601
Народные методы лечения и профилактика заболеваний. Здоровье и красота.
Удаляем мочевую кислоту из суставов!
✅Брусничный настой. 10 г листьев залить 100 мл. кипятка, настоять час, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день 3 недели.
✅Льняные семечки. 1 ч. ложка льняных семян на 1 стакан воды, кипятить 5 мин на слабом огне. Принимать по пол стакана 5 раз в день 3 недели.
✅Берёзовый отвар: на 2 ст. ложки листьев понадобится 400 мл воды. Кипятить 15 минут, затем настоять час, принимать по 50 мл. 2 раза в день во время еды 2 недели. #суставы
Нужно взять:
1 палочка корицы 1 лимон
1 ст. ложка меда на 1 стакан воды.
Делаем так:
1. Разрезать лимон на тонкие ломтики, насадить эти дольки на корицу, как на шпажку. Положить в чашку.
2. Дольки лимона немного подавить ложкой, чтоб они смягчились и пустили сок.
3. Залить крутым кипятком и оставить на 5 минут.
4. По вкусу положить в каждую чашку мед, размешать и подавать!
#иммунитет #напитки #чай
Боль в суставах прогонит гвоздика! ✅Боль в спине, в локтях и коленках, при артрозах, ревматизме, радикулите, миазите, невралгии прекрасно снимает настоянная на одеколоне пряность гвоздика.
✅Возьмите пять пакетиков по 20 гр. ароматных бутончиков и залейте двумя флаконами тройного одеколона. Закрытую стеклянную банку держите в темном месте ( не в холодильнике) неделю, постоянно встряхивая.
✅Готовая целебная растирка должна иметь насыщенный коричневый цвет. Натерая ею больные места, затем прикройте полиэтиленом и укутайте платком. #суставы #артроз #ревматизм #радикулит #миазит #невралгия
Что можно собирать в марте.
Берёзовые почки.
Брусника побеги.
Крушина кора.
Сосна обыкновенная почки, хвоя.
Толокнянка обыкновенная побеги
Дуб кора.
Верба кора, почки.
Ель хвоя, шишки.
Береза кора.
Осина кора, почки.
Ольха почки, кора, шишки, сережки.
Орешник сережки.
Бузина кора.
Калина кора, корни.
Можжевельник хвоя, плоды
✅У нас большая страна, в теплых регионах уже цветет, а в холодных регионах пока лежит снег, поэтому учитывайте это. 1 марта может еще во многих регионах холодно, а уже к концу марта - быстро теплеет и появляются свежие почки.
✅Растения (листья, побеги) следует собирать в хорошую, сухую погоду, так как после росы или дождя они при сушке портятся. А вот корни можно собирать в любую погоду, так как их всё равно следует хорошо мыть перед сушкой. ✅Внимательно осматривайте растение, нельзя собирать сильно загрязнённые и повреждённые болезнями и вредителями , так как вместо пользу можно получить обратный эффект. И внимание - нельзя собирать близко от проезжих дорог, близко к городу, на обочинах дорог с оживлённым движением! Чем дальше, тем лучше!
✅Собранное сырьё очищают от примесей и начинают сушку не позже двух часов после сбора. Растения ( кроме корней) мыть нельзя. Раскладывают тонким слоем на подстилке и сушат на воздухе в затенённом месте ( под навесом, на чердаке), если нет такой возможности, особенно в городах, можно сушить в сушилке, в духовке. На солнце сушить нельзя. ✅ Можно связать в пучки и повесить в затенённом месте. А вот кору, корневище, плоды и семена сушат на солнце ( кроме очень пахучих, таких, как валериана, аир ), их сушат в тени или в хорошо проветриваемом помещении. ✅Перед сушкой толстые корни разрезают вдоль, а длинные — поперёк. Очень толстые можно нарезать кружочками. #инфо #травы
Пониженное давление может вызывать слабость и дискомфорт. Эти народные средства могут помочь, но не заменяют консультацию врача! Обратитесь к специалисту для диагностики и лечения!
Некоторые рецепты
✅Чертополох: Настой из листьев (3-4 раза в день) или свежий сок (1 ч.л. в день).
✅Имбирь: Порошок в сладком чае (3 раза в день).
✅Розмарин: Настой из листьев (3 раза в день).
✅Шелковица: Ягоды или сироп (без ограничений).
✅Кофе: Смесь с медом и лимоном (1 ч.л. через 2 часа после еды).
✅Зопник клубненосный: Настой (1-2 стакана в день).
✅Татарник колючий: Отвар (3-4 раза в день).
✅Очиток едкий: Отвар (3 раза в день).
✅Заячья капуста: Настой (3-4 раза в день).
✅Бессмертник: Настой (2-3 раза в день).
✅Родиола розовая: Отвар (2-3 раза в день).
✅Сок сельдерея: (1-2 ч.л. 3 раза в день).
✅Лимонник китайский: Настойка на спирту (25-40 капель).
Внимание: Перед использованием любого народного средства проконсультируйтесь с врачом!
