتات الخفيفة. وللحصول على طلة «مشمسة»، استعملي البودرة الشمسية الذهبية اللون، الأقل تركيزاً بالأصباغ من البودرة البنية التي قد تجعل البشرة تبدو ترابية اللون.
💎 @alamalonsa 💎
💟 كيف تعرف مقامك عند الله تعالى 👇🏼
/channel/fwayiid/21119
━━━━━━━━━━━━━━━
💡الطب بالرقية الشرعية👇🏻
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
👌لا سَنَد لكَ إلا... 👇🏻
/channel/lmastt/76810
مملكتي🌸
تليجرام⬇️
☆/channel/Mamlkati
واتساب⬇️
☆https://whatsapp.com/channel/0029VaJ8eqGJENy4F057no11
💕💕💕💕💕💕
#جمالك
5 دقائق فقط لمكياج صباحي رائع
يجب أن يتسم مكياج الصباح بالبساطة والهدوء ومن اللازم ألا يشتمل مكياج الصباح على تفاصيل كثيرة، وبالتالي يجب الاقتصار في الأدوات والمستحضرات التي سيتم استخدامها في وضع لمسات المكياج، وهذه الخطوات ستعلمك كيف تقومين بإعداد مكياجك في أقل من 5 دقائق
• ضعي منظف البشرة الخاص بفترة النهار على بشرتك بمجرد أن تستيقظي من النوم ثم اغسليها جيداً بالماء الفاتر.
• ضعي كريمك المرطب على بشرتك، وهنا يمكنك الاستغناء عن كريم الأساس لأن الكريم المرطب هو الأنسب لفترة الصباح كما أنه يحتوي على عامل حماية من أشعة الشمس.
• قومي بوضع لمسات بسيطة من الماسكرا على رموشك وتذكري أن مكياج الصباح يجب أن يتسم بالبساطة.
• استعملي مرطب وملمع للشفاه مناسب وهنا يمكن الاستغناء عن أحمر الشفاه.
• ضعي لمسات من البودرة الخفيفة على خدودك لان ذلك سيمنح وجهك الجمال والنضارة.
أظن أن هذه الطريقة في المكياج تتناسب بشكل كبير مع المرأة العاملة أو الفتاة الجامعية التي تخرج للجامعة كل صباح مما يتطلب منها عناية خاصة ومكياج خاص مناسب للعمل.
💎 @alamalonsa 💎
🧐تجنب هذه الطريقة في تعاملك مع الله 👇
/channel/fwayiid/20269
━━━━━━━━━━━━━━━
🥲كلمات من بحر الأيام👇🏻
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
رسائل مؤثــرة🥹👇🏻
t.me/Poignantmessage/115996
مملكتي🌸
تليجرام⬇️
☆/channel/Mamlkati
واتساب⬇️
☆https://whatsapp.com/channel/0029VaJ8eqGJENy4F057no11
💕💕💕💕💕💕
#جمالك
طرق طبيعية للتخلص من جوانب البطن
إنّ زيادة الوزن وتغيرات شكل الجسم بسبب الوزن الزائد تسبب الإحباط للكثير من الأشخاص أكانوا نساء أم رجال، وذلك بعد فشل الكثير من الحميات الغذائية والعجز عن تنحيف الجسم عبر ممارسة التمارين الرياضية. لذلك في هذا الموضوع نقدّم لكم بعض الطرق الطبيعية لتنحيف جوانب البطن.
شرب الماء أمر ضروري
في حال كنت من الأشخاص الذين يعانون من أرداف كبيرة يجب قبل البدء بممارسة طرق التنحيف محاولة الإعتياد على شرب كميات كبيرة من السوائل خصوصاً الماء لأنها تعمل على ملء المعدة وإعطاء الإحساس بالشبع، وتذويب الدهون الموجودة في الجسم، وتخلص الجسم من الكثير من السموم الضارة.
نظام غذائي
بعد الماء يجب البدء بتنظيم نظام غذائي صحي يحتوي على حصص كثيرة ومتنوعة من الخضار والفاكهة التي تحتوي على المعادن والألياف والحديد الذي يحتاجه الجسم دون أن تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والدهون المشبعة التي تتراكم في الجسم وبخاصة عند بعض الأشخاص في جوانب البطن.
ممارسة التمارين الرياضية
المشي من التمارين الضرورية والأساسية جداً بخاصة إن كنت ترغب بالتخلص من جوانب بطنك لأنها تعمل على تذويب الكثير من الدهون الموجودة في هذه المنطقة من الجسم. ويجب دعم دعم المشي ببعض تمارين المعدة وذلك بالإستلقاء على الأرض ورفع ظهرك حتى الوسط أو الإستلقاء على الظهر ورفع الأرجل حتى الوسط فهذه التمارين هي من أكثر التمارين التي تساعد على تنحيف جوانب البطن.
بعض المشروبات التي تساعد على التخلص من الدهون
يساعد مغلي بعض الأعشاب على تذويب الكثير من الدهون غير المرغوب بها الموجودة في اماكن مختلفة من الجسم لذلك ننصح الأشخاص الذين يعانون من جوانب البطن المزعجة شرب مغلي الزنجبيل والقرفة أو كوب من الشاي الأخضر مع عصرة ليمون، لأن هذه الأعشاب ستخلصك من هذه الدهون المنزعجة.
💎 @alamalonsa 💎
💟 لمن يريد التلذذ وتذوق حلاوة القرآن👇
/channel/fwayiid/20260
📚 رياض الصــالحيــن 📚👇🏻
t.me/addlist/CignsFCvcHg0MjI0
💕💕💕💕💕💕
#جمالك
وصفة لبان الذكر للتخسيس والتنحيف :
ملعقة من لبان الذكر وضعه في ماء ساخن في الليل وانتظر حتى الصباح تجد ان الماء تحول الى اللون الابيض .
يمكن تصفيته وشربه وستجد ان طعمه مر ولكنه ينفع للتخسيس والتنحيف .
فوائد لبان الذكر :
علاج حالة الربو .
يمكن استخدامه لعلاج امراض الصدر كالسعال مثلا .
ويفيد ايضا في حالة التهاب الحنجرة .
كما يمكن استخدامه من اجل ازالة البلغم وادرار الطمث .
وينفع ايضا في حالة تسكين الم الاسنان .
ومن فوائده ايضا علاجه للنسيان وتقوية الذاكرة .
💎 @alamalonsa 💎