#пониженноедавление #гипотания
Квашеная капуста — это продукт, который получается путем ферментации свежей капусты молочнокислыми бактериями. Этот процесс делает её полезной для здоровья благодаря нескольким важным свойствам:
Основные полезные свойства квашеной капусты:
Богата пробиотиками
✅В процессе брожения образуются пробиотики — полезные бактерии, которые помогают поддерживать здоровую микрофлору кишечника. Пробиотики улучшают пищеварение, способствуют усвоению питательных веществ и укрепляют иммунную систему.
Высокое содержание витамина C
✅Квашеная капуста богата витамином С, который является мощным антиоксидантом. Витамин С укрепляет иммунитет, помогает бороться с инфекциями и способствует заживлению ран.
Источник клетчатки
✅Клетчатка важна для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта. Она улучшает перистальтику кишечника, снижает уровень холестерина и помогает контролировать вес.
Антиоксидантные свойства
✅Благодаря содержанию антиоксидантов, квашеная капуста защищает клетки организма от повреждений свободными радикалами, замедляя процессы старения и снижая риск развития хронических заболеваний.
Низкая калорийность
✅Квашеная капуста содержит всего около 20 ккал на 100 грамм продукта, что делает её отличным выбором для тех, кто следит за своим весом.
Улучшение работы сердечно-сосудистой системы
✅Содержащиеся в капусте витамины группы B, калий и магний положительно влияют на работу сердца и сосудов, помогая снизить артериальное давление и уменьшить риск сердечных заболеваний.
Поддержка иммунной системы
✅Витамины A, E и K, а также микроэлементы, такие как железо и цинк, поддерживают здоровье иммунной системы, способствуя защите организма от инфекций и воспалений.
Профилактика рака
✅Исследования показывают, что регулярное употребление ферментированных продуктов, включая квашеную капусту, может снизить риск развития некоторых видов рака, особенно рака желудка и толстой кишки.
Помощь в детоксикации
Ферментированная капуста способствует выведению токсинов из организма, улучшая работу печени и почек. Повышение уровня энергии ✅Витамины группы B, содержащиеся в квашеной капусте, участвуют в метаболизме углеводов, белков и жиров, обеспечивая организм энергией.
Возможный вред и противопоказания
Несмотря на многочисленные полезные свойства, квашеная капуста имеет некоторые ограничения:
✅Избыток соли: Процесс закваски предполагает использование большого количества соли, поэтому людям с гипертонией или заболеваниями почек стоит употреблять этот продукт умеренно.
✅Возможная реакция у людей с чувствительным желудком: У некоторых людей квашеная капуста может вызывать вздутие живота или дискомфорт в животе из-за высокого содержания органических кислот.
✅Аллергия на крестоцветные овощи: Если у вас есть аллергия на капусту или другие представители семейства крестоцветных, лучше избегать употребления квашеной капусты.
Рекомендации по употреблению ✅Для максимальной пользы рекомендуется употреблять квашеную капусту в умеренных количествах, примерно 150–200 граммов несколько раз в неделю. Её можно добавлять в салаты, супы или использовать как гарнир к основным блюдам.
ВНИМАНИЕ Важно помнить, что магазинная квашеная капуста часто содержит добавки, такие как уксус или сахар, которые снижают её пользу. Лучше готовить капусту самостоятельно дома, чтобы контролировать состав ингредиентов.
Таким образом, квашеная капуста — это полезный продукт, который при правильном употреблении может существенно улучшить ваше самочувствие и поддержать здоровье. #зелёнаяаптекакапуста #детоксикация #шлаки #токсины #печень #почки #онкология #иммунитет #ссс #похудение #антиоксидант #пробиотики
Алоэ поделитcя долголeтием.
✅Лечиться бeз лекарств можно с помощью фитонцидных pастений – домашних лeкаpей. Oднo из них – столетник, или aлоэ древовиднoе, знакомо многим.
✅Алоэ – свeтолюбивoе и теплoлюбивoe pacтeние. Но в то же время оно может выдерживaть кратковpеменные заморозки поpядкa минус 1–3°. Этo слeдyет учитывать при cодержании его в комнaтныx услoвиях и на грядкax.
Некотoрые лекаpства из алоэ можно пригoтовить caмостоятельно. Так, для лeчeния запоров берут 150 г листьев, измeльчают, заливают 300 г пoдогретoго натуpального медa, настаивают сутки, разогревают, процeживают и принимают по 1 дecеpтной лoжке зa час до eды.
✅При нeзаживающих cтaрых и гнойныx ранaх, ожогах, воспалительных забoлeваниях кожи, начинающeйся катаракте cок алоэ следует применять наружно, делая примочки из сокa, разведeннoго c кипяченой вoдой в соотношении 1:10.
✅Применяют сок алоэ и в косметике. Он вхoдит в состав кремов («Aлоэ» и др.), рекомендуемых для питания увядающeй кожи.
Эффективны ингаляции экстракта лиcтьев алоэ при лeчeнии легочныx болезней, особеннo при хронически текущиx фoрмaх.
✅Для yсилeния иммунных систeм организма народная мeдицина рекомендуeт слeдующий состав: 1 часть листьeв алоэ прoкручивают чеpез мясорyбку и смешивают (в равныx пропоpциях) с 1 чaстью натyрального меда и 1 частью краcнoго вина. Пpедваpительно coбранные листья алоэ выдеpживают в холодильнике пpи 2–4° в течeние 15–20 суток или при 6–8° 9–15 суток в темной бумагe; затем моют, oчищaют oт кoлючек. Принимaют смеcь пo pекомендации вpaча, пo 1 столовой ложке 3 pаза в день за 0,5 часa до еды, запивая 0,5 cтакaна теплой кипяченой водoй.
✅В свое время считалось, чтo лечебными свойствами облaдают немолодые растения – cтаршe трех лет. Однaко учeныe устaновили, чтo даже дeтки алоэ можно иcпользoвать для лекарственных целей.
✅Алоэ великолепно очищает воздух – в 3,5 рaза снижаeт числeнность бактеpий в воздyxe и умeньшает кoнцентpацию фоpмальдeгида. #зелёнаяаптекаалое #иммунитет #раны #лёгкие #кожа #запоры
Березовый веник
✅Березовый веник - это тройная сила лечебных свойств листьев, березовых почек и сока. В листьях березы содержатся дубильные вещества, эфирное масло, витамин С, каротин, смолы. Эффективен при ломоте в мышцах и суставах после физических нагрузок и упражнений. Хорошо очищает кожу, ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение. Он способствует улучшению вентиляции лёгких, поэтому, на самом деле, незаменим для астматиков и курильщиков со стажем. Будете вязать веник сами - вяжите из кудрявой березы, т.к. её ветки гибки и пышные.
Дубовый веник
✅Дуб - символ долголетия, силы и физического здоровья. Его кора и листва богаты дубильными веществами, поэтому массаж таким веничком лучше любого обертывания для кожи тела. ✅Если банные процедуры проводить регулярно, то можно нормализовать артериальное давление. Лучше всего заготавливать дубовый веник в августе или сентябре: он отличается прочностью и имеет достаточно широкие листья, что облегчает нагнетание пара.
Липовый веник
✅Банька с липовым веничком прописана при первых же симптомах простудного заболевания. В листьях липы содержится огромное количество эфирных масел и бактерицидных веществ. ✅Ее аромат поможет избавиться от головной боли и окажет успокоительное, расслабляющее и жаропонижающее действие.
Эвкалиптовый веник
✅У эвкалиптового веника - два основных преимущества. Во-первых, он действует как возбуждающее средство, тонизирует и способствует концентрации внимания. Во-вторых, эвкалипт - отличный антисептик. ✅Поддавая эвкалиптовый настой на каменку и вдыхая пары, вы получаете ингаляционное воздействие на гортань, трахеи, бронхи. Кстати, он не заменим при ушибах и растяжениях. Не спешите париться веником, состоящим только из эвкалиптовых веток, потому что они все-таки имеют довольно резкий запах. ✅Лучше смешать несколько веточек эвкалипта с березовыми, липовыми или дубовыми. Это следует сделать еще и потому, что эвкалиптовые ветки слишком тонкие и при размахивании тратится очень много сил на нагнетание пара. Веник заготавливают в августе.
#баня #здоровье
Детокс и очищение поджелудочной железы
✅Детоксикация очень полезна для нормальной работы поджелудочной железы. Как вы уже знаете, этот орган отвечает за синтез энзимов, которые способствуют процессу пищеварения. Но если поджелудочная железа подвергается воздействию отрицательных факторов и засоряется токсинами, мы начинаем страдать от гормональных сбоев, что грозит, например, диабетом и другими серьезными заболеваниями. Важно знать, как можно очистить поджелудочную от вредных субстанций, и делать это регулярно.
✅Самый простой способ это выпивать 10 стаканов чистой питьевой воды ежедневно в течение трех дней, также можно добавить соки и настои, рекомендуемые для улучшения работы поджелудочной железы. Жидкость поможет запустить процесс обновления в организме и вывести токсины из тела.
✅Принимайте теплую или горячую ванну перед сном, растирая кожу губкой, — это стимулирует кровообращение и реактивирует функционирование поджелудочной.
Напитки для укрепления поджелудочной железы
✅Вы любите натуральные соки? Тогда не сомневайтесь, поджелудочная железа будет благодарна вам за то, что вы включаете в рацион напитки из фруктов и овощей. Они поддерживают этот орган в хорошей форме и способствуют его регенерации. Стоит отметить, что соки и напитки из зелени и овощей лучше употреблять вечером или во время приема пищи, тогда как фруктовые соки идеально подходят для утреннего времени. При этом, лучше выпивать их натощак и отложить завтрак на полчаса. И запомните: никогда не добавляйте в них сахар!
✅Вот несколько рецептов полезных для поджелудочной железы напитков.
Коктейль из капусты, моркови и сельдерея
Потребуется:
1 чашка приготовленной на пару брюссельской капусты
1 стакан морковного сока
половина стакана воды
1 стебель сельдерея
Отправьте все ингредиенты в блендер и хорошо смешайте до получения однородной массы. Пейте коктейль медленно, небольшими глотками.
Коктейль из артишока и алоэ вера
Потребуется:
1 стакан или небольшая чашка сока алоэ вера (отделите мякоть из листьев и приготовьте из нее сок)
1 сердцевина вареного артишока
сок половины лимона
половина чашки горячей воды
✅Перемешайте все ингредиенты в блендере до однородной текстуры. Должен получиться теплый напиток, который идеально подойдет для укрепления поджелудочной железы. Его можно употреблять за обедом .
Сок из папайи с семенами льна
1 большой ломтик папайи
1 столовая ложка льняного семени
половина стакана воды
3 шт. миндаля
✅Такой напиток хорошо подходит для начала дня, его легко приготовить — просто хорошо смешайте ингредиенты в блендере и добавьте половину стакана воды. Пейте коктейль из папайи небольшими глотками каждое утром, и вы поможешь организму восполнить запас необходимых веществ и правильно начать день. К тому же, он очень Наслаждайтесь приятным вкусом! #панкреатит #поджелудочнаяжелеза #детокс
Жимолость — это растение, которое широко используется в народной медицине благодаря своим полезным свойствам. В частности, плоды жимолости обладают рядом ценных качеств, которые положительно влияют на здоровье человека. Вот основные из них: Антиоксидантные свойства: ✅Плоды жимолости содержат большое количество антиоксидантов, таких как витамин C и антоцианы. Антиоксиданты помогают бороться с свободными радикалами, которые могут вызывать повреждение клеток и способствовать развитию различных заболеваний.
Поддержка иммунной системы: ✅Витамин C, содержащийся в жимолости, способствует укреплению иммунной системы, помогая организму бороться с инфекциями и вирусами.
Улучшение работы сердечно-сосудистой системы: ✅Антоцианы, присутствующие в плодах жимолости, могут способствовать снижению уровня холестерина в крови и улучшению кровообращения, что положительно сказывается на работе сердца.
Противовоспалительные свойства: ✅Жимолость обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить воспаление в организме и облегчить симптомы различных воспалительных заболеваний.
Улучшение пищеварения: ✅Плоды жимолости могут способствовать улучшению пищеварения, благодаря содержанию клетчатки и других питательных веществ.
Поддержка зрения: ✅Антоцианы, содержащиеся в жимолости, могут способствовать улучшению зрения и защите глаз от повреждений, вызванных свободными радикалами.
Антибактериальные и противогрибковые свойства: ✅Жимолость обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые могут помочь в борьбе с различными инфекциями.
Улучшение обмена веществ: ✅Жимолость может способствовать улучшению обмена веществ, что помогает поддерживать здоровый вес и общее состояние организма.
Улучшение состояния кожи: ✅Антиоксиданты и другие питательные вещества, содержащиеся в жимолости, могут способствовать улучшению состояния кожи, уменьшая признаки старения и защищая кожу от повреждений.
Поддержка нервной системы: ✅Жимолость может оказывать успокаивающее действие на нервную систему, помогая справляться со стрессом и улучшая общее самочувствие.
Жимолость можно употреблять в свежем виде, добавлять в различные блюда и напитки, а также использовать в виде отваров и настоев. Однако следует помнить, что жимолость может вызывать аллергические реакции у некоторых людей, поэтому перед употреблением следует проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или вы принимаете лекарства. #зелёнаяаптекажимолость #нервы #стресс #кожа #зрение #пищеварение #сердце #холестерин #иммунитет #инфо
Чернослив — это сушеные плоды сливы, которые обладают множеством полезных свойств благодаря своему составу. Вот несколько ключевых аспектов пользы чернослива для здоровья: Богатство антиоксидантов
✅Чернослив содержит антиоксиданты, такие как фенольные соединения и антоцианы, которые помогают бороться с окислительным стрессом и свободными радикалами, снижая риск развития хронических заболеваний.
Высокое содержание клетчатки
✅Один из главных плюсов чернослива — большое количество пищевых волокон. Клетчатка помогает нормализовать работу кишечника, улучшает пищеварение и способствует регулярному стулу. Это делает чернослив отличным средством против запоров.
Поддержка здоровья костей
✅Чернослив богат бором — минералом, который играет важную роль в поддержании плотности костной ткани. Регулярное употребление чернослива может снизить риск остеопороза, особенно у женщин после менопаузы.
Улучшение работы сердечно-сосудистой системы
✅Благодаря содержанию калия, магния и полифенолов, чернослив поддерживает здоровье сердца. Калий регулирует артериальное давление, магний участвует в нормализации сердечного ритма, а антиоксиданты снижают воспаление и защищают сосуды от повреждений.
Профилактика анемии
✅Чернослив является хорошим источником железа, которое важно для профилактики железодефицитной анемии. Железо участвует в образовании гемоглобина, который переносит кислород по организму.
Источник витаминов и минералов
✅Помимо перечисленных веществ, чернослив также содержит витамины группы B (B1, B2, B6), витамин A, кальций, фосфор и другие минералы, необходимые для нормального функционирования организма.
Польза для кожи и волос
✅Антиоксидантные свойства чернослива положительно влияют на состояние кожи и волос, защищая клетки от старения и улучшая регенерацию тканей.
Как правильно употреблять?
✅Чтобы извлечь максимальную пользу, рекомендуется добавлять чернослив в рацион умеренно, учитывая его высокую калорийность (около 240 ккал на 100 г). Обычно достаточно 3–5 штук в день. Чернослив можно есть отдельно, добавлять в каши, салаты, выпечку или готовить компоты.
✅Однако стоит помнить, что чернослив может вызывать вздутие живота или метеоризм у людей с чувствительной системой пищеварения, поэтому лучше начинать с небольших порций.
Таким образом, чернослив — это вкусный и полезный продукт, который легко включить в ежедневный рацион для поддержания здоровья. #зелёнаяаптекачернослив #кожа #волосы #антиоксидант #анемия #давление #сердце #сосуды #магний #остепороз #кости #запоры #жкт #инфо
В красном вине содержится несколько важных антиоксидантов, которые играют ключевую роль в защите клеток организма от повреждений, вызванных свободными радикалами. Вот основные из них:
✅Ресвератрол: Это один из наиболее известных и изученных антиоксидантов, содержащихся в кожуре винограда, используемого для производства красного вина. Ресвератрол обладает широким спектром полезных свойств, включая противовоспалительное, кардиопротекторное и антиканцерогенное действие. Этот антиоксидант способствует улучшению кровообращения, снижает уровень "плохого" холестерина (LDL) и повышает уровень "хорошего" холестерина (HDL), что делает его полезным для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
✅Проантоцианидины: Эти мощные антиоксиданты относятся к группе флавоноидов и присутствуют в большом количестве в красном вине. Они помогают защищать клетки от окислительного стресса, способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов и улучшают эластичность кожи. Проантоцианидины также известны своими антивозрастными свойствами.
✅Кверцетин: Еще один представитель группы флавоноидов, обладающий выраженными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Кверцетин помогает снизить риск развития хронических воспалительных процессов, улучшить работу иммунной системы и защитить организм от различных инфекций.
✅Катехины: Катехины — это еще одна группа полифенолов, присутствующих в красном вине. Они оказывают защитное воздействие на сердце и сосуды, улучшая кровообращение и предотвращая образование тромбов. Катехины также участвуют в регуляции уровня сахара в крови и способствуют поддержанию нормального веса.
✅Эпикатехин: Этот антиоксидант относится к классу катехинов и имеет широкий спектр биологической активности. Эпикатехин полезен для улучшения работы мозга, укрепления сердечной мышцы и снижения риска развития сахарного диабета.
✅Галловая кислота: Галловая кислота обладает сильными антиоксидантными и антибактериальными свойствами. Она помогает организму бороться с инфекциями и защищает клетки от повреждения свободными радикалами.
✅Эти антиоксиданты работают синергически, усиливая друг друга и обеспечивая комплексную защиту организма. Однако важно помнить, что положительные эффекты проявляются только при умеренном потреблении красного вина. Чрезмерное употребление алкоголя может свести на нет все полезные свойства и нанести вред здоровью. #антиоксидант #вино #напитки #инфо
Наружное применение ✅Имбирные компрессы применяют при простудных заболеваниях, ушибах, растяжениях и радикулите. Их действие направлено на уменьшение болевых ощущений. Для приготовления компресса следует взять 2 чайных ложки молотого имбиря, 1 чайную ложку куркумы и половину чайной ложки перца чили, залив всё это тёплой водой. Затем нужно оставить смесь настаиваться в тёмном месте около двух недель.
Перед применением жидкость подогреть, потом нанести её на хлопковую ткань и приложить к больному месту, закрепив пищевой плёнкой.
✅При артрозе и артрите помогают растирания суставов имбирным маслом Несколько ложек свежего тёртого имбиря рекомендуют залить растительным маслом (лучше всего кунжутным) и дать настояться в тёмном месте в течение 21 дня. Затем натирать этим маслом поражённые места. #зелёнаяаптекаимбирь #суставы #длямужчин #простатит #радикулит #голова #горло #чай #простуда #темрература #дляженцин #инфо
✅В проростках расторопши содержатся витамины, микроэлементы, как и во многих проростках. Но главное отличие - содержание силимарина - вещества, которое восстанавливает и лечит печень.
✅Поэтому расторопша относится к лечебным растениям. Употребление семян должно быть строго ограничено, не более 7-10 штук в сутки (если вес 60-70 кг). ✅Профилактику проводить лучше всего курсами по 30 дней с перерывом в месяц. Схемы лечения при заболеваниях печени можно прочитать в интернете, описаны случаи излечения от гепатита, а лучше проконсультироваться с доктором.
✅При камнях в желчном пузыре расторопша противопоказана. Кроме того, в начале использования рекомендуют принимать по 1-2 проростка, чтобы посмотреть реакцию организма. Нужно добавить, что на вкус пророщенная расторопша не очень приятная - горьковатая.
✅Семя расторопши сверху покрыто довольно твердой и плотной оболочкой. Поэтому проращивание занимает большее время, чем у обычных зерен. А в остальном технология ничем не отличается.
✅Семена промыть, замочить в посуде (лучше в банке с завязанной сверху марлей чтобы семена быстрее проклюнулись через жесткую оболочку.
Оставить прорастать на 2-3 суток, раз в день семена промывать.
Пророщенную расторопшу можно хранить в холодильнике до 5 дней.
Еще раз хочу обратить внимание, что за сутки можно съедать не более 7-10 проростков. Ростки нужно тщательно пережевывать, несмотря на горький вкус и Ваша печень будет Вам благодарна #печень #расторопша #гепатит #желчныйпузырь
✅Пейте чистую воду, добавляя на один стакан сок половины лимона. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через выводящую систему.
✅Ешьте чеснок и лук. Это может не понравиться вашим родным и близким, а вот для печени это будет самое то. Лук и чеснок содержат такие растительные питательные вещества, которые расщепляют жир из отложений в организме, а также способствуют выведению бактерий и грибков из организма.
✅Пейте чай из расторопши пятнистой (также называется марьин чертополох) или добавляйте в воду экстракт из этого растения. Расторопша содержит силимарин, который не только защищает клетки печени от ядов, но и предотвращает разрушение глютатиона (антиоксиданта, обеспечивающего выведение токсинов из печени). ✅Ешьте овощи и фрукты, богатые витамином С — брокколи, болгарский перец, клубника, спаржа, цветная капуста, лимоны, капуста, шпинат, зеленый горошек, апельсины, грейпфруты, помидоры, малина, сельдерей, мята, петрушка и пр. Чем больше, тем лучше (еще лучше — все в сыром виде).
✅Ешьте листья одуванчика в любом виде . Конечно, не стоит срывать их в ближайшем городском парке, но если вы у себя на даче или на экологически чистом лугу, то не собрать целебные листья — просто грех.
✅Научитесь готовить индийские блюда, не только потому, что они очень вкусные, но и потому, что одним из основных ингредиентов в индийской кухне является куркума. Куркума замедляет воспалительные процессы в организме и защищает печень от повреждений свободными радикалами.
#печень #шлаки #токсины
✅Это киста, которая появляется вследствие закупорки выводного протока сальной железы.
✅В 90% случаев атерома появляется в волосистой части головы.
В качестве причин недуга специалисты указывают так много обстоятельств (наследственность, гипертиреоз, диабет, надпочечниковая недостаточность, потливость и др.), что становится очевидным: об этиологии заболевания ясного представления никто не имеет.
✅Внешне атерома выглядит, как мягкая безболезненная шишка, содержимое которой напоминает манную кашу.
✅Традиционная медицина использует для борьбы с атеромой хирургическую операцию.
А вот рецепт народной медицины.
✅Разбавить нашатырный спирт водой (1 к 1), намочить бинт и прикладывать его к атероме.
Повязку обновлять 2 раза в день.
Атерома вскроется и из неё выйдет творожистая масса. #липома
На канале поиск по #, смотрите в закрепах👆 Не болейте!
Читать полностью…
Сок сельдерея, если его применять регулярно, сведет на нет проявление аллергии на пыльцу. Каждый раз, незадолго до того, как садитесь за стол, принимайте ложку свежевыжатого сока из корня сельдерея.
Смесь соков овощей, фруктов и зелени – отличное средство от аллергии. ✅Как вариант: четыре моркови, два зеленых яблока, два соцветия от цветной капусты и десять веточек петрушки. Все промойте, обсушите, отожмите соки, смешайте их и пейте трижды в день до завтрака, обеда и ужина.
✅Если аллергия проявляется зудящимися кожными высыпаниями, поможет укропный компресс. Отожмите сок из свежего укропа, добавьте к нему воды в два раза больше объема получившегося сока. Смочите в жидкости ткань и наложите на воспаленные участки кожи.
Луковая водица проста в приготовлении, но очень эффективна. Очистите четыре репчатых луковицы, измельчите их и выложите в литр кипяченой охлажденной воды. Оставьте для настаивания до утра. Утром начинайте лечение, принимая понемногу луковой водицы в течение дня. Но до конца дня вы должны выпить весь настой. #аллергия #инфо
Это есть на канале 👇
#веснушки
#клещи
#фарингит
#кожа
#кашель
#глаза
#суставы
Ещё больше информации лежит в закрепах. Не болейте!
Липa и poмaшкa
✅Cдeлaть cмecь из цвeтoв липы и coцвeтий poмaшки, взяв пo 1 cтoлoвoй лoжкe кaждoгo cыpья. Зaлить 2 cтaкaнaми кипяткa, дaть нacтoятьcя 20 минyт нa вoдянoй бaнe. Пocлe пpoцeживaния cмoчeннyю мapлeвyю caлфeткy в нacтoe пpилoжить к глaзaм нa 15 минyт. Этoт кoмпpecc cнимaeт вocпaлeниe c глaз и пoмoгaeт cпpaвитьcя c мeшкaми пoд глaзaми. Бepeзa
✅Koмпpecc для глaз из лиcтьeв бepeзы эффeктивeн для бopьбы c oтeкaми вeк.
Гopcть cвeжиx лиcтьeв бepeзы зaлить 2 cтaкaнaми кpyтoгo кипяткa, нacтoять 20 минyт нa вoдянoй бaнe. Xoлoдныe пpимoчки нa 15 минyт cнимyт oтeк.
Xвoщ пoлeвoй
✅Пpи oтeкax нa вeкax тaкжe пoмoгaют кoмпpeccы из xвoщa пoлeвoгo. Бepeм 1 cтoлoвyю лoжкy тpaвы xвoщa пoлeвoгo, зaливaeм 2 cтaкaнaми кипяткa. Bapим нa вoдянoй бaнe 30 минyт, дaeм нacтoятьcя 10 минyт. Cмaчивaeм в oтвape вaтныe тaмпoны и нaклaдывaeм нa вeки нa 15 минyт. Этoт кoмпpecc cнимaeт нe тoлькo oтeки, нo и вocпaлeниe. #лицо #мешкиподглаззами
Красное и белое вино действительно имеют некоторые полезные свойства, особенно когда речь идет о умеренном потреблении — около одного бокала в день для женщин и двух бокалов для мужчин. Однако важно помнить, что алкоголь в целом не является необходимым элементом питания, и чрезмерное употребление может нанести серьезный вред здоровью.
Красное вино
Польза:
1. Антиоксиданты: Красное вино содержит ресвератрол — мощный антиоксидант, который помогает бороться с воспалениями и свободными радикалами. Ресвератрол также улучшает здоровье сердца и сосудов.
2. Сердечно-сосудистая система: Умеренное потребление красного вина связано с уменьшением риска сердечно-сосудистых заболеваний благодаря снижению уровня "плохого" холестерина (LDL) и повышению уровня "хорошего" холестерина (HDL).
3. Профилактика некоторых болезней: Исследования показывают, что красное вино может снижать риск развития диабета второго типа и некоторых видов рака.
4. Здоровье мозга: Некоторые исследования указывают на возможное положительное влияние красного вина на когнитивные функции и снижение риска болезни Альцгеймера.
Белое вино
Польза:
1. Антиоксиданты: Хотя в белом вине антиоксидантов меньше, чем в красном, оно всё же содержит полифенолы, которые полезны для здоровья.
2. Артериальное давление: Умеренное потребление белого вина может способствовать нормализации артериального давления.
3. Противовоспалительные свойства: Полифенолы в белом вине обладают противовоспалительными свойствами, что может положительно сказаться на общем состоянии здоровья.
4. Антимикробный эффект: Белое вино обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, что полезно для поддержания гигиены полости рта.
Общие рекомендации
✅Важно понимать, что польза от вина проявляется только при умеренном употреблении. Чрезмерное потребление алкоголя, независимо от вида напитка, может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая заболевания печени, сердца, нервной системы и повышенный риск онкологических заболеваний.
✅Также стоит учитывать индивидуальные особенности организма: у кого-то может быть непереносимость алкоголя, аллергия или другие противопоказания. В таких случаях лучше избегать употребления спиртных напитков вообще.
Подводя итог, красное и белое вино могут принести пользу при умеренном потреблении, однако важно соблюдать баланс и следить за своим самочувствием. #вино #напитки #инфо
Горчица — это растение семейства капустных, которое используется как в кулинарии, так и в медицине уже тысячи лет. Она известна своими острыми вкусовыми качествами и полезными свойствами. Горчичные зерна и порошок получают из семян растения, и оба продукта имеют свои уникальные преимущества для здоровья. Польза горчицы в зернах ✅ Источник питательных веществ: Горчичные семена богаты витаминами, минералами и клетчаткой. Они содержат витамины B1, B6, E, магний, фосфор, железо и кальций. Все эти элементы важны для поддержания общего здоровья организма.
✅Улучшение пищеварения: Семена горчицы стимулируют выработку желудочного сока и ферментов поджелудочной железы, что способствует лучшему перевариванию пищи. Они также помогают уменьшить вздутие живота и дискомфорт в желудке.
✅Антибактериальные свойства: Горчица обладает природными антисептическими свойствами, которые могут помочь в борьбе с различными бактериями и грибками. Это делает её полезной для лечения инфекций и улучшения иммунитета.
✅Противовоспалительный эффект: Благодаря содержанию антиоксидантов, такие как куркумин и каротин, горчица может уменьшать воспаление в организме. Это особенно полезно для людей с артритом или другими воспалительными заболеваниями.
✅ Поддержка сердечно-сосудистой системы: Регулярное употребление горчицы может помочь снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП) и повысить уровень хорошего холестерина (ЛПВП). Это способствует профилактике сердечных заболеваний.
Польза горчицы в порошке
✅Более концентрированные питательные вещества: Порошок горчицы содержит больше активных соединений, поскольку он представляет собой измельчённые семена. Это означает, что он может оказывать более сильное воздействие на организм.
✅Обезболивающее средство: Горчичный порошок часто используют наружно в виде компрессов или ванн для облегчения боли в мышцах и суставах. Его согревающий эффект помогает улучшить кровообращение и снять напряжение.
✅Средство для похудения: Горчица ускоряет метаболизм, помогая организму быстрее сжигать калории. Это свойство делает её популярной среди тех, кто стремится сбросить вес.
✅ Косметическое применение: Маски и скрабы с добавлением горчичного порошка очищают кожу, удаляют омертвевшие клетки и улучшают её тонус. Горчица также стимулирует рост волос, делая их более густыми и здоровыми.
Меры предосторожности
✅Хотя горчица имеет много полезных свойств, она может вызывать раздражение желудка и кишечника у некоторых людей. Особенно осторожными следует быть тем, кто страдает гастритом или язвой желудка. Кроме того, чрезмерное употребление горчицы может вызвать аллергические реакции или даже ожоги кожи при неправильном применении наружных средств.
Таким образом, горчица — это ценный продукт, который может приносить пользу здоровью, если использовать её правильно и умеренно. #зелёнаяаптекагорчиа #важно #здоровье #инфо
Имбирь, польза для здоровья
✅В народной медицине корень имбиря имеет широкий спектр применения: из него готовят настои, порошок, отвары, чай, его используют для компрессов.
✅Людям, которые плохо переносят длительные путешествия, советуют брать с собой в дорогу имбирный пряник или кусочек корнеплода – это помогает избавиться от тошноты.
✅Также за полчаса до предполагаемой поездки можно выпить полстакана воды с одной чайной ложкой имбирного порошка.
✅Считается, что этот порошок благотворно влияет на состояние печени и иногда даже рекомендуется к использованию в качестве дополнительного лечебного средства при медикаментозной терапии вирусного гепатита и ожирения печени.
Имбирь вносит свой вклад в восстановление клеток и тканей и способствует налаживанию нормального функционирования органа.
✅Кроме того, для повышения устойчивости организма к различным вирусам и инфекциям (особенно в осенне-зимний период) готовят витаминную смесь, состоящую из 400 г корня имбиря, 250 г мёда, 3-4 лимонов и орехов. Все ингредиенты необходимо смолоть блендером или пропустить через мясорубку, затем переложить в стеклянную посуду и хранить в холодильнике. Принимать смесь нужно по одной столовой ложке в день.
Отвар ✅При частых срывах работы пищеварительной системы, метеоризме, несварении, отсутствии аппетита, народные целители советуют принимать имбирный отвар. Приготовить его можно залив стаканом кипятка одну чайную ложку порошка имбиря. Затем полученную смесь настоять 30 минут на паровой бане и после остужения процедить. Принимать отвар необходимо по четверти стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Также в отвар можно добавлять цветы тысячелетника и ромашки.
Чай ✅При простудных заболеваниях, сопровождаемых повышенной температурой, народные врачеватели рекомендуют смешать две столовые ложки малинового варенья, одну столовую ложку имбирного мёда и полчашки крепкого чая. Особенно полезно пить этот напиток на ночь.
✅Если же вас беспокоит боль в горле, то 25-50 г имбиря нужно залить горячей водой, добавив мёд и лимон, и пить вместо чая. При сильном кашле следует взять сок 1 спелого лимона, 2 столовые ложки очищенного глицерина и 1 столовую ложку имбирного мёда. Смесь необходимо хранить в прохладном месте и принимать по одной чайной ложке перед сном или, по необходимости, 3-4 раза в течение дня.
Настои ✅С помощью настоя трав с имбирным мёдом рекомендуют устранять раздражительность, нарушения сна, головные боли и боли в области сердца, возникающие у женщин во время менопаузы или предменструального синдрома.
✅Для приготовления настоя необходимо взять по 15 г цветков ромашки и травы пустырника, по 10 г травы шалфея, зверобоя, тысячелетника, плодов шиповника, цветков боярышника и календулы. Две столовые ложки такого сбора следует залить 0,5 л горячей имбирной воды и дать смеси настояться в течение часа. Затем процедить, добавить имбирный мёд и пить тёплым по полстакана.
✅Имбирь может быть полезен и в случае мужских проблем с потенцией. Считается, что настойка из 50 г имбирного порошка, 10 г порошка гвоздики и ванили, 5 г порошка корицы и 1 кг сахарной пудры способствует восстановлению нормальной эрекции. Всю эту смесь необходимо залить 2 л белого сухого вина, перемешать и дать настояться в прохладном тёмном месте в течение суток, а затем процедить через марлю. Принимать такое средство следует за 20-30 минут до полового акта.
Имбирная настойка Помогает бороться и с ещё одной мужской болезнью, простатитом. Для её приготовления необходимо взять 100 г корнеплода и 1 л водки. Настаивать две недели в тёмном месте, процедить, а затем принимать по 15 капель трижды в день за 20 минут до еды.